La Serie de Norton en la Neurobiologa Interpersonal Louis Cozolino, PhD, el

redactor de Serie Allan N. Schore, PhD, Redactor de Serie, 20.072.014 Daniel J.

Siegel, Maryland, Fundando al Redactor El campo de la salud mental es en un perodo
tremendamente emocionante de crecimiento y reorganizacin conceptual. Las
conclusiones independientes de una variedad de esfuerzos cientficos convergen en
una visin interdisciplinaria de la mente y bienestar mental. Una neurobiologa
interpersonal del desarrollo humano nos permite entender que la estructura y la
funcin de la mente y cerebro son formadas por experiencias, sobre todo los que
implican relaciones emocionales. La Serie de Norton en la Neurobiologa
Interpersonal provee de la vanguardia,

visiones multidisciplinarias que adelante nuestro entendimiento de la neurobiologa

compleja de la mente humana. Usando una amplia gama de campos tradicionalmente
independientes de la investigacin - como neurobiologa, gentica, memoria,
accesorio, sistemas complejos, antropologa y psicologa evolutiva - estos textos
ofrecen a profesionales de salud mental una revisin y la sntesis de conclusiones
cientficas a menudo inaccesibles a clnicos. Los libros avanzan nuestro
entendimiento de la experiencia humana encontrando la unidad de conocimiento o
Consiliencia, que surge con la traduccin de conclusiones de numerosas esferas del
estudio en un lenguaje comn y marco conceptual. La serie integra la mejor de la
ciencia moderna con el arte que se cura de la psicoterapia.

Advertencia
Daniel J. Siegel

Cuando trabajamos como profesionales de salud mental, estamos en una posicin

maravillosa y provocativa para concentrarnos totalmente en lo que tanto mental
como salud realmente significan, y en cmo cultivar el bienestar ptimo en vidas
de los otros. Con tan

mucha contribucin de campos distinta a esta amplia profesin, no debera ser

sorprendente encontrar que tenemos tantos enfoques diferentes. Para un aprendiz
joven o hasta un practicante sazonado en el arte de psicoterapia, tal diversidad en
lo que comprende el campo puede ser aplastante, y hasta absoluto confuso. Dnde da
vuelta para el consejo del sabio? Cul es el marco bsico del cual elige sus
intervenciones? Cmo formula su entendimiento de la naturaleza de un cliente o los
desafos del paciente? Cmo planea una estrategia de tratamiento, pngala en
prctica apropiadamente y tase su resultado? Durante ms de dos dcadas, varios
colegas y yo hemos estado ansiosos de encontrar

un marco comn, cientficamente basado para el amplio campo de salud mental.

Independientemente de nuestro campo del origen, de psicologa y psiquiatra a
asistencia social y enfermera psiquitrica, de la terapia ocupacional y educativa
a la msica y terapia de baile, tenemos la oportunidad de unirnos para dirigirnos a
algunas preguntas interrelacionadas y fundamentales: Cul es la mente? Qu es una
mente sana y cmo la cultivamos? Qu podemos hacer como profesionales de salud
mental para mantenernos actualizados en ciencia de la vanguardia y enfoques
teraputicos que informan cmo nos acercamos, planeamos y ponemos en prctica la
psicoterapia? Podemos tener un marco comn que une el campo de preocupacin

para la mente que est basada en la ciencia tejedora con la prctica clnica
sabia? Para dirigirse a estas preguntas, el campo de la Neurobiologa Interpersonal
se cre al final de milenio pasado. Usamos lo que E.O. Wilson (1998) llamara un
enfoque de Consiliente, en el cual buscamos las conclusiones foundational de
disciplinas distintas - que no a menudo se comunica directamente el uno con el otro
- e identifica temas comunes que surgen de sus bsquedas independientes del
conocimiento. Estos descubrimientos universales tienen el sentido especial para
entender la realidad, y para nuestro campo de la salud mental en esto nos dan
percepciones nicas del entendimiento el

