Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Todos os tipos de cantar ter efeitos psicolgicos positivos. O ato de cantar libera endorfinas, do
crebro "se sentir bem" produtos qumicos. Cantar na frente de uma multido, a la karaoke,
naturalmente constri a confiana, que tem efeitos amplos e duradouros sobre o bem-estar
geral. Mas de todos os tipos de canto, canto coral que parece ter os efeitos mais dramticos
na vida das pessoas.
Mas por que? Voc poderia comear cantando uma msica agora, a fim de fazer-se sentir feliz?
possvel. Algumas das maneiras em que canto coral faz as pessoas felizes so fsicos, e voc
peg-los se voc est em um coro ou em um chuveiro - contanto que voc est usando tcnicas
de respirao adequada durante esse chuveiro de solo. Cantar pode ter alguns dos mesmos
efeitos que o exerccio, como a liberao de endorfinas, que do ao cantor uma geral "elevado"
sentimento e esto associados com a reduo do stress. tambm uma atividade aerbica, o
que significa que recebe mais oxignio para o sangue para uma melhor circulao, o que tende
a promover um bom humor. E cantar exige respirao profunda, outro redutor de ansiedade. A
respirao profunda a chave para a meditao e outras tcnicas de relaxamento, e voc no
pode cantar bem sem ele.
Os efeitos fsicos, enquanto bastante dramtica, so realmente apenas o comeo. Cantar causa
felicidade por outras razes que tm menos de uma base biolgica.
Alguns dos maiores conexes entre cantar e felicidade so mais mental do que fsico. Eles so
mais difceis de medir, mas apenas como significativo.
E, nesse caso, voc pode ter quase tanto quanto a felicidade de participar de um campeonato
de boliche ou um clube de Scrabble como de aderir a um coro. Provavelmente menos
endorfinas, no entanto.
Para mais informaes sobre canto, coros e felicidade, veja os links na prxima pgina.