Anlisis biomecnico del lanzamiento

Objetivos de la clase

- Fases del movimiento

- Movimientos tcnicos
- Gestos deportivos de lanzamiento, lanzamiento de bala, jabalina, disco, etc.
- Modelo BMC del anlisis del lanzamiento
- Lanzamiento y variables de eficacia
- Lanzamiento de la jabalina

Estructuras de las fases del movimiento: son muchas variables que se dan desde cada persona.

Objetivos:

- Estudiar caractersticas cuantitativas y cualitativas del movimiento deportivo, ya sea por el ojo clnico en el caso
de las caractersticas cualitativas o por equipos ms sofisticados al considerar las caractersticas cuantitativas.
- Analizar, evaluar y valorar la calidad en la ejecucin tcnica.
- Investigar y precisar los parmetros de mxima eficacia, por ejemplo, en un lanzamiento puedo describir el
movimiento en base al ngulo de salida del objeto, y en base a la aceleracin angular que tiene este objeto puedo
precisar que es lo que pasa en relacin a la variacin angular.
- Observar errores y realizar correcciones, ya sea en base a correcciones de la posicin del sujeto o del instrumento
deportivo (como por ejemplo la altura del silln de la bicicleta).

Movimientos tcnicos

Segn la estructura en las fases tcnicas:

a. Movimientos cclicos ciclismo, marcha,

b. Movimientos acclicos
c. Combinacin de movimientos. lanzamiento, el cual primero tiene un movimiento a cclico seguido de uno cclico
o tambin puede ser al revs, primero cclico y luego a cclico. Al desarrollar el lanzamiento lo primero que se hace
es correr, y ese gesto de correr se transformara en algo cclico dependiendo de las caractersticas de tu carrera
ya que se puede partir en una posicin, pero a medida que vas llegando a la seccin indicada, donde se lanza la
posicin del cuerpo cambia, por lo que ya no sera un movimiento cclico, si no que uno a cclico.
d. Desde la perspectiva ms objetiva se realiza un anlisis en base a ventanas, yo puedo realizar un anlisis de una
fase a cclica como de una cclica, esto para ser ms especfico. Dentro de la fase a cclica tendremos la realizacin
de diferentes gestos.

Gestos acclicos:

Fase de preparacin: Esta fase se caracteriza por que el gesto que analizo est en contra del movimiento principal. Si lo
llevamos a patada, la fase de preparacin seria la extensin de la cadera para tener una mayor energa.

En esta fase existen dos movimientos primordiales, primero el movimiento de arranque es fundamental, aqu se preparan
los msculos, se incrementa la amplitud de los movimientos, se alcanza una angulacin optima, se tiene una posicin
idnea y se aprovechan las fuerzas externas, lo que quiere decir como ya fue mencionado que este movimiento es
contrario al movimiento personal.

En esta misma fase existe un movimiento de impulso, la que acompaa al movimiento principal, por lo que el objetivo de
este movimiento es aumentar la energa cinetica que va por los distintos segmentos corporales y adaptarse a la situcion
de juego, ya que al principio se estaba en una posicin en contra del movimiento principal.
Fase principal: Acompaa al movimiento, por lo que va
en la misma direccin de este, la pierna va hacia la
pelota, hacia el arco, etc es una contraccin del tipo
concntrica.

Se compone de movimientos fundamentales y

auxiliares los que estn en coordinacin en base a la
tarea principal.

Fase final: Dentro de un punto de vista epidemiolgico

es donde ms se producen lesiones, ya que esta es la
fase de frenado.

Aqu existen movimientos inerciales y movimientos de

frenado. Los inerciales estn en relacin a los
segmentos corporales y a las fuerzas externas, como
por ejemplo la fuerza de friccin, la fuerza de gravedad,
la fuerza de roce del aire o agua (dependiendo del
deporte).

