Notas sobre Masaje sueco .

El Masaje sueco se vale de los clsicos

movimientos:

Effleurage: Movimientos a lo largo en la direccin del corazn,

dedeslizamiento con las manos abiertas y los dedos en ligera flexin. Ayudan
a calmar, entonar y relajar los msculos. Tambin ayuda distribuir el aceite en
el cuerpo para los siguientes movimientos. Y quizs a romper el hielo entre
cliente y masajista, familiarizndose adems con su toque personal.
Petrissage: Estos movimientos son similares a un amasamiento (como
cuando se hacen croquetas). Aumenta la circulacin y es profundamente
relajante.
Presin de puntos: Esta se enfoca en puntos donde hay una suave
molestia cuando se presiona, indicativo de estrs y tensin. Se usa
principalmente el dedo pulgar para presionar.
Friccin profunda: Movimientos circulares y variables, fricciones que
alivian la tensin.
Rodillos: Sobre un rea pequea de la piel se practican pellizcos muy
suaves. Como enrollando la piel.
Tapotement: Normalmente casi al final del
masaje, percusinconsistente en golpear (palmaditas gentiles) la regin
rpidamente con la mano, lo que ayuda a energizar el cuerpo, de forma ms
ligera (la fuerza penetra solo en el tejido superficial) o ms intensa (la fuerza
penetra ms profundamente en los msculos, tendones, etc). Variantes:
o Palmear con la mano.
o Golpetear con el borde cubital de la mano.
o Golpear ligeramente con las puntas de los dedos (tobitas y
punzitas).
o Percutir con el puo cerrado (o enroscado).
Cepillado con los dedos: Poniendo los dedos como un peine, se desliza
con una presin suave de la punta de los dedos sobre el cuerpo. Esto ayuda a
calmar los nervios y relajar los msculos. Debe hacerse al final de un masaje
completo