Você está na página 1de 12

Motriz, Rio Claro, v.15 n.3 p.562-573, jul./set.

2009

Artigo Original

Influncias da prtica de atividades fsicas na terceira idade: estudo


comparativo dos nveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e
AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentrios

Milene Ribeiro Dias Borges


ngela Kunzler Moreira
Faculdade Cenecista de Osrio, RS, Brasil

Resumo: A prtica regular de atividades fsicas na terceira idade tem se revelado como um fator
determinante no que diz respeito manuteno da qualidade de vida e do bem estar dos idosos. Este
estudo foi elaborado com o intuito de verificar a influncia da prtica regular de atividades fsicas nos nveis
de autonomia para o desempenho nas AVDs (atividades da vida diria) e AIVDs (atividades instrumentais
da vida diria) em idosos. Para realizar esta investigao, foram comparados os resultados obtidos nas
escalas de Katz (1963) e Lawton (1969), por um grupo de 24 idosos praticantes de atividades fsicas e um
grupo de 24 idosos sedentrios. Os resultados do estudo indicaram que os idosos que apresentavam bons
nveis de autonomia para o desempenho de suas atividades cotidianas enquanto os idosos sedentrios
apresentavam maior dificuldade e at mesmo dependncia.
Palavras-chave: Envelhecimento. Atividade Fsica. Autonomia. AVDs. AIVDs.

The Influences of the physical activity practice on aging: A comparative study on the
autonomy level for performance on DLAs and IADLs between the physically active and
sedentary elderly
Abstract: The practice of regular physical activity on aging has been revealed as a determining factor with
regarding the maintenance of quality of life and well being on the elderly. This study had the purpose to
verify the influence of the regular practice of physical activities on the levels of autonomy for performance in
ADLs (activities of daily living) and IADLs (instrumental activities of daily living) on the elderly. This research
was developed comparing the results in the Katz (1963) and Lawton (1969) scales, by a group of 24 elderly
practitioners of physical activities and a group of 24 sedentary elderly. The results of the study indicated that
the elderly who practiced physical activity regularly maintained good levels of autonomy for the performance
of their daily life activities while the sedentary elderly people had greater difficulty and less autonomy.
Key Words: Aging. Physical Activity. Autonomy. ADLs. IADLs.

Introduo exerccios de fora ou atividades recreativas, no


A qualidade de vida durante o processo de importando a modalidade, pois todas trazem, de
envelhecimento uma temtica atual e centro de alguma forma, benefcios a sade. Segundo a
muitas discusses, tendo em vista que a Organizao Mundial da Sade - OMS (1947
populao de idosos no Brasil est crescendo de apud JACOB FILHO 2006 pg. 75) sade um
forma bastante acelerada, devendo chegar a estado de pleno bem-estar fsico, psquico e
aproximadamente 30 milhes de pessoas em social.
2020, o que corresponder a 13% dos brasileiros, Esta definio de sade salienta que,
segundo dados do Instituto Brasileiro de atualmente um envelhecimento saudvel
Geografia e Estatstica - IBGE (2008). caracterizado no pela inexistncia de doenas,
Considerando que grande parte dos idosos j que so muitas vezes comuns a este perodo da
mostra interesse em manter-se mais saudvel, vida, e sim pela capacidade de viver bem e sem
ativo e independente nesta fase da vida, crescem limitaes.
tambm os programas e projetos relacionados Geralmente estas limitaes resultam na
promoo da sade e bem-estar desses dificuldade de execuo das tarefas cotidianas,
indivduos. Entre as propostas destes programas, tambm descritas como atividades da vida diria
a mais incentivada e repercutida a prtica de (AVDs) e atividades instrumentais da vida diria
atividades fsicas, podendo ser esportes, danas, (AIVDs). Este tipo de dificuldade ou incapacidade
Atividade fsica, idoso e autonomia

faz com que os idosos tornem-se dependentes do AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos
auxilio de outras pessoas para tarefas simples sedentrios.
como sair de casa sozinho, e progredindo para as
tarefas de autocuidado como tomar banho ou ir Problema da pesquisa
ao banheiro sozinho. O fato de tornar-se Qual a importncia da prtica de atividades
dependente faz com que o idoso sinta-se fsicas para a manuteno ou recuperao da
desvalorizado, o que pode resultar no autonomia para o desempenho nas AVDs e
desenvolvimento de problemas psicolgicos. AIVDs de idosos do municpio de Tramanda?

