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Comunidade Mundial para a Meditao Crist

Cartas de Ensinamentos da Escola Internacional

Ano I Carta 3 O que Meditao?

Cara(o) Amiga(o),

Meditao a fiel repetio de uma frase-orao, ou mantra, como John Main o


chamava. John Main redescobriu esse modo de orao nos escritos dos primeiros cristos, os
Padres e Madres do Deserto, que no quarto sculo da nossa Era Comum retiraram-se
principalmente para o deserto do Egito para viver uma vida crist autntica baseada no
ensinamento de Jesus. A frase que John Main recomendava Maranata. Ele escolheu essa frase
por ser a mais antiga orao em aramaico, a lngua que Jesus falava. Alm disso, a palavra no
possui nenhuma conotao para ns, de modo que no dar combustvel para nossa mente
ansiosa por continuar a pensar.
A repetio fiel e amorosa dessa orao conduz-nos a uma quietude do corpo e da alma e
ajuda-nos a entrar no silncio que habita o centro do nosso ser. O famoso mstico do sculo XIV,
Mestre Eckhart, disse: Nada descreve Deus to bem quanto o silncio. L no verdadeiro centro
do nosso ser habita Cristo, e l ns entramos na orao de Jesus. John Main disse em Momento
de Cristo:
Estamos convencidos que a mensagem central do Novo Testamento de que h
apenas realmente uma nica orao e que essa orao a orao de Cristo. uma
orao que continua no nosso corao dia e noite. Eu s posso descrev-la como uma
corrente de amor que flui continuamente entre Jesus e seu Pai. Essa corrente de amor o
Esprito Santo.
Nosso primeiro objetivo ser capaz de manter nossa mente no mantra durante o perodo
da meditao. Isso em si bastante difcil, pois pensamentos no param de aparecer. Nossa
mente simplesmente adora decolar em vos de fantasias, viajar pela estrada das lembranas, ou
listar todas as tarefas que temos a fazer depois da meditao. Precisamos ser pacientes e brandos
conosco. Quando voc vir que se perdeu em seus pensamentos, no se condene nem se critique,
mas suavemente dirija sua mente de volta a sua palavra-orao. Aceite simplesmente que isso
natural e esperado. Sua mente como um cachorrinho brincalho, sempre pronto a fugir em vez
de ficar perto de voc. Voc no se zangaria com um cachorrinho, no verdade? Voc o
encorajaria, gentil e amorosamente, a voltar.
Desde que faa isso sem sentir que est-se forando no use o mantra como um porrete
para golpear seus pensamentos aos poucos voc ser capaz de ficar com o mantra sem perceber
quaisquer distraes. Seus pensamentos podem ainda estar ali nos bastidores, mas mais como a
msica do supermercado voc no os nota realmente.
Quanto mais voc pratica, mais fcil fica, e, breve, em vez de dizer a palavra, voc parece
estar escutando-a, e finalmente ela vai soar sozinha no seu corao. Ento, seu corpo e sua mente
tornam-se como o centro do seu ser, em harmonia e em paz.
No livro A Palavra Que Leva Ao Silncio, John Main descreve isso da seguinte
maneira:
As reas superficiais da mente esto agora afinadas com a profunda paz no mago do nosso ser.
Uma mesma harmnica ressoa por todo o nosso ser. Nesse estado ns ultrapassamos o
pensamento, a imaginao e todas as imagens. Ns simplesmente repousamos com a Realidade,
a presena percebida do prprio Deus habitando em nossos coraes.

At a Prxima Semana

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