5/18/2017 Corrida de rua: o aumento do nmero de praticantes migrando para maratonas

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resistenciaflexibilidadfuerzapotenciaaerobicohabilidadmotorarecuperacionpilatesfatigafrecuenciacardiacaviolencia
Corridaderua:oaumentodonmero
depraticantesmigrandoparamaratonas
Carreradecalle:elaumentodelnmerodepracticantesmigrandohacialasmaratones
FormadoemLicenciaturaemEducaoFsicapelaUniversidadePaulista,UNIP ThiagoZamithFonseca
CursandoGraduaoPlenaemEducaoFsicapelaUniversidadePaulista,UNIP thiago.zamith@gmail.com
ArbitronvelApelaCbat (Brasil)


Resumo
AcorridaderuaumamodalidadequetemcrescidomuitonoBrasilenomundo.Issoocorrepelafacilidadequeexisteemseiniciaressapratica,queexige
apenasumpardetniseroupaadequada,nosendonecessriasqualquerhabilidadeoufora,apenasvontadeedisciplina.Acorridaconsideradacomoumadas
atividadesmaisdemocrticas,justamenteporessascaractersticas.Nosltimosanosonmerodepraticantesdecorridaderuateveumgrandecrescimentoecom
issoocorreuoaumentodosuporteparaospraticantesdessamodalidade.precisoumolharcrticosobreocrescimentodonmerodepraticantesdecorridasde
rua,considerandoosbenefcioseproblemasquepodemviraocorrerdependendodecomootrabalhoeapreparaosofeitos.Oaumentodospraticantesde
corrida procurando desafios maiores como a maratona tambm analisado, por ser um tipo de competio que exige muito de quem a realiza. Com todo esse
crescimentoapontado,aatenoqueosprofissionaisdeeducaofsicaprecisamterparaessapopulaogrande,porserumamodalidadequeexigetreinos
regularesemuitasvezesintensos,oquefaznecessrioaexistnciadeumaequipemultidisciplinarparadarumsuporteadequado.
Unitermos:Corridaderua.Maratona.Treinamento.

EFDeportes.com,RevistaDigital.BuenosAires,Ao16,N164,Enerode2012.http://www.efdeportes.com/

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Introduo

OnmerodeparticipantesnascorridasderuanoBrasilenomundoteveumgrandecrescimento.Podemossupor
que isso ocorreu, pois as pessoas esto cada vez mais buscando sair do sedentarismo, participar de algum grupo,
seguirrecomendaes medicas ou perder peso. Com o aumento dos adeptos desse esporte houve um significativo
crescimentodamdiaespecializadacomrevistasesitespromovendoamodalidadeedosfabricantesvoltadospara
essesegmento,quepassaramaoferecertniscadavezmaismodernosearrojados,camisetascomtecnologiasque
melhoramaregulaotrmicadocorpo,eprodutossimilares.Tambmocorreuumincrementonaestruturadeapoio
fornecidapelasempresasorganizadorasdoseventos,quepassaramaoferecermelhorsuporteanteseapsaprova,
atravsdemaiorfacilidadedepagamentodasinscries,deconsultadosresultadoseatmesmodebuscadefotos
dosatletastiradasduranteascompeties.

Emrelaoaotreinoespecficoparaasmaratonaspodemosencontrar,sejanaliteraturadarea,sejaemrevistas
dosegmento,sejanoaconselhamentodadoporprofissionaisdeeducaofsica,atendnciaaconsiderarquesse
devetentarestadistnciaapsdoisanosdetreinosconsecutivoseumhistricodecompetiesconcludas.Setalvez
isso possa ser considerado adequado para a maioria dos atletas, no so incomuns casos de corredores que trs
meses aps o incio da prtica sistemtica da corrida j completaram a sua primeira maratona, e mesmo que em
menos de um ano j fizeram provas ainda mais longas, tornandose ultramaratonistas. Assim, se certamente
necessrio um tempo de maturao, as caractersticas biolgicas de cada atleta possibilitam que vrias abordagens
sejamseguidasnahoradeplanejarumtreinamentoindividualizado.

