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Instructivo Manejo Manual de Carga

25645-320-2HI-GHX-00018 Rev A

BECHTEL CHILE LTDA.

INSTRUCTIVO DE TRABAJO SEGURO

25645-320-2HI-GHX-00018

PARA

MANEJO MANUAL DE CARGA

PROYECTO LAGUNA SECA DEBOTTLENECKING

MINERA ESCONDIDA LTDA.

A 09.10.2011 Emitido para Revisin AB AB AH BP


REV FECHA EMITIDO PARA BY CHECK PFE SM

Proyecto N 25645 Pg. 1 de


45

Tipo de Documento N REV.


A
25645-320-2HI-GHX-00018

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TABLA DE CONTENIDOS

1. OBJETIVOS...........................................................................................................................3
2. ALCANCE..............................................................................................................................3
3. DEFINICIONES......................................................................................................................3
4. REFERENCIAS......................................................................................................................4
5. RESPONSABILIDADES........................................................................................................4
6. REQUERIMIENTOS..............................................................................................................5

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1. OBJETIVOS
1.1. La manipulacin manual de cargas es una actividad recurrente en nuestros frentes de trabajo
y que estadsticamente, a nivel mundial, representa uno de los principales factores de riesgo
para la generacin de trastornos musculoesquelticos.

1.2. Por esta razn, el siguiente programa tiene por objetivo regular las actividades de
manipulaciones manuales que impliquen riesgos a la salud o a las condiciones fsicas de los
trabajadores, asociados a las caractersticas y condiciones de la carga.

1.3. Definir las actividades a realizar para identificar factores de riesgo en el manejo manual de
cargas, evaluar los factores identificados, establecer las medidas de control y asegurarnos que
las medidas de control son efectivas y se cumplen.

2. ALCANCE
2.1. Esta instruccin deber ser conocida y aplicada por todo el personal del proyecto Laguna
Seca Debottlenecking, con el propsito de asegurar que los trabajos que impliquen manejo
manual de cargas se ejecuten de acuerdo a las pautas establecidas en este documento y a lo
sealado por la ley de referencia.

3. DEFINICIONES
Para efectos del siguiente programa se entender por:

3.1. Carga: Cualquier objeto, animado o desanimado, que se requiera mover utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos.

3.2. Manejo o manipulacin manual de carga (MMC): cualquier labor que requiera
principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar,
desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra accin que permita poner en
movimiento o detener un objeto.
No se considerarn manejo o manipulacin manual de carga, el uso de fuerza humana para la
utilizacin de herramientas de trabajo menores, tales como taladros, martillos, destornilladores y
el accionamiento de tableros de mandos y palancas.

3.3. Esfuerzo fsico: corresponde a las exigencias biomecnica y bioenergtica que impone el
manejo o manipulacin manual de carga.

3.4. Condiciones fsicas del trabajador: corresponde a las caractersticas somticas y de


capacidad muscular de un individuo, en trminos de su aptitud para realizar esfuerzo fsico.

3.5. Caractersticas y condiciones de la carga: corresponde a las propiedades geomtricas,


fsicas y medios de sujecin disponibles para su manejo;

3.6. Transporte, porte o desplazamiento de carga: corresponde a la labor de mover una carga
horizontalmente mientras se sostiene, sin asistencia mecnica.

3.7. Levantamiento de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su


posicin inicial contra la gravedad, sin asistencia mecnica.

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3.8. Descenso de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su


posicin inicial a favor de la gravedad, sin asistencia mecnica.

3.9. Arrastre y empuje: corresponde a la labor de esfuerzo fsico en que la direccin de la fuerza
resultante fundamental es horizontal. En el arrastre, la fuerza es dirigida hacia el cuerpo y en
la operacin de empuje, se aleja del cuerpo.

3.10. Medios o ayudas mecnicas: corresponde a aquellos elementos mecanizados que


reemplazan o reducen el esfuerzo fsico asociado al manejo o manipulacin manual de carga.

3.11. Factor de riesgo: cualquier caracterstica de la carga, del ambiente y puesto de trabajo
que al actuar sobre el trabajador puede producir una respuesta, en la forma de incomodidad,
dolor o lesin.

4. REFERENCIAS
4.1. Ley N 16.744.

4.2. Decreto Supremo N 40.

4.3. Ley N 20.001 Regula el peso mximo de carga Humana

4.4. Decreto Supremo N 63 Reglamento para la aplicacin de la ley 20.001, que regula el peso
mximo de carga humana.

4.5. Gua Tcnica para la evaluacin y control de los riesgos asociados al manejo o manipulacin
manual de cargas.

4.6. Decreto Supremo N 594/1999 Condiciones sanitarias y ambientales bsicas de los lugares de
trabajo.

4.7. Proceso esencial (Core process) N 110: Carga Manual de Materiales (Programa de
prevencin de lesiones a la espalda).

4.8. Metodologa MAC (Manual Handling Assessment Charts).

4.9. Plan de Gestin de Seguridad y Salud en el Trabajo del Proyecto.

4.10. Estndar Operativo MEL. 2.31 Ergonoma.

5. RESPONSABILIDADES
5.1. Gerente de Proyecto y/o Gerente de Sitio.

En atencin a los requerimientos contractuales contrados y en cumplimiento a los


procedimientos corporativos y legales, el gerente de proyecto y/o Gerente de Sitio, tienen la
responsabilidad de aprobar la implementacin de la presente instruccin, asegurando la puesta a
disposicin los recursos necesarios para su implementacin.

5.2. Empresas Colaboradoras

Asegurar la implementacin de la presente instruccin, en atencin al potencial de lesiones


musculoesquelticas asociado a los trabajos, durante las actividades de manipulacin manual de
cargas en el proyecto.

5.3. Gerencia ES&H

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Proporcionar la asistencia tcnica necesaria para la implementacin de la presente instruccin


de trabajo seguro.
Identificar, evaluar y establecer las medidas de control para los factores de riesgo presentes en
las actividades de manipulacin manual de cargas.

5.4. Superintentes y/o Supervisores.

Ser su responsabilidad directa de asegurar el cumplimiento de la presente instruccin


de trabajo seguro.
Participar en las actividades de identificacin, evaluacin y definicin de las medidas de
control para los factores de riesgos presentes en el trabajo de manejo manual de cargas.

