Unidad 2

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Unidad 2 - Educacin fsica 1
1. de primaria 10
PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

Busco mantener
mi equilibrio mientras juego

Qu es el equilibrio?
Es la capacidad del cuerpo para vencer la accin de la gravedad,
conservando la postura adoptada con o sin desplazamiento.

ANTES DE LA SESIN
La primera sesin, tal como indica la unidad, se iniciar con aprendizajes relacionados al equilibrio
y las posibilidades de movimiento que le brinda su cuerpo.
No olvides que t puedes enriquecer esta propuesta con actividades segn el contexto en el que
se desenvuelve tu institucin educativa.
Prepara con anticipacin los materiales que vayas a necesitar en la sesin.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

1. Bancos
2. Zancos de pequea altura
3. Aros

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Competencias, capacidades e
indicadores a trabajar en la sesin
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Construye su corporeidad para Realiza acciones motrices Explora situaciones de equilibrio

desenvolverse en su entorno
con autonoma y creatividad.
variadas con autonoma, esttico y dinmico en acciones
regulando la totalidad y partes motrices variadas.
de su cuerpo en el espacio y el
tiempo, tomando conciencia de
s mismo y fortaleciendo su
autoestima.

Valora y asume hbitos de vida
saludables.
Adopta posturas adecuadas en
situaciones cotidianas y en la
prctica de actividades fsicas
variadas, reconociendo los
beneficios para su salud.
Selecciona posturas adecuadas
que le permitan la participacin
en el juego sin afectar su
desempeo.

Momentos de la sesin

INICIO 20 minutos
En grupo clase

Dales la bienvenida a los estudiantes con gran alegra.

Debes comunicarles, de manera sencilla y clara, qu es lo que van a desarrollar en la sesin.

Actividad
Pelota embrujada
Un estudiante queda con una pelota en la mano; los dems se desplazan libremente por el espa-
cio. El nio que tiene la pelota debe tocar con ella a los dems. Si toca a alguien se libra y el que
fue tocado ahora ser quien persiga a sus compaeros.

Explicar al nio que tocar no es lanzarle la pelota, sino

que debe acercarse con la pelota para hacer contacto
con su compaero.

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DESARROLLO 50 minutos
En grupo clase

Es importante brindarles seguridad fsica y afectiva, sobre todo, en actividades de riesgo.

Recuerda: las bancas deben ser de buena base de sustentacin y de baja altura.

La seguridad fsica se refiere a las medidas de proteccin

orientadas a identificar los espacios y materiales que
puedan causar dao fsico

Actividad bsica
Cruzar el lago
Se forman grupos de cuatro estudiantes. Diles que estn delante de un lago lleno de cocodrilos
que se los comern si caen en l. Por ello, deben cruzar el lago de una orilla a otra pisando dentro
de los 5 aros pequeos que simulan ser piedras. Si alguno tocase el lago (fuera de los aros), todo
el grupo debe comenzar en la primera orilla. Si la actividad les result muy fcil, puedes variarla
indicando una nueva regla, por ejemplo, para pasar al siguiente aro, primero todo el equipo debe
estar en el aro anterior.

Cmo les fue en el juego?

Algn nio estuvo por caerse?, a qu crees que se deba?

Actividad avanzada
Tenemos buen equilibrio
Inicia la actividad despertando su curiosidad: Qu sucede si nos paramos en un solo pie?.
Pdeles que formen parejas. Uno de ellos se apoya en un pie, si es necesario con la ayuda de su
compaero, y luego trata de hacerlo solo, a ver qu tal le va. La regla es no tocar el piso ni objetos.
Luego le tocar al otro compaero. Y si lo hacen desplazndose? Cmo sera? Qu otra activi-
dad propondras?

Con qu otra parte del cuerpo podemos lograr equilibrarnos?

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Actividad de aplicacin
Los bancos equilibristas
Se coloca una fila de bancos y todos los estudiantes se suben a ellos. Los miembros del grupo
coordinan sus acciones para que el mayor nmero posible de personas se mantenga sobre el
menor nmero de bancos suecos.

Otra variante que puedes tener en cuenta es formar columnas en los extremos. Un nio de cada
columna avanza por los bancos hacia el extremo contrario y coopera con el compaero para que
ninguno de los dos caiga al suelo cuando se encuentren.

Cmo te fue en esta actividad? Te ayudaste

de tu compaero para no caerte?

CIERRE 20 minutos

Actividad
El espejo
Solicita a los estudiantes ubicarse en parejas, uno frente a otro, luego acuerdan quin es nmero
1 y quin el 2. A tu seal, el nmero 1 realiza todos los movimientos que ejecuta el nmero 2.
Luego, a tu seal, cambian de rol.

En grupo clase
Invita a los nios a acercarse al espacio en el que empezaron la sesin. Recuerda que este tiempo
es para darles la oportunidad de expresar sus diferentes vivencias.
Reflexiona con ellos: Cmo se han sentido jugando con su equilibrio? Qu dificultades tuvieron
durante el desarrollo del juego? Nuestro equilibrio estar presente en todas las actividades de
nuestra vida diaria?.
Felicita a todos los nios por el esfuerzo demostrado durante las actividades y orintalos para que
realicen su aseo respectivo.

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