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Memoria brilhante.

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Introduo

Como voc avalia sua memria? Ela boa ou ruim?


Voc tem mais facilidade para se lembrar de algumas coisas
do que de outras?
Como est sua memria em relao a fatos, fisionomias e
datas de aniversrio?
Voc acha que sua memria est piorando com o tempo?
O fato de voc precisar de sua memria quando est sob pres-
so no trabalho ou durante uma prova o preocupa?
Voc gostaria de poder se lembrar de qualquer coisa?

Este livro um guia prtico com tcnicas e explicaes sim-


ples que vo ajudar voc a aprimorar sua memria e melhorar
consideravelmente todo tipo de problema relacionado a esque-
cimentos e dificuldade em reter informaes. Com base nos
mtodos que apresento em Use Your Memory (Use sua memria)
e Master Your Memory (Domine sua memria), elaborei este ma-
nual para quem no tem tempo a perder e deseja encontrar um
caminho rpido para aprimorar seu desempenho nessa rea.
A primeira boa notcia que no existe essa histria de me-
mria naturalmente ruim. Alm disso, a capacidade que temos
de nos lembrar das coisas depende da nossa prpria vontade.
Ao longo deste livro, voc ter acesso a dicas e informaes bem
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simples que o faro compreender melhor a memria e torn-la


mais gil. Aqui apresento tcnicas e prticas para exercitar seu
crebro, o que far com que sua memria passe a funcionar com
mais eficincia e rapidez do que nunca.
Assim como acontece com muitas crianas, acabei me apai-
xonando pelo conceito de memria. Ficava impressionado com o
fato de que, embora no pudesse v-la, sabia que ela existia e fun-
cionava. O que eu no conseguia entender era o seguinte: como,
por um lado, minha memria operava de forma to eficiente a
ponto de eu quase no me dar conta dos meus pensamentos e,
por outro lado, sobretudo durante as aulas e as provas, justa-
mente quando eu precisava me lembrar de fatos exatos, ela me
deixava na mo.
medida que eu crescia, meu fascnio pelo assunto aumen-
tava cada vez mais. Decidi elaborar maneiras de aprimorar e
expandir os caminhos da minha memria para conseguir utilizar
da melhor forma possvel esta parte formidvel da anatomia
humana: o crebro. Foi quando desenvolvi minha tcnica Mapa
Mental (Mind Map), hoje aplicada em todo o mundo. (Em
Mapas mentais, apresento mais informaes a respeito desse m-
todo.) Embora eu trabalhe nessa rea h mais de 30 anos, ainda
me surpreendo com o que a mente e a memria so capazes de
realizar e com o imenso potencial que permanece inexplorado
em cada um de ns.
maravilhoso participar das pesquisas sobre o funcionamento
do crebro e da memria. Elas se encontram em pleno desenvolvi-
mento em todo o mundo o sculo XXI est sendo chamado de o
sculo do crebro. Demos incio a uma nova era de descobertas e
de conscientizao no que se refere a esse admirvel rgo.
Sua memria e suas lembranas so exclusivas, afinal nin-
gum mais pode se relacionar com o mundo e senti-lo do modo

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como voc faz. Somente voc sabe de que maneira interage com
ele e apenas voc pode escolher como e quando se lembrar dos
fatos que vivenciou. provvel que consiga se recordar de al-
gumas coisas com toda a clareza, enquanto outras lhe paream
nebulosas. Entretanto, ao terminar de ler este livro, ser capaz de
se lembrar perfeitamente de tudo o que quiser, pois ter em mos
as ferramentas para utilizar sua mente e sua memria de forma
eficiente e poderosa.
Aproveite ao mximo essa experincia. Ela ser memorvel!

Tony Buzan

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O admirvel
crebro

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O crebro complexo, poderoso, surpreendente e infinita-
mente mutvel. Nunca pra de trabalhar e est em constan-
te evoluo.

CURIOSIDADES

O crebro humano possui cerca de 100 bilhes de clulas, que


so chamadas de neurnios.
As conexes neuronais podem chegar casa dos trilhes.
Todo neurnio consegue se conectar a 10 mil neurnios ao mes-
mo tempo.
Se fssemos escrever o nmero total de combinaes especficas
de todos os pensamentos gerados pelas conexes entre os neu-
rnios, chegaramos a um nmero to grande que a quantidade
de zeros se estenderia por milhes de quilmetros.

