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Tipos Constitucionales
Los tres doshas (VATA, PITTA, y KAPHA) son los principios en los que descansan y
regulan todas las funciones del cuerpo.
Los tres doshas son las energas que crean cada cuerpo humano y regulan sus
funciones
Tenemos que entender que los doshas operan en un rango natural. No debemos
considerar el balance de los doshas como una relacin fija de Vata, Pitta y Kapha.
Los tres doshas reaccionan entre ellos de acuerdo a circunstancias cambiantes. Esta
es una continua y extremadamente dinmica actividad reguladora. La buena salud
no es un estado, es un proceso. Nuestro cuerpo esta continuamente regenerndose
a si mismo.
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rganos. Estos depsitos, combinados con un desbalance de los doshas, son los
responsables por casi todas las enfermedades.
Para los expertos en Ayurveda las tres energas en forma de Vata, Pitta y Kapha no
se encuentran solamente en la fisiologa humana sino tambin como las sutiles
fuerzas conductoras en toda la creacin. La interaccin ordenada de las sutiles
energas de los tres doshas originan todos los aspectos del mundo exterior. El
practicante de Ayurveda puede reconocer que dosha es predominante estudiando
la estructura corporal, condicin emocional, dieta, las estaciones y la hora del da.
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Vata
Elemento Aire y Espacio
Localizacin en el
Colon / rganos reproductivos / huesos
cuerpo
Funcin Movimiento
Horas del da 02:00 06:00
14:00 18:00
Estacin Otoo tardo/Invierno
Propiedades Seco, ligero, fro, sutil, mvil, spero, claro, rpido, flexible
Caractersticas Cansancio mental, memoria pobre, evita las confrontaciones,
mentales activa, sensitiva, creativa, se pone asimismo bajo presin, se
cansa fcilmente
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Qu es dosha VATA?
VATA Dosha es el primero de los tres doshas en el cuerpo humano, el significado
literal de VATA es el viento, para mover, el flujo o comando. VATA Dosha se
describe como uno de los tridoshas en Ayurveda, que es una combinacin de aire y
el espacio. Domina la parte inferior del cuerpo por debajo del ombligo y es
responsable de la regulacin de todas las funciones del cuerpo y el metabolismo. Se
sabe que el control de la energa del cuerpo y el movimiento en la mente y el
cuerpo. Segn el Ayurveda, una enfermedad relacionada con el cuerpo y la mente
es el resultado en el vicio de VATA dosha. Por otra parte, tambin es responsable de
mantener el equilibrio entre todos los dosha tres.
VATA domina la parte inferior del cuerpo como las caderas, los muslos, los huesos,
intestino grueso y de la cavidad plvica, pero aparte de que tambin reside en el
odo y la piel. Cualquier vicio de VATA en el cuerpo pueden llevar a varias
enfermedades como hipertensin arterial, estreimiento, ansiedad, sequedad de la
piel, insomnio y calambres.
Las razones para el desequilibrio en VATA pueden ser los hbitos alimentarios a
destiempo y poco comn, comer frutas secas y quedarse hasta tarde en la noche
(desvelarse). La gente VATA es fsicamente fuerte y fina y delgada en apariencia. El
cabello es generalmente de color marrn y la piel se ve seca, spera y agrietada. Los
ojos aparecen de color marrn oscuro o gris. Las uas son rugosas y quebradizas.
Las personas VATA muestran rpidos movimientos fsicos seguidos por el apetito
irregular y de cambios. Ellos muestran una tendencia de las manos fras y la
sudoracin moderada. Ellos se cansan fcilmente, haciendo una pequea pieza de
trabajo. Se consiguen fcilmente excitado sexualmente, pero la emocin no dura
mucho tiempo.
Las personas VATA muestra algunas de las cualidades distintivas positivas, tales
como alta potencia, agarre, buena creatividad, la memoria afilada, muy entusiasta y
activa. En contraste con esto, la negatividad es la falta de confianza, sensacin de
miedo, la ansiedad y la inseguridad. Las personas VATA son siempre inquietas,
preocupado y estresado.
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cansancio, nerviosismo, falta de paciencia, la ansiedad, el miedo, la resistencia baja,
artritis, prdida de peso, dolor de garganta, estreimiento, sequedad en los ojos, la
frustracin, dolor, depresin, morderse las uas, inquietud, el hipo y la sensibilidad
al fro, sndrome de Sjgren.
VATA es responsable de regular los rganos vitales de nuestro cuerpo y por lo tanto
necesitan estar en una forma de equilibrio para evitar cualquier problema de salud.
Con el fin de hacer un balance en el dosha VATA usted debe seguir algunos puntos.
Como para el equilibrio de todos los doshas la principal herramienta del mtodo de
salud Ayurvdico es la terapia Panchakarma; gracias a ella el cuerpo puede
restablecer la inteligencia innata y recuperar la capacidad de asimilar los nutrientes y
de eliminar los desechos, experimentando espectaculares aumentos de energa,
entusiasmo, lucidez, libido y mejorando el aspecto fsico. Se parte del principio de
que un estilo de vida incorrecto estrs. Dietas y digestin inadecuadas, exceso de
trabajo, contaminacin, vida sedentaria, pensamientos o sentimientos negativos,
etc. propician la acumulacin de toxinas, llamadas Ama (inmaduro o indigesto). Al
no eliminarse naturalmente, circulan en el cuerpo y se acumulan en puntos dbiles,
ocasionando colitis, migraa, diabetes, exceso de cido rico, hipertensin, estrei-
miento, hemorroides, congestin de senos paranasales, ulceras gstricas, dermatitis
y envejecimiento prematuro, entre otros. Ama tiene tambin un componente
psquico, considerado como la consecuencia de sentimientos no digeridos o no
procesados de experiencias negativas y conflictos emocionales sin resolver.
