BIODANZA

DEFINICIN:
Biodanza es un sistema de integracin humana, renovacin orgnica,
reeducacin afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida. Su
metodologa consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la
msica, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo.
ORIGENES:
Rolando Mario Toro Araneda naci en Concepcin, Chile, el 19 de Abril de
1924.
Se form como profesor de enseanza bsica en la Escuela Normal " Jos
Abelardo Nez ", Santiago de Chile en el ao 1943. Desempe su
docencia en las ciudades de Valparaso, Talcahuano, Pocuro y Santiago
(Chile), entre los aos 1944 a 1957.
En 1964 egres de la Escuela de Pscologia del Instituto Pedoggico de la
Universidad de Chile.
Tuvo a su cargo la Ctedra de Psicologa del Arte y de la Expresin, en el
Instituto de Esttica de la Pontificia Universidad Catlica de Chile. Como
docente del Centro de Antropologa Mdica, en la Escuela de Medicina de la
Universidad de Chile, realiz investigaciones sobre la Expresin del
Inconsciente y sobre los Estados de Expansin de la Conciencia. Fue
nombrado Profesor Emrito de la Universidad Abierta Interamericana de
Buenos Aires, Argentina.
Entre los aos 1968 y 1973 inici sus experiencias con Biodanza (llamada en
este perodo Pscodanza). Aplic este sistema en el Hospital Psiquitrico de
Santiago y en el Instituto de Esttica de la Universidad Catlica de Chile.
Vivi sucesivamente en Chile, Argentina, Brasil e Italia. Fue el fundador de la
International Biocentric Foundation (IBF), entidad que coordina la actividad
del Sistema Biodanza en el mundo, en sus ltimos aos residi en Chile,
difundiendo su trabajo viajando por Europa, Amrica, frica y Asia.
Rolando Toro fue, adems, poeta y pintor. Public varios libros de poesa y
de psicoterapia. Tambin realiz exposiciones de pintura en Brasil e Italia.
Segn Rolando Toro, su ms ntima profesin era ser poeta.
Falleci en febrero del 2010.
A continuacin parte de su pensamiento escrito en su libro BIODANZA que
expresa el cmo logr el descubrimiento de la danza de la vida.
"Trato de recordar los primeros momentos de la Biodanza en el pasado, los
antiguos gestos, los encuentros con amigos en el frenes de la msica. Al
inicio la Biodanza fue apareciendo sigilosamente en mi vida. Lentamente
tom fuerza, despert el inters de las personas, suscit cambios
sorprendentes en algunos participantes y sobre todo cre un sentimiento de
epifana y esperanza de vida.
La Biodanza ha nacido de mi experiencia personal y ponto de m cuenta de
que su estructura poda fundamentarse en las ciencias que ataen a la vida,
en particular a la biologa. Fueron muchas las fuerzas que se manifestaron
dentro de m para conducirme finalmente a idear esta conjugacin de arte,
ciencia y amor.
Fue del conjunto de experiencias y sensaciones que surgi el deseo de
formar pequeos grupos para danzar, cantar y encontrarnos con la msica.
La Biodanza se dio as y contina siendo un modelo de convivencia con la
belleza. La unidad afectiva se genera en el intercambio de una energa
ntima con los otros. En este proceso de aproximacin el contacto es
esencial".
INTEGRACION HUMANA
En Biodanza el proceso de integracin acta mediante la estimulacin de las
funciones primordiales de la conexin con la vida, que permite cada
individuo integrarse a si mismo, a la especie y al universo.
RENOVACION ORGANICA
Es la accin sobre la autorregulacin orgnica, inducida principalmente
mediante estados especiales de trance que activan procesos de reparacin
celular y regulacin global de las funciones biolgicas, disminuyendo los
factores de desorganizacin y stress.
REEDUCACION AFECTIVA
Es la capacidad de establecer vnculos con la otras personas.
REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE VIDA
Es aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta
innata, hereditaria, que no requiere aprendizaje y se manifiesta mediante
estmulos especficos, tienen por objetivo conservar la vida y permitir su
evolucin.
Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarse a ellos
significa reestablecer la ligacin entre naturaleza y cultura.
VIVENCIAS INTEGRADORAS
Es una experiencia vivida con gran intensidad en el aqu-ahora y con calidad
ontolgica (se proyecta sobre toda la existencia). Las vivencias en Biodanza
son integradoras por que tienen un efecto armonizador en si mismas.
Las vivencias en Biodanza estn orientadas para estimular los potenciales
de vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia,
denominados Lneas de Vivencia.

