El COACHING

ONTOLOGICO
APLICADO A LA
AUTOCONFIANZA

FCD 45 AXON TRAINING

MIRTA NILDA ELVIRA

-MAYO 2016-

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ndice:

1- Introduccin.

2- Tema a Abordar.

3- Aspecto a Investigar

4- Marco terico.

5- Hiptesis y Objetivos.

6- Desarrollo.

7- Conclusiones.

8- Bibliografa.

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1-INTRODUCCIN

En un curso que realic hace un tiempo me preguntaron Quin sos? Y esa pregunta

reson dentro de m. La respuesta fue soy un ser de luz, por eso eleg este cuento

para la presentacin de mi tesina.

EL MUNDO
El Mundo
Un hombre del pueblo de Negu, en la costa de Colombia, pudo subir al cielo.

A la vuelta, cont. Dijo que haba contemplado desde all arriba, la vida humana. Y dijo

que somos un mar de fueguitos.

El mundo es eso -revel- Un montn de gente. Un mar de fueguitos.

Cada persona brilla con luz propia entre todas las dems. No hay dos fueguitos iguales.

Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego

sereno, que ni se entera del viento y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas.

Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero otros arden la vida con

tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende.

El libro de los Abrazos,

Eduardo Galeano,

Eduardo Galeano.
El libro de los abrazos

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Desde mi sentir creo firmemente, que cada persona brilla con una luz que le es propia,

desarrolla la AUTOCONFIANZA y tiene una fuerte conciencia de su propio poder para

afrontar los desafos de la vida.

Desde el Coaching Ontolgico aprend a transitar mi vida de manera responsable,

desde la eleccin y la posibilidad de ser quien quiero ser.

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 2- TEMA A ABORDAR:

El tema a abordar en mi tesina es El Coaching Ontolgico aplicado a la Autoconfianza,

enfocado en mi propia experiencia, consultado con otras personas y con la posibilidad

que, para m, significa esta formacin.

Desde el coaching ontolgico transito, a partir de un cambio de observador que estoy

siendo, un camino que modifica mi sentir y esa forma de vivir que me cerr

posibilidades. La falta de confianza genera, desde mi juicio, la incapacidad de ser uno

mismo (ese sentir de alguien lo va a hacer mejor).

Imagen del Coloquio Las emociones

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 3- ASPECTO A INVESTIGAR:

En mi tesina, voy a desarrollar como a travs de la Autoconfianza, transito la brecha de

(quien fui) quien soy (y quien voy a ser), con las herramientas que Coaching ontolgico

me brinda.

Gracias a la formacin, he podido observar el crecimiento personal que significo, para

muchos aspectos de mi vida, el desarrollo de la Autoconfianza. Desde mi sentir, la falta

de confianza, nos cierra posibilidades a nosotros mismos y ante los dems. Hace que

nuestro mundo se reduzca a darle ms valor a conversaciones privadas limitantes

(referido a, aquellas conversaciones que tenemos con nosotros mismos), que a lo que

estamos siendo. Metafricamente, lo expresara como, el modo particular de estar

siendo, atena nuestra propia luz.

Citando un fragmento del cuento de la Introduccin, Algunos fuegos, fuegos bobos, no

alumbran ni queman, pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede

mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende (El mundo, Eduardo Galeano).

Con Autoconfianza, desde mi percepcin, las personas pueden arder en la vida, del

modo que ellas elijan.

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 4- MARCO TEORICO:

El Coaching Ontolgico es, una dinmica de transformacin mediante la cual las

personas revisan, desarrollan y optimizan sus formas de estar siendo en el mundo.

En un proceso de coaching ontolgico el foco est puesto en el dominio del ser.

Percibimos a partir del observador que estamos siendo, y es ese mismo el que se

manifiesta en tres dominios:

-Emocin.

-Cuerpo.

-Lenguaje.

Estos tres dominios son inseparables (Cuando cambia uno, cambian los otros).

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Qu es un dominio?: Es el punto de partida para explorar como es la vida de ese ser

humano, y que necesita aprender, para que as pueda hacerse cargo de lo que

necesita.

Cada uno de nosotros somos capaces de hacer una revolucin en nuestras vidas y

para eso solo es necesario enfocarnos en lo que queremos lograr.

Cambiar, desde el coaching ontolgico, es disear quien queremos ser. Y si asumimos

que, en la vida somos responsables de los resultados que obtenemos, estaremos

ejerciendo nuestro poder como seres de voluntad creativa y consciente.

