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AMOR ou dependente?

Superando o apego emocional


fazer amor e experincia
plena e saudvel

Walter Riso

"E eu morrer, porque eu no morrer ...! Eterno prazer


bitter love it! Perptuo desejo de possuir
sua alma eo seu afastamento perptuo de sua alma! Sempre
ser voc e eu para sempre, mesmo que meus olhos
olhar muito de perto em seus olhos, haver uma
em que cada formando uma imagem deitado sobre o outro ... Como voc pode
entender o que voc sente quando voc ouve essa msica, se a minha alma
diferente da sua? Selfish Lover amargo: Quero ser aquela onde h dois,
querendo brigar com o espao, com o tempo e com o limite! "

Fernando Gonzalez
INTRODUO

Este livro resulta da experincia de ter estado em contacto com um nmero de


vtimas de amor mal concebida ou enfermos. Enquanto a psicologia tem
avanado no campo dos vcios tais como abuso de drogas, jogo patolgico e os
transtornos alimentares no campo do vazio o vcio emocional inegvel. O amor
uma difcil e incerta e to assustador. Uma grande porcentagem de pacientes
com queixa de problemas psicolgicos ou psiquitricos resultantes da
dependncia emocional extrema, que os impede de relacionamentos amorosos
adequado. Isto mostra a dependncia afetiva as caractersticas de qualquer outro
vcio, mas com certas peculiaridades que ainda precisam ser melhor estudados.
As campanhas no so a preveno primria ou secundria, e no tratamentos
muito sistemtico do amor e do mal.

Em termos psicolgicos, sabemos muito mais do que a depresso mania. Ou,


dito de outra forma, a ausncia de amor que temos sido causa esse carinho
muito. Para cultural e histrica dependncia emocional, com exceo de algumas
tentativas orientalistas mais espiritual do que cientfica, passou despercebido.
Ns dois amamos impacto desproporcionado como indiferena. Amor
superestimam os benefcios e minimizar suas desvantagens. Vivemos com o
apego emocional nossa volta, ns aceitamos, ns permitimos e patrocinador. A
partir de uma perspectiva psicossocial, vivemos em uma sociedade coadicta aos
excessos do amor.

Quem j cado sob a influncia do apego amoroso? Ao fotografar amor


obsessivo, nada parece parar. O senso comum, a farmacoterapia,
eletroconvulsoterapia, mdiuns, de regresso e hipnose no em unssono. Nem
a magia nem a terapia. vcio emocional o pior dos vcios.

Este trabalho pode se inscrever na categoria de cincia popular, de auto-ajuda


ou a melhoria. organizado em trs partes, que so seis princpios bsicos "anti-
vcio." Na primeira ("Compreender o apego emocional") d uma viso geral sobre
o tema da penhora, esclarecendo conceitos e introduz o leitor em um
entendimento amigvel e til sobre o tema. Sem essa abordagem seria difcil de
assimilar as outras sees. Na segunda ("Impedir apego emocional"), procura
fornecer algumas ferramentas para promover a autonomia emocional e ainda ser
amoroso. Ele destinado para quem deseja melhorar o seu relacionamento ou
criar um estilo mais imune a ligao emocional. Enfim, pode ser igualmente til
para aqueles que querem acabar relacionamentos quebrados ou disfuncionais,
so considerados trs princpios de preveno. O terceiro ("o apego emocional
Vencer") o maior. Seu contedo destinado a promover estratgias para
libertar-se dessas relaes inadequadas e ficar na tentativa. A seqncia
organizado com base nos casos estudados durante 20 anos de experincia
profissional e moderna, baseada na terapia cognitivo emocional, que
abordagens que, mais uma vez postulam trs princpios teraputicos. Depois de
ler a primeira parte, voc pode ir para o segundo ou terceiro lugar. A ordem
tambm ser definida pela necessidade do leitor.

Continuando com a posio assumida na minha Daisies Arrancando livro, ele


mantm uma abordagem realista para a temtica do amor. Destaca a relevncia
de alguns "case" de princpios como a auto-estima e auto-controle, aponta as
deficincias de auto-engano e promove estilos independentes, tais como
autonomia, explorao e sentido da vida. A premissa que norteou seu
desenvolvimento s se justifica quando podemos limpa amor, honestidade e
liberdade. Cada um persegue a ideia meta otimista de que possvel amar se
anexos. E mais importante, vale a pena tentar. Este livro destina-se a todas
aquelas pessoas que querem experimentar cheio de amor, felizes e saudveis.
PARTE I

ENTENDIMENTO o apego emocional

"Amor no s um sentimento.
tambm uma arte "

BALZAC

PROCESSO DE FIXAO EM ALGUNS EMOCIONAL: Esclarecimentos e mal-


entendidos

Vcio vcio

Depender da pessoa que voc ama um modo de vida enterrado em um ato de


auto-mutilao psicolgica, onde a auto-estima, auto-respeito e auto essncia
das oferendas e presentes so irracionalmente. Quando o acessrio estiver
presente, a entrega, ao invs de um ato de amor desinteressado e generosidade,
uma forma de entrega, uma entrega movidos pelo medo, a fim de preservar o
bem que proporciona o relacionamento. Sob o disfarce do amor romntico, a
pessoa afectada comea a sofrer uma despersonalizao lenta e inexorvel para
se tornar um anexo para a pessoa "amada" um mero apndice. Quando a
dependncia mtua, a confuso lamentvel e tragicmico: se algum espirra,
a outros golpes nariz. Ou ento, uma descrio igualmente insalubre se est frio,
o coloca outro em seu casaco.

"A minha existncia no tem sentido sem ela," Eu vivo somente para si mesmo:
"Ela tudo para mim", "Ele o mais importante da minha vida", "No o que eu
faria sem ela," Se ele falta-me, matar-me, "eu idolatrar," eu preciso ", em suma, a
lista de tais expresses e" declaraes de amor infinito e bem conhecida. Em
mais de uma ocasio, temos recitado, cantado em uma janela, escrever ou
simplesmente eu possa ter surgido sem um corao batendo e com vontade de
comunicar carinho. Ns pensamos que estas declaraes so amostras

de sentimentos puros e incondicional. De certa forma contraditria, a tradio


tem procurado incutir um paradigma distorcida e pessimista: o verdadeiro amor,
irremediavelmente o vcio deve ser infectados. Um disparate absoluto. No
importa o quanto voc quer aumentar, a adeso, obedincia e subordinao que
caracterizam o estilo de dependentes, no so recomendados.

A epidemiologia do vcio esmagadora. Segundo os especialistas, metade das


consultas devido a problemas psicolgicos causados ou relacionados com a
dependncia patolgica interpessoal. Em muitos casos, apesar dos males do
relacionamento, as pessoas so incapazes de parar. Em outros, a dificuldade
total incompetncia para lidar com o abandono ou a perda emocional. Ou seja:
ou resignar-se ruptura ou permanecer, inexplicvel e obstinadamente, em um
relacionamento que no tem nem p nem cabea.

Um de meus pacientes teve a seguinte descrio do seu "amor": "Tenho 12 anos


de uma amiga, mas estou comeando a ficar cansado ... O problema no o
momento, mas o tratamento que recebo ... No, ele me bate, mas eu Isso
muito ruim ... eu digo que eu sou feia, voc desgosto produzir, especialmente os
meus dentes, minha respirao cheira ... (choro) ... eu sinto muito, sinto muito a
dizer ... que o meu hlito cheira a podre ... Quando ns um lugar pblico, me faz
caminhar para evitar ser visto comigo, porque eu tenho vergonha ... Quando
pegamos um detalhe, se voc no gosta de mim gritando "estpido" ou
"retardado", quebr-lo ou jogar fora morto raiva ... eu sou sempre aquele que
paga. Outro dia peguei um pedao de bolo de como ela era pequena, derrubou-o
e esmagou-a com o p ... Eu comecei a chorar ... Ele me insultou e me disse
para ir a sua casa se ele no pudesse comprar um bolo mesquinho, no era
capaz de qualquer coisa ... Mas o pior quando estamos na cama ... Ele
incomoda animal de estimao ou abra-lo ... J para no falar dos beijos ...
Depois de satisfeitos sexualmente, levante-se imediatamente e voc est de
banho ... (choro) ... eu disse que no vai estar passando-lhe uma doena ... que
a pior coisa que pode acontecer ficar preso um pedao de mim ... Eu estava
proibido de sair e ter amigos, mas tem muitos ... Se Eu fao um pedido para o
que vem para as mulheres, eu digo que terminar, que no ter uma namorada
insuportvel como eu ... "

O que pode levar uma pessoa a resistir a este tipo de queixas e apresentar isso?
Quando eu perguntei por que no deix-lo, ele respondeu entre aflita e
esperanosa: " que eu o amo ... Mas eu sei que voc vai me ajudar a cair fora
do amor ... no ?..." Ela procurou o caminho mais fcil: relevo, mas no cura.
reestruturao afetiva e revolues internas, quando eles so reais, eles so
dolorosos. No h poo para quebrar o vcio. Eu respondi que acreditava que
uma pessoa deve esperar para terminar um relacionamento do amor, e ele
duvidava de que poderia causar mal-estar pela fora de vontade e de razo (se
assim for, o processo inverso tambm deve ser possvel, como mostrado por os
fatos, voc no ama o que quiser, mas a lata). Para ser mais preciso, eu disse a
ele se eu precisava de uma abordagem semelhante aos utilizados em problemas
de droga, onde o toxicodependente tem de parar, apesar do apetite: "A terapia
que tenta promover a pessoas que so viciadas basicamente auto-controle, de
modo que mesmo a droga precisa ser capaz de lutar contra a vontade eo desejo.
No balano de custo-benefcio, aprender a sacrificar o prazer imediato, para a
gratificao a mdio e longo prazo. O mesmo se aplica a outros vcios, tais como
comida ou sexo. Voc no pode esperar para deix-lo de amor. Primeiro voc
precisa aprender a superar os medos que esto por trs do vcio, melhorar a
auto-eficcia, o levantamento ea auto-estima, desenvolver a soluo de
problemas e uma maior auto-controle, e tudo isso vai faz-lo sem ajuda, mas
sinto que voc sente por ele . Portanto, muito difcil. Repito, o viciado deve
deixar de utilizar, embora seu corpo no quer. Voc deve lutar contra a vontade,
porque ele te conhece. Mas, como ele luta e resiste, o apetite est l, quieto e
afiada, flutuando em seu estar disposto a atacar. A indiferena no pode ser
alcanado at agora, que vir mais tarde. Alm disso, quando voc comea a se
tornar independente, voc vai encontrar o que sentia por ele no era amor, mas
uma forma de dependncia psicolgica. No h outra maneira, deve se livrar da
sensao de que ela quiser, mas que no se adequa a voc. Um bom
relacionamento leva mais do que o amor na sua forma mais pura. "

"O sentimento do amor" a varivel mais importante na equao do amor


interpessoal, mas no nico. Um bom relacionamento tambm deve ser
baseada em respeito, comunicao aberta, humor, sensibilidade e uma centena
de aparelhos de sobrevivncia emocional.

Minha paciente era viciado no relacionamento, ou se quiserem, um emocional


compulsivo. Apresentaram os mesmos sintomas de um transtorno por uso de
substncia que, neste caso, a dependncia no foi relacionada droga, mas
para a segurana de ter algum, ento era uma empresa horrvel. O diagnstico
de dependncia foi baseada nos seguintes pontos: (a) apesar dos maus-tratos, a
agncia havia aumentado ao longo dos meses e anos, (b) a ausncia de seu
namorado, ou no ter contato com ele, produziu uma completa sndrome de
abstinncia, alm disso, no foi resolvido com qualquer outra droga, (c) houve
um desejo persistente de parar, mas suas tentativas foram infrutferas e pouco
fechado, (d) investiu muito tempo e esforo para estar com ele, a qualquer preo
e acima de tudo, (e) houve uma reduo clara e modificaes do seu normal
funcionamento social, ocupacional e recreativo, por causa do relacionamento, e
(f) estava alimentando o link, apesar de estar ciente os graves efeitos
psicolgicos sobre a sua sade. Um exemplo da "unidade do amor" sem amor
demais.

interessante notar que, quando falo de vnculo emocional, refiro-me


dependncia psicolgica do casal. Os laos de amizade e de parentesco de
sangue so uma categoria qualitativamente diferente e esto fora do escopo
deste texto. No entanto, importante fazer uma observao. Ao estudar o anexo
na relao pai-filho, a anlise deve ser parte das questes biolgicas. O anexo
aqui parecem desempenhar uma importante funo adaptativa. Sem ignorar os
riscos potenciais de amor materno ou paterno asfixia, claro que uma
quantidade moderada de apego aos pais muito til para no jogar a toalha,
como as crianas poderiam suportar. Quando o anexo (anexo biolgica),
ordenada por leis naturais, no devemos julgar a questo sobrevivncia. Mas,
se o vcio mental (dependncia psicolgica), ele deve sair em breve.

A partir de agora falar, independentemente do vnculo emocional, o apego


famlia eo apego emocional para o casal.

O desejo no est conectado

O apetite no suficiente para definir a doena da adico. O sabor da droga


no tudo o que define o viciado, mas sua incompetncia para sair ou ter tudo
sob controle. Abdicar, demitir-se e desistir so palavras anexado ao
desconhecido. Querer algo com toda a fora que no m, tornar necessrio,
sim. A pessoa afectada no est preparado para a perda, porque no imaginar a
vida sem a sua fonte de segurana e / ou prazer. O que define a penhora no
tanto o desejo ea incapacidade de desistir. Se houver uma retirada, nenhum
apego.

Mais especificamente, pode-se dizer que por trs de cada dependncia, h


medo, e alm, alguma forma de deficincia. Por exemplo, se eu sou incapaz de
cuidar de mim, tenho medo de ficar sozinho, e eu vou ficar para o segundo fontes
de segurana disponveis em diferentes pessoas representadas. O apego a
muleta preferida do medo, um analgsico com contra-indicaes perigoso.

Se voc quiser que o seu parceiro, que provaram a cima para baixo, sem ver o
fumble quando em seus braos, voc se deleita com a sua presena, seu sorriso
ou suas primeiras estupidez, no significa que voc sofre de vcio. O prazer (ou
se voc quiser a sorte), para amar e ser amado apreci-la, senti-lo e sabore-
lo. Se o seu parceiro est disponvel, lev-la exausto, que vcio, mas troca
de reforos. Mas se ser recebido torna-se indispensvel, a vontade de v-lo no
deix-lo sozinho e sua mente pensar sobre isso desgasta, bem-vindo ao mundo
dos abusadores emocionais.

Lembre-se: o desejo de mover o mundo e dependncia nos freios. A idia no


para reprimir o desejo de amor iria surgir naturalmente, mas para fortalecer a
capacidade de deixar para ir quando voc tem que faz-lo. Um bom gourmet no
vicia.

O desapego no indiferena

O amor eo apego no deve sempre ir de mos dadas. Temos misturado a tal


ponto que confunde uma com a outra. Lembro-me de um aviso colocado na
entrada de um centro de aconselhamento, com a seguinte declarao de
Krishnamurti: "A penhora corrompe". Para nossa surpresa, o slogan, em vez de
gerar uma atitude positiva e construtiva em relao ao amor, ofendida mais de
um assistente de adultos. "Eu no entendo como voc est promovendo o
desapego", disse uma mulher com crianas e adolescentes
um pouco decepcionado com o seu psiclogo. Em contraste, o mais novo se
limitou a reafirmar: "Claro. Isso mesmo. No h dvida. Deve ser destacado para
ser livre! "

Equivocadamente, entendemos o distanciamento como dureza de corao, a


indiferena ou insensibilidade, e no assim. O desapego no indiferena,
mas uma maneira saudvel de se relacionar, cujas premissas so:
independncia, no-possessiva e no vcio. A pessoa no est conectado
(emancipado) capaz de controlar seus medos de abandono, que no foi
considerada a destruir sua prpria identidade em nome do amor, mas tambm
promove o egosmo e desonestidade. Desapego no est se esgotando para
encontrar um substituto afetivo se tornar um ser desprovido de qualquer tica ou
promiscuidade cmplices. A palavra liberdade nos assusta e por isso a censura.

Emocionalmente declarado livre promover o amor sem opresso, to


prejudicial distncia e fazer contato com a ternura. O indivduo que decide
romper nossa dependncia do seu parceiro entende que no psicologicamente
separadas promover a frieza emocional, pois o relacionamento interpessoal que
nos torna humanos (dos assuntos ligados ao descolamento "no so livres, mas
esquizide). Ns no podemos viver sem amor, ningum pode fazer, mas
podemos amar sem escravido. Uma coisa defender a ligao e outra para
ficar com ele. Desapego no uma eleio que diz em voz alta, o amor a
liberdade do medo.

Um adolescente que decidiu "rejeitar amar", eu enviarei uma carta a sua amiga
contando a histria, que ela voltou em um pequeno saco de lixo de volta
quebrada. Vou citar um pedao dela: "... Se voc est ao meu lado, eu amo, eu
gosto dele, estou feliz, eu exaltar o esprito, mas se voc no est, mas eu me
ressinto e eu preciso, eu posso seguir em frente. Como posso desfrutar de uma
manh de sol, meu prato favorito ainda desejvel (embora como menos), eu
continuo estudando, minha vocao ainda est de p e meus amigos continuam
a atrair. verdade que algo est faltando, h alguma inquietao em mim, eu
sinto saudades, mas eu, eu e I. Entristece-me, mas eu fico deprimido. Eu posso
continuar a tomar conta de mim, apesar de sua ausncia. Eu te amo, voc sabe
que eu no estou mentindo, mas isto no ser capaz de sobreviver sem voc. Eu
aprendi que o desapego independncia e que a minha proposta ... Sem
atitudes mais possessivo e dominador ... mas l para os nossos princpios, deixe-
nos livremente e sem medo de ser quem somos ... "

Por que no somos ofendidos se o outro est incomodado com a nossa


ausncia? Por defletores ns como nosso parceiro no sente cimes? Ser que
estamos realmente preparados para um no-dependente? Alguma vez voc j
tentou? Voc est disposto a risco de no dominar, no possuir e aprender a
perder? "Voc j props seriamente enfrentar seus medos e realizar a aventura
de amar sem apego, no algo terico, mas na verdade? Se sim, voc ter
descoberto que no h aparente contradio entre ser mestre ou mestra de sua
prpria vida e amar a pessoa ao seu lado direito? No h conflito entre o amor
eo amar a si mesmo. Em contraste, quando ambas as formas de carinho so
dissociados e desequilibrada, a doena mental aparece. Se o vnculo afetivo
conscincia, pessoal saudvel se expande e se multiplica no ato de amor. Isto ,
sem desaparecer alm E.E. Cummings expressou: "Eu amo meu corpo, quando
seu corpo um organismo novo, mais msculos e nervos tremendo".

Attachment gastas e doentes


Outra caracterstica do vcio a deteriorao da energia. Por analogia com os
ensinamentos de Don Juan, Carlos Castaneda, poderamos dizer que o viciado
no exatamente carinhoso "impecvel" quando se trata de energia e otimizar o
uso. O pessimismo um "guerreiro". O excesso de um amor dependente dupla
face. Por um lado, o sujeito faz uma exibio impressionante anexado recursos
para manter a sua fonte de gratificao. O ativo pode se tornar dependente de
cimes e vigilante, ter exploses de raiva, desenvolver padres de
comportamento obsessivo, agresso fsica ou chamar a ateno de forma
inadequada, inclusive atravs de ataques contra suas vidas. O passivo-
dependente tende a ser submisso, dcil e extremamente obediente para tentar
ser agradvel e evitar o abandono. Mina o repertrio de estratgias, de acordo
com o grau de desespero e ingenuidade do anexo, podem ser diferentes,
inesperados e, especialmente perigosa.

A segunda forma de desperdcio de energia no o excesso, mas por padro. O


assunto ligado concentrar toda a capacidade agradvel em que a pessoa
"amada" em detrimento do resto da humanidade. Ao longo do tempo, esta
exclusividade torna-se fanatismo e devoo: "Minha famlia tudo." O prazer da
vida reduzida a uma expresso mnima do outro. como tentar entender o
mundo olhando pelo buraco da fechadura em vez de abrir as portas. Talvez o
ditado est certo: "No colocar todos os ovos na mesma cesta" definitivamente
h para distribuir.

Attachment doente, Fidel Castro, incapacitante, remove critrios, degrada e


apresentar, deprimir, cria tenso, medo, cansado, desgastado e, eventualmente,
destri todos os vestgios da humanidade disponveis.

imaturidade emocional:
Sistema Central de qualquer apego

Apesar da imaturidade termo pode ser ofensivo ou pejorativo para algumas


pessoas, o seu real significado no tem nada a ver com atraso ou estupidez.
imaturidade emocional implica uma perspectiva ingnua e tacanho para
determinadas situaes de vida, geralmente desconfortvel ou aversivas. Uma
pessoa que no desenvolveu a maturidade emocional e inteligncia suficientes
tm dificuldade com o sofrimento, frustrao e incerteza. Fragilidade, inocncia,
Bison, inexperincia ou trote, poderiam ser usados como sinnimos, mas,
tecnicamente falando, o termo "imaturo" se encaixa melhor para a baixa auto-
controle e / ou auto-disciplina, muitas vezes apresentada por indivduos que no
conseguem tolerar as emoes mencionadas. Dito de outra forma, algumas
pessoas presas seu crescimento emocional em determinadas reas, embora
outros trabalhos maravilhosamente bem.

Aponte as trs mais importantes manifestaes de imaturidade emocional


relacionado com o anexo em particular emocional e dependncia em geral: (a)
baixo limiar de dor, (b) baixa tolerncia frustrao, e (c) a iluso de
permanncia.

Embora, na prtica, os trs regimes so muitas vezes misturados, separados,


para que possam ser melhor apreciados. Vejamos cada uma em detalhe.

Baixo limiar para o sofrimento ou a lei do mnimo esforo

Segundo alguns filsofos e telogos, a lei do mnimo esforo se aplica at


mesmo a Deus. Independentemente da veracidade desta afirmao de admitir
que o conforto, a boa vida e uma averso pelo inconveniente exercem uma
atrao especial nos seres humanos. Evitar o estresse saudvel (o tormento
tormento no recomendado para qualquer um), mas de escolher, se sentar e
chorar na primeira viagem e quero que a vida gratificante o relgio, ele
definitivamente filho.

A incapacidade de suportar o desagradvel varia de um indivduo para outro.


Nem todos tm os mesmos limiares e tolerncia dor. Algumas pessoas so
capazes de suportar a cirurgia sem anestesia, ou se dissociam facilmente de
quem voc ama, porque lhes convm, enquanto outros devem ser forados,
sedarlas ou empurr-los, porque eles tm uma sensibilidade que faz fronteira
com o merengue.

Estas diferenas individuais parecem ser determinada no apenas pela gentica,


mas tambm para a educao. Uma pessoa que tenha sido emitido,
superprotegida e protegidos de todo o mal nos seus primeiros anos de vida,
provavelmente no alcance para desenvolver a fora (coragem, perseverana,
determinao) para enfrentar a adversidade. Tenho saudades do "milho" que
distingue aqueles que perseveram at o fim. Sua vida regida pelo princpio do
prazer imediato e evitar qualquer aversivo, por mais leve que seja. Repito: Isso
no faz uma apologia do masoquismo e auto-punio, e promover a tortura como
uma forma de vida, mas reconhecer que qualquer mudana requer um
investimento de esforo, um custo que confortvel no dispostos a pagar. O
sacrifcio dos doentes e do desconforto deprimido. O resultado terrvel medo do
desconhecido eo apego ao passado.