Los movimientos auxiliares se podra decir que estn en

base a otros ejes, como por ejemplo la relacin de
msculos antagonistas y sinergistas que ayudan a que
el musculo principal haga de manera ms eficiente su
tarea.

Gestos deportivos (presentes en diferentes deportes

como el baisbol, voleybol, jabalina, o basquetball.

- Preparacin
- Ejecucin
- Desaceleracin

Lanzamiento

Se compone por

- Marcado componente balstico

- Movimiento segmentario secuencial: desde la aceleracin de los segmentos ms distales hasta los ms proximales
como el hombro, brazo, antebrazo, palma.
Los objetivos en base a la funcin de la espacialidad:

- Proyectar un objeto a la mayor distancia posible (peso, disco, jabalina o martillo). (objetivo principal del
lanzamiento independiente del tipo que sea)
- Proyectar un objeto con la mxima precisin
posible (tiro con arco o dardos).
- Proyectar y/o golpear un objeto con la mxima
precisin y velocidad de lanzamiento
(lanzamiento de bisbol, golpeo de la bola de
golf o golpeo con el pie del baln de ftbol).
Esto se relaciona a la distancia recorrida del
objeto

Todos estos factores me proyectan a desarrollar un

rendimiento ptimo, con un objetivo principal. Izquierdo describe un gesto tcnico en base a los diferentes segmentos,
sobre todo lo que es EESS considerando tronco tambin. El describe una secuencia que parte desde el movimiento de la
mano y se hace en base a esta, tal como se describe a continuacin:

Mxima velocidad en el segmento distal

1) Movimiento de la mano en el espacio causado por la flexin de la pelvis y el tronco.

2) Movimiento de la mano en el espacio causado por la rotacin medial del hmero
en la posicin de abduccin (2-3)
3) Movimiento de la mano en el espacio causado por la flexin de la mano sobre un
eje mediolateral en la articulacin de mueca (3-4).

Esto quiere decir que existe una secuencia y una relacin con la energa cintica causada
por los diferentes segmentos y que finalmente es transmitida al eslabn final, en este caso
la mano.

Lanzamiento y variable de eficacia

La variable de eficacia por excelencia es la distancia de lanzamiento.

Factores que afectan la distancia de lanzamiento:

- La velocidad inicial de lanzamiento (Vo)

- El ngulo de lanzamiento (Ho)
- Altura de liberacin del artefacto (referido a la altura de la persona y a la altura que se le da al implemento, yo
puedo levantar el brazo y darle una mayor altura independiente de que una persona se mas alta o ms baja).
- La rotacin del implemento (hay implementos que por su estructura facilitan la disminucin del roce del aire o el
impacto directo de las fuerzas externas sobre el objeto, como por ejemplo el martillo).
- La resistencia del aire, que, a su vez, depende de las caractersticas aerodinmicas del artefacto.
- La fuerza y direccin del viento, que muchas veces se desprecia.
- La densidad del aire o agua dependiendo del deporte, donde la temperatura tambin tiene un papel importante.
- La gravedad.

La conexin de estas variables me va a llevar a un mayor rendimiento en base a este lanzamiento. La distancia va a estar
relacionada con la altura del lanzamiento en base a la morfologa de la persona que lanza el objeto, la posicin
propiamente tal y por otro lado factores areo dinmicos que me van a permitir aumentar o disminuir el rendimiento.
Dentro de estos factores aerodinmicos tenemos la velocidad de lanzamiento, el ngulo del lanzamiento, el ngulo de
ataque y la velocidad del artefacto y los ltimos factores que tambin son muy importantes que son la fuerza o el traspaso
de la fuerza ejercida del cuerpo al objeto, el tiempo tcnico que pueden llegar a ser ms, y la longitud segn la altura
(afecta a la velocidad, a la proyeccin y a la distancia recorrida por el objeto) de la persona o la caracterstica del objeto.
En el laboratorio tenemos una longitud de altura tiene como 2.30 de altura por lo que no podramos hacer pruebas para
analizar el gesto tcnico del lanzamiento, pero si podramos calcular la distancia recorrida segn la frmula que aparece
en la imagen.

