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Trsformas simplescomoacincia podemelhorarseu

aprendizado

A era da informao e as mudanas que esta acarretou na sociedade fizeram a


demanda por aprendizado crescer de modo astronmico.Primeiro, houve um
aumento impressionante na quantidade de informaes que precisamos
processar diariamente segundo um estudo feito pela Universidade do
Sudeste da Califrnia, somos expostos a quatro vezes mais informaes do
que h 30 anos.Segundo, a competio crescente no mercado de trabalho
exige aprendizado constante. Isso se inicia cedo em nossas vidas, quando
temos que passar em um vestibular, continua nas provas da faculdade, e
tambm est presente quando j somos profissionais, na busca por uma
certificao, preparao para concursos pblicos ou no estudo de uma lngua
estrangeira. Isso nos mostra que partes cada vez mais importantes de nossas
vidas dependem do aprendizado.Ainda assim, como sociedade, ns ainda no
aprendemos de modo eficiente. O que mudou na forma de estudo nos
ltimos 10 anos? 50 anos? 500 anos? Praticamente nada.

Apesar do notebook e da tecnologia, continuamos estudando como h 50


anos (Foto: Alessandro Valli)

Estudamos do modo como aprendemos com nossos pais, colegas de classe e


professores, usando o processo do jeito que eles sempre fizeram. Podemos ter
acesso a mais contedo, especialmente os multimdias (imagens, videoaulas,
audiolivros) por meio da internet. Contudo, na hora de estudar, h algo
diferente do feijo com arroz: leitura, decoreba e exerccios?Um dos motivos
para fazermos as coisas do jeito que sempre fizemos (uma tendncia chamada
de vis do status quo) que seres humanos no so automaticamente
estratgicos.Em termos evolutivos, nosso crebro est perfeitamente
adaptado realidade de 10~20 mil anos atrs: caa, defesa contra animais
selvagens e vida na floresta. No nosso estado natural planejar a melhor
maneira de realizar cada atividade; por isso, se agimos sem pensar a respeito,
obtemos resultados longe dos melhores possveis e no nos questionamos
como melhorar. Isso o que se passa com o aprendizado. No fomos
treinados a buscar o modo timo de aprender, por isso nos limitamos a utilizar
mtodos antiquados e, francamente, de baixos resultados.

O que voc entende, voc pode comandar e isso poder o suficiente para
caminhar sobre a Lua ~ Eliezer Yudkowsky

Durante o Ensino Mdio, eu tinha dificuldade com as matrias decorebas,


geografia e histria. O volume de contedo era muito grande e, como eu no
sabia o que fazer para processar tudo aquilo, costumava ter um rendimento
medocre nessas disciplinas.O terceiro ano do Ensimo Mdio foi o ponto da
virada, j que eu precisava lidar com esses problemas para entrar numa
universidade pblica (no tinha como pagar uma particular), pois o vestibular
era (e ainda ) bastante concorrido. Resolvi ir atrs de mtodos melhores de
estudo para contornar esses contedos decorebas.O que encontrei foi, ao
mesmo tempo, uma boa notcia e uma surpresa. De fato, descobri que existe
uma forma diferente de pensar sobre aprendizado, com tcnicas interessantes
disponveis (algumas promovendo melhoras comprovadas de 350%). O que me
deixou surpreso foi como pouca gente discute a respeito: a rea acadmica
continua realizando pesquisas e aprofundando o entendimento sobre o
aprendizado, enquanto nas salas de aulas os estudantes utilizam
mtodos ultrapassados.Mesmo sendo inocente na poca e sem mergulhar
muito a fundo, as experimentaes que realizei e as mudanas no modo de
estudar me permitiram lidar com o problema das disciplinas decorebas. De
modo to bom, inclusive, que veio a me surpreender: consegui aprovao com
trs primeiros lugares no vestibular e pude escolher para qual universidade
ir.Desde ento, tenho aplicado esses princpios em vrias reas da minha vida,
o que abriu oportunidades incrveis, desde atuao em startups, passando
pelo desafio de aprender espanhol em 30 dias, at trabalhos em instituies
filantrpicas.
Eu compartilho esse conhecimento em meu projeto, o Aprendizado Acelerado,
e recebo frequentemente emails de pessoas que aplicaram esses princpios e
obtiveram resultados como melhoria no desempenho da faculdade e
aprendizado de lnguas em perodos curtos.Reunindo todo esse contedo e
aprofundando a pesquisa dos conceitos, eu escrevi um livro inteiro a respeito,
mas j falo disso. Antes, eu quero mostrar apenas trs maneiras simples
(dentre as vrias) pelas quais a cincia e uma boa metodologia podem
melhorar seu aprendizado.
1. Entendendo Como A Mente Guarda Informaes