La autoconfianza es un sentimiento basado en la fuerte conciencia del propio poder

para afrontar los desafos que se nos presentan en nuestra vida.

Cmo fortalecer la Autoconfianza?:

Rodendose de gente positiva.

Conociendo cada vez ms lo que te interesa.

Conociendo y cuidando tu cuerpo.

Teniendo solidez en la manera de pensar.

Ayudando cada vez que puedas.

Desde mi juicio, la Autoconfianza es, la confianza en uno mismo (confianza involucra a

dos o ms personas).

Si la autoconfianza es la confianza en uno mismo, cmo interpretamos a la

confianza?: Es la seguridad que alguien deposita en otra persona. No solo se entiende

desde lo racional, sino que, tambin desde lo emocional.

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En la formacin de coaching ontolgico, podemos interpretar a la confianza como un

juicio (No es que sea un juicio, sino que la interpretamos como tal). Si la interpretamos

de este modo, podemos tomar algn control sobre ella, y de esta manera conseguir

resultados en nuestra vida.

Rafael Echeverra en su libro "La empresa emergente", plantea que la confianza tiene

una doble cara, una doble dimensin y una doble posibilidad de ser abordada. Por un

lado, es un juicio, y por el otro, una emocin. Por ejemplo, cuando digo que Juan es

confiable, ese es el juicio, la creencia, la opinin que tengo acerca de quin es Juan.

Puede ser un Juicio fundado, si tengo pruebas de lo que estoy diciendo, o infundado, ya

que pude haberme dejado influenciar por lo que otros me dijeron acerca de Juan. Este

juicio va a influir no solo en mi relacin con l, sino que tambin afectar su imagen

frente a los que me escuchen, aspecto que no tiene realmente que ver con quin es

Juan, ya que los juicios no son ni verdaderos ni falsos.

El problema aparece cuando nos confundimos y pensamos que tenemos la verdad

sobre quin es Juan.

Por otro lado, como ya dijimos, la confianza es una emocin. Cuando digo que "Juan es

confiable", me siento tranquilo y relajado frente a l. En cambio, si pienso que " Juan no

es confiable", mi estado emocional vara y me siento incmodo. Esto puede traer como

resultado que me cierre, que me ponga a la defensiva, al sentir que tengo que tomar

precauciones.

En una Relacin personal, si no confiamos en el otro y o viceversa, estos sentimientos y

juicios van a tener consecuencias no deseadas. Ambos aspectos de la confianza (juicio

y emocin) estn siempre presentes y generan acciones especficas. A su vez, las

acciones generan juicios y estos generarn sentimientos de confianza o de

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desconfianza, que a su vez producirn nuevas acciones. Ambas definen nuestra

relacin con el futuro y con el mundo, con las personas y con nosotros mismos. Como

podemos ver, la confianza y la accin se retroalimentan mutuamente. La confianza

impulsa a actuar, y la accin har crecer o disminuir la confianza que los otros y yo

mismo, tengamos sobre mi actuar."

Entonces, la confianza se sustenta de 4 juicios subyacentes:

Confiabilidad

Sinceridad

Competencia

Involucramiento

Analicemos cada uno de ellos:

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La confiabilidad

El juicio de confiabilidad interviene en cmo la otra persona se comport en el pasado.

La capacidad de cumplir promesas en el pasado afecta directamente en este juicio.

Ejemplo: Seras capaz de delegar algo a una persona que en el pasado no haya

cumplido con sus promesas?

La sinceridad

El juicio de sinceridad se puede notar en el momento presente, mientras ests con la

persona. Los indicadores de sinceridad pueden ser: la mirada, la postura corporal, el

tono de la voz, los pequeos gestos.

Es el momento de verdad, lo que puedas captar en esa interaccin, es la fuerza que te

permite confiar en esa persona.

Ejemplo: Seras capaz de delegar algo a una persona que no consideras sincera?

La competencia

El juicio de competencia se refiere a la capacidad o la habilidad que tiene la otra

persona de ejecutar lo que vas a pedirle. Desde el juicio de incompetencia vas a

relacionarte con esa persona desde ese espacio. Si tens este juicio, entonces la

posible solucin sera que la otra persona se capacite y adquiera la habilidad que hoy le

falta.

Ejemplo: Seras capaz de delegar algo a una persona que consideres incompetente?

El involucramiento

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Es la capacidad que tens para intervenir en la relacin con esa persona, para generar

un mayor nivel de confianza. Involucramiento es la libertad con que vos te

comprometes en la "relacin" que tienen ambos.

