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Qu es un mandala?

Des de hace un tiempo, las tiendas, grandes almacenes, libreras, etc, han divulgado unas
formas esfricas para colorear o contemplar llamadas mandalas. Poco sabemos sobre los
mandalas, slo que son muy vistosos y decorativos y que sirven para pintarlos. Pero tambin se
aplica en diferentes mbitos como el clnico, educativo etc, lo cual a muchos nos activa la
pregunta: qu son realmente los mandalas? Y son realmente tiles?

El concepto de mandala es muy antiguo y est presente en todos los tiempos y todas las
culturas no slo en la tradicin budista- (babilonios, etruscos, griegos, indios americanos).
Tambin se observan en los rosetones de las catedrales, Stongene, la base de las pagodas,
templos, cementerios, yantras hindes, escaleras piramidales en Per, crculos aborgenes en
Australia, calendarios aztecas, etc. El psiclogo Carl G.Jung buce en la cultura budista y
abord la cuestin teraputica de los mandalas para ordenar y centrar nuestra mente.

El mandala tibetano se utiliza con fines de realizacin espiritual: tiene 4 colores como el
parchs- y es un juego inicitico, como la oca: avanzar hasta llegar al centro, a la esencia.

Por qu a todos nos gustan los mandalas? Todos tenemos en el inconsciente gravado el
arquetipo de los mandalas, es decir, ya est en nosotros, por eso nos resulta algo familiar y
cercano.

Pero qu es un mandala?

De alguna forma todo es un mandala. Sera cualquier cosa organizada alrededor de un centro
(retina y el ojo, caracol, tomo, universo.). Otros ejemplos de mandalas son: las clulas, el
Hombre de Da Vinci, las pompas de jabn, los copos de nieve con forma de cristal, los chakras,
mesas redondas, telas de araa, danzas (en general, y sobre todo la derviche-), el parchs, la
diana, el vals, los planetas, el viento -que gira en crculos-, .etc.

Se podra comprender el significado de los mandalas como una representacin simblica del
universo, construirlo constituye un trabajo teraputico que nos conduce al equilibrio interior.

Los mandalas personalizados, es decir, todo aquel mandala que est diseado y pintado por
nosotros, representara el ideario mental de cada uno de nosotros (nuestro universo, nuestro
continuo mental).

As pues, mandala representa el universo o su rplica en el microcosmos. El ncleo puede


simbolizar el ncleo divino en el caso que se empleen para la realizacin espiritual- o el yo
en caso que se empleen con fines teraputicos-.

Cules son los beneficios del mandala comprobados por la ciencia?

Concentracin, generacin de silencio, conocimiento y entendimiento del ser emocional

El mandala permite salir de uno mismo y generar espacio. Qu significa esto? Normalmente
estamos muy rumiativos, no existiendo espacio para mirarnos, parar, solucionar asuntos, coger
perspectiva sobre preocupaciones, relajarse y disfrutar del momento presente. Al salir de uno
mismo puede producirse una apertura al conocimiento de uno mismo, puedes darte cuenta de
que las emociones son cambiantes y puedes conocerlas ms ntimamente, con cierta
perspectiva y espaciosidad. Adems se producen otros beneficios como la relajacin,
tranquilidad, calma mentaletc.

En definitiva,

Lo mejor es lanzarse a la prctica de colorear, dibujar un mandala y ver qu sucede. Aprovechar


momentos de soledad y silencio para mantener la concentracin, el disfrute del momento
Quizs surja un insight, una revelacin de tu subconsciente, un entendimiento de algn asunto
si la mente est suficientemente relajada y abierta quizs no la primera vez, quizs la segunda
o tercera como toda prctica teraputica o meditativa requiere perseverar