Cortar o crebro ao meio no vai nos ajudar a entend-lo, sinto muito. (Foto:
biologycorner)

Se voc parar uma pessoa qualquer na rua e perguntar qual a maior


dificuldade que ela possui durante o processo do aprendizado, ela vai dizer que
com o decoreba.Ao estudar temas que necessitam de bastante
memorizao, as pessoas no sabem outro modo de fazer o contedo entrar
na cabea alm de repetir frases para si mesmas vrias vezes. O que, claro,
consome bastante tempo e leva frustrao, j que no o contedo no
assenta de modo adequado e o acontece um aprendizado de baixa
qualidade.Isso se passa porque no h um entendimento de como a mente
armazena as coisas.Quando voc entende como o processo funciona,
passa a enxergar como o decoreba ineficiente e adota estratgias com
melhores resultados.J discutimos aqui um dos modelos mais populares
utilizado para explicar a memria humana, mas para quem no quer clicar no
link, cabe uma reviso rpida.

A memria sensorial uma regio simples, que funciona como filtro,


onde nossos sentidos mantm tudo que captado antes de
transferncia do que importante para a ateno consciente.
A memria de curto prazo est ligada com aquilo sobre o qual estamos
pensando em cada momento. Ela possui um carter efmero e
bastante limitada, mantendo apenas entre 5 e 9 itens ao mesmo tempo.
As memrias existem enquanto estivermos prestando ateno ao
mudar o foco, eles so perdidas irrevogavelmente.
Por fim, a memria de longo prazo onde guardamos as informaes
em carter permanente; esta virtualmente ilimitada.

Quando estamos estudando, o que acontece?Ao nos depararmos com um


contedo novo, ele manipulado pela memria de curto prazo: durante a
leitura (ou em uma aula), estamos pensando a respeito do conceito, como ele
faz sentido, como ele se aplica. Se quisermos lembrar dele depois de uma
hora, no outro dia ou na hora da prova, necessrio transferi-lo para um
armazenamento permanente.

H vrias tcnicas para fazer isso e qualquer uma delas vai envolver um ou
mais dos seguintes cinco elementos: chunking, repetio, imagens,
mnemnicos e codificao.
Chunking significa quebrar o contedo em pedaos que tenham algum
significado. Por exemplo, primeiro separar os estados brasileiros em
regies diferentes para depois memorizar as capitais de cada um.
Repetio autoexplicativo. Repetir ajuda, mas por si mesma no d
conta.
Imagem se trata de criar figuras mentais para guardar informaes, j
que nossa memria para imagens bastante superior.
Mnemnicos so qualquer tcnica que ajude com memorizao, como
a criao de msicas, siglas e frases que facilitem o armazenamento
como as frases que contm os elementos da tabela peridica (Helio
Negou Arroz a Karina e Xerem a Ronaldo.).
Codificao buscar entender os princpios, aquilo que h por trs da
informao que precisa ser guardada, para que voc possa codific-la
de modo mais prtico. Por exemplo, ao invs de memorizar todas
aquelas formas de trigonometria (senx + cosx = 1 , tanx + 1 = secx,
etc.) aprender como deduzi-las ( bem mais simples).
Quanto mais elementos desses forem envolvidos, mais eficiente ser o modo
de formao de memrias. No caso do modo tradicional de estudo, ele s
envolve um, a repetio, criando memrias rasas e deixando de lado todo o
potencial disponvel. Mas, se quisermos utilizar na prtica, como funciona
essa alternativa ao decoreba?Digamos, por exemplo, que estejamos
estudando biologia das clulas e chegamos ao estudo das organelas. O
procedimento comum seria quebrar o assunto em frases a serem
memorizadas:
A subestruturas das clulas so chamadas de organelas
As organelas eucariticas mais importantes so o cloroplasto, os
retculos endoplasmticos, o complexo de Golgi, a mitocndria, os
vacolos e o ncleo celular.
A funo da mitocndria produo de energia para a clula
Os retculos endoplasmticos aparecem em dois tipos