EstetrabalhotemporobjetivodiscutirocrescimentodepraticantesdecorridaderuanoBrasileamigraodesses
atletasparaprovasmaislongas,comoasmaratonas,oquevemsetornandocadavezmaiscomumnoBrasilcomo
provaosignificativoaumento,nosltimosanos,decorridascom42quilmetros,ouaindamaislongas.

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O mtodo de pesquisa para esse trabalho tericobibliogrfico, analisando o que os autores afirmam sobre o
assuntoabordado.

Estetrabalhosejustificaportrazerumolharcrticosobreotema,buscandoverificarascontribuiesjexistentes
erefletirsobrealgunsaspectosaindapoucoestudados.

Acorridaderuaeocrescentenmerodeadeptos

AcorridaderuanoBrasilteveumgrandecrescimentonosltimosanos,crescimentoqueocorreuprincipalmente
comosignificativoaumentodonmerodeatletasamadores.Istogerouumasubstancialmudananaorganizaodas
provas.Nosoincomunsrelatosdecorredoresqueafirmamquehalgunsanosquandoocorriaumamaratonacomo
a de So Paulo, atletas amadores ficavam perdidos pela cidade pela falta de sinalizao, havia pouca torcida e
algumas pessoas at estranhavam a presena de corredores solitrios espalhados na cidade, pedindo informao.
Ocorriam,ainda,outrosproblemas,comoafaltadedistribuiodeguaaolongodaprovaeademedalhasaofimde
umacompetio.

Asituao,atualmente,bastantediversa.Paraseparticipardealgumascorridas,tantonoBrasilcomonoexterior,
necessriofazerasinscriescomantecedncia,poisasvagasseesgotamrapidamente.

SegundoDALLARI(2009)

AMaratonadeBostoneacorridadeSoSilvestrehojelimitamsuasinscriesa25.000e20.000
atletas,respectivamente.AressalvarapenasonumerodecorredoresnaMaratonadeBostonem1996,
quandoemcomemoraoaoseucentenrio,foramaceitos,excepcionalmente,38.708atletas(p.29).

Searealidadedascorridasmudou,oesporteainda pouco conhecido pelos que no o praticam. Se um atleta

amador comenta que participou de uma corrida como, por exemplo, a de So Silvestre, a primeira pergunta que
geralmentefeitapelosnopraticantesseapessoaganhouaprova.Opblicoleigoemgeralnoentendequeo
principalobjetivodocorredoramadorcompletaraprova,eterdireitoaumacamisetade finisher e medalha de
conclusodaprova.Bastamessesobjetivosparaqueoatletaresolvaenfrentarcorridaslongasedifceis.

SegundoSALGADO(2006)

Acorridaderuamaistradicionaldopas,aprovadeSoSilvestre,foicriadaem1924inspiradanuma
corrida noturna francesa. Inicialmente era disputada meia noite do dia 31 de dezembro,
permanecendonesteperodoat1989,quandopassouaserrealizadanoperodovespertino(p.106).

Evangelista(2009)definecorridadefundocomosendoasprovasquepossuemasdistncias de 5 km e 10 km,
meiamaratonaemaratona.AprincipalcompetiodecorridasdefundonoBrasil,adeSoSilvestre,possuiquinze
quilmetros, e um bom exemplo, como foi acima referido, do aumento de competidores e da melhora na
organizao das provas. A edio de 2009, que pude observar pessoalmente, teve uma organizao se apresentou
muito competente, que conseguiu atender a contento o grande nmero de participantes e ser compatvel com a
grandiosidadeeimportnciadaprova.

Seascorridasderuasocadavezmaispopularesnopas,aindanotemosumgrandenmerodemaratonas,
comoocorrenaEuropaenosEstadosUnidos,emquepossvelencontrarumaoumaismaratonaspraticamenteem
todososfinaisdesemana.NoBrasilasmaratonassopoucas,easmaistradicionaissoadeSoPaulo,adoRiode
Janeiro,adeCuritibaeadePortoAlegre.Existemalgumasoutrasquesurgiramnosltimosano,comoaMaratona
dasguas, em Foz do Iguau, e a de Braslia. Para participar das maratonas os atletas precisam ter no mnimo 18
anos.

