HABILIDADES SOCIALES

"Cuanto mejor te relaciones con la gente mejor ser tu calidad de vida"

Las habilidades sociales son las Conductas

necesarias para interactuar y relacionarse con los

dems de forma efectiva y mutuamente

satisfactoria.

Por tanto es importante destacar que:

- Se trata de conductas, esto quiere decir que son aspectos observables, medibles y

modificables; NO es un rasgo innato. Podemos adquirirlas durante toda la vida.

- Entra en juego el otro. No se refieren a comportamientos

como lavarse los dientes o manejar el cajero automtico, sino

a aquellas situaciones en las que participan por lo menos dos

personas.

- Esta relacin con el otro es efectiva y mutuamente

satisfactoria. La persona con habilidades sociales defiende lo

que quiere y expresa su acuerdo o desacuerdo sin generar malestar en la otra persona.

Pero no slo es importante tener habilidades sociales, sino ponerlas en prctica en la

situacin adecuada.
Cuando la persona carece de habilidades sociales puede que afronte las situaciones de dos

maneras diferentes:

Evitando las situaciones o accediendo a

las demandas de los dems con la finalidad

de no exponerse a enfrentamientos

conducta pasiva.

Eligiendo por otros e infringiendo los

derechos de los dems para obtener sus

metas conducta agresiva.

Las habilidades sociales o lo que tcnicamente se conoce como conducta asertiva consiste

en:

Pedir lo que quieres y negarte a lo que no quieres de un modo adecuado.

Conseguir tus metas sin daar a otros.
Expresar sentimientos y pensamientos, realizar elecciones personales y sentirse bien

con uno mismo.

ACTIVIDAD
LA HISTORIA

Es una dinmica pensada para reflexionar en la manera que cambiamos un relato desde el

momento en el que nos lo cuentan hasta que lo contamos y en el impacto final que puede

llegar a tener el relato tras pasar por varias personas.

Objetivo:

La comunicacin. Entre individuos y a todos los niveles.

Desarrollo:

Se elige una historia no muy larga pero contada con bastantes detalles. Antes de sacar a la

luz esta historia elegimos a 4 o 5 voluntarios del grupo a los que sacamos de la sala en la

que estemos a excepcin de uno. Sacamos la historia seleccionada y la leemos delante del

grupo y explicamos que el voluntario que se ha quedado en la sala ser el encargado de

contar la historia al primer compaero. ste se la deber contar al siguiente voluntario y as

sucesivamente. Al final volveremos a leer la historia para comparar lo que inicialmente se

ha ledo con lo que le ha llegado al ltimo voluntario.

Historia:

LA HISTORIA DEL GRANJERO

Un granjero en el oeste de Extremadura coloc un tejado delgado sobre su granero.

Poco despus un viento huracanado lo hizo volar y cuando el granjero lo encontr a

veinte kilmetros, estaba doblado y encogido con imposible reparacin.

Un amigo y un abogado le indicaron que la Compaa Ford de Automviles le pagara

un buen precio por la chatarra y el granjero decidi enviar el tejado a la Compaa para

ver cunto podra sacar de l. Lo embal en una gran caja de madera y lo envi a Avils,

Asturias, poniendo claramente el remite para que la Compaa Ford supiera donde

enviar el cheque.

Pasadas doce semanas, el granjero no haba odo nada de la Compaa Ford.

Finalmente, cuando estaba a punto de escribirles para averiguar lo que pasaba, recibi

un sobre de ellos. Deca as: No sabemos que choc contra su coche pero lo tendremos

arreglado para el quince del siguiente mes.