Sem uma compreenso profunda ou modos alternativos de olhar para as


mesmas informaes,o aprendizado do tema se torna associaes simples
entre termos sem significados que so guardadas apenas porque so repetidas
indefinidamente. Um esforo similar seria eu pedir para voc memorizar os
pares: aasd&*24( junto a 5whebu0#$t e l35@#45[; junto a +$@#ft56[!.

Nosso crebro evoluiu para enxergar padres e significados; fornecer


elementos sem conexes aparentes e aleatrios para ele guardar
simplesmente no funciona. Mesmo participantes de campeonatos mundiais de
memria usam os elementos descritos mais acima para atribuir significado aos
itens aleatrios que memorizam; caso contrrio, seria impossvel.Para o nosso
estudo de organelas, haveria vrias possibilidades, dentre elas:
Ao estudar detalhadamente a funo de cada uma delas, traar
paralelos com, digamos, o corpo humano. O ser humano precisa respirar
(usar oxignio para obter energia), as clulas tambm e usam as
mitocndrias para isso. Precisamos digerir os alimentos, mais ou menos
o que os lisossomos fazem para as clulas. Da em diante.
Usar imagens vvidas, combinadas com nossa avantajada memria
espacial para, por exemplo, colocar uma organela em cada vo de sua
casa, comportando-se de um jeito engraado. Mitocndrias no quarto
brincando com tanques de oxignio, lisossomos devorando a comida da
geladeira, complexos de Golgi no banheiro...
Criar uma frase ou uma msica para ajudar a associar cada item a sua
funo principal (como exposto para a tabela peridica).
Quando voc entende como a memria funciona, o aprendizado fica mais
Agora h vrios elementos que voc pode adicionar no processo de estudo
para aumentar a qualidade do aprendizado.
2. Descobrindo A Melhor Forma de Ler (No Mais Rpido!)

No precisa ativamente amassar os papeis tambm, n? (Foto: Thomas


Leuthard)
Diante de tudo aquilo que precisamos processar todos os dias, a leitura o
modo de contato mais comum. Precisamos ler a respeito do assunto que
estamos estudando na faculdade, ler a respeito das regras da gramtica
inglesa que praticamos em casa, ler as notcias na internet, sem falar dos livros
que lemos em busca de crescimento.Como as demandas da vida moderna so
cada vez maiores, o raciocnio natural : se eu puder ler mais rpido, vou
poder entender de modo mais veloz e alcanar mais durante o mesmo perodo
de tempo. Da surgem pessoas oferecendo cursos maravilhosos para ler mais
rpido, que adoram usar termos como fotodinmica, quntico e outras
palavras sem sentido mas que parecem bem difcil e por isso devem ser
verdade (s que no).
A realidade que sim, voc pode ler marginalmente (um pouco) mais rpido. A
questo ler mais rpido no vai resolver seu problema de aprendizado. A
menos que voc tenha alguma deficincia de leitura talvez por pouca prtica
ou problemas de viso e sua velocidade esteja abaixo das 200 palavras por
minuto (ppm) para um texto normal, o mais provvel que seu problema no
esteja com a leitura, mas com a compreenso do que l.A primeira coisa a
fazer saber objetivamente qual sua velocidade de leitura hoje. Para tanto,
1. Pegue um cronmetro e abra uma pgina qualquer da internet, de
preferncia que voc nunca leu.
2. Marque 3 minutos no relgio e comece a ler de modo normal.
3. Ao concluir, copie o que foi lido em um documento do Word e observe
no canto direito da tela a quantidade de palavras lidas.
4. Divida o nmero de palavras por trs e repita o processo mais duas
vezes para ter uma mdia.