Rehabilitacin existencial desde la Biodanza

En el actual entorno socio-cultural mundial, se observa la represin y endurecimiento
de las emociones como el miedo; el individualismo; la desconfianza; la falta de cohesin; la
lucha entre iguales. Estos factores no favorecen la unidad en un espacio comn de
interrelacin socio-cultural, que lleguen a probabilizar un mayor contacto y permanencia de
valores humanos ni permiten que las persones logren desarrollar su potencial en plenitud.
Las actuales pautas culturales, los contextos sociales, esos mandatos familiares,
prejuicios, hacen que muchos de los potenciales se repriman y otros, los ms adecuados al
paradigma vigente, se activen desmesuradamente: No hagas eso, qudate quieto, Cllate,
No sabes, No puedes
Esta cultura del No constituyen pesadas sentencias inscriptas en los cuerpos que
empobrecen la vida y su sentido existencial hacindola restringida, rgida, estereotipada,
uniforme, triste, torpe, tmida.
Esta cultura restrictiva, ocasiona que ...para muchos el cuerpo es un temido enemigo,
cuyos instintos, impulsos y ansias han de ser dominados, domados, entrenados para servir,
abatidos y sometidos (Roth, 1990).
La Biodanza interviene reintegrando la unidad psicocorporal y favoreciendo la
comunicacin consigo mismo y con el mundo externo y esto se debe a sus efectos sobre el
organismo en su totalidad y a su poder de rehabilitacin existencial. ...de modo que en el
cuerpo es donde debe comenzar la senda danzante hacia la plenitud. Slo cuando uno habita
realmente su cuerpo puede iniciar el viaje sanador (Roth, 1990).
Creando vnculos de relacin con patrones culturales saludables. Biodanza rehabilita la
afectividad, como expresin del principio Biocntrico, que sita la vida como ncleo
fundamental -- para construir el nuevo paradigma del amor y sanar las heridas causadas por
la represin, la violencia, el egosmo, la explotacin de unos por otros de una civilizacin
egoica, cuyos estertores de muerte estamos presenciando. Y restaura a travs de la danza, la
msica, la voz, las vivencias en grupo, el fuego sagrado en cada persona en la segunda mitad
del siglo XX, para hacer frente a los gestos despedazados de una cultura y una civilizacin
enfermas(Toro, 1997).
La Biodanza se propone recuperar la capacidad de activacin y de armonizacin del
Sistema Integrador Adaptativo Lmbico Hipotalmico, para recuperar la confianza en lo creado,
en la naturaleza sanadora, en los propios instintos y en todos los seres que lo rodean. En otras
palabras, potencia la expresin gnica de la especie, a travs de la vivencia inducida por la
msica y el movimiento, despertando la esencia de la vida, con el trabajo de las llamadas
Lneas de Vivencia.
Puede sealarse que este es el invaluable aporte de Biodanza en la reeducacin
integral del ser humano; en el reaprendizaje de las funciones primigenias de la vida, la que se
considera el centro de todo, y debe ser preservado por sobre cualquier otra consideracin. Y el
inapreciable legado de Rolando Toro, cuyo sueo era ayudar a construir un mundo donde los
afectos pudieran expresarse libremente; donde el derecho al amor sea la base sobre la cual
puedan desplegarse todas las potencialidades del ser humano en armona consigo mismo y
con sus hermanos.

