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ORIGINAL
a
Departamento de Fisioterapia, Universidad de Valencia, Valencia, Espana
b
Escuela de Fisioterapia, Universidad de Valencia, Valencia, Espana
c
Departamento de Estadstica, Universidad de Valencia, Valencia, Espana
0211-5638/$ see front matter 2010 Asociacin Espanola de Fisioterapeutas. Publicado por Elsevier Espaa, S.L. Todos los derechos reservados.
doi:10.1016/j.ft.2011.01.001
Descargado para JORGE CHAVEZ (jorgechavez_18@hotmail.com) en ClinicalKey Espanol Colombia, Ecuador & Peru Flood Relief de ClinicalKey.es por Elsevier en junio 24, 2017.
Para uso personal exclusivamente. No se permiten otros usos sin autorizacin. Copyright 2017. Elsevier Inc. Todos los derechos reservados.
42 G.V. Esp Lpez et al
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Efectos de un programa de ejercicios oculocervicales en adultos en la movilidad cervical 43
Gutman et al18 aplicaron un programa de ejercicios basa- oculares como cervicales, y concienciar al paciente en la
dos en el mtodo Feldenkrais con cien sujetos mayores correcta ejecucin de los mismos.
sanos, que incluy ejercicios cervicales sin tener resultados
concluyentes de su ecacia. Malmgren-Olson y Branholm19 Pacientes y mtodos
aplicaron diferentes programas de tratamiento en pacientes
con trastornos musculoesquelticos inespeccos (terapia de Muestra
conciencia a travs del movimiento, mtodo de Feldenkrais
y sioterapia convencional), evaluando el dolor, la calidad
Los sujetos de este estudio provinieron de los grupos que
de vida, y la autoimagen, demostrando que las terapias a
acuden habitualmente a una clnica privada de siotera-
travs de la concienciacin como son la body awareness
pia especializada en ejercicio teraputico y preventivo para
therapy y el mtodo Feldenkrais eran ms efectivas que
adultos, no necesariamente con patologa previa. La mues-
el tratamiento convencional. Lundblad et al16 por medio de
tra de este estudio estuvo formada por un total de 25
un estudio controlado y aleatorizado demostraron cambios
mujeres, de las cuales 14 pertenecieron al grupo experi-
funcionales signicativos tras sesiones de Feldenkrais apli-
mental y 11 al grupo control. La edad media del grupo fue
cadas a mujeres que trabajaban en una fbrica aquejadas de
de 60,27 anos (DT 4,780), entre 55 y 71 anos. Los criterios
molestias cervicales y de hombro. Tras asignar a las traba-
de inclusin fueron: sujetos adultos sanos, sin patologa pre-
jadoras en tres grupos distintos (grupo control, sioterapia
via diagnosticada. Fueron excluidos los sujetos que padecan
convencional y ejercicios de Feldenkrais) y despus de die-
dolor agravado por el movimiento de la cabeza, problemas
cisis semanas de intervencin y tras analizar la movilidad
metablicos u osteomusculares, vrtigos, mareos, cefaleas
cervical y de hombros, mostraron un descenso signicativo
episdicas o crnicas, hipertensin, y personas con dispo-
en las dolencias cervicales y de los hombros, as como en
sitivos, como marcapasos o desbriladores por tratarse de
la discapacidad en el grupo al que se aplicaron ejercicios
una contraindicacin en la utilizacin del instrumento de
basados en el mtodo Feldenkrais.
evaluacin de la movilidad cervical. Tras el consentimiento
Pese a que algunos autores han demostrado en sus
informado y el informe mdico del cumplimiento de los
estudios la efectividad del mtodo, la mayora de stos pre-
criterios de inclusin para la realizacin de ejercicio tera-
sentan limitaciones en su diseno, que debilitan el impacto de
putico, se llev a cabo la seleccin al grupo experimental
sus demostraciones o dan lugar a diferentes explicaciones en
o control mediante muestreo aleatorio simple.
