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En diferentes momentos de la vida se experimentan cambios o fluctuaciones de energa, actividad y estado de nimo (altibajos). El
objetivo de este cuestionario es evaluar las caractersticas de los perodos de estado de nimo elevado.
1. En primer lugar, indique cmo se encuentra hoy en comparacin con su estado habitual:
(Por favor, marque slo una de las siguientes opciones)
Mucho peor que Peor que de Un poco peor que Ni mejor ni peor Un poco mejor Mejor que Mucho mejor que
de costumbre costumbre de costumbre que de costumbre que de costumbre de costumbre de costumbre
3. Por favor, trate de recordar un perodo en el que usted estuviera en un estado de nimo elevado. Cmo se sinti entonces?
Por favor, conteste todas estas afirmaciones independientemente de su estado actual.
En ese estado:
S No
1. Necesito dormir menos
2. Me siento con ms energa y ms activo/a
3. Me siento ms seguro/a de m mismo/a
4. Disfruto ms de mi trabajo
5. Soy ms sociable (hago ms llamadas telefnicas, salgo ms)
6. Quiero viajar y viajo ms
7. Suelo conducir ms rpido o de forma ms arriesgada
8. Gasto ms/demasiado dinero
9. Me arriesgo ms en mi vida diaria (en mi trabajo y/u otras actividades)
10. Fsicamente estoy ms activo/a (deporte, etc.)
11. Planeo ms actividades o proyectos
12. Tengo ms ideas, soy ms creativo/a
13. Soy menos tmido/a o inhibido/a
14. Llevo ropa / maquillaje ms llamativo y extravagante
15. Quiero quedar y, de hecho, quedo con ms gente
16. Estoy ms interesado/a en el sexo y/o tengo un mayor deseo sexual
17. Flirteo ms y/o soy ms activo/a sexualmente
18. Hablo ms
19. Pienso ms deprisa
20. Bromeo ms o hago ms juegos de palabras cuando hablo
21. Me distraigo ms fcilmente
22. Me embarco en muchas cosas nuevas
23. Mis pensamientos saltan de un tema a otro
24. Hago las cosas ms rpidamente y/o ms fcilmente
25. Estoy ms impaciente y/o me irrito ms fcilmente
26. Puedo ser agotador/a o irritante para los dems
27. Me meto en ms broncas
28. Mi estado de nimo es ms elevado, ms optimista
29. Tomo ms caf
30. Fumo ms cigarrillos
31. Bebo ms alcohol
32. Tomo ms frmacos (tranquilizantes, ansiolticos, estimulantes, etc.)
4. Las preguntas anteriores, que caracterizan un perodo de estado de nimo elevado, describen cmo es usted
(Por favor, marque slo una de las siguientes opciones)
Negativas
Positivas (preocupacin, molestia,
(animando o apoyando) Neutras irritacin, crtica) Positivas y negativas Ninguna reaccin
7. La duracin de sus perodos de estado de nimo elevado por norma general (por trmino medio) es de
(Por favor, marque slo una de las siguientes opciones)
S No
9. En caso afirmativo, por favor, estime cuntos das pas con el estado de nimo elevado durante los ltimos 12 meses.