Biodanza como sistema teraputico para la rehabilitacin existencial

El modelo terico y metodolgico de la Biodanza, surge como parte de

un amplio movimiento que atraviesa la Psicologa, la Psiquiatra y la
Medicinallamado Movimiento del Potencial Humano, o Tercera Fuerza, con
figuras notables como Jacob Lev Moreno, Fritz Pearls, Carl Rogers, A. Maslow,
Victor Frankl, con visiones diferentes al Conductismo y Psicoanlisis durante
los aos 70.
En esta poca comienzan las terapias de grupo, los grupos de
encuentro, los maratones, el trabajo con el cuerpo, el trabajo teraputico con la
msica, con la danza, con el masaje. Es en este contexto que nace la Biodanza
de Rolando Toro y comparte muchos elementos comunes con otras terapias.
En este nuevo enfoque de la psicologa la terapia empieza a salir del
encuadre tradicional. La relacin entre terapeuta y paciente se transforma en
una relacin personalizada, en donde lo no verbal y el cuerpo tienen un valor
fundamental y en donde el clima de aceptacin y la expresin emocional
genuina, son fundamentales. La terapia deja de ser vista como nicamente
orientada a curar el sntoma. La terapia comienza a tener mayores
aplicaciones, tiende a contribuir al desarrollo personal y hacia la expansin de
la conciencia, abrindose a otras formas de intervencin.
Dentro de la nueva concepcin humanista de la terapia, la Biodanza da
un gran aporte original y novedoso con su Metodologa de trabajo, basada en la
induccin de vivencias, que trae efectos teraputicos mediante la msica, los
movimientos plenos de sentido, los encuentros, el contacto, la caricia y los
estados de conciencia.
En tal sentido el primer aspecto definitorio de este modelo terico tal
como apunta Garca (2008), es que la Biodanza es sobre todo un sistema de
integracin humana, actuando directamente en una cultura que es fuente
permanente de disociacin del ser humano.
Toro (2007) desde que creo el sistema Biodanza, la planteo como un modelo capaz de
generar la rehabilitacin existencial para todo el mundo, por su nfasis en la reeducacin
afectiva, la integracin del individuo disociado y la renovacin biolgica. Todo esto unido en un
sistema terico genera efectos teraputicos en su aplicacin; no slo una educacin sino una
terapia.
Biodanza no es una terapia complementaria ni una alternativa, es un sistema altamente
refinado que ha aprovechado todas las ciencias del ser humano para poder mejorar: la
psicologa, la biologa, la sociologa, la antropologa, la fsica, la qumica. La Biodanza busca la
integracin del ser humano como un ser homogneo total. Por ello este sistema procura que de
forma progresiva, el ser humano consiga la integracin en y consigo mismo, (integracin de lo
que siente con lo que piensa y de lo que siente con lo que hace, es decir integracin de
percepciones, emocin y accin); integracin con el semejante y la integracin con la
naturaleza, el infinito e insoldable cosmos/caos (Garca, 2008).
No se centra en lo doloroso o disfuncional, considera que no es
necesario la revisin de historias de vida, ni la reelaboracin de experiencias
negativas del pasado para producir el cambio, pues el cambio teraputico se da
por la capacidad que tienen las vivencias para activar los recursos dormidos o
bloqueados de las personas. Se trabaja desde activar y potenciar lo sano y, es
por ello que, adems de ser un sistema de desarrollo, es teraputico en si, y
por ello es un excelente aliado de la terapia convencional.
Esta es la caracterstica fundamental del sistema Biodanza: favorece la
integracin a travs de las relaciones entre todos los planos de la existencia
(consigo mismo, con el otro y con el universo de manera recproca).
 Esta integracin en todos los planos existenciales comienza en el
cuerpo, en el organismo quien es el principal receptor de la msica, del
encuentro del grupo y del movimiento. Los tres elementos principales de
Biodanza actan sobre la corteza cerebral, sistema nervioso autnomo,
sistema endocrino y sistema inmunolgico. El sistema terico de Biodanza
emplea msica rigurosamente seleccionada y movimientos ampliamente
estudiados para generar efectos sobre el organismo.
Biodanza ha tomado elementos universales para reproducir, en una
danza, la vivencia personal de la creacin del mundo, las series de
movimientos que conducen del caos al cosmos. Este proceso que se reproduce
en las sesiones de Biodanza, no se desenvuelve en un ciclo cerrado o lineal,
sino que responde a un modelo evolutivo en espiral logartmica, lo cual
reproduce en el cuerpo del participante, sucesivos procesos de integracin, en
circuitos vitales cada vez ms diferenciados. El mecanismo integrador de la
sesin es el amor comunitario, la conexin con la vida.
Gracias a los avances de las neurociencias y a las comprensiones
actuales de los mecanismos del cerebro, se ha podido comprobar que la
actividad del sistema nervioso asociado con las experiencias de aprendizaje de
alguna manera causan la creacin de nuevas sinapsis en las clulas nerviosas
( Black y cols. 1990). En contraste con el proceso de sobreproduccin y
seleccin de sinapsis, la adicin y modificacin de sinapsis ocurren durante
toda la vida y es provocado por la experiencia.
Basado en esto, Toro (1997), afirma que el cerebro cambia estructuralmente durante el
aprendizaje y esto provoca que las clulas nerviosas sean ms eficientes. Varios estudios
sealan que los animales que crecen en ambientes complejos tienen un mayor volumen de
capilares y por lo tanto un mayor aporte de sangre al cerebro que aquellos criados en cajas.
De esta manera la experiencia aumenta la calidad total del funcionamiento del cerebro.
Tambin hay un mayor nmero de astrocitos por neurona en los animales crecidos en
ambientes enriquecidos. El peso y grosor de la corteza cerebral vara cuando se colocan ratas
adultas en cajas enriquecidas por la presencia de un conjunto de objetos para jugar y explorar
(los que se van variando) y de otras ratas para inducir el juego y la exploracin. Estos animales
tambin resuelven una variedad de problemas de mejor forma que aquellos mantenidos en
condiciones estndares de laboratorio. Ambas situaciones, la presencia interactiva de un grupo
social y el contacto fsico directo con el ambiente son factores importantes (Kempermann
1997).
Estas observaciones hicieron que Toro (1997), comprendiera que Biodanza, su
propuesta metodolgica induce cambios funcionales en los mbitos orgnico y existencial. Los
elementos que aplica Biodanza en una sesin como son la msica, el grupo, el encuentro, la
caricia, todas reunidas en una totalidad unificada despiertan la fuente del deseo y de expresin
de la identidad.
Biodanza en una sesin aporta lo que a las otras terapias y a la medicina les falta el
afecto. Este elemento junto con los componentes del sistema terico de Biodanza ayuda
al desenvolvimiento del erotismo tan esencial en el proceso de cambio. Las motivaciones
