Higiene y deporte: Guía para docentes de nutrición

HIGIENE Y DEPORTE: Actividad 2
PROGRAMA DE NUTRICIN E HIGIENE
GUA METODOLGICA PARA DOCENTES
PRIMER GRADO DE EDUCACIN PRIMARIA

NDICE
I. PROPUESTA PEDAGGICA 4
Ejes del Programa Crecer Bien 5
II. PROGRAMACIN CURRICULAR 17
III. MATERIALES DEL PROGRAMA 19
IV. TRABAJO CON PADRES DE FAMILIA 25
V. ACTIVIDADES 29
VI. ANEXO 66

HIGIENE Y DEPORTE
ACTIVIDADES

Ficha 1: Conozco las partes de mi cuerpo! 30
Ficha 2: Qu necesito para asearme? 31

1
Ficha 3: Estoy limpio y ordenado! 32
Ficha 4: Mi aula siempre limpia y ordenada! 33
Ficha 5: Todos cuidamos el orden y la limpieza! 34
Ficha 6: Nuestros tiles de aseo y utensilios de limpieza! 35

2
Ficha 7: Usamos los utensilios de limpieza! 36
Ficha 8: Mejorando el orden en nuestra escuela! 37
Ficha 9: La limpieza y el cuidado en nuestra casa! 38
Ficha 10: Cuidamos a nuestras mascotas! 39

3
Ficha 11: La limpieza y el orden en mi comunidad! 40
Ficha 12: Nuestra comunidad ordenada! 41
Ficha 13: Juego, me divierto y cuido mi salud! 42
Ficha 14: Qu lindos deportes practican en mi comunidad! 43

4
Ficha 15: Me gusta jugar ejercitando mi cuerpo! 44
Ficha 16: Mi cuerpo est creado para moverse! 45
2
ALIMENTACIN Y NUTRICIN
ACTIVIDADES
Ficha 17: La mesa est servida! 46
Ficha 18: Me gustan los alimentos nutritivos! 47

5
Ficha 19: Consumo alimentos que fortalecen mis huesos! 48
Ficha 20: Consumo alimentos que me dan energa! 49
Ficha 21: Consumo alimentos que me protegen! 50
Ficha 22: Qu debo comer solo de vez en cuando? 51

6
Ficha 23: Frutas y verduras, fuentes de salud! 52
Ficha 24: Me alimento sanamente para crecer y estar fuerte! 53
Ficha 25: Con una lonchera nutritiva me siento bien! 54
7 Ficha 26: Como un men nutritivo y estoy saludable! 55
Ficha 27: Ya lleg La Brigada Nutrirrica! 56
Ficha 28: Practico buenos hbitos de alimentacin! 57
ALIMENTOS AUTCTONOS
ACTIVIDADES
Ficha 29: Preparamos un rico ceviche! 58
Ficha 30: Las delicias de la costa! 59

8
Ficha 31: Qu se prepara en la costa? 60
Ficha 32: Las delicias de la sierra! 61
Ficha 33: Qu se prepara en la sierra? 62
Ficha 34: Las delicias de la selva! 63

9
Ficha 35: Una linda fiesta en la selva! 64
Ficha 36: Alimentos nutritivos de mi Per! 65
33
I. PROPUESTA PEDAGGICA CRECER BIEN
Crecer Bien es un programa de educacin nutricional con enfoque intercultural que, a travs de una
implementacin innovadora, desarrolla pautas y estrategias metodolgicas que permiten promover
en los procesos de enseanza y aprendizaje, hbitos saludables, en nios, nias, padres de familia
y docentes.
El programa est acorde al enfoque pedaggico explicitado en los lineamientos de poltica y las
orientaciones pedaggicas del Ministerio de Educacin del Per.
CRECER BIEN
Fundamentos
Psicopedaggicos Pedaggicos Nutricionales
Desarrollo de habilidades
de pensamiento Componente ldico, Desarrollo y reforzamiento
y aprendizaje. significativo y holstico. de hbitos saludables
Capacidad de reflexin y Asimilacin de para el
compromiso respecto a conocimientos bsicos crecimiento, maduracin
buenas prcticas de educacin integral y buena nutricin.
nutricionales. nutricional que se Creacin de una cultura
Respeto a la cultura, el incorporan y de vida saludable.
estilo de aprendizaje, sus convierten en prcticas
intereses y emociones. saludables.
Adquisicin y desarollo de Establecimiento de
un estilo de vida relaciones nio - docente
saludable, higiene y - familia, a favor
deporte, alimentacin y del desarrollo integral de
nutricin. los nios y nias.
Objetivos
Contribuir a la Apoyar la iniciativa del Promover el cuidado

Mejorar la adquisicin de
disminucin del Estado de reducir el de la salud, generando
conocimientos, actitudes y
problema de la nivel de desnutricin aprendizajes corporales
prcticas de alimentacin
malnutricin en crnica en nios y (cuerpo y movimiento).
saludable, higiene y deporte.
el Per. nias.
Temas transversales
Educacin para la formacin de Educacin por el deporte Educacin para la formacin de

hbitos de higiene. para el desarrollo fsico y vida hbitos de alimentacin saludable.
saludable.
4
Ejes del Programa Crecer Bien
Los nios y nias desarrollan hbitos en la familia, la escuela debe consolidar stos si son saludables,
mejorarlos y desarrollar hbitos que les permitan crecer sanos y fuertes. El programa Crecer Bien busca
contribuir con este propsito, organizndose para ello en tres ejes.
EJES DEL PROGRAMA
HIGIENE Y DEPORTE ALIMENTACIN Y NUTRICIN ALIMENTOS AUTCTONOS

Alimentos nutritivos: energticos,
Hbitos de higiene y Alimentos autctonos y forneos.
formadores y protectores.
prevencin de enfermedades. Alimentos y platos tpicos de la
Productos ocasionales.
Limpieza y orden. costa, sierra y selva.
Alimentos ricos en calcio,
Cuidado y ahorro del agua. Alimentos del mar peruano.
hierro y yodo.
Deporte y hbitos saludables.
Alimentacin saludable y
balanceada.
Hbitos de buena alimentacin.
Los hbitos saludables son pautas de comportamiento que ayudan a los nios y nias a estructurarse,
a orientarse y a formarse mejor.
La adquisicin de hbitos les permite ser autnomos, hace posible que tengan una buena convivencia
con otros y son necesarios en la adquisicin de nuevos aprendizajes.
CONDICIONES PARA FORMAR HBITOS SALUDABLES
UN AMBIENTE FAVORABLE REGULARIDAD EN EL TIEMPO CREATIVIDAD Y ESPRITU

Que permita la prctica diaria La formacin de hbitos INNOVADOR
de acciones que favorezcan requiere de una prctica diaria, Si un mtodo para crear hbi-
su aprendizaje y aplicacin. ello contribuir al bienestar fsico tos no da resultado, hay que
y psquico. motivar e inventar tcticas
nuevas.
CMO DESARROLLAR HBITOS SALUDABLES
Dar siempre el ejemplo, practi- Inculcar hbitos. Mientras ms No usar un sistema de pre-
car hbitos saludables temprano se aprenden ms mios y castigos, los hbitos se
en coherencia con el discurso. temprano se adquieren. aprenden por los beneficios que
se obtendr con ellos.
Siguiendo estas recomendaciones ser fcil que los nios adquieran hbitos saludables.
Para ello, la coordinacin con los padres de familia es fundamental.
55
EJE 1: HIGIENE Y DEPORTE
HIGIENE
Los hbitos de limpieza e higiene mejoran la calidad de vida
Los hbitos de higiene tienen como objeto colocar a la persona en las mejores condiciones de salud
frente a los riesgos del ambiente de la propia persona. Si los nios y nias son involucrados como
participantes activos, pueden llegar a ser agentes de cambio dentro de las familias y un estmulo
para el desarrollo de la localidad.
Hbitos de Higiene.
Normas, tanto en la vida

personal como en la vida 1. Prevenir las enfermedades.
familiar, en el trabajo, la 2. Mantener un buen estado de
escuela y la comunidad. salud.
HIGIENE PERSONAL
PARTE IMPORTANCIA FRECUENCIA

El bao es importante para la limpieza de la piel, estimula la Al menos 3 o 4 veces a la
circulacin y previene diferentes infecciones. semana. En verano es reco-
Es preferible que sea siempre a la misma hora y por la mendable hacerlo diaria-
LA PIEL
noche antes de la cena, esto los ayuda a relajarse y mente, y en muchos casos
favorece el descanso. dos veces al da.
Al regresar del recreo.

Las manos son uno de los ms importantes vehculos de
Antes y despus de
transmisin de infecciones.
cada comida, includa la
MANOS Y UAS Especial atencin merecen las uas ya que su estructura
lonchera.
hace que se acumule fcilmente la suciedad. Es necesaria
Despus de ir al servicio
la utilizacin de un cepillo para limpiarlas.
higinico y de tocar
animales.
El aseo de los pies es necesario por la sudoracin que

se produce en ellos, para evitar que se produzca un olor Diariamente.
PIES desagradable.
Hacer especial hincapi en la limpieza entre los dedos.
El cabello requiere ser lavado ya que retiene el polvo, las

CABELLO secreciones del cuero cabelludo y su descamacin (la 2 o 3 veces por semana.
caspa).
La mejor forma de prevenir las caries y el mal aliento es con Al despertar y antes de ir
una adecuada limpieza bucal. Los dientes se deben lavar, a dormir.
con cepillo y pasta dental. Cepillar desde la enca hacia Luego de comer
el final, primero los de arriba tanto adelante como atrs, y
BOCA Y DIENTES alimentos: desayuno,
luego los de abajo, siempre desde la enca hasta el final lonchera, almuerzo,
(como barriendo), nunca se deben cepillar hacia los lados merienda y cena.
(como serruchando).
6
Los genitales, al estar tan prximos a los orificios de salida
de la orina y las heces, requieren especial atencin. Deben
Diariamente, durante
GENITALES lavarse con agua y jabn, de preferencia neutro y que no
el bao.
haga demasiada espuma. Es fundamental secar bien la
zona.
Las orejas y el odo externo deben lavarse con agua y jabn,

ODOS evitando la entrada de agua en el odo medio, esto se Diariamente.
consigue inclinando la cabeza hacia el lado que se est
limpiando.
Los ojos tienen un mecanismo propio de limpieza. Se deben

OJOS lavar con agua, especialmente al levantarse para eliminar Diariamente.
las legaas producidas durante el sueo.
Hay que mantener las fosas nasales libres de moco para

facilitar el ingreso de aire a los pulmones. Los nios y nias
NARIZ deben llevar siempre un pauelo descartable y evitar Cuando sea necesario.
tocarse la nariz con las manos sucias, pues pueden
producirse infecciones.
Pediculosis en la escuela
Los piojos se transmiten frecuentemente en aquellos lugares donde coinciden durante un tiempo mu-
chas personas. La escuela es un lugar propicio para la transmisin de piojos por el contacto estrecho,
repetido y prolongado de los nios y nias, razn por la cual se debe tomar las medidas preventivas
antes de que aparezca el problema.
Medidas preventivas y de atencin:
1. Revisar peridicamente el cabello.
2. Ante la aparicin, aplicar un champ antiparsito

semanalmente.
3. Cumplimiento de hbitos de higiene.
4. Practicar hbitos de higiene: usar ropa limpia,

cambiarse diariamente la ropa interior, mantener el
cabello limpio y peinado.
La pediculosis no implica necesariamente falta de limpieza.

Muchas personas con una higiene correcta y adecuada la pueden padecer.
7
HIGIENE DE LA VIVIENDA
El aseo diario de la vivienda constituye una de las principales formas de evitar la contaminacin de los
diferentes espacios y de prevenir la presencia de enfermedades.
LA RUTINA DE LIMPIEZA
LIMPIEZA DIARIA DE LOS LIMPIEZA DE SERVICIOS

LIMPIEZA DE LA COCINA
AMBIENTES DE LA CASA HIGINICOS
Ventilar todos los das la Hacer diariamente el aseo

vivienda, abrir puertas y de los servicios higinicos:
Quitar la basura, limpiar ventanas. Limpiar sus
las hornillas y el ambiente: lavatorio, letrina, caos,
alrededores para evitar el tina, para evitar malos
mesa, maylicas estantes, amontonamiento de
alacenas, otros. olores y la proliferacin de
residuos. Hacer la grmenes, hongos y
limpieza de techos, bacterias.
paredes, puertas, ventanas, Utilizar leja o desinfectantes.
camas y muebles.
Basura
Algunas alternativas para reducir la cantidad de basura producida son la prctica del reciclaje de
materiales reutilizables y la separacin de la materia orgnica biodegradable, que luego se emplea
para fertilizar el suelo.
El reciclaje en el hogar, consiste en reutilizar materiales que se

puedan volver a usar, tales como envases de vidrio, papel,
cartones, recipientes o bolsas de plstico, que estn limpias y
que no hayan contenido elementos txicos.
Los residuos orgnicos (restos de comida, frutas, verduras,

carnes) como inorgnicos (latas, vidrios, plsticos) deben
colocarse en contenedores separados o tachos con tapa.
Las pilas y bateras deben botarse en tachos especialmente
preparados para esto.
Agua
1. Tomar agua segura: hervida o depurada.
2. Cambiar el agua almacenada en floreros, cada tercer da.
3. Mantener los recipientes de agua tapados, para evitar el dengue u otras

infecciones.
Animales
Cuidar a las mascotas implica administrarles las vacunas, alimentarlos
adecuadamente, brindarles agua segura para beber, cambiarles el
agua, baarlos y desparasitarlos.
Ubicar a los animales de corral, si los hubiera, lejos de la vivienda, en un
lugar aseado y libre de estircol.
8
Ropa de cama
Hacer la cama diariamente y lavar con regularidad sbanas y frazadas para que no se reproduzcan
los caros que causan alergias y problemas a la piel.
Una cama sucia puede albergar chinches y otros bichos.
Ropa o vestido
Lavar la ropa con frecuencia. Secar la ropa al sol o a la intemperie, para eliminar los microbios.
Planchar la ropa, sobre todo la que est en contacto directo con la piel.
HIGIENE DE LA ESCUELA
La escuela es el lugar donde los nios y las nias pasan gran parte del da. Si adquieren hbitos de
higiene respecto a la escuela, es probable que estos se generalicen a los dems mbitos.
CONDICIONES MNIMAS PARA UN AMBIENTE ESCOLAR SANO
AULAS VENTILADAS MOBILIARIO SERVICIOS HIGINICOS
Tener las ventanas Contar con mesas y sillas Adaptar los baos al tamao
abiertas para ventilar el acordes al tamao de los de los nios, brinda comodidad
ambiente. nios, para que mantengan y les permite descargar la taza
Evitar corrientes de aire. una postura correcta. con facilidad y evitar fugas de
Airear los ambientes. Colocar la pizarra de tal forma agua.
Evitar concentracin de que todos los nios puedan Limpiar los baos con
dixido de carbono. verla desde sus asientos, desinfectantes, diariamente.
Evitar temperaturas al- evitando el reflejo de la luz. Colocar tachos para el papel
tas o muy fras. Colocar papeleras en las aulas, higinico y evitar que se
en el pasillo y en el patio. atasque en la taza.
UNA TAREA COLECTIVA

1. Docentes, estudiantes, directivos, administrativos
y empleados deben contribuir a mantener la es-
cuela limpia.
2. Los nios deben sentir que pueden contribuir,

arrojando los desperdicios a los tachos
correspondientes, ordenando los objetos despus
de utilizarlos.
3. Los padres en su rol de vigilancia deben asegu-

rar que la escuela ofrezca ambientes limpios y
adecuados para sus nios.
4. Promover jornadas de limpieza con los padres

de familia, pemitir mayor compromiso de todos
5. Tener un sitio para almacenar la basura, ayudar a practicar el reciclaje como parte de la conservacin
del ambiente. Es importante entregarla al camin recolector y no quemarla ni enterrarla.
6. Formular un proyecto entre todos para la clasificacin de la basura. La separacin de residuos slidos
ayudar a disminuir los desechos que son depositados en botaderos informales no controlados, lo que
origina focos infecciosos o contaminantes.
9
Es esencial tener basureros con tapa en los diferentes ambientes de la escuela, as se favorece la
adecuada eliminacin de residuos. El uso consensuado de colores ayuda a distinguir los colectores
favoreciendo el reciclaje, por ello es recomendable trabajarlo desde la escuela.
Higiene en la manipulacin de alimentos

Las buenas prcticas de higiene pueden evitar la mayora de las enfermedades que se transmiten
por los alimentos, porque ayudan a prevenir que stos se contaminen.
La higiene de los alimentos se basa en la propuesta de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS)
que establece Las cinco claves para la inocuidad de los alimentos con el fin de promover las
adecuadas prcticas de preparacin y manipulacin de los alimentos.
1. Usar agua y materias primas inocuas. 4. Separar los alimentos crudos de los cocidos.
2. Mantener los alimentos a temperaturas adecuadas. 5. Mantener la higiene y la limpieza en
los ambientes donde se cocina.
3. Cocinar los alimentos completamente.
DEPORTE
Deporte y vida saludable
Considerando que para los nios y las nias el movimiento corporal resulta espontneo y placentero,
es importante ofrecer actividades al aire libre, ya que ayudan a una mejor oxigenacin del organis-
mo, tienen un efecto relajante, permiten apreciar la belleza y desarrollan el sentimiento de ser parte
de un todo, contribuyendo a la salud fsica y mental del nio y nia.
La actividad fsica es importante y necesaria porque:
Mejora la motricidad. Mejora el sistema respiratorio.

