TRATAMIENTOS

Tendinitis bicipital

Fase Aguda:

- Hielo en la zona afectada durante 10-15 minutos, 2 o 3 veces al dia

- Antiinflamatorios ibuprofeno durante 3 o 4 semanas para tratar inflamacin y
dolor
- ejercicio diario ponderado de pndulo y estiramientos 3 o 4 veces al da
- TENS

Fase de recuperacin

- Ejercicios de pndulo y estiramiento acompadaos de tonificacin isomtrica,

por 3 semanas
- Ejercicios de estiramiento pasivo

Fase de mantenimiento

3 semanas de fortalecimiento despus de que el dolor a desaparecido

- Estiramientos isotnicos e isocinetricos
- Limitada participacin de actividades deportivas
- Movimientos no forzados de brazo
Tendinitis en el manguito rotador
- Compresas de hielo en el hombro por 20 minutos, 3 a 4 veces al dia
- Medicamento para la inflamacin
- Estiramientos y fortalecimientos de hombro:
o Estirar
Estiramientos posteriores del hombro
Estiramientos subiendo las manos por la espalda
Estiramientos anteriores del hombro
pndulo
o Fortalecer
Rotaciones internas
Rotaciones externas
Ejercicios isomtricos de hombro
Flexiones de pecho contra la pared
Bursitis
- Compresas fras 3 o 4 veces al da durante los primeros 2 o 3 das
- Compresas calientes, estas reduce dolor y rigidez, 15 a 20 min. 3 o 4 veces al da
- No dormir sobre la zona afectada
- Antiinflamatorios
- Ejercicios para el movimiento y la fuerza, y reducir dolor (similares a los de la
tendinitis)
- No dormir sobre la zona afectada
- Evitar movimientos bruscos, para evitar inflamacin y dolor
Hombro congelado o capsulitas

- Compresas calientes que ayudaran a aflojar el hombro antes de los movimientos y

estiramientos, 3 o 4 veces al dia, por 10 min.
- TENS para reducir dolor
- Movimientos asistidos
- Suave masaje en toda la musculatura
- Estiramientos y ejercicios:
o Araita
o Ejercicios de Codman
o Cruzar brazo afectado hasta el otro brazo

Hombro de Milwaukee

-Drogas antiinflamatorias no-steroidal(AINE)

-Intra-articular esteroides
-Terapia fsica
-Parcial o completa artroplastia

Tendinitis calcificaste

- Ondas de choque, ayudan a rompes calcificaciones en el tendn

- Ejercicios para tratar de limpiar articulacin:
o Flexiones
o Extensiones

Artrosis glenohumeral

- Reposo a la articulacin glenohumeral

- Cambiar actividades para evitar dolor
- Aplicacin de hielo en la articulacin por 20 a 30 min., 2 a 3 veces al dia para evitar
dolor e inflamacin
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