Gua de Aprendizaje

Descubriendo mi sexualidad

Para los nios y nias de quinto

y sexto grado de primaria
Ministerio de Salud

Pilar Mazzetti Soler

Ministra de Salud

Jos Del Carmen Sara

Vice Ministro de Salud

Ricardo Bustamante Quiroz

Director General de Promocin de la Salud

Mercedes Arvalo Guzmn

Directora Ejecutiva de Educacin para la Salud

Proyecto AMARES

Cliz Vila Bald

Co directora del Proyecto AMARES

Luis Manrique Morales

Co director del Proyecto AMARES

Responsables

Coordinacin General - Proyecto AMARES

Leo Nederveen

Coordinacin Tcnica - Asociacin Kallpa

Pilar Giusti Hundskopf

Revisin tcnica

Equipo tcnico MINSA

Mara Teresa Arana Zegarra

Equipo tcnico AMARES

Leo Nederveen
Celeste Cambra Rosset
Miryam Rivera Holgun
Elizabeth Aliaga Huidobro

Autor de la gua Asociacin Kallpa

Aldo Aliaga Valverde

Diseo, diagramacin e ilustracin

Luis Corcuera Silva, Patricia Caldern Ruiz Huidobro

Correccin de estilo
Salvador Rofes Piol

Nuestro agradecimiento especial a los docentes y alumnos de las escuelas de Lima y Ayacucho por el apoyo brindado
para la validacin de los materiales:
Lima: IE N 164 El Amauta e IE N 171 Seor de los Milagros, ambas de San Juan de Lurigancho y la IE N 7059
Jos Antonio Encinas Franco - Pamplona Alta de San Juan de Miraflores.
Ayacucho: CE N 38049 San Francisco de Ass y la IE N 171 Jos de San Martn de Vinchos.
NDICE
Presentacin 4

Unidad 1. Los cambios en mi vida 5

Sesin 1. Sabemos qu es sexualidad? 6

Sesin 2. Crecemos y cambiamos. 9
Sesin 3. Hablemos con la verdad. 13
Sesin 4. Las cosas ya no son como antes. 16

Unidad 2.Mi cuerpo es mo, por eso lo quiero y lo

cuido 20

Sesin 1. Me gusta ser yo. 21

Sesin 2. Me cuido y me mantengo limpio. 24
Sesin 3. Me quiero y me protejo de los abusos. 26
Sesin 4. Vivo sin abusos. 29

Unidad 3. Mi sexualidad y los otros 32

Sesin 1. Viviendo una sexualidad saludable. 33

Sesin 2. Los dems influyen en nuestra vida. 35
Sesin 3. Mejorando mis relaciones con los dems. 38
Sesin 4. Yo y ellas. Ellos y yo. 41
 Presentacin

Hola!

Hola amigo y amiga!

En esta gua vamos a hablar de tu sexualidad y cmo te vas

relacionando con los dems. Sabemos que ya ests creciendo,
ests un poco ms alto, los juegos de nios dejan de gustarte,
tienes ms responsabilidades en la casa y la escuela. Todas estas
cosas hacen que vayas cambiando tu forma de comportarte, de
pensar y sentir.

Notars que tu cuerpo se va diferenciado del cuerpo de los nios y

nias ms pequeos. Empiezas a desarrollar nuevos sentimientos
frente a tu cuerpo, como valorarte y quererte, que a su vez se
reflejan en responsabilidades como asearte, cuidar tu cuerpo y
exigir respeto por el.

Adems de estos cambios fsicos y emocionales, al crecer te vas

relacionando con nuevas personas, tanto adultos como otros nios
y nias que tambin influyen en cmo nos sentimos, pensamos y
comportamos en general y en nuestra sexualidad.

Hablaremos pues de nuestros cambios fsicos, de nuestra

sexualidad, del cuidado de nuestro cuerpo y de las formas como
podemos relacionarnos con los dems.

Saber todo esto ser muy entretenido y til porque nos ayudar a
crecer y vivir mejor.

4
 idad
n
U

Al terminar esta unidad identificars los

cambios que se dan cuando crecemos: cambios
en nuestro cuerpo, en nuestras emociones y
sentimientos y en cmo nos relacionamos con
los dems a partir del descubrimiento de
nuestra sexualidad.

5
Unidad I: 1: Los cambios en mi vida
Unidad

Sesin 1:
Sesin 1:
Sabemos qu es sexualidad?
iH ola! Empezamos la primera unidad conociendo qu es sexualidad y
las diferencias con otras palabras como sexo y gnero.

Aclaremos las cosas

Qu es sexo y qu es sexualidad?
1 Formen dos grupos mixtos con el mismo
nmero de alumnos.
2 Uno de los grupos escribir en un papel
en blanco (de un cuaderno, cartulina o
papelgrafo) la palabra SEXO y el otro la
palabra SEXUALIDAD.
3 En la parte de atrs del papel cada grupo
debe escribir lo que creen que significa la
palabra que les toc.
4 Cuando hayan terminado, cada grupo leer
la palabra (sexo o sexualidad) y el significado
que han escrito en la parte de atrs.
5 Cuando acaben de leer, todos tomarn asiento
y conservarn sus papeles.

e Ahora, escribe el ttulo de la sesin en tu cuaderno y contesta la

ib
siguiente pregunta: Cules son las dudas que te quedan sobre la
r
Esc

diferencia entre sexo y sexualidad?

Te presentamos algunas definiciones que te ayudarn a aclarar algunas
dudas y afianzar las ideas que ya tienes sobre estas palabras:

s
s la fo r m a cmo la
ad e tan.
Sexualid n , p ie nsan y ac
sie n te ambia
personas , la s e xualidad c Sexo, s
Por lo mis
m o que
rs o d e l ti empo, ya caracter on las
scu sticas f
con el tran s n o s entimos, n
i
las que sicas co
n
noso tr o l nacemo
i a c tu a m os de igua identific s y que
,n s 25. an a
pensamos a o s que a lo como ho una persona
lo s 1 0 erdo mbre o
manera a d c a m bia de acu mujer.
lid a r
La sexua r a y la poca, po
tu
con la cul je r es de aho
ra no
la s m u s de
ejemplo; ig u a l a las mujere
rtan
se compo e los incas
.
la poca d

6
 Unidad 1: Los cambios en mi vida

Mi sexualidad
Para que vayas descubriendo un poco ms sobre tu sexualidad realiza la siguiente
actividad:
1 En una hoja de tu cuaderno pega una foto tuya que sea reciente o haz un dibujo de tu
cara y ponle de ttulo: Soy un (a) nio (a) y ste (a)soy yo.
2 Escribe a sus costados, Qu sientes con relacin a tu cuerpo como nio o nia?,
Qu piensas en relacin a tu vida como nio o nia? y Qu haces que te identifica
como nio o nia?.
3 Sigue el siguiente ejemplo:

Soy un nio(a) y ste soy yo:

Yo hago ...
Yo pienso que
sta soy yo. porque soy
mi vida es...
(Pega tu foto o dibjate) nia

Yo siento que
mi cuerpo
cuerda !
e
R

Nuestra sexualidad se refleja en

cmo sentimos, actuamos y
pensamos.

4 Cuando acabes, pega tu hoja en un lugar visible del aula y comparte lo que sentiste
con tus compaeros, y responde la pregunta Qu diferencias encuentras entre la
sexualidad de los nios y de las nias? (fjense en sus dibujos).

5 Con ayuda del profesor o profesora, conversen sobre este tema y se darn cuenta
que s existen algunas caractersticas que diferencian claramente la manera de ser de
los hombres y las mujeres. Por ejemplo: los hombres juegan ms tosco; las mujeres
son ms obedientes, etc.

Los nios en el cuadro Yo hago... del ejemplo de arriba, quizs coloquen cosas que
las mujeres no suelen hacer, por ejemplo, estar hasta tarde en la calle; o al revs, las
nias coloquen cosas que los nios no acostumbren a hacer, como: jugar con
muecas, ayudar en casa, etc.

7
 Unidad 1:Los cambios en mi vida

Nuestras formas de ser como hombres y mujeres son diferentes. Aunque esto no
debe significar que unos tengamos ms derechos que los otros.
Llamamos Gnero a estas formas diferentes de ser como hombres y mujeres:
qu sentimos, qu pensamos y qu hacemos. Por eso, escuchamos que hay
gnero masculino, que son las formas comunes de comportarse como hombre, y
gnero femenino son las formas comunes de comportarse como mujer.

Viaje por el Tiempo

Nuestras formas de pensar, actuar y sentir, es decir, nuestra sexualidad, cambia; por
eso, una caracterstica de la sexualidad es que cambia con el tiempo. Para entenderlo
mejor, viajaremos por el tiempo.
Pon el ttulo de la sesin y copia el siguiente cuadro en tu cuaderno.

