Mara Fernanda Cares

Taller
Corvaln

documental
Amy
Manejo del estrs y
autocuidado
 Universidad Autnoma de Chile
Facultad de Administracin y Negocios
Ingeniera Comercial
Manejo del estrs y Autocuidado

1) Estresores presentes en la vida de Amy Winehouse

VIDA DE AMY WINEHOUSE

Infancia Adolescencia
Adultez

Divorcio de sus padres Expulsiones Cambio

de de pas y lejana
(Conflictos familiares) colegios de sus amigos
Infidelidad y doble Exceso Abuso
de de drogas y alcohol
familia de su padre independencia Amor tormentoso
Abandono de su padre Estilo de (Matrimonio
vida con Blake)
frentico Alta carga laboral
Agitada vida personal
Presin por parte de su
padre
Problemas legales
Divorcio
Encarcelacin de ex
esposo
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Facultad de Administracin y Negocios
Ingeniera Comercial
Manejo del estrs y Autocuidado
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Facultad de Administracin y Negocios
Ingeniera Comercial
Estresor Manejo del estrs y Autocuidado
Intensidad en Qu tipo de Sntomas
Tipo de
la que se estrs evidentes en
estresor
presenta provoca Amy
Rebelda,
Sucesos vitales
Divorcio de Gran problemas con
intensos y Estrs cronico
sus padres intensidad los limites,
extraordinarios
frustracin.
Irritabilidad,
Situaciones de tristeza,
Abandono de Gran
estrs crnica Estrs cronico depresin,
su padre intensidad
mantenida vacio
emocional.
Sucesos
diarios Rebelda,
Expulsiones Menor
estresantes de Distrs problemas de
de colegios intensidad
menor limites.
intensidad
Sucesos
diarios Abuso del
Estilo de vida Menor
estresantes de Distrs alcohol y
frentico intensidad
menor drogas
intensidad
Depresin,
Mudanza y Sucesos vitales
Gran inestabilidad
lejana de intensos y Estrs cronico
intensidad emocional,
sus amigos extraordinarios
soledad.
Sucesos
Irritabilidad,
diarios
Alta carga Menor colapsos,
estresantes de Distrs
laboral intensidad excesiva
menor
autocrtica.
intensidad
Colapsos,
Situaciones de abuso de
Agitada vida estrs crnica Gran drogas,
Estrs cronico
personal mantenida intensidad descuido de
responsabilida
des.
Presin Agotamiento,
familiar Situaciones de Gran sobrecarga
(padre) y estrs crnica intensidad Estrs cronico emocional, se
Presin mantenida (constante) senta
mediatica abrumada.
Sucesos vitales
Problemas Gran
intensos y Distrs Agobiamiento
legales intensidad
extraordinarios
Sucesos vitales
Angustia,
intensos y
Gran depresin,
extraordinarios
Divorcio intensidad Estrs cronico ansiedad,
/ situaciones
(constante) vacio
de estrs
emocional.
crnica
Angustia,
Desinteres por
Situaciones de Gran
Drogadiccin la apariencia,
estrs cronica intensidad Estrs cronico
y alcoholismo Desinteres por
y mantenida (constante)
la salud y la
vida.
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Facultad de Administracin y Negocios
Ingeniera Comercial
Manejo del estrs y Autocuidado
2) Elementos de la personalidad que ayudan a una persona a afrontar el
estrs con mayor o menor xito.
Creo que un elemento clave para superar las distintas situaciones de estrs es
contar con la capacidad de establecer limites en nuestras vidas, aprender a
respirar antes de tomar decisiones precipitadas que nos lleven a situaciones de
riesgo, tambin es necesario creer en uno mismo y en ser conscientes de las
capacidades que tenemos para superar las distintas adversidades, tambin creo
que es imperante saber pedir ayuda en los momentos que nos sintamos
colapsados y aprender a reconocer que no somos perfectos, aprender a relajar
nuestras expectativas sobre el futuro y a no cuestionarnos sobre el pasado
que hubisemos querido tener.

3) Cosas que podrian haber ayudado a Amy a tener un desenlace diferente

en su vida
A modo personal considero que en la vida de Amy hubiera sido necesaria una
mayor contencin y apoyo por parte de su familia, ella estaba carente de amor
real y de proteccin por parte de sus seres queridos, creo que para superar
situaciones de estrs tan complejas como las que ella se vio expuesta, es
necesario contar con la ayuda de tus seres queridos y de la gente que
realmente te ama, poder hablar sobre los problemas y saber que puedas
recurrir a otros en momentos difciles, esto es fundamental para superar los
malos momentos.

Tal como coment anteriormente, los padres son pieza clave ante situaciones a
las que estuvo expuesta Amy, sin embargo tuvo una madre poco afectiva, muy
dbil, que no pona lmites, a pesar de que ella los reclamaba y un padre que,
desde que naci mantuvo una relacin paralela y prcticamente ausente de la
familia, sin duda estos fueron factores claves en el triste desenlace de Amy,
jams tuvo la contencin y el apoyo de su familia.