Fortalece huesos y msculos. Mejora el nimo ya que genera endorfinas.
Aumenta el estado de alerta. Brinda mayor agilidad, permitiendo
moverse con facilidad y con menos
Permite desarrollar su psicomotricidad, cansancio.
coordinar movimientos, ejercitar su
musculatura. Mejora las defensas del cuerpo,
Ayuda a mantener un peso adecuado, Favorece la socializacin y aprendizaje de
evitando el sobrepeso y la obesidad. normas, a travs de actividades en equipo.
disminuyendo las enfermedades.
Permite aumentar las expectativas de vida.
10
Recordar:
La ropa de deporte debe ser ligera para facilitar el movimiento y la transpiracin.
No hacer deporte durante la digestin y tampoco con el estmago vaco.
Evitar el sobre esfuerzo. El deporte debe ser adecuado a las posibilidades del nio y la nia.
ACTIVIDADES A PROPONER
Saltar la cuerda.
Andar en bicicleta.
Jugar a las carreras.
Bailar y seguir ritmos usando: cuerdas, aros, cintas.
Subir y bajar escaleras.
Saltar en uno o dos pies.
Jugar a la pelota en grupo.
Salir a jugar a la plaza.

Desplazarse, combinando posturas como:
caminar, correr, trepar, saltar, rodar, agacharse.
Patear y atrapar una pelota.
EL DESCANSO
Es de vital importancia recuperar las energas gastadas durante el da y eliminar las toxinas del
cuerpo.
El descanso y el sueo son especialmente importantes en los nios, porque la hormona del
crecimiento tiene su mxima actividad durante la noche.
Cuando los nios no descansan lo suficiente pueden presentar:
Irritabilidad. Dificultad para concentrarse.
Desgano. Dificultad para aprender.
Disminucin del estado de alerta. Alteraciones en el crecimiento.
Cansancio muscular. Disminucin de las defensas.
Es importante aconsejar a los padres de familia para asegurar que los nios,
de acuerdo a su edad, puedan dormir por lo menos de 8 a 10 horas diarias.
11
EJE 2: ALIMENTACIN Y NUTRICIN
Los alimentos nutritivos me ayudan a estar sano y crecer!
La infancia y la niez son etapas de gran crecimiento y desarrollo. Por ello debemos tener un especial
cuidado en la alimentacin de los nios, y asegurarnos que aprendan a alimentarse adecuada-
mente. Es en estas etapas de la vida cuando comienzan a formarse los hbitos alimenticios, y si stos
son saludables se manifestarn a lo largo de la vida.
La importancia de los factores asociados como el horario de las comidas, el ambiente afectivo, y
otros, son fundamentales es este aprendizaje.
El Per es uno de los pases con mayor diversidad de alimentos y por ende con mltiples opciones
para una dieta balanceada. Sin embargo encontramos que muchos nios y nias presentan altera-
ciones en su peso. Esto es un buen indicador, no el nico, del estado nutricional y nos permite detectar
problemas ocasionados por dficit o por exceso, ambas situaciones afectan el crecimiento y desar-
rollo armnico de los nios.
La preocupacin por revertir la malnutricin, la obesidad y el surgimiento de enfermedades, est aso-

ciada a factores como escasez de ciertos nutrientes, consumo desmedido de alimentos, exceso de
azcares y grasas, escasa actividad fsica, sedentarismo, entre otros.
Se refiere fundamentalmente al consumo de aquellos

alimentos que aportan todos los nutrientes esenciales que la
Alimentacin persona necesita para mantenerse sana, permitindole una
saludable y mejor calidad de vida, independientemente de la edad. Hay
balanceada que considerar que una alimentacin
saludable, desde la edad ms temprana, previene de
enfermedades durante el futuro.
El programa Crecer Bien busca contribuir con tu labor educativa, con el fin de favorecer aprendizajes
relacionados con el desarrollo de hbitos para la alimentacin saludable, apoyndote en tu proceso
de planificacin de actividades para que:
Los nios y nias aprendan a identificar

cules son los alimentos que benefician su
salud y cmo deben consumirse,
favoreciendo progresivamente una
alimentacin responsable e independiente.
Los nios y nias conozcan sobre los

principales nutrientes que el cuerpo
necesita.
Puedas trabajar con la familia sobre la

importancia de conocer qu y
cuntos alimentos deben comer los
nios y las nias durante el da, y
cmo pueden preparar un plato de
comida saludable y adecuado a sus
necesidades.
12
Aspectos positivos de una alimentacin saludable y balanceada:
1. Tener un peso saludable, segn la altura del nio o nia.
2. Lograr el bienestar mental: sentirse bien.
3. Pensar con claridad y tener buen desempeo escolar.
4. Fortelecer huesos y msculos.
5. Tener un buen nivel de energa.
6. Prevenir y combatir las enfermedades.
7. Lograr una adecuada cicatrizacin de las heridas.
8. Facilitar la recuperacin de enfermedades o lesiones.
9. Disminuir el riesgo de contraer enfermedades: Obesidad, diabetes, hipertensin,

enfermedades cardiovasculares, anemia, osteoporosis y algunos cnceres.
Hay que tener en cuenta que no hay

alimentos buenos o malos sino dietas o
ingestas balanceadas o desbalanceadas.
Una alimentacin inadecuada puede ser

por exceso, por dficit o por falta de
variedad de sustancias nutritivas.
13
NUTRIENTES
Los alimentos contienen unas sustancias llamadas nutrientes, que son las que nos permiten crecer y
desarrollar nuestras funciones vitales: Respirar, hacer la digestin, pensar, correr, otros.
Los alimentos estn compuestos por varios nutrientes.
PRINCIPALES DNDE SE ENCUENTRAN?

PARA QU SIRVEN?
NUTRIENTES
A este grupo pertenecen los Tubrculos: Papa,

carbohidratos. yacn, maca, mashua,
oca, camote, yuca,
Son aquellos que dan la energa otros.
NUTRIENTES Cereales: Maz, qunua,
ENERGTICOS que el cuerpo necesita, ya que
diariamente se realiza esfuerzo kaihua y kiwicha, trigo,
fsico. arroz, cebada, avena.
Estos nutrientes se encuentran en Frutos: Aceituna,
almidones, azcares, fibra y grasas. nueces, pecanas,
castaas, otros.
A este grupo pertenecen las

protenas. Legumbres: Pallares,
frejoles, tarwi, man, gar-
Son aquellos que permiten la banzos, soya,
formacin de la estructura bsica arvejas, lentejas, otros.
de los tejidos (msculos, piel y Carnes: Res, cerdo,
uas) y realizan funciones me- carnero y chivo.
NUTRIENTES
tablicas y reguladoras (asimi- Pescados: Moluscos y
FORMADORES
lacin de nutrientes, transporte de pescados de mar y ro,
oxgeno y de grasa en la sangre, Aves: Perdices, pavos y
otros) as como la formacin de los patos, pollo y codorniz.
huesos. Huevos.
Ayudan a construir, formar y Leche y sus derivados.
regenerar el cuerpo.
A este grupo pertenecen las

Verduras: Alcachofa,
vitaminas y los minerales.
coliflor, rabanitos, zana-
horia, poro, espinaca,
Son aquellos que protegen el
acelga, nabo, lechuga,
cuerpo de y frente a las enferme-
caigua, algas marinas,
NUTRIENTES dades.
calabaza, palmito, za-
PROTECTORES Facilitan, protegen y controlan las
pallo, betarraga, apio,
funciones del cuerpo.
berenjena, otros.
Las vitaminas, en general, se
Frutas: Guanbana,
obtienen con la ingesta de ver-
capul, pia, chirimoya,
duras y frutas. Las verduras son ms
cocona, papaya,
ricas en minerales que las frutas,
aguaje, otros.
especialmente las de color verde.
Es necesario cuidar que la alimentacin de nias y nios contenga todos los nutrientes
y que no le falte hierro, calcio ni yodo, para evitar enfermedades
que se producen por su carencia.
14
QU DEBERAN COMER LOS NIOS Y LAS NIAS?
Una alimentacin saludable y balanceada necesita incorporar a la dieta diaria, alimentos que con-
tengan los principales nutrientes. Las cantidades deben ser adecuadas considerando nutrientes pro-
tectores, esecialmente verduras y frutas; energticos y formadores. La distribucin de estos en un
almuerzo, est representada en el individual que recibe cada nio.
EL AGUA
Es un complemento de la alimentacin fundamental, acta como disolvente de otras sustancias,

participa en las reacciones qumicas vitales y en la eliminacin de los desechos del organismo.
El agua es el componente principal del ser humano. El cuerpo est constituido 75 % por agua (en
el interior de las clulas, la sangre y los tejidos).
Hay que asegurar que los padres enven todos los das, agua a sus hijos
y la escuela debe verificar su consumo durante el da.
Cunta agua se debe consumir diariamente?
Aproximadamente un litro o un litro y medio, depende, no es igual la medida para todos. Los
adultos deben consumir 2 litros diarios o su equivalente a 8 vasos. Se debe beber agua pura,
no confundir con refrescos o gaseosas. Consumir la cantidad que el cuerpo necesita asegura
el funcionamiento del organismo y evita la deshidratacin.
El agua es necesaria e importante para mantenerse saludable.
Cmo se debe consumir el agua?
El agua siempre debe estar hervida. El agua de cao, ro o cisterna no debe ser bebida sin
hervir o clorar. Para almacenar agua no se debe utilizar envases o vasijas que hayan con-
tenido materiales txicos o desinfectantes, y si el envase es de plstico debe descartarse
continuamente.
15
EJE 3: ALIMENTOS AUTCTONOS
Los alimentos autctonos y forneos!
Alimentos autctonos: Son aquellos alimentos originarios de nuestro pas. Muchos de ellos, han
sido relegados por aos de la gastronoma peruana. Hace pocas dcadas se ha producido un
rescate y valorizacin de estos alimentos, que ha derivado en la denominada cocina novoan-
dina o fusin.
Alimentos forneos: Son aquellos alimentos que llegaron al Per con los grupos inmigrantes que
vinieron de diferentes partes del mundo y se aclimataron con xito.
Ambos alimentos, autctonos y forneos, son ideales para preparar mens balanceados, debido a
que tienen bajo costo y un alto valor nutricional. Por ejemplo, la kiwicha conocida tambin como
amaranto o achita, fue un producto de alto consumo en el tiempo de los incas y hace algunos aos
ha sido introducida en la dieta de los astronautas.
Autctonos Forneos
Cereales: Trigo, arroz, ceba-
Tubrculos: Papa, achira, da y avena.
yacn, maca, mashua, oca,
olluco, otros. Tubrculos: Camote y yuca.
ENERGTICOS
Cereales: Maz, quinua, Frutos: Aceituna, nueces,
kaihua y kiwicha. pecanas y caf.
Vegetales: T.
Verduras: Caigua, algas mari-

Verduras: Betarraga, apio,
nas, calabaza, sachatomate,
berenjena, alcachofa,
tomate de planta, palmito,
esprragos, brcoli, cebolla,
zapallo y huacatay.
col, coliflor, rabanitos, zana-
Frutas: Aguaymanto, horia, poro, ajo, espinaca,
guanbana, caimito, capul, acelga, nabo, caa de
PROTECTORES pia, cocona, pijuayo, papaya, azcar y lechuga.
aguaje, pitahaya, saco, Frutas: Limn, naranja,
pepino dulce, guayaba, pa- manzana, uvas, mandarina,
cae, palta, maracuy, lcuma, melocotn, fresas, durazno,
zapote, tumbo, granadilla, tuna, pera, guindas, ame y
pltano verde y camu camu. pltanos
Minerales: sal y catawi. (variedades africanas).
Legumbres: Pallares, frejoles,

Legumbres: Frejol canario,
tarwi y man.
frejol castilla, garbanzos,
soya, wwarvejas y lentejas.
Carnes: Alpaca, llama, vicua,
guanaco, cuy, guangana,
Carnes: Res, cerdo, carnero
sajino, tapir, ronsoco,
y chivo.
sachavaca, venado y taruca.
FORMADORES Charqui (carne seca de cam-
Aves: Pollo y codorniz.
lidos).
Huevos.
Pescados y moluscos: De mar
y ro.
Aves: Perdices, pavos y patos.

Huevos.
16
II. PROGRAMACIN CURRICULAR
La intencin pedaggica del programa Crecer Bien se concretiza en el aula, a travs de la progra-
macin curricular (unidades didcticas), considerando el desarrollo de capacidades, conocimientos
y actitudes de las reas curriculares, con relacin a la educacin nutricional, educacin para la for-
macin de hbitos de higiene y educacin por el deporte.
Las actividades que se presentan en esta gua, incluyendo las fichas para el estudiante, son recursos
expresamente elaborados para ser insertados en la programacin curricular, a travs de las unidades
didcticas que como docente hayas considerado llevar a cabo durante el ao, sean unidades o
proyectos de aprendizaje.
Por las caractersticas articuladoras de las capacidades de las reas curriculares, las actividades pro-
puestas pueden ser utilizadas en diversos contextos, amplindolas, adaptndolas o adecundolas
a las necesidades de los nios y nias que formen parte del grupo. En el proceso de programacin
podrs ir insertando las actividades propuestas en la medida que los temas son transversales y que
han sido formuladas para que se acoplen a tus unidades didcticas.
SUGERENCIA
Cada actividad debe ser desarrollada durante la semana. Al concluir la semana, hacer uso del cua-
derno de actividades para nios y nias. Esto contribuye a la interiorizacin de conceptos de parte de
los nios, y que resuelva diversas situaciones, en grupo, en parejas e individualmente; fortaleciendo el
desarrollo de sus capacidades, conocimientos y actitudes.
FORMULACIN DE LAS ACTIVIDADES
Consideran los lineamientos Parten de los saberes previos

Integran dos o ms reas
de poltica educativa del de los nios y nias para el
curriculares.
MINEDU: Documentos logro de aprendizajes
Explicitan los indicadores
normativos y Rutas de significativos.
de logro.
Aprendizaje.
PROPSITO DE LAS ACTIVIDADES
Propiciar el desarrollo de Permitir la adaptacin,

capacidades, conocimientos y contextualizacin y Facilitar la insercin de las
actitudes en los ejes de higiene adecuacin a la realidad mismas en la programacin
y deporte, alimentacin, concreta del grupo de de las unidades didcticas.
nutricin y alimentos. estudiantes.
autctonos del Per.
17
ESTRUCTURA DE LA GUA METODOLGICA Y SUGERENCIAS PARA SU USO
Consta de 36 actividades Presentan 4 actividades Se propone una actividad,

distribuidas en 3 ejes: para cada unidad de por semana, incluido el uso
1. Higiene y Deporte. aprendizaje o proyecto del cuaderno de actividades
2. Alimentacin y Nutricin. de aprendizaje. para nios y nias.
3. Alimentos Autctonos.
Cmo usar las actividades?
Durante el proceso de elaboracin de las unidades de aprendizaje o proyectos de aprendi-

zaje, segn la programacin prevista en el Plan anual, sugerimos:
Elegir las capacidades de los programas curriculares que se pretende desarrollar en los
nios y nias.
Revisar la presente gua metodolgica y el cuaderno de actividades de nios y nias.
Identificar lo propuesto en la gua, en cada una de las actividades.
Ubicar las actividades, incluida la ficha, dentro de la programacin para el ao escolar.
Complementar las actividades de acuerdo a las capacidades curriculares elegidas para

la unidad didctica.
Desarrollar la unidad de aprendizaje o proyecto incorporando a lo largo de la semana

las acciones sugeridas en la actividad.
Seguir el proceso determinado en la programacin.