Coordinar los recursos necesarios, tales como medios y ayudas mecnicas para
reemplazar o reducir al mximo el esfuerzo fsico asociado al manejo o manipulacin
manual de carga.

Asegurar la instruccin del personal respecto de la presente instruccin de trabajo


seguro, como tambin de los mtodos de trabajo correctos asociados a la manipulacin
manual de cargas.

Asegurar que las condiciones del rea en la cul se desarrollan actividades de manejo
manual de cargas se encuentren libres de obstculos y escombros.

5.5. Trabajadores

Cumplir con las instrucciones de seguridad que emanan de este instructivo.


Asegurar que los trabajos de manipulacin manual de cargas se realicen correctamente.
Informar a la lnea de mando cualquier accin/condicin insegura que identifique en
terreno con respecto al manejo de carga.

6. REQUERIMIENTOS
6.1. EQUIPOS Y ACCESORIOS DE SEGURIDAD REQUERIDOS

- Casco seguridad con barbiquejo.


- Lentes de seguridad claros y oscuros.
- Guantes de cabritilla.
- Overol.
- Zapatos de Seguridad.
- Otros a aplicar segn requerimientos de la actividad.

6.2. PROGRAMA MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

El control de los riesgos vinculados a las labores de manejo manual de cargas ser considerado
dentro de Sistema de Gestin de Seguridad y Salud en el Trabajo del Proyecto, considerando una
metodologa que involucra cuatro etapas a saber, las cuales son:

a) Identificar
b) Evaluar
c) Controlar
d) Asegurar

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FIG. N 1: El diagrama de flujo siguiente resume la gestin de los riesgos asociados al Manejo Manual
de Cargas.

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Inicio
No
La labor/proceso incluye alguna
tarea de MMC?

Si

Identificacin No
Existen factores de riesgo?

Si

Es posible eliminar el manejo Si


manual de cargas?

No

Evaluacin Si
El riesgo es aceptable?

No

Control
Determinar medidas para eliminar o
reducir la magnitud de los factores de
riesgo

Implementar
Medidas

Se redujo el riesgo Si Fin de la etapa de


a un nivel aceptable? Identificacin, Evaluacin
y Control
No

Revisin, si las condiciones


laborales cambian
significativamente

6.2.1. IDENTIFICACIN DE LOS FACTORES DE RIESGOS.

Esta etapa implica identificar los factores de riesgo asociados al manejo manual de cargas tales como el
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tamao y peso del objeto, la postura de trabajo, la frecuencia y duracin de la tarea, los cules por si
solos o en combinacin, pueden significar el riesgo de trastornos musculoesquelticos en la ejecucin de
las labores.

Especficamente los criterios de identificacin de factores de riesgo sern:

I. De la carga

a. Si el volumen de la carga facilita su manipulacin


b. Si la carga est en equilibrio
c. Si la carga se maneja pegada al tronco y sin torsin, y
d. Si la forma y consistencia de la carga puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular
golpes.

II. Del ambiente de trabajo

a. Si el espacio libre, especialmente vertical, resulta suficiente para manejar adecuadamente la


carga.
b. Si el ambiente de trabajo permite al trabajador el manejo o manipulacin manual de carga a
una altura segura y en una postura correcta.
c. Si el suelo es irregular y, por tanto, puede dar lugar a tropiezos; o si ste es resbaladizo para
el calzado que utilice el trabajador.
d. Si el suelo o el plano de trabajo presenta desniveles.
e. Si el suelo o el punto de apoyo son inestables.
f. Si la temperatura, humedad o circulacin del aire son las adecuadas.
g. Si la iluminacin es la adecuada, y
h. Si existe exposicin a vibraciones.

III. Del esfuerzo fsico

a. Si el esfuerzo fsico es intenso, repetitivo o prolongado.


b. Si el esfuerzo fsico debe ser realizado slo por movimientos de torsin o de flexin del
tronco.
c. Si el esfuerzo fsico implica movimientos bruscos de la carga.
d. Si el esfuerzo fsico se realiza con el cuerpo en posicin inestable, y
e. Si el esfuerzo fsico requiere levantar o descender la carga modificando el tipo de agarre .

IV. De las exigencias de la actividad

a. Si el perodo de reposo fisiolgico o de recuperacin resulta insuficiente.


b. Si las distancias de levantamiento, descenso y/o transporte son considerables, y
c. Si el ritmo impuesto por un proceso no puede ser controlado por el trabajador .

6.2.1.1. Herramientas para la identificacin de los factores de riesgo.

La identificacin de factores de riesgo exige un conocimiento suficiente de la organizacin, de los


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procesos productivos, de las tareas realizadas y de sus procedimientos de ejecucin, de las


materias primas y equipos, del nmero de trabajadores que desempean la actividad, de sus
estados de salud, edad, gnero, tiempo de exposicin, de la organizacin de los turnos y
horarios de trabajo, y de todos aquellos aspectos que caractericen la labor.

En la prctica, los instrumentos bsicos a utilizar para recopilar la informacin necesaria sern los
siguientes:

Listas de Chequeo, para la observacin y registro de la actividad con presencia del trabajador
(muestreo del trabajo). En Anexo N1 se presenta una lista de chequeo que orienta la etapa de
identificacin de los factores de riesgo.

Registro fotogrfico de las posturas de trabajo, distribucin (layout) de la planta, herramientas,


etc.

Otras descripciones para caracterizar la labor y el puesto de trabajo tales como observaciones
de terreno rutinarias o planeadas e inspecciones informales o programadas de los puestos de
trabajo.

6.2.2. EVALUACIN DE LOS FACTORES DE RIESGO

El objetivo de esta etapa es dar a conocer antecedentes tcnicos que permitan evaluar los
principales factores de riesgo presentes en un proceso de manejo manual de carga. En este
contexto, evaluar el riesgo, es equivalente a estimar la probabilidad individual o colectiva que
tiene ese proceso de generar trastornos musculoesquelticos, en particular, dolor lumbar.

Para propsitos de anlisis, una labor de manejo manual de carga debe ser considerada como un proceso formado
por tareas de levantamiento, descenso, transporte, empuje o arrastre.

6.2.2.1. Metodologa de Evaluacin.

Dentro de una serie de alternativas como mtodos de evaluacin, uno de las ms aceptados y eficientes segn
antecedentes de investigacin y uso es la Metodologa MAC (Manual Handling Assessment Charts) Tabla de
Evaluacin de Manejo Manual.