La Sexualidad en el tiempo
HACE 30 AOS ACTUALMENTE DENTRO DE 30 AOS

Grupo Formen grupos de tres o cuatro personas para llenar el cuadro. Puedes
En
pedirle ayuda a tu profesor para contestar las preguntas.

1 HACE 30 AOS: Cmo creen que era la sexualidad de

los nios y nias hace 30 aos?
2 ACTUALMENTE: Cmo viven su sexualidad los nios y
nias actualmente?
3 DENTRO DE 30 AOS: Cmo creen que ser la
sexualidad de los nios y nias dentro de 30 aos?
Cuando hayan acabado, compartan sus respuestas entre todos los
compaeros del aula.
* Tambin puedes pedirles a tus padres y abuelos que te ayuden a
completar el cuadro y conversar con ellos sobre estos cambios en el
tiempo.

cuerda! Es posible que antes la gente no hablara de estos temas y que en

e estos tiempos sea ms fcil hablar y conocer acerca de la
R

sexualidad.
Quizs para nuestros abuelitos o padres sea difcil hablar sobre
temas de sexualidad. Porque en su tiempo ellos aprendieron que
no se deba hablar de estos temas.
Ahora sabemos que conocer y entender sobre nuestra sexualidad
nos ayudar a crecer y sentirnos mejor.

8
 Unidad 1:Los cambios en mi vida

Sesin 2:
Sesin 2:

Hola! Crecemos y cambiamos

E n esta sesin hablaremos de los cambios que se dan en
nuestro cuerpo cuando crecemos y que son parte de
nuestra sexualidad.

Apuntando a ser doctores

Has notado que tus compaeros cambian de ao en ao, que hay
chicos ms altos y ms pequeos que t en el aula. Por qu no
anotamos esas diferencias? Para esto, jugaremos a que somos
doctores y doctoras, seguiremos las siguientes instrucciones:

1 Deben separarse en grupos de hombres por un lado y de mujeres por otro. Cada
grupo deber colocarse en un rincn del aula, llevando su cuaderno y un lapicero
o lpiz.
2 Cada grupo escoger quin va a ser el doctor y quines los pacientes; los
doctores dibujarn en su cuaderno el siguiente cuadro:

Nombre Edad Talla Cambios fsicos

1.
2.
3.
4.

3 Ahora, con la ayuda de un centmetro y de tu profesor, los compaeros que hacen de

doctores van a medir la talla de sus compaeros que hacen de pacientes (mira el
dibujo, te servir de ejemplo de cmo lo tienes que hacer).

4 Cuando hayan acabado de realizar las medidas, cada doctor o

doctora apuntar en el cuadro que dibuj en el cuaderno, el
nombre (si les da algo de vergenza pueden escribir un apodo),
la edad y la talla de su paciente. Adems, le preguntar
Qu otros cambios has observado en tu cuerpo?
El Doctor puede ayudarse con las siguientes preguntas:
Tu voz ha cambiado? Es ms delgada?, Es ms gruesa?
Te ha aparecido vello en las axilas, en los genitales?
Ahora sudas ms?

5 Anota estas respuestas en el espacio de Cambios fsicos del cuadro.

Segn la cantidad de alumnos, un doctor o doctora puede tener
ms de un paciente.

9
 Unidad 1:Los cambios en mi vida

6 Cuando hayan acabado, compartan sus respuestas. Si lo desean pueden

intercambiar sus respuestas entre hombres y mujeres.

Con este juego queremos que te detengas y observes ciertas cosas:

1. Si recordamos cmo ramos hace algunos aos, nos

daremos cuenta de que en la actualidad hemos cambiado.
Hemos crecido un poco y se han dado otros cambios en
nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo est en constante cambio.
2. A eso se le llama CRECER!, Estamos creciendo! Y nuestro
cuerpo va cambiando. Como todos somos diferentes, tambin
el crecimiento y los cambios llegan a nosotros de forma
diferente; algunos se desarrollan ms rpido que otros.

Estoy creciendo
Nuestro cuerpo se desarrolla cada da y algunos de tus compaeros, o quizs t mismo,
te has dado cuenta de que tu cuerpo est creciendo y que te vas diferenciando de los
otros nios y nias.
A qu se deber eso? la respuesta la encontraremos en nuestro espejo. El espejo que te
presentamos en la pgina siguiente tiene la facultad de ensearte los cambios fsicos
que ya ests viviendo o que ms adelante vas a vivir. Aqu te mencionamos algunos:

a
1. Vello facial: a algunos chicos les empieza
aparecer el bigote (o barb a) por el aum ento
de las hormonas. Aunque por cuestiones
vello o; a
raciales a algunos chicos no les aparece 4. Crecimie
nto del bust
le des a rro llan
en la cara. las chicas se tro de ellos
den
los senos y lo
a s mamarias,
las glndul e n el
ermitir
que les p e y d a r
ucir lech
futuro prod
2. Vello en las axilas: tanto a los chicos como de lactar.
a las chicas les aparecen vellos en las axilas
y aumenta su sudoracin.
5. A las
mujeres
a los ho se les en
mbres s sancha
hombro e les ensa las cade
s y la ca ncha la ras
ubis ja torx
ica.
regin de y
as g E n it ales: en el p los
las zon nus
3. Vello en y e n e l m onte de Ve
del pene cer
alrededor in a ), c om ienza a cre
de la vag
(alrededor
vello.

10
 Unidad 1:Los cambios en mi vida

6. Cambios en la voz, las cuerdas vocales se 7. Estos cambios tambin se dan en

desarrollan. A los chicos comienza a nuestro interior donde se
engrosrseles la voz y en las chicas se vuelve desarrollan las hormonas, tanto en
ms fina. hombres como en mujeres. Estas
ho r mo na s s o n s usta n ci a s en
nuestro interior que, por ejemplo,
al permite el hacen que nos aparezcan barritos
8. Este despertar hormon en la cara y motivan los cambios
ros rga no s
d e s arr ol lo d e nu e st f s i cos que hem o s d e s c r i to
s van notando
genitales. As, los hombre anteriormente.
los les crecen
que el pene y los testcu
es pueden ver
poco a poco y las mujer
que les crecen los senos.

cuerda !
e
R

Los cambios fsicos que te muestra el espejo son parte de

nuestro crecimiento.
No todos aparecen al mismo tiempo, son parte de un
proceso y de la edad que tenemos.
Estos cambios aparecen entre los 9 y 14 aos
aproximadamente. A esta etapa de cambios se le conoce
como PUBERTAD.

11
 Unidad 1: Los cambios en mi vida

Carta a mi Cuerpo

Cuando ests en casa y en un lugar privado trata de mirarte en un espejo e

identificar en tu cuerpo los cambios fsicos que se han producido desde que
eras nio o nia.

Despus de hacerlo, copia en tu cuaderno el siguiente modelo de carta dirigida

a tu cuerpo y compltala contndole los cambios que van a pasar con el tiempo
y cmo debe sentirse al respecto (puedes ayudarte con las indicaciones del
ejercicio anterior).

Lugar, da, mes, ao

Querido cuerpo:
Hoy te vi all desnudo y me di cuenta que has cambiado un poco, sigues
parecindote a un nio(a) pero tienes otras caractersticas. Por ejemplo
ahora eres ms

Por eso, quera contarte que vas a empezar a notar que empiezas a tener
ciertos cambios fsicos como

Y quisiera que no te preocupes por estos cambios; ms bien algrate!:

eso significa que stas CRECIENDO y te ests preparando para dejar de
ser NIO (A).

En el colegio me han dicho que cuando empiezan estos cambios entras a

una etapa que se llama pubertad, que es la etapa de la vida en que los
nios y las nias

Ya que todos los nios y nias pasan por esto cuando crecen, no hay de
qu preocuparse. As que, querido cuerpo, tranquilo y sonre conmigo
que estamos creciendo.

Me despido de ti con un fuerte abrazo y esperando volver a vernos a solas

y conversar sobre los cambios que viviremos con el pasar del tiempo.

Yo: .................................................

12
 Unidad 1: Los cambios en mi vida

Sesin 3:
Sesin 3: Hablemos con la verdad
E En esta sesin seguiremos hablando de los cambios; a toda esta
etapa en que cambia nuestro cuerpo y dejamos poco a poco de
ser nios, se le conoce como pubertad.

Genitales
PENE
VAGINA
Hablaremos de nuestros GENITALES. En el caso del hombre el
pene y en la mujer la vagina.


Para esto seguirs las siguientes instrucciones:

1

En tu cuaderno vas a hacer dos listas, con todas las palabras que


has escuchado con que se nombra al pene y a la vagina. Cuando


hayas acabado, comparte lo escrito con tus compaeros.