La frmula describe cual puede ser la distancia recorrida considerando la velocidad inicial al cuadrado por el ngulo de
proyeccin que se genera entre la horizontal y el ngulo de lanzamiento partido por la aceleracin de gravedadw

El ngulo de proyeccin se considera desde un instante determinado. Por ejemplo, la lnea roja es la trayectoria del objeto,
por lo que lo que hara el profesor para calcular este ngulo es sacar un frame del objeto en el instante en el que se
desprende de la mano y otra foto donde se dirige a una parbola, entonces gracias a esos dos puntos podra tener el
vector de proyeccin y en base a este vector determinar el ngulo. O sea, por lo menos tengo que tener dos fotos del
objeto, una desde cuando se suelta el objeto y otra de la direccin de este.

Lanzamiento: velocidad de proyeccin

Quin genera mayor velocidad de proyeccin?

Por qu el martillo genera una velocidad de proyeccin similar a la jabalina?

Esta tabla describe el efecto de la velocidad de lanzamiento sobre la distancia en el lanzamiento de martillo en este caso
a partir de una altura de lanzamiento y ngulo de lanzamiento constante. Entonces por un lado tenemos la altura de
lanzamiento constante, por otro el ngulo que tambin es constante. Tenemos tambin la variacin de la velocidad
comenzando desde que parte desde los 19 mts /s y va aumentando 1 mt por segundo. Lo que pasa aqu es que la distancia
que recorre el objeto es proporcional de manera directa a medida que voy aumentando la velocidad de salida, o sea a
mayor velocidad con que lanzo el objeto mayor distancia recorre considerando que tanto la altura como el ngulo de
proyeccin es el mismo o es constante. Al analizar un poco ms el angulo y la altura puedo decir que considerando los 10
mts/seg si yo aumento 1 mt/seg voy a ir a aumentando entre 4 a 5 mts de distancia, por lo tanto la velocidad inicial de
proyeccin es muy importante para poder tener un mayor alcance.

Si comparo el lanzamiento de objetos como un peso ya sea disco, jabalina o martillo observo que la mayor velocidad
alcanzada o mayor velocidad de salida, efectivamente la jabalina, la que llega a alcanzar casi 31 mts/s (casi 100kms por
hora) por otro lado tengo el martillo el que alcanza casi los 30 mts por segundo. Por qu se podran llegar a igualar estas
velocidades de proyeccin inicial si ambos objetos son muy diferentes? Ya que en el martillo se realiza un giro previo en
donde el eje es el lanzador, por lo que la velocidad angular que tiene el martillo con el radio que tiene le da una mayor
velocidad angular. Esta velocidad angular que le doy a este objeto est directamente relacionada a la velocidad de salida
que le doy a este objeto, por lo mismo que se puede lanzar casi a la misma velocidad que la jabalina. Ahora estos datos
que se nos entregan en la tabla son de lanzadores finales por lo que no es fcil alcanzar estas velocidades. Lo ms probable
es que si tratamos de imitarlo nos lesionemos (probablemente en las fases finales).

Lanzamiento: ngulo de proyeccin

La proyeccin o la distancia alcanzada cuando uno lanza algo tambin tiene directa relacin con el ngulo de proyeccin.
Si yo aumento este ngulo, la distancia recorrida va a ser menor, esto pasa tanto con un menor ngulo de proyeccin
como con uno mayor. Cuando yo me acerco a los 45 la distancia que voy a alcanzar con el objeto va a ser optima, sin
embargo, esto es desde el punto de vista terico, porque cuando uno lanza el objeto muchas veces se demora entre 300
o 500 ms, es muy rpido, entonces que uno tenga una velocidad mxima de proyeccin como tambin un ngulo optimo
es algo que se practica mucho.