Em outras palavras, se uma pessoa no suporta um mnimo de mortificao,


sentiu-se incapaz de enfrentar o prazer desagradvel e procurando
desesperadamente, o risco de dependncia elevado. Ele no ser capaz de
desistir de qualquer coisa que voc gosta, apesar das consequncias nefastas e
no sacrificar o gozo saber

mdio de bem-estar imediato ou a longo prazo, ou seja, falta de auto-controle.

Lembro-me do caso de um paciente, gerente de negcios, nos seus quarenta


anos e se casou com sua segunda esposa, um homem muito menor. Uma de
suas filhas adolescentes tinham sido repetidamente reclamando que incomodou
o padrasto dela sexualmente. A menina contou que em vrias ocasies, ele
havia despertado com um comeo, porque eu senti que eu tinha visto e tocado
pela masturbao cama. Quando ele decidiu contar os fatos sua me, ela
decidiu procurar ajuda. Como sempre nestes casos, o ru negou qualquer
envolvimento no assunto. Depois de entrevistar vrias vezes para a menina e
que o Senhor, no se tratava de mim: houve abuso e assdio tambm. Por
exemplo, ele costumava jog-lo debaixo da mesa, dar adeus a seus lbios
procuraram os lbios, entrou em seu quarto sem bater, ela fez comentrios sobre
seus seios, finalmente, o assdio era indiscutvel.

A me, embora possa soar estranho, eu estava paralisada. Quando eu lhe disse
que sua filha ficou gravemente afetados pelo assdio sexual de seu marido, ela
respondeu: "Nenhum mdico eu sei o que fazer ... Isso to horrvel ... Ele um
bom homem ... Ele teve problemas como as crianas e os medicamentos
utilizados durante a adolescncia ... faltou carinho ... eu no sei o que fazer ...
no quero que minha filha sofrer ... me aconselhar. " A minha resposta foi direta:
"Senhora, voc percebe a gravidade do que est acontecendo? Eu realmente
no sei o que fazer? Ou sabe, mas no capaz? ... Nada que eu diga vai servir,
porque a resposta bvia ... O marido dela um perigo para a sua filha ... Voc
no quer ver a realidade, no querendo perder, mas lembre-se que a sade
mental da menina est em jogo ... Este no um problema para os conselhos,
mas o incio to grande o seu carinho por este homem e seu temperamento
to pobre? ... Ainda di, no vejo outra opo: assim como so as coisas, ele
ou a sua filha ". Depois de pensar por um tempo, disse: "Mas eu o amo muito ..."
No havia nada a fazer. A senhora agradeceu-me para o meu "conselho" e no
retornou para as nomeaes. Depois de alguns meses eu aprendi que a filha
tinha ido morar em uma tia e ela ainda tinha dvidas iniciais. As grandes
decises sempre envolvem perturbao, dor e perturbao. A vida no vem em
uma bandeja de prata.

O pensamento central da pessoa emocionalmente e baixa tolerncia do


sofrimento, expresso como

"Eu no posso dar o prazer / bem-estar e segurana dos que me d a pessoa


que eu amo e apoiar a sua ausncia. Eu no tenho nenhuma tolerncia dor.
No importa o quo prejudicial ou no recomendado a relao, no quer sofrer
a perda. Eu definitivamente estou fraco. Eu no estou pronto para a dor. "

Baixa tolerncia frustrao ou o mundo gira em torno de mim


A chave para este esquema o egocentrismo, que : ". Se as coisas no so
como eu gostaria de ser, ele me deixa irritado" Tolerar a frustrao de no

podemos sempre fazer o que ns esperamos, envolve saber perder e demitir


quando no h nada a fazer. Isso significa ser capaz de desenhar os duelos, as
perdas de processo e aceite, embora com relutncia, que a vida no gira em
torno de ns. Aqui no h narcisismo, mas a imaturidade.

A criana est na incapacidade de admitir que "no pode". Se uma criana


mimada negado um argumento real brinquedo que no tem dinheiro suficiente
para compr-lo, ele no entende a razo, no mente. Em qualquer caso, exigir
que lhe seja concedido o seu desejo. Grite, chore, bata bem, expressaram a sua
insatisfao do mais irritante possvel, para cumprir sua misso. O "eu te amo"
mais importante que o "eu no posso." Querer ter tudo sob controle uma
atitude inocente, mas no recomendado.

Muitos amantes no decodificar o que o seu parceiro pensa ou sente, no


entendem ou ignor-lo como se no existisse. Eles so to absorto em seu
mundo emocional, que no reconhece as motivaes dos outros. Eles so
incapazes de se mover para fora e em outro os sapatos. Quando a sua cara-
metade, diz: "Eu no te amo, desculpe", a dor ea angstia processado apenas
em uma auto-referencial: "Mas eu te amo" Como se o fato da razo suficiente
para amar algum o quisessem. Embora seja difcil de digerir para o egocntrico,
outras pessoas tm o direito e no o "dever" de amor. No podemos subordinar
nossas necessidades. Se voc pode, voc no pode.

Os perdedores no amor so uma bomba-relgio. Quando o outro sai do controle


ou a distncia emocional, estratgias de recuperao e consideraes no tm
limites, tudo vlido. A birra pode incluir qualquer recurso, de modo a prevenir o
abandono. O fim justifica os meios.

s vezes, nem mesmo amor uns pelos outros, mas o prprio amor. O orgulho ea
necessidade de vencer: Quem acreditado para ser ...? Como voc se atreve a
jogar? A imaturidade pode tambm reflectir-se no sentido de posse: "Isso meu"
ou "eu no quero brincar com meu brinquedo, mas meu e no emprest-lo."
Muitas vezes a tristeza da perda que leva ao desespero, mas que comeou a
quem. Se voc obter o controle novamente, a vingana foi rpida: "mudar de
idia. Eu realmente no quero voc. " Vencedor. Um paciente disse: "Eu estou
mais relaxado ... eu era, o que Reconquista, tir-lo para outro, e agora isso ... A
coisa mais, mas porque eu decidi ... O que voc acha do nervo mdico, ...?
Cinco anos de namoro e me de lado como um trapo sujo ... Eu no me importo,
fazer o que quiser ... Por que os homens so to poucos? "
O pensamento central da pessoa emocionalmente e baixa tolerncia
frustrao, expresso como

"Eu no posso aceitar que o meu amor de escape de controle. A pessoa que eu
amo voc me vire e me do prazer. Eu preciso ser o centro e fazer as coisas
como eu gostaria estar. Eu no posso suportar a frustrao, falha ou decepo.
O amor deve ser a minha imagem e semelhana ".

Iluso de permanncia ou daqui para a eternidade

Mental estrutura anexo contm uma suposio duvidosa filosfica sobre a ordem
do universo. Em um esforo para manter o objeto desejado, a pessoa
dependente, em uma ingnua e arriscada, concebe e aceita a idia de
"permanente" pela estabilidade eternamente. O efeito calmante que essa crena
para os viciados bvia: a permanncia do fornecedor garanta o fornecimento.
Embora seja claro que nada dura para sempre (pelo menos nesta vida, o corpo
inevitavelmente degrada e se deteriora com o tempo), a mente ligada cria o
desejo de continuidade e perpetuao ad infinitum: a imortalidade.

Mais de dois mil anos, o Buda advertiu sobre os perigos da falsa eternidade
psicolgica. "Qualquer esforo para agarrar nos far infelizes, porque mais cedo
ou mais tarde que a que nos apegamos e desaparecer. Links para algo
transitrio, ilusrio e incontrolvel a origem do sofrimento. Todos adquiridos
podem ser perdidos, porque tudo fugaz. O apego a causa do sofrimento. "

O paradoxo do sujeito em anexo pattico de evitar o sofrimento atravs da


criao de penhora, o que aumenta o nvel de sofrimento, o que leva novamente
para reforar o apego ao voltar de novo a sofrer. O cerco se fecha em si mesma
e do Caminho da Cruz continua. O acessrio compatvel com uma premissa
falsa, uma utopia inatingvel e um problema sem soluo. A frase a seguir, o
Buda, novamente, o realismo cruel, mas claro: "Tudo flui, tudo est perdido, o
que tem um comeo tem um fim, o beb morre e se decompe compostos. Tudo
transitrio, inconsistente e, portanto, insatisfatria. No h nada fixo
apreendido. "

O "Trs Mensageiros Divinos", como ele os chamava: doena, velhice e morte, e


no perdo. Ns temos a escolha de se rebelar e submergir porque a realidade
no vai do jeito que queramos, ou enfrent-lo e aprender a viver com ela,
incluindo mensageiros. Para dizer que tudo o que apenas significa que as
pessoas, objetos ou imagens em que temos de criptografia salvaguardar as
nossas expectativas pessoais no so assim. Aceitar que nada no para a vida
pessimismo, mas realismo saudvel. Voc pode at mesmo servir como um
motivador para aproveitar o aqui e agora ". Se eu perder os prazeres da vida,
melhor aproveitar enquanto pode" Esta a razo pela qual os indivduos foram
capazes de aceitar a morte como um fato natural, em vez de deprimido
aproveitar cada dia como se fosse o ltimo.

No caso dos relacionamentos, a "certeza de si incerto." O amor pode entrar


pela porta principal e sair a qualquer momento atravs da parte traseira. Eu no
estou dizendo que no h amor duradouro e carinho que a queda deve ocorrer,
inevitavelmente. O que estou dizendo que risco de ruptura maior do que voc
pensa, e que a penhora no parece o melhor candidato para salvaguardar e
manter um relacionamento tona. Infelizmente, no h o que chamamos de
segurana emocional. Quando tentamos realizar este sonho de existncia, o link
invalidado. Alguns casamentos nada mais so do que um seqestro falsificado.

Um homem de cinquenta e dois, separados e recasados, tinha desenvolvido uma


parania emocional (cimes) por medo de que sua esposa, quinze anos mais
jovem e muito atraente, ela era infiel. Com o tempo, as estratgias desenvolvidas
retentiva havia se tornado um verdadeiro arsenal de inteligncia e de controle,
um KGB casa em miniatura personalizada. Detetives, gravaes, proibies e
um tapa de tempos em tempos, tinha sido colocada em "xeque" a senhora
perturbada, ou seja, "no lugar, completamente imobilizada e controlada. Quando,
s vezes, sob o peso esmagador da hipervigilncia, ela sugeria uma emergente
e hesitante "no", ele imediatamente esmagadas na tentativa de revolta: "Voc
um jogo", dizia com profunda indignao. Que em outras palavras significa:
"Voc mais jovem que eu." Esta atitude de dominao consentida para diminuir
a chance de perder o seu parceiro e criar a iluso de permanncia, a virtual
certeza de que ela nunca iria. No importava que era por amor ou pela fora, era
importante para mant-lo e mant-la sob controle em casa. No entanto, a
ostentao do poder era apenas uma fachada sem fundamento muito. Ele era
muito mais fraco do que ela. Na verdade, a apresentao mostrou que a jovem
no foi o resultado do apego, mas uma estratgia de sobrevivncia de um
predador, obviamente perigoso. Ela queria libertar-se e estava pronto para fugir
na primeira oportunidade. Como muitas vezes acontece nestes casos, tanta
perseguio e, finalmente, conseguiu assistir a profecia terrvel realidade. Ela o
deixou por outro, curiosamente, o detetive que o marido havia contratado.
Ningum sabe para quem ela trabalha.

No h relacionamento sem risco. O amor uma experincia perigosa e


atraente, possivelmente dolorosas e sensual encantadora. Isto implicava que traz
agridoce amor todo o exerccio pode ser particularmente fascinante para os
ousados e terrivelmente ameaadora para os inseguros. O amor difcil de
prever, confuso e difcil de domar. A incerteza parte dela, como qualquer outra
experincia.
As pessoas que criaram a mentalidade de ficar surpresos quando algo der errado
com o seu parceiro, lev-los de surpresa e no sentido oposto: "Eu nunca pensei
que isso aconteceu comigo", eu pensei que nunca iria romper " Parece
impossvel "," Eu no posso acreditar "ou" Eu no estava preparado para isso. "

Concordo que quando algum se casa no deve faz-lo pensando em


separao, seria absurdo de ser to pessimista. Mas uma coisa de otimismo
moderado e sobre o pensamento mgico. O realismo emocional no significa
confundir possibilidades provveis. Um realista pode argumentar algo como isto:
"H muito pouca chance de que o meu relacionamento est danificado, afastado
se voc gostar, mas a possibilidade sempre existe. Eu vou estar atento. "

Uma pessoa ingnua vai com a idia romntica de que alguns amores so
invulnerveis e inaltervel. A terra pode ser fatal.

O pensamento central da pessoa amarrada emocionalmente e iluso de


permanncia, expresso como

" impossvel para ns quer parar. O amor imutvel, eterno, imutvel e


indestrutvel. Minha relao emocional tem inrcia e continuar para sempre,
para a vida. "

EM QUE AS COISAS QUE DIZ RESPEITO penhora?


CUSTOM MENU PARCEIROS DA VIDA

Para que haja inscritos deve ser algo que o justifique, ou evitar a dor ou manter a
satisfao. Ningum o apego ao sofrimento para o prprio sofrimento. Mesmo
masoquistas furar a dor, mas para o deleite de sentir. A iluminao asceta busca,
o flagelante monge, a redeno, a escolha suicida. Em cada caso, prazer e / ou
sensao de segurana psicolgica est entrelaada para criar um "superdroga"
altamente suscetvel ao vcio. Esta mistura explosiva nem sempre evidente,
pode parecer inocente tranqilidade e bem-estar, diverso, engrandecimento do
ego, confiana, companheirismo, apoio ou a mera presena fsica. Se pensarmos
um pouco como a ligao emocional com cada um de ns, vemos que o
"supersustancia" (prazer / bem-estar mais segurana / segurana) est sempre
presente, porque a razo para o anexo. Sem ela, no h nenhuma
dependncia.

Um paciente de 32 anos no foi capaz de separar do marido, apesar da evidente


falta de afeto que ele sentia, no ter filhos, para desfrutar de uma boa posio
econmica e no ter impedimentos religiosos moral. No havia nenhuma razo
aparente para ela continuar nesse relacionamento, especialmente se
considerarmos que o marido era viciado em cocana e bissexual declarada.
Durante vrias semanas, tentamos analisar a vida e histria pessoal, para que
ele pudesse tomar uma deciso entre duas opes: dar uma nova oportunidade
para o casal (acho que era o nono ou dcimo), ou de fora. Quando eu tentava
chegar ao corao de suas preocupaes e identificar os fatores que o
impediram de se aposentar, nada parecia explicar seu comportamento. Que
prazer ou de segurana podem ser obtidos a partir de tal relao? Um dia, de
passagem, ela disse que estava muito cansado porque ele no conseguia dormir
espera de seu marido, em seguida, acrescentou: "Eu sou um momento difcil
dormir sozinha ... No o medo de ladres ou fantasmas mas eu preciso de
algum para me segurar por trs e cuidar de mim para trs ... Como o espao
para acomodar a outra me deixa ... Ento, eu me cercar de travesseiros ...
como construir um abrigo e entrar nela ... Quando se trata de bebidas, quase me
cubra com o seu corpo ... A acomodao em mim como uma boneca de pano,
embora ele no percebe, eu estou vestida, protegida ... Pensando bem, acho que
para mim muito importante para dormir com algum ... por isso que eu no
sou capaz de separar? "

A estrada tinha comeado a limpar. Alm da evidente irracionalidade e do


enorme custo que o meu paciente tinha de pagar para ter um companheiro
durante a noite, a empresa lhe permitiu sobreviver a um cronograma de perda ou
abandono. Como chupar o dedo, ursinho de pelcia ou um pedao de pano velho
e rasgado sinais que servem de segurana para certas crianas, o contato
humano com o seu parceiro lhe deu a calma momentnea dormir (conforto,
prazer equivale a mais de segurana). Surpreendentemente, o abrao foi uma
coruja da noite para ela positiva e forte o suficiente para equilibrar e justificar
todo o mal que estava no relacionamento. Uma pitada de bem estar e proteo
em troca de uma vida insuportvel.

Este acentuado desequilbrio pode ser explicado apenas a partir do desespero


que gera medo ou desespero gerado pela depresso. A famosa frase de
Shakespeare: "Meu reino por um cavalo" pode parecer uma troca mal aos olhos
de qualquer profissional experiente, mas se contextualizada no calor da batalha,
tendo sido a p e incapaz de escapar, o negcio mais do que bom. Desde a
sua realidade distorcida e incapacidade percebido, meu paciente no viu outra
alternativa, foi devastada e no podia cuidar de si mesmo. Como vimos, a
maioria das pessoas so emocionalmente muito imaturos e precisam de
cuidados, por isso joelho de seu marido era o pio que falar mal. A mente
assim. Embora o princpio do prazer eo princpio da segurana esto em jogo,
seja em pequenas doses, pode-se ater a qualquer coisa, em qualquer lugar, de
qualquer maneira.
De acordo com a pessoa histria emocional, a educao recebida, os valores
defendidos e as deficincias especficas, cada qual escolhe a sua fonte de
penhora ou penhora escolhido cada um. Enquanto a lista no exaustiva,
dever apresentar, parece que os tipos de apego emocional mais comumente
relatadas na prtica clnica. Alguns so mediadas por esquemas adaptativos e
outros, por prazer ou lazer. Uma pessoa pode ficar a um ou mais ou, se voc
muito ruim. Menu anexos so os seguintes: adeso a segurana / estabilidade,
segurana e durabilidade, as asas de demonstraes de afeto, manifestaes de
admirao e de bem-estar / prazer de qualquer bom relacionamento (por
exemplo, sexo, carinho, calma e companheirismo).

I. - A vulnerabilidade a leses e aderncia para a segurana / segurana

O esquema principal a baixa auto-eficcia ". Eu no posso cuidar de mim"


Essas pessoas precisam de algum mais forte, psicologicamente falando, para
ser responsvel por elas. A idia de que o movimento obter a quantidade
necessria de segurana / proteo para enfrentar uma realidade percebida
como muito ameaador.
Este tipo de vcio mais difcil porque o sujeito vivencia como se fosse uma
questo de vida ou morte. Aqui no estamos procura de amor, carinho ou sexo,
mas a sobrevivncia pura. O que ativao prossegue prazer e euforia, mas
calmo. A questo no taquicardia, bradicardia, mas, descanso e alvio: "Estou
seguro."

A origem desta penhora parece ser superproteo dos pais durante a infncia e
aprendeu a crena de que o mundo perigoso e hostil. O resultado desta
combinao fatal ("Eu no consigo me ver" e "O mundo est terrivelmente
ameaador") faz as pessoas se percebem como impotente, indefeso e solitrio.
O destino final altamente previsvel: sem independncia, sem liberdade e, de
dependncia do curso.

Como mencionado acima, a segurana obtida no sempre evidente. sinais de


proteo pode ser muito sutil e aparentemente intil, mas til e significativo para
a pessoa. No importa quo frio o relacionamento, por vezes, a simples
presena do casal cria uma sensao de estar bem protegidos. Estar com ela ou
com ele, partilhando o mesmo espao, respirando o mesmo ar, dormir na mesma
cama, assistindo a televiso mesmo, as crianas cuidarem de si prprios ou a
viver a mesma vida suficiente para a empresa, ou seja, "no s" . Nenhum
parceiro necessrio para ser uma espcie de quinto dan karate ou um membro
de The Magnificent; Ento est a, visvel e sob o mesmo teto, o dependente e
suas necessidades so satisfeitas.

dficits baixa auto-eficcia


("Eu no posso me bastante para mim)
Medo de impotncia e vulnerabilidade
Anexo Uma fonte de segurana interpessoais

2 .- O medo de abandono e de apego estabilidade e confiabilidade

Ns todos esperamos que o nosso parceiro relativamente estvel e uma


verdade inquestionvel. Na verdade, a maioria das pessoas no apoiariam um
relacionamento flutuante e pouco confiveis, e no por princpios, mas pela
sade mental. Onde quer que voc olhe, um relacionamento incerto
insustentvel e angustiante. Anseiam por um parceiro de vida no significa
apego estvel, mas torna-se obcecado com a possibilidade de uma ruptura, sim.

Em alguns indivduos a busca da estabilidade est associada a um profundo


medo de abandono e hipersensibilidade emocional rejeio. Confiabilidade se
torna para eles, em uma necessidade compulsiva de Bolvia temem antecipao
de falta. No importa que a mulher um mau amante, dona de casa ruim, a me
ou concurso regular pouco: "Mas ele confivel, eu nunca iria me deixar." O
marido pode ser frio, mulherengo, pai agressivo e mau, mas se um homem
"estvel", estvel, previsvel e perseverante no relacionamento, absolvido de
qualquer culpa: "No importa o que eu fao, isso me d a certeza de que estar
sempre comigo. " O que importa a presena feita (obviamente, se h amor
melhor, mas no um pr-requisito).

A histria emocional dessas pessoas marcada pelo desespero, a infidelidade, a


rejeio, a perda ou o amor renncias que no pde ser processado
corretamente. Alm de qualquer argumento, a linha de fundo para o acessrio
para a estabilidade / confiabilidade para evitar outra defeco emocional ". Eu
prefiro um mau casamento, uma boa separao" O problema no a auto-
estima, mas a suscetibilidade ao desprendimento. O objetivo manter a unio a
qualquer custo afetivo e que a histria no se repete.

Dficit de vulnerabilidade emocional ruptura


("Eu no podia suportar que o meu relacionamento fracassado")
O medo de abandono
Anexo A confiana dos sinais / permanncia

3 .- A baixa auto-estima e apego s manifestaes de carinho

Neste tipo de penhora, mas tambm, indirectamente, procura a estabilidade, o


principal objectivo no evitar a queda, mas sentir-se amado. Mesmo que
muitas pessoas so capazes de aceitar com serenidade a separao, se a causa
no est relacionada com indiferena: "Eu prefiro uma separao do amor, um
casamento sem afeto."

No entanto, uma coisa que ns gostamos de receber amor e outra para ser
anexado s expresses de afeto. Esteja ciente de quanto carinho que prdiga
nos a verificar como somos amveis, desgastante tanto para o doador eo
receptor.

Se uma pessoa no quer ela, projetou-se que sentir e pensar que ningum pode
am-la. O amor sempre refrata aquilo que somos. O medo da indiferena (falta
de afeto) rapidamente se torna necessidade de ser amado. Quando se
aproximou emocionalmente, os indivduos com baixa auto-estima est surpreso e
duvido seriamente que as intenes do candidato. Como se dissesse: "Se voc
olhou para mim, algo de ruim deve ter." Paradoxalmente, a conquista no pode
ser to fcil como mover um novo medo momentaneamente antes: medo de
sofrer. Desgosto e decepo antecedncia, criando assim a sensao de estar
preso entre dois males possveis. Um novo conflito nasce: eu preciso de amor,
mas eu estou com medo. No entanto, se o candidato for persistente e muito
convincente em mostrar as suas boas intenes, a entrega ocorre.

A partir do momento em que a proposta seja aceite ea relao torna-se eficaz, o


vcio disparado em todas as sua imensido. Num piscar de olhos, vcio novo
amor est configurado e configurar a fora de lei: ". Finalmente algum se dignou
a me amar" O que se segue a vida de um casal onde a ternura, amor e outras
mostras de afeto so vistos pelos inscritos como sinais de que o amor ainda est
presente. Um termmetro para "o quanto eu cito". Se a expresso de afeto
diminui insignificante, por qualquer motivo, o indivduo viciado pode derrubar
desesperadamente para recuperar o "amor perdido", como se a relao estava
prestes a desmoronar. Se ao invs a troca afetiva fluida e consistente, o
viciado vai ter seu uso pessoal e tudo calmo.