existenciales se enriquecen por la fuerza del eros y el deseo de amor (Toro 1997).
 Como se sabe los animales en ambientes complejos no slo aprenden de sus
experiencias, sino que tambin corren, juegan y hacen ejercicios y desarrollan un gran volumen
de vasos sanguneos.
A travs de la historia de la danza, especialmente la que se realiza en ceremonias de
religiones arcaicas, en ciertas danzas msticas y de xtasis, los individuos ingresan a un estado
vivencial en el que llega a ser danza y este estado de trance, permite al danzarn un tonus
abierto a los impulsos propioceptivos espontneos; un estado incondicional y receptivo, libre
de todo propsito de teatralizacin. En estas condiciones, el individuo permite que la msica se
infiltre en su organismo e induzca al estado cenestsico vivencial. Este ser danza constituye
una experiencia extraordinaria, la ms poderosa fuente de renovacin y energetizacin.
Biodanza en su modelo terico propone la posibilidad de una danza orgnica, basada
en la vivencia y no en la conciencia para estimular los potenciales genticos. Una sesin de
Biodanza es un bombardeo de ecofactores positivos sobre la funcin integradora adaptativa
lmbico-hipotalmica. Una vivencia provee importantes seales extracelulares que regulan la
proliferacin y diferenciacin de las clulas troncales y clulas progenitoras en el sistema
nervioso central. Estos factores podran funcionar en la plasticidad sinptica, aprendizaje,
enriquecimiento, ejercicio, y neurognesis (Pham y cols. 1999).
El enriquecimiento de la plasticidad neuronal en el hipocampo esta asociada con la
menor posibilidad de padecer depresin psicolgica (Kempermann, 2002). Rossi, (2002)
postula la hiptesis de que la felicidad y actitudes psicolgicas positivas, estaran asociados
con una expresin gnica ptima que condujera a neurognesis, curacin y bienestar.
En tal sentido, una sesin de Biodanza es en analoga un ambiente enriquecido por lo
que su prctica semanal reporta en un aumento de neurotransmisores como la acetilcolina, de
los sistemas opioides, se incrementa la expresin selectiva del gen para el receptor de
serotonina A1, y el movimiento influencia los parmetros colinrgicos, afectando la recaptacin
de colina en el hipocampo y corteza.
Los movimientos y ceremonias de encuentro, acompaados de msica y canto,
inducen vivencias capaces de modificar el organismo y la existencia humana a diversos
niveles: orgnico, afectivo-motor y existencial. Por ello la Biodanza al reproducir un ambiente
enriquecido puede estimular las expresiones genticas y creando un puente entre mente,
cerebro y cuerpo (Castes y cols, 1999; Glasser y cols. 1990).
La finalidad de Biodanza es activar, a travs de la danza y ejercicios de comunicacin
en grupo, profundas vivencias armonizadoras. Activadoras bioqumicas, en especial del
metabolismo cerebral y el sistema inmunolgico, provocando procesos de autorregulacin del
organismo, y disminuyendo temporalmente la entropa del sistema. La Biodanza provee un
mtodo que no enfatiza el pasado porque el futuro no est completamente contenido en lo
anteriormente vivido, el potencial gentico es una fuerza activa que pertenece al presente y
posee un don de gnesis actual; por ello la trascendencia consiste en crear ms vida a partir de
la vida.
Las lneas de vivencia con que trabaja Biodanza, influyen en todo el ser
integral, la lnea de afectividad influye en estar en el mundo y en la memoria a
travs de una red de neurotransmisores. Mientras que la lnea de
trascendencia, sexualidad y creatividad hay deflagracin preferentemente de
Dopamina, y Serotonina, y en la vitalidad hay flujo entre Adrenalina y GABA.
Las condiciones generadas en las vivencias de Biodanza dan lugar a
neurognesis, expresin gentica diferencial, remodelacin sinptica, cambios
en la concentracin de neurotransmisores, hormonas y receptores, y nuevas
conversaciones del sistema nervioso, en otras palabras una rehabilitacin
existencial.
Los actuales estilos de vida de la humanidad contribuyen a mermar la
identidad y propician el desencadenamiento de la enfermedad psicosomtica y
los desrdenes emocionales. Factores como la represin, la dependencia, la
hostilidad, los altos niveles de competitividad, asi como la culpa, la baja
autoestima y la frustracin sexual, provocan formas txicas de vida y estrs
crnico, que generan la prdida de regulacin neuroendocrina y
neurovegetativa, as como la cada de la defensa inmunolgica, propiciando
an ms los disturbios de la identidad y su estructura.
El organismo de manera continua despliega el desenvolvimiento de su
potencial gentico, pero si este se encuentra inhibido, bloqueado o reprimido, el
organismo enferma. Con Biodanza existe la posibilidad de recrear ambientes
permisivos y protectores que favorecen la expresin de la sabidura celular vital
contenida en las clulas. Esa inteligencia celular emerge de manera natural si
el grupo en donde se desarrolla es afectivo, sin censura y receptor.
Biodanza propone fortalecer la identidad mediante el ejercicio del
potencial humano, la integracin de los sistemas orgnicos (sistema nervioso,
endocrino e inmunolgico), la armonizacin de la afectividad, la accin de
expandir la conciencia y la promocin de cambios en el estilo de vida, mediante
vivencias integradoras. De ah sus efectos curativos y de rehabilitacin en
diversos cuadros clnicos.
El movimiento vivencial regula la produccin de hormonas, mediadores y
neurotransmisores, generando una nueva actividad orgnica autorregulada. El
organismo se reorganiza por la estimulacin del sistema adaptativo lmbico-
hipotalmico mediante vivencias nuevas integradoras. Las respuestas afectivas
-tiernas y adaptativas- tienen efectos ansiolticos, reduciendo la ansiedad, el
estrs emocional y existencial, promoviendo la accin psiconeuroinmunolgica,
y creando nuevas motivaciones para vivir.
Con Biodanza se va recuperando la fuerza de la identidad,
va mejorando la marcha y la forma de la misma en los participantes, les hace
crecer el sentido de felicidad y de seguridad de s mismos, se reaprende la
conexin afectiva, cognitiva y motora, se reaprende a mirar, cantar, conversar,
abrazar y recibir besos, el participante rehabilita y transforma su vivir.
La relacin afectiva que se genera en los grupos de Biodanza cambia la
vida, el contacto y la caricia, la concentracin afectiva, los cambios en la
densidad amorosa enriquece la existencia afectiva, social y existencial del
participante. Las sesiones de la metodologa de Biodanza es eficaz para activar
la tendencia a la interioridad, la sensacin de alegra, el afecto y la felicidad.
El efecto sobre la existencia ocurre porque se logra recuperar la
identidad, se disminuyen las creencias castradoras y paralizantes y se da un
aumento de la conexin consigo mismo, con los otros, con el universo y
aparece una aumento del sentido de realidad aqu y ahora. Biodanza introduce
en el participante el afecto y el valor del amor como factor altamente
teraputico.