En efecto, en el ao 2007 se public un estudio de confiabilidad y validez de la Metodologa MAC (HSE,


2003); realizado en Chile (Eyquem et al. 2007). En este estudio, en el cual se analiz un conjunto de tareas de manejo
manual de carga, participaron 170 comits y 65 expertos en prevencin de riesgos. Intervinieron 185 personas,
provenientes de 68 empresas de distintos rubros y de distintos niveles de formacin acadmica. Los resultados
indicaron que, en cuanto a utilidad (facilidad de uso y aplicabilidad en la empresa), al menos el 80% de la muestra,
opin que la metodologa era fcil de usar y aplicable a la realidad de su empresa.

Esta metodologa, es definida como una herramienta de inspeccin para su uso en terreno, la
cul utiliza una escala cuantitativa para medir el riesgo y un cdigo de colores para calificar cada
factor. Est basada en antecedentes de biomecnica, psicofsica y factores del entorno fsico del
proceso. El enunciado de sus principales atributos se resume a continuacin:

Metodologa cuantitativa de evaluacin rpida en terreno.


Escala aditiva para valorar factores de riesgo (suma de los factores de riesgo individuales).
Orientada hacia un amplio pblico objetivo (no exclusiva para profesionales de la salud y
seguridad ocupacional).
Estudio comparativo (benchmarking) realizado por HSE con otros modelos (NIOSH, OWAS,
REBA, QEC).
Estudio de validez y utilidad para profesionales no fiscalizadores realizado por HSE.
Estudio de validacin realizado en Chile (Eyquem et al. 2007).

La Metodologa MAC define tres tipos de anlisis:

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1. Evaluacin de tareas de levantamiento y descenso de cargas ejecutadas por una sola


persona.

2. Evaluacin de tareas de transporte

3. Evaluacin de tareas de levantamiento y descenso de cargas ejecutadas por un equipo (ms


de una persona).

6.2.2.2. Antes de Evaluar una Tarea de Manejo Manual de Carga Ocupando MAC.

a. Utilice el tiempo necesario para observar la tarea. Asegrese que lo observado es


representativo del procedimiento normal de trabajo. Consulte detalles del proceso a los
asesores en prevencin de riesgos, supervisores y trabajadores.

b. Seleccione el tipo apropiado de anlisis (levantamiento/descenso individual,


levantamiento/descenso en equipo o transporte de carga). Si el proceso involucra una
combinacin de estas tareas, considrelas todas.

c. Siga el diagrama de flujo indicado para determinar el nivel de riesgo de cada factor.

d. El nivel de riesgo se clasifica como se indica a continuacin:

e. Utilice este cdigo de colores para identificar aquellos factores de riesgo que requieren
atencin.
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f. Obtenga el puntaje total del riesgo sumando los puntajes individuales. Disponer de un
puntaje total, le permitir priorizar acciones correctivas.

6.2.2.3. Evaluacin de Tareas de Levantamiento Descenso de Carga Ejecutadas por


una Sola Persona.
a. Peso Manejado y Frecuencia.

Utilice el Grfico A31 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad
de peso manejado (levantamiento o descenso). Identifique el valor numrico del riesgo.

b. Distancia Horizontal Entre las Manos y la Espalda (regin lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su regin
lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo.
Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.

c. Distancia
Vertical.

Observe la
posicin de las
manos del trabajador al
inicio y al final de la
tarea. Evale siempre
la peor condicin
de trabajo. Utilice
las imgenes
siguientes como
gua para calificar.

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d. Torsin y Lateralizacin del Tronco

Observe la espalda del trabajador durante la tarea.

Si no existe torsin del tronco en relacin a los pies ni lateralizacin mientras se maneja la carga,
el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0.

Si existe torsin de tronco en relacin a los pies o bien el trabajador lateraliza el tronco mientras
maneja la carga, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.

Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y adems el trabajador lateraliza el tronco hacia
un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 2.

e. Restricciones Posturales.

Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.

Si el trabajador adopta posturas incmodas ocasionadas por el poco espacio disponible (Ej.:
Espacio estrecho entre el pallet y una tolva de descarga) o diseo del puesto de trabajo (Ej.:
Excesiva altura del punto de destino de la carga), el nivel de riesgo es naranja y su valor
numrico es 1.

Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3 (Ej.:


Trabajo en reas confinadas).
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f. Acoplamiento Mano Objeto

Este factor evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se maneja, en cuanto
a su interaccin con las manos del trabajador, segn se indica a continuacin.

g. Superficie de Trabajo.

En este factor se evalan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o


permanece de pie, segn se indica a continuacin.

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h. Otros Factores Ambientales Complementarios

Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas
extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin extremas (oscuridad, brillo o
bajo contraste). Si ninguno de estos factores est presente el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.

Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1 (naranja).

Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riesgo con el valor 2 (rojo).

Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin pertinentes y lo
dispuesto en el Decreto Supremo N 594/1999 del Ministerio de Salud.

En ANEXO N2 se encuentra una ficha resumen para evaluacin en terreno respecto a las
tareas de levantamiento descenso ejecutada por una sola persona.

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6.2.2.4. Evaluacin de Tareas de Transporte

a. Peso Manejado y Frecuencia.

Utilice el Grfico A32 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad
de peso transportado. Identifique el valor numrico del riesgo.

b. Distancia Horizontal Entre las Manos y la Espalda (regin lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su regin
lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo.
Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.

c. Carga Asimtrica Sobre la Espalda.

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La postura del trabajador y la estabilidad de la carga constituyen factores de riesgo asociados


con trastornos musculoesquelticos de espalda. Utilice las imgenes siguientes como gua para
calificar.

d. Restricciones Posturales.

Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.

Si el trabajador adopta posturas incmodas durante el transporte (Ej.: Una va de trnsito


estrecha ocasiona que el trabajador gire o acomode la carga para poder circular con ella) el nivel
de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.

Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3 (Ej.:


caminar inclinado en reas con techo bajo).

e. Acoplamiento Mano Objeto

Este factor evala las


propiedades geomtricas y
de diseo del objeto que se
maneja, en cuanto a su interaccin
con las manos del trabajador,
segn se indica a continuacin.

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f. Superficie de Trnsito

Este factor evala las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece de
pie, segn se indica a continuacin.

g. Otros Factores Ambientales Complementarios

Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas
extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin extremas (oscuridad, brillo o
bajo contraste). Si ninguno de estos factores est presente el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.

Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1 (naranja).
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Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riesgo con el valor 2 (rojo).

Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin pertinentes y lo
dispuesto en el Decreto Supremo N 594/1999 del Ministerio de Salud.

h. Distancia de Traslado

Observe la tarea y determine la distancia total de traslado de la carga. Ocupe las siguientes
categoras para calificar:

a) 2 metros a 4 metros (Nivel de riesgo = Verde; Valor = 0).


b) 4 metros a 10 metros (Nivel de riesgo = Naranja; Valor = 1)
c) 10 metros ms (Nivel de riesgo = Rojo; Valor = 3)

i. Obstculos

Observe la ruta seguida durante el transporte. Si no existen obstculos el nivel de riesgo es


verde y su valor numrico es 0.

Si el trabajador debe atravesar una rampa, subir un terrapln, cruzar puertas cerradas o pasar
cerca de materiales que obstaculizan su camino, el nivel de riesgo es naranja y su valor
numrico es 2.

Si la tarea involucra subir escaleras el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3.

Si la tarea involucra ms de un factor de riesgo (Ej.: atravesar una rampa y entonces subir una
escalera), utilice el nivel de riesgo rojo con un valor numrico de 3.

En ANEXO N3 se encuentra una ficha resumen para evaluacin en terreno respecto a las
tareas de transporte (caminar con carga).

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6.2.2.5. Evaluacin de Tareas de Levantamiento Descenso de Carga Ejecutadas por


un Equipo (ms de una persona).

a. Peso Manejado

Anote el peso de la carga y el nmero de trabajadores que realiza la tarea. Utilice el Grfico A33
para determinar el nivel de riesgo y su valor numrico.

b. Distancia Horizontal Entre las Manos y la Espalda (regin lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su regin
lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo.
Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.

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c. Distancia Vertical.

Observe la posicin de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea. Evale siempre la
peor condicin de trabajo. Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.

d. Torsin y Lateralizacin del Tronco

Observe la espalda del trabajador durante la tarea.

Si no existe torsin del tronco en relacin a los pies ni lateralizacin mientras se maneja la carga,
el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0.

Si existe torsin de tronco en relacin a los pies o bien el trabajador lateraliza el tronco mientras
maneja la carga, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.

Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y adems el trabajador lateraliza el tronco hacia
un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 2.

e. Restricciones Posturales.

Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.
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Si el trabajador adopta posturas incmodas ocasionadas por el poco espacio disponible (Ej.:
Espacio estrecho entre el pallet y una tolva de descarga) o diseo del puesto de trabajo (Ej.:
Excesiva altura del punto de destino de la carga), el nivel de riesgo es naranja y su valor
numrico es 1.

Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3 (Ej.:


Trabajo en reas confinadas).

f. Acoplamiento Mano Objeto

Este factor evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se maneja, en cuanto
a su interaccin con las manos del trabajador, segn se indica a continuacin.

g. Superficie de Trabajo.
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En este factor se evalan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o


permanece de pie, segn se indica a continuacin.

h. Otros Factores Ambientales Complementarios

Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas
extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin extremas (oscuridad, brillo o
bajo contraste). Si ninguno de estos factores est presente el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.

Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1 (naranja).

Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riesgo con el valor 2 (rojo).

Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin pertinentes y lo
dispuesto en el Decreto Supremo N 594/1999 del Ministerio de Salud.

i. Comunicacin, Coordinacin y Control

La comunicacin es fundamental entre los trabajadores de un equipo durante el manejo de la


carga. Un ejemplo de buena comunicacin, podra ser realizar un conteo previo al levantamiento
de la carga (Ej.: 1,2,3...levantar). Observe si el equipo tiene control de la carga, que el
levantamiento sea lento y simultneo. Una descoordinacin del equipo podra dejar a un
miembro sobreexpuesto a esfuerzo.

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En ANEXO N4 se encuentra una ficha resumen para evaluacin en terreno respecto a las tareas de
levantamiento descenso ejecutadas en equipo (ms de una persona).

6.2.3. CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO.

Control del riesgo, es el proceso mediante el cual se elimina o reduce la magnitud de los factores
de riesgo evaluados. En este proceso, se introducen cambios que buscan optimizar la
adaptacin entre las
demandas impuestas por la tarea y los trabajadores que la ejecutan.

Sobre la base de esta definicin, el objetivo de esta etapa es dar a conocer opciones de
prevencin que permitan controlar los factores de riesgo que han sido identificados y
debidamente evaluados.

Como se indico en el punto 6.2.1 Identificacin de Factores de Riesgo existen cuatro factores
de riesgo fundamentales asociados al manejo manual de cargas para los cules existen diversas
medidas de control.

Para sistematizar esta idea y aplicarla a lo que es el trabajo de terreno la matriz siguiente vincula
cada una de las medidas de control con los distintos factores de riesgo presentes. La aplicacin
de las medidas de control ser de acuerdo a las caractersticas y requerimientos de cada trabajo
que implique manejo manual de cargas.

Tabla N1. Alternativas de control relacionadas con los distintos factores de riesgo indicados en
Decreto Supremo N 63.
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Factores de riesgo (Segn Decreto N63)


Alternativa de Control (a) (b) ( c) (d)
Caracteristicas Ambiente de Esfuerzo fsico Exigencias de la
de la carga trabajo necesario actividad

Asignacin de carga de
Trabajo.

Manejo Manual en
Equipo. (aumento de
dotacin)

Almacenamiento de
Materiales.

Sealizacin

Dimensiones de Zonas
de Trnsito

Obstculos

Modificacin del Objeto

Asistencia Mecnica
Simple

Asistencia Mecnica
Compleja

Ejercicios de estiramiento
muscular previo al inicio y
durante las actividades.
(Stretching)

Capacitacin Para el
Manejo Manual de
Cargas.

En los puntos siguientes, se entregan recomendaciones prcticas en relacin a cada una de las
estrategias de control enunciadas en esta seccin.

6.2.3.1. Asignacin de Carga de Trabajo.

Si la manipulacin manual de carga es inevitable y las ayudas mecnicas no pueden usarse,


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no se permitir que se opere con cargas superiores a 25 kilogramos conforme a estndares


del proyecto.
Considerar la asignacin de un equipo de trabajadores (2 o ms personas). Por ejemplo al
transportar fierro de construccin de longitud mayor, al transportar carga cuyo volumen
dificulta el transporte, etc.

