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Panquecitos de Pltano
Ingredientes
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 F (200 C). Mezcle todos los ingredientes secos (harina, azcar morena, polvo para
hornear, sal, bicarbonato y avena) en un tazn grande. Haga un hueco en el centro y vierta los huevos, el aceite,
Enfagrow y los pltanos. Mezcle con un tenedor hasta que se humedezcan los ingredientes secos. Llene los moldes
bien engrasados para panquecitos hasta dos tercios. Hornee por 18-20 minutos o hasta que al insertar un palillo en
el centro del panquecito sale limpio.
Variacin de Manzana y Pasas: Aada una cucharadita (5 ml) de canela molida a los ingredientes secos.
Reemplace el pltano con la misma cantidad de pur de manzana 1 taza (250 ml). Agregue 2/3 de taza (175 ml) de
pasas.
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Panqueques
Hace 6 panqueques
Ingredientes
Instrucciones
En un tazn grande, mezcle la harina y el polvo para hornear. Bata el Enfagrow, huevo y 1 1/2 cucharada (25 ml)
de aceite con un batidor manual o elctrico batiendo hasta que quede suave. Enfre por 20 minutos. Caliente 1
cucharada (15 ml) de aceite vegetal en un sartn a fuego lento. Vierta 1/4 de taza (50 ml) del batido. Aada 5 fresas
grandes picadas (125 ml) en el batido mientras se estn cociendo. Cuando los bordes se empiezan a dorar y la parte
superior est cubierta con burbujas, voltee el panqueque. Repita con el batido restante.
Variacin: Reemplace las fresas con otra fruta picada que tu nio pequeo puede disfrutar como pltanos o
zarzamoras. Los pltanos son una fuente excelente de potasio y las zarzamoras son altas en antioxidantes!
Haciendo la hora de la comida divertida: Coloque los panqueques cocidos en un plato y use cortadores de
galletas para crear formas divertidas para tu nio pequeo! Decore con frutas frescas.
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Licuado de Fresa
Rinde 2 porciones
Ingredientes
1 porcin (200 ml) de Enfagrow ToddlerNextStep Vainilla o de Sabor de Leche Natural en polvo
preparado (enfriado)
1 taza (250 ml) fresas congeladas
Instrucciones
Mezcle los ingredientes juntos en una jarra de licuadora. Mezcle a alta velocidad hasta que quede suave.
Vierta en una taza y sirva.
Variacin: Reemplaza las fresas con otras frutas que tu nio pequeo disfruta!
Equivalentes de Porcin de la Gua de Comida: 1 porcin de Vegetales y Fruta
Informacin Nutricional por porcin (250 ml)
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Licuado de Pltano
Rinde 2 porciones
Ingredientes
1 porcin (200 ml) de Enfagrow ToddlerNextStep Vainilla o de Sabor de Leche Natural en polvo
preparado (enfriado)
1 pltano congelado
Instrucciones
Mezcle los ingredientes juntos en una jarra de licuadora. Mezcle a alta velocidad hasta que quede suave. Vierta en
una taza y sirva inmediatamente. (La bebida se oscurece si se deja en reposo).
Variacin: Reemplaza el pltano con otras frutas que tu nio pequeo disfruta!
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El anlisis nutricional es una cantidad estimada y vara dependiendo en la marca usada y la temperatura de
cocimiento