CHARLA SOBRE LA ATENCION

5 julio, 1991
por ejemplo uno puede desarrollar una memoria muy fuerte, puede usar reglas mnemotcnicas,
uno puede desarrollar ciertas habilidades para manejar las imgenes, y est bien, pero eso no es la
esencia del Trabajo Interno. Uno con el T.I. tiene muchas tcnicas, si, incluso muy complejas, muy
complicadas, pero esa tcnica no ser interesante por el hecho de manejar trucos. Tenemos muchos
trucos. No es ah donde se desarrolla el buen T.I., por tener ms trucos sicolgicos. Porque esos
trucos sicolgicos son recursos pero que uno aplica como si fueran trucos musculares.

Lo que el T.I. desarrolla en realidad en las personas, lo que hace que uno comprenda en que trabajo
esta y que le puede servir a otros, es el trabajo con la atencin. Esa cosa tan simple, tan elemental,
la atencin. Pero ac hay varias dificultades con lo de la atencin. Miren Uds., atencin dividida,
atencin dirigida, auto-observacin, claro, un rollo.

Ahora mismo estamos hablando entre nosotros, mientras estamos hablando bueno en este caso
hablo yo, lo siento-, en este momento mientras uno habla otros escuchan, pero escuchan chupados
con el tema, eh?, o pueden escuchar atentos, en actitud atenta, sabiendo que escuchan. Todos
podemos mirar esa luz o ese farol, pero podemos darnos cuenta que estamos atentos en ese
momento.

Esto parece elemental. No es tan elemental. Esta es la base del T.I. Si miro el farol y estoy atento,
a qu estoy atento? Porque puedo estar atento al farol, pongo la atencin en el objeto, o atento a
m mismo. Si estoy atento al farol me olvido de m, si estoy atento a m me olvido del farol. Bueno, el
tema de la atencin no se refiere al objeto, ni se refiere al acto. No, no. El tema de la atencin se
refiere a una actitud.

Observen esto.

Decimos: en diez minutos vamos a salir a correr y todos (Gesto). Bueno, han pasado nueve
minutos, en un minuto salimos a correr, que estamos experimentando sino una subida motriz, un
estado de inquietud, una actitud!!!.

Ahora estamos hablando, de la lmpara, del objeto, del acto, pero posiblemente estemos en la actitud
de estar atentos a esta cosa en que estamos, estamos atentos, no tanto a la lmpara, no tanto a lo
que decimos, sino que tenemos nocin de nosotros mismos. Pero no estamos perdidos en nosotros
mismos, estamos oyendo, estamos entendiendo, pero estamos atentos a nosotros mismos, si,
perdernos en nosotros, no.

El tema de la atencin, que es el ms importante, el ms importante de los trabajos, no es fcil. No

es fcil. Se pueden manejar mucho mejor otros trucos sicolgicos, trucos, pero no la atencin, la
atencin no es tan fcil. Hay que irla probando, cotejando.

La atencin no puede ser forzada. Si se fuerza la atencin como si fuera una obligacin interna,
siamo fritti, estamos listos. No podramos. Nadie puede forzarse a s mismo a poner un tipo de
atencin porque ese forzamiento se registra como incomodidad y nadie va a ser tan masoquista de
querer ponerse en un trabajo que le trae problemas. Por eso es que mucha gente comienza a
trabajar con la atencin y no puede mantener ese trabajo de atencin y dice: me falla la energa. No
te falla la energa porque piensas, caminas, comes. Por qu habra de fallarle la energa a tal
neurona? No hay tal falla de energa. Es un problema de que si grabamos mal el modo de ponernos
atentos, si es un forzamiento interno, a nadie la va a gustar desarrollar la atencin.
El trabajo con la atencin es la base de nuestro trabajo, es elemental, es el ms bsico, pero
debemos grabarlo bien. Si al trabajar con la atencin sentimos un forzamiento, hay que dejar ese
trabajo, hasta que se ubique bien el registro agradable, agradable de estar ahora como estamos,
entre amigos, conversando, ok todo est bien, pero estamos atentos.

Esta atencin admite mucho perfeccionamiento, esta atencin, con el tiempo, admite una
apertura grande de la conciencia, pero bueno, esto ser parte de la experiencia de cada cual, pero
la base de todos nuestros trabajos y de todo trabajo interno que realicemos, si no es con la atencin
podr rendir frutos mecnicos, pero no ampliar la conciencia. De manera que nosotros en trminos
muy generales decimos: estudiemos bien este tema. Busquemos que el registro sea agradable y
podremos mantenerlo y ampliarlo, porque si forzamos el trabajo vamos a dejarlo, y no por falta de
energa. Y adems, al grabarlo mal, no vamos a tener luego ganas de empezar de nuevo. Antes de
grabar este trabajo revisemos bien como son las formas de nuestra atencin, como esta uno, como
pone la cabeza. Y uno se siente a gusto, y se siente cmodo por decir algo ms inteligente, como
que tiene ms nocin de lo que pasa.

El trabajo de atencin bien hecho se ocupa de reemplazar a todos los trucos, y miren que tenemos
trucos. Nada ms que eso, era un problemita que tenamos de trabajo interno. Creo que se va a
estudiar bastante este tema en este semestre, porque puede ser que no le hayamos tomado la mano.

Gracias, nada ms.

SILO, Mxico 05/07/91