ESCUELA TCNICA SUPERIOR PNP - PACUCHA

ATENCIN Y CONCENTRACIN

PRESENTACIN

Presentamos el siguiente trabajo monogrfico

Titulado: ATENCIN Y CONCENTRACIN con
el objetivo de contribuir al conocimiento de todos
nuestros compaeros y de la importancia de
tiene este tema, as tambin todos los datos
referentes que hemos podido aprender con la
finalidad de aprender y sea til para nuestra
formacin profesional.

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DEDICATORIA

A Dios

Por la sabidura e inteligencia que me

da da a da., Por iluminarme durante
este trabajo y por permitirme finalizarlo
con xito, Por el apoyo que nos brinda
da ada.

A mis queridos padres

Por su apoyo incondicional y el esfuerzo

diario que realizan por brindarme una
buena educacin. por estar siempre
conmigo. A todas aquellas personas con
sed de conocimiento y deseos de
superacin, que leen hoy stas pginas y
premian el esfuerzo de este trabajo.

A nuestro profesor

Quienes son nuestros guas en el

aprendizaje, dndonos los ltimos
conocimientos para nuestra formacin
profesional.

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AGRADECIMIENTO

Agradecemos a Dios por darnos la vida y encaminar nuestra

felicidad. En esta pgina queremos expresar nuestra gratitud
a quienes fueron nuestros maestros durante los estudios
realizados en la Escuela Tcnico Superior PNP Pacucha,
Andahuaylas.
A nuestros padres y familiares, as como a aquellas
personas que de una manera u otra nos impulsaron a seguir
adelante y nos estimularon para lograr la culminacin de este
trabajo Monogrfico.

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NDICE
PRESENTACIN ....................................................................................................................... 2
DEDICATORIA ........................................................................................................................... 3
AGRADECIMIENTO .................................................................................................................. 4
INTRODUCCIN ......................................................................................................................... 6
ATENCIN CONCENTRACIN ........................................................................................................ 7
MEMORIA RETENCIN ........................................................................................................... 8
DESARROLLO DE LA MEMORIA ................................................................................................. 9
PRINCIPALES CAUSAS DEL OLVIDO.......................................................................................... 10
Atencin y concentracin .................................................................................................... 10
PROBLEMAS DE CONCENTRACIN.......................................................................................... 10
TCNICAS DE CONCENTRACIN .............................................................................................. 11
LA ATENCIN: BASE DEL APRENDIZAJE ................................................................................... 11
Consejos para favorecer la atencin y concentracin ........................................................ 11
Diagnstico .............................................................................................................................. 13
TRATAMIENTO............................................................................................................................. 13
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS: .................................................................................................. 15
INFOGRAFAS:.......................................................................................................................... 15

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INTRODUCCIN

Cuando hablamos de aprender a pensar tomamos el pensar como una actividad

mental que existe potencialmente en la mayor parte de seres humanos y que
puede o no ser desarrollada

Una primera forma de recibir este aprendizaje debera ser a travs de la

educacin en general que, tomada en su verdadera naturaleza, alude a la
apertura y liberacin de la conciencia en aquel que la recibe. Por ejemplo, si en
una clase de tica en la universidad el profesor solo explica qu dijo Platn, qu
dijo Aristteles, qu Kant y, as sucesivamente, de manera meramente histrica
y/o descriptiva, no podr ensearle a pensar a sus alumnos. No obstante, si va
ms all de este tipo de exposicin y comienza a contrastar las distintas
propuestas acadmicas entre s y a evaluarlas, habr ya despertado la
capacidad crtica del alumno. Finalmente, si adems llega a requerir la realidad
cotidiana y nacional, con preguntas del tipo qu nos aporta hoy Platn? o en
qu medida nos sirve la propuesta aristotlica frente a la inmoralidad que
vivimos?, el profesor le estar enseando a pensar a sus alumnos, en la medida
en que les estar enseando a tomar una distancia y postura crticas frente a los
conocimientos recibidos y a abrirse al dilogo , posibilitndoles as despertar su
conciencia, ponerla en marcha y desarrollar su creatividad. Pero ensear a
pensar pasa primero por que los propios profesores sepan pensar y estn
dispuestos a seguir aprendiendo.

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ATENCIN CONCENTRACIN

La atencin es el proceso a travs del cul seleccionamos algn estmulo de

nuestro ambiente, es decir, nos centramos en un estmulo de entre todos los que
hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los dems.