Com esta preocupao, a atividade fsica Objetivo geral


aparece como uma ferramenta que pode oferecer Verificar os nveis de autonomia para o
um acrscimo positivo na qualidade de vida dos desempenho nas AVDs e AIVDs de idosos
idosos, onde as suas capacidades fsicas so praticantes de atividades fsicas regularmente e
estimuladas e sua autonomia para desempenhar de idosos sedentrios.
sem auxlio as tarefas dirias pode ser mantida
por um tempo maior e com melhor qualidade. Foi Objetivos especficos
atravs de questionamentos acerca destes Comparar os nveis de autonomia para o
possveis benefcios, que o presente estudo desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos
consolidou-se, a fim de verificar as relaes entre
praticantes de atividades fsicas e idosos
a prtica regular de atividades fsicas e a
manuteno de bons nveis de autonomia para o sedentrios.
desempenho nas AVDs e AIVDs em idosos. Comparar os nveis de autonomia para o
A primeira ao realizada foi uma reviso de desempenho nas AVDs e AIVDs entre os idosos
bibliografias sobre os temas envelhecimento, sedentrios que em algum momento de suas
prtica de atividades fsicas e autonomia
vidas j praticaram atividade fsica e entre os que
funcional no envelhecimento, buscando relacion-
los e interlig-los ao longo da abordagem. nunca praticaram;
Apontar possveis relaes entre a prtica
Com um prvio conhecimento do assunto,
foram ento selecionadas as escalas de Katz regular de atividade fsica e a manuteno dos
(1963) e Lawton (1969) para avaliar os nveis de nveis de autonomia para o desempenho nas
autonomia para o desempenho nas AVDs e AVDs e AIVDs em idosos.
AIVDs e, como complemento (e com o intuito de
estabelecer relaes) foi elaborado um Procedimentos metodolgicos
questionrio enfatizando a quantidade de anos a
que os indivduos se dedicavam a prtica regular Caracterizao do estudo
de atividades fsicas, bem como a frequncia O referido estudo pretendeu verificar os nveis
semanal de tais atividades. de autonomia de pessoas com idade a partir de
60 anos, divididos em dois grupos: praticantes de
A amostra investigada foi composta por 48
atividades fsicas regulares e sedentrios. Os
indivduos com idade entre 60 e 88 anos
dados necessrios a construo deste estudo
residentes no municpio de Tramanda/RS, e
foram coletados atravs de um mtodo de
subdivididos em dois grupos: sedentrios e
pesquisa quantitativo.
praticantes de atividades fsicas regulares. Este
estudo teve como objetivo principal comparar os Para Richardson (1999 pg. 70) o mtodo
nveis de autonomia para o desempenho nas quantitativo representa, em princpio, a inteno
AVDs e AIVDs entre idosos ativos e idosos de garantir a preciso dos resultados, evitarem
sedentrios. distores de anlise e interpretao,
possibilitando, consequentemente, uma margem
Apresentao da pesquisa de segurana quanto as inferncias.
Tema da pesquisa Considerando os objetivos propostos
Influncias da prtica de atividades fsicas na previamente para este estudo, foi possvel
terceira idade: Estudo comparativo dos nveis de classific-lo como um estudo descritivo. Thums
autonomia para o desempenho nas AVDs e (2003, pg. 108) afirma que este tipo de estudo

Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009 563


M. R. D. Borges & A. K. Moreira

tem como seu objetivo principal descrever as o incio da velhice aos 60 anos. Estes ndices
caractersticas de um fenmeno ou populao foram unidos com as informaes de Shephard
estabelecendo relao entre as variveis. (2003) e Paplia (2000). Desta forma, a amostra
Geralmente empregam instrumentos e tcnicas foi organizada em dois grupos: o primeiro
padronizadas, tais como: observaes e formado por indivduos com idade entre 60 e 75
questionrios (inventrios). anos e classificados apenas como idosos, e o
segundo, formado por indivduos com idade entre
Populao e amostra 76 e 88 anos e classificados como idosos
Para que os dados obtidos com este estudo avanados.
tivessem um tratamento estatstico mais
Esta diferenciao por idade consolidou-se, a
relevante, os idosos que participaram desta
partir da avaliao prvia das escalas e da
investigao foram organizados em dois
percepo de que indivduos com idades
subgrupos, de acordo com sua idade. Esta
semelhantes apresentavam resultados similares
diviso deu-se a partir da classificao de
em tais instrumentos, e que, se a amostra fosse
envelhecimento de alguns autores.
analisada de um modo generalizado, as
A OMS define como idosos, pessoas com informaes aqui obtidas no teriam grande
idade a partir dos 60 anos em pases em confiabilidade.
desenvolvimento (caso do Brasil), e a partir dos
Participaram da investigao 48 pessoas com
65 anos, em pases desenvolvidos (IBGE 2008).
idade entre 60 anos e 88 anos, sendo 13 homens
Shephard (2003, pg. 4) apresenta o termo e 35 mulheres. Foram critrios de incluso na
velhice como o perodo imediato aps a amostra: pertencer a um dos dois grupos
aposentadoria. Existe um pouco mais de perda investigados (ativos fisicamente ou sedentrios) e
de funo, mas no ocorre nenhum grande dano ter idade conforme o ndice citado anteriormente.
a homeostasia1. Normalmente esta fase estende-
Para verificar a similaridade entre faixa etria
se de 65 a 75 anos.
e gnero dos dois grupos, foram utilizadas como
Este mesmo autor ainda apresenta o termo informaes estatstica nas duas amostras a
velhice avanada, onde o indivduo percebe um mdia, desvio padro e moda, onde observou-se
dano substancial das funes quando assume que os ativos fisicamente e sedentrio no
muitas atividades dirias; entretanto, o indivduo apresentaram diferenas significativas que
ainda consegue ter uma vida relativamente impossibilitassem a proposta comparativa da
independente. Normalmente, esta fase estende- pesquisa.
se de 75 a 85 anos.
Os grupos foram previamente divididos de
Paplia; Olds (2000, pg. 496) classificam as acordo com os nveis de atividade fsica
fases do envelhecimento de trs diferentes praticados regularmente:
formas, os velhos jovens pessoas de 65 a 74
Grupo 1 Sedentrios: Segundo Ferreira
anos, as quais so geralmente ativas, joviais e
(2004), sedentrio aquele que est comumente
vigorosas; os velhos velhos, de 75 a84 anos, e
sentado; que anda ou se exercita pouco; inativo.
os velhos mais velhos, de 85 anos ou mais,
tm maior probabilidade de serem frgeis e Neste estudo foram classificados como
enfermos e terem dificuldade para administrar sedentrios os idosos que no praticam
algumas atividades da vida diria. atividades fsicas alm das necessidades dirias,
sendo estes divididos em dois subgrupos: idosos
No havendo um consenso exato do incio e
que em algum momento de suas vidas j haviam
fim de cada uma das fases do envelhecimento,
praticado atividade fsica com regularidade e
utilizou-se como base para a diviso dos grupos,
idosos que nunca realizaram tal prtica. A
os dados apresentados pela lei n. 10.741/2003,
amostra foi composta por 24 pessoas.
que dispe sobre o estatuto do idoso; e da OMS
(apresentados pelo IBGE, 2008) que descrevem Grupo 2 Ativos fisicamente: Ferreira (2004)
define como ativo aquele que exerce ao; que
1 age, funciona, trabalha, se move, etc.:
Processo de regulao pelo qual um organismo mantm
constante o seu equilbrio (HOUAISS; VILLAR 2001, pg.
1546).
Foram selecionados para este grupo aqueles
idosos que praticam atividades fsicas com