18
III. MATERIALES DEL PROGRAMA
El programa Crecer Bien, cuenta con una diversidad de materiales, elaborados con la finalidad de
favorecer la integracin de reas y favorecer su uso permanente en la programacin de las uni-
dades didcticas a lo largo del ao.
Las actividades que figuran en la gua metodolgica para docentes, contienen una diversidad de
acciones a realizar durante la semana para concluir con la aplicacin de una ficha.
El desarrollo de las actividades puede ser:
Diversificado, manteniendo el enfoque inclusivo e intercultural que llevan inmersas.

Adaptado, haciendo uso de la creatividad y experiencia como docente.
Todas las actividades de la gua y fichas del cuaderno de actividades han sido elaboradas bajo los
lineamientos de la propuesta curricular del Ministerio de Educacin, expresados en los documentos
normativos y en las Rutas de Aprendizaje. Los indicadores han sido formulados en el marco del pro-
grama y sus objetivos en concordancia con las actividades sugeridas.
MATERIALES PEDAGGICOS
DEL PROGRAMA CRECER BIEN
Cuaderno de Mochila Gua Gua para

Actividades Crecer Bien metodolgica padres
lo usan: lo usan: lo usan:
Nios y nias: Docente Padres de familia
Inicial,
primero y
segundo grado
19
Cuaderno de Actividades para nios y nias de Primer Grado
Presenta actividades sistematizadas que complementan

las acciones trabajadas durante la semana. El cuaderno
permite, a nios y nias, emprender una aventura, al lado
de personajes representados en un grupo de amigos de su
misma edad, que los invitan a aprender y practicar hbitos
saludables para CRECER BIEN.
Ttulo motivador
Motiva el desarrollo
de la actividad.
cono de tijeras
Indica que las
imgenes son para
recortar y que se
encuentran en la
pgina de anexos,
al final del
cuaderno de
actividades.
Eje y nmero de
actividad
Facilita la ubicacin
de la actividad de
Formas de organizacin de los la semana.
estudiantes.
Estos conos indican al nio cmo debe organizarse
para realizar la ficha propuesta.
En forma Individual.
Para desarrollar el trabajo de manera autnoma.
Grupos.
Para realizar el trabajo en grupo total o en pequeos grupos.
Parejas.
Para trabajar con un compaero o compaera promoviendo
el trabajo colaborativo.
20
Gua Metodolgica para Docentes de Primer Grado
Propone las actividades a ser incluidas en la programacin de las unidades

didcticas. Cada actividad presenta un conjunto de acciones que responden
a indicadores seleccionados. Una de las acciones considera el uso de la fi-
cha que se ubica en el cuaderno de actividades de nios y nias.
Eje y nmero de actividad

Facilita la ubicacin de la Ttulo motivador
actividad de la semana. Motiva el desarrollo
de la actividad.
Material sugerido
Facilita informacin til
y necesaria para prever
los recursos a utilizar en
la semana.
Aplicacin
Formas de de la ficha
organizacin Propone cmo usar
Indica cmo debes la ficha en el marco
agrupar a los nios en de una sesin de
las acciones aprendizaje: inicio,
propuestas. desarrollo y cierre.
Reproduccin
de la
Acciones pgina del cuaderno
Sugerencias para el de actividades
trabajo con los nios Para tener presente la
durante la semana, ficha de trabajo
concluyendo con el correspondiente.
uso del cuaderno de
actividades de nios y
nias.
Sectores de
aprendizaje/
Oportunidades de aprendizaje
Datos de la programacin De acuerdo con las
Presenta las reas integradas en la actividad, las orientaciones de las
capacidades/indicadores de logro y los conocimientos Rutas de Aprendizaje
correspondientes. (Fascculo de Gestin
Escolar), se considera el uso de los
sectores y actividades para
aprovechar las oportunidades que
ofrece el contexto, para seguir
aprendiendo.
21
Mochila Crecer Bien
Contiene material educativo concreto, para que nios y nias exploren y manipulen los materiales
durante las actividades.
La mochila Crecer Bien contiene:
Un chaleco para La Brigada Nutrirrica

y otro para la Brigada Limpia.
Un kit Nuestros alimentos con
rompecabezas de alimentos autctonos.
Un kit Tarjetas Nutrirricasdonde encontrarn
un franelgrafo y una diversidad de tarjetas con imgenes de
alimentos.
Afiche La Pirmide Nutricional con productos para el
consumo y platos diversos.
Los materiales que vienen en la Mochila Crecer Bien pueden ser utilizados en
otras actividades de aprendizaje, de las diferentes reas curriculares, como
Matemtica, Comunicacin, Personal Social y Ciencia y Ambiente, entre
otras, de acuerdo con lo que creas conveniente como docente.
Kit de Tarjetas Nutrirricas

Qu contiene?
Un franelgrafo. Es un panel de pao amarillo afranelado (que se puede colgar en la pizarra o
en la pared), en l se encuentra la silueta de dos platos: uno para las frutas y el otro dividido en
tres partes segn la proporcin de los nutrientes que requiere su organismo. Puede utilizarse por los
dos lados y para diversas actividades.
Ochenta tarjetas con pega pega, con imgenes de alimentos formadores, protectores y energti-
cos, procedentes de las tres regiones del Per.
Para qu lo usamos?
Ampliar su conocimiento sobre los diversos alimentos y

productos que forman parte de la ingesta. CARNE UVA
ZANAHORIA
Desarrollar la capacidad de organizacin y el trabajo en

MANZANA
equipo.
NARANJA
BERENJENA
Contribuir a desarrollar la psicomotricidad y la PESCADO

POLLO
CHOCLO
discriminacin visual. CARNE UVA
ZANAHORIA
Desarrollar habilidades de razonamiento y deduccin.
Mejorar la capacidad de anlisis y observacin del entorno. NARANJA MANZANA
BERENJENA
Reforzar habilidades comunicativas y el anlisis de las POLLO
imgenes.
PESCADO
CHOCLO
22
Kit de chalecos
Qu contiene?
Un chaleco amarillo para la Brigada Nutrirrica.

Un chaleco celeste para la Brigada Limpia.
Para qu lo usamos?
Brigada Limpia, para incrementar la prctica

de hbitos de higiene y valores.
Usa el chaleco celeste.
Brigada Nutrirrica, para realizar el acompaamiento

a los compaeros del aula, motivndolos a consumir
alimentos nutritivos y a practicar hbitos de higiene.
Usa el chaleco amarillo.
Kit de Rompecabezas
Qu contiene?
Seis rompecabezas con imgenes de alimentos autctonos: Yacn, quinua, tuna, chocho o
tarwi, papa y maz. Cada rompecabezas tiene 37 piezas.
Para qu lo usamos?
Promover el pensamiento crtico, los procesos de

aprendizaje en anlisis de imgenes, el espacio
temporal y secuencial.
Estimular la capacidad de creacin con ayuda
de las imgenes de los rompecabezas.
Trabajar nociones espaciales y temporales.
Interpretacin de imgenes, anlisis de imgenes,
creacin de textos, entre otros.
Afiche: Pirmide Nutricional

Qu contiene?
Un afiche, para colocar en el aula, con la pirmide

de los alimentos, impreso a todo color.
Para qu lo usamos?
Se utiliza en el aula para conocer los alimentos y

su clasificacin. Sugiere la variedad de alimentos
a consumir y su distribucin para tener una
alimentacin balanceada.
23
Gua metodolgica para padres y madres de familia
Propone informacin y actividades para que los padres de familia acom-

paen el proceso educativo de sus hijos y que, de forma conjunta con la
escuela, participen activamente desde el hogar, como actores fundamen-
tales del Programa Crecer Bien.
Ttulo motivador
Presenta el
contenido en
forma breve.
Sabas que?
Presenta
ideas que
complementan
el tema
desarrollado.
Iniciamos
Propone una situacin
inicial para recoger
informacin de los
padres o presentar el
tema a tratar. Qu hacemos?
Da sugerencia a los
padres sobre qu
hacer para mejorar
hbitos saludables
en sus hijos,
considerando la
informacin
presentada.
Aprendemos ms
Presenta informacin que es simportante que los padres
de familia conozcan sobre los tres ejes del programa
Crecer Bien: Higiene y deporte, alimentacin y nutricin
y alimentos autctonos.
24
IV. TRABAJO CON PADRES Y MADRES DE FAMILIA
Los padres y madres de nuestros nios y nias son pieza clave en el desarrollo del Programa Crecer
Bien; tienen recursos, habilidades, valores, creencias y costumbres propias que conforman sus prc-
ticas de crianza, entre las que se encuentran hbitos relacionados con una vida saludable (higiene,
deporte, alimentacin y nutricin).
Los padres cumplen un rol importante en la formacin integral de sus hijos, por ello, el programa
brinda una gua para padres y madres de familia.
La Gua contiene orientaciones prcticas para que los padres contribuyan con el desarrollo de hbi-
tos saludables de sus hijos, y estrechar los vnculos con la escuela en la tarea educativa.
El programa Crecer Bien apoya la tarea de los padres en la crianza de sus hijos, a travs de la gua
que se les entrega. Por ello, es importante no solo que cuenten con la gua, sino que se motive su
participacin, involucrndolos en las actividades del programa, hacindolos participar activamente.
Para ello puedes realizar reuniones de:

Reflexin.
Integracin.
El Programa Crecer Bien te propone estrategias para el trabajo con los padres y madres de familia.
ESTRATEGIAS DE TRABAJO CON

PADRES Y MADRES DE FAMILIA
Reuniones Oportunidades Valorando nuestra Las recetas La Feria

peridicas de aprendizaje tradicin familiar nutrirricas Nutrirrica
Las diversas estrategias del programa, te permitirn crear vnculos de conocimiento mutuo
e interaprendizaje, involucrando a los padres, las madres y sus hijos e hijas.
25
Reuniones
peridicas
A travs de las reuniones fortalecers la comunicacin con los padres, tambin podrs:
Dar a conocer el programa y sus beneficios.

Entregar la gua de padres y responder a sus dudas e inquietudes al respecto.
Informar acerca de las actividades que se llevarn a cabo.
Informar acerca de la Charla sobre Higiene y Alimentacin que se les brindar, recuerda por
ello considerarla en tu programacin mensual.
Invitarlos a participar en las actividades del aula con los nios, con el fin de compartir cono-
cimientos y experiencias.
Recoger informacin sobre el inters para participar den las actividades del programa.
Informarles e invitarlos a participar del concurso de recetas nutrricas, en el que muchas escue-
las participarn.
Reunin
s
c on padre
Oportunidades
Mi oficio es..... de aprendizaje
Ayudo a mi
comunidad
En el contexto de la gestin de los aprendizajes en la escuela,

la gua, incluye actividades vinculadas a las oportunidades
de aprendizaje, que se deben aprovechar segn el contexto.
Esto implica el aprovechamiento de las experiencias o situa-
ciones del contexto.
Estas oportunidades estn vinculadas en muchos casos, con

la participacin de los padres de familia en acciones concre-
tas con sus hijos.
26
Valorando nuestra
tradicin familiar
Los padres tienen saberes, conocimientos y habilidades que de-

ben aprovecharse para ensear a los nios.
Planifica la visita de un padre, madre, to o abuelito para que

enseen lo propio de su tradicin familiar, ser un espacio que
permitir la valoracin de lo propio.
Es importante revisar las actividades propuestas en cada activi-

dad en Oportunidades de Aprendizaje, en ellas se propone la
participacin de los padres, lo que complementar el trabajo
con los nios.
Recuerda invitarlos a proponer nuevas recetas nutritivas y motva-

los a participar de la Feria Nutrirrica.
Todos tenemos algo que compartir

de nuestras costumbres y tradiciones.
Las recetas
Una vez que los padres de familia hayan recibido la Charla
nutrirricas
de Nutricin e Higiene, contarn con mayor informacin que
les permita conocer algunos secretos importantes para ela-
borar, no solo una lonchera nutritiva sino mejorar la alimen-
tacin de sus hijos y su familia, con la elaboracin de platos
nutritivos que aseguren los nutrientes necesarios para crecer RECETA NUTRIRRICA
bien y tener buena salud. Nombre de la receta:
Esta receta es para porciones.
Motvalos a participar en un concurso para el cual debern Receta para:
crear una receta nutritiva.

Desayuno Almuerzo Cena Lonchera
Ingredientes necesarios:
La receta debe ser:
Original.
Balanceada. Pasos para la preparacin:
De fcil elaboracin.
Contener alimentos nutritivos.
Autor de la receta.
Las recetas deben ser enviadas al aula para que la escuela Padre o madre del nio.
Estudiante de la I.E.
las enve a la nutricionista, quien har una evaluacin de las

Grado y seccin.
mismas y elegir un ganador por escuela, quien participar JUNTOS POR UNA VIDA SALUDABLE
en la Feria Nutrirrica concursando con las escuelas del dis-

trito. Los padres podrn participar con diversas recetas, no
hay un lmite para ello. El formato para entregar las recetas se
encuentra en los anexos.
27
La Feria
Nutrirrica
Es la actividad que congrega a la comunidad educativa. En ella, todos participan de manera

informal y entretenida: nios, nias, docentes, padres y madres de familia, y comunidad local.
Juntos tendrn la oportunidad de estrechar lazos, intercambiar opiniones y disfrutar de mo-

mentos gratos a partir de un compartir de las recetas nutritivas y originales que los propios
padres de familia han elaborado y que han sido evaluadas por los nutricionistas como de
alto contenido nutritivo.
Esta feria rene a todas las escuelas que participan en el programa. Cada escuela presenta
al Concurso de Recetas Nutrirricas su mejor receta, para preparar deliciosos e innovadores
platos nutritivos a cargo de las madres y padres seleccionados.
La direccin del programa Crecer Bien, invita como jurado a las autoridades locales, repre-
sentantes del Sector Educacin y del Ministerio de Inclusin Social (MINEDU/DRE/UGEL y Pro-
grama Qali Warma), as como algunos miembros del centro de salud local, especialistas en
nutricin, entre otros.
Las escuelas participantes, tienen adems la oportunidad de exhibir los trabajos de nios y
nias que intervinieron en el programa y de las creaciones de los docentes.
FERIA NUTRIRRICA!
Es importante:
Planificar con tiempo, la participacin de los padres de familia.

Organizarse para tener todo listo en la fecha que se realice la Feria Nutrirrica.
Motivar a toda la comunidad educativa. Los nios pueden preparar las invitaciones,
planificar bailes, poemas, cantos y representaciones artsticas, entre otros.
Convocar a los padres y madres de familia a participar en el Concurso.
Implementar la Feria con entusiasmo y en coordinacin con otras escuelas invitadas.
Da Mundial de la Alimentacin: 16 de octubre.

Da de la Cocina y Gastronoma Peruana: 25 de octubre.
28
ACTIVIDADES
DEL PROGRAMA
Estos son los personajes que acompaarn a

nios y nias en el desarrollo de las actividades
propuestas en las fichas.
soy Sonia
y yo Susi
Hola!, soy Carla y yo Daniel
mi nombre es Carlos
el mo Pati
yo Andrea
soy Camila y mi mascota

Laica
yo Santi
29
Actividad 1: Conozco las partes de mi cuerpo!

Material sugerido: Aplicacin de la ficha:
Ficha N 1. Inicio:
Cartulina blanca para elaborar tarjetas grficas. Si hay la posibilidad, entrar al link:
Plumones, crayolas, papelgrafos y plastilina.
Rompecabezas Nuestros Alimentos. http://www.youtube.com/watch?v=Mf0W_pfWfZ8
Formas de organizacin:
Ver el video El cuerpo humano y hacer los
En grupo.
movimientos al ritmo de la msica.
En parejas.
En forma individual. Desarrollo:
Acciones: Observar las siluetas de un nio y una nia que

Camila y Carlos dibujaron. Comentar qu partes
En grupo: Formar grupos pequeos y distribuir
del cuerpo le faltan a ambas imgenes. Seguir las
juegos. Atrapar un objeto lanzado, localizar objetos
indicaciones propuestas en la Ficha 1: Conozco
escondidos, jugar a la carrera de obstculos.
las partes de mi cuerpo!.
Observar la independencia segmentaria del
brazo, la mano y los dedos durante los ejercicios. Cierre:
Describir lo que han hecho usando los trminos Comentar sobre la importancia de las partes del
espaciales: arriba de, abajo de, a la derecha de, cuerpo humano.
a la izquierda de.
Dibujar en un papelgrafo el cuerpo humano,

sealando cada parte con etiquetas que lleven el
nombre (brazo, pierna, ojo, mano, pie) elaboradas
por los nios.
En parejas: Jugar con los rompecabezas,

armando el cuerpo humano. Encontrar diferencias
y semejanzas.
En forma individual: Usar plastilina para representar

el cuerpo humano.
Hacer tarjetas con imgenes de cada parte Puedes proponer otras acciones usando:
del cuerpo incluyendo sus nombres . Pegar en el Sectores de aprendizaje. Crear el cuento: rase una
franelgrafo. vez El Cuerpo Humano.
reas a integrar Indicadores de logro Conocimientos
Educacin Fsica Reconoce las partes de su cuerpo en actividades motrices sencillas.

