PLAN DE TRATAMIENTO PARA DUELO

1 REFUTACION:

Hacerle ver a paciente que tipo de comprobacin tiene de sus

pensamientos

2 DISCRIMINACIN:

El terapeuta ensea al paciente, mediante ejemplos, la diferencia entre las

creencias racionales o irracionales.

3 TAREAS COGNITIVAS PARA CASA:

Se utilizan con profusin los autorregistros de eventos con guas de

refutacin

4 DEFINICIN:

Se ensea a utilizar el lenguaje al paciente de manera ms racional y

correcta ("p.e en vez de decir No puedo, decir, Todava no pude...)

2 RESTRUCTURACION COGNITIVA:

Ideas irracionales
Distorsiones cognitivas
Hechos a favor de este pensamiento
Hechos en contra de este pensamiento
Consecuencias positivas de mantener este pensamiento
Consecuencias negativas de mantener este pensamiento
Consecuencias positivas de cambiar este pensamiento por otros
menos absolutos, ms adaptativos y ms realistas.
Que es lo peor que me puede pasar si dejo de creer en este
pensamiento
Pensamientos alternativos (de que otra manera puedo pensar que
sea mas lgica, mas realista y mas adaptativa.) sealar el grado de
creencia para cada uno de ellos.
Hechos a favor de pensamientos alternativos.

3 REGISTRO DE ESPECTATIVAS:

Recopilacin de nueva informacin en contra de las creencias

negativas

4 TECNICA DE LAS TRES COLUMNAS:

Pensamiento negativo
Distorsin cognitiva
Pensamientos alternativos
5 DETECCION DE PENSAMIENTO:

Se hace una lista de todos los pensamientos que se consideran estn

fuera de control ( palabra clave)

6 PROGRAMACION DE ACTIVIDADES POSITIVAS Y GRATIFICANTES:

Programacin de actividades gratificantes

7 ASIGNACION DE TAREAS GRADUADAS:

Estrategias dirigidas hacia tareas que se cree no se es capaz de

realizar ( subtareas para lograr realizarlas si son muy difciles)

8 TECNICA DE DOMINIO Y AGRADO:

Realizar por lo menos una actividad diaria reportando el cambio en el

estado de animo

9 PRACTICA COGNITIVA:

Imaginar sucesivamente cada uno de los pasos que componen la

ejecucin de una tarea

10 ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD Y HABILIDADES SOCIALES:

Tipos de comunicacin

11 AUTOCONTROL EMOCIONAL:

Autorregistros positivos

12 CONTROL ESTIMULAR:

Separacin de estmulos provocadores de conductas y dificultades

inadecuadas