564 Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009


Atividade fsica, idoso e autonomia

frequncia mnima de dois dias semanais. A envelhecimento. Como o questionrio foi


amostra foi composta por indivduos de dois organizado com antecedncia, alguns dados nele
diferentes grupos: descritos no mostraram relevncia durante a
Frequentadores de uma Academia anlise dos resultados e por isso no foram
praticantes de musculao. Participaram 12 utilizados. Das cinco questes descritas
pessoas.
anteriormente, apenas duas foram consideradas
Frequentadores do Grupo de Terceira Idade
Laos da Amizade e praticantes de atividades (Grficos 9 e 10): 1 - H quanto tempo voc
recreativas e rtmicas (bailes). Participaram 12 pratica atividade fsica com regularidade? 2 -
pessoas. Quantas vezes por semana voc pratica
Procedimentos de coleta de dados atividades ou exerccios fsicos que promovem
Os dados foram obtidos atravs do esforo moderado a intenso (dana, ginstica,
preenchimento de duas escalas referentes as musculao, futebol, corrida, hidroginstica,
AVDs e AIVDs (respectivamente Katz, 1963 e ciclismo, caminhada com durao mnima de 30
Lawton, 1969). Estas escalas tiveram suas minutos, etc.)? Estas questes foram escolhidas
primeiras publicaes h aproximadamente 40 em funo de possurem uma relao mais
anos, mas apesar disto ambas so precisa com o foco do trabalho, que consistia na
frequentemente utilizadas at hoje em estudos influncia da prtica regular de atividades fsicas
gerontolgicos nacionais e internacionais. para a manuteno ou recuperao da autonomia
para o desempenho nas AVDs e AIVDs em
A escala de Katz (1963) avalia as atividades
idosos.
bsicas da vida diria, ou seja, as relacionadas
ao autocuidado; que so tomar banho, ir ao Para a aplicao dos instrumentos
banheiro, alimentar-se, vestir-se, deslocar-se e necessrios a coleta dos dados, a pesquisadora
controlar as eliminaes (DUARTE; ANDRADE; visitou pessoalmente os locais onde estes seriam
LEBRO, 2007). desenvolvidos.
J a escala de Lawton (1969) avalia o 1- Grupo de sedentrios: as visitas foram
desempenho dos indivduos na realizao das realizadas nas residncias dos entrevistados.
AIVDs (atividades instrumentais da vida diria), Para isso, foi solicitado o auxlio de agentes de
tambm apresentadas como atividades que sade responsveis por dois bairros (escolhidos
garantem uma vida mais independente no aleatoriamente). Desta forma, no houve
convvio social que so: preparar refeies, direcionamento das informaes, pois os
realizar compras, utilizar transporte, cuidar da entrevistados s foram conhecidos no momento
casa, utilizar telefone, administrar as prprias da coleta dos dados.
finanas e controlar e tomar medicaes
(ARAJO et al., 2008). 2- Grupo de ativos fisicamente: visitas realizadas
nos respectivos estabelecimentos que os idosos
Para auxiliar na anlise dos resultados que frequentavam.
seriam encontrados nas escalas, foi elaborado
um questionrio quantitativo com cinco questes, Resultados e discusso
onde foram abordados temas referentes a prtica Os benefcios inerentes a prtica regular de
de atividades fsicas. No questionrio, os atividades fsicas na terceira idade tem sido
indivduos deveriam informar a quantidade de objeto de estudo por inmeros autores e reas de
anos a que se dedicavam prtica de atividades pesquisa, sendo que muitos j afirmaram que um
fsicas regulares, bem como a frequncia estilo de vida ativo promove a manuteno da
semanal de tal prtica. Os entrevistados deveriam capacidade funcional destes indivduos por um
tambm elencar um grau de importncia sobre a perodo mais longo, e consequentemente
prtica de atividades fsicas para seus mantm sua qualidade de vida.
respectivos desempenhos nas AVDs e AIVDs,
justificando este grau na questo seguinte, e para
finalizar, deveriam assinalar a existncia ou no
de algumas doenas associadas ao processo de

Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009 565


M. R. D. Borges & A. K. Moreira

Os resultados encontrados nos Grficos 1 e 2 apontam que os indivduos sedentrios apresentam nvel
inferior de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs quando comparados aos indivduos ativos
fisicamente, tendo maior incidncia entre os idosos avanados. Segundo Jacob Filho (2006 pg. 74) o
sedentarismo pode ser, isoladamente, responsvel por grave estado de limitao da sade do idoso,
mormente os mais longevos.

Foi possvel avaliar atravs destes dados que capacidade funcional declina at o limiar crtico
a prtica regular de atividades fsicas favorece a para a perda de independncia.
manuteno de bons nveis de autonomia na Novais et al. (2005, pg. 188) relatam que,
terceira idade. Shephard (2003, pg. 296) afirma quanto mais ativa a pessoa, menos limitaes
que o envolvimento regular em atividade fsica ela tem, concluindo que a atividade fsica um
pode retardar o perodo de tempo em que a

566 Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009


Atividade fsica, idoso e autonomia

fator de proteo funcional no s na velhice, Ainda utilizando o comparativo dos


mas em todas as idades. sedentrios que j e que nunca praticaram
atividade fsica com regularidade, so descritos
Portanto, a prtica de atividade fsica promove
os resultados obtidos pelos indivduos
alm da preveno, a reabilitao da sade do
classificados como idosos avanados (76-88
idoso, pois acrescentam melhoras a aptido
anos), onde os que nunca praticaram obtiveram
fsica, e consequentemente, facilita a manuteno
um ndice de 100,00% de dependncia total na
de bons nveis de independncia e autonomia
escala de Lawton contra 20,00% de dependncia
para as atividades da vida diria (PINHEIRO et al.
parcial e 80,00% de dependncia total para os
2004 apud SIMO, 2004).
que j haviam praticado. J na escala de Katz os
Neste estudo tambm foram observados os ndices foram de 25,00% de independncia e
resultados de indivduos sedentrios que em 75,00% de dependncia parcial para os que
algum momento de suas vidas j haviam nunca haviam praticado contra 60,00% de
praticado atividade fsica com regularidade, a fim independncia e 40,00% de dependncia parcial
de identificar se esta prtica, mesmo que para os que j haviam praticado.
longnqua, poderia interferir no atual quadro de
Atravs destes resultados pde-se perceber
sedentarismo, e consequentemente, na sua
que os indivduos com idade entre 76 e 88 anos
capacidade funcional (Grficos 3, 4, 5 e 6). Os
que j haviam praticado atividade fsica em algum
idosos com idade entre 60 e 75 anos que nunca
momento de suas vidas apresentaram ndices de
haviam praticado atividade fsica com
dependncia um pouco menores quando
regularidade apresentaram resultados de 71,43%
comparados aos que nunca haviam praticado.
de dependncia parcial, seguidos de 14,29% de
Isto sugere que o fato de j ter praticado atividade
independentes e o mesmo percentual para
fsica pode ter influenciado moderadamente
dependentes totais na escala de Lawton (1969)
nestes resultados, mas que para a obteno de
que avalia as AIVDs, e 100,00% de
bons nveis de autonomia funcional na terceira
independncia na escala de Katz (1963) que
idade necessrio que esta prtica seja regular.
avalia as AVDs. Os indivduos que j haviam
praticado atividade fsica anteriormente Matsudo; Matsudo; Barros Neto (2001, pg. 3)
apresentaram 37,50% de independncia, 37,50% afirmam que de acordo com o Center of Disease
de dependncia parcial e 25,00% de dependncia Control/Amerian College of Sports Medicine
total na escala de Lawton; e 87,50% de (CDC/ACSM, 1995) o novo paradigma da
independncia e 12,50% de dependncia parcial atividade fsica para a promoo da sade
na escala de Katz. Foi possvel identificar que os recomenda que os indivduos devam realizar
indivduos classificados como idosos conforme a atividade fsica de intensidade moderada, por
descrio adotada para este estudo, pelo menos 30 minutos por dia, na maior parte
apresentaram uma mdia de limitao nas AVDs dos dias da semana, de preferncia todos, de
praticamente iguais entre os que j e os que forma contnua e acumulada.
nunca praticaram atividade fsica. Os que j
Lissner et al. (1996 apud MATSUDO, 2001,
praticaram, no obtiveram o ndice de 100% de
pg. 86) relatam que a manuteno de um nvel
independncia na escala de Katz em decorrncia
adequado de atividade fsica um importante
do resultado de apenas um indivduo (com 74
fator de promoo da sade na populao idosa.
anos) que apresentou dependncia parcial.
Observou-se ento que os indivduos com idade Amorim (2002, pg. 52) ainda acrescenta que
entre 60 e 75 anos, mesmo j tendo praticado atualmente podemos dizer que uma boa
atividade fsica com regularidade em algum estratgia para evitar a perda da autonomia
momento de sua vida, no sofreram influncia consiste na incorporao de um estilo de vida
marcantes em seus resultados. De acordo com a mais saudvel, estando a includas as atividades
citao de Paplia; Olds (2000, pg. 496) j fsicas.
utilizada neste estudo, onde eram descritas as Como o ponto principal deste estudo so as
caractersticas dos velhos jovens (65 a 74 anos), relaes entre a prtica de atividades fsicas e a
as autoras afirmam que pessoas com nesta faixa manuteno da capacidade funcional, os dados
etria so geralmente ativas, joviais e vigorosas. apresentados agora so referentes ao grupo de
ativos fisicamente (Grficos 7, 8, 9 e 10). Os

Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009 567


M. R. D. Borges & A. K. Moreira

resultados na escala de Katz entre os dois grupos mas de forma mais lenta e menos intensa, pois
etrios so iguais, apresentando ndices de no foram detectados casos de dependncia nas
100,00% de independncia. J na escala de AVDs (atividades de auto-cuidado) e apenas
Lawton, revela-se uma pequena diferenciao alguns de dependncia parcial nas AIVDs
entre estes grupos, sendo que os idosos com (atividades instrumentais), e nenhum de
idade entre 60 e 75 anos tm 76,19% de dependncia total; sendo o ndice de maior
independncia e 23,81% de dependncia parcial, incidncia entre os sedentrios. Estes dados
e entre os idosos avanados (76-88 anos), os podem salientar que a deteriorao das
resultados foram 33,33% de independncia e capacidades fsicas pode estar associada ao
66,67% de dependncia parcial. processo de envelhecimento, mas que a prtica
regular de atividades fsicas tem um importante
A partir da anlise destes dados foi possvel
papel na manuteno ou reabilitao destas
constatar que entre os idosos ativos fisicamente
capacidades.
tambm existe declnio da capacidade funcional,

Spirduso em 1989 (apud OKUMA 1998, pg. pode ser responsvel por grande parte da
139) j falava dos acometimentos que so deteriorao que acompanha o envelhecimento.
considerados tpicos da velhice, mas que, na Ferreira (2003, pg. 15) relata que atravs da
realidade, existem pela falta de uso do corpo ao prtica regular de atividades fsicas a expectativa
longo da vida, restringindo em muito as de vida incrementada, condies debilitantes
possibilidades do idoso. Berger (1989), so adiadas, e ocorrem muitos ganhos a
Perlmutter e Hall (1992), citados por Gonalves et qualidade de vida. Nbrega et al. (1999, pg. 207)
al. (2005, pg. 312), ainda complementam reiteram que com um estilo de vida ativo e
reafirmando que a ausncia da atividade fsica

