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32 semanas de embarazo

Semana 32 de embarazo. La evolucin del beb y los


cambios en el embarazo en la semana treinta y dos de
gestacin
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El embarazo semana a semana est culminando su desarrollo. En
la semana 32 de embarazo empieza a existir riesgo de parto prematuro,
por lo que conviene estar muy atenta a las contracciones.
En principio, lo que debers notar son las denominadas falsas
contracciones o contracciones de Braxton Hicks, que son unos espasmos
musculares que el tero utiliza a modo de entrenamiento para estar en
forma en el momento del parto. Slo si tienes 5 contracciones en menos
de una hora debers consultar con tu mdico, ya que podra ser un
sntoma de parto prematuro.

Cambios en el cuerpo de la mujer embarazada

En la semana treinta y dos de embarazo, el tamao de tu tero puede


presionar algunos nervios, hace que se extiendan algunos grupos
musculares como los abdominales y los ligamentos se dilatan como
consecuencia del efecto de las hormonas. Todos estos cambios pueden
producir molestias y dolencias en tu espalda, especialmente en las
lubares, y en las caderas.
Debido al volumen que ocupa tu tero, los pulmones se desplazan hacia
arriba. Como consecuencia, te sentirs ms cansada al subir una
escalera o caminar tramos muy largos, ya que la capacidad pulmonar se
ha reducido y has aumentado de peso. Quizs percibas cierta falta de
aire, pues tu tero empuja hacia arriba, presionando el diafragma y el
abdomen. Es importante que nunca fuerces la mquina y que descanses
cuando te sientas dbil.
El volumen de tu sangre es un 40 o 50 por ciento mayor, pues tu cuerpo
debe ocuparse tambin de tu hijo. Tu aumento de peso ser de medio
kilo por semana y debido al volumen de tu barriga, tendrs problemas
para conciliar el sueo y encontrar la postura ms adecuada. La mejor
postura para dormir es de lado y para mantener un buen equilibrio y
descansar mejor, trata de acomodarte con almohadas y no olvides
colocar una entre las piernas para evitar que el peso de tu barriga
incline tu cuerpo hacia delante.
El pecho y tu tero empiezan a prepararse para el gran acontecimiento.
Mientras el tero empieza a entrenarse con el simulacro de lo que sern
las contracciones de parto, el pecho ya ha empezado a producir
la primera leche, el calostro, que alimentar al beb en sus primeros
das de vida. Conviene usar discos absorbentes en el sostn para evitar
manchar la ropa si sufres pequeas prdidas de calostro.
Si adviertes dolores de estmago, o sientes que tu beb hace presin
hacia abajo o se mueve menos de lo habitual, consltalo con un
especialista. De igual manera, si se te nubla la vista, o tienes un flujo
vaginal anormal y con rastros de sangre, debes acudir de inmediato a un
centro mdico.

Desarrollo y crecimiento del beb en el embarazo

Tu beb pesa en la semana 32 de embarazo entre 1,8 y 2 kilos


aproximadamente, y mide entre 38 y 43 centmetros. Est
practicamente formado, por eso su apariencia ya se asemeja a la que
tendr al nacer, pero an debe crecer y alcanzar ms peso. Si naciera
ahora sus probabilidades de vida seran de un 85 por ciento.
En la semana 32 de gestacin, el cerebro del beb ha alcanzado una
cota alta, tanto es as, que los cientficos ven pocas diferencias entre el
cerebro del feto de 32 semanas y el cerebro del recin nacido. Ahora se
cree que el beb dentro del tero puede pensar, e incluso crear su
primer recuerdo a partir de la semana 32.
En los dedos de las manos, las uas llegan a las puntas de los dedos. Por
este motivo, es normal tener que cortrselas al poco de nacer para
evitar que se araen cuando se tocan la cara. Algunos bebs ya poseen
cabello en esta fase, pero otros, slo tienen un vello muy fino.

La salud y las emociones durante el embarazo


Es posible que te sientas preocupada por la vitalidad de tu beb. Debido
a su tamao, que ya ocupa casi todo el tero, le resultar ms difcil
moverse, pero no por eso dejar de hacerlo. Por tanto, es bueno que
notes sus movimientos y si dejas de notarlos debers comunicrselo al
mdico lo antes posible.

El crecimiento del tero comprime algunos vasos sanguneos y esto


favorece la aparicin de hinchazn en los pies. Usar un calzado
adecuado es imprescindible para minimizar estas molestias, calzando, si
es preciso, un nmero ms. Y adems, evita los zapatos con mucho
tacn o totalmente planos. Son ideales para esta etapa los que tienen un
tacn ancho y bajo, con una horma ancha y suela flexible. Y siempre que
puedas descansa con los pies en alto, realiza movimientos circulares con
los tobillos, evita permanecer mucho tiempo en la misma posicin y
camina regularmente.
Si has comenzado ya las clases de preparacin al parto en tu centro de
salud con tu matrona, los ejercicios fsicos, de respiracin, de relajacin
y preparacin del perin de cara al parto, te ayudarn a sentirte mejor
da a da. Tambin aprenders a hacer los pujos del expulsivo a la hora
de empujar. No olvides que a los cursos de preparacin al parto tambin
debe acudir tu pareja.
Para la preparacin del perin, son buenos los masajes con aceite de
rosa de mosqueta. Esto dar ms flexibilidad a la entrada de la vagina, y
en muchas ocasiones evitar el desgarro o la realizacin de un
episiotoma en el parto.
Dieta y alimentacin para la embarazada