Um dos indicadores do comrcio de errado emocionais mais comumente usados


por pessoas ligadas o desejo sexual. A declarao, "Se eu estou desejvel, eu
sou amvel" fez mais de uma pessoa entregue ao maior lance, no intuito de
obter amor. A necessidade de amor pode ser confundido com sexo, mas no o
mesmo. Os homens que queremos e no sentir carinho, amor e as mulheres
podem no querer ser amado, e vice-versa, em cada caso. Sexo no
desenhado para avaliar valores emocionais, mas para consumir.

Pessoas com baixa auto-imagem, que so considerados pouco atraentes ou feia,


eles podem facilmente prender aqueles que so atrados por elas. s vezes, isso
funciona anexo como um ato de gratido: "Obrigado pelo seu mau gosto." No
entanto, apesar da terrvel discriminao fsica acontece no mundo civilizado, eu
vi casais de pessoas muito atraentes (pelo menos de acordo com o padro
tradicional de beleza), que tinha gosto e outro como um deleite para os deuses.
s vezes, a partilha pode criar dependncia muito mais complexa do que as
virtudes partes, pelo menos no primeiro caso no h concorrncia.

Baixa dfice auto-estima ("eu no sou amvel")


O medo da indiferena (falta de afeto).
Anexo s demonstraes de afeto / convenincia

4 .- Os problemas de ego e apego admirao

O autoconceito refere-se o quanto eu me aceito. o que eu penso de mim. Em


um extremo esto os cronicamente narcisista (Deus complexas), e os outros,
aqueles que vivem enganados (a barata complexo).

Ao contrrio do que aconteceu com baixa auto-estima, falta aqui no de amor,


mas de reconhecimento e de adulao. Essas pessoas no so admirveis e
intrinsecamente valiosa: por esta razo, se algum mostra alguma admirao e
fascnio, o anexo no se faz esperar. Alm disso, uma das causas mais comuns
de infidelidade reside em estabelecer a ligao entre f e admirado. Exaltar o
ego de uma pessoa que se sente pouco, e que tem sido negligenciada por seus
parceiros, a este respeito pode ser o melhor afrodisaco. Encantada com certas
virtudes, qualidades elogiar, aplaudir, dar crdito e maravilhados com uma
habilidade que no apreciado pelo ambiente imediato, abrir o caminho para o
romance. A admirao o limite do amor.

A baixa auto-conceito cria uma sensibilidade acentuada bajulao. Tanto que


ele pode se tornar a principal causa de um relacionamento. Uma senhora me
disse o seguinte: "Eu sei que no o marido ideal ... Tem um mau humor, no
um bom amante e, s vezes preguioso ... Minha famlia ama e meus amigos me
dizem que eu no deveria estar com ele ... Mas eu admiro e reconheo-me como
uma pessoa valiosa e especial ... veio mesmo a dizer que no mereo ... Ponha-
se no meu lugar ... Em toda minha vida, ningum ficou surpreso por mim, no eu
admirava ... Pode no ser o principal executivo ou o melhor jogo, mas ele se
sente satisfeito e honrado por estar quase ao meu lado ... Com isso eu tenho o
suficiente, caso contrrio eu no me importo. " A dose adequada e com equilbrio
adequado. Impossvel erradicar.

Dficit Em si mesmo ("eu no sou digno")


O medo da reprovao / desprezo
Anexo admirao ou o reconhecimento

5 .- A penhora "normal" Previdncia prazer de qualquer bom relacionamento

Embora, por definio, todo o apego contraproducente (exceto o anexo


famoso), certas formas de dependncia so vistos como cultura "normal", e
mesmo psicologia. Esta avaliao gracioso e acolhedor dupla. O primeiro
sustenta que a existncia desses "inocentes" coexistncia apoio vcio, que bem
visto pela estrutura social tradicional-religioso. A segunda viso considera que
muitos desses estimulantes no parecem se relacionar com os padres afetivos
irrelevante, mas o simples prazer de comer. No entanto, seu uso freqente e da
incapacidade de abandon-las, tornando-as potencialmente txicas.

Reforadores obteve um bom relacionamento variam de acordo com as


preferncias do consumidor, no entanto, a experincia demonstrou que algumas
formas de bem-estar interpessoais so particularmente susceptveis de produzir
dependncia. Ressalte quatro: Sexo, mimos / contemplao amizade, / afinidade
e tranquilidade.

Como sabido, a dependncia sexual pode mover montanhas, bancos


rasgados, vocaes perguntas, falncias empresariais, casamentos destrudos,
demonizado santos, abenoados louvores humaniza a fria e concorre com o
mais bravo dos faquires. Encanto, fascinante e doente para alguns, angustiante,
inquietante e dolorosa para os outros.

Quando o vcio sexual para ambas as partes, tudo fica sem um engate. O
relacionamento torna-se quase inseparveis. Mas se o anexo unilateral e no
correspondido, o que acaba mal as necessidades do outro ramo, ou aberto. Os
casais que acordam em seu desejo sexual no precisa de terapeutas ou
consultores, mas uma boa cama (finalmente arranjou tudo debaixo dos lenis).
Dois viciados em erotismo, a viver juntos, alimentando cada vez que o apetite
nunca saciada. Pelo contrrio, precisamos cada vez mais e que a droga deve
ser aumentada para produzir o mesmo efeito. Nenhum viciado curada por
saciedade.

Se a vtima decide acabar com esse vcio paixo corajosa e inabalvel que
sufoca a ortodoxia excedem recomendaes teraputicas, orar muito, entregue
ao anjo da guarda ou ir morar no Alasca, na medida do possvel o obscuro objeto
do desejo .

O apego aos mimos / contemplao pode ser livre de todos os vcios sexuais e
eventuais dfices regime. Nestes casos, o simples prazer do contato fsico ou
"contemplis" em geral, est no comando. Quer causas herdados ou aprendidos,
hipersensibilidade ao afago comea uma avalanche agradvel e avassaladora,
incontrolvel, que se irradia at aos confins do nosso corpo. No admira que as
pessoas so facilmente capturados mimosas beijos, abraos, sorrisos e outras
expresses de afeto. A senhora no muito bem casada e defendeu o seu vcio:
"Eu sei que tem mil defeitos ... Mas que nos afaga to rico!" Eu conheci um
jovem executivo, vtima de estresse, o que poderia acalmar completamente se
sua esposa estava "arranhada" com a cabea.

Contrariamente anterior, para aqueles inibido, tmido, inseguro e introvertido e


emocionalmente constipados, a expresso de afeto pode ser o pior aversivas. H
infinitas maneiras de agradar a pessoa que voc quer, mas deve haver um
receptor disponveis. Quando o doador de amor encontra um terreno frtil para
florescer a contemplao, no h nada mais emocionante do que estragar o seu
amado.

O apego afinidade parceiro muito mais forte do que voc imagina. J vi


pessoas extremamente ligado, cujo nico grande obstculo a consistncia de
seus gostos e inclinaes. E, embora no sexualmente e emocionalmente bem,
compadrio e da boa companhia mantm estreitamente interligados. No fcil
ser confidente, amigo e associado do casal, mas se esta ligao ocorre, o
sindicato adquire uma fora considervel.

Quando um casal tenta para a camaradagem inscritos para separar, a tentativa


susceptvel de prosperar, porque encontrar um substituto extremamente difcil
semelhantes. Como se fosse um carma, cada nova tentativa de lembr-los o
quo perto eles ainda esto em seu "ex". O desejo de voltar para casa
desesperado e no pode esperar. Dentro de dias ou semanas so restaurados
novo romance e coincidncias que so reativados realizada em conjunto com
mais fora do que nunca.

A cumplicidade das causas comuns, como o bom vinho, exige tempo de


maturao, mas, se exceder o processamento, o vinagre. Se a parceria um
exagero, o amor assume um cheiro quase irmandade incestuosa. Indivduos
ligados ao companheirismo do casal esto dispostos a sacrificar o prazer de
sentir amor, de modo a no perder as vantagens de viver com seu melhor amigo.

Acessrio para a harmonia social ea paz o mais desejado, especialmente


depois dos quarenta. H um momento na vida em que estamos dispostos a
negociar a paixo pela paz. Muitos dos meus pacientes preferem o lar tranqilo
para a emoo fcil e divertido. Embora algumas pessoas no toleram a
discusses e brigas, outros gostam de viver em um estado de beligerncia. E o
clima emocional adequado um pr-requisito para o amor florescer, uma vida
estressante destri qualquer relacionamento. Mas se voc conseguir a paz to
acarinhados significa abrir mo de outros prazeres e alegrias que o amor pode
oferecer-me saudvel, eu pensaria seriamente sobre o meu conceito de reviso
de paz.

PARTE II

PREVENO apego emocional

Como promover a independncia emocional e continuo amando


"Os invisveis tomos do ar

no pulsar e inchar ao redor;

o cu se derrete em raios de ouro;

a terra treme jubiloso;

Ouo flutuando em ondas de harmonia

o som de beijos e bater de asas;

meus olhos esto fechados ... o que acontece?

" o amor que acontece!"

Gustavo Adolfo Becquer

"O amor - como entendido pelo mundo

no amor, egosmo escoltado;

para ser acoplado a outro. "

STENDHAL

O acessrio pode ser evitado. Sob certas circunstncias, podemos desenvolver


imunidade ao vcio emocional e se relacionar de uma forma mais tranquila e
descomplicada. Ns podemos ser sempre melhor emocionalmente. Se o seu
parceiro est bem estabelecida, voc ainda pode fortalec-la ainda mais, e se
no muito graves deficincias podem ser melhoradas. melhoria afetiva um
processo contnuo que no pode ser negligenciado.

Os trs princpios que so, ento, poder desenvolver um anti-dependncia um


estilo de vida que visa promover a independncia psicolgica, sem deixar de
amar. Infelizmente, nossa cultura no ensinado de forma planejada e coerente,
porque, paradoxalmente, a liberdade um dos valores mobilirios mais restrito.
O primeiro princpio o da explorao, ou a arte de no colocar todos os ovos no
mesmo cesto, o segundo o da autonomia, ou a arte da auto-suficincia sem ser
narcisista, eo terceiro o princpio de sentido da vida, ou a arte de se afastar do
mundano. A aplicao de cada um deles vai agitar os regimes responsveis pela
dependncia emocional, mas se o pedido for conjunta, o impacto psicolgico
ser tima. Uma pessoa corajosa, livre e feito um ser que venceu os vcios de
batalha.

Imunidade vcio emocional s pode ser alcanada quando todos os nossos


trabalhos sejam corretamente balanceadas. Somos mais do que o marido /
esposa ou namorado. Se eu viver s para o meu parceiro, se eu reduzir minhas
opes de alegria e felicidade para a relao, destroem minhas chances em
outras reas, que so igualmente importantes para o meu crescimento interior.
Quando a maturidade emocional no atingido, o ato de amor. to convincente
quanto para substituir, nem to distantes como a frio. Rende um ponto central
equidistante lugar onde h amor e deixe viver.

O PRINCPIO DA EXPLORAO E

Risco responsvel

Uma das coisas que interferem com o processo de desprendimento o medo do


desconhecido. A pessoa afectada devido sua imaturidade emocional, nenhum
risco porque o risco muitas vezes desconfortvel. Nunca poria em perigo a sua
fonte de prazer e segurana. Prefere trabalhar com a premissa de idade
daqueles que temem as mudanas ". Mal mais conhecido do que bom saber"
Diante do novo, sempre com medo.

A ncora para o passado a pedra angular de todos os anexos. O apego


tradio a sensao de ser segurado. Tudo previsvel, estvel, e ns sabemos
onde estamos indo. No irritante inovaes ou surpresas. Resgatando as razes
e entender de onde viemos fundamental para qualquer ser humano, mas
fazendo uma fora do costume inaceitvel.
Muitos casais entram em uma espcie de canibalismo mtuo, onde cada um
come o outro desaparecer. Duas esponjas absorvido como interligadas. S ver
atravs dos olhos de seu querido. Um de meus pacientes recm-lanado de um
namoro de oito anos. O namorado tinha decidido terminar porque eu estava
cansado e queria ter novas experincias. Depois de tantos anos, no se sabe o
que pior, fazer cessar ou casar. acoplamentos tipo Matusalm so geralmente
de bom prognstico. Enfim, decidiu passar algum tempo separados. O
verdadeiro problema surgiu quando a moa teve de enfrentar o desafio de viver
sem ele. Desde o incio da adolescncia estavam juntos e tinham a sua vida
girava em torno dele. Durante oito anos ele tinha feito mais do que estar a seu
lado como um fiel escudeiro, ao p do canyon. Quase no tinha amigos, ou
grupos de referncia, ou vocao, ou preocupaes, nada. Apenas uma tarefa
que s gostava. Quando ele veio ao meu escritrio, olhou perplexo, como se
tivesse nascido ontem. O namorado tinha fornecido o necessrio para sobreviver
emocionalmente, at agora, e agora ele estava comeando do zero. Suas
preferncias foram os dele, seus amigos e seus hobbies tambm foram
emprestados. Uma tela de cinema em branco. Pela primeira vez eu tinha de
olhar para si mesmo, a questo e ver o que o mundo oferece. Demorou mais de
um ano para se tornar o natural esprito de explorao que a maioria das
pessoas. Embora nunca o noivo apareceu novamente, foi capaz de cultivar os
seus interesses e olhar alm do bvio. H compromissos que stunt a capacidade
de sentir e entorpecer a alma.

Quem disse que para estabelecer uma relao emocional tem um preso? De
onde vem essa idia ridcula de que o amor significa estagnao? Por que
algumas pessoas se apaixonar perder os seus interesses vitais? "O amor deve
ser castrador? Aglutinao isso realmente exigem esses sacrifcios? As
disposies sociais foram catstrofes. O amor no cancelado, mas crescem
em pares. Crescimento em que os indivduos, longe de maante, so
destacados. Amar algum no significa perder a sensibilidade e tornar-se uma
marmota, sem interesses mundanos. Um dos meus pacientes do sexo masculino
"no tinha" a sua esposa para fazer uma especializao na faculdade, porque,
ele disse: ". As mulheres casadas devem ficar em casa com seus filhos" O mais
triste no era tanto a exigncia absurda do Senhor, mas a aceitao voluntria
da senhora: ". Devo meus filhos" Quando perguntei seu depoimento, ela disse
que se a me foi totalmente disponveis, as crianas seriam mais bem educados.
Volto a manifestar o meu desacordo: "Por esse padro, a maioria das crianas
vai ser mal-educado as mulheres que trabalham, e no . Eu sei que as mes a
tempo inteiro com as crianas totalmente equivocada ... Sem ir ao extremo, eu
acho que a me atendimento a tempo parcial uma boa opo de ensino. " Para
alguns eventos que discutiram a possibilidade de um estudo mais aprofundado
ao ser me, mas logo o marido adicionou uma nova proibio em sua lista: no
mais do psiclogo.

O princpio de explorao responsvel (por "responsvel" Eu quero fazer o que


quisermos, desde que no seja nociva ou um ou o outro) argumenta que os
seres humanos tm uma tendncia inata para questionar e explorar o meio.
Nascemos exploradores, intrusivo na natureza. Ao explorar o mundo com a
curiosidade do gato, todos os nossos sentidos so ativados e se entrelaam para
configurar um esquema existencial. quando descobrimos que o prazer no
est localizado em um ponto, mas dispersos e acessveis. E eu no estou
sugerindo que voc tem que substituir o parceiro ou enganar. A pessoa que eu
amo uma parte importante da minha vida, mas no nico. Se eu perder a
capacidade de examinar, cheirar e ser surpreendido por outras coisas, eu vou
ser preso na rotina. Ningum tem o monoplio do bem-estar. Krishnamurti disse:
"Quando vocs adoram um nico rio, recusando todos os outros rios, quando
voc adora uma rvore ou um nico deus, ento, nega todas as rvores, todos
os deuses."

Voc pode amar profundamente e respeitosamente ao seu parceiro, enquanto


desfruta de uma tarde de sol, comendo sorvete, passear, ir a um filme sobre sua
pesquisa favorito assunto, participar em conferncias e viagens, em suma, ainda
pode ser uma completo e ser humano normal. Para vnculo no enterrado vivo,
ou reduzir o seu hedonismo para uma ou duas horas por dia. Eu no falo
egoisticamente exclui a outra, mas complement-lo. Quero dizer espalhar a
alegria, ainda amo a pessoa que voc ama, sem se perder. Hermann Hesse
disse: "Ele tinha amado e tinha encontrado a si mesmo. A maioria, entretanto, o
amor se perder. "

Alguns caras esto com inveja do seu parceiro aproveit-los sem estar presente.
Ridculo. Por exemplo, para homens macho tpico inconcebvel que sua esposa
ou namorada tm outras fontes de prazer diferente de si mesmos. Ns
permitimos que algumas atividades secundrias, mas no forneceram qualquer
violao do dever. Alm disso, quando se v que a mulher encontrou uma veia
pode tornar-se paixo profissional, assustado: "Eu devo ser o centro da sua
vida", ou, o que o mesmo: "Eu preciso reduzir a sua sensibilidade para no
ficar longe do meu lado. " Amputar a criatividade da pessoa que "ama" a
estratgia preferida do inseguro.

Se o seu parceiro muito criativo, tentar envolv-los em suas atividades, no


todos, mas em alguns. Se dura, inseguro, conservador, de travagem ou de
estada, agit-lo. Escandalzala na direo certa. Coloque-o para pular ao ritmo
de uma vida mais preocupante; despinala em agradar pblicos de massa, com
um strip tease impressional malfeito ou convid-la para sua prpria festa
surpresa. Rir e preench-lo com amor, pelo menos voc sabe que no de
plstico. Mas se, apesar de tudo ainda e imutvel, no pare. Continua a
explorar, descobrir e "fofocas" sobre o seu prprio. possvel que se voc for
independente e feliz, voc se move no cho e pensar novamente. H terremotos
produtivo. E se no, pergunte a si mesmo se voc estiver realmente a pessoa
certa.

Porque que este princpio gera imunidade ao apego emocional?

Como os esquemas de explorao de produo de anti-dependncia e promove


modos mais saudveis de se relacionar emocionalmente, pelo menos em muitas
reas bsicas:

a. Pessoas gerar mais ousado e arriscado tolerncia dor e frustrao, ou seja,


o esquema atacado emocionalmente imatura.

b. atitude orientada eo experimentalismo ousado responsvel por garantir a


descoberta de novas fontes de entretenimento, prazer, interesse e diverso. O
prazer disperso, regada e longe da tendncia para concentrar tudo em um s
lugar (por exemplo, um casal). ambiente inspirador cresce e se expande
consideravelmente.

c. Explore faz com que a mente aberta, so mais flexveis e reduzir a resistncia
mudana. O medo do desconhecido substitudo pela ansiedade agradvel
surpresa, novidade e surpresa. Um choque agradvel no impede a tomada de
deciso.

d. Voc perde o culto da autoridade, o que no significa anarquia. Basta olhar ao


redor na natureza, cincia, religio, filosofia ea prpria vida, aprende-se que
ningum tem a ltima palavra. E no engolidos inteiros, e no to sujeito fcil.
um ceticismo saudvel e exibido o hbito interessante de perguntar por qu.
Algumas sugestes prticas.

1. Tocar e espontaneidade. Adultos perdem a magia do jogo e ns conching. Ns


racionalizar tanto constipado. D'Annunzio, o grande escritor italiano, disse:
"Quem disse que a vida um sonho? A vida um jogo. "

Comece com algum mal que no perigoso. Digite uma biblioteca e os


silncios mais criteriosa, espirra com fora de furaco. Tambm voc pode gritar
seus pulmes para fora em um mouse suposto imaginrio, mas voc ainda no
viu. No se esquea de registrar e guardar a sua memria (se a foto, melhor) o
rosto do bibliotecrio. Se voc quiser lembrar de sua juventude irreverente,
comea a jogar tons e se esconder. Quando as pessoas poke, faz-lo bem.
adulto Sour-faced, voc pode perguntar: "O que aconteceu?" E depois
acrescentou: "Essas crianas, por Deus ... Ns temos que fazer algo sobre isso!"
o crime perfeito. Pense: Quem poderia imaginar que o mdico ou o mdico saiu
a esgueirar-se para tocar ringtones?

Ele usa o mtodo do absurdo. Ionesco, o pai do teatro do absurdo, disse: "Faa
um crculo, acariciadlo, vai se tornar vicioso!" o charme ultrajante. Ele gera
formigamento louco, borboletas e rindo delicioso. Sente-se na hora do rush em
um shopping lotado e comea, como quem no quer casca respeitosamente com
as pessoas que passam. Voc pode experimentar diferentes tipos de latidos:
aristocrtico, raiva, mau humor ou histricas. Outra variao mostrar os dentes
e rosna intermitentemente. 'D ser surpreendido como as pessoas reagiram.
Haver alguns que esto petrificadas, outros ficam ofendidos com o seu "wow"
inofensivo wow "(estes so os mais amargo), um seleto grupo ir responder s
suas ladrar (voc pode at iniciar um canino dilogo) e h falta de agentes
(humanos mordida). Neste ltimo caso, eu recomendo que voc correr rpido, e
se voc gritar, enquanto voc faz como um cachorro, o melhor.

No preocupao que as pessoas dizem e adequao social. O maior


obstculo para a espontaneidade estar ciente dos regulamentos e do parecer
de charlates. Eu no estou dizendo que voc deve ofender ningum, mas por
vezes bom para enviar o "superego" para dormir. As melhores coisas da vida
esto sob a influncia da emoo e do desejo. Se faz voc querer abraar o seu
melhor inimigo ou dar-lhe um beijo na sua careca ao reitor da sua faculdade,
faz-lo (se voc fizer isso com amor no provvel que perca o cargo). Se voc
quer gritar aos quatro ventos que voc est apaixonado, eu recomendo que voc
se sentar no parque principal da cidade, montando um cartaz com a sua poesia
preferida, convidar a imprensa para dizer ao pas inteiro e que voc ama
descaradamente. No tenha medo de tangas rejeio de qualquer forma vai
acontecer. Voc no notou que algumas pessoas parecem rir quando eles
estavam chorando? Por todos os meios tenta esconder e disfarar o riso, como
se fosse um arroto. Siga as regras do som bom, mas ser um escravo a todos
indiscriminadamente sufocante. Pense das bruxas de Salem. Eu sei que dentro
de voc, quando voc v um aviso "mantenha a grama", um diabo empurra-lo
para apoiar o p. Eu sei que quando algum olha para voc, flertar
descaradamente com a pea atraente e sugestivo de grama. Repito: se no
prejudicial a voc ou a qualquer um, pode fazer o que quiser. Mesmo que seja
feliz.

2. Mergulho no intelectual. A polidez no corajoso. Jogando na rea intelectual


para investigar. Snooping sobre as realizaes da mente pode ser emocionante.
H uma crescente publicao cientfica. Temas que antes eram s para os
estudiosos da rea, esto agora disponveis para todos os leitores
desconfortveis. Navegar na natureza realmente emocionante. Voc no
precisa de um laboratrio ou usando um jaleco branco, mas se aventurar a
buscar informaes. Acostume-se ocasionalmente entram em uma livraria e
verificar as pilhas, encontrar alguma coisa para despertar o seu interesse.
Quando voc aprende a espionar a cincia, no precisa comprar o ecstasy ou a
maconha. O cosmos eo mar ser mais que suficiente. Se voc algum que se
sente abalroado pelos livros e adormecer nas aulas, voc precisa despabilarte.
No se esquea de que o crebro funciona como um msculo: se voc no
trabalha, ela se atrofia. O que voc poderia perder por tentar? Um bom
explorador de vida no remover itens, tudo saboroso.