la discusin de los resultados. Existen avances recientes en
la rehabilitacin de los msculos que controlan la cabeza y
el cuello. Tradicionalmente los test y ejercicios para la reha- Procedimiento y evaluacin
bilitacin de la zona cervical se basaban fundamentalmente
en trabajos de fuerza y resistencia de aquellos msculos ms Se realiz una entrevista clnica que incluy la edad, el
robustos o fuertes20,21 . Aunque estos aspectos son importan- sexo y los antecedentes clnicos relevantes de la muestra.
tes, evidencias recientes indican que para el tratamiento Los sujetos realizaron un programa de ejercicios genera-
de los problemas cervicales existen otros aspectos referen- les aplicados al grupo experimental y control, y ejercicios
tes al control neuromuscular que demandan una atencin especcos aplicados nicamente al grupo experimental.
priorizada a los trabajos de fuerza. El tratamiento de los Los ejercicios generales tuvieron una duracin de 30 minu-
problemas de reclutamiento de la musculatura profunda, tos, orientados al tronco y extremidades, que consistieron
de la existencia de debilidad muscular para sostener car- en caminar durante 10 minutos a un ritmo suave, la rea-
gas ligeras, y de los dcits del sentido kinestsico deberan lizacin de movilidad articular global de hombros, codos,
de anteponerse a las estrategias de ganancia de la fuerza y brazos, columna, caderas, rodillas y tobillos durante 10
resistencia muscular22 . minutos y estiramientos globales de los msculos de los
Diversos investigadores, como Rijezon et al23 y Jull et miembros superiores, de la espalda y de los miembros
al24 han demostrado que la realizacin de ejercicios de inferiores, durante otros 10 minutos. Posteriormente, se lle-
coordinacin oculomotora y ejercicios de movilidad cervi- varon a cabo los ejercicios especcos oculares y cervicales.
cal mejora los problemas relacionados con la afectacin de El programa se realiz durante cuatro semanas y tanto los
la funcin sensoriomotriz y por tanto, los aconsejan para el ejercicios generales como los especcos estuvieron en todo
tratamiento de las algias cervicales crnicas inespeccas. momento guiados verbalmente por una sioterapeuta.
Existen evidencias cientcas sobre los efectos de los En cuanto al protocolo especco, en el grupo expe-
ejercicios oculocervicales en la mejora del dolor22,23 , sin rimental se aplic un programa de ejercicios oculares
embargo poco hay escrito sobre sus efectos en la movilidad durante la 1.a semana, ejercicios cervicales durante la
cervical. 2.a semana, la combinacin de ambos (oculares y cervica-
Nuestra hiptesis se basa en que la aplicacin de un les) la 3.a semana, y la posicin de reposo (relajacin)
programa especco que incluya ejercicios oculomotores durante la 4.a semana. En esta ltima semana no se efec-
mejorar el rango articular cervical respecto al grupo de tuaron ejercicios, con el n de valorar si los cambios
control, mantenindose ste a corto plazo. Por lo tanto, el encontrados se mantenan o bien se desvanecan.
objetivo de este estudio es valorar la inuencia de un pro- Este programa de ejercicios especcos const de 8 sesio-
tocolo de ejercicios especcos oculares y cervicales en la nes durante un mes de duracin. Se realizaron dos sesiones
movilidad activa cervical en una poblacin sana, y evaluar semanales de 10 minutos cada una durante la 1.a y 2.a
si los cambios se mantienen a corto plazo tras la aplicacin. semana, 20 minutos la 3.a semana (por la combinacin de
Este protocolo de ejercicios oculares y cervicales, pretende ambos ejercicios) y 15 minutos la 4.a semana. El grupo de
facilitar la disociacin de los diferentes movimientos tanto control mantuvo la posicin de reposo (relajacin) durante
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Ejercicios oculares
Estos ejercicios se realizaron en posicin de sedestacin, de
manera que el tronco quedaba jado el mximo posible, se
tom un objeto como referencia (en nuestro caso un bol-
grafo que en uno de sus extremos presentaba otro color); el
paciente lo tomaba con la mano, manteniendo el brazo en
semiexin, y se lo colocaba al frente e inspiraba. Espiraba
a la vez que giraba el objeto y diriga la mirada hacia el
Figura 2 Ejercicio cervical de rotacin hacia la izquierda.