Solemos prestar atencin a aquello que nos interesa, ya sea por las propias
caractersticas del estmulo (tamao, color, forma, movimiento) o por nuestras
propias motivaciones. As pues, la atencin y el inters estn ntimamente
relacionados, al igual que la atencin y la concentracin. Existen dos tipos de
atencin:

Involuntaria, es decir aquella en la que no ponemos intencin. Por ejemplo, un

sonido fuerte, una voz conocida, una luz.

Voluntaria, que requiere una eleccin y como tal un esfuerzo para salvar el
conflicto de atraccin que ejercen otros estmulos en diverso sentido. Este tipo
de atencin es indispensable para obtener rendimiento al estudiar.

La concentracin es el mantenimiento prolongado de la atencin. Para aumentar

la capacidad de atencin hay que trabajar sobre cinco puntos:
1.-Ejercitar la voluntad y el inters por el estudio, esto es, estar motivado hacia
l.
2.-Tratar adecuadamente los asuntos personales
3.-Entusiasmarse uno mismo con lo que est haciendo
4.-Procurar mantenerse fsicamente en forma y sin tensiones a la hora de
estudiar.

5.-Hacer ejercicios especficos para mejorar la atencin

Factores que favorecen la atencin-concentracin
Inters y voluntad a la hora de estudiar

Planifica el estudio de un captulo o del desarrollo de un problema de forma

muy concreta, para un espacio de tiempo corto, no mas de 30 minutos.
Transcurridas dos horas de estudio descansa brevemente para relajarte de la
concentracin mantenida hasta ese momento.

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Cambia la materia de estudio: as podrs mantener por ms tiempo la

concentracin. Si dedicas una hora a una asignatura haciendo dos descansos
de 5 minutos puedes dedicar otras dos horas a asignaturas distintas, con
descansos un poco ms prolongados de 810 minutos sin que descienda tu
concentracin
Tomar apuntes: Si durante las explicaciones del profesor estas atento a
sintetizar mentalmente y por escrito en frases cortas los detalles de ms
importantes, ejercitars la atencin.

MEMORIA RETENCIN

La memoria es un conjunto de procesos destinados a retener, evocar y reconocer

los hechos pasados. Est en estrecha relacin con el inters y la atencin, as
como con la adecuada operatividad del cerebro. Es imprescindible para la vida,
ya que sin ella la existencia se desarrollara en un presente vaco de significados.
La memoria se sirve de los sentidos para recoger los hechos y datos que luego
sern nuevamente elaborados por la mente.

http://data.terra.com.pe/decideya/Profesion_Vocacion/edicion13/atencion.asp

Tcnicas de Estudio: La Memoria. Tcnicas para desarrollar la memoria

Fases De La Memorizacin
Una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la
memorizacin de esa informacin. Esto se consigue con las siguientes fases:
Comprensin: supone la observacin a travs de los sentidos y entender esa
informacin.
Fijacin: se adquiere con la repeticin. Es imprescindible fijar antes de
recordar una informacin que nos interesa.
Conservacin: esta fase est en funcin del inters, la concentracin y el
entrenamiento de la persona, y de todos estos factores depender el modo en
que se memoriza.
Evocacin: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos
almacenados.
Reconocimiento: consiste en la interrelacin de los conocimientos nuevos y
previos.

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DESARROLLO DE LA MEMORIA

Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo ests atento a lo

siguiente:
Mejora la percepcin defectuosa: intenta que en el aprendizaje
intervengan todos los sentidos consiguiendo la mxima atencin y
concentracin.
Ejercita la observacin y entrnate para captar detalles contrastados y
otros no tan evidentes.
Pon en prctica el mtodo de clasificacin: se retiene mejor los elementos
de un conjunto si procedemos a su clasificacin.
Capta el significado de las ideas bsicas de un tema.
Procura pensar con imgenes, ya que la imaginacin y el pensamiento
estn unidos.
Para conseguirlo hay tres principios:
Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
Captar lo novedoso
Dar movimiento a nuestras imgenes pensadas como si fueran una
pelcula
Fija contenidos con la repeticin y procura repetir las ideas evitando la
asimilacin mecnica.
Has pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas
aprendiendo.
Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la
maana siguiente. Esto se explica porque durante el sueo no se
producen interferencias.
Revisa lo antes posible el material estudiado a travs de esquemas o
resmenes. As se aumenta el nmero de repeticiones-fijaciones
consiguiendo que el olvido se retrase.