3. Aventure-se no art. Algo semelhante acontece com as artes. H quanto tempo


no se sentar em um parque de ler poesia? Poesia no para os senhores de
barba e sandlias, ou oradores de rimas prosaica e deprimente. A literatura
para quem sensvel palavra. No escute aqueles hbeis na arte, so artistas
frustrados. Voc no tem que ser um especialista, ou seja, datas, idioma
avanado ou estar em cinco oficinas para escritores. Voc simplesmente tem
que ler, sentir e desfrutar. Para deixar as letras vm em sua alma, voc tem que
enviar a metade do crebro a outra parte e acreditar cegamente. Debussy disse:
"A arte a mais bela de todas as mentiras".
H quanto tempo no vai ao teatro, concerto ou um teatro intelectual escuro?
Abordagem arte o melhor comeo para criar um anti-dependncia. Muitos
dos meus pacientes encontraram uma veia artstica j pensou. Alguma vez voc
j pensou em tocar um instrumento? Voc vai esperar at que idade para
decidir? Voc queria ser uma bailarina? Start! Inscreva-se para a turma com a
tranquilidade de no quer mais ser o melhor (nunca ser a estrela de O Lago dos
Cisnes) e voc vai gostar.

Se o seu parceiro um daqueles fechados, obsessivo e da sensibilidade de


uma tartaruga, melhor no convidar. Nenhuma empresa precisa embelesarte
com uma bela pintura, escultura ou arrependimento, que institui um saxofone ao
entardecer. Existem prazeres que no so compartilhadas.

4. Os testes de desempenho. Quando o meu teatro anos mais jovem a estudar,


uma das tcnicas que me fascinou foi a agir na vida cotidiana do papel do
personagem foi de interpretar. Juntamente com os meus colegas usaram a
desempenhar o papel de semana, e se pudssemos sobreviver experincia, o
teste foi excelente. Lembro-me de uma ocasio, teve que jogar o papel de alguns
jornalistas franceses. Durante vrios dias, ns listrada cachecis e boinas,
estragou um acentuado sentido francs, que se moviam como os barbeiros e no
tomar banho. Ensaie comportamentos que parecem estranhas ao nosso modo
de vida fornece informaes valiosas sobre como realmente somos. uma
maneira de explorar a ns mesmos e, incidentalmente, se divertir. O teste pode
ser feito praticamente em qualquer rea. Experimente novos alimentos e para
cozinhar (voc ver que cozinhar uma forma de alquimia). No importa o quo
sujo ou ruptura, sua concoctions saber glria.

Mude a sua aparncia e ver o que acontece. Renovar seu guarda-roupa e


retire os velhos caturras que ainda guardas. Ensaiar novos penteados, tinturas
de cabelo, barba, corte, cores fortes ou vestir-se Drcula. Se voc introvertido,
buscando moda lanada, tome um calmante e exhbete.

J para no falar de sexo. Se o seu parceiro aquele previsvel, insensvel e


pouco comestveis, a sazonalidade. Convide-a para tornar-se conjuntamente
uma luxria adoram viajar. Ensaie apcrifos e posies desconhecido at o
Kamasutra. Galpo de modstia e am-lo descaradamente. Pendure a lmpada
(certifique-se primeiro de que seguro), uivando como Tarzan, preservativos
inflados e jogar vlei. Sexo sem criatividade muito animal.

5. Viagens e geografia. Eu no sei se alguma vez acontecer quando voc est


assistindo o Discovery Channel, National Geographic ou Animal Planet, voc
comea a sentir uma certa inveja para os cineastas. Somos viajantes do tempo e
do mundo. Para andar voc no precisa ser um Jacques Cousteau por barco e
os patrocnios milionrios s exige um esprito de aventura, a alma de um
conquistador. Quer sair e sensibilizao para os riscos. Voc pode ir onde quer
que o oramento permite. Voc pode acampar com relutncia, para combater os
mosquitos insuportvel, comer meia lata quebrado, se molhe durante a noite, a
favor da invaso de aranhas e, apesar de tudo, ser feliz. Ningum se lembra das
experincias do passado acanhado e conservador. A memria sempre gira em
torno das loucuras e dobrado por uma vez fizeram. Voc pode passear de uma
aldeia para outra, v para uma praia distante ou no Velho Continente, mas no
ficar parado e fossilizados. H pessoas que vm para a mesma caminhada, com
as mesmas pessoas, ao mesmo tempo. Viagens so planejadas, previsvel,
estril, controlada e, claro, mortal. Indiscretamente aproximar as diferentes
culturas e costumes vai fazer de voc um cidado do mundo.

6. Conhecer pessoas. A suspeita o pior dos males sociais. Eu j vi pessoas


assim no se sustentar eremita. Frequente novas pessoas outra forma de
explorar. Se voc tem um par com o "solitrio" e atira esquizide, voc est em
apuros. A idade friendless velho um triste e enrugado. Todas as pessoas,
independentemente de raa, sexo ou religio, tm algo importante a dizer e algo
a ensinar.

Como voc pode ver, o incio da digitalizao aumenta a sua juventude e seu
desejo de viver. Um indivduo ativo e disposto a superar a rotina de no criar
dependncia ou vcio to facilmente. Ser capaz de amar, mas no vai segurar os
laos. Nas palavras de Thomas Mann: "Ser jovem ser espontneo, de estar
perto da fonte da vida, levante-se e sacudir as cadeias da civilizao expira,
ousar o que outros no tiveram a coragem de empreender, em suma, reimergir
to elementar. "

O PRINCPIO DA AUTONOMIA OU

Carga da tomada de SE
Como eu disse psiclogos, filsofos e pensadores ao longo dos tempos,
liberdade e medo andam de mos dadas. Salstio disse: "Poucas pessoas
querem a liberdade, a maioria s quer um mestre justo." Mas quando as pessoas
decidem tornar-se senhores de suas vidas e suas decises, o crescimento
pessoal ilimitado.

A busca pela autonomia uma tendncia natural em indivduos saudveis. Alm


disso, quando a liberdade restrita humanos normais nunca vai desistir. De
Spartacus a Mandela, a histria da humanidade pode ser resumida como uma
luta persistente e ansiavam por independncia, seja ele qual for. Na psicologia
demonstrou que trabalhadores no assalariados que cuidam de si mesmos,
desenvolver um sistema imunolgico altamente resistente a todos os tipos de
doenas.

Os mestres espirituais de todo o mundo concorda que preciso muito menos


uma pessoa tenha criado mais livre arbtrio. Dizem que em certa ocasio,
Scrates entrou numa loja de artigos diversos. Aps um longo atraso,
observando detalhadamente cada item, deixou o local bem impressionado.
Quando perguntado o motivo para sua surpresa, ele respondeu: "Eu sou
fascinado, como muitas coisas que preciso!".

Infelizmente, as pessoas que sofrem de apego emocional so o maior bloco de


autonomia, porque suas necessidades so muito fortes. Dependncia a outro ser
humano o mais difcil de erradicar, especialmente quando a motivao de
fundo a necessidade de segurana / segurana ("m companhia melhor do
que apenas"). Embora o incio da digitalizao facilita a obteno de reforos ea
perda do medo do desconhecido, o princpio da autonomia pode ganhar
confiana em si mesmo e perder o medo da solido.

Um estilo de vida orientadas para a liberdade pessoal, gera pelo menos trs
atributos psico importante defesa da territorialidade, uma melhor utilizao da
solido e do aumento da auto-suficincia. Vejamos cada uma em detalhe.

A defesa da territorialidade e soberania afetiva


A territorialidade o espao pessoal de apoio, se algum passa, eu me sinto
mal, desconfortveis ou ameaados. soberania individual psicolgica: o meu
espao, minhas coisas, meus amigos, meus passeios, meus pensamentos,
minha vocao, meus sonhos, enfim, tudo o que "meu", o que no exclui
necessariamente o "voc". Suas rosas, rosas, meu e nosso rosas.
Territorialidade exagerada, levando parania e se ele minsculo, o
inasertividad. O equilbrio aquele em que as demandas do casal e suas
prprias necessidades so acopladas com respeito.

Apesar de se referir em parte a este ponto, importante salientar que sem


territorialidade no pode ser um bom relacionamento. Os pares sobrepostos cem
por cento, mais disfuncional, so planas e tedioso. Ambos so conhecidos e
comunicados tanto que eles correm fora do repertrio. Voc perde o encanto do
inesperado. Uma coisa entregar o corao e um crebro.

Nossa educao tem exaltado o valor de um casal trancado e sem segredos,


como eu disse EE Cummings: "Voc no a metade de dois, dois so metades
de um." Siameses, at que a morte nos separe. Muitos ficaram desapontados
que o seu parceiro no expressa tudo isso, porque consideram uma falta de
lealdade (obviamente no estou defendendo o mutismo eletivo). Mas h uma
transparncia total. Alm disso, s vezes melhor no perguntar, e outros no
contam. Lembro-me de uma senhora que, como ele no estava muito bem
emocionalmente com seu marido, comearam a ser atrados pelo melhor amigo
do Senhor. Apesar de nunca ter sido qualquer coisa entre eles, uma noite fora
com algumas bebidas mais, ele foi incentivado a beij-la e ela recusou. Algum
tempo depois, durante um curso de "encontro do casamento", em um ataque de
sinceridade no s a mulher disse que a atrao para a acima, que entre outras
coisas, diminuindo a cada dia, mas o beijo furtivo que foi deixado para roubar.
Ela era leve, tranquilo e em paz consigo prprio, com Deus ea humanidade, ele
estava deprimido, irritado e com cimes. Terapia teve vrias nomeaes, uma
separao temporria e quase um ano de recriminaes para recomear. No
entanto, algo que pareceu quebrar. Ainda hoje, depois de cinco anos, quando a
obsesso ativado, o marido exige mais detalhes sobre o beijo. A pergunta
bvia : Valeu a pena comentar a escapar? No poderia ter procurado um
menos "sinceros" e dramticos? A maioria dos homens nunca vai esquecer o ar
Canitas sua esposa.

Em outro exemplo, uma mulher que trabalhava vendendo cosmticos para ajudar
nas despesas de casa, ele decidiu abrir sua conta de poupana prpria. Por
recomendao de sua me, e porque o marido era muito avarento, secretamente
comeou a gravar as dez. Seguindo o conselho de um sacerdote, e para evitar
estar em pecado, ele confessou para o marido estava fazendo o dinheiro do
emprstimo pessoal sem a sua permisso. Mais teria recebido para ser presa.
medidas repressivas Mr. eram impressionantes. Iban perda de privilgios ativos
ao ridculo pblico. Voc tem algum comentrio sobre o significado secreto de
suas economias? Em outro caso, um homem cometeu o erro de confessar a sua
esposa que ele ainda amava a ex-namorada, casada e com filhos, trabalhando
na mesma empresa que ele. Ele no tinha vida para dar o trabalho. Uma jovem
mulher prestes a se casar confessou o namorado, que realizou sexual freqente,
ele no foi o primeiro. O casamento se desfez.

A idia no estar a jogar s escondidas, promover a devassido e remover


todos os vestgios de honestidade, mas a definio dos limites da prpria
privacidade. Algo como o objecto do inqurito. Isso no indiferena, mas a
inteligncia emocional. Independncia (territorial) continua a ser a melhor opo
para um casal que resistir e no se consumia. Enquanto pessoas ligadas teme o
livre arbtrio e adora dar espaos: no h amor sem autonomia, apenas
acrescentando complacentes.

Salvando a solido

Enfrentando a solido sempre foi posies conflitantes. Filsofos e mestres


espirituais tm defendido ao mximo, como uma oportunidade para promover o
auto-conhecimento. Por exemplo, Ccero disse: "Eu nunca fui menos s do que
quando est sozinho." Por seu lado, os poetas e os amantes fizeram um pedido
de desculpas emocionais para a adeso, e apontou que no h nada melhor do
que estar preso a um corao.

Nas palavras de Machado:

Preste ateno:

Um corao solitrio

um corao.
O grande poeta espanhol no pode ter sido um teste de dependncia, e tenho
recomendado este livro.

Para a psicologia clnica, a solido um bom e um lado ruim. Quando o produto


de escolha voluntria, saudvel e ajuda a clarear a mente. Mas se for
necessrio, pode apagar todos os vestgios da humanidade ser salva. solido
imposta desolao, a escolha livre.

No a mesma a ser socialmente isolado para ser emocionalmente isoladas.


Dos dois, o segundo, ou seja, a falta de afeto, o que di mais. Isso o que
abre buracos na alma e nos priva de toda a motivao. Embora ambas as formas
de isolamento gerar depresso, solido, falta de amor a me de todos os
anexos.

O princpio da autonomia leva, inevitavelmente, o tema da solido. De alguma


forma, estar livre para ficar sozinho. A pessoa que cuida de si mesmo no
necessita de enfermeiros ou responsveis, porque eles tm medo da solido, a
busca. Mas, para um viciado o estranhamento pior castigo emocional. Como
um monstro de mil cabeas, banimento dfice fsico, psicolgico ou afetivo
acoplado vtima. Por exemplo, para aqueles que sofrem de vulnerabilidade ao
dano, a solido intil, pois aqueles que precisam de estabilidade,
abandonado por aqueles que no tm auto-estima, a indiferena.

Sem se tornar um eremita, a solido traz vrias vantagens. Do ponto de vista


psicolgico, cognitivo (mental), incentiva a auto-observao e uma
oportunidade de conhecer a si mesmo. no silncio quando fazemos contato
com o que realmente somos. Do ponto de vista psicolgico, emocional, permite
que os mtodos de relaxamento e meditao para aumentar a sua eficcia.
Quando h clara da costa, o corpo se sente mais seguro e focado: no h
necessidade de aprovao, no competio, nenhuma crtica vista. Do ponto
de vista psicolgico, comportamental, nos leva a queda de varas, para enfrentar
as incertezas e lanar o mundo. essencial ter a companhia de um emocional
social melhor.

Abrao a solido no significa que voc isolar incomunicarte e seu parceiro. A


solido de cada um podem interligar. Entre duas pessoas que amam, o silncio
fala at os cotovelos. Seu parceiro pode estar a ler enquanto voc corrigir o
jardim, ou vice-versa. Cada um na sua. Aparentemente, no esto se
comunicando, sem falar, sem olhar, sem cheiro, sem toque. No assim. H
uma troca viva, uma presena compartilhada, onde ambos solides juntas e
envolto em si. Rilke coloc-lo muito bem:

O amor consiste no seguinte:

Que duas solides proteger

Toquem-se

E Ol.

Isso o respeito pela vida privada. Amar na ponta dos ps para que no
surpreende e se nos corredores. Respirar o mesmo ar sem poluentes, e
compartilhar o amor, sem que necessariamente explcito. Splager praticamente
resume a idia central do amor por si s e ainda o amor: "Nem todo mundo sabe
que s com os outros, compartilhar a solido. Devemos ajudar uns aos outros
a compreender como a nossa solido, sem se apegar a se relacionar com o
outro. Ns podemos ser interdependentes, sem ser dependente. A nostalgia da
unidade s rejeitado. A solido a interdependncia partilhada. "

A auto-confiana e auto-eficcia

Muitas pessoas so dependentes ao longo do tempo formando uma imagem de


futilidade crnica. Uma mistura entre a apatia eo medo de errar. De tempos a
pedir ajuda, eles perdem a auto-eficcia.

O devastador "no posso" est tomando conta do viciado, para se tornar cada
vez mais incapazes de lidar com a vida sem superviso. Atividades simples
como levar o carro oficina, chame um eletricista, reservar bilhetes, encontrar
um txi, tornam-se os piores problemas. Stress cefalia e mal estar. A tolerncia
das dificuldades est ficando menor. Como diz o ditado: "A preguia a me de
todos os vcios."

Ento, lentamente e de modo incisivo, a insegurana prpria vontade


desempenho contra a raiz de tiro e tomando. Como uma bola de neve, a
incapacidade destri tudo. A tautologia destrutiva, a unidade faz-me intil,
inutilidade faz-me perder a confiana em mim mesmo. Ento olhe mais
dependentes, o que aumenta ainda mais meu sentimento de impotncia, e assim
por diante.

Eu conheo uma mulher que, literalmente, cai quando o marido est fora.
Desconecta. Seu metabolismo entra em recesso e as funes vitais retard-lo
at chegar total apatia. H dias em que at mesmo sair da cama. Higiene
desaparece no, no vou ao cinema, no visita sua me, no se bate, no
assistem televiso, no se preocupe com sua alimentao, ou seja, no existe. E
no depresso ou nostalgia da distncia, mas sem energia. Como um carro
sem gasolina. Sem a presena do marido, as coisas deixam de ser motivacional
ou at mesmo um senso de convenincia. Quando surgem problemas, no
resolv-lo, espere que ele ligue ou atrasos quando voc chegar. Em suas
palavras: "Se ele, as coisas no so a mesma coisa ... eu fao, mas no
gozam de parar de fumar? Por que, eu espero que melhor e sair com ele ... pode
parecer dependncia, vive para ele e no me chatear. " Como um simples
anexo ou um plido reflexo do que poderia ter sido mas no foi. Uma deficincia
emocional.

Se voc uma daquelas pessoas que precisam da aprovao do casal para


respirar, deixar de lado o pulmo artificial e ser livre. Deixe de que a
incompetncia irritante. Permite que o princpio da autonomia limpar os restos
que se acumulou por causa do apego. A independncia a nica maneira de
recuperar a sua auto-eficcia. Sinta-se incapaz um dos sentimentos mais
destrutivos, mas no fazer nada e aceitar viver como um aleijado pior. Embora
voc no gosta de esforo, tomando a carga de si mesmo e sua dignidade no
vir abaixo.

Por que o princpio da autonomia gera imunidade ao apego emocional?

Como os esquemas de auto-produzido anti-apego e promove modos mais


saudveis de se relacionar emocionalmente, pelo menos, trs reas bsicas:

a. As pessoas se tornam mais autnomos de auto-eficcia melhorou


significativamente, se tornam mais confiantes em si mesmos e se tornam mais
auto-suficientes. Ela previne e / ou superar o medo de no ser capaz.
b. A liberdade educa e eleva o limiar de dor e sofrimento. Tendo que lidar com o
mundo e lutam pela sobrevivncia, as razes elimina o mau hbito de evitar o
desconforto. Em outras palavras, ele ajuda a maturidade emocional. Ela previne
e / ou superar o medo do sofrimento.

c. Autonomia leva a uma melhor gesto da solido. Indivduos que adotam a


autonomia como um modo de vida de nveis mais elevados de auto-observao
e de uma maior auto-conscincia. Considerando que a solido a raiz de todos
os anexos, para prevenir e / ou superar o medo da solido.

Algumas sugestes prticas

1. Cuidar de si mesmo. Embora os benefcios lhe oferecer conforto, hora de


deixar a futilidade de lado. Tomar a carga de si mesmo um prazer indescritvel,
muito mais para ser confortvel. Quando voc capaz de resolver as coisas sem
ajuda, voc ter a maravilhosa sensao de caminhar pela vida 200 milhas por
hora. A partir de hoje, no delegar aquilo que voc pode fazer. Os intermedirios
nunca vai fazer bem para mantimentos. No di. Se voc tem o hbito de falar
por a, pressa de fazer um erro. Renncia tentao dos erros. o nico pecado
que Deus patrocinadores em pessoa. Se voc fracassar, voc cresce, se no for
errado, voc apertado.

Comece fazendo uma lista de coisas que voc tem que consertar ou resolver, e
voc atrasado por no ter um "expert" disponveis. Defina suas prioridades, fazer
uma agenda e tarefas a cumprir. Porm, no procrastinar mais! Basta comear.
Leve o seu telefone de trabalho e descobrir. V at o local. Incomdate ao osso.
Apesar de chuva e luz, vai. No h desculpas. Sem mais adiamentos. No
negligencie o que voc ama. Suas posses so importantes. Tome cuidado e
am-la. D a ele a manuteno da vida de vez em quando. Ningum o far
melhor do que voc. Quando voc parar de confiar aos outros e faz-lo
responsvel por suas aes, voc vai descobrir a sua verdadeira fora.

Se voc j jogou com o papel de seu parceiro ser intil, ou mud-la. Questionou
o papel. Rejeitar a deficincia. Voc no precisa ser to fraco que voc deseja.
Tranqilize a pessoa que voc ama, diga que voc vai querer mais. O amor com
o poder do que busca de segurana. Simplesmente, o amor livre.
2. Desfrute da solido. Faa as pazes com a solido. J no estar to assustado.
Ela no morde, carcia. Voc pode at mesmo fazer ccegas. verdade que s
vezes nos assusta, mas ns ensinamos. Fique com ela alguns dias. Experimente
e veja o que gosto. Voc comea sozinho. Nenhuma empresa de qualquer tipo,
parentes ou amigos. Assista a um dia de cinema na hora do rush, quando todos
esto juntos, e fazer a linha com o rosto do eremita descontentes. Mostre-se
sozinho. Deixe alguns vo olhar com arrependimento ("Pobre, no tem ningum
para vir") E o que! Voc precisa de um ndulo do lado para ver o filme? Um
sbado noite, o local reserva no restaurante da moda na cidade. Coloque no
seu melhor vestido e venha desacompanhada. Venha para a mesa sem o
squito que o garom, e quando perguntado se voc esperar at que algum
responde com um lacnico "no" (como dizer "hoje no precisa de ningum").
Pea um bom vinho e degustao de comida como se fosse a delicadeza final.
Comporte-se como um epicurista. Ignore os olhares. Descubra que, felizmente,
no so to importantes. Aps cinco minutos, ningum vai notar voc. Voc vai
passar completamente despercebida at por fofocas mais. D um passeio a sua
solido com a graa e decoro. Airala. No se esconda como um ato de mau
gosto. No tenha vergonha de andar com ela. Mostre-se como independente.
Quando a verdade, voc apenas um ser humano que s vezes gosta de ficar
sozinho.

Pesquisa silncio. Contemplar. Aproxime-se dele, sem muito barulho. Saboreie.


Quando voc chegar em casa, no corra para se conectar TV, rdio,
computador ou estreo. Em primeiro lugar relaxar. Fique enquanto um ponto de
corte do mundo. Voc no percebeu que seu crebro overstimulated?
Desagtalo. Fique por dentro de algumas horas na serenidade da falta de
notcias. Elimina qualquer nova informao por algum tempo. No fale com
ningum. Trancar-se dois ou trs dias. Pegue o telefone. Isolar. Pratique o
silncio.

Voc tambm pode ficar algumas horas sem estmulos visuais. Cubra os olhos e
finge ser novidente. Percorra a sua casa e tentar fazer algumas atividades sem
olhar. Use os sentidos em silncio como olfato, tato e movimento.

Encontrar um lugar calmo onde a natureza est presente. Escape para alguns
dias. Fique longe do barulho artificial e encontrar o som natural. Deixe sua mente
ser ouvidos cheios si mesmo, sem muita interferncia. Meditar e olhar para
dentro a calma de um crrego, ou no concerto de animais noturnos (no discutir
com os grilos). Aproveite o "tick tock" da chuva. Ela repousa sob uma rvore e
deixar a dica de brisa. Este no o sentimentalismo do segundo, mas queria
experimentar os sons do silncio.

Se voc uma pessoa que solteira e sozinha, no se apresse em encontrar


algum com o desespero do adicto. No bata a primeira opo. A experincia me
ensinou que quando voc menos olhar para o amor, mais voc encontrar. desejo
descontrolado assusta candidatos de ambos os sexos. Se a ansiedade ea
vontade de gritar-lhe pelas orelhas, amedrontador como um ser humano passar.
Exclui o cartaz de seu rosto: "Eu estou procurando casal" e altere seu contedo
para um mais decente ", eu estou bem." Declarar o estado de solido por um
ano. Mas no porque voc mau, mas porque voc decide: "Eu no tenho
ningum por um tempo (se parece claro que o amor de sua vida, as coisas
mudam). Quando voc fizer as pazes com a solido, os anexos no mais
incomodar.

