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CONTENIDO:
Concepto
Grupos vulnerables
Factores de riesgo
Signos y/o sntomas
Complicaciones
Tratamiento
Medidas de prevencin
Recomendaciones
BIBLIOGRAFIA:
- HIGASHIDA HIROSE BERTHA, Ciencias de la salud, edit. McGrawHill
Interamericana, 5 ed., Mxico D.F. 2005 pp.
- Forumclinic, Cncer de mama 2006-2013
- Copyright 2014 SA LA NACION, Todos los derechos
reservados. Alimentacin y actividad fsica Diez consejos para prevenir el
cncer, Jueves 01 de noviembre de 2007 | Publicado en edicin impresa
Grupos vulnerables:
Los grupos vulnerables son las mujeres, aunque es una enfermedad que se da
mayormente en mujeres tambin los hombres lo pueden padecer.
Las negras tienen menos tendencia que las blancas a sufrir el cncer de mama,
pero mueren con mayor frecuencia por su causa, segn saben desde hace tiempo
los mdicos. Las negras son adems diagnosticadas a una edad ms temprana
que las blancas y con estados ms avanzados de la dolencia.
Factores de riesgo:
Sexo
Edad de 45 a 55 aos
Factores genticos
Antecedentes heredofamiliares
Antecedes personales de cncer de seno
Raza y origen tnico
Consumo de bebidas alcohlicas
Sobrepeso o obesidad
Actividad fsica ineficaz
Tabaquismo
Signos y sntomas:
El sntoma ms comn del cncer de seno es una nueva masa o protuberancia.
Una masa no dolorosa, dura y con bordes irregulares tiene ms probabilidades de
ser cncer, aunque los tumores cancerosos del seno pueden ser sensibles a la
palpacin, blandos y de forma redondeada.
Hinchazn de parte o de todo el seno (aunque no se sienta una
protuberancia definida).
Irritacin o hendiduras en la piel.
Dolor en el seno o en el pezn.
Retraccin (contraccin) de los pezones.
Enrojecimiento, descamacin o engrosamiento de la piel del seno o
del pezn.
Secrecin del pezn que no sea leche materna.
Complicaciones:
Tratamiento:
Terapia adyuvante.
Otros tratamientos:
Radioterapia.
Quimioterapia.
Terapia hormonal.
Terapia dirigida.
Terapia dirigida a los huesos.
Medidas de prevencin:
Tanto un peso corporal aumentado como subir de peso en la edad adulta estn
asociados a un riesgo mayor del cncer de seno despus de la menopausia. El
consumo de bebidas con alcohol tambin incrementa el riesgo de desarrollar
cncer de seno. Incluso el consumo a niveles bajos se ha asociado con un
incremento en el riesgo.
Una dieta que sea rica en verduras, frutas, aves, pescado y productos lcteos que
sean bajos en grasa tambin se ha asociado a una reduccin del riesgo para el
cncer de seno en algunos estudios. Pero an no hay certeza sobre cules
verduras, frutas u otros alimentos en particular pueden reducir este riesgo. La
mayora de los estudios no ha encontrado que la disminucin en el consumo de
grasa imponga un efecto considerable en el riesgo de desarrollar cncer de seno.
2. Observar si existen cambios, pero ahora con los brazos extendidos hacia
arriba. Asegurarse que los senos se eleven y que el contorno o borde
inferior sea igual.
3. Con el mismo ejercicio anterior, pero ahora observar del lado derecho y
luego el izquierdo de senos y axilas. Observa y asegurarse que los senos
no tengan hundimientos ni bolitas.
4. Con las manos delante de la cabeza, presionar una contra otra. Observar
que los msculos de arriba de los senos se mantengan contrados y que el
contorno inferior de los senos no se pierda y sea igual en ambos lados.
5. Colocar las manos en las caderas inclinando los codos y los hombros hacia
adelante, presiona la cadera con las manos. Observar y asegurarse si
existe alguna deformacin hundimiento en la piel o alguna bolita. Observar
si uno de los senos cae ms que otro.
6. Palpacin. Con la yema de los dedos, palpar los senos, esto se puede
hacer mejor cuando seest baando, cuando se tiene la piel mojada y
jabonosa. Palpar y sentir los senos; revisar que no exista ninguna bolita o
tumoracin (bolitas duras como del tamao de un frijol).
10. Por ltimo, de pie explora con tus yemas por arriba de la clavcula. Palpa
y revisa que no exista ninguna bolita y/0 ganglio.
Recomendaciones:
- Evitar el exceso de peso corporal y estar dentro de los rangos normales de
peso.
- Limitar el consumo de alcohol y de carnes rojas
- Hacer actividad fsica.
- Evite las bebidas endulzadas y la comida chatarra.
- Si es madre, amamante durante por lo menos 6 meses.
- No coma ms de medio kilo de carne roja por semana y evite las carnes
procesadas.
- Limite la ingesta de bebidas alcohlicas a una medida diaria, en las
mujeres, y a dos, en los varones.
- Coma 5 porciones diarias de frutas y hortalizas.
- Limite el consumo de sal a 6 gramos diarios; evite ingerirla como
conservante.
- Evite los suplementos dietarios, a excepcin del cido flico durante el
embarazo.
- Si sobrevive al cncer, siga recomendaciones nutricionales de un
profesional, realice actividad fsica y mantenga un peso adecuado.