naturaleza de vida y ser humano. Neurobiologa Interpersonal no es una forma de

terapia; informa la terapia. El marco conceptual que surge de tratar de entender la
visin Consiliente de la naturaleza de nuestras vidas se puede usar en una variedad
de campos, incluso educacin, crianza de los nios y psicoterapia. Neurobiologa
Interpersonal intenta traer la ciencia a la vida ya que encuentra las
fundaciones Consiliente, construye un amplio marco interdisciplinario que une la
ciencia y el trabajo clnico, y luego aplica esta visin a la ayuda de la gente
viva con ms bienestar. 10 Principios para Hacer la Terapia de Parejas Eficaz son
un maravilloso ejemplo de cmo combinar una variedad de ideas cientficas y
conclusiones de investigacin

y aplquelos para el uso diario en la prctica de psicoterapia. Esto es el trabajo

clnico cientfico sobre su mejor. Este compendio prctico y profundo de lderes en
el campo de la ciencia relacional y su aplicacin clnica ofrece la direccin
directa en cmo informar su propia prctica clnica. Julie Schwartz Gottman, PhD, y
John M. Gottman, PhD, ha estado estudiando relaciones romnticas y la realizacin y
evaluacin de la terapia de parejas durante dcadas. Y aqu en sus manos sostiene
la sabidura y las perlas prcticas de los estos dos maestros de la salud
relacional. En esta breve advertencia, identificar algunos caminos iniciales en
cual cada uno de stos

10 principios iluminan las fundaciones de Neurobiologa Interpersonal . Julie,

John, y he dado clases juntos, y tejido de sus contribuciones magnficas a nuestro
entendimiento de conexiones interpersonales - cuando van bien y cuando se deshacen
- con los principios Consiliente de Neurobiologa Interpersonal ha sido una
colaboracin fascinante, divertida, y fructuosa. Me honro de tener su trabajo de
toda la vida como una parte importante de nuestra Biblioteca del Profesional de
Norton de Neurobiologa Interpersonal que esperamos servir de un marco principal
cientfico foundational para el campo de salud mental. El Primer Principio: Use
Mtodos de ResearchBased de Tratar a Parejas. Mientras es verdad que no todo que es
significativo se puede medir, y no

todo que se puede medir es significativo, en nuestro campo de la salud mental que
es importante comenzar con un enfoque claramente bien pensado, cientficamente
basado a los desafos a los cuales tratamos de dirigirnos con nuestro trabajo. Una
persona en el tratamiento desafa bastante; con dos en el cuarto con nosotros, la
complejidad tanto se aumenta y se hace ms visible. En Neurobiologa Interpersonal
decimos que nuestro enfoque a la salud mental tiene que ser consecuente con la
ciencia, pero no reprimido por l. Lo que esto significa es que usamos la ciencia
como un lugar inicial, pero reconocemos que como especialistas de la mente y la
mente que es la fuente de experiencia subjetiva, nunca podemos medir totalmente

este rasgo mental principal. An como lderes visionarios en la ciencia relacional,

Gottmans han mostrado maravillosamente que cuando las parejas no se concentran en
la experiencia subjetiva interna de cada miembro del par, la salud de la relacin
sufre. Como lee sobre sus conclusiones de investigacin, puede encontrar el apoyo a
lo que puede haber sentido intuitivamente: las relaciones sanas requieren que
cumplamos y apoyemos las experiencias diferenciadas de un otro. Desde muchos puntos
de vista, este descubrimiento cientfico es consecuente con un principio principal
de Neurobiologa Interpersonal : la Salud surge de la integracin. La integracin
es la diferenciacin y el encadenamiento de elementos diferentes en un sistema. La
integracin en una relacin implica el

la honra de diferencias y la comunicacin compasiva que une a dos individuos juntos

en conjunto. La integracin es la fuente de la nocin que el todo es mayor que la
suma de sus partes y esto es exactamente lo que las conclusiones de investigacin
de Gottmans revelan. El Segundo Principio: Tase Primero, Luego Decida el
Tratamiento. En Neurobiologa Interpersonal hablamos de la importancia profunda de
ver la mente como un emergente, autoorganizacin, proceso encarnado, y relacional
que regula el flujo de energa e informacin. Su propia mente como un clnico se
hace una parte del proceso emergente dentro de la terapia. Si no identificamos
nuestras expectativas previas y juicios antes de que comencemos el tratamiento-