La experiencia de resonancia emocional que ocurre en Biodanza en el

grupo facilita la emergencia de rdenes vinculares colectivos, indiferenciados
que trascienden al organismo individual y que operan a travs del vnculo
interpersonal como forma de influencia.
El afecto, el contacto y el encuentro en Biodanza es un fenmeno que
atraviesa a todos los fenmenos con independencia de su nivel de complejidad.
El vnculo afectivo desarrollado en el grupo de Biodanza es como el efecto del
cuidador primario (padres) en una sincronizacin inmediata. Asi los cuidadores
primarios hayan sido txicos, Biodanza puede rehabilitar el verdadero rol del
protector universal, para que puedan reordenarse estos modelos mentales
globales tempranos en modelos de gran significacin para el participante, que
necesita la emergencia de un nuevo orden (hologrfico) y la liberacin de las
fronteras tempranas limitantes y enfermizas.
La progresividad de las sesiones de Biodanza en la sesin y a lo largo
de las sesiones rehabilitan el vnculo afectivo del participante y le facilitan el
camino de la sanacin de las fronteras que lo mantienen atrapado e impiden su
desarrollo y lo enferman.
Para lograr la emergencia del cambio en Biodanza, de la sanacin y de
la expansin hacia la liberacin de las limitaciones de la experiencia afectiva,
emocional, corporal y cognitiva, las sesiones actan a travs del grupo, la
msica y el movimiento, generando en cada encuentro un vnculo que permite
un alto grado de sensaciones de proteccin, afecto y cuidados en cada
participante.
Si cada participante se da permiso para recibir este vnculo que
se ofrece ser ms probable que se active la posibilidad de entrar en estados
cada vez ms amplios de apertura y trascendencia. La practica del vnculo
afectivo indiferenciado y diverso en las sesiones de Biodanza rehabilitan en
cada persona las capacidades de conexin emptico y sincrnicas con otros,
consigo mismo y con el universo, en su mundo cotidiano. La base de la
construccin de los vnculos reales, se hace en conexin y no en solitario, de
esta forma la practica del modelo terico de Toro, aporta un espacio central
para producir estados de apertura, que facilitar la emergencia del cambio del
participante.
Segn Toro (1997), el vnculo, operando a travs del reflejo sincrnico,
constituira una forma bsica de colectivizacin humana, la vivencia del vnculo
compartido, aquel que se reconoce como un espacio comn de resonancia con
otros, facilitara el curso y la emergencia de fenmenos de colectivizacin,
como el amor.
Biodanza se constituye como una fuente inagotable de riqueza afectiva y
emocional que llega al cuerpo en sus dimensiones ms profundas y que va
mucho ms all de la satisfaccin de las necesidades bsicas. Biodanza es un
laboratorio potico de autoexploracin y autoconocimiento profundos, cuyos
hallazgos, para el que la practica, elevan significativamente la existencia, la
motivacin al cambio de los patrones disfuncionales que producen dolor fsico o
psquico y recupera la alegra de vivir.
Como apunta Siegel (2007), a medida que se profundiza en el estudio
del ser humano, la creacin de la identidad, del self, cada vez se sabe con mas
certeza que esta est determinada por la interfaz cerebro-relaciones humanas,
reguladas por la afectividad y emocionalidad. La calidad de la vida afectiva,
vincular, emocional en sus manifestaciones como un suceso neurofisiolgicos,
conecta dentro de la persona varios sistemas entre s. Lo vincular y su calidad
en la persona, determina estados de salud y enfermedad en el individuo. La
afectividad y las emociones siguen funcionando de forma integradora o
desintegradora en las personas a lo largo de la vida.
El tipo de vnculo constituye una puerta para la emergencia de una
reorganizacin de la conciencia de la identidad y de la emergencia del cambio y
la mayor liberacin. Biodanza acompaa y ofrece un espacio de cuidado a lo
largo de sus sesiones, facilitando la reorganizacin vincular en las personas.
Slo un vnculo poderoso permitir la permeabilizacin de la conciencia del otro
y su apertura a la resonancia experiencial y reorganizacin en sincrona a
nuevos rdenes de encuentro consigo mismo, con el otro y con el cosmos.
A travs del vnculo y de las vivencias, el movimiento, la msica, las
caricias, el contacto, el participante de Biodanza lograr, con ms facilidad
atravesar la fijacin en la que se encuentra atrapada su identidad.
El impacto de la sesin de Biodanza en el organismo a travs de la
vivencia y de las nuevas de encuentro humano, facilitan la reorganizacin
celular, fisiolgica, endocrina, nerviosa e inmunolgica y la reestructuracin de
los contenidos disfuncionales.
Biodanza propone un camino concreto, ordenado y estructurado de
rehabilitacin existencial por medio del desarrollo de la identidad, a travs del
trabajo corporal, de distintos estados y niveles del funcionamiento afectivos,
emocionales y de conciencia.
Los aportes ms significativos de la Biodanza al proceso de rehabilitacin
existencial de la persona son:
Ayuda a tomar conciencia de la relacin entre los distintos estados corporales y la
experiencia afectiva-emocional.
Permite la toma de conciencia de que en el cuerpo hay memorias, estados, posturas,
etc., que estn relacionadas con las dificultades afectivas, de conexin vincular,
emocionales y relacionales.
Posibilita la toma de conciencia de las zonas contracturadas o ncleos conflictivos del
cuerpo.
Ayuda a conectarse y tomar conciencia de las emociones primarias o genuinas.
Aumenta la conciencia que de que se tiene una sabidura instintiva, lo que
permitedesarrollar una mayor confianza en las emociones como guas para la accin.
Ayuda a desarrollar un rol de testigo de la experiencia, lo que facilita una mayor
desidentificacin de la mente racional.
Permite experimentar que en la relacin con el cuerpo hay una puerta de entrada a un
equilibrio, armona y tranquilidad que no se logra si se permanece solo en el mundo.
 El formato grupal en el que se activan y expresan estados emocionales, proporciona un
contexto potente de experiencia interpersonal vivencial, donde se pueden leer las
dificultades de la existencia y tambin de las habilidades interpersonales.
Proporciona retroalimentacin sobre el control, manejo y apertura o contractura,
integracin o disociacin de los distintos estados emocionales.
Proporciona un espacio para el libre fluir, o no fluir, de los distintos estados instintivo-
afectivo-emocionales en el contacto interpersonal.
Biodanza constituye una intervencin en proceso, que conduce a un viaje hacia la
emocin, hacia la vivencia, hacia la conciencia en que se encuentra la persona
atrapada.
El viaje pasa, a travs del cuerpo y de la msica, por diferentes contenidos afectivos y
emocionales a nivel personal o arquetpico, van delatando los puntos o nudos en los
que se halla atrapada la identidad.
Tambin se constituye un espacio para conectarse con la riqueza dormida de la
identidad, y de las fuentes de placer y amor perdidas en la historia personal.