3. Tentando superar o medo. Para ter certeza, e se voc no pode acreditar,


voc muito mais corajoso do que voc pensa. Em situaes mais extremas
quando nos encontrarmos. Muitas pessoas que passaram toda uma vida de
medo morto, trazer uma fora incrvel na adversidade. No estou dizendo que
voc tem que ser uma verso de Mel Gibson em Corao Valente, mas suas
limitaes, pode apanhar o prximo negrito tm escondido. Nenhuma conversa
de vencer e vencer, mas para tentar. Quando voc tenta realmente, o nosso "eu"
reforado. Naquele dia, ns dormimos melhor. Sem arrependimentos ou
reivindicaes de direitos autorais. Em paz: "Pelo menos eu tentei."

Escolha um medo irracional e no prejudicial (ou seja, uma fobia) e enfrent-


lo. Voc pode fazer isso por aproximaes sucessivas, ou uma vez, sem
anestesia. Se as baratas, sal para encontr-los. No h vazamentos ou desgosto
para as sensaes. Sinta o medo de profundidade. No evit-los, senti-lo. Entre
em medo. Flatten. Ir neles. Voc pode gritar, xingar e agitar seu corpo ao ritmo
de adrenalina. Mas no deixe que um inseto nojento pobres e proclamar a vitria.
Se voc tentar isso uma vez, a prxima ser mais fcil. Se a vida de um ente
querido dependia o seu medo de baratas, voc teria expirado. O mesmo pode
tentar outras apreenses. A falar em pblico, rejeio, altura, gua, trevas, em
suma, qualquer que seja a fonte de seu medo, no h escolha. Vamos enfrent-
lo.
Teste seus conhecimentos. Faa exatamente o que voc teme. No espere que
a situao vai provcala. Chamado medo. Patch. Quando a verdade s
executado em sua qumica de sangue. desconfortvel, mas no doloroso.
Tente estar atento s oportunidades. Quando ocorre um evento voc tem medo,
v-lo como uma oportunidade para fortalecer sua coragem. Essa a chave.

O princpio da autonomia ensina voc a ser independente. Para ver por si


mesmo sem se tornar anti-social. Ele mostra o caminho da emancipao
psicolgica e emocional. Quando uma pessoa decide tomar controle de sua vida,
os anexos no prosperar com tanta facilidade. Queda, ir para fora. Se exercer o
direito de ser livre, ser capaz de lidar com situaes difceis (incluindo problemas
emocionais), a solido uma oportunidade para crescer (no vai ser to ngreme
que voc ama), confiando mais em suas habilidades (no espere o casal
proteg-lo), vai fortalecer a sua vulnerabilidade a leses e, portanto, no precisa
temer o abandono. Em concluso, vai ser mais corajoso. Nas palavras de
Tagore: "Eu no quero me libertar de todos os perigos, mas coragem para
enfrent-los. No pedir-lhe para desligar a minha dor, mas a coragem de
dominar. Eu no procurar aliados na batalha da vida, mas a fora em mim. No
invocar o medo ansioso para ser salvo, mas espero estar a fazer, o paciente, a
minha prpria liberdade. "

O PRINCPIO DO SENTIDO DA VIDA

Toda vez que eu tocar no tema da espiritualidade, alguns dos meus colegas
cientistas ultra olhar de soslaio, com desconfiana, levantar a sobrancelha e
colocar a coleira. Esta questo do sentido da vida picadas mais de um
acadmico. Eles no podem aceitar facilmente, porque se afasta dos padres
tradicionais de pesquisa. Tambm no se pode rejeitar o todo, porque aqueles
que tm esse senso de importncia mostrar uma srie de vantagens para a
sobrevivncia que os outros no fazem: vivem mais tempo, melhorar
substancialmente a sua qualidade de vida, adoecem menos, esto a enfrentar a
doena terminal com mais integridade, crie imunidade a muitas doenas mentais,
perdem o medo da morte e, mais importante, so extremamente resistentes aos
anexos de todos os tipos.

Pessoas que encontraram seu caminho para a sua prpria auto-realizao


espiritual ou fora, so difceis de matar. Elas se movem de forma mais fluida e
muitas vezes no fica preso a uma estpida. No v procura de algo para se
agarrar para se sentir protegido. Incorporated segurana para o seu disco rgido.
Amar uma pessoa maravilhosa, mas assustador, porque pode dar a impresso
de ser "muito independente". Um casal sem medo assusta o inseguro. "Eu te
amo, mas eu posso viver sem voc" pode causar ataque cardaco instantneo
mais de um amante. condicionamentos sociais instituram uma premissa falsa: o
amor sem medo no amor. Quando um indivduo tem encontrado sua vocao
transcendental, ou eu, apaixonado por uma paz especial. No a perfeio, mas
a paz interior. E embora possa parecer suspeito de indiferena, que no .
Simplesmente foi deixada para os anexos cair por seu peso: no desejo, mas
no o vcio.

Para entender melhor o que a vida isso, vamos dividir vai em duas dimenses
bsicas: a auto-realizao e transcendncia.

Auto-realizao

Esse princpio se refere capacidade de reconhecer o talento natural


possuir. Essas habilidades nicas que vm naturalmente para ns,
sem muito elogiado e especializaes. S estava l o tempo todo e
ainda persistem. Vivemos com os nossos poderes de volta, e ns nem sequer
perceber.

A questo fundamental : Como saber se estamos a desenvolver esses


talentos? Se
respostas s trs perguntas seguintes so positivas, voc est no bom caminho;
de
Caso contrrio, voc tem alguma coisa a verificar:

a. Voc pagaria para fazer o que voc est fazendo?


b. Aquelas coisas que voc faz bem e desfrutar de faz-las, tm vindo a voc
mais naturalmente do que aprender?
c. Quando voc est executando o que voc ama, voc as pessoas chegam para
voc em vez
fugir?

Esse o talento natural: uma habilidade impulsionada por paixo, que brota
em conhecer outras pessoas e quando ela aparece. Todos ns possumos, todos
ns podemos
alcance, estamos todos destinados a desenvolver a nossa capacidade criativa,
se
e deixe-nos ter a coragem de faz-lo.

Uma pessoa que encontrou sua vocao e paixo pelo que fazem,
tornar-se imune ao vcio emocional, porque sua energia vital est aberto a
outros
experincias. E isso no significa incompatibilidade, mas o amor a quatro mos.
Desenvolver talentos naturais est aberto a outros prazeres, sem descuidar do
ligao. No abandonou o casal, mas a integrao o amor
plenitude.

Se a chamada for realizada at a concluso, a mente se aquieta e


inseguranas desaparecem. Auto-realizao das pessoas no so possessivos:

incentivar a honestidade independente e interpessoal. No preciso tanto


penhora, porque a perda ea solido terrvel e no assustados.

O significado

Acredite que est participando de um projecto universal e aceitar a importncia


da
Isso nos coloca automaticamente no plano espiritual. A vida evolui em uma
sentido de crescente complexidade, onde, possivelmente, estamos a ponta de
lana
uma transformao que nem sequer percebem. O grande mestre Teilhard de
Chardin
disse: "A criao no est terminada: ela est ocorrendo agora."
E se assim for, estamos participando ativamente. Transcend meios
a perceber (perceber) que eu sou, possivelmente, muito mais do que voc
pensa
estar.

Sentir que estamos participando de um projeto universal nos faz forte, ns


longe do mundano e perguntas a nossa presena no planeta. Os animais
sabem que vo morrer, o que fazemos. Muitas pessoas que dependem da ajuda
buscando aliviar psicolgico ou psiquitrico frustrao existencial, pois
dizem que se sentem vazios e no encontrar uma razo para viver. Tendo um
vetor
conselheiro para nos empurrar em direo a uma ordem csmica, um
relacionamento com Deus,
universo, ou como gostamos de cham-la, nos d um sentido vital. No h
dvida: o
Idealmente, qualquer que seja sua origem, ns crescemos. Eu no quero
fanatismo religioso e ignorncia conseqente, mas uma posio sria
sinceramente acredito em outra coisa. Voltaire disse: "Se Deus no existisse,
deveria ser
invent-lo ".

O "alm" no incompatvel com o "aqui". Deus no exige muito. Crescer


A espiritualidade no discrepante com o amor terreno, e amorosamente
desonestos
contagiante sensao para o casal. Exaltando a vida interna ajuda
verter o nus da dependncia, mas no tem nada a ver com o corao partido.

Porque que o incio da vida gera uma sensao de imunidade ao apego


emocional?

Porque o significado dos regimes de fixao de vida produz e promove formas


mais saudveis
relacionar emocionalmente, pelo menos quatro reas bsicas:

a. As pessoas adquirem um sentido de vida no se distanciar


coisas mundanas, e adquirir um mais abrangente e profunda de sua vida. Em
geralmente no adere bem s coisas terrenas, inclusive no amor. No que
no est interessado no material, mas no conseguem localizar o lugar que
merece.

b. Semelhante ao que acontece com o princpio da explorao,


desenvolvimento do talento natural permite uma expanso da conscincia
afetivos. Uma vez que existem outras fontes de satisfao, deixa preferncia
motivacional
de existir. Ela enfraquece o regime de exclusividade agradvel para o casal e
psico promove independncia. O entusiasmo pela vida tambm comea a
incluir a si prprio.

c. A importncia de redimensionar a experincia do sofrimento. No


que suportar a dor, mas diluda se deslocar para outro contexto e
dado um novo significado. Pessoas com uma vida espiritual forte
so mais fortes nas adversidades, e emocionalmente maduro. Saiba mais
demitir-se e desistir quando deveriam.

d. Participar na idia de um projeto universal d-me uma sensao de


adeso especial. Um ponto de referncia dentro da prpria essncia da
vida, eliminando a necessidade de proteo e menos vulnervel a danos.
A idia de uma misso pessoal para desculpar-nos imediatamente de qualquer
penhora.

Algumas sugestes prticas

1. No mate a vocao. Na vida voc nunca deve aceitar viver infeliz.


O auto um direito que s porque voc nasceu. Se
temos a convico de no estar a trabalhar para o que voc realmente gosta, ou
voc
sentem subutilizados, atend-la. No importa quantas obrigaes que voc tem,
abra o
gama de possibilidades. Eu no estou dizendo que voc irresponsvel, ento
voc
sugerir no desistir. Enviar currculo para Raymond e todo o mundo
ler os anncios, conversar com os amigos e dizer ao mundo o que voc serve.
Diga-lhes o seu talento e sua luta posio ruim na vida.

Dig em seu passado para resgatar essa vocao de idade quando era
adolescente.Se no
Voc pode trabalhar nela, convert-lo para alternando a sua
paixo. Retmala. Tire um tempo
para que a habilidade que voc ama e no se cansar. No acho que se voc faz
bem ou
errado. Isso no importa, mas o que voc gosta, tem diverso e prazer
intensamente. Se o seu marido lhe diz que as classes X no geram dividendos
lembrar as pessoas de que vale a pena e no o que voc tem. Adicione uma
pitada de tom
enftico ao dizer que os melhores ganhos de vida tendem a cifro falta. Se a sua
nags esposa toda vez que voc decidir ir para praticar o seu hobby, ignor-lo.
Paixo no negocivel. Coloque o seu talento para filmar. seu. Como o seu
olhos, nariz ou cabelo. No pedir permisso, ou tentar justificar-se
convencer ningum. Se voc gosta de "jardinagem", enche-te terra da coroa,
incomod-lo, que cobrem os olhos. Junte-se a um curso de jardinagem IV
voc comprar o livro "Happy Gardener (certamente h uma) e comece
flertar algumas plantas so. Alm disso, fazer amor com elas. Se voc
como carpintaria, voc no precisa de ferramentas para uso profissional. Pregos,
martelo e
Madeira: para um comeo. Se voc gosta da msica, fechou-se para ouvir.
Coma o CD e deixe a fbula, tbia e patela estar em completa harmonia
em alguns beat incrvel. Se voc gosta de cantar, cantar. No chuveiro, na rua
Domingos pendurado em um nibus na Missa, nas reunies ostentoso, em
madrugada na misria e alegria. Cante cara a cara com seu vizinho
insuportvel ou o seu melhor amante. Mas ele canta. Se voc no mant-lo apto
chafurdando seus talentos de dentro, vai a ferrugem. Faa as pazes com
imaginao.

Voc nasceu para algo especial. Como a grande maioria, possvel que as
pequenas
gnio esboo criana que tenham sido cortados por seus pais, em nome do
futuro e "Por amor de ti." No assim. Se voc desenvolver seus talentos,
ou seja, a vida vai cuidar dos detalhes. A maioria das pessoas vagueiam
de um lugar para outro tentando sobreviver para sobreviver. Isso no o
caminho.
Olhe dentro de voc e traz tona a sua singularidade. Limpar o espao sua
vocao. Se voc reprimir, voc vai perder muito mais do que uma
oportunidade.
Estamos a falar de sua vida. No importa quo bem-sucedida ou voc bem
sucedido. Importaes
vendidos a mnima como a sua empresa ou se voc poderia alcanar os
objectivos. Se
tinha um cncer ou foram raptados, os indicadores de vendas
ser um fator de mau gosto. Voc no est na pessoa, a verdade e s a
irreproduzvel, voc ser apenas uma imitao incipiente. Platnica sombra.
Comece hoje. Volte sua infncia e resgata as mais antigas e persistentes
capacidade. Trazer para o presente, coloc-los a trabalhar em velocidade
mxima e apreci-la sem
reparao, com o xtase de ter um brinquedo para o primeiro tempo.

Se voc fizer isso e comear a fortalecer o seu desenvolvimento pessoal, a


penhora
incio emocional perder a funcionalidade. No vai ser to necessrio. E mesmo
pode ser um obstculo, porque o desenvolvimento do seu potencial
ocupou o primeiro lugar.

2. Expanso da conscincia. Se voc no for uma pessoa ou um plstico


compulsivo
acumulao de objectos materiais, voc fez todas as trs perguntas existenciais
tpica: "Quem sou eu?", "O que estou fazendo aqui" e "Para onde vou?" E isso
significa
desorientao, mas a dvida metdica. Existencialismo perguntas todos os dias
transitrios. So o produto de milhes de anos de evoluo. Esta evoluo
atributo tem de subir no complexo. O animal faz contato com
natureza, mas tambm fazer contato com seu eu interior. Possuir
auto-conscincia, a capacidade de pensar sobre o que voc pensa. Voc
importante
transformada em esprito. Voc tem a incrvel misso pessoal para conhec-lo
mesmo. Quando a auto-observao e voc d que todo o universo
observa-se. Voc um momento, um momento fugaz na vastido do
cosmos, mas faz parte de uma expanso universal infinitamente
mais, que contm. Todos passo para trs e ir para casa. Veio para
contemplar a criao, olhar, gostar e cuidar. Somos trabalhadores da
universo. Stardust, como eles dizem. Reproduzido em ns a histria
toda a humanidade, e voc pode acess-lo. Poeta colombiano Rafael
Maya disse que o seu caminho:

Fiquei acordado a noite toda


Enumerando as estrelas.

I sobre a fantasia
Mas eu corri para fora do espao.

Ento, dentro da alma,


Fiquei contando as estrelas.

Faa um exerccio simples. Feche os olhos e tento pensar que voc est
conectado
com objetos e pessoas de seu mundo imediato. Tente quebrar o isolamento
mental. Imagine que o material realmente teve muitas camadas e voc vai
conseguir
para baixo para eles para descobrir que estamos no fundo subatmicas
exatamente a mesma energia. Como se fssemos todas as dicas do iceberg
aparentemente desconexas, mas unidos por um continente sub-
mediterrnica. No
sozinho. O isolamento uma iluso. Tudo o que afeta tudo. Embora a nota no
imediatamente, o que acontece em outros lugares, eventualmente influencia.
Isso significa que o que voc faz com sua vida ir afetar os outros. Voc o
mundo.Voc
a conscincia da humanidade, e se voc aceit-lo e entender sua
responsabilidade
enorme e emocionante.

Voc pode comear a ler sobre religio. Por que no? No interessante
investigar as religies comparativas? Budismo, hindusmo, cristianismo,
O taosmo, judasmo e islamismo. Estamos falando sobre o mesmo em
lnguas diferentes? Embora o conhecimento no necessariamente gera o
fenmeno da
a f pode enriquecer e evitar cair em pensamento mgico, o
credulidade ou ignorncia extrema.

Einstein disse: "Eu sustento que o sentimento religioso csmico a razo


mais forte e mais nobre que incentiva a pesquisa cientfica. " Cincia coloca
voc
ps no cho, assim voc pode saltar mais longe. Tente ler teologia. Inquirir
nas crenas, cultos participar de negociaes com os crentes e ateus.
Investigado. Nenhuma escolha mas para aprender. Assumir posio existencial
ir aparecer sozinho. Ser cerveja em voc sem muito alarde e sem muito
alarde.
Deus raramente fala, mas quando o faz, sua linguagem quase inconfundvel. A
O escritor grego Nikos Kazantzakis coloc-lo assim: "Eu disse para a amndoa:
Conte-me sobre
Deus e da amendoeira floresceu. "

Tente erguer em seu interior. Dive. Estude seus estados internos. Voc
usam a meditao ioga, orao ou qualquer outro mtodo, mas assume uma
tempo para avaliar a sua existncia. Instalar uma linha direta com Deus para
falar
com ele quando quiser e, se ocupados, ele insiste. Lembra-se quando
Discusso de transcender esto dizendo que voc fugir do imediatismo e passar
por cima
alm dos limites da aparncia. No tem que ser a Irm Teresa de Calcut, So
Francisco de Assis ou a verso latina de "Little Gafanhoto". Em seu estilo e
suas necessidades, quando voc abre a porta para a transcendncia, voc vai se
conectar ao
algo especial. E no ter que fazer uma peregrinao Terra Santa, Meca ou
Tibete. Suficiente para deixar sair o que estava trancado dentro de voc. Um
poema
sculo IX irlands expressou:

Ir a Roma em grande
esforo, pouco
-Ganho;
No possvel encontrar l
King voc est procurando
a menos que voc traz
vocs.

O princpio do sentido da vida desligarte ensina muitos dos seus laos.


Ele permite que voc tenha uma viso mais holstica do universo e de si
mesmo. Ele ajuda voc
deixar de ir ao suprfluo e intil. D-lhe mais riqueza e mobilirio
independncia psicolgica. Seus interesses se tornar mais vital e mais maduro
o tipo de amor. Sinta-se que no haver tanto medo da perda e sua
necessidade de posse, a ser substitudo pela alegria de ter um propsito na
vida.
Todas as pessoas neste planeta, quer admitamos ou no, ns
tendncia para olhar alm do bvio. Victor Frankl disse: "Em todos os tempos
homem diz que, acima de si mesmo, no algo prprio, para
alguma coisa ou a um sentimento que deve ser cumprida, ou para outro ser
humano, cuja
nos deparamos com o amor. "
PARTE III

Ultrapassar o apego emocional

Como romper com o amor doentio


e permanecendo na tentativa

"Eu espero que voc cura em poucos dias.


Eu fumo podes parar de beber voc, pensando em voc.
Talvez. Na sequncia das disposies
do dever moral.
Eu prescrevo tempo, a retirada da solido "

Jaime Sabines

"Engane-me uma vez, a culpa tua.


Engane-me duas, vergonha em mim "

ANANGORAS

Muitas pessoas vivem presas em relaes afetivas saudveis que no podem ou


no escapar. O medo de perder sua fonte de segurana e / ou bem-estar
mantm ligada a uma forma de tortura pseudoamorosa, com consequncias
fatais para a sade fsica e mental.

Ao longo do tempo, o mal estar se torna um hbito. como se o sono de todo o


sistema psicolgico e comear a trabalhar a servio do vcio, para fortalec-la e
evitar o confronto por todos os meios possveis. Lenta e silenciosamente, o amor
para todos os dias para ser uma utopia, uma aspirao inalcanvel. E, apesar
da letargia emocional, maus-tratos e as constantes humilhaes de ter que pedir
carinho, a pessoa ligada a um relacionamento disfuncional se recusa a
possibilidade do amor livre e barracas saudvel, congela e entrega m sorte.
No importa que tipo de conexo que voc tem, se voc realmente quer ser livre
do que o relacionamento no vai deixar voc ser feliz, voc pode. No
impossvel.casustica psicolgica est repleta de pessoas que conseguiram pular
e escapar.Devemos comear a mudar velhos hbitos viciantes e limpar a sua
maneira de processar informao. Se voc aprender a ser realista no amor, se
voc desenvolver o auto-respeito e auto-controle, voc comeou a tomar forma a
sua prpria revoluo emocional.

O princpio do realismo EMOCIONAL

realismo emocional significa ver a relao como ela , sem distores ou


iluses. uma percepo direta e mantenha a taxa de cmbio objetivo com a
pessoa que supostamente ama. Um sincero auto-observao, assertiva e um
pouco bruto, mas necessrio para limpar o link ou terminar, se
necessrio. Abertamente e honestamente analisar a "dar e receber" o amor
uma exigncia imperativa para pavimentar o caminho para um relacionamento
amoroso e psicologicamente confortvel. No entanto, na prtica, pessoas ligadas
aos relacionamentos emocionais prejudiciais constantemente esquivar dos fatos.

No amor, o vcio auto-engano pode assumir qualquer forma. Segure enquanto a


pessoa que diz amar, tendenciosa, negar, justificar, nos esquecemos, ns
projetamos, minimizar exagerar, dizer mentiras e iluses crescer. Faa qualquer
coisa para alimentar a imagem romntica do nosso sonho de amor. No importa
que toda a evidncia disponvel contra ela, mostra uma maldio ea riqueza de
informaes conflitantes que trazem os amigos ea famlia: a origem do vcio
intocvel e amor a pedra aparente.

P.R. Era um homem de quarenta e um anos, separada h oito meses, porque


sua mulher estava apaixonada por outra e havia deixado com a frieza das
mulheres que nunca ter amado. S muito deprimido e ferido profundamente,
comeou a perseguio tpica do sexo masculino e conquista: uma mulher para
cuidar dele e, incidentalmente, a am-lo. Depois de sair com vrios candidatos e
negando que as opes de mdia oferecidas, decidiu concentrar as suas baterias
para um lar, mulher, companheiro de escritrio, confidente e terapeuta
amadores. A urgncia de se recuperar o seu estatuto social e uma parte pobre
do casamento dela, tecem rapidamente fez planos e planos de vida futura. Ela
era para ser separado e ele alegremente assumem o papel de pai, marido se
casou novamente e putativo de suas filhas.

O entusiasmo dos meus pacientes esto chegando para a euforia e, por vezes
perigosamente, ao delrio. Pareciam at quatro vezes por semana, eles
chamaram o tempo todo e no podia viver sem o outro. Suas afinidades quase
completa, incluindo humor, valores altamente sincronizada, sexo e orgasmos
mltiplos inundada com mais de apoio suficiente nas atividades intelectuais,
musicais e culinria. O casal perfeito.

Conforme acordo com minha experincia de amantes que diferem do estado


civil, geralmente, no chega a lugar nenhum, eu sugeri que P. R. moderao,
prudncia e realismo suficiente para no ser ferido. Quando um dos envolvidos
so casados e os outros disponveis na ntegra, o perdedor o segundo. Embora
o sentimento de amor geralmente considerada como um fator decisivo para o
casamento, a indiferena no visto como uma razo necessria e suficiente
para acabar com um casamento. Dito de outra forma, isso teria um motivo vlido
para o divrcio do marido da amante do meu paciente deve ter matado algum
que estupra uma criana ou ser morto.