Corresponde al ngulo de lanzamiento, representa el ngulo del vector velocidad del artefacto y se expresa a partir de las
componentes vertical y horizontal

Cul es el ngulo ptimo de proyeccin de un artefacto?

El ngulo de proyeccin tambin se puede calcular en base a los componentes verticales y horizontales, calculando el
arco tangente yo puedo describir ms o menos el ngulo de proyeccin de un objeto, esto se puede hacer fcilmente en
un plano de coordenadas 2D.

Los ngulos de proyeccin promedio utilizados en cada uno de los lanzamientos atlticos:

- Lanzamiento de peso: 38- 42 ngulos ideales para

- Lanzamiento de disco: 33-39 deportistas de alto
- Lanzamiento de martillo: 38-44 rendimiento.
- Lanzamiento de jabalina: 27-36

Cuando se genera un lanzamiento y la velocidad de salida es constante y a altura del lanzamiento tambin es constante

Efecto del ngulo de lanzamiento sobre la distancia a partir de una velocidad y una altura de lanzamiento constante

Cuando se genera un lanzamiento y la velocidad de salida es constante y a altura del lanzamiento tambin es constante,
y voy variando la angulacin (por ejemplo, en la tabla desde os 25), la mxima distancia que puede alcanzar un objeto
est en los 45.

- 45 son lo terico.

En el dibujo aparecen diferentes variables, el ngulo de proyeccin, el cual de determina como alfa, Vo es correspondiente
a la velocidad inicial, la altura est representada con la letra Ha y es desde el piso hasta desde donde se lanza el objeto.

En base a la altura (altura desde el suelo hasta cuando el sujeto deja de estar en contacto con l sujeto) lo que pasa cuando
la velocidad se mantiene constante y el ngulo (de 41) el cual se mantiene constante, podemos decir que al variar la
altura la distancia alcanzada por el objeto tambin vara, lo que entonces nos dice que la altura tiene una relacin directa
con la distancia, al aumentar la altura aumenta la distancia alcanzada.
Lanzamiento de la jabalina

El lanzamiento consta de una serie de fases diferenciadas: la carrera en fase

cclica y acclica, la fase preparatoria y la fase final.

En la imagen vemos el espacio fsico donde se lanza la jabalina, con una

longitud de 32 a 36 metros en donde el lanzador realiza la carrera pre
lanzamiento. El espacio hasta donde llega la jabalina tiene una angulacin
de 29 lo que se expande en toda la longitud hasta donde podra llegar la
jabalina.

Por un lado, se describe la cadena que tiene el lanzamiento como una fase cclica, sin embargo, al analizarlo de manera
ms minuciosa no esta tan cclico. Al inicio de la carrera efectivamente el comportamiento si es ms bien cclica pero al
avanzar en la carrera los pasos se dan de forma ms lateral, hasta apoyar el pie, en este caso si la persona lanza con la
derecha, el pie izquierdo seria el que da el apoyo inicial, este da la fuerza que va a absorber todo lo que es el miembro
inferior al contacto inicial con la superficie lo que se transmite en todo lo el esqueleto axial, luego el esqueleto apendicular
para finalizar con el traspaso de toda la energa cintica a la jabalina.

En base al mismo lanzamiento de la jabalina se describen 2 fases

Fase preparatoria: Se inicia una vez que llega al suelo el pie derecho del atleta despus del paso cruzado y finaliza cuando
llega al suelo el pie izquierdo (objetivo. general: organizar la cadena cinemtica humana). un atleta diestro

Fase final: Se inicia con el trmino de la fase preparatoria y finaliza con el instante de abandono de la jabalina (fase decisiva
del lanzamiento).