568 Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009


Atividade fsica, idoso e autonomia

saudvel, podem se retardar as alteraes dependncia nas AIVDs, sendo que os idosos
morfofuncionais2 que ocorrem com a idade. avanados em nveis mais acentuados. Estas
informaes foram encontradas principalmente no
Como complemento aos dados apresentados
grupo de sedentrios, sendo mesmo que em
pelos ativos fisicamente, valem ressaltar a mdia
pequeno escore, tambm nos ativos.
semanal de prtica destes indivduos, bem como
a quantidade de anos a que eles se dedicam a A relao descrita anteriormente foi observada
tais atividades. Entres os idosos com idade entre da seguinte forma; os nveis de independncia na
60 e 75 anos os ndices de freqncia semanal escala de Katz (AVDs ou atividades de auto-
foram de 80,95% com 4 ou mais dias, e o cuidado) foram obtidos por grande parte dos
restante distribudo entre 3 e 2 dias, e sua mdia idosos (100,00% dos ativos dos dois grupos
de anos de prtica ficou em 61,90% com mais de etrios e, 93,33% entre os idosos (60-75 anos)
cinco anos, cerca de 30% com mais de vinte anos sedentrios e 44% entre os idosos avanados
e o restante com menos de um ano. J entre os (76-88 anos) tambm sedentrios). Desta forma
idosos avanados (76-88 anos), os resultados visualizou-se que, mesmo apresentando nveis de
foram de 100,00% com quatro ou mais dias de dependncia nas AIVDs os nveis de autonomia
prtica e quase 70,00% com mdia de vinte anos nas AVDs ainda eram mantidos. Em
de prtica e o restante com menos de um ano. contrapartida, entre os idosos avanados e
Atravs destes dados verifica-se que mesmo sedentrios, quanto maiores os nveis de
entre os indivduos que iniciaram sua prtica h dependncia total nas AIVDs, menores foram os
pouco tempo, ocorreram resultados positivos e ndices de independncia nas AVDs.
que entre os que j praticam h muitos anos os
Talvez exista uma relao fisiolgica ou
resultados foram ainda melhores.
psicolgica para que a perda da autonomia nas
Os benefcios associados a sade em AIVDs acontea antes das AVDs, da mesma
decorrncia da prtica de atividade fsica, forma que ndices de dependncia total nas
ocorrem mesmo se esta for iniciada em uma fase AIVDs predisponham a baixos nveis de
tardia da vida; por sedentrios ou por portadores independncia nas AVDs. Infelizmente, at o
de doenas crnicas (ELIOT, LONG e BOONE, presente momento, no foram encontradas
1992 apud CAROMANO, IDE; KERBAUY, 2006). referncias que embasassem tais concepes e
que desta forma pudessem justific-las do ponto
Matsudo (2001, pg. 89) fala sobre a
de vista cientfico.
necessidade do estmulo da atividade fsica
regular aps os 50 anos, mesmo que o individuo
Concluso
seja sedentrio, visto que a manuteno da
Este estudo apontou aspectos relevantes a
atividade fsica regular ou a mudana a um estilo
respeito das provveis relaes existentes entre a
de vida ativo tem um impacto real na
prtica regular de atividades fsicas e a
longevidade. Ainda segundo Nbrega et al.
manuteno ou aquisio de bons nveis de
(1999, pg. 210) sair da inatividade j traz
autonomia para o desempenho nas AVDs e
considerveis benefcios sade.
AIVDs durante o processo de envelhecimento. Os
Para finalizar, a pesquisa revelou um aspecto dados sugerem que um estilo de vida ativo pode
a ser discutido neste estudo, que foi o retardar os impactos associados ao
aparecimento de uma relao entre os altos envelhecimento, mantendo assim os idosos
nveis de dependncia parcial e total na escala de independentes para a realizao das tarefas
Lawton e os baixos nveis de independncia na cotidianas por mais tempo.
escala de Katz.
Com isso foi possvel concluir que o
Verificou-se que tanto os idosos quanto os sedentarismo pode acelerar o decrscimo da
idosos avanados, apresentaram ndices de capacidade funcional, levando a dependncia
para o desempenho das atividades cotidianas.
2
diz respeito a estrutura e ao seu respectivo funcionamento Pode-se observar tambm que o fato de j ter
(esta definio foi construda a partir da anlise dos dois
conceitos que compe morfofuncional). Morfologia: estudo da praticado atividade fsica com regularidade, por
forma, da configurao, a aparncia externa de um rgo ou um curto perodo de tempo em algum momento
ser vivo (HOUAISS; VILLAR 2001, pg. 1963). Funcional:
Relativo a funo (HOUAISS; VILLAR 2001, pg. 1403). da vida, no acrescenta benefcios marcantes a

Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009 569


M. R. D. Borges & A. K. Moreira

capacidade funcional. Desta forma, constatou-se J.; SILVA, I.; MARQUES, S. Actas do 7
que a prtica deve ser contnua ao longo dos Congresso Nacional de Psicologia da Sade
anos bem como manter uma frequncia semanal (pg.217-220). Lisboa, ISPA, 2008.
adequada. Neste aspecto, verificou-se ainda
BRASIL. Lei 10.741, de 1 de outubro de 2003.
que, mesmo quando a prtica regular de Dispe sobre o Estatuto do Idoso. Senado
atividades fsicas for iniciada em uma fase tardia Federal, Braslia, 2003.
da vida, seus adeptos conquistam uma melhor
qualidade de vida e recuperam ou mantm sua CAROMANO, F. A.; IDE, M. R.; KERBAUY, R. R.
Manuteno na prtica de exerccios por idosos.
autonomia funcional.
Revista do Departamento de Psicologia
Pode-se inferir que a atividade fsica tem um UFF, v.18, n.2, p. 177-192. Niteri, jul./dez. 2006.
importante papel na promoo da sade e da
DUARTE, Y. A. O.; ANDRADE, C. L.; LEBRO,
qualidade de vida do ser humano, que reflete em
M. L. O ndex de Katz na avaliao da
um envelhecimento ativo e mais independente. funcionalidade dos idosos. Revista da escola de
enfermagem da USP. v.41, n.2, So
Criticas e proposies para futuros Paulo, jun. 2007.
estudos
1- A escala de Lawton (AIVDs) poderia ter FERREIRA, A. B. H. Novo Aurlio sculo XXI: O
dicionrio da lngua portuguesa. 3. Edio.
alguns tens adaptados ou melhor formulados
Editora Positivo Ltda, 2004. Disponvel em:
para facilitar a avaliao de indivduos do sexo http://aurelio.ig.com.br/dicaureliopos , acesso em
masculino. Nas questes sobre fazer compras, dez. 2008.
trabalho domstico e preparo de refeies, alguns
homens disseram que estas atividades eram FERREIRA, V. Atividade fsica na 3 idade: O
desempenhadas apenas por suas esposas; e segredo da longevidade. Sprint: Rio de Janeiro,
2003.
ento a pesquisadora teve que explicar estas
questes de uma forma diferente, por exemplo: GONALVES, A. K. et al. A INFLUNCIA DA
Fazer compras - poderiam ser compras em ATIVIDADE FSICA EM IDOSOS COM ESTILO
estabelecimentos alm de supermercados ou ATIVO DE VIDA. In: GONALVES, A. K.;
lojas de vesturio, como madeireiras, autopeas GROENWALD, R. M. F. Qualidade de vida e
e outras. estilo de vida ativo no envelhecimento.
Trabalho domstico poderiam ser atividades Evangraf: Porto Alegre, 2005.
alm da arrumao da casa, como jardinagem
(cortar o gramado etc.), reparos na casa, e HOUAISS, A. VILLAR, M. S. Dicionrio Houaiss
outros. de lngua portuguesa. Rio de Janeiro: Objetiva,
Preparo de refeies poderia ser por hobby 2001.
ou quando a esposa no estivesse em casa ou
no pudesse cozinhar. IBGE. Este o nosso pas. Disponvel em
http://www.ibge.gov.br/censo/revista8.pdf ,
2- A importncia da prtica de atividades fsicas
acesso em abr.2008.
para a promoo de um envelhecimento saudvel
um assunto que merece maior ateno dos JACOB FILHO, W. Atividade fsica e
estudantes e profissionais da rea da sade; uma envelhecimento saudvel. XI Congresso Cincias
vez que a populao idosa est crescendo de do Desporto e Educao Fsica dos pases de
forma bastante acelerada e, estando cada vez lngua portuguesa. Revista Brasileira de
Educao Fsica e Esporte, So Paulo, v.20,
mais consciente e interessada em envelhecer Suplemento n. 5, p.73-77, set. 2006.
sem acumular grandes perdas na sua qualidade
de vida. MATSUDO, S. M. M. Envelhecimento e
atividade fsica. Londrina: Modiograf, 2001.
Referncias
AMORIM, P. R. S. Estilo de vida ativo ou MATSUDO, S. M.; MATSUDO, V. K.; NETO, T. L.
sedentrio: Impacto sobre a capacidade B. Atividade fsica e envelhecimento: aspectos
funcional. Revista Brasileira de Cincias do epidemiolgicos. Revista Brasileira de Medicina
Esporte, Campinas. So Paulo, v. 23, n. 3, p. 49- do Esporte, v. 7, n. 1, p. 2-13, jan./fev. 2001.
63. 2002.
NBREGA, A. C. L.; et al. Posicionamento Oficial
ARAJO, F., et al. Validao da escala de da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e
Lawton e Brody numa amostra de idosos no da Sociedade Brasileira de Geriatria e
institucionalizados. In: LEAL, I.; PAIS-RIBEIRO, Gerontologia: Atividade Fsica e Sade no Idoso.

570 Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009


Atividade fsica, idoso e autonomia

Revista Brasileira de Medicina do Esporte. v.


5, n. 6, p. 207-211, nov./dez. 1999.
Motriz. Revista de Educao Fsica. UNESP, Rio Claro,
NOVAIS, F. V.; et al. INFLUNCIA DE UM SP, Brasil - eISSN: 1980-6574 - est licenciada sob
PROGRAMA DE EXERCCIOS FSICO E
Licena Creative Commons
RECREATIVOS NA AUTO-PERCEPO DO
DESEMPENHO EM ATIVIDADES DE VIDA
DIRIA DE IDOSOS. In: GONALVES, A. K.;
GROENWALD, R. M. F. Qualidade de vida e
estilo de vida ativo no envelhecimento.
Evangraf: Porto Alegre, 2005.

OKUMA, S. S. O idoso e a atividade fsica:


Fundamentos e pesquisa. 3 edio, Campinas:
Papirus. 1998.

PAPLIA, D. E.; OLDS, S. W. Desenvolvimento


humano. Traduzido por Daniel Bueno. 7 edio.
Porto Alegre: Artes Mdicas Sul, 2000.

RICHARDSON, R. J. Pesquisa social: mtodos


e tcnicas. So Paulo: Atlas, 1999.

SHEPHARD, R. J. Envelhecimento, Atividade


Fsica e Sade. So Paulo: Phort, 2003.

SIMO, R. Treinamento de fora na sade e na


qualidade de vida. So Paulo: Phorte, 2004.

THUMS, J. Acesso realidade: tcnicas de


pesquisa e construo do conhecimento.
Canoas: ULBRA, 2003.

UNIVERSIDADE ABERTA TERCEIRA IDADE.


Guia de bolso de avaliao geritrica. Rio de
Janeiro: UERJ, 2004.

Artigo originrio da monografia apresentada ao


curso de Educao Fsica da FACOS como
requisito parcial para obteno do ttulo de
Licenciado em Educao Fsica no semestre
letivo 2008/1.