2 Despus de compartir tus respuestas, con ayuda del profesor,

responde junto con tus compaeros las siguientes preguntas:
Por qu le ponemos diferentes nombres al pene y la vagina?
Por qu no se les llama por su verdadero nombre?
Anota las respuestas en tu cuaderno debajo de las listas que has escrito.

Muchas veces, las personas tienen vergenza al hablar de los

genitales, por eso le ponen apodos o simplemente no hablan de ellos.

Te presentamos algunas respuestas que te ayudarn a enfrentar la vergenza cuando se

habla de los genitales:

Lo que podemos Lo que debemos pensar y decir

escuchar
- Esas son partes Solo sern cochinas si no me lavo. Si yo me quiero debo
cochinas. baarme y lavar mis genitales (el pene en el caso de los
- No te toques all, no hombres y la vulva en caso de las mujeres).
seas cochino o cochina!
S, son parte de nuestro cuerpo que debemos cuidar, pero eso
- Son partes ntimas. no significa que debo avergonzarme por tenerlas y ver que
crecen. Al final, todos lo seres humanos
tenemos genitales.

- Son partes prohibidas. Nuestros genitales son partes que tenemos que cuidar y que
nadie puede tocarlos sin nuestro consentimiento. Pero eso no
se opone a que debemos conocerlos.

- De eso no se habla. Debemos entender que muchos adultos tambin sienten

vergenza. Pero eso no significa que nosotros debemos
quedarnos sin saber cosas sobre nuestro crecimiento y sobre
todo de nuestros geniales. A ms cosas sepamos, mejor
podremos cuidarnos.

13
 Unidad 1:Los cambios en mi vida

cuerda !
e Algunas personas piensan que es malo mirarse o tocarse los
R

genitales. Debemos cambiar esta situacin. Los genitales son parte

de nuestro cuerpo y no debemos avergonzarnos, al contrario,
debemos conocerlos para saber cmo cuidarlos.

Aprendiendo ms
A continuacin, presentamos unos dibujos donde sealamos los rganos genitales
del hombre y la mujer, desde una mirada interna y externa. Si tienes alguna duda,
consulta con tu profesor.
rganos internos de la mujer
rganos
externos de la Trompa de Falopio

mujer

tero
Ovario

Cuello Conducto
o Crvix endocervical

rganos internos del hombre

rganos externos
Vaso deferente
del hombre
Uretra
Prstata

Pene

Testculo

cuerda !
e Tu cuerpo cambia por fuera, pero tambin cambia por dentro,
R

se desarrollan tus rganos internos y tus hormonas.

Estos cambios empiezan cuando creces y entras a la pubertad
entre los 9 y 14 aos aproximadamente.

Sin vergenza aprenderemos mejor cmo cuidarnos

para sentirnos bien.

14
 Unidad 1:Los cambios en mi vida

Algunas sorpresas
Nuestros rganos genitales no slo cambian en forma y tamao. Durante la pubertad
tambin suceden ciertos procesos, como la espermarquia y la menarquia que
sorprenden a muchos. Para que no te sorprendan a ti, te los vamos a explicar.
ee 1
Lee con atencin estas situaciones donde nuestros amigos se llevaron
L

una sorpresa:

ngel se acaba de despertar y descubre que su ropa interior

est mojada. Se fija y ve que no es orina sino un lquido espeso
y blanco. No sabe cmo lleg all, se siente confundido y algo
asustado. Lo nico que puede recordar es que tuvo un sueo
estupendo donde estuvo besando y abrazando a una chica del
sexto grado que le gusta.

Los ltimos das Patricia ha sentido algunos dolores abajo de su

barriguita y no sabe por qu. Hasta que hoy en la maana, al
cambiarse de ropa, not sangre en su ropa interior; se asust
mucho. No sabe qu estaba pasando.

2 Ahora, que has acabado de leer, piensa cmo aconsejaras a ngel y a Patricia.
Escoge una de estas alternativas:
Les digo que no se preocupen porque todos pasamos por eso.
Les digo que busquen ayuda de un adulto.
Les digo que se alegren! porque l ya se volvi hombre y ella una mujer.
Ya escogiste? Cualquiera de las alternativas es correcta porque:

Espermarquia: Es la primera Menarquia: Se llama as al primer

produccin de espermatozoides
que, generalmente, ocurre un par de
meses antes de la primera eyaculacin
(expulsin del semen) pero que nadie
nota porque se expulsan a travs de la
orina. En el caso de ngel, ha eyaculado
en la noche mientras dorma. A esto se le
conoce como poluciones nocturnas.
Puede producirse entre los 12 y 14 aos,
cuando los nios estn iniciando su
desarrollo en la pubertad. Estas
eyaculaciones nocturnas son muestras
de que ya est desarrollndose y que su
cuerpo est madurando y produciendo
espermatozoides. Adems vienen
acompaadas de la excitacin sexual.
sangrado menstrual, es la primera
menstruacin. Es el indicador de que las
mujeres estn madurando y preparndose
para poder reproducir. La mayora de las
jvenes tienen el primer periodo
(menarquia) entre los 10 y los 16 aos,
aunque vara segn la persona. Este
sangrado es natural, se da por la vagina y
seala un crecimiento sano del cuerpo. En
los primeros aos, se puede presentar de
forma irregular. A este sangrado mensual
se le llama menstruacin.
Esto es lo que le pas a Patricia: est
empezando a dejar de ser nia. Su cuerpo
est creciendo y madurando tanto por
fuera como por dentro, hasta llegar a ser
mujer.

Ahora ya no te sorprenders y podrs aconsejar a compaeros como ngel y Patricia.

15
 Unidad 1: Los cambios en mi vida

Las cosas ya no son

Sesin 4:
Sesin 4:
como antes
C omo hemos visto, nuestro cuerpo est cambiando o va a empezar a
cambiar. Pero junto con la edad y con los cambios fsicos, vienen
tambin los cambios en nuestra forma de pensar, de sentir y de
relacionarnos con los dems. De eso hablaremos en esta sesin.

ee
1 Para poder conocer estos cambios leeremos las siguientes historias:
L

Historias Paralelas:

Juan a los 11 aos, no le gusta que le digan

Juan a los 7 aos, es un nio como todos; en
casa para buscando hacer travesuras. Sus
padres estn muy pendiente de l y eso a l le
gusta. No se siente solo y se junta con sus
vecinos de la misma edad para jugar. Aunque
tambin le gusta pasar tiempo a solas:
jugando solo o viendo televisin.
nio; ya se siente grande. Para mucho tiempo
en la calle y tiene muchos amigos. No slo en
su barrio, sino en otros, porque, a travs del
colegio, ha conocido a ms gente.
No tiene muchas amigas, pero siente y, sobre
todo, cree que le gusta una compaera de su
saln.

Juan antes de dormir corre y se despide con un Con sus padres habla poco; ahora le da
beso de su pap y su mam. Casi siempre con vergenza saludarlos con besos y abrazos
muestras de cario (abrazos, besos, etc). delante de sus amigos, sobre todo a su pap.

Mara a los 7 aos, es una nia tranquila; para
mucho tiempo en casa y, si sale a jugar, lo hace
en su puerta, sin alejarse de casa. Siempre le
hace caso a sus padres, no le gusta verlos
enojados con ella.
Le gusta acompaar a su mam cuando cocina
y arregla la casa. Tiene amiguitas con las que
juega y mira televisin.
Mara, a los 11 aos es una nia que se siente
bien consigo misma, aunque a veces se siente
rara porque ha notado que su cuerpo est
cambiando y eso le da algo de vergenza. Ya
no se junta mucho con hombres; para ms
con amigas mujeres.
Ahora sus padres la dejan salir ms tiempo a
la calle. Ella, a veces, siente que sus padres
exageran en cuidarla y en darle rdenes.

e
ib 2 Cuando hayas acabado de leer las historias coloca el ttulo de la sesin
r
Esc

en tu cuaderno y contesta las siguientes preguntas:

Cules son las diferencias entre el comportamiento de Juan
cuando tena 7 aos y ahora, que tiene 11 aos?
Cules son las diferencias entre el comportamiento de Mara
cuando tena 7 aos y ahora, que tiene 11 aos?
Por qu crees que Juan y Mara han cambiado su relacin son sus
padres?
Cmo han cambiado Juan y Mara con sus amigos desde que
tenan 7 aos y ahora tienen 11 aos?
Y ustedes en qu han cambiado desde que tenan 7 aos hasta
ahora?
16
 Unidad 1: Los cambios en mi vida

3 Al terminar de contestar estas preguntas, conversa con tus

compaeros acerca de las historias y tus respuestas. Pdele a tu
profesor que opine sobre el tema. Ten en cuenta las siguientes ideas:

El tiempo har que cambie tu cuerpo y empieces a

desarrollarte, pero tambin en ese tiempo conocers
nuevas cosas, empezars a sentir y a pensar diferente.
Algunas actividades te dejarn de gustar y otras
empezarn a gustarte. Por ejemplo, los juegos que te
gustaban hace aos, ahora ya no te divierten mucho.

