Sugesto de Cardpio Dieta Cetognica (Keto)

Links Para Leituras Complementares:

Tudo Sobre A Cetose A Dieta Cetognica, Os Corpos Cetnicos, Os Sintomas E O Passo A Passo Para Entrar Em Cetose E
Como Melhorar Seus Resultados, Evitar Plats e Impedir Recadas: 12 Dicas Imperdveis Para Otimizar Sua Dieta

Refeio Segunda-Feira Tera-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sbado Domingo

Queijadinha Low- Bolinho de Coco Smoothie Maravilha Panini Low-Carb

2 ovos com bacon + Fritada de brcolis com Cream cheese Pankakes +
Caf da manh Carb (clique aqui Low-Carb (clique de Limo (clique (clique aqui para
pedao de abacate ovos e cebolinha caf com creme de leite
para receita) aqui para receita) aqui para receita) receita)

Sanduche de carne Fil grelhado com queijo Couve de bruxelas com

Salada de alface romana Mix de vegetais com Bife a cavalo com salada Legumes no vapor com
Almoo moda com abobrinha pimento e cebola e carneiro ao molho de
com contra-fil bisteca de tomates e cebola pernil na manteiga
substituindo o po salada verde hortel e cebola

Repetir algum dos cafs Repetir algum dos cafs Repetir algum dos cafs Repetir algum dos cafs Repetir algum dos cafs Repetir algum dos cafs Repetir algum dos cafs
Lanche da tarde da manh ou uma poro da manh ou uma poro da manh ou uma poro da manh ou uma poro da manh ou uma poro da manh ou uma poro da manh ou uma poro
de abacate de abacate de abacate de abacate de abacate de abacate de abacate

Strogonoff (de frango ou Tilpia ao molho de

Coxas de frango com pele Medalho enrolado no Cao a ao molho de leite
Sobrecoxa Assada com Salmo grelhado com carne) feito com creme maracuj com mix
Jantar com espinafre ao molho bacon com brcolis, de coco + fatia de
pele e sopa de couve-flor limo e gengibre e salada de leite e mix de beterraba e cenoura
branco tomate e cebola abacate com limo
pimentes raladas