Cuerpo como totalidad.
Personal Social Reconoce y valora sus caractersticas corporales. Identidad personal.
Rasgos fisonmicos de personas
de igual o de diferente sexo.
Identifica similitudes y diferencias en las partes del cuerpo y rasgos
Ciencia y Ambiente Ubicacin de un objeto en
fisonmicos entre las personas de igual o de diferente sexo.
relacin con otros.
Establece relaciones lgicas a partir de datos de ubicacin, atributos,

Matemtica
rasgos, caractersticas de los objetos.
30
Actividad 2: Qu necesito para asearme?

Ficha N 2. Inicio:
Plumones, plastilina, papeles de colores. Entonar la cancin del aseo:
Tijeras, revistas, peridicos, encartes. Me lavo la cara, las manos, los pies
Kit de mscaras de Comunicacin (MINEDU). doy muchas palmadas y empiezo otra vez.
Me lavo el vientre, las piernas, los pies,
Formas de organizacin: doy muchas patadas y empiezo otra vez.
En grupo. Me lavo la boca, las orejas, los pies,
En forma individual. hago molinillos y empiezo otra vez.
Me lavo la cabeza, la nariz y los pies.
Acciones: doy muchas vueltas y empiezo otra vez.
En grupo: Recortar de peridicos y revistas, Desarrollo:

imgenes de tiles de aseo y pegarlas en el Observar y comentar cmo son los tiles de aseo
franelgrafo. que llevaron al aula Andrea, Carlos, Susi y Daniel.
Identificar el color de cada til y desarrollar la
Jugar a la Mquina de los sentidos. Poner dentro Ficha 2: Qu necesito para asearme?.
de una bolsa oscura objetos de aseo personal:
Cierre:
jabn, toalla, cepillo de dientes, esponja de bao,
peine, champ, pasta de dientes. Con los ojos Concluir sobre la importancia de los hbitos de
vendados, sacar por turno un objeto. Decir qu higiene para prevenir enfermedades y mantener
objeto es y qu sentido o sentidos han utilizado la salud.
para reconocerlo.
Repartir los dibujos de tiles de aseo que

previamente han sido elaborados por los nios y
nias. Pedir que agrupen las figuras de acuerdo
con diferentes criterios: tamao, color, forma,
utilidad.
En forma individual: Representar un objeto de

aseo personal. Pueden dibujar, usar plastilina,
papeles de colores, otros.
Escribir en su cuaderno, desde su nivel de
escritura, los hbitos de higiene personal que
Puedes proponer otras acciones usando:
deben practicar.
Sectores de aprendizaje. Dramatizar un dilogo con
personajes que hablan sobre el aseo personal. Utilizar
mscaras.
Personal social Practica acciones de cuidado e higiene de su cuerpo.

Hbitos de higiene personal.
Identifica caractersticas de los materiales de su entorno: estado fsico,
Ciencia y ambiente Caractersticas de los objetos.
color, olor, dureza.
Esquemas de clasificacin.
Expresa con material concreto, dibujos, tablas simples de doble entrada, la
Matemtica clasificacin de una coleccin de objetos de acuerdo a un criterio
perceptual.
31
Actividad 3: Estoy limpio y ordenado!

Ficha N 3. Inicio:
Plumones y crayolas.
Usar el tambor y las panderetas, bailar al ritmo de
Tambor y panderetas.
la cancin: Me lavo las manos cuando estn sucias.
Mscaras (Material de Comunicacin MINEDU).
Me lavo las manos cuando estn sucias,
Lminas panormicas Comunicndonos con
me lavo las manos antes de comer,
Imgenes 1 y 2 (MINEDU).
me lavo las manos despus de ir al bao.
Formas de organizacin: Cepillo mis dientes al levantarme,
En grupo. cepillo mis dientes despus de las comidas.
En forma individual. Mantengo mi cabello limpio y bien peinado.
Acciones: Desarrollo:
En grupo: Escuchar un cuento sobre un nio Observar las imgenes y comentar, cules son las
que estaba sucio y desordenado y quiso jugar acciones que debe realizar Camila para ir limpia
con los animales del campo, ninguno acept (ir y ordenada a la escuela. Realizar lo propuesto en
mencionando uno a uno los animales y establecer la Ficha 3: Estoy limpio y ordenado!.
un dilogo). Al final solo quiso jugar un chanchito. Cierre:
Si hay la posibilidad, dramatizar el cuento al ritmo
Dialogar sobre las desventajas de estar sucio y las
de una msica de fondo, usando mscaras para
ventajas de estar limpio y ordenado.
caracterizar a los animales.
Jugar a librarse de las bacterias. Se ubican

en ronda. Al azar un nio o nia simula ser una
bacteria, ponindose una mscara. Cuando
se acerca a otro nio o nia, stos hacen el
ademn de asearse cualquier parte del cuerpo
y la bacteria se va. Si no logran hacer el gesto
oportunamente, la bacteria los atrapa.
Comentar sobre las bacterias: Dnde viven?,
en qu condiciones?, qu producen?, cmo
evitarlas?, quines estn expuestos?
En forma individual: Escribir en su cuaderno,

desde su nivel de escritura, un texto simple para Puedes proponer otras acciones usando:
indicar cmo se sinti el nio del cuento y cmo Sectores de aprendizaje. Comunicacin: Usar las
se sentir cuando est limpio y ordenado. lminas panormicas.
Educacin Fsica Experimenta su propio ritmo en actividades rtmicas sencillas.

Coordinacin motora.
Cuidado personal.
Personal Social Identifica y evita situaciones que pueden causarle dao en la vida
Tipos de textos.
cotidiana.
Lee convencionalmente textos de diverso tipo, de estructura simple,

Comunicacin
sintaxis sencilla, vocabulario familiar y corta extensin.
32
Actividad 4: Mi aula siempre limpia y ordenada!

Ficha N 4. Inicio:
Plumones y crayolas. Cantar con gestos y movimientos la cancin: Mi
Formas de organizacin: aula es ms que un saln.
Cuando llego a mi aula
En grupo.
siento que la quiero mucho.
En parejas.
No es un saln cualquiera
En forma individual.
Es mi hogar, mi mansin, mi nido. All estn mis
Acciones: amigos, mi maestra y mis libros. Me divierto,
En grupo: Recorrer diferentes espacios del aula. aprendo, juego y muchas cosas ms.
Observar la limpieza y el orden en ellos. Desarrollo:
Comentar: Qu han visto?, lo haban notado
Observar la imagen del aula de Daniel y Carla y
antes?, para qu sirve?, estn bien ubicados?,
comentar cmo se encuentra. Ayudarlos a poner
existe alguna cosa que no debe estar all?, hay
en orden los libros. Realizar la Ficha 4: Mi aula
orden y limpieza?, se puede hacer algo ms?
siempre limpia y ordenada!.
Elaborar un calendario rotativo con los nombres, Cierre:

los turnos y las tareas de los grupos. Revisar las Comentar sobre los objetos que pueden estar
normas y escribir en su cuaderno los acuerdos deteriorndose en el aula con la luz y el calor.
sobre el orden y la limpieza del aula. Respetar el
proceso de escritura de cada nio.
En parejas: Escribir cartelitos para identificar los

lugares del aula.
En forma individual: Dibujar una si estn

contentos con su aula, y una si creen que
falta o sobra algo.

Oportunidades de aprendizaje. Visitar otras aulas y
compartir sus experiencias.
Personal Social Identifica las normas de convivencia en el aula.

Normas de convivencia.
Ciencia y Ambiente Reconoce la importancia del cuidado y limpieza del aula. Cuidado del ambiente.
Ordenacin de objetos.
Gestos y movimientos.
Matemtica Formula y describe situaciones cotidianas que impliquen ordenar una
coleccin de hasta 10 objetos segn el valor numrico.
Comunicacin Apoya su expresin oral con gestos y movimientos corporales segn

su propsito de comunicacin.
33
Actividad 5: Todos cuidamos el orden y la

limpieza!
Ficha N 5. Inicio:
Plumones y crayolas. Crear un cuento sobre unos nios que asistan a
Encartes de revistas, peridicos. una escuela saludable y lo bien que se sentan.
Formas de organizacin: Dibujar en una hoja acciones positivas para
conservar limpia la escuela.
En grupo.
Acciones: Comentar sobre los utensilios de limpieza que

conocen. Observar las imgenes y reconocer
En grupo: Recorrer los diferentes ambientes de la
aquellos utensilios que sirven para la limpieza.
escuela. Anotar en su cuaderno los lugares que
Seguir las indicaciones de la Ficha 5: Todos
estn limpios y los que no lo estn.
cuidamos el orden y la limpieza!.
Plantear las siguientes preguntas: Qu sitios han
Realizar la actividad propuesta.
observado?, los conocan?, para qu sirven?,
han utilizado alguna vez esos ambientes?, para Cierre:
qu?, hay orden y limpieza?, hay animales?, Dialogar sobre la importancia de mantener el
dnde estn?, qu se podra hacer para tener orden y la limpieza en la escuela.
ambientes saludables?
Hacer un croquis sencillo de los sitios recorridos.

Indicar su ubicacin: a la izquierda de, a la
derecha de, atrs de, delante de, otros.
Realizar un collage donde se muestra buenas

prcticas de limpieza de la escuela.
Escribir pequeas frases alusivas a la limpieza de

la escuela y su conservacin.
En forma individual: Escribir cartelitos con los

nombres de los lugares visitados: patio de recreo, Puedes proponer otras acciones usando:
baos, otros. Oportunidades de aprendizaje. Invitar a los
estudiantes de la escuela a participar en jornadas
de limpieza.
Matemtica Aplica criterios de clasificacin en tablas simples.
Clasificacin de elementos.
Personal Social Nociones espaciales.
Seala la ubicacin de objetos en el espacio.
Desarrolla sus ideas, en forma ordenada, en torno a temas cotidianos,

Comunicacin
ofreciendo la informacin necesaria para ser comprendido.
34
Actividad 6: Nuestros tiles de aseo y utensilios de

limpieza!
Ficha N 6. Inicio:
Plumones y crayolas. Si hay la posibilidad, entrar al link:
Tambor y pandereta.
Lminas panormicas: Comunicndonos con
http://www.youtube.com/watch?v=N24TYHFnutQ
Imgenes 1 y 2 (MINEDU).
Formas de organizacin: Escuchar, cantar y moverse al ritmo de la cancin

Los tiles de aseo.
En grupo.
En parejas. Desarrollo:
Acciones: Seleccionar entre los tiles de limpieza que

dibujaron Pati y Carlos aquellos que son tiles
En grupo: Crear una historia sobre una nia y
de aseo personal y los que son utensilios para la
un nio que siempre iban limpios a la escuela,
limpieza de la escuela. Realizar la ficha 6.
pero que se enfermaron del estmago. Plantear
las siguientes preguntas: Qu les pudo haber Cierre:
pasado?, por qu se enfermaron?, haba orden Dialogar sobre la importancia de cuidar el orden y
y limpieza en la escuela y en su hogar? la limpieza en todas partes, adems del cuidado
personal, para tener buena salud.
Entregar el dibujo de un til de aseo personal o
de un utensilio de aseo de la escuela que han
realizado previamente los nios y nias. Formar
una ronda y al toque de la pandereta se agrupan
los que tienen el dibujo de un til de aseo personal.
Al toque del tambor se agrupan los que tienen un
dibujo con un utensilio de aseo de la escuela.
Trabajar con las lminas panormicas

Comunicndonos con Imgenes 1 y 2. Parafrasear
el contenido de las lminas relacionadas con
situaciones cotidianas de limpieza y aseo.
En parejas: En base al modelo pedir a los nios, Puedes proponer otras acciones usando:
completar en su cuaderno, una tabla simple Oportunidades de aprendizaje. Invitar al
diferenciando los tiles de aseo personal de los personal de servicio de la escuela para realizar
utensilios de limpieza de la escuela. compromisos compartidos.
Educacin Fsica Utiliza su cuerpo como totalidad en la realizacin de actividades ldicas.
Matemtica Utiliza diversas estrategias de conteo en contextos cotidianos. Coordinacin motora.

Actitudes y emociones.
Expresa sus intereses, sentimientos y emociones en diversas situaciones Conteo hasta 10.
Personal Social
cotidianas.
Comunicacin Parafrasea el contenido de diversos tipos de textos orales en situaciones

cotidianas.
35
Actividad 7: Usamos los utensilios de limpieza!

Ficha N 7. Inicio:
Imgenes de revistas o encartes con actividades Dialogar en torno a las siguientes preguntas: Qu
cotidianas: barrer en la maana, limpiar la mesa tareas en el hogar les agrada realizar?, cmo se
en la noche, lavar su plato en la tarde, regar el sienten cuando ayudan en casa con la limpieza
jardn en la noche, otros. del hogar?
Formas de organizacin: Desarrollo:
En grupo. Describir y ordenar las escenas con las acciones
Acciones: realizadas por Camila y Santi para limpiar el aula
de los pequeos. Realizar la Ficha 8: Mejorando el
En grupo: Ir al patio y realizar movimientos libres
orden en nuestra escuela!.
con las partes del cuerpo.
Cierre:
Relatar una historia a los nios. Ellos debern Socializar sus producciones, comparar lo realizado
realizar las acciones que se sealen en la historia y justificar las respuestas dadas.
(indicar por ejemplo que se est barriendo,
limpiando la ventana, sacudiendo una frazada,
otros.).
Dialogar sobre las partes del cuerpo que han
utilizado para realizar las diferentes acciones.
Movilizar las mesas y sillas para realizar el trabajo en

grupo. Preguntar a los nios: De qu formas han
movido las mesas y sillas? Escuchar sus posibles
respuestas, por ejemplo: por empuje, ayudados
por su cuerpo, otros. Sealar semejanzas y
diferencias. Hacer que los nios escuchen a los
dems grupos y que comenten sus experiencias.
Dramatizar con tteres los utensilios de limpieza. Puedes proponer otras acciones usando:
Conversar sobre su utilidad. Sectores de aprendizaje. Sector de Aseo,
implementarlo y verificar los objetos que requieren
tener en ese lugar.
Educacin Fsica Utiliza su cuerpo como totalidad en la realizacin de actividades ldicas.
Utiliza diferentes formas de mover los cuerpos: por traccin, por Coordinacin motora.
Ciencia y Ambiente
empuje, con su cuerpo o con otros cuerpos. Secuencia temporal.
Tipos de textos orales.
Matemtica Describe una secuencia de actividades cotidianas de hasta cuatro
sucesos usando referentes temporales: antes, durante, despus.
Parafrasea el contenido de diversos tipos de textos orales en

Comunicacin situaciones cotidianas.
36
Actividad 8: Mejorando el orden en nuestra

escuela!
Ficha N 8. Inicio:
Kit de Tarjetas Nutrirricas, plato de cartulina,
Ubicar previamente objetos del aula en lugares
franelgrafo, y papelgrafos.
que no les corresponde estar.
Hojas bond.
Indicar que observen el aula e identifiquen objetos
Formas de organizacin: que se encuentren fuera de su sitio.
En grupo. Al ritmo de la cancin A guardar, por turno, cada
nio toma el objeto identificado y lo coloca en su
Acciones: lugar.
En grupo: Jugar al Kim orden. Sin que los nios Desarrollo:
vean, colocar el plato de cartulina sobre el
Observar y describir las cuatro escenas que
franelgrafo y algunas tarjetas de alimentos dentro
vieron durante el recreo Daniel y Pati. Realizar lo
del plato y otras fuera del plato. Mostrar a los nios
propuesto en la Ficha 8: Mejorando el orden en
el plato por unos segundos y luego se tapa, los
nuestra escuela!.
nios deben decir solo los nombres de las frutas
Cierre:
que estaban ordenadas en el plato. Repetir el
juego cambiando la ubicacin de las tarjetas. Socializar sus producciones, comparar lo realizado
Dialogar sobre la importancia de colocar las frutas y justificar sus respuestas.
en un plato y no sobre la mesa.
Jugar al puesto de ventas. Entregar a cada grupo

tarjetas en las que haya frutas, verduras, otros.
Entregar papelgrafo a cada grupo, indicar que
el es el puesto de ventas y sobre l deben ordenar
las tarjetas que se les ha entregado. Observar las
agrupaciones que realizan los nios, plantear
preguntas para conocer el criterio de agrupacin
utilizado. Por ejemplo, preguntar por qu lo han
agrupado as.
Socializar sus agrupaciones, enfatizar que hay
diferentes formas de organizar las tarjetas y que el
orden es importante y necesario.
Sectores de aprendizaje. Utilizar el juego de
tarjetas de secuencias temporales del kit de
Comunicacin.
Expresa sus intereses, sentimientos y emociones en diversas situaciones

Personal Social
cotidianas.
Respeto de reglas y orden.