Por otro lado, la relacin con tus padres cambia; antes obedecas a todo. Ahora
que conoces y sabes ms cosas, te dan ganas de decir por qu? o, simplemente,
de no querer hacerlo. Preguntar es bueno, cuando tus padres te ordenen algo y t
no ests muy seguro de querer hacerlo; pregntales el porqu, cul es el
beneficio para ellos y para ti?.

Sientes que tu relacin con tus amigos y amigas va

cambiando; ahora hablan de otras cosas. Por
ejemplo, de sexualidad. Claro, es un tema de
inters ahora que ests creciendo y ves cambios
en tu cuerpo. Adems, se empiezan a descubrir
nuevas emociones y sensaciones, como el gusto
hacia un compaero o compaera.

Para tener ms claridad sobre estos cambios que son parte de nuestro
crecimiento, vamos a realizar otro trabajo.

Dibujando mis relaciones

e
ib
1 En tu cuaderno o un papel en blanco vas a dibujar a tu comunidad.
r
Esc

Recuerda dibujar los lugares donde t pasas el tiempo. Por ejemplo:

tu casa, tu escuela, el parque, la chacra, el campo donde juegas, la
iglesia, etc.

2 Despus de dibujar los espacios coloca a las personas con quien te

relacionas en esos lugares y escribe en un papel aparte o en tu
cuaderno, cmo son tus relaciones con ellos, por ejemplo contesta:

17
 I: Los cambios en mi vida
Unidad 1:

1. Cmo me relaciono con mis padres?

Casa 2. Por qu razones tengo problemas con ellos?
3. Qu nos une a mis padres y a m?

1. Cmo me relaciono con mis profesores?

Escuela 2. Por qu razones tengo problemas con ellos?
3. Qu nos une a mis profesores y a m?

1. Cmo me relaciono con mis amigos?

Lugares de
2. Por qu razones tengo problemas con ellos?
diversin
3. Qu nos une a mis amigos y a m?

Contesta las preguntas con toda sinceridad!

3 Cuando hayas acabado haz una lista en tu cuaderno que seale qu

cosas puedes hacer para mejorar las relaciones en tu casa, en la
escuela y con tus amigos. La mejor RELACIN entre las
personas es cuando todos SOMOS FELICES.

cuerda !
e
R

SLO CONOCIENDO cmo son las relaciones con los

que nos rodean, PODREMOS MEJORARLAS!
La mejor relacin entre las personas es cuando todos
SOMOS FELICES.

Una carta de esperanza

ee
L

Para terminar esta sesin, te pedimos que leas con atencin lo que
nos cuentan estos padres, profesores, chicos y chicas de tu edad.

Profesora de sexto grado de

Padre de un chico de 12 aos
No s qu pasa con nuestro hijo
Pedro. Ha cambiado mucho; su
carcter cambia muy rpido, uno
no le puede decir nada porque lo
toma a mal, se resiente o
reacciona amargo.
primaria
Las chicas han cambiado mucho;
ahora paran siempre juntas y
rindose, ya no s ni de qu
hablan. Se preocupan mucho de
su apariencia antes de hacer las
tareas.

18
4
 I: Los cambios en mi vida
Unidad 1:

Juan de 9 aos
Antes Miguel era mi mejor amigo,
parbamos de arriba abajo juntos.
Pero ahora ya no quiere salir
mucho de su casa. No quiere jugar
bolitas porque dice que se ensucia;
quiere andar siempre peinadito. Se
ha vuelto aburrido.
Mara de 11 aos
Laura y yo ramos las mejores
amigas. Jugbamos y hacamos
las tareas juntas, pero ahora, ella
quiere estar sola, su mam dice
que para mucho tiempo en su
cuarto. Antes entrbamos al bao
juntas, pero ahora parece que le
da vergenza.

e
ib Luego escribe en tu cuaderno o en una hoja aparte, una carta para
r

responder a alguna de las personas que nos han contado lo que

Esc

piensan.

Tu carta tendr que darle nimo a la persona y explicarle el momento de

cambio que viven los chicos y chicas durante la pubertad y al entrar a la
adolescencia.

e rda ! Recurdales en la carta que si los chicos y chicas

cu cambian de nimo rpidamente es que estn
Re

experimentando nuevos sentimientos y formas de ver la

vida. Necesitan pasar ms tiempo a solas porque estn
aprendiendo a conocerse, su cuerpo cambia y eso les da
curiosidad, pasan tiempo contemplndose.
Adems, tienen ms inters en su arreglo personal,
quieren estar cambiados y ms limpios que cuando eran
nios o nias, porque ya observan y quieren que el resto
los observe. Se va perdiendo el inters por los juegos
que se compartan de nios, porque buscan marcar
diferencias con esa etapa de su vida, quieren que los
vean como mayores, que han crecido.

5
19
 idad
n

Mi cuerpo es mo,
U

o
2
r es o l o q u i e r o y l o cu i do
p

Hola! al terminar esta unidad

reconocers que valorar y cuidar tu
cuerpo es necesario e importante.

20
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

Sesin 1:
Sesin 1:
Me gusta ser yo
E n esta sesin hablaremos de nuestras caractersticas fsicas y de la
importancia de valorarnos como personas.

ee Toco y siento
L

1 A continuacin, encontrars un texto que debes leer con atencin.

Dentro del texto encontrars que un nmero acompaa a cada
una parte de las partes del cuerpo humano.

2 Debers tocarte con las manos esa parte de tu cuerpo las veces que
mencione el texto.
Por ejemplo, en el primer prrafo dice: Sofa fue al mercado y
compr TRES CABEZAS de carnero eso significa que cuando lo
leas, te tocars con las manos tres veces la cabeza y luego
continuars leyendo.
3 Pregntale al profesor dnde se puede realizar el juego: en el
saln, en el patio, etc.

Sofa fue al mercado y compr TRES CABEZAS de

carnero para preparar una rica sopa. En el camino
record comprar hilo para coser los DOS CODOS de su
blusa, que rompi cuando jugaba en el colegio.

Su mam le dijo, tambin, que lleve CUATRO

LENGUAS, pero a ella no le gusta y no las compr. Con
la plata que sobr, compr CINCO PIERNAS de pollo
para prepararse una rica sopa. Ella hubiera querido
comprar pescado, pero no lo hizo porque senta que los
DOS OJOS del pescadito parecan que an la miraban.
Ahora, tiene miedo de que su mam le d un golpe en
las DOS NALGAS por no comprar la lengua.

21
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

e
ib 4 Cuando hayas acabado, coloca el ttulo de la sesin en tu cuaderno y
r
Esc

responde:
Cmo te sentiste al tocarte?
Escribe las partes de tu cuerpo que te faltaron tocar (si no conoces el
nombre exacto de alguna parte de tu cuerpo, puedes preguntarle a
un compaero o al profesor).

cuerda !
e Tu cuerpo est formado por partes que tienen formas
R

NICAS, ningn cuerpo es igual a otro.

Llamamos CARACTERSTICAS FSICAS a cmo se

ve nuestro cuerpo por fuera.

Cmo somos?
1 Pregntale al profesor dnde pueden realizar el
juego: dentro o fuera del aula.

2 Ahora, jntate con un compaero o compaera

cualquiera.
3
Cuando estn en parejas, uno deber coger la gua
y leer las indicaciones para que ambos puedan
seguirlas:

Prate frente a l o ella y piensa que es tu reflejo en un espejo.

En silencio, mira con atencin sus caractersticas fsicas (cmo
se ve por fuera) y pregntate: Sus orejas sern iguales a las
mas? Su cabello es igual al mo? Su cara es igual a la
ma?Sus pies sern iguales a los mos? Su barriga ser igual a
la ma?
Te dars cuenta que NO. No hay un cuerpo exactamente igual a
otro.

cuerda !
e
R

Todos somos diferentes, SOMOS PERSONAS

NICAS, por eso, debemos querernos,
porque no hay nadie en el mundo como
nosotros y porque somos especiales.

22
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

As soy yo
Pero nosotros no slo somos un CUERPO, tambin
tenemos sentimientos y emociones que se pueden
apreciar al ver cmo nos comportamos con los
dems, a stos los llamamos CARACTERSTICAS
PERSONALES.