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Pitta
Elemento Fuego y Agua
Caractersticas
Inteligente y preciso, pero rpidamente irritable
mentales
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Que es dosha PITTA?
El dosha PITTA se caracteriza por la energa de la digestin y el metabolismo.
Representa el elemento fuego en el cuerpo que ayuda en la digestin y otras
actividades metablicas. El rea dominada de PITTA es el sistema digestivo del
cuerpo. Se trata de la accin de las enzimas y la capacidad de pensar por la
regulacin de los neurotransmisores. PITTA se encuentra en el intestino delgado, el
estmago, las glndulas sudorparas, la sangre, los ojos y la piel del cuerpo. La
funcin de PITTA se identifica con la regulacin de la digestin, asimilacin,
absorcin, la nutricin, el metabolismo, la temperatura corporal, coloracin de la
piel, el brillo del ojo, la inteligencia y la comprensin. Te ayuda a comprender las
cosas y diferenciar entre el bien y el mal.
Las personas que tienen PITTA bien definido poseen un fsico con una altura media.
Ellos tienen la tez amarillenta, rojiza o justa y la piel es suave, brillante y clida. La
cara se forma de corazn y las uas son generalmente suaves. Cualquier
desequilibrio en el PITTA conduce a problemas como la ira, la crtica, las emociones
negativas, acidez, lceras bucales, problemas cardacos, erupciones en la piel y
prdida del cabello. El vicio de PITTA puede conducir a muchos problemas de salud.
Algunos de ellos son erupciones cutneas, inflamaciones de la piel, quemaduras,
acn, fornculos, cncer de piel y los ojos ardientes, prdida de cabell o,
encanecimiento prematuro del cabello y la calvicie.
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Las medidas para equilibrar PITTA
Como para el equilibrio de todos los doshas la principal herramienta del mtodo de
salud Ayurvdico es la terapia Panchakarma; gracias a ella el cuerpo puede
restablecer la inteligencia innata y recuperar la capacidad de asimilar los nutrien tes y
de eliminar los desechos, experimentando espectaculares aumentos de energa,
entusiasmo, lucidez, libido y mejorando el aspecto fsico. Se parte del principio de
que un estilo de vida incorrecto estrs. Dietas y digestin inadecuada, exceso de
trabajo, contaminacin, vida sedentaria, pensamientos o sentimientos negativos,
etctera- propicia en el individuo la acumulacin de toxinas, llamadas Ama
(inmaduro o indigesto). Al no eliminarse naturalmente, circulan n el cuerpo y se
acumulan en puntos dbiles, ocasionando colitis, migraa, diabetes, exceso de
cido rico, hipertensin, estreimiento, hemorroides, congestin de senos
paranasales, ulceras gstricas, dermatitis y envejecimiento prematuro, entre otros
trastornos. Ama tiene tambin un componente psquico, considerado como la
consecuencia de sentimientos no digeridos o no procesados de experiencias
negativas y conflictos emocionales sin resolver.
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Kapha
Elemento Agua y tierra
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Qu es dosha KAPHA?
KAPHA es una combinacin de elemento agua y la tierra y es responsable de
gobernar la lubricacin y la estructura del cuerpo. Lleva a cabo todas las clulas
entre s y forman el msculo, grasa, hueso y tendones para dar una base para la
estructura fsica. El dosha KAPHA posee cualidades pesadas, lentas y constantes,
slidas, fra, suave y untuoso. La principal zona dominada KAPHA en el cuerpo: el
pecho, la nariz, boca, estmago, garganta, cabeza, articulaciones, el citoplasma, el
plasma y las secreciones del cuerpo.
Las personas KAPHA son fuertes en estructura y poseen una excelente resistencia.
Poseen tez blanca y luminosa, con una piel radiante. Sus cabellos son oscuros,
gruesos, negros y delgados. Tienen los ojos atractivos, generalmente de color negro
o azul en apariencia. Gente KAPHA posee sistema inmunolgico muy fuerte y tiene
memoria aguda. Tienen una tendencia a aumentar de peso con mucha facilidad ya
que tienen digestin lenta y son motores lentos. A ellos les gusta disfrutar de un
largo sueo y sin molestias. Se toman su tiempo para excitarse sexualmente, pero
una vez que se muestran siempre la resistencia de satisfacer.
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Las medidas para equilibrar el KAPHA Dosha
Como para el equilibrio de todos los doshas la principal herramienta del mtodo de
salud Ayurvdico es la terapia Panchakarma; gracias a ella el cuerpo puede
restablecer la inteligencia innata y recuperar la capacidad de asimilar los nutrientes y
de eliminar los desechos, experimentando espectaculares aumentos de energa,
entusiasmo, lucidez, libido y mejorando el aspecto fsico. Se parte del principio de
que un estilo de vida incorrecto estrs. Dietas y digestin inadecuada, exceso de
trabajo, contaminacin, vida sedentaria, pensamientos o sentimientos negativos,
etctera- propicia en el individuo la acumulacin de toxinas, llamadas Ama
(inmaduro o indigesto). Al no eliminarse naturalmente, circulan n el cuerpo y se
acumulan en puntos dbiles, ocasionando colitis, migraa, diabetes, exceso de
cido rico, hipertensin, estreimiento, hemorroides, congestin de senos
paranasales, ulceras gstricas, dermatitis y envejecimiento prematuro, entre otros
trastornos. Ama tiene tambin un componente psquico, considerado como la
consecuencia de sentimientos no digeridos o no procesados de experiencias
negativas y conflictos emocionales sin resolver.
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