O que tudo isso significa? Que o crebro um receptor e


transmissor de dados altamente complexo e flexvel, capaz de
fornecer mais informaes do que qualquer computador. A me-
mria parte desse sistema altamente refinado e eficiente.
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Um neurnio pode possuir de dezenas a milhares de prolon-


gamentos, ou tentculos, chamados dendritos. Conectados en-
tre si pelos dendritos, os neurnios enviam informaes atravs
do crebro e da medula espinhal para todas as partes do corpo.
A transmisso de cada pensamento, sentimento, sensao, gosto,
orientao ou lembrana mais rpida do que o deslocamento
de uma bala disparada de uma arma. As informaes, que par-
tem de um ponto central, emitem uma srie de dados que se
conectam dando origem a associaes imediatas no crebro e
criando canais de informao que se fortalecem sempre que a
experincia se repete.

Cada um dos nossos pensamentos, assim como cada uma das


nossas sensaes, fortalece ou modifica associaes anteriores,
criando o que chamamos de memria. A boa notcia que, ao
contrrio do que acontece com a memria de um computador,
que acaba ficando cheia, a capacidade que o crebro tem de ar-

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mazenar dados jamais se esgota. Quanto mais aprendemos, mais


fceis os novos aprendizados se tornam.

Explore todo o seu potencial

A partir do momento em que o crebro comea a se desenvol-


ver, seguimos pela vida num processo constante de aprendizado:
cada instante envolve a recepo de informaes e o ajuste do que
j sabemos para avaliarmos novos dados. O conhecimento acerca
de como o crebro funciona ainda est na fase inicial.

CURIOSIDADES

O ser humano s descobriu a localizao do crebro h 500


anos. Antigamente se acreditava que, para pensar e sentir, uti-
lizvamos o estmago e o corao, pois a maioria das sensaes
fsicas percebida por meio desses dois rgos.
Somente nos ltimos 20 anos que comeamos a compreender
de verdade o que o crebro faz e como ele funciona.

Nossa relativa falta de entendimento a respeito do funciona-


mento da mente humana resultou na utilizao precria do vasto
potencial que o crebro e a memria apresentam. Em geral, mal
chegamos a usar 1% dessa capacidade.
Dificilmente voc ter aprendido na escola qualquer coisa re-
ferente ao funcionamento da memria, a mtodos de memoriza-
o e natureza da concentrao, do pensamento, da motivao
e da criatividade. As tcnicas de memorizao que apresento nos
prximos captulos mostraro como melhorar seu desempenho
e aumentar seu potencial aprimorando a forma como o crebro
assimila a informao e se lembra dela depois.

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Os dois crebros

As informaes so recebidas pelo crebro e armazenadas na


memria de vrias formas. L so processadas pelos dois hemis-
frios cerebrais:
O direito que se ocupa do ritmo, da imaginao, da fantasia,
da cor, da dimenso, da noo espacial e da completude.
O esquerdo que se ocupa da lgica, das palavras, das listas,
dos nmeros, da seqncia, das linhas e da anlise.

Direito Esquerdo

Os dois hemisfrios do crebro no operam de forma isolada


eles precisam trabalhar juntos para alcanar o mximo de efi-
cincia. Quanto mais voc os estimular simultaneamente, melhor
ser o resultado desse esforo conjunto para ajud-lo a:
Pensar melhor.
Lembrar-se de mais coisas.
Recordar-se mais prontamente das coisas.

Os Sistemas de Memorizao descritos neste livro foram con-


cebidos para trabalhar com o crebro, e no contra ele. O objetivo

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estimular seus sentidos e ajudar sua memria a armazenar as


informaes que voc decidir assimilar. Isso ser feito de maneira
ordenada e tambm de um modo que facilite o acesso posterior
a esses dados.