Las CARACTERISTICAS PERSONALES son las que nos

permiten conocer cmo somos las personas por dentro.

e
ib
Ahora, piensa en tus caractersticas fsicas y en tus caractersticas
r
Esc

personales. Escrbelas copiando en tu cuaderno el cuadro que viene a

continuacin:

Escribe todo lo que te acuerdas:

YO = caractersticas fsicas + cualidades personales
Mis caractersticas fsicas son: Mis caractersticas personales son:
1. Soy flaca 1. Soy buena amiga
2... 2...
3... 3...
4... 4...
(escribe todas las que te acuerdes)

uerda!
ec
R

Las caractersticas fsicas y nuestras caractersticas

personales nos describen por dentro y por fuera.
Es importante VALORARLAS porque, juntas,
representan lo que somos.

23
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

Sesin 2:
Sesin 2:
Me cuido
y me mantengo limpio

E
n esta sesin hablaremos de la IMPORTANCIA de
mantener limpio nuestro cuerpo. Sobre todo, la limpieza de
nuestros genitales: el pene y la vagina.

Mapa de la Higiene
e
ib
1 Para empezar, coloca el ttulo de la sesin en tu cuaderno y contesta
r
Esc

estas preguntas:
Cmo te sientes despus de baarte?
Cuando te baas, qu partes de tu cuerpo lavas con mayor
atencin?
Grupo
En 2 Cuando hayas acabado, renete con tus compaeros y formen
grupos de hombres y de mujeres por separado y cuntense la forma
en que se baan. Por ejemplo: Yo me mojo primero la espalda, yo me
lavo primero los pies, etc. Prstense atencin y comparen las
diferentes formas que tiene cada uno de baarse.

Presta 3 Al terminar el trabajo en grupo, revisa el Mapa de la Higiene, que te

mucha recordar las formas ms adecuadas para darse un bao.
atencin a
PASO 1 PASO 2 PASO 3 PASO 4
los dibujos
y practica
los
consejos en
tus
siguientes
baos.

Estar limpios nos ayuda a sentirnos mejor y

cuerda ! demuestra cunto nos queremos.
e
R

El bao, como cualquier actividad en la vida, es algo que

se aprende. BAARSE SOLO y hacerlo bien es seal de
24 nuestro crecimiento.
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

Limpindonos sin vergenza

A veces, hablar de nuestros genitales nos da vergenza, por lo que podemos descuidar
su higiene. Debemos darnos cuenta que el pene (genital del hombre) y la vagina (genital
de la mujer) son partes de nuestro cuerpo que debemos lavar con mayor cuidado.

Los hombres deben lavarse con cuidado el pene y los testculos por
ser una parte que siempre est tapada y, por lo tanto, acumula
humedad y suciedad. An ms, pueden quedar restos de orina; por
eso, al lavarse el pene, debe jalarse el prepucio (la piel que cubre el
pene) y retirar las secreciones (sustancia blanquecina y pastosa).

Las mujeres tambin deben lavarse con cuidado ya que los restos
de orina pueden generar problemas de salud.
As que se recomienda al lavarse la vulva* limpiarse entre los labios
mayores.
El agua debe echarse de arriba para abajo, para que la suciedad no
entre a la vagina. Adems, nunca debe usarse el mismo papel para
limpiarse el ano y la vagina, la limpieza del ano y de la vagina se
deben hacer por separado.

*Vulva: es la parte externa de la vagina.

Hombres y Mujeres
Luego de lavarse, deben secarse con una toalla (o tela) limpia de uso personal.
La orina no se debe retener por mucho tiempo porque puede causar problemas.
Se recomienda el uso de ropa interior de algodn.
Antes y despus de defecar (hacer caca) u orinar, deben lavarse las manos, as como
tambin antes y despus de practicar la higiene de los genitales.

e Cuando termines de ver los dibujos y leer la informacin, contesta las

ib
r

siguientes preguntas en tu cuaderno. Si tienes alguna duda, pregntale

Esc

su opinin a tu profesor o profesora.

Por qu crees que es importante baarse?
Qu le diras a tus compaeros para que se baen siempre?

cuerda !
e
R

Recuerda que ests creciendo y que

acostumbrarte a estar limpio te ayudar a
cuidarte de enfermedades y te har sentir mejor.

25
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

Sesin 3:
Sesin 3: Me quiero y me protejo
de los abusos
E n esta sesin volveremos a tocar el tema del cuidado de
nuestro cuerpo como una forma de aprender a quererlo.

e rda ! QUERERNOS significa PROTEGERNOS DE CUALQUIER ABUSO.

cu
Re

El abuso es una situacin donde alguien que es ms fuerte o que tiene

autoridad nos hace algn dao fsico, emocional o sexual. Nos dice o
hace cosas que van en contra de nuestra voluntad. Adems, nos puede
amenazar para que no hablemos o denunciemos el abuso.

Semforos
Muchas veces no entendemos cundo
estn abusando de nosotros.
Para esto, jugaremos al semforo.
1 Se dividirn en dos grupos y formarn
dos filas colocndose frente a frente.
2 Los que estn en una fila harn de
semforos y los de la otra fila sern las
personas que quieren pasar.
3 Una por una, las personas que cruzan
leern en voz alta a su semforo (al compaero
o compaera que est en frente) un ejemplo de la lista que vers a continuacin. Si
les alcanza tiempo, pueden inventar otros ejemplos.

Mara le ha pegado a su hijo Miguel porque se sac mala nota en el examen.

A Juanita le gritan cada vez que cocina porque se demora mucho.
A Mario su madre le peg en la boca porque le contest con malas palabras.
A Juan no le dan de comer cuando se levanta tarde.
A Martita no la dejan ir al colegio los das de cosecha.
A Juana el profesor le deja ms tarea porque tiene notas bajas.
El profesor le dice a Marco que es un bruto porque nunca hace bien la tarea.
Pepita se siente incmoda cuando su to la abraza y la aprieta muy fuerte.
Jos tiene que terminar la tarea antes que llegue su pap, si no, le gritar.

26
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

4 Si un alumno que hace de semforo cree que el ejemplo es un

abuso a un nio, dir ROJO, ES UN ABUSO! y no lo dejar cruzar.
El compaero que quiso cruzar se quedar en su lugar.
5 Si el alumno que hace de semforo est en duda o no sabe si el
ejemplo es un abuso a un nio, dir AMARILLO, ESTOY EN
DUDA!. Y el compaero avanzar solo hasta la mitad.
6 Si el alumno que hace de semforo cree que el ejemplo no es un
abuso a un nio, le dir VERDE, NO ES UN ABUSO! y el
compaero cruzar.

enario
Pl
Cuando hayan acabado, conversarn entre todos si la decisin de no
dejarlos moverse, dejarlos a la mitad o dejarlos pasar, fue correcta o
incorrecta. Pdanle su opinin al profesor o profesora.

Los abusos pueden darse de varias formas:

Abuso Fsico Abuso

Es cuando alguien Psicolgico
mayor o con Es cuando nos dicen
autoridad nos hace cosas que nos hacen
dao fsicamente. Es sentir mal. Como
decir, nos golpea gritos, insultos,
abusando de su gestos de desprecio
fuerza o su edad. o que nos ignoren.

Abuso Sexual
Es cuando alguien nos presiona u obliga a hacer cosas de naturaleza
sexual. Por ejemplo que te pide mirar, tocar, y/o besar partes privadas
de tu cuerpo; o si alguien te pide que mires, toques o beses sus partes
privadas. Tambin es un abuso sexual que te tomen fotos ntimas o te
hagan leer o mirar pornografa.

Estas formas de abusos pueden venir de diferentes personas, hasta

de nuestros propios padres, familiares y profesores. As que muy
atentos y atentas!, lo ms importante es recordar que:
QUERERNOS SIGNIFICA PROTEGERNOS.

27
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

Aqu te contamos algunos consejos para que puedas

protegerte mejor:

1. Debes saber y convencerte de que tu cuerpo es tuyo y

nadie puede presionarte, obligarte o chantajearte
(ofrecerte cosas) para que hagas cosas que no
quieres.

2. Debes estar atento a cualquier situacin que te

incomode, por ejemplo: cuando te dicen cosas que no
te gustan; te quieren llevar a sitios que no son para
menores, etc.

3. Debes hacerle caso a las alertas de tu cuerpo frente a estas

situaciones incmodas: como temblor en las manos, en las piernas,
sudar de nervios, se te paran los pelos, etc.

4. Frente a alguien que quiera abusar de alguna manera, debes decir

NO, pero un NO! con conviccin, con fuerza.

5. Si ya lo dijiste NO y sientes que no te hacen caso, debes pedir ayuda a

un amigo, profesor u adulto de confianza.