lo que se puede llamar nuestras ideas superiores abajo - podemos ser vulnerables
a no estar presente totalmente para nuestros clientes o pacientes. En vez de sentir
lo que realmente necesitan, podemos imponer lo que pensbamos antes de que hasta
entraran en el cuarto. El segundo principio recuerda que nosotros mantengamos una
mentalidad abierta, usemos nuestras habilidades de evaluar la naturaleza llena de
lo que contina, y luego haga una opcin deliberada de decidir una estrategia de
tratamiento. Desde un punto de vista Neurobiologa Interpersonal , esto es cmo
diferenciamos a cada persona, cada pareja, cada familia: vemos y luego nos unimos a
ellos en la relacin teraputica para crear un enfoque integral a la psicoterapia.
Nosotros como

los clnicos son una parte de un proceso ms grande. Mantener nuestras propias
mentes abiertas y la diferenciacin de la evaluacin de planificacin de
tratamiento y realizacin nos permiten crear preventivamente un enfoque integral y
ms eficaz a nuestro trabajo. El Tercer Principio: Entienda el mundo Interior de
Cada Compaero. La posicin bajo cada persona en el tratamiento significa sentir
su experiencia interior subjetiva, entendiendo este mundo, y cumpliendo la validez
de esta textura sentida de la vida vivida. Tenemos al menos dos corrientes de la
percepcin: Uno es del mundo fsico, los acontecimientos que podemos ver con
nuestros ojos u or con nuestros odos, por ejemplo. El otro es el mundo mental, la
experiencia subjetiva de nuestros sentimientos,

pensamientos, esperanzas y sueos. Demasiado a menudo en la escuela, y tristemente

demasiado comnmente en nuestra vida de casa, tendemos a concentrarnos
principalmente en la vista fsica, la percepcin del mundo de objetos. En
contraste, tenemos mindsight, la capacidad de sentir las vidas mentales
subjetivas de otros, y de nosotros. Este tercer principio destaca la nocin
Neurobiologa Interpersonal que mindsight est en el corazn de relaciones sanas y
de la psicoterapia eficaz. Mindsight es una habilidad educable; cuando modelamos
mindsight con nuestro propio comportamiento como terapeutas, podemos inspirar a
parejas a aprender a sentir y respetar el mundo interior de cada uno. Mindsight
consiste de tres partes: Perspicacia, Empata e Integracin. Cuando

enseamos mindsight a otros a travs de nuestro ejemplo as como a travs de la

instruccin directa, construimos las habilidades de autoentendimiento, otro
entendiendo y el proceso principal de la integracin en el corazn de bondad y
compasin. El Cuarto Principio: Trace un mapa de Su Ruta de Tratamiento. Aunque
algunos fsicos escriban ahora que el tiempo puede no existir, las cosas en la vida
realmente cambian del espacio. Por tanto el cambio es verdadero. Y cuando tenemos
un sentido de una direccin - lo que se llama la intencin - realmente podemos
planear donde vamos, como hacemos cuando ponemos un curso navegando. Ponemos un
curso, pero tenemos que ser flexibles en cmo nos movemos hacia nuestro objetivo
general. En Neurobiologa Interpersonal vemos el viaje en el tiempo mental

como el camino importante entendemos la vida, uniendo el pasado, estando abiertos

en el presente, y participando activamente en trazar el futuro. Este principio
resuena con nosotros como profesionales, ya que aadimos nuestro conocimiento del
pasado tanto en nuestro marco cientficamente basado como en nuestra conciencia de
la historia de las parejas, nos esforzamos por estar abiertos y presentes en el
momento, y luego activamente planear la direccin intencional pero flexible para el
tratamiento. El Quinto Principio: Clmese, Luego Intervenga. Los Gottmans han
tejido poderosamente su trabajo con ese de otros autores Neurobiologa
Interpersonal , en particular Steve Porges (2011) y Jaak Panksepp (Panksepp y
Biven, 2012). En

explorando conclusiones potentes de estos autores y marco, revelan la importancia