Qu es la biodanza?

La biodanza es un sistema de crecimiento personal, con bases en la Biologa,

entendiendo que lo orgnico y lo psquico no son ms que dos aspectos de una
misma realidad.

En qu se basa la biodanza?

La Biodanza se sirve de una secuencia de ejercicios integradores, inducidos y

estimulados por la msica, el canto orgnico y la danza, tanto individual como
grupal para rescatar y reforzar las cinco lneas bsicas de expresin del potencial
humano: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia.

En qu nos puede ayudar la biodanza?

Los beneficios que la prctica regular de la biodanza ofrece son:

 Disuelve las tensiones motoras crnicas.
Favorece un estado de buen humor.
Refuerza el sistema inmunolgico.
Refuerza la autoestima y la valoracin del propio cuerpo.
Estimula un buen contacto interpersonal.
Nos ayuda a encontrar nuevas motivaciones para vivir.

Origen e historia de la biodanza

El prefijo "BIO" tiene su origen en el trmino griego bios que significa VIDA. La
palabra "DANZA", de origen francs, significa movimiento integrado y con sentido.
As se construye el trmino Biodanza, una metfora que significa la "Danza de la
Vida".
Biodanza es un sistema creado por Rolando Toro, psiclogo y antroplogo Chileno,
hace cerca de 40 aos, que se inspir en fuentes antropolgicas y etolgicas. Los
fundamentos tericos de la Biodanza provienen de la Biologa, ciencia de la vida.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=14

Biodanza

es un sistema de integracin y desarrollo humano basado en vivencias inducidas

por la msica, el movimiento y la emocin, con el fin de ayudar a la solucin de
conflictos interiores y al desenvolvimiento armnico de la personalidad. Se utilizan
ejercicios y msicas organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrs,
promover la renovacin orgnica y mejorar la comunicacin.

Biodanza utiliza el movimiento, la msica y la emocin en un trabajo en

grupo donde se interactua con nosotros mismos y con el otro. De esta forma se
produce un reaprendizaje de todos los procesos de comunicacin y mantencin de
la salud.
Biodanza genera vida dentro de la vida al reemplazar movimientos rgidos
por movimientos integrados y armonizados.
Biodanza eleva el humor frente a un mundo tan difcil donde la alegra de vivir
se ha perdido. Biodanza induce vivencias integradoras que nos permiten entrar en
contacto profundo con nuestra identidad, despertando nuevas motivaciones para
vivir.
Biodanza ha conseguido avances espectaculares, tanto en el desarrollo
integral del Ser Humano, como en la terapia de enfermedades con fuerte
componente psicosomtico.
Beneficios:

Disminuir el nivel de estrs.

Aumentar energa vital Ayuda a superar la depresin.
Cultivar el bienestar, armona y la relajacin.
Estimular la autoestima y refuerza la identidad.
Desenvolver la creatividad, no slo artstica, sino existencial.
 Facilitar la expresin de sentimientos y emociones en forma espontnea y
creadora.
Despertar la alegra de vivir Biodanza.

Biodanza Acutica

Biodanza Acutica lleva a los participantes hacia la vivencia ocenica. Los

ejercicios inducen estados que poseen un carcter de renovacin orgnica.
Biodanza Acutica es una verdadera experiencia de renacimiento que disuelve las
corazas y cura el estado de estres. La experiencia no es slo de sensibilidad y
emocin, sino que abarca el sentimiento afectivo, la ternura profunda, que
constituyen un alto nivel evolutivo. Los sentimientos de revitalizacin y armona que
derivan de la vivencia de Biodanza Acutica predisponen a las personas a nuevas
formas de accin y de relacin consigo misma, con
los dems y con la naturaleza.

Qu es la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracin y desarrollo
humano, un sistema de crecimiento personal basado en
vivencias inducidas por la msica, el movimiento y la
emocin. En esta terapia se utilizan ejercicios y msicas
organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrs,
promover la renovacin orgnica y mejorar la comunicacin.
En 1966 la American Dance Therapy Association (ADTA)
surge como una asociacin reconociendo la danza como un
tratamiento efectivo para personas que presentaban
discapacidades mdicas, sociales, fsicas o psicolgicas.
De esta poca emergen gradualmente dos campos
profesionales la psicologa y la danza moderna.

La danza propicia el encuentro con la espontaneidad y la

autenticidad de la expresin y la consciencia del cuerpo. La
psicologa explora conceptos como la percepcin, la
atencin, la motivacin y la emocin; y resuelve conflictos
personales atendiendo al funcionamiento del cerebro y
al comportamiento humano.

