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HISTORIA DE LA GIMNACIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de


ejercicios fsicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad,
resistencia y control.[cita requerida] Tambin se puede definir como la
forma sistematizada de ejercicios fsicos diseados con propsitos
teraputicos, educativos o competitivos.1 El organismo mundial
encargado de regular las disciplinas competitivas es la Federacin
Internacional de Gimnasia.

En Espaa, la gimnasia (en todas sus modalidades) es el deporte ms


practicado, siendo desarrollada por un 34,6 % de practicantes
deportivos segn la Encuesta de Hbitos Deportivos 2010 del CSD.2 3
La disciplina competitiva de gimnasia ms practicada en Espaa es la
gimnasia rtmica, siendo la 4 disciplina deportiva ms practicada entre
nias y adolescentes, solo superada por la natacin, el baloncesto y el
ftbol, segn la Encuesta de Hbitos Deportivos de la Poblacin
Escolar (2011), elaborada por el CSD.

Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a


la marcha, la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas
veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber, como
los espartanos al Eurotas.

Plutarco refiere que Csar consigui curarse de una neuralgia


haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los
romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas.
Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su
carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates
de gladiadores los juegos de los atletas griegos.
TIPOS DE GIMNACIA

La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de


Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artstica, rtmica,
trampoln, aerbica, acrobtica y general. Las disciplinas
de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de
los Juegos Olmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en
trampoln forma parte de los Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.
Gimnasia artstica
La gimnasia artstica es una disciplina
olmpica que consiste en la realizacin de
una composicin coreogrfica, combinando,
de forma simultnea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Se compone de
diferentes modalidades segn las categoras
masculina y femenina. Los aparatos empleados en categora femenina
son barras asimtricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro,
mientras que en la categora masculina son anillas, barra fija, caballo
con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.
Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina
olmpica en la que se combinan elementos
de ballet, gimnasia, danza y el uso de
diversos aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta. En este deporte
se realizan tanto competiciones como
exhibiciones, en las que la gimnasta se
acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se
pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la
hora de puntuar se hace sobre un mximo de 20 puntos.
Gimnasia en trampoln
La gimnasia en trampoln es una disciplina que
consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elsticos, donde
la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres
especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la ltima
de ellas olmpica desde Sdney 2000.

Gimnasia aerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una
disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y
110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados
del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad.
Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y
una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica, tambin conocida
como acrosport, es una disciplina de grupo en
la que existen las modalidades de pareja
masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro
femenino y cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnsticas colectivas donde
el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.
Gimnasia general
La gimnasia general es la nica disciplina no
competitiva de gimnasia aceptada por la FIG.
En ella participa gente de todas las edades
en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que
ejecutan o hacen coreografas de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un
solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La
gimnasia general se divide en tres categoras que son: grupos
blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categora ms elemental,
el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el ms avanzado.
INTRODUCCION

La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos


del cuerpo. En este trabajo voy a profundizar mencionando los tipos de
gimnasia tales como: la gimnasia general, artstica, rtmica, aerbica,
tambin hago mencin sobre la voltereta y los tipos de voltereta. En la
prctica de la gimnasia es importante conocer los aparatos los cuales
se utilizan en la gimnasia; por eso aqu nombro algunos de ellos; as
como las tcnicas utilizadas en la colchoneta y en el plinto.
CONCLUSION

En conclusin puedo decir que este tema es muy importante, ya que


para el ser humano es fundamental practicar algn deporte. En este
caso la gimnasia se practica por deporte o por higiene y lo puede
practicar personas de ambos sexos y todas la edades.