En segundo lugar considero que amarse a uno mismo es la base fundamental

para poder amar a lo dems, sin amor propio, las otras relaciones estn
destinadas al fracaso. Quisiera rescatar la siguiente frase : Si un individuo es
capaz de amar productivamente, tambin se ama a s mismo; si slo sabe amar a
los dems, no sabe amar en absoluto.(Erich Fromm, 1956, El arte de amar p.
39) La relacin ms importante de la vida es la que tenemos con nosotros mismos,
porque a partir de aqu, las relaciones con los dems sern armoniosas o
difciles. Es muy complicado dar lo que no se tiene, y si una persona no se tiene
afecto hacia s misma, difcilmente podr darlo a los dems. Podr creer que est
queriendo a los dems, sin embargo estar cayendo continuamente en
la manipulacin, exigencias y chantajes emocionales.

En tercer lugar, quisiera dejar en claro que amarse no es ser egosta . La persona
egosta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso slo
puede tomar de los dems, pues no tiene nada para dar. No aprecia a los dems,
pero tampoco se aprecia a s misma. En cambio, para la persona que se ama, el
dar, ayudar, y compartir es algo habitual que fluye sin esfuerzo. No debemos tener
miedo a que la sociedad nos encasille en palabras como eglatra narcisista
vanidosa. La forma en la que nos cuidamos tiene mucho que ver a cmo nos
percibimos, y al estado de nimo en el que nos encontramos. El no atenderse a s
mismo/a implica una agresin y una falta de escucha hacia las propias
necesidades.
En conclusin, tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin
forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y
respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.
Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras
emociones, pues cada una de ellas cumple una funcin positiva, si sabemos cul
es y cmo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos
enfermos. Por eso la expresin adecuada de lo que sentimos es fundamental para
llevar una vida sana y plena de vitalidad.
Una de las alternativas para alimentar el amor propio es la Yoga y la meditacin;
esto nos ayuda al crecimiento personal, adems de que es un hbito maravilloso
para nuestra vida. De esta manera, podemos cambiar patrones y conductas
nocivas para el amor propio, sanar las relaciones afectivas, reforzar lazos de
amistad y sentir mayor empata por todo lo que nos rodea.
Recordemos que el amor es una de las fuerzas que mueve al mundo, que
debemos despertar ese sentimiento de cario hacia nuestro cuerpo y alma ya que
es la relacin ms importante que podremos tener y que de esta depende el xito
de las dems interacciones que tengamos con los dems.