Tendo em mente que a velocidade varia com o tipo de texto, com o assunto
sendo lido e com o meio (no papel mais rpido), qualquer medida tomada
algo bem aproximado. Mesmo assim, se voc tem uma velocidade abaixo de
200 ppm, de seu interesse buscar como melhor-la, j que voc est abaixo
da mdia geral, que por volta de 250 e 300 ppm para prosa. Qualquer coisa
acima disso timo.Lembre-se: ningum passa na faculdade ou ganha uma
vaga de concurso porque leu mais rpido. Se sua compreenso no melhora,
ler mais rpido algo intil. Alm disso, voc ganha muito mais tempo
escolhendo ler apenas o que importante, como veremos no prximo
tpico.Todavia, se estamos falando de compreenso, o que fazer para melhorar
a leitura? No livro, eu compartilho um passo a passo extensivo, porm eis
alguns pontos principais:

I. Leia com frequncia e variedade

Como eu expliquei aqui:


Em seu famoso livro Como ler livros, Mortimer Adler (resumo aqui) fala sobre
os vrios tipos de leitura. O mais bsico, que aprendemos durante o processo
de alfabetizao, a leitura elementar; simplesmente juntar letras em
palavras e palavras em frases. Voc pode ficar mais hbil na leitura elementar
com prtica simples. Leia tudo, at mesmo bula de remdio (como diz minha
me). Quanto mais voc ler, melhor e mais rpida ser sua leitura elementar.
[...]A leitura analtica, aquela que fazemos quando estamos realmente lendo
algo (aprendendo, extraindo contedo) se beneficia tremendamente de contato
constante com ambientes diferentes, como fices histricas, livros tcnicos,
poemas, tratados militares e poesia de cordel. Isso faz sentido se voc pensar
em termos de zona de conforto: para quem l apenas romances, um livro de
poesias um stress que vai forar a pessoa a sair da zona de conforto (e
entrar na zona de aprendizado), se adaptando e melhorando. Quanto mais
voc variar, melhor.
II. Treine identificar a argumentao e os fatos importantes no que est sendo lido

Se voc tem que alguma experincia escrevendo textos, mesmo que sejam
dissertaes, sabe que boa parte das palavras e ideias utilizadas so
acessrios para expor os pontos principais. Identific-los e focar na
compreenso destes traz resultados mais rpidos do que dividir a ateno
igualmente sobre todo material escrito, que invariavelmente, tambm cobre
pontos desnecessrios para seu entendimento.

III. Assuma uma postura ativa perante o texto

Os fatos na memria de longo prazo no ficam empilhados como livros em uma


prateleira ou organizados como carros em um estacionamento. Para o
crebro, os blocos bsicos de informaes so os schemas, que so pequenos
pedaos da realidade.Voc possui um schema para representar um carro, outro
para melancias, outro para elefantes. Conforme voc vai aprendendo novos
assuntos, seus schemas vo enriquecendo e se expandindo. Com dois anos de
idade, uma bola para voc era algo macio que podia ser chutado; hoje,
o schema mais complexo, sendo ela um objeto esfrico utilizado em
incontveis esportes, cuja rea e volume podem ser calculados.

Essa forma de organizao das informaes indica a importncia da criao de


conexes durante a leitura e o processo de aprendizado per se, j que o
conhecimento na mente est mais prximo de uma rede do que de uma
linha.Quanto mais conexes entre os pontos dessa rede, melhor o
aprendizado. Ler com ateno, buscar por exemplos pessoais, conectar os
conceitos lidos a fatos j conhecidos (escrevendo-os no papel, de preferncia),
registrar a compreenso de autores diferentes sobre aquele mesmo ponto,
todas essas so boas prticas para melhorar sua compreenso na leitura.