Si no hay involucramiento de tu parte estaras dejando que la otra persona decida

cuando mejorar la relacin que tienen ambos.

Ejemplo: A quin le interesa que cuando delega, o cuando hace un pedido, se

cumpla?

Si Confianza es interpretada como un Juicio, qu son los juicios?:

Desde mi sentir, los juicios son Interpretaciones personales, que hacemos siempre. Es

la necesidad de darle una explicacin, a aquella historia que no conocemos. Por

ejemplo: Si alguien te cuenta una determinada situacin laboral o personal, vas

armndote una historia en tu mente, donde hay cuestiones concretas y gran parte de

"supuestos", que hacs, de manera automtica.

Segn Lidia Muradep: Los juicios son interpretaciones de hechos. En nuestras

conversaciones privadas o pblicas, estamos emitiendo juicios permanentemente, de

todo lo que vemos, escuchamos y sentimos. A su vez, la gente nos rotula a nosotros y

muchas veces respondemos a estos rtulos como si fueran verdades o luchamos para

ser lo contrario, sin evaluar si esa persona tiene o no autoridad sobre nosotros.

Los juicios son vlidos o invlidos de acuerdo a la autoridad conferida a quien los hace.

Y pueden ser fundados o infundados de acuerdo con las acciones ejecutadas en el

pasado y que usamos para respaldarlos.

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A partir de los juicios podemos saber cmo es una persona, su vida, sus parmetros,

etctera.

"Los Seres Humanos Completamos las Situaciones mediante JUICIOS"

Hay dos tipos de Juicios:

1. Los Juicios que te Abren Posibilidades. Por ejemplo: Soy decidida, Me gusta estar

con gente y relacionarme.

2. Los Juicios que te Cierran Posibilidades. Por ejemplo: Soy poco decidida, Me

cuesta relacionarme con los dems.

Para cada uno de nosotros los juicios que abren, quizs para otra persona le cierre

posibilidades. Un ejemplo de ello es Soy Joven. Quizs para una chica de 19 aos, ser

joven le cierre posibilidades para un puesto laboral en que pidan experiencia.

El Secreto est en Identificar los Juicios que Te Cierran Posibilidades y Cambiarlos.

Al realizar un juicio, generamos Afirmaciones y Declaraciones. Cmo las definimos?

Dice Echeverra:

Si usamos el lenguaje para describir lo que vemos, la palabra sigue al mundo. A esto

lo llamamos AFIRMACIONES. Cuando nombramos lo que vemos, expresamos lo que

observamos.

Las afirmaciones pueden ser verdaderas o falsas, de acuerdo con la evidencia

aceptada por los dems que genera consenso acerca de lo que se est diciendo. El

hecho de que las personas tengan la misma distincin de algo, genera una convencin

social, hace que las afirmaciones sean verdaderas para ellas.

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Las declaraciones son previas a la realidad. Mediante las declaraciones, el lenguaje es

generativo y hace que las cosas sucedan. Las declaraciones constituyen la forma ms

poderosa del lenguaje.

Cuando declaro lo que quiero ser, cmo quiero construir mi familia, qu voy a estudiar,

cmo voy a trabajar, a donde me voy a ofrecer, marco un antes y un despus de esas

palabras.

Las declaraciones tienen que ver con el poder: LA ACCIN ES CONSISTENTE CON

LO QUE SE DECLARA PORQUE ESTABLECE EL COMPROMISO DE CUMPLIRSE

PARA SER VLIDA. Las Declaraciones generan un mundo nuevo, cosas que antes no

existan.

Las 6 Declaraciones Fundamentales.

1. No

2. Si

3. No s

4. Perdn

5. Amor

6. Gracias

1-Declarar No: En el camino hacia nuestros objetivos son muchas las cosas a las que

necesitamos decirles que NO. Por ejemplo:

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Decirle No a nuestras excusas.

Decirle No a los obstculos que aparecen.

Decirle NO a los cuentos que nos solemos contar para no tener lo que queremos.

2-Declara S: Es cuando aparece nuestro compromiso al aceptar.

Cules son los beneficios secundarios de decir siempre que S a los dems?:

Buscar aprobacin.

Buscar que me quieran.

Pretender que piensen bien de nosotros.

Cumplir un mandato de que somos buenos y estamos disponibles para los

dems.