Fue Rolando Mario Toro Araneda, psiclogo, antroplogo,

poeta y pintor chileno, quien tras resolver casos clnicos
inici sus experiencias con Biodanza (llamada entonces
Psicodanza) entre los aos (1968-1973) cre este sistema,
aplicndolo en el Hospital Psiquitrico de Santiago y en el
Instituto de Esttica de la universidad Catlica de Chile.

Los fundamentos de la Biodanza provienen de la Biologa,

la Medicina, la Antropologa, la Etiologa, la Filosofa y la
Psicologa. Su elaboracin mediante el compuesto de
danza y msicas seleccionadas dan un significado a
nuestra capacidad de ver el mundo, comprender nuestra
existencia y proyectar el porvenir.

Su metodologa consiste en inducir vivencias integradoras

por medio de la msica, del canto, del movimiento creando
situaciones que facilitan el encuentro a nivel de relacin
interpersonal.
Beneficios de la Biodanza
En la actualidad el ser humano necesita herramientas para
poder afrontar los conflictos de un mundo en constante
cambio. El ritmo de vida actual amenaza el equilibrio
psquico produciendo estrs y consecuentemente una
alteracin en la salud de cualquier persona que de no tomar
conciencia de las situaciones que requieren despliegue de
energa puede experimentar una serie de cambios
fisiolgicos en toda una serie de sistemas cardiovascular,
inmune, endocrino, etc., que se manifiestan de manera
psicolgica produciendo sntomas como la depresin,
ansiedad y muchos otros. Los niveles de estrs se ven
modificados de manera teraputica a travs de la danza, de
la actividad fsica, logrando beneficios personales.

Mediante esta tcnica de Biodanza se ejercita una

autorregulacin orgnica mediante procesos de reparacin
celular y de regulacin global de las funciones biolgicas,
reforzando as la autoestima, favoreciendo un estado de
buen humor y consiguiendo que valoremos nuestro propio
cuerpo, adquiriendo una mayor confianza.

La msica tiene un efecto transformador, es tan

importante que logra sus efectos mucho antes del

nacimiento. Continuando a lo largo de nuestra vida se utiliza
en el comercio, para acompaar las alabanzas en
diferentes religiones y para inducir el sueo en nios
pequeos. Elementos de la msica como el sonido, el ritmo,
la meloda y la armona satisfacen junto con la danza
necesidades emocionales, sociales y cognitivas.

La danza contribuye a ejercitar la coordinacin y agilidad de

movimientos, al control del equilibrio. Adems favorece la
tonificacin de la piel y aumenta el drenaje de lquidos y
toxinas. La importancia de la danza teraputica y la
actividad fsica como herramientas tiles en el tratamiento
del estrs son mtodos para prevenir enfermedades y
promover estilos de vida sanos.

La msica y su ritmo integrados al movimiento corporal en

actividades de carcter individual y grupal hacen de esta
terapia, la Biodanza, una fuente de salud para proporcionar
un bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
Adems de ser una buena opcin para reducir el estrs y
superar la timidez, la danza estimula la circulacin
sangunea y mejora la flexibilidad y la resistencia.

El objetivo principal de esta terapia estriba en mejorar la

calidad de vida, consiguiendo as lograr un balance
emocional y fisiolgico que facilita la expresin armnica de
la personalidad. Entre los beneficios que aporta la Biodanza
podemos citar algunos como ayudar a superar la depresin,
estimular la autoestima y reforzar la identidad, disminuir el
nivel de estrs, aumentar la energa vital, facilitar la
expresin de sentimientos y emociones de forma
espontnea y creadora.

Tras muchos aos de prctica de esta terapia son visibles

los resultados; la Biodanza ha conseguido avances
espectaculares, tanto en el desarrollo integral del ser
humano, como en la terapia de enfermedades de carcter
psicosomtico.

BIODANZA
Biodanza, la danza de vida es un sistema de
desarrollo de los potenciales humanos, que
estimula el deseo de vivir, en cinco grandes
lneas de vivencia:creatividad, vitalidad,
afectividad, sexualidad y trascendencia.

Biodanza es un modelo cientfico basado en

rigurosos estudios de antropologa, psicologa,
neurofisiologa, etologa, msica y ciencias del
movimiento y el cuerpo, cuyo fin es integrar a la
persona y generar en ella una nueva realidad
existencial. Ms plena, ms iluminada, ms
alegre y conectada.

PRINCIPIO BIOCENTRICO

El principio biocntrico es el nuevo

paradigama de las ciencias
contemporneas. El principio biocntrico
afirma que la vida es el centro, que toda
la vida es sagrada.

El ser humano es parte de la vida.Debe

orientar su accin para integrarse,
proteger y conservar el don de las
especies y el cuidado de la madre
naturaleza. El ser humano es parte de
una totalidad viviente.

MODELO TERICO

El modelo terico de biodanza est

estructurado sobre la base de un eje
horizontal estable y un eje vertical
pulsante.

Sobre el eje horizontal estable se ubica

los dos polos de los estados de la
experiencia humana: la conciencia
intensificada de s, por un lado y la
disminucin de esta conciencia, es decir
los estados de trance y regresin.

Sobre le eje vertical pulsante se

organizan, en la base, el inconciente
vital y en su lado superior la plenitud-
integracin del ser. Eje vertical por
donde discurren en movimiento
helicoidal ascendente, las cinco lineas de
vivencia.

Las cinco lineas de vivencia pulsan entre

uno y otro estado en el devenir de la
existencia.
Este modelo est contenido por los tres
niveles del inconciente: personal,
colectivo y vital, este ltimop abierto a la
conexin del impulso csmico de vida.

