4 claves para superar la ansiedad con las mujeres

De pie en el puesto de revistas hojeando la revista Cosmopolitan, ella tiene la cara ms hermosa que jams hayas visto. Su pelo es
sedoso y de color marrn. Su piel se ve tan radiante e increblemente suave. Podras estar en la cima del mundo, si pudieras
conquistar a esta chica.

Sientes un miedo profundo en tu interior!

Sabes que, incluso si tienes las pelotas bien puestas y vas por ella, no sabras qu decirle. Te sientes tan nervioso y ansioso que tu te
rechazaras si tu fueras ella. As que incluso evitas acercarte a ella en primer lugar.

Esta situacin te suena familiar? Si es as, sigue leyendo.

La primera cosa para que te des cuenta es que todos los chicos sienten ansiedad sobre acercarse a las mujeres. Lo se, a mi tambin me
ha pasado.

Pero lo que te separa a ti (y a mi) del resto de los chicos es...

Qu haces para superar tu miedo

La mayora de los hombres dejan que el miedo los paralice... y no slo acerca de las mujeres, sino sobre otras cosas en su vida
como en su carrera, razn por la cual, por desgracia, la mayora de los hombres nunca encuentra el xito que ellos quieren.

En primer lugar, examina de dnde viene el miedo. El problema est dentro de ti. No son las chicas.

Si ests pensando en el rechazo, eso significa que ests haciendo tus acercamientos con un determinado resultado en la mente
(slo estoy adivinando, pero creo que si eres como la mayora de los chicos, tu objetivo es conseguir chicas a fin de que puedes
tener sexo con ellas).

Prueba esto... acrcate a ellas sin tener ninguna expectativa.

Djame contarte un problema que sola tener. Me inclino a ser una persona introvertida, como explico en mi libro.

Cmo Llegar A Ser Un Macho Alfa.

As que para vencer mi timidez, me obligaba a charlar con todos, no importa quines eran... mujeres
bonitas, mujeres feas, gordas, ancianos, hombres, nios, personas paseando perros, etc.

Me gusta hablar de temas neutros con ellos, nada que ver con seduccin.

El resultado neto de todo esto es que se me hizo muy fcil acercarme a la gente.

Despus de eso, sin embargo, comet un error. Me dije a m mismo, "Como soy tan bueno
acercndome a la gente y me he convertido en una persona sociable, por qu estoy perdiendo el
tiempo hablando con alguien que no sea una mujer bonita?"

As que me limite a la gente con la que hablaba... y mi ansiedad por hablar con las mujeres al azar
me invadi una vez ms. Era como si nunca hubiera tenido todo lo que haba practicado hablando
con toda con esa gente.

En ese momento me di cuenta que era porque yo era dependiente. Porque tuve pensamientos como
Voy a tratar de ligarme a esta chica en mi mente... antes de que abriera la boca para decir hola...
y por eso me invada el pnico.

Aqu hay algo que quiero que pruebes. Siempre que salgas, habla con tres personas, pero slo para
practicar. No lo hagas con ningn fin serio.

Porque es slo para la prctica, no te limites slo a hablar con mujeres hermosas. En general, he
encontrado que las personas mayores (hombres y mujeres) y las mujeres que no son tan bonitas son
fciles de hablar.

Si te ayuda, establece un lmite de tiempo para tu interaccin prctica, como hablar con una persona
durante 30 segundos y luego te sales de la conversacin. (Di algo como, Bueno, estoy de camino a
una reunin con un amigo. Fue bueno hablar contigo. Y a continuacin vete sin problemas.)

Una vez que has hecho tus prcticas y haz calentado, entonces puedes charlar con chicas. Sin
embargo, hazlo sin tener ningn tipo de obtener resultados relacionados con el sexo en tu mente.
Por ejemplo, si una chica pasa a tu lado en un pasillo, dile, Hey, necesito una opinin femenina en
algo rpido. (Luego pregunta sobre algo que realmente esa chica pueda opinar.)

Recuerda, sin embargo: No tener un resultado en mente. As que no importa si la chica responde
con rudeza.

De hecho, cuando llegas a un punto en que haz hablado a muchas mujeres, encontrars que las
respuestas groseras finalmente no significan nada. Tendrs una actitud de ja, muy original... he
tenido toneladas de mujeres que me dan exactamente el mismo comentario grosero inteligente.

He sido rechazado horriblemente, una y otra vez. Una chica una vez me grit Vete! antes de que
pudiera decir una palabra.

Una vez me sucedi algo divertido cuando me acerqu a un grupo de dos nias, slo por prctica, y
justo despus que dije: Hola, y ambas me dieron la espalda al unsono, como si fueran bailarinas
sincronizadas!

Ahora slo mira hacia atrs sobre todo esto y me ro.

Mi punto es que cuanto ms te acercas a las personas, ms llegars a un nivel donde observas que la
mayora de la gente acta de la misma forma previsible. Esto con el tiempo te va a aburrir ms que
causarte ansiedad.

Piense en ello como el intento de construir una casa. Pones un ladrillo y despus cemento. Ladrillo,
cemento, ladrillo, cemento. Te va a llevar mucho tiempo, pero con el tiempo, las paredes estarn
construidas (lo que significa que haz terminado la parte ms difcil).

Para ponerte un poco ms psicolgico, realmente no hay tal cosa como estar nervioso.
Tu no te pones nervioso, como si fuera algn tipo de virus que invade tu cuerpo.

Todos los sentimientos de nerviosismo vienen de adentro. Tienes una cierta serie de procesos de
pensamiento por los cuales pasar. Te dices cosas a ti mismo. (Cuando tienes pensamientos como,
Yo mismo me rechazara, esto te prepara para el fracaso!) Te imaginas a las chicas rechazndote.
Te sientes tenso. Y as sucesivamente.

Entonces, lo que puedes hacer para romper estos procesos de pensamiento es identificar lo que es.

Observa tus pensamientos negativos y cmbialos. En lugar de pensar, Oh, Dios mo, esta chica va
a actuar como una perra porque voy a tartamudear piensa mas bien, Es sorprendente que este
haciendo este acercamiento, porque si esta chica me rechaza, eso significa que la saco del camino y
estoy un paso ms cerca de encontrar a la chica de mis sueos.

Observa que partes de tu cuerpo se sienten tensas, y luego deja que tus msculos se relajen en esas
zonas. Yo por ejemplo, me siento tenso en la mandbula y la cara cuando estoy nervioso. As que
cuando relajo la mandbula y los msculos faciales, se alivia gran parte de mi tensin.

Para terminar voy a darte estos consejos:

1) Se social por el bien de ser social. Nada ms.

2) Recuerda que la nica manera de superar tus miedos es haciendo lo que temes. Cuanto ms
lo hagas, ms fcil se vuelve, porque tu actitud cambiara acerca de las experiencias que vives,
Estar ah, hacer eso, no es gran cosa.

3) Reconoce tus malos pensamientos y oblgate a sustituirlos por buenos.

4) Reduce la tensin fsica que tienes en tu cuerpo cuando te sientas nervioso