Prepare-se para utilizar cinco Sistemas de Memorizao que deixa-


ro seu crebro muito mais gil. No captulo 2, voc aprender como
buscar informaes na memria. O captulo 3 apresenta os Princ-
pios Fundamentais da Memorizao, que o ajudaro a maximizar o
poder do seu crebro. O captulo 4 ativar sua memria, utilizando
Palavras-chave e Imagens-chave. Voc poder aplicar todos esses
conceitos enquanto estiver conhecendo os cinco Sistemas-chave de
Memorizao descritos no captulo 5.

Ajudando o crebro a aprender

A memria como um arquivo gigante que contm pastas


com informaes sobre cada aspecto da sua vida. S h um
meio de voc encontrar esses dados com rapidez e facilidade:
mantendo o arquivo bem organizado. Sabendo a que categoria
as informaes pertencem, possvel acess-las sem dificuldade,
por mais obscuras que sejam.
Para que voc consiga categorizar e armazenar dados nesse
superarquivo que a memria, importante ter determinado
conhecimento sobre como o crebro e a memria funcionam
durante o processo de aprendizado.
Pesquisas comprovam a importncia que as primeiras e as
ltimas impresses tm para o crebro. Em todas as situaes,
somos mais propensos a nos lembrar de algo que acontece ou que
se apresenta:

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No comeo o Efeito Primazia.


No fim o Efeito Dado mais Recente.

Tambm tendemos a considerar mais fcil nos lembrarmos


de coisas que so:
Associadas a idias ou informaes j armazenadas na me-
mria.
Excepcionais ou singulares, pois estimulam a imaginao.

O crebro costuma notar e registrar o que apresenta apelo


significativo:
Aos sentidos: paladar, olfato, tato, audio e viso.
Aos nossos interesses pessoais.

Para compreender melhor esses fatos, veja os diagramas e o


texto das pginas 23 a 28.
O crebro tem uma tendncia natural a criar padres e mapas
e a concluir seqncias. por isso que, se voc estiver ouvindo
uma cano conhecida e, de repente, a transmisso for interrom-
pida, provavelmente voc continuar cantarolando a msica at
o final. Ou ento, se uma seqncia de pargrafos estiver nume-
rada de um a seis e o de nmero trs estiver faltando, voc ir
procur-lo.
O crebro tambm necessita de ajuda para resgatar fatos,
imagens, frmulas e outras informaes importantes das quais
precise se recordar com rapidez. Qualquer recurso que auxilie a
memria chamado de mnemnico.
Embora essa palavra no v aparecer com freqncia neste
livro, todas as tcnicas que voc aprender aqui so mnemnicas.
So mtodos fantsticos e eficientes para utilizar ao mximo a
capacidade que a mente tem de se lembrar de qualquer coisa.

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Mnemnica

Mnemnica o nome dado a qualquer tcnica de memorizao


que nos ajude a trazer alguma coisa mente. Pode ser uma palavra,
uma imagem, um sistema ou qualquer outro instrumento que nos
auxilie a lembrar uma expresso, um nome ou uma seqncia de
fatos. A palavra origina-se do termo grego mnemon, que significa
cnscio, ciente.
Muitas pessoas j utilizaram alguma tcnica mnemnica na esco-
la, mesmo sem saber do que se tratava. Nas aulas de qumica, por
exemplo, para gravar a seqncia dos metais alcalinoterrosos, do
grupo II na tabela peridica, alguns alunos decoram a frase Beth
Magricela Casou-se com o Sr. Barata Rabugento e assim se lem-
bram com mais facilidade de berlio (Be), magnsio (Mg), clcio (Ca),
estrncio (Sr), brio (Ba) e rdio (Ra).
Quando as iniciais formam uma palavra, o recurso mnemnico
chamado de acrnimo. Trata-se de uma palavra criada a partir das
primeiras letras de cada termo. Por exemplo: ONU, que significa
Organizao das Naes Unidas.
Para ajudar os alunos a assimilar o emprego ou no da crase,
alguns professores de portugus ensinam o seguinte versinho: Se
vou a e volto da, crase h. Se vou a e volto de, crase pra qu? Esse
outro exemplo de recurso mnemnico.
Essa tcnica funciona estimulando a imaginao e utilizando pala-
vras e outros mtodos para motivar o crebro a fazer associaes.

A seguir, vou apresent-lo memria brilhante e ajud-lo a


aprender a us-la de forma eficiente.

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