- Se produce la aceleracin de la jabalina

- El tiempo oscila entre 100-130ms, en que la jabalina salga proyectada.
- Velocidad inicial (o de despegue de 30m/s)

Se pueden observar dos secuencias diferenciadas:

1 Etapa de pretensado de los grupos musculares: Se le denomina pretensado ya que es la elongacin antes de la
contraccin, en donde el movimiento es en contra al movimiento principal. Existe:

- RI de la cadera izq. + tren superior retrasado respecto al inferior + rodilla izq. (pierna de presin) mantiene su
posicin de extensin completa o ligera flexin.
- Posteriormente Rot. Izq. del tronco e inclinacin izq. del trax. + rot. lateral del brazo + flexin de rodilla izq.

Se pueden observar dos secuencias diferenciadas:

2 Etapa de aceleracin de todos los segmentos corporales:

- RI del brazo y extensin del codo + ligera rotacin izq. del tronco y flexin lateral (hacia el lado opuesto al brazo
lanzador). O sea, el tronco rota, se inclina y se flecta hacia anterior.
Si la persona fuera surda el movimiento sera
igual y solo se cambiaran los lados, el apoyo
principal ser en la pierna derecha y el
movimiento final de la segunda etapa va a ser
contrario no va a ser hacia el lado izquierdo si no
que ser hacia el lado derecho.

La mxima velocidad del antebrazo (en relacin a la velocidad del brazo y tronco) es muy importante, ya que es el ltimo
eslabn antes de lanzar el objeto, tambin la velocidad de los segmentos corporales en deportistas de alto rendimiento
va de menor a mayor, lo ms lento es la cadera, seguido del hombro y luego mueca. Se ha descrito que los buenos
lanzadores generan velocidades menores en cadera, un poco mayores en hombro y mayores an para codo. Al comparar
entre lanzadores de buen y bajo nivel se destaca que la velocidad de cadera es ms baja para los de buen nivel. Las
personas de bajo nivel tienen una velocidad angular de cadera mayor a un lanzador elite. Esto ocurre ya que hay una
transmisin de la energa cintica, si yo desarrollo mayor energa (por lo tanto, mayor velocidad) en la cadera, por un lado
aumenta la cantidad de lesiones, y tambin existe una prdida de energa en la cadera siendo que esta debera ir al
antebrazo, es as como el rendimiento se ver afectado ya que la transmisin de energa a la mano sera una prdida de
velocidad ya que tiene menos energa.

De qu depende que la velocidad de la jabalina sea mxima?

Coordinacin de impulsos parciales asociado a un intercambio de energa cintica entre los segmentos de la cadena
cintica (desde el comienzo del doble apoyo hasta el abandono de la jabalina). Esto da la respuesta y el aumento de
velocidad a nivel de las diferentes articulaciones, a este movimiento que se traspasa desde el contacto del pie hasta el
ltimo eslabon que sera la mano.

El rendimiento depende:

- La ptima posicin de la cadena cintica al comienzo de la fase de lanzamiento.

- La secuencia de transmisin de energa cintica durante la fase de lanzamiento. Desde esto puedo considerar
diversos puntos:
o Frenado de la cadena cinemtica en relaciona miembro inferior
o Aceleracin del tronco. El cual se relaciona directamente al traspaso de energa cintica.
o Frenado del tronco, el cual afecta directamente a la aceleracin del M.S.
o Frenado del antebrazo-aceleracin del brazo.
o Frenado del brazo-aceleracin de la mano en la proyeccin final de la jabalina.

Entonces, a medida que aumento la velocidad de proyeccin, la distancia es

mucho mayor, es directamente proporcional. La lnea de la imagen grfica la
pendiente entre la correlacin de la velocidad y la distancia, y simplemente dice
que a mayor velocidad de disparo mayor distancia alcanzada.
Una comparacin clsica es el grafico inferior, en donde se puede desprender los ejes en base a la velocidad de salida del
objeto en este caso la jabalina, tenemos dos deportistas, uno Parvianen y Gatsioudis, quienes desarrollan una velocidad
de salida muy similar, ahora si yo descompongo esta velocidad en X, en Y y en Z existen variaciones, las que estn en Y y
en Z, Parvianen genera un menor componente longitudinal (Y), pero tiene un mayor componente vertical (Z) que
Gatsioudis. Sin embargo, al analizar se puede ver tambin que existe una compensacin de la velocidad entre los dos
lanzadores, lo que hace que haya una equidad cercana entre ambas velocidades resultantes de salida.