mismo. La direccin hacia donde diriga la mirada era: pri-
mero hacia arriba, despus hacia abajo, hacia la derecha,
hacia la izquierda y ambas diagonales, sin mover el tronco ni
el cuello. El ciclo se repiti 5 veces y entre ciclos se descans ambas rotaciones a la vez que se diriga la mirada hacia el
30 segundos con el n de evitar mareo o hiperventilacin. mismo lado (5 repeticiones) y luego se realizaba el mismo
Para una correcta ejecucin se le invitaba al sujeto a que se movimiento, pero con la mirada dirigida hacia el lado con-
jara la barbilla con su mano e impidiera as movimientos trario (5 repeticiones) (g. 3).
compensatorios o facilitadores (g. 1). La evaluacin de los resultados se ha llevado a cabo
mediante la utilizacin del gonimetro CROM (Cervical
Ejercicios cervicales Range of Motion), instrumento que combina un sistema de
Estos ejercicios tambin se realizaron en sedestacin, con el inclinmetros e imanes colocados sobre un soporte craneal
tronco erguido y apoyado en el respaldo de la silla. El sujeto con apoyo en el puente de la nariz y que permite medir los
inspiraba y al espirar realizaba el movimiento cervical con un grados en exin, extensin, inclinacin, y rotacin cervi-
orden determinado, como ocurra con el ejercicio anterior: cal. Para la correcta valoracin de la movilidad cervical el
exin y extensin suboccipital, exin y extensin global sujeto se coloca en bipedestacin apoyando la espalda en
cervical, rotacin derecha e izquierda, inclinacin derecha la pared y una vez estabilizado se procede a la lectura de
e izquierda. Se realizaron 5 repeticiones de todo el ciclo y los grados de movilidad en exin y extensin suboccipital
se descans tras cada ciclo 30 segundos en posicin neutra e inclinaciones laterales. Para evitar los posibles movimien-
(g. 2). tos cervicales inferiores que podran llevar a una medicin
errnea de la exin y extensin suboccipital, se procedi
La combinacin de ambos ejercicios a controlar el raquis cervical a travs de la palpacin de
Se trata de la suma de los dos bloques de ejercicios ante- la vrtebra C3, que deba mantenerse esttica durante el
riores. Con el mismo orden se realizaron los ejercicios movimiento de los segmentos superiores. Posteriormente,
oculomotores (5 repeticiones) y cervicales (5 repeticiones). se mide el rango de movilidad en exin y extensin cervi-
Posteriormente se complementaban, es decir, se realizaban cal, as como las rotaciones. Para ello, el sujeto se coloca en
los movimientos bsicos cervicales de exin, extensin y sedestacin separado de la pared, el sioterapeuta coloca
Figura 1 Ejercicio ocular dirigiendo la mirada hacia la Figura 3 Ejercicio ocular dirigiendo la mirada hacia la
izquierda. izquierda.
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Efectos de un programa de ejercicios oculocervicales en adultos en la movilidad cervical 45
Tabla 1 Valores de signicacin en cada grupo desde el inicio hasta el postest de la 1a semana, atendiendo al factor tiempo
Mediciones Grupo experimental Grupo control
Flexin suboccipital p = 0,003** No signicacin
Extensin suboccipital p = 0,013* p = 0,004**
Flexin cervical global p = 0,002** p = 0,044*
Extensin cervical global No signicacin No signicacin
Rotacin cervical derecha p = 0,049* No signicacin
Rotacin cervical izquierda No signicacin No signicacin
Inclinacin cervical derecha p = 0,012* No signicacin
Inclinacin cervical izquierda p = 0,005** No signicacin
* 0,05; ** 0,01; *** 0,001.