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As corridas de rua precisam de uma boa estrutura para oferecer um suporte adequado aos atletas. Por serem
competiesdeelevadaexignciafsica,requeremumaestruturaimpecvel,com,entreoutrositens,postosdegua
a cada dois quilmetros e ambulncias preparadas para atender os praticantes de forma rpida e eficiente. Em
algumas maratonas so ainda oferecidos isotnicos e gel com carboidratos, produtos adequados para atividades
aerbicasdebaixaintensidadeelongadurao,comoocorrecomessetipodeprova.

Mesmo com uma boa estrutura podem acontecer casos de atletas que passam mal durante o evento, chegando
mesmoaocorrer,emsituaesraraseextremas,casosdebito.Essasfatalidadesgeralmenteocorrempelafaltade
preveno e orientao, alguns atletas resolvem praticar essa modalidade, que muito exigente, sem realizar os
exameseconsultasmdicasnecessriosparaavaliaroseuestadofsico.Tambmocorremproblemasdecorrentesdo
usosejaporatletasamadores,sejaporatletasdealtorendimentodesubstnciasilcitasquepodemmelhoraro
seudesempenho,masquepossuemefeitoscolateraisgraves.

Podemossuporqueacorridaderuavemsetornandoumsucessojsendohojeosegundoesportemaispopular
dopasporserumamodalidadedemocrtica. Qualquer pessoa saudvel capaz de praticla, j que no requer
nenhum tipo de habilidade especifica. Alm disso uma modalidade que no exige um dispndio muito grande,
bastandoousodeumpardetnise,sepossvel,shortecamisetaadequados.Almdisso,pornoserumesporte
coletivo,nodependedeoutras.Acorridaderuaaindapossibilitaqueseuspraticantestentemsuperarseusprprios
limites,sejabaixandoseutempo,sejaaumentandoadistncia,oqueexigedisciplinaeregularidade.

Muitossoosmotivosquelevamaspessoasacorrer:parardefumar,sairdosedentarismo,iniciarumavidamais
ativanaterceiraidade,entreoutros.Haindaoconhecimento,hojebastantegeneralizado,dequeoexerccioaerbio
trazmuitosbenefciosparaosqueopraticam.

SegundoMCARDLE(2007)

Oexerccioaerbiofavorecemelhoranascapacidadesecontrolerespiratrio,aumentaaoxidaode
gorduras para obteno de energia, melhora o sistema cardiovascular fornecendo mais oxignio ao
msculoativo,ecomoaumentodomsculocardacoocorrediminuiodasuafreqncia(p.356).

Essestiposdebenefciosqueasatividadesaerbias,entreelasacorridaderua,podemfavoreceraopraticante
outro motivo que pode explicar o alto crescimento de adeptos da modalidade. Certamente, porm, um dos fatores
importantesnesseaumentofoioincrementodomarketing.Hojeemdiaograndenmeroeaqualidadedecomerciais
edepropagandasemgeraldespertamnosnopraticantescuriosidadeevontadedeiniciaressaprtica.

Antesdosignificativocrescimentodonmerodepraticantes,aspessoaspensavamqueparacompletarumaSo
Silvestre,porexemplo,seriamnecessriosanosdetreinamento,ouseja,umprojetolongoparapessoascommuitos
compromissosoucompoucotempoparaotreino.Comoaumentodonmerodeassessoriasesportivas,espelhadas
principalmente em So Paulo que prestam servios fazendo planilhas de treinamento ajudando na preparao e
desempenho do atleta, levando para competies em outras cidades, estados e at mesmo outros pases a
preparaoparaascorridastornousemaisfcil.Oslugaresondemaisseencontramassessoriassoparques,comoo
do Ibirapuera, o da Aclimao, o Alfredo Volpi etc. Outro espao bastante freqentado por corredores USP, aos
sbadosonmerodecorredoreseciclistasbemalto,estimasequeacadafinaldesemanapassampelaUSPcerca
de10.000atletaspararealizaroseutreino.Essenmerocertamenteoscilaaolongodoano,diminuindonosmeses
deinvernoeaumentandosignificativamentenassemanasqueantecedemprovamimportantes,comoaSoSilvestre
ouaMaratonadeSoPaulo.

