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H
Sesin 29: Controlando mis emociones1
Qu buscamos?
Materiales:
Presentacin: Tiempo: 15
Motivacin y exploracin
Desarrollo: Tiempo:
40
Informacin y orientacin
Para ello solicitarn voluntarios (as), que extraigan las fichas al azar. Debe
haber una ficha por participante. El voluntario (a) representar la emocin o
sentimiento escrito en la ficha, con gestos y posturas, sin palabras. Los dems
participantes debern de adivinar el sentimiento representado.
Cierre: Tiempo: 20
Atencin Tutorial Integral
Finalmente el tutor o tutora enfatizarn las siguientes ideas fuerza que habr
que tener en cuenta con relacin al control de emociones:
ANEXO N 01
EXPERIMENTANDO EMOCIONES
1. Giovanni tiene 16 aos, cada vez que tiene examen de matemtica se pone
intranquilo, a pesar que intenta estudiar no puede concentrarse y no logra prepararse
adecuadamente. A la hora del examen las manos le sudan y no logra aprobar el
examen. Cmo debe de hacer Giovanni para superar esta situacin?
2. Estrella de 18 aos, se siente sola, en clases se aburre, piensa que la van a llamar
para participar, hablar, exponer ante la clase, lo cual le da vergenza, cree que no
Atencin Tutorial Integral
debe de estar all, que no merece seguir estudiando. Cuando est en casa se siente
muy sensible todo le causa mal humor o lo hace muy triste, y a veces hasta llora por
una causa insignificante, muy pocas veces puede estar satisfecha.
3. Gerald tiene 20 aos, hace un mes tiene dificultad para dormir, ltimamente piensa
que todo lo que hace, o va hacer, le saldr mal, esto a consecuencia que en un partido
de futbol fall un tiro de penal, por lo que el equipo fue eliminado.
Problema:
Mis fortalezas
Mis debilidades
Mis oportunidades
Las amenazas
Atencin Tutorial Integral
Qu debo hacer
Como
Quien
(a quien)
Con quien
Con que
Cuando
ANEXO N 02
TAREA DE APLICACIN
Tarea: en Casa o en cualquier otro lugar registrar su forma de abordar a las
emociones teniendo como base lo aprendido en el taller.
REGISTR DE APLICACIN PRCTICA EMOCIONES
Datos generales:
Nombre: edad: sexo:
Grupo de trabajo (grado y seccin)
..Fecha
de entrega del reporte:
Elementos Describir:
Definir la situacin
(problema)
Atencin Tutorial Integral
Contexto
(indicar)
Hora
Da
Lugar
Personas presentes
Situacin especifica
Describir el
procedimiento
ejecutado
Describa las
dificultades