Reorganizar la asignacin de labores de modo que los trabajadores que realizan manejo de
carga, realicen tambin tareas ms livianas (registros en planillas de control de protocolos,
report diarios, mantenciones menores, etc.)

Considerar la incorporacin de breves pausas programadas que permitan la recuperacin de


la fatiga.

6.2.3.2. Manejo Manual en Equipo.

Manejar carga en equipo podra ser efectivo para reducir ciertos factores de riesgo en labores de
manejo manual de carga. Sin embargo, su aplicacin debe considerar algunos aspectos
fundamentales como los indicados a continuacin.

Recomendaciones prcticas

Al utilizar un equipo para levantar una carga, es esencial coordinar y planear la tarea
adecuadamente. Adems, es importante asegurarse de los siguientes aspectos:

o Un nmero adecuado de personas en el equipo.


o Que una persona coordine la tarea (Por ejemplo: 1,2,3 levantar...).
o Que los miembros del equipo tengan capacidades similares de levantamiento manual de
carga y conozcan sus responsabilidades durante la tarea.
o Que las personas han recibido una capacitacin adecuada.
o Que el levantamiento de la carga ha sido simulado (ensayado), incluyendo qu hacer en
caso de emergencia.
o Si es posible, las personas deberan ser de estaturas similares.

6.2.3.3. Almacenamiento de Materiales.

Como regla general, las cargas de mayor peso y frecuencia de uso, deberan ser localizadas cerca de la altura del
codo de los trabajadores.

Recomendaciones prcticas

Los estantes a varias alturas permiten un mejor uso del espacio. Asimismo, ayudan a mantener
las cosas ordenadas cuando se dispone de un espacio limitado cerca del rea de trabajo.

Como regla general, los materiales deberan disponerse entre la altura de los nudillos y el
hombro del trabajador.

Es conveniente asignar una zona especfica a cada tipo de material. Es recomendable usar
etiquetas u otros medios para sealizar cada una de estas zonas.

6.2.3.4. Sealizacin.

La existencia de vas despejadas, con accesos expeditos a las zonas de trabajo y a las reas de
almacenamiento, mejora el flujo de los materiales y permite un traslado rpido y seguro.

Recomendaciones prcticas

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Sealizar las vas de transporte de forma distinta a las reas de almacenamiento. Es


conveniente considerar lugares apropiados para materiales de desecho, prximos a las reas de
trabajo.

Todas las vas deberan tener un ancho suficiente para permitir un transporte activo.

Es posible que como resultado del proceso de sealizacin sea necesario reorganizar el rea de
trabajo, modificando la disposicin de equipos o tareas, con el propsito de conseguir vas de
transporte ms cortas y eficientes.

6.2.3.5. Dimensiones de Zonas de Trnsito.

Los pasillos demasiado estrechos o con obstculos en el trayecto, podran retrasar el ritmo de
trabajo, causar prdidas materiales o lesiones.

Recomendaciones prcticas

Despejar de obstculos los pasillos , de forma que siempre sea posible un trnsito fluido.

Los pasillos para el transporte de materiales deberan tener un ancho suficiente para permitir el
trnsito en doble sentido. De acuerdo a lo establecido en el Artculo 8 del Decreto Supremo
N594/1999 del Ministerio de Salud, los pasillos de circulacin sern lo suficientemente amplios
de modo que permitan el movimiento seguro del personal, tanto en sus desplazamientos
habituales como para el movimiento de material, sin exponerlos a accidentes. As tambin, los
espacios entre mquinas por donde circulen personas no debern ser inferiores a 150 cm.

Es necesario comprobar que los accesorios de manejo mecanizado (carros, transpaletas, etc.),
pueden circular fcilmente por los pasillos.

6.2.3.6. Obstculos

El transporte de carga en pisos en mal estado, irregulares o resbaladizos es una causa frecuente
de lesiones, prdidas materiales o aumento de los costos de reparaciones.

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Recomendaciones prcticas:

Considerar un programa de mantencin preventiva que incluya actividades de limpieza y


reparacin de las vas de transporte.

Eliminar las diferencias de altura bruscas u otros riesgos de cadas en las vas de transporte.

Evitar el uso de medios de transporte (carretillas, carros, etc.), con ruedas de materiales que
podran daar el piso.

Una buena prctica es recubrir o pintar las superficies de transporte con productos de elevado
coeficiente de friccin, que reduzcan el riesgo de resbaladores. Sin embargo, se debe cuidar que
esto no influya en la resistencia al rodamiento de carros y carretillas.

La sealizacin adecuada de las vas de transporte facilitara la identificacin de los riesgos de


deslizamientos. Una iluminacin adecuada contribuye tambin a identificar los desniveles.

Es conveniente recordar que el calzado no adecuado al trabajo o de suela con bajo coeficientes
de roce, puede causar resbalones, incluso sobre superficies de buena rugosidad.

6.2.3.7. Modificacin del Objeto

Recomendaciones prcticas

El manejo manual ser ms eficiente si la carga se puede sujetar firmemente y con facilidad. Con
unas buenas asas hay menos probabilidad de cada de la carga, con lo cual se previenen
adems daos materiales. Unas asas de diseo adecuado tambin podran contribuir a mejorar y
despejar el campo de visin del trabajador.

El acoplamiento mano-objeto, podra ser mejorado introduciendo una combinacin de las


siguientes alternativas:

Incorporar espacio para los dedos.


Procurar que la forma del asa permita que el pulgar se oponga a los otros dedos.
Evitar bordes cortantes .
Procurar que el acoplamiento objeto-mano se ubique en el centro de gravedad de la carga.
Incorporar superficies antideslizantes.
Los envases deberan disearse para simplificar su manejo manual (por ejemplo, usar envases
de bajo peso). En este proceso de diseo, se debera considerar que para la manipulacin se
requiere utilizar guantes.
Aplicar la norma de comprar envases, bandejas y contenedores que incluyan accesorios de
sujecin.

6.2.3.8. Asistencia Mecnica Simple.

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De acuerdo a lo establecido en la Ley N 20.001 y el Decreto Supremo N 63/2005 del Ministerio


del Trabajo y Previsin Social, el empleador velar para que en la organizacin de sus faenas se
utilicen medios tcnicos tales como la automatizacin de procesos o el empleo de ayudas
mecnicas, que reduzcan las exigencias fsicas del trabajo.