Meu cliente insistiu em manter as expectativas. Frases como: "Ela est indo para
separar a prxima semana" ou "Eu tenho uma data", tornou-se comum nas
consultas.No entanto, no ltimo minuto, sempre aparecia um "mas". Certa vez,
quando o marido entrou em depresso em outro momento, as empresas no
estavam indo bem e, por ltimo, o pai moribundo.

Embora o meu confrontos foram sistemtica e firme, p. R. nada fez para justificar
as dvidas repetidas e retrocessos em sua futura consorte. Por exemplo, se ele
disse: "Ela no pode viver sem mim", eu respondi: "Parece que nem capaz de
viver sem um marido", reagiu com fria e indignao: "Isso no assim! Voc
no entende! ".Nossos compromissos foram uma espcie de wrestling, onde
cada vez que eu tentava alcan-lo, ele tentou esgueirar-se atravs de todos os
tipos de desculpas: "No fcil", "Ela educada freiras". "Ela a filha caula de
oito filhos", "O marido no vai deixar separado", " muito ansioso", "Se eu
pudesse estar comigo," Mame era uma alcolatra. " Em suma, a lista era
interminvel. Mas nenhum de seus argumentos foi considerando que ela no
queria que o suficiente para jogar nele. No momento da verdade, pouco
importava se ele era fraco, inseguro ou tmido, o importante para o meu paciente
estava esperando que a cada dia longe da oportunidade de conhecer outras
pessoas que estavam disponveis.

Finalmente, depois de um ano e meio e pneus soltar, ela estava separada. O


marido saiu de casa e ela resolveu corajosamente enfrentar o custo de estar com
o homem que amava. Infelizmente, para a surpresa de muitos (incluindo o
marido), seu impulso durou apenas duas semanas. A culpa, as meninas, a me
(especialmente a me), a me, o psiquiatra e sua melhor amiga, dentre outros
mediadores, mudou de idia.Embora houvesse vrias tentativas posteriores
foram todas mal sucedidas. Medo empurrado para trs.
P. H poucos dias R. (Quem ainda est espera e, ocasionalmente presentes
na consulta) e seu cabealho amante, o quarto aniversrio do relacionamento
clandestino.Ns comemoramos em um restaurante de pouco escondido, mas
bem posicionada e escondida. Na ltima sesso, trouxe "boas notcias" difcil de
acreditar ". Desta vez, ele ir separar" Provavelmente, estamos lidando com a
verso adulta da histria sem fim.Um pouco de realismo seria suficiente: "Eu
acho que te amo, mas no posso seguir em frente", mas o apego a viso turva e
os sentidos.

O realismo emocional sugere que devemos comear com o que realmente a


nossa vida amorosa. O que e no o que gostaramos. Se entendermos a
relao no aqui e agora, sem desculpas ou evasivas, ns tomar as decises
certas, gerar solues e comear a separar.

Apresentar algumas das distores cognitivas mais comuns que impedem


alcanar a posio realista mencionado, e irracional comportamento que
reforam penhora, recebida desculpa pouco de amor, minimizar os defeitos do
casal, acreditando que ainda h amor onde no h, persistem na recuperao de
um amor perdido e vo, mas no completamente.

Desculpar ou justificar
o amor recebido pouco ou nenhum

difcil aceitar que ns no queremos com todo o entusiasmo. No me refiro


apenas ao prazer de ser amado sentimento, mas a auto-envolvidos. Quando a
pessoa que voc ama nos quer pela metade, com as limitaes e dvidas, o
sentimento de gratido mais do que alegria, como se estivessem fazendo um
favor.

Um bom relacionamento no permite objees emocional. Quando o sentimento


vale a pena, tangvel, inegvel e quase axiomtico. No deve ser esquecido,
no requer tratamento especializado ou pensamentos profundos. Ele se destaca
e mostra. Como disse Teilhard de Chardin: "Como que o tempo possuam
amantes se plenamente, se no, quando perdeu para o outro?".

Em caso de dvida, a afeio est doente. Curar significa correr o risco de


escorrimentos, deix-lo fazer com que a propagao do vrus. A pessoa
afectada sempre prefere a segunda opo.

1. "Eu quero, mas no percebe"

Essa idia apoiada por um totalmente irracional. Quando uma pessoa est
apaixonada sabe, sente, vive em cada pulso, porque a agncia responsvel
por dizer. No deve ser esquecido. O amor vem como um furaco que destri
tudo em seu caminho. Os sintomas so evidentes, tanto fisiolgicas e
psicolgicas. Se algum no perceber que o amor est sofrendo de um lado para
outro, devemos pensar em leso neurolgica incapacitante, talvez uma
esquizofrenia catatnica, autismo ou algum tipo de mongolismo mascarados
avanado. O amor nunca ignorante. Se algum no sabe o que quer: voc no
quer.

2. "Os problemas psicolgicos que voc tem, mant-lo de me amar

A maioria das pessoas dependentes que no se sentir amado tendem a justificar


a indiferena de seu parceiro atravs de traumas de infncia ou de causas
psicolgicas.As razes mais comuns incluem a timidez, introverso, o medo da
entrega, problemas de personalidade, pais pobres, ou o famoso dipo
resolvido. Um nmero considervel de mulheres e homens comeam uma
peregrinao emocionalmente rejeitada especialista especialista para encontrar
algum tipo de mudana (espero curvel) para explicar a indiferena de seu
parceiro.

verdade que alguns distrbios psicolgicos podem causar uma diminuio


transitria na capacidade de amar, como no caso da depresso. Tambm
verdade que h transtornos de personalidade que bloqueiam todo o contato
emocional (por exemplo, esquizide). Ainda h alteraes hormonais do
metablica / prejudicar o prazer da troca afetiva. No entanto, a maioria dos casos
no chegam a indiferena pela condio biolgica ou psicolgica, mas por puro
atrito. Um dia, o amor, supostamente inaltervel e XDR, desaba sobre si mesmo,
ou simplesmente nunca existiu. Embora ns achamos to difcil de acreditar, se o
afeto negligenciado pode ser extinto para sempre.

Obviamente, menos doloroso acreditar que a ausncia do ser amado devido


a uma anomalia e no os desafetos. Diga: "Ele est doente, no di tanto como
dizendo:" Ele cansou de mim. " Pelo menos no primeiro caso a possibilidade de
alguma droga milagrosa (talvez um Viagra emocional) e, segundo, se formos
dignos, s nos resta sair do frum.

Se os problemas psicolgicos que impedem o seu parceiro est dando o amor


que voc precisa de ajuda. Se voc conhece o seu sofrimento, apesar de no
pedir ajuda, perguntas o seu amor ou a sua sanidade. E se no houver
mudanas bvias visuais, a abordagem com discrio, e pode ser a causa de
descontentamento nada mais do que indiferena.

3. "Esse o seu jeito de amar"


Ningum nega que h estilos pessoais no caminho do amor, mas alguns so
francamente suspeitos. Por exemplo, se a forma "de amar o meu parceiro
incluem a antipatia, a indiferena, o egosmo, agresso e infidelidade, no me
interessa to apegados a ela emocionalmente. Alm disso, se ela pudesse pr
em causa a srio o relacionamento. Uma de minhas pacientes foi de seis meses
de casamento. Naquela ocasio, o marido tinha concordado em fazer sexo
apenas dois, incluindo o perodo de lua de mel. As duas experincias tinham
seguido a mesma rotina: ele iria mentir sobre suas costas, no se moveu um
dedo, cobriu a cabea com os lenis e estava chorando e xingando como ela
tinha que fazer o trabalho duro, obviamente sem muito sucesso. Apesar de trs
anos tinha sido contratado, a senhora havia se casado virgem e no era muito
hbil na arte. Depois de explicar que o comportamento do marido foi longe o
suficiente de um comportamento funcional e aceitvel sexual, eu sugeri que ela
fale com ele para expressar sua preocupao e convid-los para os
compromissos.Ela estava com medo de enfrentar a questo, mas concordou. A
outra questo era mais feliz e pacfica. Quando perguntado sobre sua tarefa, ele
disse que estava muito melhor, porque o marido lhe havia dito que este era o seu
"jeito de amar" que no havia nada que se preocupar e que muitos homens
adorariam isso. Eu tentei faz-lo entender que a escassez, a ausncia de contato
fsico, incapacidade de ejacular e falta de querer definir um estilo que no estava
indo se encontrar, ou sexualmente ou emocionalmente. Ele acrescentou que, na
minha opinio, fomos confrontados com um psicopata ou alterao de um
problema sexual que o tratamento necessrio. Depois de pensar um momento,
decidiram tapar o sol com a mo: "Talvez voc esteja certo, mas quero me dar a
oportunidade para ajustar o seu estilo e ver o que acontece ... Talvez eu no era
suficientemente bom para ele ou eu estou errado ... Se eu no posso, eu
prometo voltar compromissos. "

s vezes, especialmente se o casal preguiosa e passiva, colocar o problema


em um, e assumir a plena responsabilidade pelos fracassos afetivos cria uma
estranha sensao de alvio. A culpa muito desagradvel, mas para assumir a
carga gera um ganho secundrio, "Se eu sou a causa do problema, a melhoria
das relaes depende de mim e s de mim." Minha paciente retornou aps dois
anos, com uma nova denncia. Tiveram relaes sexuais com outro homem e
estava determinado a no continuar iludindo a si mesma: "Meu marido doente
... eu percebi que meu comportamento no normal, mas se recusa a pedir
ajuda." As comparaes so sempre odiosas.

4. "Eu quero, mas tem impedimentos externos"

De acordo com a cincia moderna, os homens so particularmente sensveis ao


estresse. Neste caso, voc tem culpa todos os tipos de incompatibilidades com o
desenvolvimento normal do amor, da impotncia (que verdade): a indiferena
(no verdade). Excesso de trabalho, descobertos, agresso ou fadiga crnica,
qualquer desculpa para explicar (em essncia, para justificar a) a distncia
emocional. De acordo com o que conhecido em psicologia, problemas externos
pode causar irritabilidade, fadiga e algumas mudanas de humor, mas no
necessariamente gostam. Voc no deixa de amar o casal, pois ele est
cansado, e no pretende se aconchegar. Quando um indivduo est preocupado
e inquieto, companheiro ou companheira pode ser o suporte, o osis onde voc
est. Mas se o amor fraco, o casal pode ser uma condenao.

As vicissitudes da vida cotidiana e de recozimento pode alterar um pouco de


amor, mas no cancelado. Isso besteira. Se s te amo quando no existem
problemas, o seu amor e foi para a UTI. Ateno imediata recomendada.

5. "Haver em separado"

Como vou explicar mais tarde na vida existem coisas que voc no pedir, porque
eles devem ser por sua prpria iniciativa. Se voc tem que pressionar, intimidar e
ameaar a pessoa que voc ama estar separados, voc perdidos. Se voc tem
que pressionar, intimidar e ameaar a pessoa que voc ama estar separados,
voc perdidos. Muitas vezes dizem: "Eu no posso participar" realmente
significa. "Eu tenho a coragem de fazer isso." O princpio conclusiva: se voc
realmente amou at o fim, voc.

Minimizar os defeitos do parceiro ou da relao

pessoas ligadas tendem a reduzir as deficincias dos seus parceiros, pelo


menos, mais suportvel para a relao e reduzir o risco de ruptura. Quando a
minimizao exagerada, transforma-se em negao: "Tudo est bem", "Sem
problema" ou "Tudo suportvel." O acessrio tem a propriedade perigosa de
ampliar os pontos fortes e fracos do psiquiatra quando necessrio. O sistema de
processamento de toda a informao colocada ao servio de auto-engano. A
estratgia aumentar a indulgncia, para que as coisas no parecem ou ferir
tanto. A estratgia de avestruz.

6. "Ningum perfeito" ou "Alguns casais pior"

Confirmatria comparao cnica a excepo regra status. Essas pessoas


no vem a rvore para ver a floresta.

O argumento tpico que "O pior " automaticamente minimiza quaisquer


defeitos. Os cortes, esmagamentos ou parcialmente, sempre possvel
encontrar algum em pior estado. Como se a comparao estatstica dos puros,
teve a rara virtude de embelezar o feio eo mal se curar.
Um de meus pacientes, muito dependente e insegura, e aceitar que seu marido
tinha outra mulher, sob o pretexto de que "Todos os homens so infiis". Um
homem procurou justificar o alcoolismo de sua esposa, argumentando que a
nossa cultura era alcolatra. Um adolescente se recusou a terminar uma relao
em que o namorado agrediu com freqncia, assegurando que os casais tiveram
pior e que a maioria de seus amigos do casal foram maltratados. O apego faz-
nos ver o anormal como normal, inverteu os valores e os rolos de princpios.

7. "No assim to mau"

O mecanismo utilizado nestes casos o de diminuir as deficincias e minimizar


as consequncias. Ou: "Nada to ruim" ou "Minha tolerncia tem limites." Um
viciado afetivo disfarada Bom Samaritano, que procuram manter a sua parceira
no que for possvel.

Uma mulher retirou todos o fato de que seu novo marido tomar quase 30 anos e
foi casada quatro vezes. Suas reflexes foram dois: "O amor no tem idade" e "A
separao no ruim." Quando disse que o prprio amor era velho, porque mais
velhos, e que as pessoas esto separados, mas no tanto como seu futuro
marido, negou qualquer possibilidade de questionamento: ". Eu no me sinto to
mal ... algum defeito tinha que ter" Um ano e meio quebrou e quebrou ". No hay
quinto malo" Em outro exemplo, um homem que foi agredido por sua esposa
afirmou que o abuso era "leve", porque se limita somente a insultos, empurres e
cuspir. Um de meus pacientes se que o consumo dirio de maconha de seu
marido era "muito grave", porque o cigarro ptio para as crianas a ver.

Para dizer que nada importante meio para eliminar as razes aspiraes,
desejos e princpios pessoais. A flexibilidade boa, se no quebrar a prpria
individualidade. A durabilidade e resistncia sempre cheira a velho e acaba
limites de tolerncia aos limites indecente. Docilidade a estratgia ideal para
aqueles que no desejem ou no possam tornar-se independente. Gostando ou
no, existem coisas que so srios, insuportvel e radicalmente no-
negociveis. Pink indiscriminada e sentimental uma inveno de quem no
quer ver.

8. "No me lembro de que no havia nada errado"

Algumas pessoas apresentam uma evidente distoro dependentes ao recuperar


informaes: esquecer os problemas e lembrar apenas das coisas boas da
relao.

Ao maximizar os aspectos positivos da relao, temos de minimizar as


dificuldades.Quando negamos a coabitao conflito emocional passado, ns
mentimos para ns mesmos. A anlise adequada no deve excluir os dados
negativos. "Minha vida foi par perfeito" uma forma de esconder a sujeira
debaixo do tapete. No s porque a perfeio interpessoal no existe, mas para
a bvia inteno de esconder. Makeover as desgraas do passado para olhar
mais manejvel e menos suportvel, no vai melhorar. Quando certas pessoas
dizem com orgulho: "Nossa vida amorosa tem sido um mar de rosas", eu me
pergunto: E sobre os ossos, o que? Plutarco disse: "O amor to rico em mel e
gelo." Esconder os sintomas da doena faz passar despercebida e se agravar.

Se voc est no plano para acabar com um relacionamento ruim, voc no pode
esquecer as experincias negativas. Em vez disso, voc incorporar o benefcio
do inventrio. No ampliar e tornar-se obcecado (odeio no o oposto do
amor), mas d a posio que eles merecem. Se voc abusou de seu
companheiro tem sido infiel ou tem que explodiu num certo sentido, esses fatos
(e como!), Ao tomar decises.Negar ou evitar que a realidade vai inevitavelmente
levar a repetir os mesmos erros de outros relacionamentos.

Frisk no afeto do passado de uma relao prejudicial, sem implicar com o outro e
deixar de lado o ressentimento pode ser benfico e saudvel para quem est
cansado de sofrer. No conspirando para tomar vingana ou retribuio, mas
para ver o quanto a energia positiva do investimento justificado um amor em
declnio.

No aceitar a perda (1):


Acreditar que ainda existe amor onde no h

Um jogo ruim, ou seja, a rejeio de uma ruptura ou perda emocional, pode ser
mediada por que conhecido em psicologia como a correlao ilusria. Em
certas circunstncias, podemos estabelecer relaes causais entre os eventos
que no so relacionados, mas a nossa imaginao saudade. Estas "leituras
ruim" ou equvocos so comuns em indivduos que, tendo terminado um
relacionamento, teimosamente insistem em ver o amor onde no existe. Algo
como Chariots of the Gods, como Corin Tellado.

Os esquemas mais comuns para nutrir a confiana para recuperar o amor


perdido : "Ainda no estamos juntos, ainda me ama" (otimismo perseverana
obsessivo)."Depois de todo esse tempo, impossvel ter parado de me amar
(formas do amor) e" Esse amor nunca acaba "(afetivo mumificao).

A gama de crenas guiado pela iluso de permanncia e de apego ao


passado. A idia central que certas relaes podem permanecer inalterado,
imutvel e resistente aos embates da vida, como se elas fossem
preservadas. Um amor em formol.

Gera o romantismo extremo em pessoas que tm um limbo emocional, que se


recusam a sair, e uma recusa categrica de aceitar a separao. O famoso
ditado: "Onde houve fogo, cinzas permanecem" parece reger a vida emocional
de muitos viciados. Embora nestes casos seria melhor dizer: "Onde houve fogo,
queimaduras so", e s vezes terceira e quarta srie.

Motivado por um desejo, nem sempre conscientemente, a fim de verificar a


validade do vnculo, os inscritos comeam a procurar os dados de confirmao,
sabendo que, s vezes, como afirmou Tchecov, a durabilidade da unio entre
duas pessoas no significa necessariamente que o amor ou a felicidade, pode
ser suportado por qualquer outro sentimento como juros, medo, tristeza, nem
dio.

9. "Ele ainda me chama," Eu continuo a olhar "," eu continuo a perguntar para


mim "

A necessidade de manter o amor a todo o custo, pode levar interpretao de


alguns fatos isolados como indicando que ainda h amor. Um telefonema de uma
pessoa que "supostamente" nos ama, pode ser motivado por muitas coisas
diferentes de amar: a nostalgia simples temporria, confirmam um rumor,
sentimentos de remorso ou culpa.Um de meus pacientes, recm-separada,
interpretou a chama ex-mulher para pedir dinheiro como sinal de reconciliao ".
Eu acho que estou fazendo preciso" Sua espera terminou abruptamente quando
ele recebeu uma demanda de alimentos.

Um olhar pode significar que voc ainda desfrutar da sua "ex", mas que no tem
nada a ver com afeto. Podem ser "lembrete atraente", lembra hormonal ou
esttica. Um olhar pode ser causado pela intriga de ver "como se vestir ou que
caminham. Se o olhar
est imbudo de brincadeira e seduo, pode haver alguma outra coisa, mas no
necessariamente a proximidade emocional.

Da mesma forma, se voc perguntar o motivo pode ser a curiosidade pura e


simples.Antes de chegar animado, certifique-se a razo. Um de meus pacientes
estamos deliciados que seu ex-namorado (que tinha deixado para outra aps
cinco anos de namoro, sem aviso prvio e "pau seco") para saber de vez em
quando por ela. A questo tornou-se preocupante e metdico, "Por que voc
perguntar para mim?" "Se eu no quiser, por que ele est descobrindo coisas
sobre mim?". Desentendimento levou a vislumbrar os traos de um afeto que
tinha deixado de existir h muito tempo.Quando solicitados a eliminar a
incerteza, para remover o seu dilema e fale com ele, concordou. A experincia foi
muito produtiva, mas doloroso. Descobriram que o suposto "interesse" o amor de
sua vida, nada mais era que uma forma de expiar a culpa por deix-la. O fato foi
decisivo e final cruelmente quando decidiu Cupido: "Eu sei que voc no pode
suportar a solido e quer ajudar ... Eu gostaria de apresentar um amigo que veio
dos Estados Unidos e quero conhecer pessoas ...." s vezes voc tem que
segurar o touro pelos cornos e destruir as iluses que nos impedem de enterrar o
relacionamento. A estratgia recomendada nesses casos imediatamente
mudou de faixa, eliminando a ansiedade da espera: "Eu gostaria que fosse
possvel", o sofrimento da renncia de som realista: "No h nada a fazer."

O amor no um mapa de dicas e pistas para ser resolvido o relgio para saber
quando, onde e como ns estamos indo para o amor. Em um bom
relacionamento no muito para traduzir porque falamos a mesma lngua e
dialetos, embora haja variaes de uma mesma lngua. A melhor maneira de ser
um bom decodificador emocional conectar a antena ao solo.

10. "Ns ainda te amo"

Como vimos no apego ao sexo, sexualidade, pode mover-se apenas na esfera


da fisiolgicas e dependncia. Voc pode ter sexo sem amor, ou voc pode ter
sexo sem amor. Qualquer um pode ficar sexualmente a outra, mas no
afeio. Em um nmero significativo de casais separados, o desejo sexual ainda
est l, no entanto, que o amor se foi. Em outros casos, apesar de ter tido uma
doena sexualmente fria libido, agitada inesperadamente aps a
separao. Na noite, o "ex" ou "ex2 misteriosamente comeam a transformar os
seres mais sensuais e erticas no universo. Atrao e at ento desconhecida
tarde faz a sua apario, abala o sistema lmbico e incentiva um xtase de
consequncias imprevisveis.

O verdadeiro problema surge quando o sexo se torna, ilustraes, a prova


definitiva de que o amor est vivo. Continue fazendo amor com a pessoa que
queremos, mas no para ns, um disparate. Cada encontro clandestino a
confirmao de um "sim" com sabor "no" e uma afronta auto-estima. A
esperana na carne. No se esquea de ser desejvel no significa ser
amvel. Em suma, o desejo no amor.
11. "Ns no temos outra pessoa", continua disponvel "

O pensamento que mantm a esperana do reencontro a seguinte:. "Se a


pessoa que eu ainda solteiro, tenho oportunidade" Ou de uma forma mais
entusiasta e ousadia: "Eu sou insubstituvel" ou "Ele no se esquece."

Se, no entanto, os fatos ainda uma outra possibilidade pode significar menos
otimista e mais doloroso: "A pessoa que prefere ficar sozinho Gosto de estar
comigo." Mortal para qualquer ego.

Se a pessoa que voc diz que prefere ficar sozinho quero estar com voc,
colocar em dvida seu amor. Por definio, nenhum amor, escolher a solido
emocional, preferem estar com o amado. Nestes casos, melhor ir com o amor
em outro lugar.

12. "Ele vai perceber o que eu valho"

possvel que em alguns casos, essa afirmao tem uma noo da realidade, e
um dia a pessoa que nos rejeita cair hoje em conta, sinceramente se arrepender
e fazer um reconhecimento pblico do antigo amor perdido. Mas o problema o
tempo, isto , quando?

Conheo gente que leva anos para se descobrir o amor, mas tarde demais
(lembre-se o mordomo de Vestgios do dia, personificada no cinema por Anthony
Hopkins).Mais do que um bacharel ou solteirona, no silncio dos mais profundos
emocional rfos, maldies por ter arriscado sua vida para uma nica letra, um
sonho sem fim se tornou o acampamento.

Quanto a esperar? "Semanas, meses, anos? justificada a demora? No a


vida melhor oxigenado com algum que os retiros e as faltas tm de reconhecer
que estamos longe adorvel? Embora o senso comum diz que as coisas tm que
perder para valoriz-los, do meu ponto de vista e referindo-se unicamente de
uma questo de respeitabilidade pessoal, s porque eles tm a "perder" para
"valor" ofensivo, bemde irritar.

Voc uma daquelas pessoas que esto aguardando a avaliao para ver se
voc passou no exame como um casal, lembre-se que voc no um objeto de
venda. A avaliao tem sempre um insulto. Mas se isso no fosse convencido de
que, talvez, obter estatsticas despabilarte: aqueles que duvidavam
emocionalmente mais uma vez pergunto. Pode haver mais exames. melhor
no viver em suspense. Se voc no te amo hoje, te amo.