3- Declarar "No s": Es el primer peldao para el ascenso del aprendizaje. El hacer la

declaracin de "no s", implica que tenemos acceso a esa rea maravillosa de darnos

cuenta (ser conscientes) de que "s, que no s", y una vez que "s, lo que no s",

puedo Declarar "Aprender" y gracias a todo lo aprendido se abre ante m un mundo

nuevo, antes inexistente.

4- Declarar Perdn: No significa que ests de acuerdo con lo que pas, ni que lo

apruebes, ni que lo vas a olvidar. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo

que sucedi, ni darle la razn a alguien que te lastim. Simplemente significa dejar a un

lado aquellos pensamientos negativos que aparecen acerca de alguien o algo que nos

caus dolor. Dejando las cosas como estn y continuando tu vida.

5- Declarar Amor: Declarar te quiero o te amo genera la relacin con el otro y forma

parte del mundo que compartimos.

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 6- Declarar Gratitud: Nos da sentido al pasado, nos da paz al da de hoy y crea una

visin de futuro.

Qu es lo que nos impide reconocernos a nosotros mismos y a los dems?:

No darle valor al reconocimiento

Miedo a quedar desubicado

La timidez

La vergenza

La postergacin

No encontrarle sentido

Puedo sealar tambin la importancia de la Declaracin de quiebre. Un quiebre es una

interrupcin en el fluir transparente de nuestra vida en el que tomamos conciencia de un

campo especfico que antes no identificbamos. Los quiebres se declaran para cambiar

al observador. La declaracin de quiebre suele empezar con: DECLARAR BASTA. Por

ejemplo: Basta de no confiar en mi misma.

El quiebre, a diferencia del problema, nos conecta con la visin, nos hace

RESPONSABLES, nos aduea de la situacin, para dejar de ser vctima y pasar a un

dominio de generar que las cosas pasen.

Nosotros mismos somos los que determinamos los quiebres, necesitamos distinguir

para elegir (darnos cuenta y producir el cambio) y lo hacemos en dos situaciones:

Cuando expresamos sentirnos insatisfechos por algo que acontece en nuestra vida.

Cuando visualizamos que nuestra vida puede ser diferente en uno o varios aspectos.

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 5- HIPOTESIS Y OBJETIVOS:

Dice Echeverra: Al disponer de una distincin, nos permite observar lo que otros no

ven. Nos permiten tomar acciones que otros no pueden tomar.

Yo sostengo, que a travs de la conversacin y escucha con otras personas (y desde

mi propio ser), me genero la posibilidad de observar la mirada diferente de cada una de

ellas, en los tres dominios del ser: cuerpo, lenguaje y emociones.

Mi objetivo es que, a travs del Coaching Ontolgico me genero la posibilidad de

cambiar los juicios negativos en esos dominios, a travs del desarrollo de la

Autoconfianza, haciendo declaraciones que me lleven a la accin y al diseo de la

mejor versin de mi misma.

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 6- DESARROLLO:

Durante mi trabajo de investigacion he realizado conversaciones con algunas personas,

elegidas al azar, que respondieron algunas preguntas sobre la Autoconfianza:

1- Qu es para vos la autoconfianza?

Abby: La autoconfianza tiene que ver con el ego, es confiar en forma

desmesurada en vos misma.

Emiliano: La autoconfianza como lo dice la misma palabra, es la confianza en

uno mismo.

Delfina: La autoconfianza es sentirse seguro de uno mismo.

Violeta: La autoconfianza es lo contrario, a lo que dije anteriormente. Es confiar

en vos misma acerca de tus propios conocimientos.

Rubito: La confianza en vos mismo te da seguridad.

Mnica: La confianza en uno mismo es estar segura de tus actos. Darte la

posibilidad de ser responsable.

2- Qu es para vos la Falta de Autoconfianza?

Abby: Hace mucho tiempo atrs sent la falta de confianza en m misma.

Sostengo que es a causa de mandatos religiosos. Por una manipulacin que

hicieron los curas, los rabinos, los evanglicoshacia mi persona y hacia

muchas personas de mi pas. Generando miedo y culpa.

Emiliano: La falta de confianza en m mismo la siento algunas veces y me

genera inseguridad y miedo a fracasar. Manifiesto en el cuerpo un calor interno,

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 se me aceleran las pulsaciones, me trabo al hablar y siento un sudor fro en todo

mi cuerpo.

Delfina: La falta de autoconfianza es no confiar en mi misma. Me pasa por

ejemplo cuando voy a rendir un examen a la facultad. Siento transpirar mis

manos, la respiracin es ms rpida, siento palpitaciones.