Investigando un poco ms (realiza esta tarea en tu casa)

Con ayuda de tus padres y profesores debers escribir algunos
ejemplos de abuso a nios, nias y adolescentes que conozcas
o te hayan contado. Si puedes, busca algunos recortes de
peridicos o revistas donde se mencionen estos abusos.
(Ejemplo: A Pepita le pegan en su casa)
Lleva tus ejemplos al aula y pgalos junto a los de tus
compaeros en un papelgrafo o cartulina. Cuando hayas
terminado, coloca el ttulo de la sesin en tu cuaderno y
responde lo siguiente: Por qu crees que se dan estos abusos?.
Pdele al profesor o profesora que d una opinin acerca de este
tema.

da !
er
u

Ninguna cosa que hagamos justifica que nos golpeen, nos griten e
Rec

insulten. Hasta cuando nos corrigen o ensean, deben hacerlo de

buenas maneras.
PORQUE SOMOS PERSONAS Y TENEMOS DERECHOS.

28
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido
Sesin 4:
Sesin 4:

Vivo sin abusos

E n la sesin anterior hemos conocido varios tipos de abusos.
Ahora, hablaremos de uno de ellos, el abuso sexual.

Diciendo NO al abuso
Muchas veces los nios, nias o adolescentes como t, estn en riesgo
de diferentes tipos de abusos, dentro o fuera de su casa; esto va en
contra de sus derechos.

El nio, nia o adolescente tiene derecho a vivir libre de

abusos fsicos, psicolgicos o sexuales.
Grupo
En
1 Formen dos grupos mixtos en el aula:
Un grupo leer las siguientes oraciones, imitando una voz de adulto.
El otro grupo con voz de nios y nias, gritar lo ms fuerte que
pueda No quiero!

GRUPO 1 (ADULTOS) GRUPO 2 (NIOS)

Me puedes acompaar a mi casa! y te invito NO
Me gustas; quiero tocarte all abajo! NO
Si me tocas all abajo, te regalo lo que t quieras! NO
Vamos, acompame. Nadie se va a enterar! NO
Vamos, hay que hacerlo; seguro que te va a gustar! NO
Djate que te agarre, si no, te jalo en el curso. NO
No le digas a nadie; es un secreto entre los dos. NO
Qudate callado, si hablas, le ir mal a tu familia. NO

ib
e
2 Cuando acaben, escribe el nombre de la sesin en tu cuaderno y
r
Esc

contesta las siguientes preguntas:

Qu piensas del abuso sexual a nios y a nias?
Qu le diras a un nio o nia que ha sido abusado
sexualmente?
3 Comparte tus respuestas con tus compaeros y compaeras en el aula.
Pdele al profesor o profesora que comente acerca del tema.
cuerda !
e
R

Todo tipo de abuso y, sobre todo, el abuso sexual, NO

DEPENDE DE LOS NIOS, ellos no lo provocan.
Los nios no son responsables de lo que algunos adultos
MALOS pueden hacer. El abuso sexual es un delito castigado
por las leyes.

29
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

4 Aqu te damos unas ideas que te ayudarn a disminuir estos riesgos:

Cmo nos damos cuenta que estamos

Qu debemos hacer?
en una situacin de abuso?
Cuando sientas que alguien se acerca mucho Dile que no lo haga y aljate.
a ti y esto te molesta. Cuntaselo a un adulto.

Cuando te piden hacer cosas que te
incomodan, como pedirte que toques alguna
parte ntima de su cuerpo o que te toquen a
ti.
Cuando alguien te ofrezca dinero o regalos a
cambio que lo acompaes a lugares solos o
que no conozcas.
Cuando alguien te presiona, amenaza u
obliga para que te dejes tocar o le toques
una parte ntima.
Aljate de esa persona. Recuerda que
tu cuerpo es tuyo y t decides sobre l.
Nadie tiene derecho a pedirte que
hagas cosas que no quieras.
Nunca los aceptes y cuntale esas cosas
a un adulto. Nuestra seguridad vale
ms que el dinero.
No debes callar, si tienes alguna
sospecha o sientes una incomodidad
debes contarlo.

Cuando alguien te pida que guardes en No debes guardar esos secretos, porque
secreto juegos donde se tocan partes ntimas van en contra de tu persona. Tienes
o miras cosas de adultos como pornografa. que contarlo de inmediato.

cuerda !
e
R

Buscar ayuda es bueno, recuerda que hay cosas que no

podemos controlar y para eso necesitamos a nuestros
amigos, profesores, parientes y autoridades!

Buscando Ayuda
Entonces, la mejor forma de prevenir el abuso sexual, y toda clase de abusos, es buscar
ayuda y no quedarnos callados. Luego, es saber dnde encontrar ayuda.

En nuestras comunidades siempre hay lugares donde encontrar ayuda, por ejemplo,
organizaciones como las autoridades locales (gobernadores), puestos policiales, rondas
campesinas, servicios de salud, etc.

Para saber exactamente dnde encontrar ayuda vamos a realizar el siguiente trabajo:
vamos a formar grupos y averiguar qu instituciones o personas en el lugar donde
vivimos, pueden ayudar a los nios, nias y adolescentes en caso de abusos, sobre todo
el abuso sexual.

30
 Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso
lo quiero y lo cuido

En
Grupo
1 Formen grupos de mnimo 4 personas cada uno.
Copien en una hoja en blanco el siguiente cuadro:

Institucin Telfono Direccin y Persona En qu

o persona referencia de responsable puede
cmo llegar ayudar?

e
ib
2 Con ayuda del profesor o profesora, de los padres o personas adultas
r
Esc

de la comunidad, debern llenar el cuadro que han copiado.

Si conocen o han escuchado que existen instituciones en ciudades
cercanas, tambin escrbanlas en el cuadro.
Si no hay instituciones en tu comunidad que presten ayuda sobre
este tema, puedes colocar el nombre de un adulto o amigo que
pueda apoyarte en una situacin as, por ejemplo: un cura, un
dirigente, etc.
enario
Pl
3 Cuando hayan terminado, lleven el cuadro al aula y junten las
respuestas con la de los otros grupos y armen en un papelote o
cartulina un cuadro que reuna toda la informacin que han
encontrado.

cuerda !
e
R

Recuerda que el abuso sexual es un delito, no

debes sentirte responsable si eres vctima de
abuso. Ms bien, busca ayuda y conversa sobre
el tema. Lo mejor siempre es CONTARLO y
BUSCAR AYUDA.

* Defensora municipal del nio y adolescente.

31
 idad
n
U

3 s o t r os
xu a l i d a d y lo
Mi s e

Hola amigo y amiga! al terminar esta

unidad, entenders que sentirte bien con
los dems te ayudar a tener una
sexualidad saludable.

32
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros
Sesin 1:
Sesin 1:

Viviendo una sexualidad saludable

E n esta sesin entends qu significa vivir una sexualidad
saludable.

Preparndonos para la sesin

En
Grupo 1 Antes de empezar esta sesin, jntate con tus compaeros y organiza
una visita a un establecimiento de salud que se encuentre dentro de
tu comunidad. Si no lo hubiera, pueden ir donde el promotor de salud.
2 Cuando lleguen, pdanle a un personal de salud cuatro consejos para
vivir una sexualidad saludable en la casa, con los amigos y en la
escuela. Si no hubiera ningn personal de salud, ubiquen a un
profesor y pdanle que les d los cuatro consejos para que los
nios o nias puedan vivir su sexualidad saludable.

3 Copien el siguiente cuadro y organicen las respuestas.

Consejos que nos ayudarn a vivir nuestra sexualidad saludablemente
Qu consejos nos pueden ayudar para vivir nuestra sexualidad
En la casa
saludablemente en nuestra vida familiar?
Con los Qu consejos nos pueden ayudar para vivir nuestra sexualidad
amigos saludablemente en la relacin con nuestros amigos?

En la Qu consejos nos pueden ayudar para vivir nuestra sexualidad

escuela saludablemente en nuestra escuela?

e
ib
4 En el aula, escribe el ttulo de la sesin y organiza las respuestas.
r
Esc

Cuando hayas acabado, presenta al resto de tus compaeros tu

cuadro terminado.
Puedes dejar espacios en blanco para que tus profesores vayan
colocando otros consejos.

cuerda !
e
R

Vivir nuestra sexualidad saludablemente significa sentirnos bien

con nosotros mismos y con nuestra forma de vivir. Adems, tambin
significa estar libres de abusos (fsicos, psicolgicos y sexuales).
Vivir nuestra sexualidad saludablemente significa practicar una higiene
adecuada de nuestros genitales, expresar nuestros sentimientos y
estar bien con las personas que nos rodean.