No aceitar a perda (2):


Teimosamente persistem em recuperao
Um amor perdido

No desistir e lutar at a morte altamente recomendado em muitos aspectos da


vida, mas quando o amor difcil ou impossvel, o conselho deve ser visto com
uma pina.Em determinadas circunstncias, a aprender a perder e sair de
imediato pode ser a melhor escolha. Quando perseverana tornou-se a teimosia,
a virtude d lugar imaturidade.
13. "Deus vai me ajudar", eu joguei as cartas "ou" eu fiz o grfico "

Quando as tticas de coisa mgico-religiosas de recuperao gatilho grave: o


desespero bateu no fundo.

Um de meus pacientes era um especialista no assunto de ocultismo


emocional.Porque o relacionamento estava pendurado por um fio o tempo todo
(o marido tinha sido infiel a quinze vezes em 12 anos de casamento), tinha
decidido entrar no mundo da Nova Era e os Santos para manter a ligao e
esperar por um milagre " "que os homens se acalmar. A implantao de feitios,
oraes e orculos era impressionante velas coloridas, grupos de orao,
presentes, promessas, mapas astrolgicos, quiromancia, tar, regresso e
videntes de todos os tipos tm contribudo para a sobrevivncia emocional de
uma mulher angustiada. De acordo com dados compilados pelos especialistas,
parece ser um caso "excepcional" de almas gmeas, onde um tinha sido
desalinhado por razes crmicas (isto , ningum tinha idia do que estava
acontecendo). Obviamente, o homem, alheio a toda a poeira csmica inteno
continua a crescer a partir do sexo oposto, sem distino ou
consideraes.Recentemente, aps uma ressaca monumental e um ataque de
remorso "postbebida", um novo raio de esperana, o homem prometeu
sanidade. Alm disso, a viagem de regresso trouxe-lhe um perfume de presente
(que eu nunca tinha feito) com um carto lindo com palavres e recursos,
novamente, ser fiel at a morte. Ela correu para o seu conselheiro espiritual
(especialista em Tarot) para reforar o lado, e as velas colocadas em toda a
capela. Dois dias depois, a intuio (devo dizer normal) a mulher o enganou
verificar o carro de seu marido em profundidade, centmetro por centmetro,
como fazem os cimes inteligente. O resultado da pesquisa, infelizmente, foi
positivo.Atrs do assento de camuflagem, e de embalagem, encontraram o corpo
do delito: o mesmo perfume, com um carto diferente para outro alvo. Depois de
um grande escndalo, arranhes, insultos, itens quebrados e negao
persistente e repetida do ru, ela decidiu terminar e resolver de uma vez por
todas o problema. Ele negou provimento ao ministro (agora se refere a uma
mulher que l o rap Choco e "muito bem sucedido") e virou-se para um novo
santo (no lembro o nome) porque o primeiro no mostrou nenhum interesse.
" Levar a soluo exterior confortvel, mas tambm perigoso porque desvia
nossa ateno da realidade e nos torna cada vez mais incompetente. Voc pode
imaginar a minha vida nmade e cartomante para o resto de seus dias,
procurando o milagre da ressurreio impossvel de alcanar.

14. "Vou tentar novas estratgias de seduo"

Em contraste com o regime anterior, esta ideia implica em colocar o problema,


mas tambm no interior: "A pessoa que eu amo no comigo, porque eu no
tenho conseguido manter, se eu melhorar minhas habilidades de namoro, o
retorno para recuperar. Infelizmente, o retorno emocional no fcil de
alcanar. Parece bvio, que a reconquista afetiva pode ocorrer, deve haver
algum disposto a ser conquistado. O amor no como a guerra ou a tomada de
poder (o amor perdido no restaurado pelo assdio ea perseguio
obsessiva). Nas batalhas emocional, tem que conquistar denominado
estupro. Se o outro est em um estado de indiferena aguda melhor no fazer
nada e deixar que as alteraes entrem em seu curso. Mas, geralmente ligadas a
entrar em pnico e se comportar irracionalmente. Uma mulher de cinquenta
anos, ele decidiu fazer uma cirurgia de apertar o canal vaginal com a esperana
de reconquistar o amor de seu marido. Um homem, que agora est na cadeia,
enganado mais de uma pessoa para mostrar economicamente bem-sucedida
contra sua ex-mulher e voltar ao casamento. Perfume, vestir melhor, perder
peso, melhorar o emprego, cheia de silicone, brincando de ser um sedutor ou
Mata Hari, pode tornar-se ingredientes teis quando o amor est vivo, mas no
tm a fora necessria para reanimar um carinho falncia.

A recuperao da Casal perdido, se possvel, para no ser atingido com dois ou


trs alteraes superficiais de comportamento. As relaes afetivas obedecer a
uma histria particular, especial e no reprodutvel, que determina a sua
essncia bsica e nico perfil interpessoal. Ignorar estes desenvolvimentos
podem levar a atitudes simplistas que no fazem nada para ajudar a fortalecer o
vnculo.

Se voc quer tentar um plano de conquista, no o faa de nimo leve. Primeiro


deve ser claro sobre as causas da ruptura, o diagnstico, a explicao do porqu
de no funcionar, veja se voc tem uma chance de alcanar o alvo. No se
falsas expectativas: quando um relacionamento vai mal, o remdio muitas
vezes complexa e difcil de implementar. O "limpezas de gua quente" pode
aliviar o desconforto, mas no eliminar a infeco.

15. "Meu amor e compreenso curar"

Quando voc no se redentores, conselheiros e psiclogos do amado, distorcer


a essncia do amor. Conheci pessoas (principalmente mulheres), cujo objetivo
resgatar o afetivo pecador ou curar os doentes. Infelizmente, e no ser
demasiado pessimista, a experincia tem demonstrado que o suposto poder
curativo do amor da famlia deixa muito a desejar. Pelo contrrio, o amor mal
administrado (s vezes chamado incondicional) pode produzir ganhos
secundrios e reforar o comportamento que visa justamente mudar. Por
exemplo, quer curar uma pessoa massa cronicamente infiel dar amor e ser
tolerante com seus delrios, uma brincadeira com as caractersticas de
cumplicidade. Da mesma forma, um alcolatra tentando controlar seu vcio s
por afeio indiscriminada, quase impossvel. Aqueles em Alcolicos Annimos
sabe melhor que ningum que o amor no suficiente para mudar o
comportamento viciante.

Alguns indivduos mrtires esprito decidiu "adoptar" o parceiro e mentindo sobre


o seu ombro para reparar todos os seus males. Armado com nada alm de amor
e transbordante de otimismo espirituoso, comprometem-se a reabilitao da
pessoa amada: "Meu amor vai mudar", "Quando voc se sentir amado, voc vai
perceber seus erros" ou "o amor vence tudo" (algo eo Clube de "Cura em
causa).

Ao digitar o idealismo romntico de crise e se torna amor despedaado, o


realismo emocional essencial para destacar. Ningum nega que o amor o
principal impulsionador do relacionamento do casal, o que estou dizendo que
de nenhuma maneira suficiente, por si s para fazer um relacionamento
prosperar. O sentimento emocional em sua forma mais pura no suficiente
para satisfazer as expectativas de uma boa vida e no apenas para seu amado
est curado ou reconsiderar. O amor no to poderoso.

No aceitar a perda (3):


Longe, mas no muito

No dilemas emocionais, as pessoas no querem perder anexado nenhum


benefcio.No importa o quo saudvel o relacionamento, a chave manter o
seu amado, seja ele em pedaos. O medo de perder o amor leva-los a definir
metas incompleta, atrasos manipuladas e recursos inadequados.

16. "Vou deix-la pouco a pouco"

A menos que seja um paciente internado e sob superviso mdica direta,


gradualmente se afastando da fonte de dependncia no a estratgia
recomendada."Eu vou ter de crack cada vez menos" pode ser risvel para quem
conhece o assunto.Vcio no quebrar lentamente. Pode haver retrocessos o
progresso, e contratempos, mas a luta at a morte. Para uma pessoa com uma
predisposio ao vcio, no h meio termo. Um gole, um sopro ou de consumo
mnimo de energia pode ser definitiva para o servio de porta escura
reaberto. "Vou deixar a pessoa que eu amo porque eu no concordo, mas pouco
a pouco," como dizer que eu inyectar menos. um tpico auto-engano. Na
verdade, queremos prolongar a permanncia do estmulo emocional.

Um de meus pacientes teve um total de vida de casal. Des namorado tinha


quatro anos atrs, o que lhe d paz, estabilidade e fidelidade, e um amigo para
trs, que ofereciam desejo, excitao e poder em propores esmagadoras. Sua
razo de uma forma marcada: longe dos amigos, porque ele ia se casar com o
namorado. Sua emoo apontou outro caminho: para acabar com o namorado
chato e digite um pequeno delicioso aberta e francamente com o seu
amigo. Ambos jogaram a seu lado e apertou: ". Deixe-o" "Vamos nos casar" e O
que ela realmente queria era salvar o melhor de cada um, sem perder nenhum.

A situao se tornara insustentvel. Levando uma vida dupla, no s foi


cansativo, mas a fibra da moral comeou a ruir. Culp-lo sem trgua ea
ansiedade era mat-la.Depois de analisar as opes de forma sensata decidiu
deixar a sua amiga, baixar a velocidade e segurana para manter o noivo
ofereceu. No entanto, a sua escolha ainda no foi enraizada, "Deixe a meta de
dois meses, doutor ... Eu acho que mais fcil se eu faz-lo lentamente ..."
Digite o passo a passo desgosto, lentamente lugar como uma seringa para
doer menos. Obviamente, ela no foi capaz, cada "mini" distncia empurrou mais
perto. Cada reunio foi uma despedida semi-acabados ato, inacabada tinha de
estar de volta na pista, uma desculpa para continuar. Aps dois meses de rduos
esforos, me disse que tinha estado a pensar a coisa melhor e que ele estava
deixando agora era o noivo. Sua proposta no me surpreendeu muito: "Vamos
ter uma meta de dois doutor meses ... Acho que melhor ... Eu no quero que
ele sofrer ..." Na hora de escrever esta histria, foi de quatro meses de deixar o
namorado, e s vezesquando a saudade do que poderia ter sido feito um dente,
reconhece que o amigo, apesar de tudo, no atende s suas expectativas
completamente. Preso final.

17. "Apenas ser amigos"

Quando um relacionamento se rompe, praticamente impossvel de ser amigo


da pessoa que ainda ama. Aqueles que defendem o contrrio no sei o que
esto falando. Um jovem que levou vrias semanas com depresso porque o
namorado havia deixado ela, ainda queria estar ligada de alguma forma para o
menino: "Eu sei que eu j no quer e tem uma nova garota ... mas ser apenas
amigos, amigos e nada mais ... Mesmo se voc tiver uma outra pessoa e eu no
quero, no importa ... Eu quero ir para l de alguma forma ... no suporto a idia
de que no est mais na minha vida ... "Como comum em casos de teimosia
emocional, o novo vnculo de" amizade " A China tornou-se uma tortura. Ao
tornar-se um bom amigo, comeou a desempenhar o papel de confidente e
escuta activa. No s tive que coloc-lo com outro, mas tambm deve ouvir a
intimidade emocional e apoio para torn-lo mais e mais longe de uma possvel
reconciliao. Durante as ltimas semanas, a ansiedade tornou-se cada vez
mais insuportvel. Seja com a droga e no consumi-lo era doloroso. V-lo,
conversar com ele e desej-lo afastado silenciosamente, em um momento de
desespero e fracasso, com risco de vida, felizmente sem sucesso. Depois de
ficar alguns dias em uma clnica psiquitrica, disse ele antes de sair: "Eu estou
indo para descascar contra isso ... Eu cansei de sofrer ... Eu nunca mais quero
ouvir falar dele ... no justifica uma vida ... Quando h amor, a amizade
permanece incluindo, mas no pode ser mais do que amizade, o amor se torna
um problema ... Eu no quero ele como um amigo ... Eu no posso ... "

Para sobreviver perda, alguns dependentes afectivos inventam um monstro


amar nem uma coisa nem outra: "amigovio" um misto de amigo e namorado
resumo antecedncia, com digitao-construdo. No demora para ver variaes
sobre o mesmo tema. Voc pode comear a ver "esposovios" (maridos que
parecem namorados), "Amantes" (uma mistura de amante, esposa e vento "e
outras experincias afetivas para manter a iluso de um encanto que no existe
mais.

18. "Ns s vamos ser amantes"

Um amante do amante equivocada. Os jogos de prazer, momentos


descansado, suave e alegre paixo que deve caracterizar os amantes da boa, se
o vcio emocional em um emaranhado, um n grdio que cada tentativa de
desfazer o que te faz mais forte. Um amante como uma casa bem projetada
em uma floresta de pinheiros, com veados, flores, guas lmpidas e sol pela copa
das rvores enormes. um conto de fadas onde h casamento, sexo e
descomplique. Mas a cabine de registro no tem laje. No permitir que outro
pavimento ou edifcios circundantes. Alm disso, se algum tentar sobrecarreg-
lo, cairia sob seu prprio peso.

Torne-se amantes da pessoa amada, com a desculpa de no longe de todo, a


pior das decises. No s a prevenir o desenvolvimento de luto, mas estamos a
perpetuar o sofrimento indefinidamente. E se o relacionamento era muito ruim ou
desagradvel, pior, porque perdemos uma boa oportunidade para acabar de uma
vez por todas a tortura de ser incompatveis.

Em concluso

Como voc pode ver, a mente ligado por meio de subterfgios e muita
enganao para tentar salvar o amor perdido. No importa o quo inconveniente
ou danific-lo, o vcio no mede conseqncias emocionais. Ela cega por
natureza.

Se voc est em um relacionamento doentio e que tm medo de sair, ou que


tenham perdido a pessoa que voc ama e voc no pode aceitar, provvel que
utilize qualquer um dos dezoito identificados pensamentos perturbadores. Todos
obedecem a mesma necessidade: para manter a penhora fonte por engano.
O princpio do realismo no pedir muito, porque no h muito o que aprender,
mas desaprender. Fique quieto e observar a realidade emocional na qual esto
envolvidos, a nica coisa que voc deveria tentar. Se voc pode ver as coisas
como elas realmente so, deixando os preconceitos e mentiras de um lado, seus
esquemas irracionais comeam a vacilar. Ainda di a alma eo corpo em crise de
abstinncia, no h outra maneira. liberao emocional e quebra de velhos
padres de dependncia no pode tolerar a anestesia, porque as grandes
revolues sempre precisam de ateno desperta. Alm disso, como Kalil Gibran
disse: "Se ele quebrar, como vai abrir seu corao?"

O Princpio de auto-respeito e dignidade

Para dizer que a "penhora corrompe" significa sob a urgncia esmagadora


emocionais que podem comprometer a prpria dignidade. Naquele momento de
presso, ou a moral ou os valores mais caros parecem ser suficientes para
conter a avalanche. Todos voa pelo ar. Ns vendemos o que no est venda,
negociar com respeito e que penetrou alm da imaginao a fim de obter a dose
necessidade emocional.

Umberto Eco disse que a tica comea quando os outros entram em cena. Isso
verdade. Mas a tica envolve sempre a auto-estima. A moralidade no envolve
perguntar aos outros o que eu queria ter feito, ou desejam que os outros o que
voc deseja para mim. "Amars o teu prximo como a ti mesmo", diz tudo. Ou
seja, uma forma ou de outra, estou sempre includa. Se eu me amo, eu no
posso amar ou respeitar os outros.

Como diz Maturana: "Na infncia, a criana vive o mundo com a possibilidade de
se tornar um ser capaz de aceitar e respeitar os outros de aceitao e auto-
respeito." E depois conclui: "Se a criana no pode aceitar e respeitar a si
mesmo, no pode aceitar ou respeito ao outro. medo, inveja e desprezar o
outro, mas no aceitam ou respeito, e sem a aceitao eo respeito pelo outro
como legtimo outro na convivncia, no h fenmeno social ".

O princpio de auto-respeito e dignidade as tentativas de definir os limites da


soberania pessoal. O ltimo reduto, onde os princpios e valores a definir-me
como um ser humano. O que no negocivel. Quando esses pontos so claros,
tornamo-nos invencveis, porque sabemos quando lutar e quando no.

A reciprocidade do amor

Amo a idia de uma fronteira universal, indiscriminada, impessoal,


transcendendo e toma conta dos parceiros, parece um mau importaes
Oriental. Uma traduo demasiado mecnica e alheia ao que realmente somos:
humanos turbulento, com raiva para o ncleo, intensa e febril. Krishnamurti disse
que mais fcil amar a Deus que um ser humano. Parece que ela : com Deus
em que vivemos, mas no vivem juntos. A pessoa que quer tem um nome,
segurana social e carto de cidadania, alm de comer, dormir, protestar, falar,
terno, abraando, chorando, enfim, no corpo glorioso: ela est viva.

Estabelecer vnculos afetivos com outros seres humanos que so sempre


personalizados. Ns no queremos "Juanes" desconhecido no universo
conhecido, mas que Joo ou Jane que especial. No h dois "Joo" ou dois
"Joo" igual. Ns nos apaixonamos com o idiossincrtico, a existncia de tal
particularizado ser nico, no clonable e irreproduzvel. Eu me apaixonei por uma
singularidade, e no um punhado de tomos. Se o contacto entre dois indivduos
que o amor na escala quntica, estelares ou intergalctica, no importa: a
fuso nuclear a pele, mas no emocional ", a" pele "" a pele. Talvez Molire
estava certo quando disse: ". Amar a todos o amor nada" Todos os dias o amor
redonda. Certa vez ouvi um conselheiro dizer bioenergia cortar uma jovem
mulher casada com um kicker crnica, a soluo foi oferecer "o amor impessoal"
em quantidade. Novamente, com um ar de orgulho inexorvel messinica exercia
o slogan: "D amor impessoal e voc vai mudar." Um ms aps a implementao
da estratgia, o marido quase matou ela e teve que recorrer a uma famlia de
policiais.

Amor universal, nenhuma caixa de reclamaes, porque no h com quem ou


com qu. A maioria dos grandes mestres espirituais transcendeu, se no todos,
so solteiros e castos, no envolvido em qualquer negcio e so quase sempre
beneficiar de alguns mecenas. Mais do que um deles estava acendendo lmpada
extinta se eu tivesse que criar filhos e administrar os descobertos bancrios.

A cauo pode ser sempre melhorada e aperfeioada, mas do que realmente


somos, o amor comum e terras poludas que vivemos no dia a dia. Shrink
"superar" presso / csmica universal e colocar sobre as relaes de carne e
osso ingnuo, bem como prejudicial. bons parceiros no so determinados na
fbrica. H que infestam a rotina diria da vida, por fora de esforo, suor e,
muitas vezes, lgrimas.

Embora o amor universal no exige nada em troca, cartas de amor necessidades


interpessoais. Para uma relao gratificante emocional, preciso haver
reciprocidade, troca, ou seja, equilibrada. O amor recproco aquele em que o
bem-estar no privilgio de um partido, mas ambos.

Fernando Savater considerar a reciprocidade como universais ticos. Em suas


palavras: "Todas as obrigaes valor tico e estabelece uma demanda sem a
tributao, em geral, uma correspondncia. A simetria no forado, mas a
correlao entre direitos e obrigaes. "

impossvel viver sem um equilbrio saudvel entre o "dar" e "receber". Se uma


parte credor ruim, mas ele gosta de receber carinho, provvel que seja um
avarento ou um poder narcsico emocional. Em contrapartida, quando a pessoa
no um doador a tempo inteiro acreditar que voc merece amor, a submisso
est presente. Para o trabalho de relacionamento amoroso, deve haver
desequilbrios muito marcado.

Se formos honestos, na confuso, na intimidade emocional, debaixo dos lenis,


nas lutas, nas conquistas pessoais e cada espao de convvio sempre esperar
alguma equivalncia emocional. No estou dizendo que voc tem que ter contas
milmetros e levar instante. O que eu afirmo que a desigualdade da troca s
para destruir qualquer link. Se eu dou dez, eu vou resolver para oito. Alm disso,
se o amor que eu possa, para um perodo de sete seria bom. Eu nunca poderia
se contentar com um relacionamento que no preencher, pelo menos em parte,
as minhas expectativas emocionais. Repito: a idia no degola absurdos que
so suprfluas e irrelevantes, mas discriminar quando ela justificvel e quando
no. Isto , escolher o que importante.

Estando em plena reconciliao aps uma separao, a esposa de um de meus


pacientes se recusou a fazer o pequeno almoo um marido para a aliana que
eles tinham era "um dia cada, e naquele dia era a vez dela. Quando ele pediu um
favor, porque ele no conseguia dormir bem, ela murmurou, slogans feministas e
brandiu criticou a falta de seriedade de seu marido cansado antes de o regime
previsto. Um nazista em saias, rgido e inflexvel. Esta no a reciprocidade,
mas picuinhas antipatia obsessiva.

Pelo contrrio, h casos em que a troca no precisa de nivelamento. Lembro-me


do caso de um homem sexualmente insatisfeitos casado com uma mulher
inorgsmica e bastante frio. Ela nunca poderia aceitar o problema. Ele se
recusou a procurar ajuda profissional e menosprezado as necessidades sexuais
das pessoas do seu marido como "exploses de homens" (vale a pena notar que
nos ltimos seis meses s tinha quatro relaes). Seu argumento beirava a
teimosia: "Eu posso viver sem sexo ... Eu no preciso ... Para mim no so mais
importantes do que fazendo amor ... Porque eu tenho que me dar ...? Porque ele
no pode-me? "Dada a persistente recusa dela, o homem decidiu sair:" Eu
preciso sentir que a mulher perto de mim ... Eu quero me ver feliz em meus
braos e se render a mim no s em esprito, mas no corpo e no sexo ... Se eu
no fizer isso, eu tenho um sentimento desagradvel no feliz ... eu gosto
sexualmente se ela gosta ... Eu no posso, no posso negociar sobre este
assunto. "
Quando se trata de elementos essenciais, torna-se conseguir uma questo de
direitos e no em um culto do ego. H coisas mais importantes a que no
podemos dar porque eles so essenciais para a sobrevivncia psicolgica, e,
embora no fazemos explcito, vamos supor que devem existir para que a
relao emocional tomar seu curso. Se eu sou esperana, leal fiel, se eu sou
honesto, eu espero que a honestidade, se eu estou amando, espero
ternura. Caso contrrio, eu no me importo.