BENEFICIOS DE LA PRACTICA REGULAR

DE BIODANZA

La prctica regular de biodanza trae los

siguientes beneficios:

Mayor capacidad para el disfrute de la

vida
Superacin del estrs
Superacin de la depresin,pesimismo y
tristeza
Estimula el coraje de vivir
Mejora la expresin afectiva
Mejora la comunicacin
Desarrolla la creatividad.
Permite la acertividad en las decisiones y
acciones
Conecta con la sabidura de la naturaleza
Da herramientas para la superacin de
conflictos
Sana heridas emocionales.
Llena carencias afectivas del pasado y
presente.
Reparentaliza, porque da continente y
proteccin.
Elabora vivencialmente el sufrimiento,la
rabia reprimida y el duelo por prdidas.
Ayuda a trascender los lmites del ego.
Da sentido de pertenencia a un grupo.

Qu es la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracin y desarrollo
humano, un sistema de crecimiento personal basado en
vivencias inducidas por la msica, el movimiento y la
emocin. En esta terapia se utilizan ejercicios y msicas
organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrs,
promover la renovacin orgnica y mejorar la comunicacin.

En 1966 la American Dance Therapy Association (ADTA)

surge como una asociacin reconociendo la danza como un
tratamiento efectivo para personas que presentaban
discapacidades mdicas, sociales, fsicas o psicolgicas.
De esta poca emergen gradualmente dos campos
profesionales la psicologa y la danza moderna.
La danza propicia el encuentro con la espontaneidad y la
autenticidad de la expresin y la consciencia del cuerpo. La
psicologa explora conceptos como la percepcin, la
atencin, la motivacin y la emocin; y resuelve conflictos
personales atendiendo al funcionamiento del cerebro y
al comportamiento humano.

Fue Rolando Mario Toro Araneda, psiclogo, antroplogo,

poeta y pintor chileno, quien tras resolver casos clnicos
inici sus experiencias con Biodanza (llamada entonces
Psicodanza) entre los aos (1968-1973) cre este sistema,
aplicndolo en el Hospital Psiquitrico de Santiago y en el
Instituto de Esttica de la universidad Catlica de Chile.

Los fundamentos de la Biodanza provienen de la Biologa,

la Medicina, la Antropologa, la Etiologa, la Filosofa y la
Psicologa. Su elaboracin mediante el compuesto de
danza y msicas seleccionadas dan un significado a
nuestra capacidad de ver el mundo, comprender nuestra
existencia y proyectar el porvenir.

Su metodologa consiste en inducir vivencias integradoras

por medio de la msica, del canto, del movimiento creando
situaciones que facilitan el encuentro a nivel de relacin
interpersonal.

Beneficios de la Biodanza
En la actualidad el ser humano necesita herramientas para
poder afrontar los conflictos de un mundo en constante
cambio. El ritmo de vida actual amenaza el equilibrio
psquico produciendo estrs y consecuentemente una
alteracin en la salud de cualquier persona que de no tomar
conciencia de las situaciones que requieren despliegue de
energa puede experimentar una serie de cambios
fisiolgicos en toda una serie de sistemas cardiovascular,
inmune, endocrino, etc., que se manifiestan de manera
psicolgica produciendo sntomas como la depresin,
ansiedad y muchos otros. Los niveles de estrs se ven
modificados de manera teraputica a travs de la danza, de
la actividad fsica, logrando beneficios personales.

Mediante esta tcnica de Biodanza se ejercita una

autorregulacin orgnica mediante procesos de reparacin
celular y de regulacin global de las funciones biolgicas,
reforzando as la autoestima, favoreciendo un estado de
buen humor y consiguiendo que valoremos nuestro propio
cuerpo, adquiriendo una mayor confianza.

La msica tiene un efecto transformador, es tan

importante que logra sus efectos mucho antes del

nacimiento. Continuando a lo largo de nuestra vida se utiliza
en el comercio, para acompaar las alabanzas en
diferentes religiones y para inducir el sueo en nios
pequeos. Elementos de la msica como el sonido, el ritmo,
la meloda y la armona satisfacen junto con la danza
necesidades emocionales, sociales y cognitivas.

La danza contribuye a ejercitar la coordinacin y agilidad de

movimientos, al control del equilibrio. Adems favorece la
tonificacin de la piel y aumenta el drenaje de lquidos y
toxinas. La importancia de la danza teraputica y la
actividad fsica como herramientas tiles en el tratamiento
del estrs son mtodos para prevenir enfermedades y
promover estilos de vida sanos.

La msica y su ritmo integrados al movimiento corporal en

actividades de carcter individual y grupal hacen de esta
terapia, la Biodanza, una fuente de salud para proporcionar
un bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
Adems de ser una buena opcin para reducir el estrs y
superar la timidez, la danza estimula la circulacin
sangunea y mejora la flexibilidad y la resistencia.

El objetivo principal de esta terapia estriba en mejorar la

calidad de vida, consiguiendo as lograr un balance
emocional y fisiolgico que facilita la expresin armnica de
la personalidad. Entre los beneficios que aporta la Biodanza
podemos citar algunos como ayudar a superar la depresin,
estimular la autoestima y reforzar la identidad, disminuir el
nivel de estrs, aumentar la energa vital, facilitar la
expresin de sentimientos y emociones de forma
espontnea y creadora.

Tras muchos aos de prctica de esta terapia son visibles

los resultados; la Biodanza ha conseguido avances
espectaculares, tanto en el desarrollo integral del ser
humano, como en la terapia de enfermedades de carcter
psicosomtico.