Desde el punto de vista anatmico (movimiento del brazo en la

accin secuencial):

- La parte medial de la pelvis rota alrededor del eje

longitudinal de la cadera. Cuando todo el tronco se va hacia
un lado, se produce una rotacin una inclinacin y una
flexin del lado contrario en el que tengo la jabalina. (el pie
izquierdo ya contact, ya paso la fase de pretensado)
- El tronco rota alrededor del eje longitudinal de la columna
vertebral.
- El hombro traiciona alrededor del eje longitudinal en la
articulacin esternoclavicular.
- La parte medial del brazo rota alrededor del eje
longitudinal del hombro.
- El antebrazo se extiende alrededor del eje medial del codo.
- La mano acta como un segmento individual flexionndose
alrededor del eje medial de la mueca para lanzar el objeto.
Considerar en el anlisis: La correcta ejecucin de este deporte como ya se mencion est considerando una menor
velocidad e parte de la cadera, del hombro, del codo y de la jabalina, o sea la mayor velocidad tiene que estar siempre en
base al ltimo eslabn que corresponde a la mueca y en este caso es representado por la jabalina. Si vemos la grfica del
lado derecho observamos una persona que genera un lanzamiento o una trayectoria de 89.52 mts, mientras la otra genera
una distancia de 88.18 mts. La lnea ms oscura y ms alta en base a lo que es la velocidad corresponde a la velocidad
efectivamente que tiene la jabalina, si yo analizo cada uno de sus componentes la que est ms abajo debera
corresponder a la velocidad de la cadera, posteriormente el codo y lo ltimo la jabalina. As debera ser en un deportista
que tenga un alto rendimiento, ahora si evalu al profesor Valencia, la jabalina estara abajo y la cadera arriba

- Instante en que cada marcador consigue su peak mximo.

- Valores mximos de cada uno.
- Secuencia de los peak mximos.

Lanzamiento correcto: - Cadera, hombro, codo y jabalina.

Durante la fase preparatoria (antes del doble apoyo), Pavianen acelera su cadera y Gatsioudis mantiene una accin ms
pausada sobre ella.

En conclusin, haciendo un resumen acotado:

- Los lanzamientos tienen tres fases principales en base a todos os movimientos de objetos deportivos:
 o Fase preparatoria: est en base a dos movimientos:
Ataque: en base al movimiento contrario de la fase principal.
Impulso: inicio de la fase principal
o Fase principal: contracciones principalmente concntricas.
o Fase final: movimientos en base a la inercia de los diferentes segmentos del cuerpo, esos por lo general
se asocian a lesiones deportivas y el control de estos movimientos no son ptimos en esta fase hay
niveles de coactivacin bastante altos, esto con el fin de estabilizar la articulacin analizada, por ende
tambin voy a encontrar trabajo del tipo excntrico.

En base a los lanzamientos hay que considerar que excite un efecto aerodinmico que puede estar afectando, se puede
ver representado por el roce del aire, por la friccin del suelo (dependiendo del tipo de deporte) y tambin otros
factores que estn en relacin directa con el ngulo, las velocidades de proyeccin y la altura antes o justo al momento
de separar el objeto del ultimo eslabon.

En el comportamiento del lanzamiento encontramos aspectos cclicos y aciclicos, dentro de los aciclicos tenemos
primordialmente tenemos la fase preparatoria o de pretensado y una fase final, la que dura hasta 150 ms en una
deportista elite.