Ocrescimentodepraticantesnotemapenasaspectospositivos,muitosatletastendematreinarporcontaprpria,
semaadequadaorientaodeumprofissionaldeEducaoFsica,ecomissopodemcorreroriscodeadquirirleses

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commaisfacilidade.Se,certamente,hvrioscasosdeatletasquetreinamsemacompanhamentoenoselesionam,
semasorientaes necessrias aumenta o risco de o praticante ter leses crnicas, de difcil recuperao, o que o
podeafastardostreinosecompeties,notendo,apssuarecuperao,nimopararetornaraostreinos.

Ocrescentenmerodeadeptosacorridaderuamigrandoparaamaratona

Asmaratonaspossuemoficialmenteadistanciade42.195m,distnciaquefoiassimdefinidanosJogosOlmpicos
de1908.

SegundoDALLARI(2009)

Amaratona,inicialmenteidentificadacomadistnciaaproximadade40kmpassouaserassociadaa
exatamente 42.195 metros. Nos Jogos Olmpicos de 1908, realizados em Londres, a chegada da
maratonadeveriaacontecernoWhiteCityStadium,diantedocamarotereal.Entreestepontoalargada,
aserdadanocastelodeWindsor,adistnciaseriadeexatamente26milhasou42.840km.Atendendoa
umasolicitaofeitaltimahorapelarainhaoiniciodacorridafoitransferidoparaumterraonolado
leste do castelo, de onde poderia ser visto pelas crianas reais em seus aposentos. A mudana
representouumacrscimode385jardasdistnciainicialmenteestabelecida.Ointervalode42.195m
foioficializadopelaIAAFInternationalAmateurAtlheticFederation(hojeInternationalAssociation of
AthleticFederations)em1921enomaissealterou(p.26).

Observamosumcrescenteaumentodonmerodecorredoresmigrandoparadistnciasmaiorescomoamaratona
e isso vm ocorrendo pelo tempo de experincias que esses atletas adquirem ao longo dos anos, ou seja, por
atingiremamaturaonecessriaparacorrerquarentaedoisquilmetros.

Se, como notamos, vrias pessoas comeam a correr sem objetivos muito claros, se importando em apenas
completar a prova, muitos acabam, aps algum tempo, por buscar metas mais ambiciosas como aumentar a
velocidade,parapoderemconcluirascompetiescomtemposmelhores,oucorrerdistnciasainda maiores, sendo
quevriospassamadesejarconcluirumamaratona,distnciamticaparaosatletasamadores

NoBrasiltemosdiversasmaratonasqueocorremempraias,montanhaeruasdopas e a tendncia que esse

nmeroaumenteaolongodosanos.Paraatrairopublicoalgumasorganizaesutilizamcomoestratgiafazeroutras
corridas junto maratona, colocando caminhadas de curta distncia, corridas de 10 e 25 quilmetros como, por
exemplo,aMaratonadeSoPauloquetemreunidomaisde20.000atletasdivididosetodasascompeties.

SegundoSALGADO(2006)

Se analisarmos os dados estatsticos disponveis, notamos que, tanto o nmero de corredores que
concluemasmaratonas,quantootempodeconclusodaprovaparaamaioriadessesparticipantesvem
aumentandonosltimosanos(p.93).

Oaumentonotempodeconclusodasprovasocorrepeloaumentodatolernciaqueascompetiestmparaa
concluso das mesmas. A Maratona de So Paulo, por exemplo, permite que os atletas completem a maratona no
tempolimitedeseishoras,oquefazcomquepoucosatletasextrapolemessetempolimite.Umdosproblemasdeum
tempolimitetograndeparaconclusodaprovaapossibilidadedepermitirqueatletasdespreparadosresolvamse
aventuraremumamaratonaporjulgaremessetempoconfortvel.Sabesequeotempomdiodeumatletadeelite
paraconcluirumamaratonavariade2h5mina2h20min,dependendodoclima,horrioealtimetriadacompetio.
muito comum vermos atletas amadores desmaiarem, terem perda de conscincia e outros problemas pelo tempo
excessivo de exposio ao sol. Assim, se o aumento do tempo limite provocou um crescimento do nmero de

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participantes, tambm aumentou o atletas despreparados participando das provas, o que pode levar a vrios
problemas.