Las ayudas mecnicas simples tienen un bajo o moderado costo de inversin. Las cules
pueden ser utilizadas para eliminar o reducir el esfuerzo asociado al manejo manual de carga. El
diseo o uso de estos equipos, se basa en la aplicacin de principios elementales de mecnica
(palancas, roce, descomposicin de fuerzas, etc.).

Ejemplo: Uso de carro


porta materiales

6.2.3.9. Asistencia Mecnica Compleja.

Para los propsitos de este Programa, la asistencia mecnica compleja orientada al manejo de carga, incluye aquellos
equipos que requieren un anlisis tcnico ms elaborado respecto a su requerimiento y una inversin de mayor
envergadura. Estos equipos pueden clasificarse como se indica a continuacin:

Equipos transportadores
Gras y elevadores
Montacargas

Recomendaciones prcticas generales:

Utilizar maquinaria y mecanismos certificados por el fabricante que incluya la especificacin de la


carga de trabajo segura.

Comprobar que la carga segura mxima de trabajo est claramente especificada en el equipo y
que los trabajadores la respetan.

Es necesario asegurarse que personal calificado inspeccione y mantenga regularmente estos


equipos.

Evaluar adecuadamente los posibles riesgos de la incorporacin de estos equipos, aplicando las
medidas de prevencin pertinentes.

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Instalar estos equipos de forma que el trabajo previo o posterior al manejo sea fcil. Por ejemplo,
que el trabajador no necesite levantar o bajar los materiales nuevamente.

El manejo manual de sustancias peligrosas requiere una atencin especial. En estos casos es
fundamental consultar con un asesor de ES&H.

Capacitar a los empleados en los procedimientos seguros de utilizacin de los equipos.

6.2.3.10. Ejercicios de estiramiento muscular previo al inicio y durante las


actividades. (Stretching).

Debido a la exposicin a los peligros que generan las actividades de manejo manual de cargas
realizadas en terreno, es necesario preparar el cuerpo para una carga fsica que exige altos
esfuerzos, por lo cul se establece que es un requerimiento obligatorio realizar ejercicios de
estiramiento muscular previo al inicio de las actividades.

En ANEXO N5 se entrega una pauta de orientacin para la realizacin de ejercicios matinales previo al
inicio de las actividades.

6.2.3.11. Capacitacin para el Manejo Manual de Cargas.

Capacitar implica hacer apta a una persona para desarrollar de forma adecuada una tarea. Este
concepto, que a priori puede parecer simple, incluye al menos tres factores:

Aspecto cognitivo o de conocimiento: Implica entregar informacin terica sobre cmo deben
hacerse las cosas, de los peligros y de la forma de controlarlos (saber hacer). La capacitacin en
este aspecto, habitualmente se conoce como instruccin.

Aspecto motriz o de destreza: Es decir, habilidad para desarrollar fsicamente una tarea, lo que
se logra principalmente a travs del entrenamiento fsico y de la prctica habitual (poder hacer).
La capacitacin en este aspecto, habitualmente se conoce como entrenamiento.

Aspecto emocional o de actitud: Se refiere a la predisposicin de los trabajadores a aplicar lo


aprendido (querer hacer). Para influir sobre este factor, no basta con capacitar a nivel de
instruccin o entrenamiento. Implica incorporar en la capacitacin elementos que afecten
positivamente esta predisposicin, lo que se conoce como concienciacin. Por ejemplo: insistir
en la importancia de las posibilidades personales que el trabajador tiene, para evitar exponerse a
una situacin de dolor, enfermedad o lesin.

En sntesis, si lo que se desea es obtener cambios desde la conducta insegura hacia la conducta
segura, se debe integrar los tres factores mencionados: Conocimiento, Destreza y Actitud.

a. Capacitacin Especfica.

Objetivos y contenido de la Capacitacin.

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La capacitacin especfica para el manejo manual de cargas esta considerada dentro del
programa de actividades ES&H del proyecto. Esta capacitacin tendr por objetivo los siguientes
puntos:

o Introduccin.
o Movimientos de los discos de la columna vertebral.
o Definicin de manipulacin manual de cargas.
o Factores de riesgos en el manejo de materiales.
o Pauta para levantamiento Manual Correcto
o Pauta de Orientacin para la realizacin de ejercicios matinales previo al inicio de las
actividades.
o Empuje manual de materiales.
o Uso de herramientas de mano.
o Concepto de palanca.
o Ejemplos prcticos sobre posturas de trabajo en el manejo manual de cargas.
o Ejemplos prcticos sobre posturas de trabajo en el uso de herramientas
manuales porttiles.
o Mensaje de concientizacin sobre la importancia de la salud y el cuidado de la
espalda.

En ANEXO N6 se entrega una pauta para un levantamiento manual correcto.

ANEXO N1

LISTA DE CHEQUEO GENERAL PARA LA IDENTIFICACIN DE FACTORES DE RIESGO EN


LABORES DE MANEJO MANUAL DE CARGAS

SECCIN 1 IDENTIFICACIN

Empresa:________________________________
Puesto de Trabajo: ______________________________
Nombre del Trabajador: ________________________________________
Rut:_________________________ Edad: _______________ Sexo:____________
Fecha de Evaluacin:_____________________________
Nombre del Analista:_____________________________

Descripcin de la labor/proceso:

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SECCIN 2 TAREAS DE LEVANTAMIENTO Y DESCENSO DE CARGA

En esta seccin, la respuesta afirmativa a un tem, indica que ese factor de riesgo est presente y que se
debera realizar acciones para evaluarlo con mayor detalle y proponer acciones de control.