3. Decidindo O Que Estudar, No S Como

Agora s escolher por onde comear (Foto: sleepyneko)


O que poucos estudantes percebem que o ato de se preparar para uma
prova, seja de faculdade, de colgio ou (e principalmente) de concursos
pblicos, um projeto no sentido formal da palavra e pode ser tratado como
tal.Saber como se organizar, o que estudar primeiro, como dividir o objeto em
pequenos passos, todas essas so habilidades importantes que podem ser
trazidas do universo do gerenciamento e da administrao para o campo do
aprendizado.Por exemplo, se voc est estudando para um concurso bancrio,
no importa o quo rpido voc leia, estudar sobre as legislaes que regem o
atendimento ao cliente no vai ajudar de modo prtico para a aprovao,
mesmo que esteja esse assunto esteja no edital.Por qu? Embora seja um
contedo a ser cobrado, esse ponto do assunto apenas uma parte de um dos
mdulos contido em uma das matrias especficas, o que no final das contas,
corresponde a. digamos, menos de 1% de sua nota final.

Enquanto isso, portugus, que sozinho corresponde a 25% da prova (ou seja,
25x mais importante do que aquela legislao), est sendo negligenciado.
Temos essa tendncia inconsciente de estudarmos mais aquilo com que
estamos mais confortveis, pois passa a sensao de domnio do assunto, ao
invs do que mais importante para o resultado final.

Tim Ferriss, autor do livro O chefe de 4 horas, introduziu a busca por eficincia
no aprendizado com a parte introdutria de seu livro, discutindo o meta-
aprendizado. Meta um prefixo que faz significa fazer referncia a si mesmo,
ento meta-aprendizado equivale a aprender a aprender. No comeo dessa
sua obra (que na realidade um guia de culinria), Tim fala sobre desconstruir
seu objetivo, selecionar as partes mais importantes e orden-las de modo
inteligente.Essa curta introduo foi importante por despertar a urgncia nas
pessoas de se organizarem melhor quando se engajam em qualquer processo
de aprendizado. Contudo, como qualquer introduo, incompleta: fala da
importncia da desconstruo, mas no diz como faz-lo. Ou fala da
importncia de aplicar o princpio de Pareto (tambm conhecido como Princpio
80/20), mas no diz como nem quais critrios utilizar. Felizmente, acredito ter
feito um bom trabalho ao lidar com essas faltas e expandir o conhecimento
sobre eficincia em um dos pilares do aprendizado.Para quem no conhece o
grande salto na qualidade do estudo que possvel com bons modos de
gerenciar o projeto de estudo, seguem alguns exemplos.
I. A melhor forma de estudar vocabulrio de ingls

Aprender palavras novas durante o estudo do ingls uma das partes mais
entediantes, porque encontrar um vocbulo que voc no domina fica
diretamente associado ao ato de parar o que est fazendo e buscar abrir um
dicionrio. Eu sei como frustrante, pois antes de dar meu jeito de aprender
ingls, passava por isso numa base constante.O mais curioso a abordagem
das escolas de lnguas: ensinar as palavras com base em contexto. Voc
aprende primeiro as cores, os nmeros, depois roupas, objetos dos vrios
diferentes cmodos, profisses, estaes do ano, da em diante. Olhando de
fora at parece fazer algum sentido; afinal de contas, melhor aprender a
palavra colher perto de garfo do que prximo a cavalos.O problema,
contudo, que nem todas as palavras nasceram iguais. Ou seja, nem todos
os termos da lngua possuem a mesma importncia para o falante: alguns so
ridiculamente mais utilizados que outros. Tanto que as 100 palavras mais
comuns da lngua inglesa correspondem a 50% de todo material
impresso. Conhecer esse grupo utilizado com mais frequncia tem
precedncia sobre qualquer outro, j que sero os vocbulos praticamente
onipresentes.Outro ponto envolvendo a frequncia: ao invs de estudar aquela
famosa tabela de verbos com passado simples e particpio passado irregulares,
focar nos 25 ou 50 mais utilizados mais inteligente. Afinal de contas, que
utilidade tem saber um verbo irregular que nunca usado?
II. Como abordar a gramtica de uma lngua