las manos sobre sus hombros con el n de ejercer un control Atendiendo solamente al efecto del factor tiempo (resul-
postural del mismo y evitar movimientos compensatorios. tados de las pruebas T) en cada grupo, desde el inicio a la
Al tratarse de un test que puede estar sujeto a diferen- valoracin inmediata tras la realizacin de los ejercicios,
tes interpretaciones por parte del evaluador, previamente se han hallado cambios signicativos en ambos grupos en la
se llev a cabo un estudio interevaluadores, en la que se extensin suboccipital y la exin cervical global y el grupo
obtuvo un coeciente de correlacin de Pearson de 0,98. Se experimental ha mejorado de forma signicativa en la e-
tomaron 8 medidas goniomtricas de la movilidad cervical xin suboccipital, rotacin cervical derecha e inclinaciones
activa, al inicio y al nal de cada sesin: exin y extensin cervicales (tabla 1). La exin suboccipital present cam-
suboccipital, exin y extensin cervical global, inclinacin bios signicativos (p = 0,008) en el grupo experimental tras
derecha e izquierda, y rotacin derecha e izquierda cervical. los 5 das de la aplicacin del programa de los ejercicios
oculares.
Anlisis estadstico La exin suboccipital present cambios signicativos
(p = 0,008) en el grupo experimental tras los 5 das de la
Los datos de la entrevista clnica, as como las mediciones, aplicacin del programa de los ejercicios oculares. En el
se han codicado y analizado con el programa SPSS v.15. Con estudio del efecto del programa de ejercicios durante las 4
las variables de estudio se realiz un anlisis descriptivo, y se semanas, se encontraron cambios signicativos atendiendo
constat su normalidad mediante la prueba de Kolmogorov- al factor tiempo en los 5 momentos: pretest al inicio de
Smirnov. Para comparar los resultados obtenidos al inicio y la primera semana, postest semana 1, postest semana 2,
al nal de la 1.a semana (aplicando el programa de ejerci- postest semana 3, postest semana 4, y al grupo en los ran-
cios especcos oculomotores) se emple la prueba T para gos de exin suboccipital (p = 0,000; 2 = 0,288), extensin
muestras relacionadas, y en la comparacin de resultados suboccipital (p = 0,041; 2 = 0,101), rotacin cervical dere-
entre los grupos un ANOVA mixto 2 (grupo) x 5 (tiempo). El cha (p = 0,000; 2 = 0,283) e izquierda (p = 0,000; 2 = 0,314),
nivel de signicacin estadstica utilizado fue 0,05. inclinacin cervical izquierda (p = 0,027; 2 = 0,120), y mar-
Se ha vericado la homogeneidad de las varianzas ginalmente signicativa la inclinacin derecha (p = 0,051;
mediante la prueba de Levene. Si no se ha cumplido dicha 2 = 0,106). Estas mejoras se obtuvieron en el grupo
homogeneidad, se ha utilizado la prueba de Kruskal Wallis o experimental. Los resultados mostraron que durante el
se ha utilizado dicho valor como covariable en el ANCOVA. seguimiento de la 4.a semana, estas ganancias disminuyeron
Para comprobar la repetibilidad de los datos obtenidos se parcialmente como se muestra en las guras 4 a 9. No hubo
emple el coeciente de correlacin intraclase.
Grupo de
16 tratamiento
Resultados
Medias marginales estimadas (grados)
Experimental
Control
Los resultados del ANOVA para comprobar el efecto del pro- 14
grama de ejercicios oculares sobre la amplitud articular
cervical realizado durante la primera semana, han resultado
12
signicativos para el factor grupo en los momentos pretest
y postest de la primera semana en la exin suboccipi-
tal (p = 0,027; 2 = 0,196) y en inclinacin cervical izquierda 10
(p = 0,009; 2 = 0,259). Estas mejoras se dieron en el grupo
experimental (4,93 de diferencia en la exin suboccipi-
8
tal, 6,86 de diferencia en la inclinacin cervical izquierda).
Estos cambios signicativos se han mantenido a los 5 das
de la aplicacin del programa de ejercicios oculares en 6
la exin suboccipital (p = 0,036; 2 = 0,134). En el grupo
1 2 3 4 5
experimental la diferencia de medias entre el pretest de tiempo
la primera semana y el pretest de la segunda semana fue de
3,64 . Figura 4 Resultados de la exin suboccipital.