Endereo:
Milene Ribeiro Dias Borges
Rua Heitor Luis da Silva, 293 Zona Nova
Tramanda RS Brasil
95590-000
Telefone (51) 8471.9089
e-mail: milenecolorada@ibest.com.br

Recebido em: 16 de janeiro de 2009.


Aceito em: 22 de julho de 2009.

Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009 571


M. R. D. Borges & A. K. Moreira

ANEXOS

ESCALA DE ATIVIDADES BSICAS DE VIDA DIRIA (Katz, 1963)


1. Banho
( ) no recebe assistncia
( ) assistncia para uma parte do corpo
( ) no toma banho sozinho
2. Vesturio 6 pontos - Independncia
( ) veste-se sem assistncia 5, 4 ou 3 pontos - Dependncia parcial
( ) assistncia para amarrar sapatos 2 ou menos pontos - Dependncia total
( ) assistncia para vestir-se
3. Higiene pessoal
( ) vai ao banheiro sem assistncia
( ) recebe assistncia para ir ao banheiro
( ) no vai ao banheiro para eliminaes fisiolgicas So consideradas como pontos apenas
4. Transferncia as questes que obtiverem assinalao
( ) deita, levanta e senta sem assistncia
( ) deita, levanta e senta com assistncia na primeira alternativa.
( ) no levanta da cama
5. Continncia
( ) controle esfincteriano completo (eliminao de urina e fezes)
( ) acidentes ocasionais
( ) superviso, uso de cateter ou incontinente
6. Alimentao
( ) sem assistncia
( ) assistncia para cortar carne/manteiga no po
( ) com assistncia, ou sondas, ou fluidos

ESCALA DE ATIVIDADES INSTRUMENTAIS DE VIDA DIRIA (LAWTON, 1969)


a) Telefone
( ) recebe e faz ligaes sem assistncia
( ) assistncia para ligaes ou telefone especial
( ) incapaz de usar o telefone
b) Viagens
( ) viaja sozinho
( ) viaja exclusivamente acompanhado
( ) incapaz de viajar 7 pontos - Independncia
c) Compras 6, 5 ou 4 pontos - Dependncia parcial
( ) faz compras, se fornecido transporte 3 ou menos pontos - Dependncia total
( ) faz compras acompanhado
( ) incapaz
d) Preparo de refeies
( ) planeja e cozinha refeies completas So consideradas como pontos apenas as
( ) prepara s refeies pequenas
( ) incapaz questes que obtiverem assinalao na
e) Trabalho domstico primeira alternativa.
( ) tarefas pesadas
( ) tarefas leves, com ajuda nas pesadas
( ) incapaz
f) Medicaes
( ) toma remdios sem assistncia
( ) necessita de lembretes ou de assistncia
( ) incapaz de tomar sozinho
g) Dinheiro
( ) preenche cheque e paga contas
( ) assistncia para cheques e contas
( ) incapaz

572 Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009


Atividade fsica, idoso e autonomia

Questionrio complementar

1- H quanto tempo voc pratica atividade fsica com regularidade?


a) h muito tempo, mais de vinte anos.
b) h mais de cinco anos.
c) iniciei h pouco tempo, menos de um ano.
d) j pratiquei durante alguns anos anteriormente, mas no pratico atualmente.
e) nunca pratiquei atividade fsica com regularidade.

2- Quantas vezes por semana voc pratica atividades ou exerccios fsicos que promovem esforo
moderado a intenso (dana, ginstica, musculao, futebol, corrida, hidroginstica, ciclismo,
caminhada com durao mnima de 30 minutos, etc.)?
a) quatro ou mais.
b) trs.
c) duas.
d) quando possvel, uma vez na semana.
e) no pratico este tipo de atividade.

3- Qual a importncia da prtica de atividades fsicas para o desempenho de suas atividades


cotidianas?
a) muitssimo importante.
b) muito importante.
c) razoavelmente importante.
d) pouco importante.
e) nenhum pouco importante.

4- De acordo com sua resposta na questo anterior, porque voc considera importante a prtica de
atividades fsicas para o desempenho de suas atividades cotidianas?
a) porque sempre pratiquei e quero continuar com vitalidade.
b) porque quando pratico sinto meu corpo mais flexvel e forte.
c) porque desde que iniciei praticar sinto uma diminuio nas dores articulares.
d) s pratico atividades fsicas s vezes e quando pratico sinto desconforto e vontade de parar.
e) no considero, pois no pratico.

5- Voc tem alguma destas doenas? Qual?


a) diabetes ( )desde jovem ( )adquirido tardiamente
b) osteoporose
c) cardiovascular (circulao, corao, derrame)
d) obesidade
e) problemas articulares ( )reumatismo ( )artrite ( )artrose
f) problemas na coluna ( )hrnia de disco ( )desvios
g) problemas respiratrios ( )bronquite ( )asma ( )enfisema
h) outro .........................................

Motriz, Rio Claro, v.15, n.3, p.562-573, jul./set. 2009 573