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PRINCIPALES CAUSAS DEL OLVIDO

Falta de concentracin.
Poca o mala compresin de lo estudiado.
Ausencia de repasos o repasos tardos y acumulados.
Estudio superficial y pasivo, con poca reflexin y esfuerzo (no hay manejo de
la informacin en resmenes, esquemas, subrayados)

Atencin y concentracin
La atencin es la habilidad de focalizar la percepcin hacia un estmulo interno
o externo. Podemos distinguir entre una atencin activa, intencional o voluntaria
y una atencin pasiva o involuntaria. La atencin es un concepto que engloba:
La alerta, respuesta comportamental fisiolgica a la entrada de estmulos
o bien receptividad incrementada a stos.
La atencin como efecto selectivo, subsidiario del primero, respecto de la
categorizacin de los estmulos.
La activacin, como una preparacin o disposicin psicolgica para la
accin. La concentracin es la capacidad de mantener la atencin
focalizada sobre un objeto o sobre la tarea que est realizando.

PROBLEMAS DE CONCENTRACIN

La falta de atencin puede corregirse con una serie de tcnicas que estimulan el
cerebro y ensean a concentrarse
Buena parte del rendimiento escolar o laboral depende de la concentracin. La
falta de atencin en los estudios o en el trabajo desemboca en un rendimiento
deficiente que puede corregirse con un aprendizaje adecuado. En este campo
concreto los psicopedagogos aseguran que lo ideal es que desde pequeos los
nios se acostumbren a estar concentrados en una tarea durante unos minutos,
para que al llegar a la universidad sean capaces de leer y estudiar varias horas
seguidas. Para ello, es muy importante ayudarles a crear un ambiente adecuado
en el colegio y en casa, as como que padres y profesores les sirvan de modelos
y les enseen las tcnicas ms adecuadas de concentracin.

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TCNICAS DE CONCENTRACIN

A la hora de aprender a concentrarse, las tcnicas de relajacin y de educacin

de la mente ayudan a obtener buenos resultados. Se considera que el cerebro
es como un msculo que debe entrenarse para conseguir un buen control mental
y centrarse en la tarea, aunque tambin se debe tener en cuenta la necesidad
de hacer descansos para que ste no se agote. En este sentido, Nieves Prez
recuerda que "a medida que pasa el tiempo el rendimiento disminuye" e insiste
en la necesidad de realizar un pequeo descanso cada 50 minutos, "una parada
que se ir ampliando a medida que pasen las horas, sin que llegue a exceder en
ningn caso los 30 minutos". Por su parte, Gutirrez Crespo defiende tambin la
importancia de evitar el cansancio fsico y mental, aunque desvela otras tcticas
para aprovechar las horas de estudio: "En la medida en que se intente estudiar
un texto, se asimilar mejor si la persona no se limita a leerlo, sino que adems
lo subraya, hace esquemas o intenta verbalizar lo que va aprendiendo. Este tipo
de estrategias funcionan".

LA ATENCIN: BASE DEL APRENDIZAJE

A travs de la atencin, nuestra mente puede centrarse en un estmulo de entre

todos los que hay a nuestro alrededor para ignorar todos los dems. Con la
concentracin, una de las habilidades fundamentales en el proceso de
conocimiento, mantenemos la atencin focalizada sobre un punto de inters,
durante el tiempo que sea necesario. Sin concentracin es prcticamente
imposible aprender algo, por tanto, la concentracin es imprescindible para el
aprendizaje.

Consejos para favorecer la atencin y concentracin

1. Evitar distracciones. Prescindir de todo aquello que pueda distraer la atencin

del nio: problemas personales, de familia, falta de objetivos, ruidos, etc.

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2. Diversificar las tareas. Cambiar de materia o asignatura de estudio cada cierto

tiempo. Los cambios ayudan a iniciar el proceso de atencin y as el nio podr
mantener la concentracin por ms tiempo.

3. Crear rutinas y hbitos de estudio. Conviene empezar a estudiar todos los das
a una hora fija para conseguir un buen rendimiento cerebral. Si una persona se
acostumbra a hacer el esfuerzo de concentrarse todos los das a la misma hora,
al cabo de unos das lograr que su mente se concentre con ms facilidad a esa
hora.