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Grupo de
20 42,5
40
15
37,5
35
10
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
tiempo tiempo
Grupo de
50 tratamiento
Experimental
Control
45
70
42,5
60
40
50 37,5
1 2 3 4 5
40
tiempo
1 2 3 4 5
tiempo Figura 9 Resultados de la inclinacin cervical izquierda.
60 Discusin
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Efectos de un programa de ejercicios oculocervicales en adultos en la movilidad cervical 47
0,28
0,10
0,28
0,31
0,10
0,12
Tabla 2 Medias y desviaciones estndar en grados, de los distintos momentos temporales desde el inicio hasta la 4.a semana atendiendo a los factores tiempo y grupo,
2 En cuanto a los resultados, el estudio presentado mejor
0,000*** la exin suboccipital en el grupo experimental respecto al
0,000***
0,000***
control, tras el bloque de ejercicios especcos oculomo-
p-valor
0,04*
0,05*
0,05*
0,05*
0,02*
tores. Tras el programa de ejercicios oculares y cervicales
llevado a cabo durante las cuatro semanas, se han mostrado
resultados positivos en el rango articular cervical en los
movimientos de exin y extensin suboccipital, rotacin
Postest semana 4
(5,27)
(4,71)
(7,22)
(5,48)
(6,43)
(4,13)
(8,15)
(4,78)
(7,20)
experimental, disminuyeron parcialmente durante la ltima
semana tras el cese del tratamiento especco oculocervi-
6,09
13,57
9,73
22,00
42,91
53,79
42,45
61,29
47,18
72,79
48,36
74,07
39,45
46,36
39,64
47,43
cal. An as, la mayor parte de los movimientos evaluados
aumentaron con respecto al momento inicial. No hubo cam-
bios importantes en los rangos de exin y extensin global
Postest semana 3
cervical.
Existen varias terapias que se centran en la aplicacin
(10,02)
(11,72)
(12,25)
(2,48)
(3,91)
(4,01)
(6,82)
(5,93)
(4,48)
(7,48)
(4,73)
(9,90)
(4,48)
(7,20)
(6,25)
(7,06) de ejercicios sencillos de movilidad cervical guiados por un
sioterapeuta mediante instrucciones verbales. Estos ejer-
6,18
15,93
11,91
26,43
41,18
56,57
42,55
64,14
48,36
75,57
49,27
76,29
37,09
47,79
38,55
49,64
(10,70)
(7,13)
(8,89)
(4,72)
(6,18)
(8,67)
(6,20)
(6,17)
(6,55)
(4,34)
(14,10)
(14,01)
(12,05)
(11,44)
(10,59)
(4,96)
(5,78)
(9,28)
(6,33)
(5,57)
(4,11)
(5,81)
(5,63)
(6,88)
(9,43)
instructor.
El programa que hemos utilizado ha tenido una duracin
7,73
13,00
14,36
23,43
44,09
58,07
42,55
59,57
48,09
64,93
51,36
66,79
37,00
42,71
37,18
46,21
(13,46)
(10,92)
(12,90)
(10,47
(2,86)
(3,79)
(7,51)
(7,27)
(9,20)
(4,62)
(6,42)
(6,56)
(8,85)
(6,05)
(6,73)
Experimental
Experimental
Experimental
Experimental
Experimental
Experimental
Experimental
Control
Control
Control
Control
Control
Control
Control
y hombros.
Grupo
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Tabla 3 Efecto clnico del grupo experimental frente al grupo de control en grados desde el inicio hasta el postest de la primera
a la cuarta semana
Movilidad Postest semana 1 Postest semana 2 Postest semana 3 Postest semana 4
Flexin suboccipital 4,28 7,70 8,76 6,49
Extensin suboccipital 1,58 4,45 7,03 4,78
Flexin cervical global 3,23 2,41 4,64 0,13
Extensin cervical global 3,07 5,15 7,65 4,88
Rotacin cervical derecha 4,52 7,01 14,87 13,28
Rotacin cervical izquierda 5,53 13,46 17,12 15,81
Inclinacin cervical derecha 5,08 4,18 10,03 6,24
Inclinacin cervical izquierda 6,09 2,90 8,16 4,85
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