Comentarios (Ej: Cuando,


TAREA SI NO donde, con que frecuencia
2.1 ocurre
El tronco se inclina hacia el lado respecto a la vertical
2.1.1 (lateralizacin)
2.1.2 Existe Torsin (rotacin de tronco)
Se requiere tomar/dejar objetos bajo la altura de los
2.1.3 nudillos

Se requiere estirar los brazos para manejar la carga


2.1.4

Trabajo en cuclillas, arrodillado y agachado


2.1.5
Se trabaja de pie con parte del peso del cuerpo apoyado
2.1.6 en una pierna

Existen movimientos bruscos o rpidos de la carga


2.1.7

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Existen impactos violentos o acumulacin de cargas


sobre la espalda
2.1.8

Levantamiento/descenso de carga con una sola mano


2.1.9
Comentarios (Ej: Cuando,
CARGA SI NO donde, con que frecuencia
2.2 ocurre
Se manejan objetos cuyo centro de gravedad varia (Ej:
2.2.1 bolsas semivacias, contenedores con lquidos, etc)

Se requiere un control significativo (ajuste fino) en el


2.2.2 origen centro de la carga
El peso de las cargas manejadas por poblacin adulta es
2.2.3 mayor que 25 kilos
Comentarios (Ej: Cuando,
ACOPLAMIENTO MANO OBJETO SI NO donde, con que frecuencia
2.3 ocurre

El objeto tiene bordes agudos y/o cortantes


2.3.1

Carga voluminosa o difcil de sujetar


2.3.2

SECCIN 3 TAREAS DE TRANSPORTE DE CARGA (CAMINAR CON CARGA)

En esta seccin, la respuesta afirmativa a un tem, indica que ese factor de riesgo est presente y que se
debera realizar acciones para evaluarlo con mayor detalle y proponer acciones de control.

Comentarios (Ej: Cuando, donde,


TAREA SI NO
con que frecuencia ocurre
3.1
Las distancias de traslado son mayores a
3.1.1 10 metros
Se trasladan objetos apoyados sobre un
3.1.2 hombro
Se trasladan objetos utilizando una sola
3.1.3 mano

CARGA Comentarios (Ej: Cuando, donde,


3.2 SI NO con que frecuencia ocurre
Se mueven objetos cuyo centro de
gravedad varia durante el traslado (Ej.:
bolsas semivacias, contenedores con
3.2.1 lquidos, etc.)

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El peso de las cargas manejadas por


3.2.2 poblacin adulta es mayor que 25 kilos

ACOPLAMIENTO MANO OBJETO Comentarios (Ej: Cuando, donde,


3.3 SI NO con que frecuencia ocurre
El objeto tiene bordes agudos y/o
3.3.1 cortantes

Carga voluminosa o difcil de sujetar


3.3.2

SECCIN 4 TAREAS DE EMPUJE O ARRASTRE DE CARGA

En esta seccin, la respuesta afirmativa a un tem, indica que ese factor de riesgo est presente y que se
debera realizar acciones para evaluarlo con mayor detalle y proponer acciones de control.

Comentarios (Ej: Cuando, donde,


TAREA SI NO
4.1 con que frecuencia ocurre

Fuerza inicial alta para poner en


4.1.1 movimiento la carga
Fuerza alta para mantener en movimiento
4.1.2 la carga
Movimientos bruscos para poner en
movimiento, detener o maniobrar la
4.1.3 maniobra
Movimientos de torsin de tronco para
4.1.4 maniobrar o poner en posicin la carga

Empuje o traccin con una sola mano


4.1.5

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Las manos se mantienen bajo la cintura o


4.1.6 sobre el nivel de los hombros
desplazamientos de ms de 20 metros
4.1.7 sin una pausa

CARGA Comentarios (Ej: Cuando, donde,


4.2 SI NO con que frecuencia ocurre

Se empujan o arrastran cargas inestables


4.2.1
existe visin restringida sobre o alrededor
4.2.2 de la carga

DISEO DE CARROS Comentarios (Ej: Cuando, donde,


4.3 SI NO con que frecuencia ocurre
El material del carro es demasiado
4.3.1 pesado para la labor que se utiliza

Con problemas de visibilidad


4.3.2
En deficientes condiciones de
4.3.3 mantencin general

RUEDAS (en caso de carros) Comentarios (Ej: Cuando, donde,


4.4 SI NO con que frecuencia ocurre
Inadecuadas a tipo de terreno (rompen el
4.4.1 piso, se frenan)

Dimetro insuficiente
4.4.2

Difciles de guiar
4.4.3

Sin frenos o de frenado difcil


4.4.4
En deficientes condiciones de
4.4.5 mantencin

SECCIN 5 CONSIDERACIONES ESPECIALES (aplicables a cualquier tarea de manejo manual de


carga)

En esta seccin, la respuesta afirmativa a un tem, indica que ese factor de riesgo est presente y que se
debera realizar acciones para evaluarlo con mayor detalle y proponer acciones de control.

Comentarios (Ej: Cuando, donde,


ORGANIZACIN DEL TRABAJO SI NO
5.1 con que frecuencia ocurre
Trabajo continuo (no existen perodos de
trabajo liviano que permita la
5.1.1 recuperacin
El trabajador est impedido de cambiar
5.1.2 su postura durante la jornada laboral
El ritmo de trabajo es impuesto por el
5.1.3 proceso

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Manejo manual habitual de carga


(dedicacin permanente, continua o
5.1.4 discontinua, a estas labores)

ESPACIOS DE TRABAJO Comentarios (Ej: Cuando, donde,


5.2 SI NO con que frecuencia ocurre
Los pasillos y zonas de trnsito estn
obstaculizadas (materiales de trabajo,
5.2.1 desperdicios, etc.)

El piso es resbaladizo, hmedo o esta


deteriorado
5.2.2

Trabajo en espacios confinados o


estrechos
5.2.3
Se requiere circular por rampas,
pendientes, escaleras, a travs de
5.2.4 puertas o supericies inestables

AMBIENTE FSICO Comentarios (Ej: Cuando, donde,


5.3 SI NO con que frecuencia ocurre

Exposicin a fro o calor


5.3.1

Exposicin a cambios bruscos de


temperatura
5.3.2

La cantidad o calidad del aire son


inadecuadas
5.3.3

Deficientes condiciones de iluminacin


5.3.4
OTROS FACTORES DE RIESGO Comentarios (Ej: Cuando, donde,
5.4 SI NO con que frecuencia ocurre
Los movimientos o posturas son
restringidos por la ropa de trabajo o los
5.4.1 elementos de proteccin personal.

Manejo manual de carga en equipo


5.4.2

Manejo manual de carga en postura


sentado
5.4.3
El trabajo requiere conocimientos o
entrenamientos especiales. (ej. manejo
5.4.4 de sustancias peligrosas
La edad, sexo o capacidad fsica de los
trabajadores es un factor que se debera
5.4.5 considerar en las labores ejecutadas.