Matemtica Ubica la posicin ordinal de los objetos. Orden de los objetos.
Expresin de ideas.
Desarrolla sus ideas, en forma ordenada, en torno a temas cotidianos,

Comunicacin ofreciendo la informacin necesaria para ser comprendido.
37
Actividad 9: La limpieza y el cuidado en nuestra

casa!
Ficha N 9. Inicio:
Imgenes de revistas o encartes con aparatos Mostrar las imgenes de aparatos elctricos y
elctricos y no elctricos que se utilizan en la no elctricos. Pedir que cuenten sus experiencias
limpieza. sobre las situaciones en las que suelen utilizarlos.
En grupo. Observar y describir las situaciones que hace la
En parejas. mam de Camila para limpiar su casa. Explicar
Acciones: los peligros del uso inadecuado de algunas
sustancias con las que se suele limpiar el hogar.
En grupo: Entregar imgenes de aparatos
Realizar lo propuesto en la Ficha 9: La limpieza y el
elctricos y no elctricos y formar grupos con
cuidado en nuestra casa!.
ellas. Indicar cul es la caracterstica que han
considerado comn y socializar con los dems Cierre:
grupos para ver semejanzas en las clasificaciones Socializar lo realizado. Comentar sobre los peligros
realizadas. que pueden tener en casa y cmo prevenir
accidentes.
En parejas: Jugar a representar aparatos elctricos
que hay en el hogar. Primero realizar movimientos
libres. Luego representar mquinas que facilitan
la limpieza de la casa, en movimiento y en
reposo. Por ejemplo, mencionar: Ahora somos
una aspiradora, cmo funciona el motor?
cmo funciona los cepillos de la aspiradora y la
lustradora?; qu movimientos hace?. Diferenciar
las velocidades en las que pueden realizar los
movimientos: rpido y lento. Resaltar la fuerza que
ponen en ellos.
Conversar sobre las sustancias que se utilizan para

limpiar en casa los diferentes ambientes como Puedes proponer otras acciones usando:
el bao, el piso, las ventanas, la cocina, entre
Oportunidades de aprendizaje. Visitar una tienda de
otros, y explicar el cuidado que se debe tener al
manipularlos. Resaltar que no deben ser utilizados electrodomsticos e identificar todos aquellos que
por los nios porque pueden daar su salud. tengan relacin con la limpieza del hogar.
Reconoce sustancias saludables y dainas para su cuerpo.

Personal Social
Describe situaciones cotidianas que impliquen clasificar una coleccin Semejanzas y diferencias entre
Matemtica objetos, personas y hechos.
de objetos de acuerdo a un criterio perceptual.
Comunicacin Establece semejanzas y diferencias entre personajes, personas, hechos,

lugares de un texto oral.
38
Actividad 10: Cuidamos a nuestras mascotas!

Ficha N 10. Inicio:
Formas de organizacin: Dialogar con los nios sobre los cuidados que les
brindan a su mascota en casa.
En grupo.
Acciones: Observar y describir la escena en que Santi y

Andrea se divierten jugando con sus mascotas.
En grupo: Jugar a agruparse considerando
Sealar qu acciones deben realizar para la
diferentes criterios. Por ejemplo, mencionar: los
limpieza de su mascota y el lugar donde duerme.
que tienen cabello largo, los que tienen chompa
Indicar la relacin entre el cuidado e higiene de
roja, etc. Pedir que se agrupen de acuerdo al tipo
su mascota y su salud.
de mascota que tienen: perro, gato, otros.
Realizar el conteo para ver cuntos nios tienen
Resolver la Ficha 10: Cuidamos a nuestras mascotas!.
cada tipo de mascota.
Cierre:
Elaborar un grfico de cuadrculas para representar Socializar lo realizado. Identificar qu posibles
la cantidad de nios que tiene cada tipo de daos o enfermedades podran sufrir si no
mascota. mantienen limpias y sanas a sus mascotas.
Identificar los diferentes tipos de animales que hay

en las casas y diferenciarlos entre los que pueden
ser mascotas y los que no (por ejemplo si tienen
tortugas o loros). Reconocer que hay animales
salvajes que no deben tenerse como mascotas
pues deberan estar en su hbitat natural.
Dialogar sobre lo que les agrada de su mascota y

sealar cules son sus caractersticas.
En forma individual: Dibujar en una hoja a

su mascota. Presentar a los dems las ideas
principales de lo que dibujaron. Puedes proponer otras acciones usando:
Oportunidades de aprendizaje. Visitar a un
veterinario para que les explique los cuidados que
deben tener con su mascota: perros, gatos, loros,
otros.
Ciencia y Ambiente Aplica tcnicas de cuidado y proteccin de animales de su entorno.
Expresa sus intereses, sentimientos y emociones en diversas situaciones Cuidado y proteccin de

Personal Social
cotidianas. animales.
Comunicacin Expresa la importancia del cuidado de animales.
39
Actividad 11: La limpieza y el orden

en mi comunidad!
Ficha N 11. Inicio:
Imgenes de revistas o encartes con trabajadores Describir las imgenes de los trabajadores de la
de la comunidad y sus herramientas. comunidad y sus herramientas. Preguntar: Por
Nombres de los trabajadores escritos en tarjetas u qu es importante que los trabajadores realicen
hojas bond. estas tareas?, qu herramientas utilizan?
En grupo. Observar la escena y describir las tareas que
En parejas. realizan los trabajadores de la comunidad donde
Acciones: viven Carlos, Andrea y Daniel. Realizar la Ficha 11:
La limpieza y el orden en mi comunidad!.
En grupo: En el patio realizar movimientos libres
que los nios deben imitar, por ejemplo sembrar Cierre:
una planta, colocar un foco en el techo, Socializar lo realizado. Comentar las diversas
planchar, barrer. Distinguir que las acciones maneras en que podran colaborar con la limpieza
realizadas requieren que estiren sus brazos hacia y orden en su comunidad.
arriba o tengan que estar arrodillados o inclinados.
Realizar movimientos hacia arriba, hacia abajo, a
la derecha, a la izquierda.
Dialogar sobre los movimientos realizados al
sembrar o barrer. Preguntar: En la comunidad,
qu trabajadores realizan estas actividades?,
cmo estara la ciudad si estas personas no
realizaran su trabajo?
En parejas: Dibujar en una hoja a uno de estos

trabajadores con una de sus herramientas de
trabajo. Socializar sus producciones.
Entregar las imgenes de los trabajadores de la
comunidad y sus herramientas con sus respectivos Puedes proponer otras acciones usando:
nombres. Relacionar la imagen con el texto: uno Oportunidades de aprendizaje. Entrevistar al
de ellos tiene las imgenes y el otro las tarjetas jardinero o al personal de servicio de la escuela y
con las palabras. Por turnos van formando parejas preguntarle qu tareas realiza y qu herramientas
imagen palabra. necesita para hacer su trabajo.
Educacin Fsica Identifica y utiliza conceptos de ubicacin espacial bsicos al

realizar movimientos y desplazamientos.
Ubicacin espacial.
Ciencia y Ambiente Describe las funciones de las personas que laboran en la comunidad. Funciones de las personas que
laboran en la comunidad.
Personal Social Identifica los bienes y servicios pblicos y privados.
40
Actividad 12: Nuestra comunidad ordenada!

Ficha N 12. Inicio:
Bidn de agua vaco (7 l.), tapas de botellas
Comentar sobre los diferentes establecimientos y
plsticas.
las condiciones de higiene que han visto en su
Un dado para cada pareja de nios.
visita al mercado de su localidad: caos, baos,
Formas de organizacin: tachos de basura, otros.
En grupo. Desarrollo:
En parejas. Leer de forma conjunta lo propuesto en la Ficha
12: Nuestra comunidad ordenada!. Observar las
Acciones:
imgenes del mercado al que van Santi y su
En grupo: Elaborar Nuestro recolector de tapitas. mam. Comentar en qu se parece al que van
Usar materiales diversos para adornar el bidn de ellos. Realizar la ficha.
agua. Colocarle un cartel indicando para qu
Cierre:
sirve ese envase, como por ejemplo: Reunimos
tapas de plstico. Colocar el bidn en el patio Socializar lo realizado y explicar la importancia del
durante el recreo para recolectar en l las tapas orden y la limpieza en el mercado de su localidad.
de los envases. Llevar el conteo de las tapas que
renen cada da, anotando en una tabla.
Proponer formas de mejorar la limpieza y el orden

en su localidad o en la escuela. Explicar las cosas
que pueden lograr con ellas, como venderlas
para hacer bolsos, canastos, adornos, otros.
En parejas: Usar las tapas recolectadas y jugar a

agregar y quitar. Cada jugador tiene 6 tapas, el
resto se coloca en el centro de la mesa. Dar la
siguiente regla: si al tirar el dado sale 2; 4 o 6 se
toman tapas en la misma cantidad, pero si sale 1;
3 o 5 se devuelven en la misma cantidad. Luego Puedes proponer otras acciones usando:
de 5 rondas ver quin tiene ms tapitas. Volver a Oportunidades de aprendizaje. Realizar una salida
jugar cambiando la regla del juego. al mercado de su localidad para recolectar tapas de
botellas de plstico.

Problemas de contaminacin
Resuelve problemas de contaminacin ambiental por residuos slidos en
Ciencia y Ambiente ambiental por residuos slidos
la comunidad.
en la comunidad.
Nociones bsicas de juntar,
Experimenta y describe en situaciones cotidianas las acciones de juntar,
Matemtica agregar-quitar,
agregar-quitar, avanzar-retroceder con nmeros naturales de hasta dos
avanzar-retroceder.
cifras.
41
Actividad 13: Juego, me divierto y cuido mi salud!

Ficha N 13.
Inicio:
Ropa de Educacin Fsica, videos o carteles de
algunos juegos y lpiz. Comentar sobre las partes del cuerpo que ms
utilizan al jugar, resaltando los huesos y msculos.
Formas de organizacin:
Desarrollo:
En grupo.
Observar y comentar qu clase de juegos
Acciones: practican Carlos, Pati y Santi en cada una de las
Recordar que durante la realizacin de actividades escenas. Mencionar las partes del cuerpo que
psicomotrices se requiere una adecuada utilizan para moverse. Resolver lo propuesto en la
hidratacin. Ficha 13: Juego, me divierto y cuido mi salud!.
Cierre:
En grupo: Jugar El Rey se sienta. Colocar sillas Comentar la importancia de cuidar su cuerpo
en el centro (una para cada nio) y dar vueltas al jugar. Precisar la importancia de jugar con los
alrededor de las sillas cantando la cancin: miembros de su familia y con los amigos.
A la sillita del Rey

que nunca se peina.
Un da se pein
cuatro pelos se arranc,
una, dos, tres y cuatro. ( Meloda : Pin pon )
En un momento de la cancin, la profesora dice

ALTO y los nios deben sentarse en una de las
sillas.
Retirar una silla para que alguien se quede sin
sentarse. Volver a realizar el juego hasta que
quede un solo nio.
Comentar sobre cmo se realiz el juego y qu
Sectores de aprendizaje. Ciencia y Ambiente:
partes de su cuerpo utilizaron con mayor precisin
maquetas del cuerpo humano.
y qu hicieron para sentarse en la silla (por
Comunicacin: tarjetas lxicas o letras movibles.
ejemplo, estar atentos y actuar con rapidez).
Educacin Fsica Participa con entusiasmo en juegos individuales y colectivos.
Ciencia y Ambiente Reconoce las partes del cuerpo que utiliza en un juego o deporte. Actitudes frente a actividades en
equipo.
Habla de las situaciones que vive con su familia o amigos al Cuidado del cuerpo en
Personal Social situaciones de juego.
realizar juegos libremente.
Comunicacin Infiere acciones del cuidado de su cuerpo durante el juego.
42
Actividad 14: Qu lindos deportes practican

en mi comunidad!
Ficha N 14. Inicio:
Lmina de deportes conocidos. Cantar Vamos hacer deporte.
Lpices de colores, tarjetas de colores, tarjetas Vamos a hacer deporte, vamos a vernos bien,
con dibujos de deportes. no te quedes sentado, ven a mover los pies.
Ropa deportiva, pelotas, net, loza deportiva. Para mover las piernas, ftbol! Para mover los
Formas de organizacin: brazos, bsquetbol! Para mover las manos,
vley! Y para tu corazn, natacin ( Nube Luz)
En grupo.
Desarrollo:
Acciones: Observar la escena y comentar, qu tipo de
ecordar que durante la realizacin de actividades
R deportes practican Andrea y sus amigos en la loza
psicomotrices se requiere una adecuada deportiva de su comunidad. Realizar lo propuesto
hidratacin. en la Ficha 14: Qu lindos deportes practican en mi
comunidad!.
En grupo: Sealar en las lminas de deportes los Cierre:
ms comunes en la localidad. Mencionar sus
Dialogar con los nios y nias y crear un lema para
preferencias por un deporte.
la prctica del deporte.
Repartir al azar, una tarjeta con el dibujo de un
deporte. Cada integrante del equipo debe escribir
en una tarjeta: Por qu es importante practicar
deportes? Colocar las tarjetas en el mural del
aula.
Formar equipos para jugar voleibol, ftbol y

bsquet, otros.
Indicar las reglas del juego y participar a los
equipos. Comentar sobre las partes del cuerpo
que se utiliza con mayor precisin en un deporte.
Hacer preguntas sobre el desplazamiento

de algunos seres y su relacin con nuestro
Oportunidades de aprendizaje. Invitar a un deportista
desplazamiento: Quines se mueven en el
reconocido de la localidad o a un padre o madre de
mar?, cmo lo hacen?, qu seres son los ms
familia que haga siempre deporte para compartir su
veloces?, cul ser el ser ms lento?
experiencia de vida.
Educacin Fsica Participa con entusiasmo en juegos individuales y colectivos.

