Tips que pueden ayudarle a criar a un nio con TDAH

1. Se proactivo
Toma la iniciativa para cambiar lo que no te gusta de la forma en que actas
con tu hijo, y toma la responsabilidad de hacer que la relacin que tienes con
tu hijo sea como te gustara que fuera.
2. Preprate para el futuro
Cuando las cosas salen bien, generalmente no fue producto de la
improvisacin, sino de una preparacin previa. Anticiparse a lo que viene
permite estar preparados, he incluso tener un margen de tiempo para poder
hacer cambios. (Por ejemplo, el que los nios corran por la sala de espera y no
se comporten porque estn aburridos se podra haber evitado llevando
juguetes o cosas que les interesen y puedan hacer mientras esperan, en vez de
tratar de improvisar en el minuto algo para calmarlos).
3. Reacomoda el ambiente
Cambiar algunos factores ambientales o rutinas cotidianas puede ayudar a que
los nios se comporten mejor. Por ejemplo, los nios se comportan mejor en la
mesa si la tv est apagada y se proponen temas de conversacin donde los
nios puedan participar y sean interesantes para ellos.
4. Usa un lenguaje simple, claro y agradable
Siempre que te dirijas a tu hijo, acurdese de usar un lenguaje simple que lo
ayude a entender totalmente lo que t le quisiste decir. Especialmente con los
nios con TDAH, es necesario usar un lenguaje muy simple y directo. Ojo con
los gritos, t eres un modelo a imitar.
5. Comienza con el fin en mente
Cuando te enfrentes a un problema, trata de imaginar cmo te gustara que se
resolviera. Puedes aplicar este principio a problemas pequeos, como por
ejemplo, imaginar cmo te gustara que terminara el tiempo que dedicas a
hacer tareas escolares con tu nio, y tambin a problemas ms complejos,
como por ejemplo, cmo te gustara que tu hijo llegara a cuarto medio.
Empezar con el fin en mente te ayuda a enfocarte mejor en lo importante, y en
lo que debes hacer para que las situaciones terminen de la manera que te
gustara. No se puede tener un plan sin una meta, por lo que no sirve de nada
tener o aprender estrategias para utilizar con tu nio si no sabes qu resultado
quieres lograr.
Antes de actuar, visualiza el final en tu mente y aclara el objetivo, los pasos
hacia tu meta surgirn de este proceso.
6. Explcale al nio qu es una conducta apropiada
Muchas veces los nios cometen errores porque no han entendido lo que los
padres les dicen o les piden. Explcales que es lo que esperas de ellos, con
palabras simple e instrucciones concretas, mustrales qu es una conducta
apropiada. Por ejemplo: Juan, quiero que te sientes en esta silla de esta
manera, como me estoy sentando yo, y me esperes ac hasta que yo vuelva