Violeta: La falta de autoconfianza es para m no tener los conocimientos

necesarios para confiar en mi misma.

Rubito: La falta de confianza en m mismo la sent alguna vez. Recuerdo que me

hicieron una propuesta de trabajo y no lo tom. Se siente tambin cuando no

pods lograr algo. Como te cuesta, te genera dudas.

Mnica: La falta de autoconfianza es no sentir seguridad en uno mismo, es tener

la autoestima baja. No conseguir los objetivos a corto plazo. Permanecer en

lugar de vctima y no darse la posibilidad de ser responsable.

Desde mis propios juicios, las personas entrevistadas con muy buena predisposicin

conversaron conmigo, acerca de la Autoconfianza y la carencia de la misma. Mostraron

su forma particular de ver las cosas. Las posibilidades y las no posibilidades, de las

experiencias que transitan.

Yo escuch y percibo desde mis propios juicios tambin, que:

Algunas de ella apelan a lo que, desde su punto de vista es injusto, sintindose

vctimas de esa forma de actuar y sentir.

No se cuestionan a s mismas. Su problema est afuera, argumentan porqu las

cosas suceden. Aunque, algunos se hacen cargo, observando el error y lo que

les falta.

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 Actan sobre la creencia de que, para sentirse bien, debe lograr el resultado

deseado.

Algunos sienten que el mundo conspira contra ellos.

Algunos sienten claridad, serenidad, seguridad.

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 7- CONCLUSIONES:

Desde mi sentir y de lo escuchado en las entrevistas realizadas, me pregunto: Somos

vctimas o responsables?. Visualizo dos caminos diferentes. Elijo el camino de

responsable y declaro:

SOY RESPONSABLE CADA DA DE LA VIDA QUE ELIJO TRANSITAR.

CONFO EN MI MISMA , TENGO AUTOCONFIANZA.

LA AUTOCONFIANZA LA CONSTRUYO DA A DA.

Cierro mis ojos, respiro. Lo hago nuevamente, y varias veces ms. Me visualizo en el

pasado, con mis emociones y mi postura corporal que me cierra posibilidades.

Visualizo cuando decid estudiar Coaching Ontolgico. Mi primer contacto telefnico.

Esos conocimientos que fu adquiriendo. Ese grupo de personas que fui conociendo y

con las cules fui compartiendo. Mis emociones y cuerpo se encuentran en un estado

diferente, estoy ms relajada, sonro.

Abro los ojos, me siento muy liviana, emocionada. Visualizando en un espejo quien

soy, y lo que elijo SER hoy.

Este ejercicio de visualizacin, lo cuento en mi tesina porque representa para m, una

experiencia de vida extraordinaria, en la cul vivenci (con mi conversacin interna),

con mis emociones, mi cuerpo y mi propio sentir; ese camino transitado.

Me trae hoy, a esta parte del camino, a este estar siendo, con Autoconfianza.

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Me resuenan las palabras dichas por un gran profesor: Desde mi humilde opinin, con

respecto a la tesina, disfrutenla, sean ustedes mismos (Jorge Napp). Siento y vivo un

ahora con gran emocin y un inmenso disfrute, por lo escrito en mi tesina.

Agradezco a mi misma, y a los coach que escuch, por tomar la decisin de formarme

como Coaching Ontolgico ya que me brinda las herramientas necesarias para disear

la persona que elijo Ser. Ayudando tambin a otras personas a encontrar por s

mismas, lo que ellas elijan ser.

AGRADECIMIENTOS:

A AXON TRAINING POR LA FORMACIN.

A MIS MENTORES JORGE, ANITA Z., TAMARA Y MACARENA.

A MI FAMILIA POR EL APOYO RECIBIDO.

A LAS PERSONAS QUE COLABORARON EN MI FORMACIN E

INVESTIGACIN.

-Yo elijo Ser la mejor versin de mi misma-

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BIBLIOGRAFA:

Apuntes de Coaching Ontolgico, Nivel 1, para estudiantes, de Axon

Training.
Cincuenta aprendizajes de coaching, para cambiar tu vida, Cristina Perrucci.
Coaching para la transformacin personal, Lidia Muradep.
El mundo, De El libro de los Abrazos, Eduardo Galeano.
Ontologa del lenguaje , Rafael Echeverra.
20 Lecciones de Introduccin al coaching, Distinciones. Plataforma de Axon
Training.
Trabajos propios realizados durante la formacin de Coaching Ontolgico de
Axon Training, mi armadura y proyecto resultados extraordinarios.

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