4. Marcar tiempos. Es necesario establecer un tiempo para realizar cada tarea o

actividad y que se exija realizarla en el tiempo previsto.

5. Organizar tareas. Conviene realizar las tareas ms difciles cuando el nio

est ms descansado.

6. Centrar la mente. Para estar a pleno rendimiento, la concentracin requiere

un calentamiento previo, que puede consistir en dedicar unos minutos (no ms
de cinco) a tachar algunas letras (elegir alguna) de una hoja de peridico. A
continuacin, puede pasar a hacer la actividad programada.

7. Trazar metas y objetivos. Es muy importante que el nio tenga claras las metas
a alcanzar. Cuando queremos algo de verdad y con fuerza, movilizamos muchos
de nuestros recursos para tratar de alcanzarlo. Por tanto, si el nio tiene claro su
objetivo en el estudio, ms de su parte pondr para conseguirlo.

8. Intercalar descansos. El proceso de atencin sigue una curva que suele

decaer con el tiempo. Por ello, es conveniente intercalar descansos para
recuperar la concentracin.

9. Sintetizar y resumir. Resumir mentalmente lo que se ha escuchado durante

una explicacin y apuntar con frases cortas los detalles de ms inters es una
buena tcnica para ejercitar la atencin.

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FALTA DE ATENCIN
Causas
Podemos definir como los fallos en los mecanismos de funcionamiento de la
atencin que producen una falta de adaptacin a las exigencias del ambiente, o
a nuestras propias exigencias. La definicin es algo tautolgica si no aclaramos
a qu mecanismos de funcionamiento nos referimos. Bsicamente, aunque
posteriormente los ampliaremos, nos referimos a la amplitud atencional, es decir,
la cantidad de informacin que el nio puede procesar al mismo tiempo y a la
intesidad atencional, es decir, a la capacidad para mantenerse sobre la tarea,
respondiendo a sus demandas

Diagnstico

Son menos capaces de mantener el mismo grado de compromiso en las tareas

que otros nios.
No pueden prestar suficiente atencin a los detalles.
Pierden la concentracin en tareas rutinarias.
Sus trabajos suelen ser poco limpios y desordenados.
Cambian de una actividad a otra sin terminar ninguna de ellas.
Pierden el material y olvidan las cosas.

TRATAMIENTO

Es indispensable dejar asentado que el manejo del nio con TDAH es

multidisciplinario, intervienen de manera coordinada como un equipo los padres,
maestros, licenciados en educacin especial, especialistas en salud mental,
psicologos, mdicos psiquiatras y hasta neuropediatras, combinando tcnicas de
manejo de conductas domiciliarias y escolares, sitio educacional y
farmacoterapia. Desde luego la presentacin de material educativo a los
pacientes, padres y maestros es esencial, a los padres es conveniente hacerles
saber que el TDAH es de origen cerebral, sin una causa clara, que es un
problema crnico pero que con tratamiento apropiado los sntomas pueden
controlarse. En Estados Unidos se ha establecido un organismo nacional que
cuenta en la actualidad con 32, 000 miembros con mas de 500 captulos

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estatales, fundado en 1987 como respuesta a la frustacin y sensacin de

aislamiento experimentado por los padres de nios con TDAH, con la ventaja de
poner en contacto a expertos con padres, intercambiar experiencias entre
padres, elaborar material de lectura para no mdicos, promover investigaciones,
etc.. En Mxico es una tarea an pendiente en este problema, y en otros ms,
probablemente de mayor impacto en los padres y en la calidad de vida de los
nios, como el de las enfermedades crnico - degenerativas

En cuanto a las tcnicas para modificar la conducta, dentro de las ms

importantes se encuentran el registro diario de las acciones, con reforzamiento
positivo a travs de los padres y maestros en la escuela; minimizando
interacciones que lesionen la auto-estima de los nios

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REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS:

INFOGRAFAS:

http://www.monografias.com/trabajos31/lectura-sordos/lectura-
sordos.shtml
https://es.slideshare.net/gissellaperu/atencion-concentracion-
presentation
https://es.scribd.com/document/61875207/ATENCION-
CONCENTRACION-03
https://es.scribd.com/presentation/94369165/Atencion-concentracion-
memoria

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