33
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

Concursando para la sexualidad saludable

1 Ahora que tenemos algunos consejos para vivir saludablemente nuestra sexualidad,
recordemos que la sexualidad es parte de nuestra vida, por lo tanto, tener una
Sexualidad Saludable es:

w Querer y cuidar nuestro cuerpo, reconocer nuestros cambios

fsicos y emocionales, dialogar sobre ellos y aceptarlos como
parte de nuestro desarrollo.
w Sentirnos a gusto con nuestro cuerpo.
w Proteger nuestro cuerpo de enfermedades y abusos.
w Sentir emociones, como alegra, satisfaccin y placer.
w Sentirnos bien con las personas que nos rodean y que respetan
los derechos que tenemos como nios y nias.
Grupo
En 2 Teniendo en cuenta esta nueva informacin,
organiza con tus compaeros del aula un
concurso de lemas que expliquen con mayor
creatividad Qu significa sexualidad
saludable? Puedes colaborar con tus
compaeros, contndoles los consejos que has
recibido y lo aprendido en esta sesin.
Puedes seguir los siguientes pasos:

1. Busca un espacio libre en tus horas de clase para coordinar la actividad.

2. Pdele ayuda a tus profesores de ms confianza.
3. Presenta al resto de compaeros (a las otras aulas), la propuesta del
concurso.
4. Pongan fecha para la entrega de los lemas y coordinen con el profesor
un da para la presentacin.

Las nias y los nios

cuidamos nuestro cuerpo

34
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros
Sesin 2:
Sesin 2:

Los dems influyen en nuestra vida

L as personas con las que nos relacionamos son muy
importantes en nuestra vida, por eso conversaremos sobre la
influencia que tienen en nosotros.

Qu cosas me dicen?
ib
e 1 En tu cuaderno coloca el ttulo de la sesin y escribe una corta historia
r

contando qu haces en un da, desde que te levantas hasta que te vas

Esc

a dormir.
2 Despus, en tu cuaderno escribe el nombre de esta sesin y copia
la siguiente lista.

Personas o medios con que nos

relacionamos x

3 Marca una X al costado de la persona o medio de comunicacin que

viste, te encontraste o escuchaste durante el da que has contado en
tu historia.
4 Cuando hayas acabado, te dars cuenta de que en un solo da
escuchas muchas cosas: consejos, gritos, crticas, reproches,
enseanzas, palabras amables, informacin, noticias, cosas
graciosas, etc. Son muchas personas y medios que te dicen
Grupo muchas cosas!
En
5 En el aula formen tres grupos. Cada uno tendr un nombre: Familia,
Escuela y Medios de Comunicacin, dentro de cada grupo
escogern a una persona o medio de la lista anterior.

35
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

Por ejemplo el grupo Familia puede escoger, al pap, la mam, los

hermanos. El grupo Escuela a los profesores o los amigos y el grupo
Medios de Comunicacin pueden escoger al medio con que ustedes
tengan ms contacto.
e
ib
6 Cuando hayan escogido, copien el siguiente cuadro en sus cuadernos.
r
Esc

Qu mensaje nos da para Qu mensaje nos da para NO

Persona o medio
vivir una sexualidad saludable? vivir una sexualidad saludable?

Tendrn que contestar en cada columna:

Persona o medio: Escriben la persona o medio que escogieron de
la lista.
Qu mensaje nos da para vivir una sexualidad saluda-
ble?: Escriben lo que hayan escuchado de esta persona o medio
que pueda ayudarlos a vivir su sexualidad saludablemente.
Qu mensaje nos da para NO vivir una sexualidad
saludable?: Escriben lo que hayan escuchado de esta persona o
medio que los lleve a NO vivir una sexualidad saludable.

Ejemplo:
Qu mensaje nos da para Qu mensaje nos da para NO
Persona o medio vivir una sexualidad saludable? vivir una sexualidad saludable?

La radio Las mujeres y varones Los varones son los nicos

tenemos los mismos derechos. responsables de la casa.

cuerda !
e Vivir nuestra sexualidad saludablemente significa sentirnos
R

bien con nosotros mismos y con nuestra forma de vivir, adems de

no tener enfermedades sexuales y estar libres de abusos (fsicos,
psicolgicos y sexuales).

enario
Pl 7 Cuando hayan acabado, conversen sobre estas ideas:
No todo lo que nos dicen nos ayuda a vivir una sexualidad
saludable.
Debemos saber escuchar bien y aprender a descartar lo malo,
teniendo siempre presente cmo vivir nuestra sexualidad
saludablemente.
Si nuestros padres, amigos o personas cercanas a nosotros nos dicen
cosas que sentimos que van en contra de nuestra salud, debemos
decirlo.
Callarnos no les ayudar a ellos porque seguirn en su error, ni a
nosotros porque no nos permitir llegar a tener ni una vida, ni una
sexualidad saludable.
36
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

ee
8
L

Para tener esto ms claro, leeremos la Historia de Linda.

Linda era una chica de 11 aos que siempre se senta triste, sin
entender por qu. Se levantaba temprano y preparaba el desayuno;
cuando se demoraba, sus padres siempre le gritaban:
Intil, tonta, no sabes apoyar. Despus de
lavar iba al colegio. All no se senta muy
cmoda ya que sus compaeras siempre se
burlaban de ella, porque tena bien rojitas las
mejillas. Le decan cosas para hacerla
sentirse mal. Ella escuchaba y no deca
nada.
Tena un grupo de amigas que siempre le
pedan muchos favores. Una vez le pidieron
que falsifique las firmas de sus padres para
poder faltar al colegio e irse a una fiesta
con otros compaeros. Linda lo hizo porque
le dijeron que, si no lo haca, sera una
Quedada y una sonsa.
Linda era la nica hija mujer y sus hermanos mayores siempre le
hacan lavar sus ropas, porque eso era una labor para las mujeres.
Muchas veces, se quedaba lavando hasta muy tarde aunque hiciera
mucho fro.
As era la vida de Linda. Slo le gustaba llegar a su cama por las
noches, porque all soaba con una vida ms tranquila.

En
Grupo 9 Cuando acaben de leer, formen grupos y contesten las siguientes
preguntas:
Qu es lo que pasa con Linda?
Por qu pasa por esas situaciones?
Un hombre de esa edad pasa por situaciones parecidas?
Pdanle su opinin al profesor. Conversen y compartan todas sus
respuestas y decisiones.
10 Ahora se imaginarn que todos los del grupo son periodistas y
tendrn que mandarle un mensaje a Linda que le ayude a alcanzar
una vida y una sexualidad saludables.

Le tendrn que explicar que a lo largo de su vida se encontrar con

muchas personas que le dirn cosas que la pueden hacer sentirse
mal, pero que ella, como ser humano y como MUJER, debe
hacerse respetar.
Al terminar los grupos, deben compartir sus escritos y
comentarlos.
37
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

Sesin 3:
Sesin 3: Mejorando mis relaciones
con los dems

e
E n esta sesin hablaremos de la importancia de sentirnos bien
con los dems. Para eso, vamos a evaluar rpidamente algunas
de nuestras relaciones.

ib
r

1
Esc

Debes colocar el ttulo de la sesin y copiar en tu cuaderno el

siguiente cuadro:

Frente a mi cuerpo y a cmo soy fsicamente, me siento

Frente a mis amigos, me siento
Frente a mis profesores, me siento
Frente a mis padres y a cmo me relaciono con ellos, me
siento
Frente a mis amigas me siento

2 Luego, debers dibujar una carita, la que ms corresponda, al costado de cada

frase. Cada carita tiene su propio significado; lee con calma antes de dibujarlas en el
cuadro que has copiado en tu cuaderno.

Cara feliz: me Cara de duda: en realidad Cara triste: me

siento muy bien y no s cmo me siento; a siento mal frente
contento; no veces me siento mal, otras, a esto; quiero
hara ningn bien. Pienso en cambiar, cambiar algo
cambio. otras veces no. para mejorar.

3 Cuando hayas acabado, piensa en lo bien que se siente tener caritas felices en todas
las relaciones de nuestra vida.

cuerda !
e
R

Sonreir y sentirse bien consigo mismo y

con los dems es vivir saludablemente.
Estar saludables nos ayuda a desarrollar
nuestra sexualidad.

38
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

El Trueque
En la poca de los incas, todos sabemos que no exista el dinero. Las cosas se
intercambiaban; a eso se le llamaba trueque, es decir, uno entregaba un producto y a
cambio le daban otro que l necesitaba.

Con este juego,

cambiaremos sentimientos
negativos por situaciones
saludables positivas.

Copia el siguiente cuadro en tu cuaderno y empieza a intercambiar los

e sentimientos negativos por situaciones saludables positivas.
ib
r
Esc

1 Escribe al costado de las situaciones saludables los sentimientos

negativos que quieres dejar para alcanzar esa situacin saludable.
2 quieres, puedes colocar ms de un sentimiento negativo.
Si
3 cuadro,
Si quieres ms cosas buenas para tu futuro, puedes agrandar el
pide ayuda a tus compaeros del aula.

