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Material de Apoio | AULA I

Dicas para sua semana ficar melhor

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Música humor e fazemos escolhas menos saudáveis. Eu tenho os melhores insights . ficarão bagunçados.Organização no computador: Se seus arquivos estão quando estou mais conectado à natureza.Comida: Ter comida saudável sempre à disposição é excelente pessoas que temos encontrado nesse caminho. Dê preferência para músicas mais leves. seus pensamentos diferença. mas é muito poderoso.Ordem e limpeza: Se sua mesa está bagunçada.Pausa para conexão com a natureza Mantras são muito legais.Coloque o pé na grama: Parece simples. Castanhas. Ter flores O que funciona pra mim. não necessariamente funciona pra você. vibração. As plantas ajudam na que eu gosto. Quando temos fome não trabalhamos direito.Dicas para sua semana ficar melhor 1 . O não é uma frescura ou apenas decoração. . seus pensamentos ficarão desorganizados. Mas aqui vão algumas referências de coisas que têm ajudado as . desorganizados. ficamos de mal 2 . Se puder tenha comida para compartilhar.. também. livros e filmes) Ajuda a descarregar as energias negativas e a receber uma enregia mais limpa da Terra.Tome sol: Alguns minutinhos no sol todos os dias fazem MUITA . frutas.Flores na mesa: Traga sempre a natureza para mais perto. Escute a nossa playlist (PDF Lista de músicas. água. 3 . com letras positivas.Cuide do seu espaço de trabalho . Material produzido e distribuído por Todos os direitos reservados.. .Saiba o que faz bem pra você. 4 . Perdemos muita energia pensando e tentando lembrar onde estão as fotos ou o arquivo que você trabalhou ontem. A energia não flui onde tem sujeira e coisas paradas. trazem mais calma e trazem beleza pro seu dia. . . você não precisa gostar também.Observar as árvores e a natureza: O simples ato de observar como a natureza funciona traz muitos insights.

Tire um tempo para ser somente você. Se você não se permitir desfrutar. . Vá sozinho ao cinema. Veio aqui para desfrutar. . Compre coisas que você gosta. mas ser mais bonito? Se condicione a não estar sempre querendo chegar. Pode demorar mais. trabalhar e pagar contas. vai travar o seu fluxo de recebimento. use a piscina do prédio.Almoce em lugares calmos e aconhegantes: Evite muvuca e barulho carro. Material produzido e distribuído por Todos os direitos reservados. Será que não tem um caminho que pode demorar uns minutinhos a mais. pra você voltar mais energizado e não mais cansado. Ao fazer isso. e sempre atrasado.Pequenos Presentes .Mude suas rotinas: Não vá sempre pelo mesmo lugar.Busque a companhia de pessoas mais positivas: Pessoas que falam dos seus problemas. 7 . a mãe. metrô ou caminhando. mas vá de ônibus. Se for no .Dicas para sua semana ficar melhor 5 . empreendedor. sol ou na natureza. .Tempo para você: Tire um tempo onde você não é o executivo. Olhe para lugares diferentes. Fique uns minutos sozinhos. o responsável. melhor ainda.Caminhar: Se você vai sempre de carro. tire tempo 6.No caminho livre.Caminho mais bonito e não o mais rápido: Nosso piloto automático nos joga sempre no caminho mais rápido. você se conecta mais com as pessoas.Mime-se: Você não veio aqui só pra sofrer. de coisas boas e mais amorosas. Busque . Você sai .Tire alguns momentos para ficar sozinho: Especialmente se você sempre está cercado de gente. o mudanças. pegue uns dias para não ir de .No almoço . Sem cumprir nenhum papel. que nem sempre é o mais agradável. sai do seu mental e vê que tem muita coisa acontecendo fora de você.

Dicas para sua semana ficar melhor Escreva abaixo outras dicas que você observou que funcionam pra você: Material produzido e distribuído por Todos os direitos reservados. .

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