Nekoliko knjiga iz

psihologije koje vam mogu

biti korisne
S vremena na vreme me neko od prijatelja ili klijenata pita za knjige koje bih mogla da preporuim i
svaki put mi je jednako teko da odgovorim na to pitanje Dobrih, jasnih i svima korisnih knjiga ni u
jednoj oblasti nema na pretek, pa je to sluaj i u ovoj, toliko bogatoj. Ipak, ovo su neke koje bih sada
mogla da izdvojim

Kada u knjiari doem do dela sa knjigama iz oblasti psihologiji redovno se oseam kao dete u
poslastiarnici (ili kao ja sama u poslastiarnici, to je priblino isto). Od osnovne kole potajno me
pokree potraga za onom pravom knjigom, knjigom koja e mi otkriti sve tajne ljudske prirode.
Iako mi je ve odavno jasno da je ta potraga prilino uzaludna, samo uzbuenje zbog lova je njen
najbolji deo, jer sam na tom putu nala mnoge drage saputnice i pomagaice koje su me podravale,
uile i otvarale mi oi u raznim ivotnim fazama.

Jedna od prvih knjiga psiholoke tematike koju sam proitala je Kako zadobiti prijatelje i uticati na
ljude, klasik od Dejla Karnegija. Poto ni posle paljivo sleenih uputstava nisam stekla nijednog
prijatelja vie, a kamoli izvrila znatan uticaj na bilo koga, ovo iskustvo je bilo dovoljno ve sa oko
svoje trinaeste godine razvijem zdrav skepticizam prema takvoj vrsti self-help literature.

Sticajem okolnosti, u kui smo u to vreme imali sabrana dela Eriha Froma te je to bila moja sledea
psiholoko-literarna meta koja se pokazala presudnom za moj potonji izbor profesije.

I danas mi se ini da nema koristi ni psiholoku literaturu strogo deliti na dobru i lou jer se
nikada ne zna ta e kome u kom trenutku posluiti kao podrka, nada i inspiracija. S druge strane,
prvi samostalni italaki koraci znatno su formirali moj ukus kada su u pitanju knjige koje se bave
ljudskom psihom, pa sam i sada vrlo oprezna kada vidim naslove koji obeavaju instant-magini
efekat, bilo da je u ponudi prava ljubav, bogatstvo, uspeh, srea, zdravlje ili neto drugo. I mada
razumem njihov sirenski zov i neodoljivu privlanost obeanog ulova, moj ukus je ostao vie pri
zemlji, kod knjiga koje moda ne sjaje toliko na prvi pogled, ali pruaju podrku i nain da zavirimo u
sebe, samo ako imamo dovoljno hrabrosti.

S vremena na vreme me neko od prijatelja ili klijenata pita za knjige koje bih mogla da preporuim i
svaki put mi je jednako teko da odgovorim na to pitanje Dobrih, jasnih i svima korisnih knjiga ni u
jednoj oblasti nema na pretek, pa je to sluaj i u ovoj, toliko bogatoj. Ipak, ovo su neke koje bih sada
mogla da izdvojim:

1. Za poetak, ako vam je ve jasno da veliki deo vaih problema potie od zastoja u koji vas
dovode vai unutranji konflikti, neete pogreiti ako poete od bilo koje knjige Karen
 Hornaj. Svojim radom ona je postavila osnove mnogih terapija izniklih iz psihoanalize (getalt
i REBT su neke od njih), tako da nije sluajno to se u njenim knjigama pojavljuju mnoge ideje
koje su kljune za modernu psihoterapiju.

S druge strane, ako vie volite da vidite iru sliku i nain na koji drutvene sile oblikuju
ljudski karakter, moete se okreneti Erihu Fromu. Tako je recimo njegov opis trinog
karaktera koji je proizvod modernog drutva i dalje je relevantan za sve nas.

itanje njihovih genijalnih dela uvek moete uiniti zanimljivijim ako se setite da su ova dva
psihoterapijska giganta bila u dugogodinjoj vezi uprkos tome to je ona bila oko 15 godina
starija. A i da je u to vreme on bio psihoanalitiar njene erke. (Oigledno, to su bila vrlo
drugaija vremena.)