de nuestro propio estado emocional, y cmo tenemos que estar en un modo de pensar
abierto, receptivo para tomar parte con eficacia en la psicoterapia. Cuando los
clientes o los pacientes empujan nuestros propios botones podemos entrar en un
estado reactivo, encendiendo la helada de vuelo de lucha del brainstem o la
reaccin dbil a la amenaza, y perder nuestra capacidad de pensar claramente y
flexiblemente. Esto es cmo entramos en el modo de supervivencia. En Neurobiologa
Interpersonal vemos la integracin como la salud que se levanta naturalmente de un
estado receptivo. En los trminos de Porges (2011), nos movemos de la reactividad a
la receptividad ya que encendemos un sistema de compromiso social. Este principio
nos recuerda que es de esto

el estado abierto, receptivo que la curacin pasa. Vemos que tal presencia es el
portal del cual la integracin naturalmente se levanta. Cuando modela para sus
parejas cmo mantenerse en ese estado de la presencia receptiva, los ensea
habilidades para hacerlo ellas mismas y el uno para el otro. El Sexto Principio:
Proceso Incidentes Deplorables Pasados. En las fundaciones Neurobiologa
Interpersonal , vemos que hay varias esferas de la integracin. stos incluyen la
integracin de conocimiento, integracin bilateral, integracin vertical,
integracin de memoria, integracin narrativa, declaran la integracin, la
integracin interpersonal, la integracin temporal y la integracin de identidad.
Esto

el sexto principio usa varias de estas esferas interconectadas, sobre todo esa de
la integracin de memoria. En el cerebro, una experiencia se codifica en capas
implcitas y explcitas de la memoria. Despus de la codificacin, un modelo de
tiroteo de los nervios cambiado se almacena en el cerebro y tiene el potencial del
tiroteo posterior en un modelo similar, pero no idntico a, lo que estaba al
principio all en la codificacin. La recuperacin de la memoria es la activacin
de ese modelo similar, almacenado despus de la codificacin, que activamente
influye en nuestras vidas y conocimiento a travs de sentimientos, pensamientos,
imgenes y comportamiento. Cuando un incidente deplorable se ha codificado y se
ha almacenado en la memoria, puede ser tanto en un implcito como en explcito

nivel, y puede cambiar cmo sentimos sobre otra persona de modos que persisten
durante perodos de tiempo largos despus de experiencia. Desde un punto de vista
de investigacin del accesorio, esto a menudo se puede ver como una ruptura en una
relacin. Tal ruptura se empotra en la memoria de tal modo para perjudicar la
recuperacin de permiso e integracin de memoria propensa a caos o rigidez. Sin
cumplir la importancia researchproven de reparar la ruptura, este incidente puede
disminuir seriamente la vitalidad de una relacin. Desde un punto de vista
Neurobiologa Interpersonal , tales rupturas son ejemplos de un estado de la
integracin puesta en peligro, un estado propenso a caos o rigidez o ambos. La
reparacin toma la diferenciacin perjudicada y/o

el encadenamiento de esta experiencia no integrada en la memoria y en la relacin y

directamente realza la honra de diferencias y la cultivacin de encadenamientos
compasivos. Esto es cmo la reparacin es un acto integrante, tanto dentro de
nosotros como entre nosotros. La investigacin de Gottmans mira la importancia
crucial de tratar esta ruptura, este incidente deplorable. Desde un punto de
vista Neurobiologa Interpersonal , este procesamiento integra el incidente no
integrado tanto en el sistema de memoria como en el sistema relacional, catalizando
tanto la integracin interna como interpersonal. El Sptimo Principio: Sustituya a
los Cuatro Jinetes por Habilidades de la direccin de Conflicto Suaves. De muchas
perspicacias

la investigacin de Gottmans ha revelado, un foundational que uno es que las

parejas desafiadas experimentan cuatro elementos de la disfuncin en los modos que
estn relacionados el uno con el otro: 1) crtica; 2) desprecio; 3) defensivo; y,
4) obstruccionismo. Como Gottmans revelan, los primeros dos se usan como armas
activas el uno contra el otro; los segundos dos se usan como aislamiento y escudos
protectores. Desde un punto de vista Neurobiologa Interpersonal , estos cuatro
elementos son ejemplos de la integracin relacional perjudicada. La crtica y el
desprecio revelan el banco catico fuera del ro de integracin; defensivo y
obstruccionismo son el banco de rigidez. Cada diferenciacin de bloques y
encadenamiento. Con la integracin surge la armona.