SegundoTRUCCOLO(2006)Buscarmetasinatingveispodegerargrandefrustrao.importantelembrarque,na
perspectivadapromoodesade,asdiferenasprecisamserrespeitadaseascomparaesevitadas(p.5).

Se o aumento do nmero de assessorias esportivas para dar suporte aos atletas possibilitou uma maior
conscientizao principalmente daqueles que correm maratonas, preciso considerar que mesmo com uma
preparaoadequadapodeocorrerdenodiadoeventooatletanopassarbem,eissoprecisasertrabalhadopara
queelesaibaahoradepararsemcolocaremriscosuaintegridade.

Oriscodelesesparaessesatletasmuitogrande.ParaPAZIN(2008)Lesesrelacionadascorridasocomuns
em corredores amadores com prevalncia variando entre 14 e 50% ao ano. Independentemente do tipo, as leses
contribuemparaoafastamentodaprticadamodalidade(p.2).OsprofissionaisdeEducaoFsicaprecisamestar
atentosaosalunosquepassamaexagerarnapraticadeexerccios.

SegundoROSA(2003)

Emboraaprticaregulardeexercciosfsicosresulteembenefciosfsicosepsicolgicos,nosltimos
anosdeusegrandeatenoaofatodequeaprticaexcessivadeexercciospoderiaseroudesencadear
umcomportamentocompulsivo(p.9).

O cuidado com que precisa ser trabalhada essa populao muito grande. As empresas que organizam esses
eventosprecisamdarumsuportemaior,noselimitandoapenasavendercadavezmaisinscries,esimvendlas
paraatletasrealmentepreparados.Umaoposeriaadeexigirdosatletasumhistricosdecorridas,comprovasde
10e21km,paraliberarasinscriesparaessesatletasparticiparemdeumamaratona.

Concluso

EstetrabalhoteveoobjetivodiscutirocrescimentodepraticantesdecorridaderuanoBrasileamigraodesses
atletasparaprovasmaislongas,oquevemsetornandocadavezmaiscomum.

Com o crescimento dos praticantes de corridas de rua e do suporte para eles, observase o aumento da mdia
especializadaedefabricantesdematriasesportivos,criandoselinhasecoleesexclusivasparaessepblico.Com
issoasempresasqueorganizamessetipodeeventoestosepreparandoeseequipandoparaatenderessepblico.

Comopassardotempoocorredorsenteanecessidadedeencararnovosdesafios,issoocorrepelamaturaoque
o atleta adquire. Nesse estgio, participar de provas com distncias de 10 km e meiamaratona deixa de ser
desafiador,eessesatletaspassamacorrermaratonas.Querendocompletaressadistnciamtica,algunsatletasno
se preparam adequadamente, o que pode causar problemas tanto para quem participa como para quem organiza
essascompeties.

Observando esse aumento de atletas em corridas de rua conclumos que se torna indispensvel a atuao do
profissionaldeeducaofsicapreparadoparaatenderessepblico,dandoaorientaonecessriaparaqueoaluno
siganessamodalidadeesportivaquevematraindocadavezmaispraticantes.

Refernciasbibliogrficas

DALLARI,M,Martha.Corridaderua:Umfenmenosocioculturalcontemporneo.

EVANGELISTA,A.Lopes:Treinamentodecorridaderua,SoPaulo,EDPhorte,2009.

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MCARDLE,D,W:Fisiologiadoexerccio.Energia,nutrioedesempenho,RiodeJaneiro,EDGuanabara,2008.

PAZIN, Joris. Correres de rua: Caractersticas demogrficas, treinamento e prevalncia de leses, Revista
BrasileiradeCineantropometria&DesempenhoHumano,SantaCatarina,v.10,n.3,2008

ROSA, A. Daniel. Dependncia da prtica de exerccios fsicos: estudo com maratonistas brasileiros, Revista
BrasileiradeMedicinadoEsporte,SoPaulo,v.9,n.1,2003

SALGADO,V, V. Jos. Corrida de rua: Anlise do crescimento do numero de provas e depraticantes. Revista
Conexes,SoPaulov.4,n.1,2006.

TRUCCOLO,B,Adriana.Fatoresmotivacionaisdeadesoagruposdecorrida,MotrizRevistadeeducaofsica,
RioClaro,v.14,n.2,2008.

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