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Relajacin nios: La tcnica

del globo
Compilacin: Patricia Alva
La tcnica del globo se puede utilizar en educacin tanto para fomentar la
relajacin (respiracin) en los nios como tambin la psicomotricidad
estimulando la conciencia corporal, la postura y la lateralidad.

Por otra parte esta tcnica sirve para que los nios utilicen su cuerpo como
medio de expresin, favoreciendo la concentracin, el manejo de la atencin
y el trabajo individual.

La tcnica del globo como relajacin es solo un disparador o motivador.


Luego es recomendable que cada nio comience buscando qu tipo de
actividad lo ayuda a relajarse. Entre las actividades ms comunes para la
relajacin de un nio estn:
Dibujar, pintar
Escuchar msica
Tocar un instrumento
Construir en bloques
Utilizar plastilina (masa)

Para poder llevar a cabo esta tcnica necesitaremos:


1 espacio amplio y globos de varios colores

Cmo se realiza la tcnica del globo?


Lo primero que se debe hacer es contarles a los nios que en este juego un globo es parecido a una persona, es decir,
un globo puede inflarse y contener mucho aire dentro, pero si el globo se excede de la cantidad de aire que puede
tener dentro, este revienta.
Paso n 1
Indica a los nios que se sienten en el suelo. Asegrate de que entre nio y nio exista una distancia para que no se
molesten mientras realizan la actividad.
Luego toma un globo y muestra cmo se infla pero hazlo de manera tal que el globo explote de tanto que lo has
inflado.
Paso n 2
Pdeles a los nios que cierren sus ojos e imaginen que se convierten en globos. A medida que van inhalando aire,
ellos se inflan como si fuesen globos.
Luego y muy pausadamente pueden desinflarse solamente exhalando.
Paso n 3
Luego de hacer esta prctica, pide a los nios que abran suavemente sus ojos.
Pregunta lo siguiente: En qu situaciones han sentido que son como globos y deben soportar o tolerar algo?
Cmo han resuelto esa situacin?
Finalidad de la tcnica
Esta actividad es interesante llevarla a cabo con un personal de apoyo que tome nota de las observaciones que
realice de cada nio. De este modo se podr evaluar el grado de estrs particular y general del aula.
En caso que no puedas contar con otro docente o auxiliar, puedes grabar toda la prctica para luego transcribir tus
observaciones.