7. Usa incentivos antes de castigos

Es comn que los padres recurran a los castigos cuando un nio se comporta
mal o des-obedece. Esto puede estar bien para un nio sin TDAH, que se
comporta mal slo de vez en cuando y as recibe una pequea cantidad de
castigo, pero no est bien para un nio con TDAH, ya que es probable que se
porten mal con mucha ms frecuencia y podran recibir una gran cantidad de
consecuencias negativas.
Por ejemplo, un nio con frecuencia interrumpe, se entromete, y suelta
comentarios en la mesa del comedor. Hablas con el nio antes de la hora de la
comida familiar sobre de lo que te gustara que l hiciera ms en la mesa:
tratar de no hablar mucho, esperar hasta que los dems hayan terminado
antes de hablar, y hablar slo despus de tragar los alimentos. A continuacin
le explicas que puede ganar puntos por seguir estas reglas. A lo largo de la
comida, vas marcando puntos en una pequea tarjeta cada vez que tu nio
cumple con las reglas (o hace un esfuerzo por cumplirlas) y te aseguras de que
el nio ve que esto ocurre, al mismo tiempo que le das una seal no verbal de
aprobacin, que le permita saber al nio que tu aprecias el esfuerzo que est
realizando por cumplir las reglas. Cada vez que el nio viola una regla, ignoras
ese comportamiento. Luego de una semana, puedes ir restando puntos cada
vez que el nio no respeta una de las reglas.
8. Uso del reloj
Los nios con TDAH tienen retrasos en su desarrollo de un sentido interno del
tiempo y del futuro. Debido a que no tienen el mismo sentido del tiempo que
los dems nios, tienen dificultades para responder a las demandas que
implican tener en mente el futuro, y por eso, ellos necesitan apoyo externo
para el periodo permitido para hacer una tarea asignada. Por ejemplo, si le
indicas a tu nio que tiene 20 minutos para ordenar su pieza, puedes poner un
cronmetro o reloj de cocina en un lugar visible para el nio, o cualquier medio
externo donde el nio pueda mirar concretamente cuanto tiempo tiene y
cuanto le queda para completar la tarea. Para las tareas que implican tiempos
ms largos (trabajos del colegio, tareas que tengan varios pasos), es necesario
que reduzcas el tiempo, fraccionando la tarea en pasos ms pequeos (incluso
en distintos das si es muy largo, como un proyecto escolar), y dar tiempo para
cada paso. Sin estos mtodos, el nio probablemente dejar el trabajo que
debe hacer para ltimo minuto, lo que hace que sea imposible que haga un
buen trabajo.
9. Hazlo visual
Los nios con TDAH tienen dificultades para jugar con la informacin mental
cuando tienen que parar y pensar sobre una situacin o problema. Responden
impulsivamente, sin poner suficiente atencin a sus opciones. Por eso, es muy
til para ellos encontrar maneras de representar ms fsicamente un problema
y las alternativas de solucin. Por ejemplo, si tu nio tiene que escribir un
ensayo (tarea) para el colegio y parece no estar respondiendo bien a esta
tarea, por ejemplo puede hacer tarjetas en que escriba todo lo que se le viene
a la mente durante un periodo de tiempo. De esta manera cada idea queda
capturada en vez de perderse, y entonces el nio puede jugar con las ideas
de una forma fsica en vez de mentalmente. Lo mismo puede ser usando
tarjetas dibujos pequeos y smbolos, donde cada uno represente una idea
que tenga que recordarse para resolver el problema.
10. Menos bla bla y ms accin!
A su hijo no le falta inteligencia ni habilidad, por lo que simplemente hablar con
tu nio para que se comporte mejor, no va a cambiar el problema a la base que
hace que sea tan desinhibido. Tu hijo es mucho ms sensible a los refuerzos y
las consecuencias que utilizas, y mucho menos sensible a los sermones, que un
nio sin TDAH. As que actuar con rapidez y frecuencia va a ser mucho ms
efectivo para que tu hijo se comporte mejor. Sigue hablando, y lo nico que
conseguirs es empeorar su mala conducta.
11. Tratar de ser consistente
Para tener resultados exitosos, es muy importante que seas consistente, o sea,
que uses las mismas estrategias para manejar el comportamiento de su hijo en
todo momento.
Ser consistentes significa cuatro cosas importantes: (1) ser coherente a lo largo
del tiempo, (2) no abandonar demasiado pronto, cuando ests empezando un
cambio, (3) responder de la misma manera, y (4) asegurarse de que ambos
padres estn usando los mismos mtodos.

La informacin de este documento fue compilada y resumida del libro Aghh mi

hijo tiene TDAH de la psicloga Infanto-Juvenil de la UC Fernanda Prieto, para
que pueda facilitar y fortalecer su relacin con su hijo. Si tiene alguna duda con
alguno de los tips sealados o de otro tipo, no dude en acercarse y consultar.

Se despide atte:

Diego Salinas Aliaga

Psiclogo
Colegio Manuel Rodrguez E.
Poblacin