Ejercitacin del cuerpo
Ciencia y Ambiente Reconoce las caractersticas de los seres vivos. realizando deportes.
Reglas de juegos conocidos:
Personal Social Realiza actividades respetando las reglas y juega en equipo. voley, ftbol, bsquet, otros.
Comunicacin Dialoga con sus compaeros y crea un lema.
43
Actividad 15: Me gusta jugar ejercitando mi

cuerpo!
Ficha N 15. Inicio:
Ropa de Educacin Fsica. Cantar la cancin Mi cuerpo se est moviendo.
Tiza, tarjetas numricas, lpices, chapas y un Dialogar sobre las partes del cuerpo que movieron
cajn o usar un rea con arena. y hacerles preguntas: Cmo se movieron?,
Formas de organizacin: todos los movimientos son posibles de realizar?
En parejas. Invitar a los nios y nias al patio para poner en
Acciones: prctica cmo midieron Daniel y Pati usando
diferentes unidades de medida de su cuerpo.
ecordar que durante la realizacin de actividades
R
Seguir las indicaciones propuestas en la Ficha 15:
psicomotrices se requiere una adecuada
Me gusta jugar ejercitando mi cuerpo!.
hidratacin.
Cierre:
En grupo: Jugar Las chapas colaborativas. Utilizar Socializar sus producciones. Diferenciar las
un tablero de arena y un dado. Por turno, cada formas de desplazarse y compararlas con el
nio o nia avanza su chapa, impulsada con los desplazamiento de otros seres vivos.
dedos. Gana el primero del grupo que ingresa la
chapa al envase que se encuentra al centro del
tablero.
Comentar sobre el juego realizado y el
desplazamiento de las chapas: Cmo avanzaron
las chapas?, todos avanzaron igual?, es fcil
moverse en la arena?, todos respetaron su turno?,
es fcil trabajar en equipo?, cmo se sintieron?
En parejas: Realizar actividades de desplazamiento

como el juego de la carretilla y otros, por ejemplo
uno de los nios cuenta la cantidad de pasos que
realiza el otro nio al desplazarse: caminando,
rodando, reptando, gateando, caminando, otros. Puedes proponer otras acciones usando:
Comentar cmo sienten su respiracin antes de Oportunidades de aprendizaje. Organizar una
iniciar los ejercicios y despus de terminar los juegos. gymkana entre secciones del mismo grado.
Planificar juegos de competicin diversos donde
puedan moverse y hacer uso de su cuerpo.
Matemtica Lee cuadros de doble entrada.
Se ejercita con diversos desplazamientos utilizando diferentes partes Posicin y desplazamientos

Educacin Fsica del cuerpo. del cuerpo.
Cuadros de doble entrada.
Personal Social Menciona actividades realizadas con participacin de la familia.
44
Actividad 16: Mi cuerpo est creado

para moverse!
Ficha N 16. Inicio:
Ropa de Educacin Fsica.
Indicar que realicen movimientos lentos y rpidos
Tapa de olla.
con las diferentes partes del cuerpo.
Lpices.
Invitar a los nios y nias a proponer otras partes
Formas de organizacin: del cuerpo para moverlas u otros ritmos. A partir
En grupo. de ello, hacer preguntas: Por qu nos movemos
ms rpido? Por qu nos movemos ms lento?
Recordar que durante la realizacin de actividades
Observar las escenas de Santi y Camila jugando
psicomotrices se requiere una adecuada
El tapa-lpiz. Seguir las indicaciones y resolver la
hidratacin.
Ficha 16: Mi cuerpo est creado para moverse!.
En grupo: Cantar la cancin La mar estaba serena: Cierre:
Jugar como lo hacen Santi y Camila
La mar estaba serena,
serena estaba la mar (bis).
Se repite tres veces, cada vez ms rpido y con

movimiento de los brazos de izquierda a derecha.
Comentar sobre el tipo de movimiento segn el

comps de la cancin: rpido lento.
Realizar otras actividades en las que distingan
movimientos rpidos y lentos.
Jugar a las estatuas: Un nio hace de guardin

y los dems de estatuas. El guardin camina
entre las estatuas. stas puden moverse mientras
el guardin no las vea, de lo contrario salen del Puedes proponer otras acciones usando:
juego. Sectores de aprendizaje. Arte: materiales de
reciclaje que emitan sonidos diferentes.

Realiza movimientos con las diferentes partes del cuerpo siguiendo
Educacin Fsica
el ritmo y el comps.
Ritmo y velocidad
Cuidado del cuerpo al jugar
Ciencia y Ambiente Seala las partes del cuerpo que utiliza al ejecutar los movimientos. Respeto as mismo y sus
compaeros.
Personal Social Respeta su turno al participar en juegos colectivos.
45
ALIMENTACIN Y NUTRICIN 17
Actividad 17: La mesa est servida!

Ficha N 17. Inicio:
Crayolas, plumones. Cantar la cancin A comer, y bailar
Repertorio alfabtico / Letras Mviles (MINEDU). acompandose con las panderetas.
Panderetas.
Formas de organizacin: A comer, la mesa est servida,
a comer, mis manos ya lav,
En grupo.
a comer, la mesa est servida
En parejas.
muchas cosas ricas a comer,
a comer, con gusto y alegra,
Acciones: a comer la carne y las verduras,
En grupo: Jugar a poner la mesa. Usar juguetes de a comer las frutas, todo es rico/a comer frejoles
plstico para que conozcan los elementos que con arroz.
hay que poner en la mesa, su lugar y su funcin. Desarrollo:
Servir la comida y hacer como si comieran (de
Comentar sobre los alimentos nutritivos que se
manera simblica o ficticia), pueden dar de
mencionan en la cancin. Leer de forma conjunta
comer a algn mueco.
las descripciones y realizar la Ficha 17.
Dialogar a partir de preguntas: Qu potajes
prepararon?, les gust a todos?, cmo se Cierre:
sintieron al compartir la comida?, qu utensilios Comentar sobre los hbitos alimenticios que
utilizaron? practican en sus hogares.
En parejas: Dibujar en una hoja un alimento que

les guste a ambos.
Los nios y nias juegan a decir el nombre de
alimentos, segn una indicacin, por ejemplo:
alimentos que empiezan con a.
Formar los nombres de los alimentos con las letras
mviles.
En forma individual: Hacer una lista de los

alimentos que consumen habitualmente en su
localidad.

Oportunidades de aprendizaje. Visitar la instancia de
nutricin en el MINSA o establecimiento autorizado.
Ciencia y Ambiente Identifica los alimentos de la localidad.

Alimentos locales.
Manifestaciones culturales:
Personal Social Identifica y aprecia las manifestaciones culturales de su localidad. comidas.
Lectura comprensiva.
Comunicacin Deduce las caractersticas de los alimentos en diversos tipos de textos

de estructura simple con imgenes.
46
Actividad 18: Me gustan los alimentos nutritivos!

Ficha N 18. Inicio:
Crayolas, plumones, encartes, tijeras. Cantar y moverse al ritmo de la pandereta y el
Kit Tarjetas Nutrirricas. tambor:
Cartulinas de colores, franelgrafo. Somos los alimentos que te haremos crecer,
Panderetas y tambor. ricos y nutritivos, nos vas a agradecer,
Formas de organizacin: pronto tendrs fuerzas y te irs a jugar,
estudiars contento y brincos vas a dar.
En grupo.
Acciones: Observar las imgenes y reconocer qu tipos de

alimentos son nutritivos. Escribir los nombres de los
En grupo: Jugar a comprar en la tienda. Dos
alimentos que Pati y Daniel comern en sus mens.
nios hacen de vendedores y los dems de
Seguir las indicaciones de la Ficha18: Me gustan los
compradores. Usar tarjetas del Kit: arroz, trigo, maz,
alimentos nutritivos!.
avena, quinua, papa, camote, yuca, lentejas,
arvejas secas, pallares, garbanzos, frejoles, Cierre:
zanahorias, rabanitos, espinaca, lechuga, brcoli, Dialogar sobre los alimentos nutritivos que nos
zapallo, naranja, mango, meln, chirimoya, ayudan a crecer fuertes y sanos como: las frutas,
papaya, pescado, carne de pollo, carne de res, las verduras, las carnes, los lcteos y los cereales.
cuy, leche, queso, yogurt, huevo, mantequilla.
Formar grupos pequeos (los vendedores) y

adquirir los alimentos necesarios para preparar
un men.Dialogar en torno a las siguientes
preguntas: Qu alimentos compraron?, cul
es el nombre del men preparado?, conocan
todos los alimentos de la tienda?
Dramatizar un dilogo entre los alimentos,

destacando, en pocas palabras, las propiedades
del alimento que caracterizan.
En forma individual: Escribir en su cuaderno el Puedes proponer otras acciones usando:

nombre de un plato conocido. Dibujar el alimento Oportunidades de aprendizaje. Invitar a los padres
para que compartan sus experiencias sobre los
alimentos que utilizan en la preparacin de mens.
Educacin Fsica Experimenta su propio ritmo en actividades rtmicas sencillas.

Coordinacin motora.
Alimentos nutritivos.
Ciencia y Ambiente Identifica alimentos nutritivos.
Clasificacin de objetos.
Cuantificadores.
Matemtica Explica los criterios de clasificacin de una o ms colecciones de
objetos, usando los cuantificadores: todos, algunos, ninguno.
47
Actividad 19: Consumo alimentos que fortalecen

mis huesos!
Ficha N 19. Inicio:
Crayolas, plumones. Narrar el cuento El huevito satisfecho o crear uno
Claves de madera (MINEDU). con los nios y nias:
Cartulinas de colores. Haba una gallina que pona muchos huevos; uno
Formas de organizacin: de ellos vio que Samuel se alistaba para ir a la
escuela y fue corriendo a hablarle. Le dijo que sus
En grupo.
huesos necesitaban calcio y l lo tena y quera
En parejas.
alimentarlo, adems de la leche que la vaquita
le daba, y los garbanzos que mam preparaba.
Acciones: Samuel acept agradecido.
En grupo: Realizar ejercicios de gimnasia rtmica
utilizando las claves de madera. Desarrollo:
Si hay la posibilidad, acompaar los ejercicios Leer de forma conjunta la Ficha 19 y ayudar a
con un fondo musical adecuado. Carlos y Pati a cruzar el laberinto para llegar a los
Dialogar sobre la velocidad, flexibilidad y alimentos que contienen calcio.
resistencia de los huesos y msculos, a partir de Cierre:
preguntas: Cmo se sintieron en la gimnasia?, y
Comentar sobre el consumo de alimentos
despus?, qu partes del cuerpo han intervenido
saludables para el fortalecimiento de los
ms?, cmo debe estar el cuerpo para hacer
huesos y la importancia de cuidar la higiene.
gimnasia?
Formar grupos y realizar una carrera de distancias.

Anotar los resultados y ordenar a los participantes
segn la llegada a la meta.
Comentar sobre los requisitos del cuerpo para
realizar una carrera de distancias.
En parejas: Conversar sobre sus preferencias con

relacin a los deportes.
En forma individual: Dibujarse en una hoja

haciendo ejercicios con las claves de madera.

Sectores de aprendizaje. Observar el esqueleto
humano en los libros de la biblioteca.

Identifica la fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia en juegos
Educacin Fsica
sencillos.
Fuerza, velocidad y flexibilidad.
Personal Social Expresa sus intereses y sentimientos en diversas situaciones cotidianas. Manifestaciones afectivas.
Orden de objetos.
Construye usando material concreto o grfico, una coleccin ordenada

Matemtica
con criterio perceptual de hasta 10 objetos segn su propio criterio.
48
Actividad 20: Consumo alimentos que me dan

energa!
Ficha N 20. Inicio:
Crayolas y plumones.
Conversar sobre las veces que se han sentido
Cartulinas de colores.
dbiles, sin ganas de estudiar, jugar ni hacer
Franelgrafo.
deporte.
En grupo. Comentar sobre los beneficios de consumir
En forma individual. alimentos energticos. Identificar y nombrar qu
Acciones: alimentos son energticos. Recortar y armar
el rompecabezas, siguiendo las indicaciones
En grupo: Narrar el cuento El campen.
propuestas en la Ficha 20: Consumo alimentos que
Era un autito rojo, con su cara bonachona, le
me dan energa!.
gustaban las carreras, los premios se los ganaba.
Pero un da en un torneo, se empez a quedar Cierre:
dormido y aunque el dueo le invocaba no pudo Dialogar sobre los alimentos que dan energa
conseguir nada. La gasolina faltaba, y zazzz el saludable. Establecer la diferencia con los que dan
sueo lo apuraba. energa fcil, pero no duradera y la importancia
de los primeros.
Dialogar sobre las circunstancias del cuento: Qu
haba pasado?, por qu?, dnde sucedi?, otros.
Hacer un paralelo entre lo sucedido con el autito y
lo que puede pasar si un nio o nia no consume
alimentos adecuados para tener energa.
Elaborar una tabla simple para registrar alimentos

que dan energa y los lugares donde crecen y se
desarrollan (en sitios hmedos o secos, oscuros o
claros, dentro de la tierra o fuera, en lugares fros,
tibios o calientes).
En forma individual: Dibujar la parte del cuento

que le haya impresionado ms. Puedes proponer otras acciones usando:
Oportunidades de aprendizaje. Visitar un
establecimiento cercano de venta de alimentos
y traer al aula un dibujo con los alimentos que
observaron que dan energa.
Comunicacin Utiliza tablas de estructura simple al registrar datos.

Organizadores grficos.
Clasificacin.
Matemtica Identiica y clasifica alimentos de acuerdo a su funcin en el organismo.
49
Actividad 21: Consumo alimentos que me

protegen!
Ficha N 21. Inicio:
Crayolas y plumones.
Cantar la cancin La riqusima ensalada y hacer
Pandereta.
movimientos acompaados con la pandereta:
Papelgrafos.
Franelgrafo.
Mostraba su cara una linda zanahoria
Revistas, peridicos y encartes.
y varios tomates le daban la mano.
Formas de organizacin: Un brcoli gordo se uni a la fiesta
En grupo. y fueron llegando las lindas lechugas.
Acciones: Comentarqutiposdeensaladasmixtaslesgustams:
En grupo: Recortar imgenes de frutas y verduras si la de frutas o de verduras. Resolver lo propuesto en
de revistas, peridicos y encartes. Por mesas cada la Ficha 21: Consumo alimentos que me protegen!.
grupo elabora un listado de verduras o frutas Cierre:
segn le toque.
Conversar sobre la importancia de las frutas en la
alimentacin.
Realizar un acrstico, de modo tal que escriban
con cada nombre algunas frases con sentido
sobre dicho alimento.
En forma individual: Contar y registrar en una tabla

el nmero de frutas que en total llevaron los nios
y nias para la hora de la lonchera.

Oportunidades de aprendizaje. Compartir
experiencias con los estudiantes de otras aulas.
Educacin Fsica Explora su coordinacin motora fina en actividades motrices.

Coordinacin motora fina.
Alimentos protectores.
Personal Social Reconoce sustancias saludables. Organizadores grficos.
Conteo y registro en tablas.
Comunicacin Construye organizadores grficos sencillos para reestructurar el
contenido de un texto ledo por l mismo.
Matemtica Utiliza diversas estrategias de conteo en situaciones cotidianas.
50
Actividad 22: Qu debo comer solo de vez

en cuando?
Ficha N 22. Inicio:
Pandereta y tambor. Comentar y hacer una lista en la pizarra sobre
Regletas de Cuisenaire (Materiales del MINEDU). los alimentos y productos que consumen
Imgenes de revistas, peridicos, encartes con diariamente.
helados, snguches, papas fritas, otros.
Desarrollo:

Franelgrafo.
Ayudar a Daniel y Pati a reconocer los alimentos
Formas de organizacin: que se deben comer de vez en cuando. Seguir
En grupo. las indicaciones propuestas en la Ficha 22: Qu
En forma individual. debo comer solo de vez en cuando?.
Acciones: Cierre:
En grupo: Repartir las imgenes de helados, Dialogar sobre los productos que se debe comer de
snguches hamburguesas, papas fritas, vez en cuando. Organizar en un grfico sencillo, los
gaseosas, tortas, pasteles, caramelos, chocolates, alimentos que deben ser de consumo ocasional.
salchichas, hot dog. Indicar que las peguen en el
franelgrafo.
Dialogar en torno a las siguientes preguntas:
Conocen estos alimentos?, les gustan?, con
qu frecuencia los comen?, son buenos para la
salud?, saben que pasa si los comen en exceso?
En forma individual: Dibujar en una hoja el alimento

que ms les gusta entre los mencionados.
Dar varias situaciones para resolver, por ejemplo:

Daniel y Andrea compran seis chocolates y
comen dos cada uno. Cuntos chocolates les
queda? Puedes proponer otras acciones usando:
Para resolver los problemas usar las Regletas de Oportunidades de aprendizaje. Invitar a los paps y
mams para compartir experiencias.

Alimentos ocasionales.
Ciencia y Ambiente Clasifica alimentos segn sus caractersticas nutritivas. Conteo y estimacin de
cantidades.
Matemtica Aplica estartegias de conteo en situaciones aditivas. Sustraccin de nmeros
naturales.
51
Actividad 23: Frutas y verduras, fuentes de salud!

Ficha N 23. Inicio:
Atlas Geogrfico del Per para nios y nias Todos juntos leen la rima del Dilogo entre amigos:
(MINEDU). Una hermosa chirimoya salud a la espinaca.
Kit Tarjetas Nutrirricas. Hola amiga, bienvenida!,
Revistas, peridicos y encartes. Un gran choclo se rea con sus dientes resistentes
Dos cajas de cartn o bolsas oscuras. Buenos das! Qu alegra!
Formas de organizacin: La manzana animada abraz a la lechuga
Cunto gusto, le deca!
En grupo.
En parejas.
Dialogar sobre las frutas y verduras que se
Acciones: mencionan en la rima.
En grupo: Jugar a las casitas. Preparar dos cajas
Desarrollo:
con sus etiquetas: verduras y frutas.
Observar los dos cuadros con frutas y verduras que
Entregar al azar a cada nio y nia, una tarjeta
hicieron Daniel y Pati para jugar Memoria. Seguir
con el dibujo de una fruta o una verdura del Kit
las indicaciones de la Ficha 23: Frutas y verduras,
Tarjetas Nutrirricas.
fuentes de salud!.
Cierre:
Por turno, cada nio y nia deposita la tarjeta
dentro de la caja correspondiente. Comentar sobre la variedad de frutas y verduras
Hacer la verificacin de las cajas. Si hay alguna que tenemos. Si es posible utilizar el Atlas
tarjeta en una caja equivocada, se la traslada a Geogrfico del Per del MINEDU y hacer un viaje
su lugar. imaginario por las regiones del Per.
Hacer un muestrario grfico de frutas y verduras,

con figuras recortadas de revistas, peridicos, o
encartes.
Sealar la procedencia (costa, sierra, selva) de

las frutas y verduras que hay en su comunidad y
destacar su importancia.
En parejas: Crear una adivinanza para cada

alimento que les toc en las tarjetas y escribirla en
el cuaderno.