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CAPACITACIN Comentarios (Ej: Cuando, donde,


5.5 SI NO con que frecuencia ocurre

Capacitacin en tcnicas en manejo


manual de cargas
5.5.1

Supervisin de las tareas de manejo


manual de cargas
5.5.2

ANEXO N2

FICHAS RESUMEN PARA EVALUACIN EN TERRENO

FICHA N1: Tarea de levantamiento-descenso ejecutada por una sola persona

Area:
Puesto de Trabajo:
Tarea Evaluada:
N de trabajadores que realizan la tarea:

Inserte el color y puntaje numrcio que correspondan para cada factor de riesgo
Factores de Riesgo Color Valor
Peso de la carga y Frecuencia
A 0

Distancia horizontal de las manos a la regin lumbar


B 0

Regin vertical de levantamiento descenso


C 0

Torsin y lateralizacin tronco


D 0

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Restricciones posturales
E 0

Acoplamiento mano objeto


F 0

Superficie de Trabajo
G 0

Factores ambientales (aire, t, iluminacin


H 0

Puntaje Total
Categora de Accin

CONCLUSIN:

Puntaje Total Categoria de Accin Significado


0a4 1 No se requieren acciones correctivas
5 a 12 2 Se requieren acciones correctivas
13 a 20 3 Se requiere acciones correctivas Pronto
21 a 32 4 Se requiere acciones correctivas inmediatamente

ANEXO N 2

Grfico A.31. Evaluacin del peso de la carga y frecuencia para tareas de levantamiento y descenso.

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ANEXO N2

Figura A.31. Flujograma para la evaluacin de tareas de levantamiento y descenso realizadas por una
sola persona.

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ANEXO N3

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FICHAS RESUMEN PARA EVALUACIN EN TERRENO

FICHA N 2: Tarea de transporte (caminar con carga)


Area:
Puesto de Trabajo:
Tarea Evaluada:
N de trabajadores que realizan la tarea:

Inserte el color y puntaje numrcio que correspondan para cada factor de riesgo
Factores de Riesgo Color Valor
Peso de la carga y Frecuencia
A 0

Distancia horizontal de las manos a la regin lumbar


B 0

Carga Asimtrica sobre la espalda


C 0

Restricciones posturales
D 0

Acoplamiento mano objeto


E 0

Superficie de Trnsito
F 0

Factores ambientales (aire, t, iluminacin


G 0

Distancia de traslado
H 0

Obstculos
I 0

Puntaje Total
Categora de Accin

CONCLUSIN:

Puntaje Total Categoria de Accin Significado


0a4 1 No se requieren acciones correctivas
5 a 12 2 Se requieren acciones correctivas
13 a 20 3 Se requiere acciones correctivas Pronto
21 a 32 4 Se requiere acciones correctivas inmediatamente

ANEXO N3

Grfico A.32. Evaluacin del peso de la carga y frecuencia para tareas de transporte.

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ANEXO N3

Figura A.32. Flujograma para la evaluacin de tareas de transporte.

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ANEXO N 4

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FICHAS RESUMEN PARA EVALUACIN EN TERRENO

FICHA N3: Tarea de levantamiento-descenso en equipo (varias personas)


Area:
Puesto de Trabajo:
Tarea Evaluada:
N de trabajadores que realizan la tarea:
CONCLUSIN:

Inserte el color y puntaje numrcio que correspondan para cada factor de riesgo
Factores de Riesgo Color Valor
Peso de la carga y nmero de trabajadores
A
Distancia horizontal de las manos a la regin lumbar
B
Regin vertical de levantamiento descenso
C
Torsin y lateralizacin tronco
D
Restricciones posturales
E
Acoplamiento mano objeto
F
Superficie de Trabajo
G
Factores ambientales (aire, t, iluminacin
H
Comunicacin, coordinacin y control
I
Puntaje Total
Categora de Accin

untaje Total Categoria de Accin Significado


0a4 1 No se requieren acciones correctivas
5 a 12 2 Se requieren acciones correctivas
13 a 20 3 Se requiere acciones correctivas Pronto
21 a 32 4 Se requiere acciones correctivas inmediatamente

ANEXO N 4

Figura A.33. Flujograma para la evaluacin de tareas de levantamiento y descenso en equipo

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ANEXO N 5

Pauta de Orientacin para ejercicios previos al inicio de las actividades

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ANEXO N 6

PAUTAS PARA LEVANTAMIENTO MANUAL CORRECTO

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Paso 1 EVALE LA CARGA


Planifique el levantamiento, dnde va a colocar la carga, medios de manipulacin disponibles,
ayuda disponible, retire obstculos, evale la ruta de acceso y salida respecto a los obstculos.

Paso 2 POSICIONE LOS PIES


Separe los pies, equilbrese bien, procure una base estable para el levantamiento, lleve la pierna
hacia delante (tambin debe vestir ropas apropiadas).

Paso 3 ADOPTE UNA BUENA POSTURA


Doble las rodillas y asegrese de que sus manos estn cerca de la cintura al levantar el objeto. No
se arrodille ni flexione excesivamente las rodillas. Mantenga la espalda recta (entre el mentn,
esto ayuda a alinear el cuerpo). Inclnese levemente hacia delante para lograr un mejor agarre.
Mantenga los hombros nivelados y en la misma direccin de las caderas.

Paso 4 AGARRE FIRMEMENTE LA CARGA


Trate de mantener los brazos dentro del lmite que forman sus piernas. La posicin y naturaleza
del agarre depende de las circunstancias y de las preferencias individuales, pero ella debe ser
segura. Un agarre con los dedos doblados en forma de gancho es menos fatigoso que mantener
los dedos rectos. Si es necesario variar el agarre mientras progresa el levantamiento, hgalo lo
ms suavemente posible y evite tirones o movimientos agudos.

Paso 5 - EVITE LOS TIRONES


Efecte el levantamiento con suavidad y manteniendo el control de la carga.

Paso 6 - GIRE CON LOS PIES


Al girar hacia el lado no tuerza el tronco.

Paso 7 MANTNGASE CERCA DE LA CARGA


Mantenga la carga lo ms cerca posible del tronco todo el tiempo que sea posible. Mantenga el
lado ms pesado de la carga cerca del tronco. Si no es posible aproximarse suficientemente a la
carga, trate de deslizarla hacia usted antes de intentar levantarla.

Paso 8 BAJE LA CARGA PRIMERO Y LUEGO AJUSTE


Si necesita posicionar la carga con precisin, primero bjela y slo entonces cuando sea posible
deslcela hacia su posicin.

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