La mayor parte del calcio que necesita tu beb se deposita en sus


huesos durante el ltimo trimestre del embarazo. A partir de la semana
32 de gestacin el crecimiento es mximo y comienza la formacin de
los dientes. El calcio es un mineral que interviene en el desarrollo de los
huesos y los dientes, y es fundamental para el correcto funcionamiento
de los sistemas circulatorio, nervioso y muscular. El calcio es posible
obtenerlo a partir de los alimentos, por tanto si sigues una dieta rica en
calcio, no necesitars tomar suplementos de este mineral.
A partir de la semana 32 de embarazo aumenta el consumo de
alimentos ricos en calcio como la leche y sus derivados (queso, yogur),
pescado (sardinas, besugo y rape), frutos secos (almendras y avellanas)
y yema de huevo.
Y no te olvides de las vitaminas. Las frutas como las fresas y las bayas
(moras, arndanos, frambuesas) contienen gran cantidad de vitaminas
antioxidantes que son imprescindibles para que tu beb lleve a cabo sus
funciones vitales.

Curiosidades de la semana 32 de embarazo


En el embarazo, cuando te pongas al volante, es importante que
extremes las medidas de seguridad y sigas las siguientes
recomendaciones. En ltimo trimestre, a partir de la semana 32 de
embarazo, tu cuerpo puede experimentar diversos cambios que pueden
influir en la capacidad de conduccin: variaciones
hormonales, modificaciones en los niveles de azcar, cambios en la
tensin arterial, alteraciones de la visin, manifestaciones circulatorias
en las piernas
Para extremar la seguridad al volante en el embarazo utiliza siempre el
cinturn de seguridad, aunque el trayecto sea corto. Colcalo
correctamente, es decir, la banda inferior a la altura de las ingles, por
debajo del abdomen (nunca sobre el vientre), y la banda superior entre
las mamas. Y adems, aumenta la distancia entre tu asiento y el
salpicadero para evitar que el vientre roce con el volante, coloca bien
el reposacabezas para proteger tu cuello y cabeza, ajusta el volante en
direccin al pecho, no hacia la cabeza o el abdomen, no desactives el
airbag y en trayectos largos, descansa cada 2 horas y aprovecha
caminar durante unos minutos. Si te ves involucrada en un accidente,
mantn la calma y recuerda que la bolsa de lquido amnitico protege a
tu beb frente a traumatismos.

CAMBIOS FETALES: CRECE SIN PARAR


CUNTO MIDE Y PESA EL FETO? Las medidas del feto estn sobre los 42 cm
de la cabeza a los pies y el peso se encuentra sobre 1.900 gramos.

En estos momentos el feto tiene un apariencia muy similar a la que presentar al


nacer, solo que un poco ms pequeo. La mayora de fetos ya poseen cabello en
esta fase, pero otros, slo tienen un vello muy fino. De igual manera, las uas han ido
creciendo lentamente desde el momento de su formacin y en estos momentos, las
uas llegan a las puntas de los dedos. Por este motivo, es normal tener que
cortrselas al poco de nacer para evitar que se araen cuando se tocan la cara.
Los movimientos fetales permiten a la madre saber cul es la posicin del feto ya
que las extremidades se sienten como movimientos enrgicos y rpidos y el tronco y
las nalgas como movimientos ms mantenidos.

A lo largo de estas semanas, el feto est finalizando el proceso de maduracin en la


mayora de rganos cosa que le permitira tener una mejor adaptacin en el caso de
que naciera en estos momentos. A partir de este momento, si se produjera el parto las
probabilidades de supervivencia son muy altas, de ms del 90%. De todas formas, en
el caso de que existiera una amenaza de parto prematuro, se debera poner
medicacin para parar las contracciones. Adems, como el proceso de maduracin de
los pulmones todava no se ha completado ya que no existe suficiente produccin
de surfactante pulmonar , deberamos administrar corticoides para ayudar a completar
este proceso y reducir los problemas respiratorios en el caso de que el beb naciera.

CAMBIOS EN LA MADRE
SNTOMAS: LAS MOLESTAS HEMORROIDES

En este momento del embarazo es muy habitual la aparicin de hemorroides, que


son una dilatacin de las venas que se encuentra a nivel del recto. Esta dilatacin se
produce por varios motivos. El primero es por la disminucin del retorno venoso desde
la parte inferior del cuerpo debido a la presin que ejerce el tero sobre las venas de
esta zona junto con la dilatacin de los vasos que se produce sobretodo en la parte
final de embarazo.
Adems, la presencia de estreimiento, sntoma muy comn en el embarazo, tambin
ayuda a la aparicin de las hemorroides al necesitar un aumento muy importante de la
presin dentro de la barriga para poder ir al bao. Por este motivo es muy importante
prevenir el estreimiento con medidas muy sencillas. Los sntomas mas comunes que
producen las hemorroides son el picor y escozor en la zona anal que pueden
resolverse con algunas pomadas que pueden ser indicadas por tu mdico. En el caso
de que las hemorroides sean dolorosas o aparezca sangrado tras ir al bao, es
importante acudir al mdico ya que pueden haber aparecido zonas de trombosis o
lesin en las mucosas que precisen de una visita por un especialista.

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