Oportunidades de aprendizaje. Invitar a un pap a
preparar un potaje con frutas o verduras.
Educacin Fsica Se organiza con sus compaeros para desarrollar actividades ldicas
en el medio natural.
Muestrarios: frutas y verduras.
Ciencia y Ambiente Organiza muestrarios de verduras y frutos. Produccin: frutas y verduras.
Personal Social Identifica y valora la produccin de frutas y verduras en las regiones
52
Actividad 24: Me alimento sanamente para crecer

y estar fuerte!
Ficha N 24. Inicio:
Ropa deportiva, colchonetas de gimnasia Si hay la posibilidad, ver el link:
(MINEDU).
Revistas, peridicos o encartes. http://www.youtube.com/watch?v=UX2tS9rqW18
Papelgrafos, crayolas y plumones.
Panderetas. Escuchar, cantar y bailar acompaados de
Formas de organizacin: panderetas, la cancin del grupo Algos Comerbien.
En grupo.
Desarrollo:
Acciones: Aprender junto a Santi y Pati sobre los alimentos
En grupo: Realizar volatines en diferentes saludables. Dibujar en los recuadros los alimentos
direcciones, utilizando las colchonetas de gimnasia. propuestos en la Ficha 24: Me alimento sanamente para
Dialogar sobre la fuerza, velocidad, flexibilidad y crecer y estar fuerte!.
resistencia de su cuerpo y sobre las condiciones Cierre:
para estar en forma, en torno a las siguientes
preguntas: Les gust la actividad?, cmo se Dialogar sobre la importancia de alimentase bien
sintieron?, tuvieron alguna dificultad?, por qu?, para sentirse fuertes y saludables.
cmo debe estar el cuerpo para realizar estos Recomendarles el consumo de agua hervida.
ejercicios?
Vincular la capacidad fsica y emocional del

cuerpo con una alimentacin sana, para realizar
actividades de la vida cotidiana.
Elaborar un collage de alimentos saludables, con

figuras recortadas de revistas, encartes, peridicos.
Pegar sus collages en un papelgrafo y exhibirlos en
un lugar visible del aula como un recordatorio.

Oportunidades de aprendizaje. Preparar con las
mams y paps un potaje saludable.

Identifica la fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia en juegos
Educacin Fsica
sencillos.
Materiales de su entorno.
Identifica caractersticas de los materiales de su entorno: estado fsico, Caractersticas de los
Ciencia y Ambiente materiales de su entorno:
color, olor, dureza.
estado fsico, color, olor,
Sigue una secuencia sencilla de indicaciones usando informacin de un dureza.
Comunicacin
mensaje escrito.
53
Actividad 25: Con una lonchera nutritiva

me siento bien!
Ficha N 25. Inicio:
Kit Tarjetas Nutrirricas. Formar una ronda y acompaados por el tambor
Repertorio Alfabtico / Letras Mviles (MINEDU). y las panderetas, cantar Estoy feliz con una lonchera
Tteres de mano. genial.
Crayolas y plumones. Como con alegra, como con emocin.
Formas de organizacin: Hoy podr jugar contigo porque muy fuerte estoy.
Saltaremos, correremos a las aulas a estudiar.
En grupo.
No hay cansancio ni desgano
En parejas.
con una lonchera genial.
Desarrollo:
Acciones:
Armar sus propias loncheras, elegir los alimentos
En grupo: Jugar al quiosco saludable. Formar
que les gustara traer durante la semana. Seguir
grupos pequeos y elegir del Kit Tarjetas Nutrirricas,
las indicaciones de la Ficha 25: Con una lonchera
los alimentos adecuados para una lonchera.
nutritiva me siento bien!. Recortar los alimentos y
Comparar sus elecciones. Ponerse de acuerdo
pegarlos en la tabla de alimentos.
sobre los alimentos que no deben faltar en la
lonchera nutritiva y los que deben evitar. Cierre:
Escribir notas cariosas a mam y pap dndole
Dramatizar con tteres los alimentos de una gracias por los alimentos que les mandaron.
lonchera. Se presentan y dialogan sobre sus
caractersticas y su importancia para la buena
salud.
Escribir los nombres de los alimentos mencionados

en la funcin de tteres, utilizando el Repertorio
Alfabtico / Letras Mviles del MINEDU. Si no se
encuentran en buen estado, elaborarlas con los
nios y nias.
En parejas: Conversar sobre los alimentos que

suelen llevar en su lonchera.
En forma individual: Dibujar en una hoja los Puedes proponer otras acciones usando:
alimentos que les gustara llevar en la lonchera. Oportunidades de aprendizaje. Pedir a los paps y
mams que dentro de la lonchera pongan una nota
cariosa para sus hijos e hijas.
Personal Social Reconoce alimentos saludables y las que debe consumir de vez en
cuando.
Alimentacin saludable.
Relacin entre objetos de dos
Comunicacin Escribe textos diversos segn sus conocimientos de escritura. colecciones.
Matemtica Describe relaciones de comparacin y pertenencia entre objetos de dos

colecciones.
54
Actividad 26: Como un men nutritivo y estoy

saludable!
Ficha N 26. Inicio:
Kit Tarjetas Nutrirricas. Hacer barras a los alimentos nutritivos, acompaar
Papelgrafos. con palmas:
Crayolas y plumones. Qu sabrosos los garbanzos, ra, ra, ra. El mamey
Formas de organizacin: y la papaya, ra, ra,ra. Qu delicia las sardinas, ra,
ra, ra y la tortilla de yuca, ra, ra, ra.
En grupo.
Y para todo lo bueno, cuatro veces ra, ra, ra, ra.
Desarrollo:
Acciones:
Elaborar su propio almuerzo nutritivo. Asegurar que
En grupo: Narrar un cuento.
contenga los diferentes tipos de alimentos para
Haba una vez un nio que cambiaba su men
que sea un men saludable. Recortar y pegar los
nutritivo por comida que solo debe comer de
alimentos seleccionados segn lo propuesto en la
vez en cuando. Quitaba de su plato las papas
Ficha 26: Como un men nutritivo y estoy saludable!.
sancochadas y el choclo y pona papas fritas, y la
leche por jugos muy dulces, y as haca con varios Cierre:
alimentos. Al pasar los das se le vea demacrado Socializar y sealar cmo deben mejorar su
y l se senta dbil. Sus padres se preocuparon y alimentacin y qu alimentos nutritivos deben
lo llevaron al mdico. incluir en sus mens para estar saludable.
Dialogar sobre el cuento en torno a las siguientes
preguntas: Por qu creen que el nio estaba
dbil y demacrado?, qu coma?, era correcto
lo que estaba haciendo?, dnde lo llevaron sus
padres?, para qu?, qu habras hecho en su
lugar?
Jugar a Quin soy?. Formar dos grupos: entregar

a uno de los grupos tarjetas de alimentos nutritivos.
Cada miembro del primer equipo describe el
alimento que le ha tocado, y los miembros del
otro equipo adivinan el nombre.
En forma individual: Escribir en su cuaderno un Puedes proponer otras acciones usando:

consejo para el nio del cuento. Oportunidades de aprendizaje. Hacer una encuesta
a los estudiantes de otra aula para indagar sobre los
alimentos nutritivos que consumen.
Personal Social Distingue situaciones que pueden causarle dao en la vida cotidiana
Situaciones de alerta.
Escribe textos diversos segn sus conocimientos de la escritura, usando Expresin escrita.
Comunicacin palabras y expresiones de su ambiente familiar y local. Escriben como Relaciones lgicas.
hablan.
Construye relaciones lgicas a partir de datos de ubicacin y

Matemtica
caractersticas de los objetos.
55
Actividad 27: Ya lleg La Brigada Nutrirrica!

Ficha N 27 Inicio:
Kit Tarjetas Nutrirricas. Cantar la cancin Ya lleg la Brigada Nutrirrica:
Chalecos de la Brigada Nutrirrica.
Papelgrafos. Ya lleg la Brigada Nutrirrica,
Crayolas y plumones. sus consejos y lecciones a ofrecer.
Ya lleg con su mochila Nutrirrica
Formas de organizacin: a compartir con nosotros otra vez.
En grupo. Ya lleg a preservar buenos hbitos de higiene
En forma individual. y de alimentacin saludable.
Acciones: Y cuando toque la corneta de los cambios yo
tambin ir con ellos a luchar.
En grupo: Narrar la historia de un pueblo y sus
habitantes: Desarrollo:
Comentar la llegada de la Brigada Nutrirrica
Haba una vez un lugar donde vivan ms o menos y observar las acciones que realizan Camila y
cien personas, cada quien quera hacer sus cosas Daniel. Realizar lo propuesto en la Ficha 27: Ya
sin escuchar los consejos de los otros, tampoco lleg la Brigada Nutrirrica!.
compartan sus experiencias. No se alimentaban Cierre:
bien, las enfermedades los destruan. Dialogar sobre el rol de la Brigada Nutrirrica y la
importancia de sus acciones. Elaborar carteles con
Una nia y un nio viendo todo eso, decidieron textos que expresan los hbitos de alimentacin
convencer a sus padres para formar brigadas de saludable. Colocar en un sitio visible del aula.
apoyo y as pudieron vivir mejor.
Hasta hoy tienen brigadas y todos participan.
Dialogar sobre la importancia de organizarse y

apoyarse mutuamente, a partir de las preguntas:
Qu es una brigada?, cules son sus funciones?,
conocen alguna en su comunidad?, y en la
escuela?, pertenecen a alguna brigada?, les
gustara ser miembro de la Brigada Nutrirrica?
En forma individual: Escribir en su cuaderno una

tarjeta de bienvenida a la Brigada Nutrirrica.

Oportunidades de aprendizaje. Invitar a las mams
y paps a formar Brigadas Nutrirricas locales.
Personal Social Expresa sus intereses en situaciones cotidianas.

Manifestaciones afectivas.
Comunicacin Da la informacin necesaria para ser comprendido, en forma Secuencias temporales.
ordenada.
Matemtica Describe una secuencia de actividades cotidianas usando referentes

temporales: antes, durante, despus.
56
Actividad 28: Practico buenos hbitos

de alimentacin!
Ficha N 28. Inicio:
Alimentos para un desayuno saludable (propios Si hay la posibilidad, entrar al link:
de la localidad). http://www.plazasesamo.com/padres-y
Papelgrafos, crayolas y plumones. educadores/habitos-saludables/alimentacion-
Formas de organizacin: saludable
Escuchar, cantar y moverse al ritmo de la cancin
En grupo.
El desayuno.
En parejas.
Desarrollo:
Acciones: Explicar por qu debemos practicar buenos
En grupo: Programar una salida a un hbitos de alimentacin. Comentar los beneficios
establecimiento cercano de venta de alimentos y para una vida saludable. Realizar lo propuesto en
comprar lo necesario para preparar un desayuno la Ficha 28: Practico buenos hbitos de alimentacin!.
saludable.
Cierre:
Al retorno, en el aula, dialogar en torno a las
siguientes preguntas: Han tomado desayuno?, Comentar sobre la limpieza personal, del
s?, qu alimentos?, no?, por qu?, con qu ambiente y el cuidado del agua, como una
frecuencia dejan de desayunar?, es importante prctica saludable vinculada con los buenos
el desayuno?, por qu? hbitos de alimentacin.
Elaborar un desayuno nutritivo con los alimentos

adquiridos. Poner la mesa y compartir el desayuno.
Elaborar un registro semanal de desayunos
saludables. Usar una tabla.
En parejas: Conversar sobre lo que les gusta

comer.
En forma individual: Dibujar en una hoja el

alimento que prefieren en el desayuno.
Escribir en su cuaderno un mensaje corto sobre
los alimentos que deben consumir en el desayuno
para tener buena salud. Puedes proponer otras acciones usando:
Oportunidades de aprendizaje. Invitar a un miembro
del MINSA para compartir experiencias.
Personal Social Utiliza puntos de referencia espacial en diferentes contextos.

Puntos de referencia.
Textos descriptivos.
Comunicacin Escribe textos descriptivos segn sus conocimientos de escritura. Referentes temporales.
Interpreta secuencias de actividades cotidianas segn referentes

Matemtica temporales.
57
ALIMENTOS AUTCTONOS 29
Actividad 29: Preparamos un rico ceviche!

Ficha N 29. Inicio:
Franelgrafo. Realizar en un papelgrafo, la preparacin de un
Formas de organizacin: rico ceviche, incluir los ingredientes necesarios.
En parejas. Observar las imgenes y nombrar los ingredientes
En forma individual. que son necesarios para preparar un rico ceviche.
Acciones: Realizar lo propuesto en la Ficha 29: Preparamos
un rico ceviche!.
En grupo: Utilizar el franelgrafo y colocar las
imgenes de peces y mariscos para que los nios Cierre:
identifiquen sus caractersticas, semejanzas o Dialogar sobre las riquezas que nos da nuestro mar
diferencias. Preguntar cul les agrada ms. (variedad de peces y mariscos) y la importancia de
consumirlos por su gran valor nutritivo.
Con ayuda de los padres se har una
degustacin de platos tpicos con productos
del mar. Organizarse por grupos y cada uno
ser encargado de traer un plato. Cada nio
comentar qu preparacin le gust ms.
Registrar en una tabla la informacin y pedir a los
nios que expliquen la informacin presentada.
En parejas: Escribir en una hoja los nombres de los

peces del mar que conocen y leerlos para que
los dems nios escuchen.
En forma individual: Averiguar las caractersticas

de algn pez que viva en los ros de una de las Puedes proponer otras acciones usando:
regiones del Per, si es posible traer una ilustracin Oportunidades de aprendizaje. En casa con ayuda
que pegarn en un panel preparado en el aula. de los padres preparar un potaje tpico, siguiendo
Buscar informacin sobre ese pez y compartirla los pasos establecidos en una receta.
con sus compaeros.
Ciencia y Ambiente Identifica plantas y animales de su entorno en sus hbitats.
Sigue una secuencia sencilla de indicaciones usando informacin recu- Productos del mar y de los
Comunicacin ros del Per.
perada del mensaje escuchado.
Matemtica Explica la informacin contenida en una tabla.
58
Actividad 30: Las delicias de la costa!

Ficha N 30. Inicio:
Kit Tarjetas Nutrirricas. Jugamos Bingo con las tarjetas de alimentos
Formas de organizacin: autctonos del Per.
Al ir nombrando las imgenes decir de qu parte
En grupo.
del Per es el alimento sealado.
En parejas.
En grupo: Contar adivinanzas de diversas frutas Ayudar a Daniel a llegar al viedo, siguiendo
u otros alimentos que son propios de la costa. las indicaciones propuestas en la Ficha 30: Las
Intercambiar las adivinanzas con otros grupos. delicias de la costa!.
Conforme vayan acertando se mostrar la tarjeta Cierre:
con la imagen de la fruta correspondiente.
Dialogar sobre los alimentos autctonos de la
costa.
Irn a las diferentes aulas de la escuela para
entrevistar a los profesores y nios sobre qu
alimentos oriundos de la costa conocen. Elaborar
una tabla.
Desarrollar el juego Siguiendo indicaciones. Por

turno, vendar los ojos a un compaero y guiarlo
hacia un punto dndole indicaciones para que
se desplace por el espacio: a la derecha, a la
izquierda, adelante, atrs, otros.
En parejas: Escoger un determinado alimento

autctono de la costa y averiguar sus principales
caractersticas: cmo se cultiva, cundo se
cosecha y qu se puede preparar con este
Sectores de aprendizaje. Sector de Matemtica:
producto.
Organizar un espacio con obstculos en el camino
A travs de una breve exposicin compartirn lo
y sealar los pasos a seguir para llegar de un
averiguado con sus compaeros.
extremo a otro.
Ciencia y Ambiente Identifica alimentos tpicos de la costa peruana.

Animales y plantas en su hbitat.
Desarrolla sus ideas en forma ordenada, en torno a temas cotidianos, Alimentos de la localidad.
Comunicacin Desplazamientos en el espacio.
ofreciendo la informacin necesaria para ser comprendido.
Identifica las posiciones de seres y objetos, arriba, abajo, izquierda,

Matemtica
derecha, con relacin a un punto de referencia.
59
Actividad 31: Qu se prepara en la costa?