A ideia de buscar palavras por frequncia ao invs de contexto bem poderosa


e foi essencial durante meu desafio de aprender espanhol em 30 dias. O bom
que ela pode ser expandida para alm do vocabulrio, incluindo outros fatores
da lngua.Em meu caso, precisando estudar espanhol e depois de analisar
como a lngua estruturada, desconstru a gramtica em termos de
uso/importncia (pdf resumido). Desse modo, pude comear a estudar por
partes mais teis e mais conectadas compreenso da lngua como um todo,
muito mais do que se tivesse seguido ordem sem sentido das gramticas
populares.
III. Ordenando os contedos a serem estudados em um concurso pblico
Uma pergunta simples: como voc decide o qu e em que ordem estudar os
contedos?Eu observei que a tendncia geral das pessoas focar naquilo em
que possuem deficincia. Se nos mantivermos com o exemplo do concurso
bancrio, para algum bom em matemtica, o impulso estudar as
especficas, que seu ponto fraco. Ou uma pessoa boa em contas mas ruim
em lgica tentar lidar com sua deficincia.Essa abordagem para concursos
pblicos comete o mesmo erro que a abordagem de estudar vocabulrio por
contextos traz para o estudo de idiomas: ela assume que as partes do estudo
possuem igual importncia, e, portanto, que o esforo deve ser igualmente
dividido. O que , claro, falso.

No importa qual seja seu domnio na matria, se ela constitui metade da prova
como ocorre com portugus e matemtica normalmente em concursos
bancrios voc precisa dominar aquele contedo, ponto final. No se trata
de tentar polir todos os seus lados de modo que voc fique igualmente bom em
tudo; trata-se de descobrir quais so os lados mais importantes para a
aprovao e focar neles, independente de aptido prvia.

Um dos trabalhos focados que fao com alguns clientes de consultoria que
esto se preparando para concursos pblicos garantir que eles alinhem o
esforo na direo que trar o mximo de resultados possvel. Para tanto,
necessrio descobrir:

1. Qual a distribuio de peso para a nota final e estudar de acordo.


2. Dentro de cada matria, pesquisar quais so os assuntos mais comuns
nas ltimas provas tanto dos ltimos concursos quanto das ltimas
provas feitas pela organizadora e distribuir seu esforo
proporcionalmente.
Os 7 Pilares do Aprendizado: Usando a Cincia Para Aprender Mais e Melhor

Voc consegue imaginar o tamanho da minha frustrao ao me deparar com


conhecimento e tcnicas como as que apresentei acima e notar como
praticamente ningum sabe a respeito?Essa forma alternativa de aprender
melhor e conseguir resultados consistentes est enterrada em livros tcnicos e
artigos cientficos, enquanto as pessoas, no dia-a-dia, esto presas ao
decoreba ou levando at anos para aprender a falar um novo idioma.Como
disse, j trabalho na rea com consultorias e treinamentos h algum tempo
com o Aprendizado Acelerado. Ao final do ano passado, a demanda por um
livro se tornou muito grande: as pessoas pediam por um manual de como o
aprendizado funciona e com tcnicas acessveis que elas poderiam aplicar no
dia-a-dia. Foi ento que resolvi sentar, organizar todo o contedo e escrever a
obra que hoje apresento a voc.O livro cobre sete reas que considero
essenciais:
1. Qual a arquitetura da mente e como o conhecimento est organizado;
2. Quais so os principais fatores que influenciam o aprendizado;
3. O que existe na caixa de ferramenta dos autodidatas;
4. Como se organizar de modo eficiente quando for estudar algo;
5. Como capturar o contedo de livros e aulas;
6. Quais so as melhores tcnicas para aplicar em assuntos complicados
ou extensos;
7. Como garantir que o contedo aprendido no seja esquecido.
Uma vez que os princpios so universais, este livro foi desenvolvido para auxiliar as
pessoas envolvidas em qualquer jornada de aprendizado. Aqueles envolvidos com
preparao para concursos pblicos, vestibulares, faculdades e escolas iro se beneficiar
fortemente. O feedback dos leitores tem sido fantstico, como voc pode ver, o que me
deixa feliz e indica que escrevi algo que veio realmente ajudar as pessoas.Se voc ficou
interessado, h um captulo inteiro disponvel gratuitamente para voc avali-lo.
Para baixar esse captulo e obter outras informaes, como bnus, preo e
garantia, acesse o site do livro.No mais, se voc tiver dvidas sobre como aprender
mais rpido e melhor, estou disposio para tir-las nos comentrios logo abaixo.

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