7 frases budistas que cambarn tu vida

Muchas personas preferimos referirnos al budismo ms como una filosofa de vida que
como una religin. El budismo es una de las religiones ms antiguas que an se practic
a por unos 200 millones de personas en todo el mundo.

Cul es el secreto de esta filosofa?

Lo que ha facilitado que esta filosofa o religin perdure a lo largo del tiempo y c
ontine ganando seguidores es la sencillez en como trasmiten mensajes llenos de sa
bidura que permiten mejorar realmente nuestra calidad de vida.
Para su entendimiento e integracin de significado no tenemos por qu hacernos segui
dores de esta religin. Tan solo es necesario abrir nuestro corazn y llevar a cabo
una apertura mental con ilusin.
Hoy les presento las mejores 7 frases budistas que te cambiarn la vida:
-El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Teniendo en cuenta que a la
s personas solo nos puede daar aquello a lo que le damos importancia, evitar el s
ufrimiento intil puede consistir simplemente en dar un paso atrs, desligarse emoci
onalmente y ver las cosas con otra perspectiva.
Lleva prctica y tiempo, pero merece la pena llevar a cabo este gran aprendizaje.
Como gua para ello, otra frase budista nos da una pista de como comenzar: Todo lo
que somos es el resultado de lo que hemos pensado; est fundado en nuestros pensam
ientos y est hecho de nuestros pensamientos .
-Algrate porque todo lugar es aqu y todo momento es ahora. Solemos pensar solament
e en el pasado o estar excesivamente preocupados por el futuro. Esto nos lleva a
no vivir el momento y que nuestras vidas pasen de largo sin ser conscientes. El
budismo nos ensea el aqu y ahora. Por tanto, debemos aprender a estar plenamente
presentes, a disfrutar de cada momento como si fuera el nico.
-Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno. Para encontrar un
verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estn en un eq
uilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto fsico o, por el contrario, en el
aspecto interior nos ayudar a sentirnos ms plenos y conscientes del aqu y ahora, fa
cilitndonos una plenitud emocional ms rica.
-Ms vale usar pantuflas que alfombrar el mundo. Para encontrar nuestra paz interi
or, tenemos que ser conscientes de nuestros potenciales personales y aprender a
saber dosificarlos, as como nuestros recursos. De esta forma viviremos un autntico
crecimiento y evolucin.
-No lastimes a los dems con lo que te causa dolor a ti mismo. Se trata de una de
las mximas del budismo que nos permite eliminar casi todas las leyes y mandamient
os morales actuales en nuestra sociedad. Teniendo parecido significado con la fr
ase no le hagas a los dems lo que no te gustara que te hiciesen a ti , esta quinta r
eflexin va mucho ms all ya que consiste en un profundo conocimiento de nosotros mis
mos y una gran empata para/con los dems.
-No es ms rico quien ms tiene, sino quien menos necesita. Nuestro deseo de tener ms
, tanto en el plano material como el emocional, es la principal fuente de todas
nuestras preocupaciones y desesperanzas. Su mxima se basa en aprender a vivir con
poco y aceptar todo aquello que nos brinda la vida en su momento. Ello nos llev
ar a una vida ms equilibrada, reduciendo el estrs y muchsimas tensiones internas.
El hecho de desear ms cosas a menudo solo indica falta de seguridad, que nos sent
imos solos y necesitamos llenar esos vacos. Sentirnos a gusto con nosotros mismos
permite dejar atrs la necesidad de no tener que demostrar nada.
-Para entender todo, es necesario olvidarlo todo. De pequeos estamos en continuo
aprendizaje. Nuestro mapa mental an no est diseado lo cual nos hace abiertos a todo y
a la capacidad de entender cualquier cosa. No sabemos juzgar.
Pero a medida que crecemos nuestra mente se llena de condicionamientos y normas
sociales que nos indican cmo debemos ser nosotros mismos, como deben ser las cosa
s, cmo debemos comportarnos e incluso qu debemos pensar interiormente. Nos volvemo
s inconscientes con nosotros mismos y nos perdemos.
Para cambiar y ver las cosas desde una perspectiva ms sana para nosotros, tenemos
que aprender a desligarnos de las creencias, hbitos e ideas que no provienen de
nuestro corazn. Para ello, esta frase budista nos servir para comenzar el proceso:
En el cielo no hay distinciones entre este y oeste, son las personas quienes cre
an esas distinciones en su mente y luego piensan que son verdad .
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