Ficha N 31. Inicio:
Imgenes de revistas, encartes, con platos tpicos Presentar las imgenes de platos tpicos de la
de la costa peruana. costa.
Formas de organizacin: Preguntar a los nios si conocen estas comidas,
qu ingredientes se utilizan en su preparacin, si
En grupo.
lo han comido y si les agrada.
En grupo: Entregar a cada grupo un producto
Reconocer los platos tpicos de la costa y el
alimenticio de la costa. Indicar que lo observen,
refresco que escogieron comer Daniel, Camila y
que escriban en su cuaderno sus caractersticas
su mam.
fsicas.
Seguir las indicaciones propuestas en la Ficha 31:
Qu se prepara en la costa?.
Si hay la posibilidad, entregar a cada nio un
organizador visual para que lo complete. Crear Cierre:
un texto sobre el producto recibido. Socializar las respuestas y comentar sobre sus
gustos por los platos tpicos de la costa.
Crear un cuento sobre los alimentos del Per. Se Completar una tabla con la informacin que se
puede preparar usando lminas e imgenes de recoge de cada nio o nia.
revistas.
Escuchar con atencin la historia y luego proponer

preguntas de tipo literal, inferencial y criterial.
En forma individual: Investigar cules son los

platos tpicos de la costa y representarlos usando
material reciclable. Exponer el nombre del plato,
cmo se elabora y que ingredientes utiliza.

Oportunidades de aprendizaje. En casa ver algn
programa en el que observen la comida de la
costa peruana, los productos que se usan y cmo
se miden las cantidades.
Ciencia y Ambiente Identifica plantas y animales de su entorno.

Animales y plantas en
Sigue una secuencia sencilla de indicaciones usando informacin su hbitat.
Comunicacin Textos descriptivos.
recuperada del mensaje escuchado.
Discriminacin visual.
Semejanzas y diferencias entre
Matemtica Establece semejanzas y diferencias entre figuras. figuras.
60
Actividad 32: Las delicias de la sierra!

Ficha N 32. Inicio:
Rompecabezas. Observar imgenes de revistas o encartes de los
Franelgrafo. productos de la sierra. Nombrar a cada uno.
Imgenes de revistas o encartes de productos de Sealar qu productos se parecen y en qu.
la sierra. Identificar la cantidad de unidades que se tiene
Formas de organizacin: de cada producto.
Acciones: Observar el grfico de barras y contar las unidades

de cada uno de los alimentos que Andrea recogi
En grupo: Presentar imgenes de productos
de la cosecha de su abuelito. Realizar la actividad
alimenticios de la sierra ayudndose del
propuesta en la Ficha 32: Las delicias de la sierra!.
franelgrafo.
Preguntar a los nios si conocen estos productos, Cierre:
en qu lugares los han visto, si los han consumido Comentar sobre los productos autctonos de la
alguna vez, si conocen otros productos de la sierra sierra.
y cul es el que les gusta ms. Tambin se puede
utilizar recortes de revistas de productos agrcolas
y animales.
Repartir los rompecabezas de los productos de la

sierra por grupos para que los armen.
Comentar sobre el producto que le toc a
cada mesa y qu platos se pueden preparar
utilizndolos.
Hacer un listado de algunos productos alimenticios

de la sierra. Preguntar sus preferencias y anotar los
votos al costado de cada producto. Trasladar la
informacin recogida a un grfico de barras. Puedes proponer otras acciones usando:
Oportunidades de aprendizaje. Visitar un mercado
Leer el grfico de barras y hacer preguntas para y observar todos los productos alimenticios de la
que los nios interpreten lo representado. sierra que se venden para el consumo. Preguntar a
los vendedores de esos productos de qu lugares
los han trado.
Ciencia y Ambiente Identifica plantas y animales de la sierra.

Plantas y animales de la
Localiza datos, nombres de productos segn el propsito sierra.
Comunicacin comunicativo. Grfico de barras.
Escribe palabras y nmeros segn su nivel de escritura. Nmeros naturales.
Matemtica Interpreta datos en grficos de barras.
61
Actividad 33: Qu se prepara en la sierra?

Ficha N 33. Inicio:
Franelgrafo. Crear y cantar una cancin de algn producto
Revistas y encartes. de la sierra como La flor de papa o cualquier otra.
Letras mviles (MINEDU). Dialogar sobre el mensaje de la cancin.
En grupo. Observar y comentar sobre los alimentos de
En parejas. la sierra que Daniel comi en sus vacaciones.
Acciones: Realizar lo propuesto en la Ficha 33: Qu se
prepara en la sierra?.
En grupo: Si cabe la posibilidad, visitar una feria
o restaurante de la zona para que los nios Cierre:
puedan tener contacto con los productos que se Dialogar sobre la variedad de platos tpicos de la
producen en el Per. sierra y sus aportes nutritivos.
Elaborar algunas preguntas y entrevistar a las
personas que trabajan all sobre los platos que se
pueden preparar y que les digan a qu regin
pertenecen.
Jugar Sopa de letras. Utilizar las imgenes del

franlegrafo y separar las letras mviles que
conforman el nombre de estos alimentos. Si en
caso no tuvieran letras mviles, podran elaborarlas
con los nios.
Mostrar la imagen de un alimento para cada
grupo y al dar la voz formar el nombre colocando
las letras en orden.
Escribir en la pizarra una oracin con cada Oportunidades de aprendizaje. Con ayuda de
palabra formada. los padres recoger hojas y semillas, organizar un
muestrario que luego compartirn en clase.
En parejas: Repartir figuras de encartes de
productos de la sierra peruana, establecer
criterios de clasificacin y compartirlos con
sus compaeros para agrupar las figuras que
recibieron. Revisar sus producciones, sealar
Identifica los alimentos de la sierra peruana y plantas de su entorno.

Ciencia y Ambiente
Clasifica alimentos de su entorno segn sus caractersticas.
Alimentos de la sierra peruana.
Comunicacin Lee palabras y textos cortos.
62
Actividad 34: Las delicias de la selva!

Ficha N 29. Inicio:
Kit Tarjetas Nutrirricas. Colocar el pedazo de una fruta de la selva, en un
Frutas oriundas de la selva: cocona, aguaje, vaso oscuro que se cubrir con una malla o tela.
carambola, pltano, camu camu y tumbo. Se pasar por los sitios y los nios deben oler el
Formas de organizacin: aroma y tratar de adivinar de qu fruta se trata.
En forma individual. Comentar sobre la fruta de la selva que conocen.
Acciones: Observar las figuras de algunas frutas y escribir sus
nombres. Realizar lo propuesto en la Ficha 34: Las
En grupo: En el aula, mostrar las frutas oriundas
delicias de la selva!.
de la selva y colocarlas en una bolsa oscura.
Escoger voluntarios y vendar los ojos a uno de los Cierre:
compaeros. Dialogar sobre la variedad de frutas de la selva y
Indicar que solo tocando y oliendo la fruta que sus beneficios nutricionales.
tienen en las manos deben adivinar de qu fruta
se trata.
Los otros compaeros pueden ayudar dando
pistas.
Presentar todos los productos (cocona, aguaje,

carambola, pltano, camu camu y tumbo) que
se colocaron en la bolsa y sealar aquellos
productos que conocen.
Repartir las frutas tradas por sorteo, a los diferentes

grupos. Luego hacer un listado de todas las
formas en que se puede consumir cada fruta que
nos da la selva. Compartir los resultados a travs Puedes proponer otras acciones usando:
de un grfico de barras para identificar de qu Sectores de aprendizaje. En el sector de Ciencias
producto han encontrado ms platos diferentes aprovechar los muestrarios hechos por los nios, con
para preparar. ayuda de sus padres. Clasificar solo los alimentos
que pertenecen a la selva.
En forma individual: Cada nio escribir en su
cuaderno una oracin sobre su fruta favorita de
la selva.
Comunicacin Expresa sus gustos y preferencias.
Identifica plantas de su entorno. Plantas en su hbitat.

Ciencia y Ambiente Secuencia numrica.
Identifica los alimentos de su localidad.
Matemtica Completa una secuencia numrica con nmeros naturales de hasta dos
cifras.
Representa informacin usando un grfico de barras.
63
Actividad 35: Una linda fiesta en la selva!

Ficha N 35. Inicio:
Imgenes de platos tpicos de la selva (encartes,
Bailar al ritmo de una danza tpica de la selva
revistas, otros).
(la pandilla). Dialogar sobre la msica que
Formas de organizacin: escucharon, qu sentimientos les ha permitido
En grupo. experimentar, otros.
Desarrollo:
Acciones:
Leer y escuchar atentamente la historia de Santi.
En grupo: Mostrar imgenes de platos tpicos de
Responder las preguntas que se plantean en la
la selva, como: tacacho con cecina, juanes,
Ficha 35: Una linda fiesta en la selva!.
patacones, patarashca y diferentes refrescos de
frutas de la regin. Cierre:
Describir los ingredientes que se puede haber Dialogar sobre otras fiestas tpicas de la regin
utilizado en la preparacin de cada uno de ellos. selva del Per y quines han tenido la oportunidad
de participar de ellas.
Plantear situaciones o pequeos problemas de
adicin o sustraccin. Por ejemplo: Mi mam
invit a 15 personas para celebrar el carnaval
en mi casa. Prepar jugo de cocona y sirvi a 8
invitados. A cuntas personas ms le falt servir
refresco de cocona?.
Acompaar a los nios en el proceso de

resolucin de las situaciones propuestas, hacer
que representen con material concreto.
Al finalizar, socializar las respuestas y explicar
los procedimientos seguidos para resolver los
problemas.
Dialogar y desafiarlos a que propongan otros Oportunidades de aprendizaje. En parejas o en
problemas usando las imgenes que tienen grupos entrevistar a personas de la comunidad
sobre los productos de la selva. sobre las fiestas de la zona y qu comida se prepara
para tal evento.
Ciencia y Ambiente Identifica plantas y frutos de la selva del Per.

Frutas y plantas
Lee textos de estructura simple y corta extensin. de la selva del Per.
Comunicacin Formula y responde al interlocutor preguntas relacionadas al tema. Situaciones aditivas.
Encuentra la solucin a problemas que implican situaciones aditivas con

Matemtica
nmeros naturales de hasta dos cifras.
64
Actividad 36: Alimentos nutritivos de mi Per!

Ficha N 36. Inicio:
Franelgrafo. Dialogar con los nios sobre algunos platos tpicos
Imgenes de encartes y revistas con alimentos del Per, que se pueden preparar con productos
del Per. autctonos y sealar en qu regin se consumen.
Mapa del Per (las tres regiones).
Desarrollo:
Formas de organizacin: Observar los platos tpicos que Sonia y Santi
En grupo. conocieron en la feria de comidas, y ubicar a
Acciones: qu regin pertenece cada uno de los alimentos.
Realizar la Ficha 36: Alimentos nutritivos de mi Per!.
En grupo: Llevar al aula alimentos de las tres
regiones y colocar tres bandejas. Los nios se irn Cierre:
acercando y tomarn un alimento y lo colocarn Dialogar sobre cmo se sienten al conocer sobre
en la bandeja correspondiente segn la regin la variedad de alimentos que tiene nuestro pas.
de procedencia del producto. Pedir que cuenten sus experiencias.
Observar las agrupaciones realizadas, nombrar
las frutas y verificar si se encuentran en la bandeja
indicada.
Colocar en el franelgrafo algunos productos de

las tres regiones. Conforme se colocan las tarjetas
con las imgenes los nios tendrn que decir su
nombre y algn alimento que se prepare con
ellos.
Repartir a cada grupo un mapa del Per con las

tres regiones sealadas: costa, sierra y selva.
Repartir imgenes de productos y alimentos de Puedes proponer otras acciones usando:

revistas o encartes. Pegar las imgenes en la Oportunidades de aprendizaje. Confeccionar
regin que corresponda. un lbum con los productos autctonos del Per
recortando figuras de revistas o lminas. Los padres
ayudarn en la elaboracin.
Ciencia y Ambiente Reconoce alimentos y platos tpicos de cada regin del Per.
Alimentos de la
Sigue una secuencia sencilla de indicaciones usando informacin costa, sierra y selva.
Comunicacin recuperada del mensaje escuchado. Esquema de clasificacin.
Matemtica Realiza clasificaciones siguiendo un criterio establecido.
65
RECETA NUTRIRRICA
Nombre de la receta:
Esta receta es para porciones.
Receta para:
Desayuno Almuerzo Cena Lonchera
Ingredientes necesarios:
Pasos para la preparacin:
Autor de la receta.
Padre o madre del nio.
Estudiante de la I.E.
Grado y seccin.
JUNTOS POR UNA VIDA SALUDABLE
66

Higiene y deporte: Guía para docentes de nutrición

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HIGIENE Y DEPORTE: Actividad 2

PROGRAMA DE NUTRICIN E HIGIENE

GUA METODOLGICA PARA DOCENTES

PRIMER GRADO DE EDUCACIN PRIMARIA

Ejes del Programa Crecer Bien 5

II. PROGRAMACIN CURRICULAR 17

III. MATERIALES DEL PROGRAMA 19

IV. TRABAJO CON PADRES DE FAMILIA 25

Ficha 2: Qu necesito para asearme? 31

Ficha 4: Mi aula siempre limpia y ordenada! 33

Ficha 5: Todos cuidamos el orden y la limpieza! 34

Ficha 6: Nuestros tiles de aseo y utensilios de limpieza! 35

Ficha 8: Mejorando el orden en nuestra escuela! 37

Ficha 9: La limpieza y el cuidado en nuestra casa! 38

Ficha 10: Cuidamos a nuestras mascotas! 39

Ficha 12: Nuestra comunidad ordenada! 41

Ficha 13: Juego, me divierto y cuido mi salud! 42

Ficha 14: Qu lindos deportes practican en mi comunidad! 43

Ficha 16: Mi cuerpo est creado para moverse! 45

Ficha 17: La mesa est servida! 46

Ficha 18: Me gustan los alimentos nutritivos! 47

Ficha 20: Consumo alimentos que me dan energa! 49

Ficha 21: Consumo alimentos que me protegen! 50

Ficha 22: Qu debo comer solo de vez en cuando? 51

Ficha 24: Me alimento sanamente para crecer y estar fuerte! 53

Ficha 25: Con una lonchera nutritiva me siento bien! 54

7 Ficha 26: Como un men nutritivo y estoy saludable! 55

Ficha 27: Ya lleg La Brigada Nutrirrica! 56

Ficha 28: Practico buenos hbitos de alimentacin! 57

Ficha 29: Preparamos un rico ceviche! 58

Ficha 30: Las delicias de la costa! 59

Ficha 32: Las delicias de la sierra! 61

Ficha 33: Qu se prepara en la sierra? 62

Ficha 34: Las delicias de la selva! 63

Ficha 36: Alimentos nutritivos de mi Per! 65

Psicopedaggicos Pedaggicos Nutricionales

Contribuir a la Apoyar la iniciativa del Promover el cuidado

Educacin para la formacin de Educacin por el deporte Educacin para la formacin de

EJES DEL PROGRAMA

HIGIENE Y DEPORTE ALIMENTACIN Y NUTRICIN ALIMENTOS AUTCTONOS

CONDICIONES PARA FORMAR HBITOS SALUDABLES

UN AMBIENTE FAVORABLE REGULARIDAD EN EL TIEMPO CREATIVIDAD Y ESPRITU

CMO DESARROLLAR HBITOS SALUDABLES

Normas, tanto en la vida

PARTE IMPORTANCIA FRECUENCIA

Al regresar del recreo.

El aseo de los pies es necesario por la sudoracin que

El cabello requiere ser lavado ya que retiene el polvo, las

Las orejas y el odo externo deben lavarse con agua y jabn,

Los ojos tienen un mecanismo propio de limpieza. Se deben

Hay que mantener las fosas nasales libres de moco para

Medidas preventivas y de atencin:

1. Revisar peridicamente el cabello.

2. Ante la aparicin, aplicar un champ antiparsito

3. Cumplimiento de hbitos de higiene.

4. Practicar hbitos de higiene: usar ropa limpia,

La pediculosis no implica necesariamente falta de limpieza.

LIMPIEZA DIARIA DE LOS LIMPIEZA DE SERVICIOS

Ventilar todos los das la Hacer diariamente el aseo

El reciclaje en el hogar, consiste en reutilizar materiales que se

Los residuos orgnicos (restos de comida, frutas, verduras,

2. Cambiar el agua almacenada en floreros, cada tercer da.