2. Harijet Lerner je mudra i duhovita terapeutkinja, a gotovo sve njene knjige su bestseleri i uz
to praktine, korisne i vrlo realne. Ples intimnosti je nezaobilazna knjiga kada su u pitanju
partnerski problemi i odnosi. U njoj objanjava na jednostavan i razumljiv nain kako deluju
razliiti naini na koje sebe zapetljavamo i kako istovremeno da ojaamo i sebe i svoje veze.
Druga njena knjiga, moda jo popularnija, jeste Ples ljutnje ako ste ena i ini vam se da
vam drutvo nudi samo dve opcije kada je u pitanju izraavanje vae ljutnje a to je da je ili
progutate ili budete obeleeni kao bitch potpuno ste u pravu, ali takoe moete puno
nauiti iz ove knjige koja je fenomenalna podrka za autentinu, odmerenu i efikasnu
komunikaciju naih raznih nezadovoljstava.

(Obe knjige su prevedene na srpski pre 10-15 godina ali ih je na alost teko nai u
knjiarama).

3. Filipa Peri Kako ostati duevno zdrav vrlo jasna knjiga o osnovama brige o sebi i svom
mentalnom zdravlju, objanjavajui kako da razvijemo veu svest o sebi i svojim odnosima i
izborimo se sa svakodnevnim stresom. Odlian i konkretan prirunik koji, ini mi se, svima
moe biti koristan.
4. Potpuno svesnim putem kroz depresiju M. Vilijams, D. Kabat-Zin, D. Tizdejl, Z. Sigal iako
bih poneto imala i da zamerim mindfulness pokretu koji je zapljusnuo psiholoku literaturu,
ovu knjigu ipak svesrdno preporuujem, jer ne samo da lepo objanjava vezu uma-tela-
ponaanja, nego i prua jednostavna uputstva kako da uhvatimo i modifikujemo nijanse
depresivnih obrazaca.

5. U oblasti roditeljstva ima mnogo knjiga i mnogo je dobrih, ali su meni neke od omiljenih:
Najdel Lata Kako deci postaviti granice i pri tom sauvati ivce. itajui ovu knjigu slatko
sam se smejala, a kao i svaka dobra knjiga o disciplini ona zapravo, bavei se vaspitavanjem
dece, pre svega pomae da disciplinujemo sebe i svoje roditeljski pristup.
 Jo jedna odlina knjiga je Pod pritiskom od Karla Honorea posle koje e vam biti jasno u
ta se pretvorilo moderno roditeljstvo i kako ga oblikuje dananja kulture brzine, efikasnosti i
uspeha po svaku cenu ali e vam bar biti lake jer smo svi zajedno u tome.

6. Na kraju, jedna od najboljih knjiga o ljudskoj psihi zapravo nije iz oblasti psihologije. Na
alost za sad nije prevedena kod nas, ali je toliko volim da ne mogu da odolim da je ne
preporuim. Charlotte Joko Beck Nothing special: Living Zen je prava mala riznica mudrosti
i uvida formulisanih obinim renikom. arlot je bila uiteljica zen budizma, a knjiga je
nastala tako to su njeni studenti snimali i prekucavali njene govore. Za mene je pravo
otkrovenje i redovno joj se vraam.
Zakljuno sa ovom knjigom, pred vama je izbor literature koja ne zahteva praktino nikakvo
predznanje niti poznavanje strunih termina, a ipak je svaka od njih korisna i inspiriua na svoj
nain. Dobre knjige (i to ne samo one psiholoke) uspevaju iznova da uine da bolje razumemo i
sebe i svet oko sebe one odgovaraju na naa pitanja tako to ine da iz sirovog iskustva nastaju
nove lepe, smislenije i jasnije celine znaenja. Nadam se da e moda nekome ovaj moj mali izbor
biti koristan, a ja se unapred radujem novim potragama za psiholokim draguljima koji verujem da
me negde strpljivo ekaju na policama