No que voc pensa sobre quem voc machuca

Mandado significa "ser digno." Expresses como: "Eu entendo", "eu aceito", "Eu
gosto dele," eu sou feliz "ou" Seu amor um dom, so expresses de aceitao
e uma boa recepo. Se uma pessoa no valoriza o que eu dou, eu no entendo
ou traduzi-lo, o amor se despedaa na estrada, no no alvo e desaparece. Um
amor que nunca chega um desperdcio de energia enorme. Poderamos
entend-la como se segue: "Eu no posso amar quem no quer ficar comigo. Se
voc no me ama, no me respeitam ou me subestima, eu mereo como um
casal. "

Eles dizem que a princesa estava procurando consorte. Aristocratas e senhores


ricos tinham vindo de todo o mundo a oferecer os seus presentes
maravilhosos. Jias, terras, exrcitos e tronos composta de presentes para
ganhar uma criatura to especial. Entre os candidatos era um jovem plebeu que
no tinha mais riqueza do amor e perseverana. Quando chegou a hora de falar,
disse: "Princesa, eu te amei com toda a minha vida. Como eu sou um homem
pobre e no tenho tesouros para dar, oferecer-lhe sacrifcio meu, como prova de
amor ... cem dias eu estarei sentado na janela, no h mais comida do que a
chuva e sem mais roupa que estou vestindo ... Esse o meu dote ... "A princesa
foi movido por um gesto de amor, decidiu aceitar:" Voc vai ter sua chance:. Se
voc passar no teste, eu digo adeus " Assim se passaram as horas e dias. O
reclamante estava sentado, suportando o vento, neve e noites geladas. Sem
pestanejar, olhando da varanda de sua amada, vassalo bravos permaneceram
firmes no seu compromisso, sem vacilar por um momento. De vez em quando a
cortina da janela real traiu a esbelta figura da princesa, que, com um gesto nobre
e um sorriso, ele aprovou o trabalho. Tudo correu como um encanto. Mesmo
alguns otimistas tinham comeado a planejar a festa. Quando o dia e noventa e
nove residentes da rea tinham vindo a promover o prximo monarca. Tudo era
alegria e diverso, at que de repente, quando houve um tempo para o prazo,
para espanto da platia e da perplexidade da princesa, o rapaz levantou-se e
sem qualquer explicao, caminhou lentamente a partir do site. Algumas
semanas mais tarde, enquanto caminhava em uma estrada solitria, uma criana
da regio estendeu a mo e perguntou-lhe sem rodeios:? "O que foi que
aconteceu com voc ... Voc estava a um passo do objetivo ... por que voc
perder essa oportunidade? ... Por que voc desistiu ?..." Com profunda
consternao e algumas lgrimas mal disfaradas, respondeu calmamente: "Eu
salvei mesmo um dia de sofrimento ... Nem uma hora ... eu no merecia meu
amor ..."

O deserto no sempre auto-adorao, mas dignidade. Quando damos o melhor


de ns a algum, quando decidimos partilhar a vida, quando abrimos nossos
coraes abertos e tira a alma at a ltima curva, quando perdemos a vergonha,
quando deixam de ser segredo, pelo menos, merecem compreenso . Ao
desprezo, ignoram ou no sabem o amor que dar friamente com as duas mos
imprudente ou na melhor das hipteses, de nimo leve. Quando amamos algum
que no corresponde bem desprezar o nosso amor e nos machucamos, ns
estamos no lugar errado. Essa pessoa no digna de afeto infundi. A coisa
clara: se eu no sou bem-vinda em algum lugar, eu arrumar e ir
embora. Ningum estaria tentando agradar e se desculpando por no ser como
eles gostariam.

No h como voltar atrs. Em qualquer relacionamento que voc tem, no


merece voc que no amo voc, muito menos que o machucou. E se algum te
machuca repetidamente sem "m inteno", voc merece, mas no pode
concordar.

Nunca humilhar

Assunto do amor pode pagar dividendos a curto prazo, mas no final a pessoa
que provoca reduo aborrecimento. muito difcil amar um ser que se curva
para obter afeto. amor Indigno uma forma de escravido. E nunca os donos
amam seus escravos explorar ou ter pena deles.

Se o relacionamento comea a acenar, a humilhao a estratgia usada por


viciados emocional. As tticas variam de acordo com o grau de danos pessoais,
mas geralmente o maior apego, mais forte ser a exibio de um comportamento
degradante.

A primeira categoria composta de perguntas reivindicaes indecentes ou


imprprios. O que basicamente fazemos aqui para chamar a ateno e carinho,
sem vergonha: "Love", "Lembra-te do meu aniversrio", "No esquea que voc
tem que fazer amor comigo," Voc tem que me toca de tempos a tempo ", e
assim . Na vida de relao, h coisas que no so solicitados e devem surgir
naturalmente e espontaneamente. Se no acontecer, estamos em alerta
vermelho. Para obter mais msica e boas intenes que voc diz, requer amor
sempre deixa uma sensao de mal estar no estmago, que depois se
transforma em depresso, raiva e, s vezes.No o mesmo exerccio do direito
de invocar a reciprocidade do amor. Um que nos enriquece, o outro nos faz
vergonha.

Uma segunda forma de humilhao so comportamentos degradantes e


manipuladora. Os mais comuns esto pedindo, de joelhos, chorar, chorar, auto-
mutilao e tentativas de suicdio. Obviamente, esses comportamentos podem
ser muito poderosas aos olhos de qualquer observador. Uma mulher no pde
separar do marido, porque sempre que eu tentava falar do assunto entrou Sr.
crise. A exploso histrica tomou duas direes: ou em direo a um escndalo
de pai e senhor do prdio, ou no dia seguinte ela apareceu em seu trabalho, e na
frente de clientes e colegas de joelhos implorando para ele no deixar de fora. O
impacto foi tal que at mesmo alguns dos melhores amigos das mulheres e
simpatizavam apoiou o senhor desajustado. Em outro final trgico para uma
menina de 20 anos, extremamente ciumento, constantemente ameaado o
namorado para tirar sua vida se ele tentasse sair. Eu tentei uma vez para saltar
de um carro em movimento, e que tinha pesquisado vrias situaes jogado para
fora da janela. Infelizmente um dia, cegos pela inveja calculou mal e foi para o
espao. Quando esse comportamento ocorre, o assunto est fora de controle e
no capaz de medir as conseqncias.

A terceira tem que fazer para ser explorado. Se a pessoa concorda em tirar
proveito dela sem hesitao, como uma forma de garantir a sua fonte de vcio,
entrou no terreno lamacento da prostituio. Nessas relaes, o prazer no deve
estar sempre relacionada economia. Um vivo de sessenta anos havia
assumido o papel de Cupido com o seu motor nova esposa, seus filhos e sua
me no futuro. O papel de condutor e quase nenhum tempo deixado para o
servio, mas ele no podia recusar.Ao longo do tempo, a famlia tambm estava
apoiando tarefas de correio, que terminou com a demisso assumindo a vocao
do martrio. Para piorar as coisas, se ela estava atrasado ou no, em qualquer
medida, a reprimenda no esperava. Em uma simulao que confessou ter
medo: "Eu no suporto a solido ... Eu no sou to jovem ... Eu sei que s vezes
se aproveitar de mim, mas eu no me importo ... Algumas coisas para os outros
... Eu no sei o que fazer se ela me deixa." A armadilha era inevitvel e
altamente masoquista: quanto mais voc us-lo, tornou-se mais dependentes.

Uma forma muito comum de humilhao e, especialmente, pattico, poderia ser


considerada uma variante do acima exposto, aceitar o abuso
estoicamente. Servil pensamentos que esto por trs dessa forma de
apresentao normalmente so dois: "Se eles me punir porque eu mereo" ou
"Se eu reclamar e ficar estoicamente, nunca me deixar." Geralmente, essas
pessoas tm sido vtimas de lavagem cerebral sistemtica, por parte do
parceiro. Se o dependente tem a infelicidade emocional para cair nas mos de
uma pessoa mal intencionada pode literalmente destruir todos os traos de
vontade. Como se fosse uma seita, logo o anexo aceita qualquer coisa e vem
como um cordeiro para o abate. Alm disso, tenho sido dependentes que se
sente honrado em enfrentar o abuso. Reverenciam o carrasco a expresso
mxima da obedincia rasteira. Para essas pessoas, auto-engano
provavelmente a melhor maneira de sobreviver a um conflito emocional, sem
fugir. H subjugado a sentir orgulho disso. Lanamento
impossvel. Parafraseando Sneca: "No h nenhum voluntrio escravido mais
vergonhoso."

Uma quinta maneira de dobrar e cair no desprezo minar a prpria essncia de


outro sabor. Por favor, a pessoa que voc ama um dos prazeres mais
agradvel e emocionante. Conhecer, aceitar e trabalhar com o bem-estar dos
outros parte da coexistncia prspera. De fato, sem reforar o amor sentida,
mas no viu, ou seja, no suficiente. No entanto, este "dar" aos trancos deve
ter um limite de auto-imposta: no devem comprometer-me para o meu parceiro
para ser feliz. Uma mulher casada h pouco tempo, muito perto de sua famlia,
tinha-se adaptado rapidamente ao sexo marido "Preferences". Drogas
estimulantes de todos os tipos, trios, quartetos, jogos sdicos, a prostituio, a
pornografia violenta, enfim, um repertrio que parece ingnuo ao Marqus de
Sade se a si prprio. Ela havia recebido uma educao formal tradicional e seus
22 anos no tinha tido a oportunidade de experimentar tambm. No entanto, o
medo de no medir-se e decepcionar o marido teve de render-se a prticas que
no gostam ou partes moralmente. Ela no foi feita para que a vida. Quando foi
sugerido para ser assertivo e manifestar o seu descontentamento,
no. Frequentou dois ou trs compromissos, e nunca mais ouvi falar dela. Ainda
hoje, quando por algum motivo eu enfrentar a questo de abuso infantil e
violncia sexual, o rosto tmido e me assustou, inexoravelmente, para a
memria. O acessrio pode afetar a orientao sexual, posio poltica,
sensibilidade social e at mesmo a crena mais arraigada moral ou religiosa.

A sexta forma de apresentao o mais sutil e usados. No simplesmente


expressar os gostos e necessidades. Pegajoso e sorrateira agradvel, silencioso
e lisonjeiro para a outra parte e, alis, mantido. Humilhao no notado e
manipulao dissimulada, "Se eu soltar, nunca me abandone." Aos olhos de
qualquer observador casual, o casal um modelo de perfeio. coincidncias
incrveis e consistncia incrvel. Mas, na realidade, o viciado submetido ao
gosto de outro: ". O que parece certo para voc" "O que voc quiser, meu amor"
ou Amor em massas e bem gerido. A apresentao inteligente, o que garante a
permanncia de dar emocionais e seus respectivos benefcios.

Finalmente, h uma maneira difcil de manter o casal indignamente: partilhar a


sua amada com outro. Pablo Milanes cano, "O curto espao de que voc no
est", apresenta este aspecto da fixao em pleno andamento: "O compartilhada
preferir, em vez de esvaziar minha vida." Desastroso e lamentvel. A maioria dos
abusadores emocionais cujo parceiro batota, acabam aceitando o fato de
demisso. Eu conheo um homem com uma unidade de transtorno de
personalidade, que leva trs anos esperando por seu amante deixe a mulher. Ela
est ciente de tudo e ele aprecia a honestidade. Recentemente, houve trs para
uma fazenda para passar o fim de semana. Quando o Senhor me perguntou o
que fazer, eu estava tentado a oferecer a soluo tpica da Siclia (mordendo a
falange do dedo indicador, levante a parte traseira e puxe-o para fora da janela),
mas optei por uma assessoria mais profissional: "Tu no est
respeitando mesmo ... Se no for sua esposa realmente interessado em seu
bem-estar, submetido a esta tortura ... Ela j tinha tomado uma deciso ... Sem
perceber, voc se tornou cmplice porque ele est abrindo mo de seus
princpios e sua honra ... Ser que faz sentido nenhum essa dor e angstia?
... Apesar de no perder o medo da solido ser sempre uma extenso de sua
esposa ... Deixar, deixar Beat ... o seu vcio e ser um homem livre ... "Depois de
alguns meses conseguiu esquivar-se do sofrimento, mas com dependncia em
suas costas. A ex-namorada, recm-separada, mais modesto e amado, apareceu
e salvou-o. Uma unha removido para outro.

Eliminar todas as formas de auto-punio

Quando um relacionamento vai mal, nunca h uma nica carga. O massacre


emocional sempre baseada em dois, talvez no nas mesmas propores, mas
cada um faz a sua parte: uma padro e outra superior.

No caso do apego emocional, quando o link anexado raramente quebra a


mostrar a sua mais dura crtica. De forma incansvel, como se ele gostava de
sofrer, adicionando mais dor ao sofrimento. Durante trinta anos de casamento,
uma mulher mais velha tinha assistido o marido, no velho estilo. Entre as suas
funes foram tirar os sapatos quando eles vm para trabalhar, escolhendo as
roupas na parte da manh, cortar as unhas dos ps e unhas, bigode teirle,
ensaboar-se as costas, cortar o cabelo, dar massagens e tomar cuidado no que
foi necessrio: uma gueixa moderna, moda antiga. O problema era que o
homem tinha comeado uma namorada e se mudou para sua esposa dedicada a
um segundo frio e distante. O que di mais que a senhora foi a maneira que ele
fez: "Eu no me importo muito de ser infiel, mas desprezo ... (choro) ... Ele est
totalmente indiferente a mim, eu quase no falava e foi para outra sala ... (choro)
... eu no sei porque eu me recusei ... eu tenho sido muito boa esposa ...
"Quando perguntado se no sentia raiva, dio ou desejo de estrangul-lo, ele
disse que seu sentimento no era raiva, mas tristeza e culpa: "Ontem eu
descobri que eu fiz uma nomeao para um corte de cabelo ... eu no sei, sinto-
me culpado que voc tem que ir onde o cabeleireiro ... Eu passei muitos anos
cortando o cabelo ... No acho que voc deveria continuar apesar de toda a
motilidade ?..."Sentindo-se culpada por no ficar submisso uma culpa-
quadrado. Um registro e um excelente exemplo de como no agir para manter a
auto-mar. A pobre mulher estava to acostumado a dar, que se sentiu trado
quando o traidor.

Outro dos meus pacientes, ao saber que sua esposa j no o amava, comeou a
verbalmente auto-punio. Seus registros mostram bastante negativos
declaraes si mesmo: "Eu sou um idiota", "A mi no me querer", "Se tivesse
sido mais carinhosa, eu parei de me preocupar", "Eu sou desastrada no" amor,
bem, centenas de acusao dia, calmamente, reciclveis e altamente
prejudicial. O resultado era inevitvel: depresso maior e lar de idosos.

Os dois pensamentos mais comuns que acompanham o abandono dos inscritos


so: "Se a pessoa que eu amo no me ama, no merecem o amor" ou "Se a
pessoa que me ama, deixe-me dizer, eu definitivamente no sou amvel." A
conseqncia dessa maneira de pensar nocivo. O comportamento acoplado
a distoro eo sujeito tenta confirmar, atravs de vrias sanes, que no
merecem amor. Vejamos quatro formas tpicas de auto-punio:

a. Inspirador de estagnao: "Eu no mereo ser feliz, ento apagar da minha


vida tudo que eu produzir prazer" (motivacionais auto-punio).

b. isolamento emocional: "Eu no mereo algum que eu quero. Quanto mais eu


gosto de outra pessoa para longe de mim "(emocional de auto-punio).

c. Reincidncia afetivo negativo: Olhe para as empresas com caractersticas


semelhantes ao da pessoa que fez ou ainda nos faz sofrer (autocastigante
profecia).

d. Promiscuidade auto-punio: Renncia melhor oferta, a prostituio social


ou deix-los fazer o que eles querem um (moral auto-punio).

A auto-punio a humilhao mais degradante, porque vem de voc


mesmo. Repito: em relacionamentos disfuncionais nunca h uma causa
nica. No seja injusto com voc ou bater-se desnecessariamente. Divida as
cargas, eliminando auto-punio e deixe o perdo comear a agir.

Em concluso

Seu parceiro, acima de tudo, sem desculpas, devemos amar e respeitar. Se


nenhuma dessas coisas acontecem (deve ser tanto ou nada), voc est com a
pessoa errada.Lembre-se: Voc no acha que quem o faz sofrer.
O auto-respeito um guia, uma luz no meio do escuro. a referncia psicolgica
lhe dir quando voc perdeu o norte. Se a dignidade pessoal ativado, a
penhora diludo e perde fora.

Pregar o amor mtuo aceitar que todos os seres humanos so valiosos,


incluindo o prprio. Resignar-se a um mau relacionamento automaticamente
retira o direito ao amor, porque voc seria cmplice de sua infelicidade. Defenda
seus direitos e se recusam a humilhao torna-lo mais agradvel e auto-punio
delete-o livre.

Para superar o vcio e no cair de volta para ele, sua mente deve se acostumar a
no negociar os princpios. A tica um ser individual, sem direo,
influenciadas e essencialmente contraditrio. No entanto, a vida sempre lhe d
outra chance, uma maneira de comear de novo e limpar o passado. Nas
profundezas de seu ser no uma fortaleza que no foi tocado, uma reserva
moral inabalvel que empurra voc para renascer e comear de novo. Use-a.

O princpio da auto-consistente

Se eu tenho medo de aranhas, a melhor maneira de superar a fobia ficar com


eles o tempo suficiente para o meu corpo se acostuma com a adrenalina neste
processo chamado de extino. Algo semelhante pode ser aplicado para a
morte de um ente querido. A melhor frmula ganhar a aceitao e perda total
radical com a exposio.Ou seja, promover o contacto com tudo o que voc se
lembra do falecido at toda a dor: um processo de desenvolvimento a que
chamamos sofrimento.

Mas quando se trata de vcios, as coisas so diferentes. O vcio no superado


pela exposio. Aqui, a melhor opo auto-controle e resistncia ativa. Lembre-
se que a dependncia no enjoativo, pelo contrrio, o mais viciado em drogas
fica mais do que criar dependncia. s vezes, parece no haver limite.

Muitas pessoas presas e farto de seu problema, equivocadamente decidir acabar


com a doena entrar em cova dos lees. A crena de que os motiva a seguinte:
"Se enfrentarmos, melhor ... mais rpido s com isso." Mas o resultado dessa
estratgia geralmente um agravamento dos sintomas: amar mais, a obsesso
cada vez mais louco.

Ns no podemos processar a perda se o paciente est em tratamento


intensivo.Ningum enterra viva uma famlia em breve, e est em coma. Quando
a pessoa amarrada perde toda a esperana de reconciliao afetiva ou de
melhoria, e concorda que no h nada a fazer realmente apenas o comeo
para o processo de ausncia.Ento, sim, a exposio pode resultar. Mas antes,
quando o aparelho est vivo e crescendo, qualquer abordagem para a pessoa
que quer esquecer a dor v a ativar a conscincia do amor, e reforar a
penhora.

Se voc quer realmente terminar um relacionamento saudvel e no cair na


tentativa, a remoo deve ser radical. Voc no pode impedir a metstase. A
quebra deve ser total e final. Aqui esto algumas estratgias:

a. Vis anlise conveniente. Como observado na seo no realismo emocional, o


mau no deve ser esquecido. E s vezes voc tambm tem que real-
lo. Quando um relacionamento muito saudvel, a melhor estratgia se
concentrar nas coisas ruins e fazer uma anlise um pouco tendenciosa do
link. s vezes, um nico item insalubres supera muitos positivos. Por exemplo,
se uma mulher cruelmente castigado um de seus filhos para mand-lo para o
hospital, que s iria ofuscar qualquer aspecto redentor de sua personalidade. Ou
um pai abusando sexualmente de sua filha, pouco importa se um bom
trabalhador, amoroso ou de boa famlia. A razo seria insustentvel. Mantenha
os aspectos negativos esto presentes, ativas e disponveis, no significa
crescimento amargo e ressentido. Em vez disso, lembre-se que est errado de
forma construtiva e disse novamente: ". Graas a Deus eu no tenho mentira"
"Graas a Deus, consegui separar" e

b. Conversando com pessoas que esto do nosso lado. O pior que pode
acontecer a uma pessoa que est se espalhando ter amigos "objetivo". H
aqueles que querem olhar equilibrado e justo, "Eles quebraram? ... Que tristeza!
... Ele era um homem com muitas coisas boas ... "ou" Sua ex-esposa era uma
pessoa excepcional ... Que vergonha. " A maioria das pessoas dizem que no
faz idia. Alm disso, como os assuntos ligados escondem os seus problemas
conjugais, familiares, muitas vezes permanecem ignorantes dos detalhes
internos. o melhor do hardcore em torno de pessoas que incentivar e apoiar a
deciso. Se eu quiser ficar longe de uma relao anormal ou inconveniente, no
precisa de justia e moderao, mas para me ajudar a escapar da tortura e
fugir. Nestes casos, os melhores amigos so aqueles que nos dizem o que
precisamos ouvir para no voltar.

c. Estmulo controle ou evitaes bom. H desvantagens para cortar as fontes de


informao e no sujeito a estmulos que desencadeiam a urgncia
emocional. Por um tempo, melhor no telefonar ou falar com a pessoa que
quer sair, no v-lo, evitar lugares nostlgicos ou pessoas que nos
lembramos. Tambm ser bloqueado, se possvel, todos os estmulos sensoriais
que provocam regimes passados. Perfumes, fotos, msicas, sabores e texturas
que criam evocativa, deve ser completamente removido. Dois ou trs meses sem
saber o seu ente querido pode ser um bom comeo. Mas apenas isso. Vigilncia
e cuidado para no perder o corao desperto, s vezes durante anos. Quando
ocorrem encontros imediatos do terceiro tipo ou outro, provvel que o viciado
cair e comear uma nova fase de devastao.

Apesar de auto-controle e auto-regulao do comportamento no a soluo


para o problema, ajuda a estabelecer condies para iniciar um trabalho mais
aprofundado, o que pode reforar o dfice que se esconde por trs de cada
anexo. Auto-disciplina o oposto de imaturidade, reforando-se emocionalmente
amadurecido e aprender a lidar com os impulsos que o apego gatilho. No pode
ser viciante, se voc tem auto-controle.

ALGUMAS PALAVRAS
PARA CELEBRAR

A Arte do Amor sem apego uma estranha mistura de capacidades


indescritvel. No s por causa da complexidade envolvida na experincia
afetiva, mas pela fora que a nossa cultura se desenvolveu a esse respeito.

A maior parte dos requisitos necessrios para o amor sem vcios, muitas vezes
no so bem vistos pelos valores sociais tradicionais. Para muitos, a liberao
emocional uma forma de deboche que voc precisa para manter o
controle. Como se a ausncia de dependncia de si mesmo era perigoso. Um
amor sempre independente desconfortvel. Um amor sem apego irreverente,
fantstico, inslito, articular, transcendente, em negrito e invejvel.

Amor sem apego amar sem medo. assumir o direito a explorar intensamente
o mundo, para cuidar de si mesmo e encontrar sentido na vida. Tambm significa
ter um rosto mais realista do amor, melhorar auto-estima e auto-reforo. A dupla
est desfrutando do prazer / segurana, sem re essencial. Voc faz a paz com
Deus e com a incerteza. A certeza jog-lo fora e deixar o universo cuidar de
voc. Voc aprende a dar.

O amor adaptado de um amigo. experincia afetiva para construir o que temos


dentro de ns, por isso no h duas relaes iguais. O amor o que somos. Se
voc irresponsvel, o seu relacionamento emocional irresponsvel. Se voc
desonesto, voc se junta uma outra pessoa com mentiras. Se voc no tiver
certeza, seu vnculo ser ansioso. Mas se voc mente livre e som, sua vida
emocional ser plena, saudvel e importante.
Amor sem apego no significa amor dormente. A paixo, fora e impacto
emocional de estar no amor nunca se esgotam. O destacamento no atenua o
sentimento, ao contrrio, exalta-lo livre de seus encargos, deixar ir, amplifica-o e
deixe-o fluir sem restries.

Comece hoje. Aceitar o risco de abraar o seu parceiro, sem angstia. Se voc
tem clareza sobre o que realmente somos e quo longe voc pode chegar, no
h medos irracionais. S o atrito normal e alguns dissociao. A coexistncia no
uma panacia, mas tambm no infelicidade total. Interpessoais amor, vivo e
ativo, no qual ns projetamos nosso ecossistema cada momento emocional, o
nosso lugar no mundo. A operao atravs da qual ns nos adaptamos para o
outro, sem deixar de ser um. Podemos encaixar sem violncia, pendurar-se
lentamente e suavemente, como se no ferir ou magoar. E a unio maravilhosa
de duas que parecem ser um s, voc s pode faz-lo com paixo e sem
anexos.