Cremes, loes, cidos, ...O arsenal grande e j faz parte da rotina
diria de homens e mulheres preocupados em manter a pele bonita e saudvel. E, a cada dia, novos produtos surgem e movimentam este mercado to cobiado. Na rea da Dermatologia e da Cosmtica, vrias substncias tm sido pesquisadas, muitas com resultados promissores. Exemplo disso so os nutracuticos, que prometem uma verdadeira revoluo no tratamento da beleza. Suplementos de beleza oral, onde nutre a pele de dentro para fora com o objetivo de prevenir o envelhecimento, queda capilar, fortalecimento das unhas e at celulite, entre outras funes. Diferente da ao de um simples creme ou loo que tem ao cutnea, os nutracuticos so ingeridos. Eles so compostos nutrientes, na maioria das vezes constitudos de vitaminas, minerais, aminocidos, extratos ou combinaes desses ingredientes, que podem ser alimento - como a soja por exemplo, ou parte dele, com capacidade comprovada de proporcionar benefcios sade, como a preveno e tratamento de doenas. Os nutracuticos tambm atuam como coadjuvantes em processos fisiolgicos, ajudando no restabelecimento de estruturas cutneas e suprindo nutrientes que so perdidos naturalmente no processo de envelhecimento. Entre os nutrientes j conhecidos por seu potencial antioxidante, como as vitaminas E e C, a vitamina K desponta em algumas pesquisas. Oligoelementos como Zinco, Cobre e Mangans tambm parecem ter uma ao positiva como antioxidantes.
Caractersticas de alguns nutrientes:
Licopeno de tomate
O licopeno um carotenide presente no tomate, porm sua absoro
mais satisfatria quando submetido ao calor do cozimento, isto porque o calor rompe as membranas celulares e libera o licopeno de uma matriz de protenas e fibras facilitando assim o seu contato com a parede intestinal. Com isso, as melhores fontes so molhos e sucos de tomates.
Tem ao antioxidante que protege as clulas contra os radicais livres.
No homem, alguns estudos indicam diminuio no risco de desenvolver cncer de prstata. Seu consumo deve estar associado a uma alimentao equilibrada e hbitos de vida saudveis.
Colgeno
30% de protena total do tecido humano, a principal funo o
fortalecimento dos tecidos. A falta do colgeno se torna mais visvel e notvel quando o humano entra na fase da maturidade em diante, quando h uma possibilidade maior de sofrer fraturas com freqncia. Tambm nessa etapa que comeam aparecer as rugas, devido a pele no ter mais a mesma elasticidade de antes. Vitamina C
Denominada quimicamente como cido ascrbico, a vitamina C um
potente antioxidante, alm disso, participa da sntese da formao de colgeno no organismo e auxilia no controle a hemorragias e sangramentos gengivais.Fortalece as defesas do corpo. A vitamina C aumenta a produo de leuccitos, as clulas responsveis pela defesa do nosso organismo; Adia o aparecimento das rugas. Como uma substncia altamente antioxidante, combate os radicais livres, um dos principais causadores do envelhecimento; Previne o cncer. O poder antioxidante tambm inibe o desenvolvimento de alguns tipos de tumores; Contribui para pulmes saudveis. Um estudo da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, mostrou que a vitamina C afasta a asma; Contribui para uma pele firme. O nutriente participa da produo de colgeno, a protena que d firmeza pele; Deixa os cabelos bonitos. A vitamina C revitaliza e d elasticidade aos fios.
Vitamina E
A vitamina E um dos principais antioxidantes para nosso organismo,
pois demonstra ter efeitos contra a deteriorao das clulas e contra o envelhecimento. Normalmente encontrada em suplementos vitamnicos e frmulas antioxidantes, a forma natural (d-alfa-tocoferol) notavelmente a melhor.
Por meio da destruio das membranas celulares, os radicais livres so
responsveis por uma grande variedade de problemas de sade. A vitamina E ajuda a defender as membranas celulares do corpo contra o estresse oxidativo, para a manuteno de uma boa sade e de um bom funcionamento do sistema imunolgico.
Com a idade, o sistema imunolgico se torna menos eficiente no
combate a micrbios e vrus. Parte deste declnio deve-se a baixos nveis de vitamina E na corrente sangnea. Alguns estudos demonstraram melhoras nas respostas imunes em pessoas mais velhas que tomavam suplementos de vitamina E. A vitamina E ajuda a diminuir os efeitos do envelhecimento por manter as clulas protegidas dos danos dos radicais livres. A vitamina E tambm desempenha um papel na capacidade que o corpo tem de processar a glicose.
Nos ltimos dez anos as funes da vitamina E nas clulas tm sido
ainda mais esclarecidas. Alm de suas funes antioxidantes, a vitamina E agora conhecida por agir por meio de outros mecanismos, incluindo efeitos diretos na inflamao, regulao das clulas do sangue, crescimento do tecido de conectividade e controle gentico da diviso celular. Selnio
A vitamina E e o selnio so sinrgicos. Isso significa que o uso dos 2
juntos mais eficaz do que a soma dos efeitos de cada um separadamente. Tanto a vitamina E como o selnio so antioxidantes e evitam ou, pelo menos, reduzem o envelhecimento e o endurecimento dos tecidos pela oxidao. Parece que os homens precisam mais de selnio. Quase a metade do suprimento de seu organismo est concentrada nos testculos e em partes do duto seminal adjacente prstata. Eles tambm perdem selnio ao expelir o smen. Ainda no foi estabelecida uma dosagem oficial, mas em geral toma-se 50 mcg a 200 mcg.
O que ele pode fazer por voc:
1. Ajudar a manter a elasticidade dos tecidos
2. Aliviar as ondas de calor e os incmodos menstruais 3. Ajudar no tratamento e na preveno da caspa 4. Possivelmente, neutralizar certos cancergenos e proporcionar proteo contra alguns tipos de cncer
Betacaroteno (precursor de vitamina A)
Entre seus benefcios, o betacaroteno, aumenta a imunidade, previne o
envelhecimento precoce, favorece a integridade da viso, promove a elasticidade e o brilho da pele, fortalece as unhas e protege a pele contra a ao dos raios ultravioletas. O interesse por este componente crescente e tem sido foco de muitos estudos cientficos, alm de ganhar maior ateno dos pesquisadores, considerando-se que o perigo da ao dos raios ultravioletas tem aumentado, comprometendo cada vez mais a sade e a integridade da pele.