INTERCAMBIEMOS
Sentimientos negativos (que quiero cambiar) Situaciones saludables positivas
1. Tengo amigos que respetan mis decisiones.
2. Los profesores se preocupan por nosotros, nos
aconsejan.
3. Mis padres me hablan de temas de sexualidad.
4. Me siento bien con mi cuerpo.
5. Chicos y chicas nos tratamos bien, sin violencia.
6. Respetamos las diferencias de los dems, no nos
burlamos
7. Me gusta buscar informacin confiable sobre
sexualidad.
8. Me siento seguro (a)de mis decisiones.

Sentimientos negativos
Son ideas o cosas que
nos suceden que nos hacen
sentir mal y que limitan
nuestro desarrollo
Situaciones saludables
Son ideas o cosas que
nos suceden que nos hacen
sentir bien,
ayudndonos a que nuestra vida
y sexualidad sean saludables

39
 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

cuerda ! Hay una estrecha relacin entre cmo te sientes ahora y cmo
e
R

sers en un fututo. Un nio saludable ser un adolescente

saludable y un adulto saludable.

Muchas veces es difcil sentirse bien y ser saludable porque en la

vida siempre hay problemas. Pero lo importante es entender
que, afrontar y vencer los sentimientos negativos, depende de
nuestra actitud.

Entrevista
Al acabar esta sesin, pregunta a una persona que te quiera mucho
Cmo quiere verte en un futuro? Cuando tengas la respuesta, escribe
debajo Cmo te imaginas t en un futuro? Escribe las respuestas en el
siguiente cuadro.

RESPUESTAS CONSEJOS
Nombre de la persona que te quiere y la respuesta El nombre de tu
Cmo quiere verte en un futuro?. compaero y su consejo
T nombre y la respuesta Cmo te imaginas t en
un futuro?

En el aula intercambia tu cuaderno y pide que tus compaeros te dejen consejos para
llegar a ese futuro saludable y escrbelos en la columna de CONSEJOS del cuadro
anterior.

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 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

Sesin 4:
Sesin 4:
Yo y ellas
Ellos y yo
U n tipo de relacin que nos empieza a interesar mucho cuando
crecemos es la relacin entre hombres y mujeres y de eso
hablaremos en esta sesin. En esta sesin nos detendremos a ver la
relacin entre hombres y mujeres.

Parada 01: Recordemos que los chicos y las chicas somos diferentes. Ya
lo hemos visto cuando apreciamos que nuestros cuerpos son diferentes y
los cambios fsicos que vivimos tambin tienen diferencias.

Primer punto: hombres y mujeres somos diferentes fsicamente.

Parada 02:
Recordemos tambin que estas diferencias no significan que unos valgan
ms que los otros, o que un grupo tenga mejores habilidades que los
otros.

Segundo punto: hombres y mujeres valemos lo mismo y podemos

desarrollar las mismas habilidades.

Y esto es lo que vamos a explicar, pero, primero, vamos a ver cules son
las diferencias entre hombres y mujeres.

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 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

Los hombres y las mujeres

Debes copiar el ttulo de la sesin y contestar las
siguientes preguntas en tu cuaderno: (para contestarlas
puedes pedirle ayuda a tus profesores).

Qu pueden hacer los hombres que las mujeres no

puedan en tu comunidad?
Qu se les permite a los hombres que a las mujeres
no se les permite hacer en el lugar donde vives?
En qu trabajan los hombres y en qu trabajan las
mujeres? Trabajan en lo mismo?
NCIAS Quines paran ms tiempo en
DIFERE S
S MUJ
ER E casa, los hombres o las mujeres?Por qu?
HOMBRE Quines son ms amables en tu comunidad los


Hombres o las mujeres?Por qu?


Cuando hayas acabado de responder, intercambia tus respuestas
con tus compaeros y compaeras y hagan, entre todos, una lista de


las diferencias que encontraron entre hombres y mujeres. Luego
pueden escribirlas en sus cuadernos o en un papelgrafo.

Te dars cuenta que muchas veces s hay diferencias entre lo que los hombres pueden
hacer o se les permite hacer en comparacin con las mujeres. A veces tratamos de
forma diferente a las mujeres, porque pensamos que son ms dbiles, ms
delicadas, etc, siendo injustos.
Las diferencias fsicas no deben servir para limitar a nadie.

Que sea costumbre ver a las mujeres realizando labores en la casa o solo en la
chacra, no quiere decir que as deban ser todas las mujeres. Recuerda que hay
muchas mujeres que realizan las mismas actividades que hacen los hombres.

Tanto hombres como mujeres debemos preocuparnos por

estudiar y preparar nuestro futuro, el estudio es un derecho
para todos.

Recuerda que a estas diferentes maneras de ser se les

conoce como Gnero y son estas diferencias de gnero
las que muchas veces perjudican a la mujer.

Estas diferencias son aprendidas en la sociedad y, por lo

tanto, pueden cambiar, al igual que nuestra sexualidad
cambia, buscando que hombres y mujeres nos tratemos
con los mismos derechos.

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 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

Tomando la temperatura a la igualdad

e
ib Para entender mejor esta relacin entre hombres y mujeres,
r
Esc

analizaremos cmo nos relacionamos con el sexo opuesto a travs de

este termmetro.

Primero debers copiar el siguiente dibujo. Luego debes contestar las

siguientes preguntas:

1. Si una chica va a sacar a bailar a un chico.

Cada pregunta tiene un puntaje, cuando acabes de contestarlas suma los puntos que
has acumulado y colorea el termmetro hasta el nmero que sumaste.

Puntaje Significado
De 1 a 3 Tus relaciones con el sexo opuesto deben mejorarse ya que las mujeres pueden tener
la misma iniciativa que los hombres y no por esto debe vrseles de manera diferente.
De 4 a 6 Cuando te relaciones con el sexo opuesto debes recordar que hombres y mujeres
somos diferentes, pero eso no significa que no podamos hacer las mismas cosas.
De 7 a 10 Se ve que en tus relaciones con el sexo opuesto te das cuenta que tanto hombres
como mujeres valemos igual y las mujeres no deber ser juzgadas por tener iniciativa
para invitar a bailar, estudiar o tener amigos.

Grupo
En Cuando hayas terminado, conversa con tus compaeros acerca de
estos significados y hagan comentarios o sugerencias para mejorar
las relaciones entre hombres y mujeres.

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 Unidad 3: Mi sexualidad y los otros

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 Guas para vivir mejor
Relacin de materiales elaborados en esta serie:

NOMBRE DE LA GUIA GRADO TEMA

ME QUIERO Y ME CUIDO 1 1er. grado de primaria Multitemtica

(Docentes)

JUEGO DE 09 LMINAS 1er. grado de primaria Multitemtica

(Para alumnos)

ME QUIERO Y ME CUIDO 2 2do. grado de primaria Multitemtica

(Docentes)

JUEGO DE 12 LMINAS 2do. grado de primaria Multitemtica

(Para alumnos y alumnas)

VIVAMOS NUESTROS DERECHOS 3er. y 4to. grado de Derechos

(Para alumnos y alumnas) primaria

COMO BIEN, CREZCO Y JUEGO 3er. y 4to. grado de Alimentacin y nutricin

(Para alumnos y alumnas) primaria Actividad fsica

CUIDO MI SALUD Y LA DE LOS DEMS 3er. y 4to. grado de Higiene y ambiente

(Para alumnos y alumnas) primaria

CUIDANDO EL AMBIENTE EN EL QUE 5to. y 6to. grado de Higiene y ambiente

VIVO primaria
(Para alumnos y alumnas)

VIVIENDO SEGUROS EN NUESTRA 5to. y 6to. grado de Seguridad vial y cultura

ESCUELA, CASA, BARRIO Y COMUNIDAD primaria de trnsito
(Para alumnos y alumnas)

DESCUBRIENDO MI SEXUALIDAD 5to. y 6to. grado de Salud Sexual y

(Para alumnos y alumnas) primaria Reproductiva

EJERCIENDO MI SEXUALIDAD 1er. y 2do. ao de Salud Sexual y

(Para alumnos y alumnas) secundaria Reproductiva

HABILIDADES PARA VIVIR MEJOR 3ero. 4to. y 5to. ao de Habilidades para la vida
(Para alumnos y alumnas) secundaria

FACILITANDO EL APRENDIZAJE DE MIS Desde 3er. grado de

ALUMNOS Y ALUMNAS primaria hasta 5to. de Siete ejes temticos
(Docentes) secundaria