Y por tanto los Cuatro Jinetes son asaltos relacionales directos de la armona de
un enfoque de maestros a relationality eficaz, y en cambio revelan que los
bloqueos de perpetuacin de la integracin presentan los desastres de relaciones.
La investigacin de Gottmans claramente demuestra que la sustitucin de estos
Jinetes con enfoques suaves a la comunicacin gerente es una estrategia eficaz y
necesaria. En trminos de Neurobiologa Interpersonal , vemos este movimiento como
el corazn del trabajo teraputico para cultivar la integracin para traer ms
armona y vitalidad a una pareja. El Octavo Principio: Refuerce Amistad e
Intimidad. Hay tantos modos que nos unimos en un final

relacin como una pareja. Neurobiologa Interpersonal ve estas conexiones como

cumplir intrnsecamente diferencias y promover la comunicacin compasiva en la
unin juntos para cultivar una relacin integrada. El refuerzo de estos modos de
integrarse consiste en cmo Neurobiologa Interpersonal ve la suposicin de
Gottmans sobre amistad e intimidad. Si piensa en la amistad, puede ser capaz de
notar cmo las amistades cercanas requieren que cumpla diferencias y promueva la
comunicacin respetuosa, humanitaria. Cada persona es nica, y cada persona se
puede relacionar con otro sin perder su propia personalidad. Durante intimidad
sexual, la importancia de diferenciacin y de

el encadenamiento en una relacin romntica tambin se destaca. Como Robert

Stoller, Maryland, declarara en sus varias escrituras as como a m como su
estudiante, en sus estudios de la sexualidad encontr que tanto profundamente nos
concentramos en nuestra propia experiencia interna y an tambin nos relacionamos
tan abiertamente con el otro. Esto es el modo que distinguimos y conectamos en
experiencias de conexin sexuales ptimas. La amistad fortificante y la intimidad
profundamente cultivan la integracin en nuestras relaciones. El Noveno Principio:
Suspenda el Juicio Moral Tratando Asuntos. Ser conscientemente consciente implica
que el piso de alquiler va de nuestra propensin de filtrar percepciones en curso a
travs de la lente de antes la existencia

los juicios o prejuicios, e intentando estar abierto para lo que se levanta como
se levanta. El CARBN es una sigla Neurobiologa Interpersonal para ser curioso,
abierto, aceptacin y cario, y es un modo de describir esta experiencia de la
presencia dentro de la conciencia consciente. Cuando un asunto sea una parte de la
historia de una pareja, su propia conciencia consciente y estado de CARBN sern
cruciales en la ayuda de los dos individuos a encontrar una manera de reparar esta
ruptura en su relacin integrada. A travs de muchos historiales mdicos clnicos y
descripciones de la experiencia interna del clnico ofrecido en este libro,
encontrar suposiciones inspiradoras para cmo aplicar cada uno de estos principios
con su propio trabajo. Nuestra presencia como un terapeuta es

un facilitador clave para dirigir a una pareja para encontrar el coraje y

compromiso de tratar de reparar la ruptura de un asunto, restablecer integracin, o
a veces hasta crear integracin de nuevo. Este principio nos recuerda que, tambin,
somos una parte del proceso de curacin. La curacin se hace entera. Tal
integridad, desde el punto de vista Consiliente del Neurobiologa Interpersonal ,
surge como un proceso de autoorganizacin que tiene un paseo natural para crear la
armona, un estado flexible y adaptable que se crea con la integracin. Desde
muchos puntos de vista, entonces, debemos trabajar para crear ese estado de la
presencia que es un portal para la integracin para levantarse naturalmente en el
sistema complejo de la pareja. Un asunto revela un impedimento para esto

la integracin y nuestros propios juicios morales sobre el asunto pueden contribuir

a la fomentacin de ese bloqueo. Autorizando a cada miembro de la pareja a explorar
de un modo diferenciado lo que continu a hacer un asunto levantarse - con
limitaciones pensativas con cuidado identificadas en este libro - puede hacer la
reparacin posible y facilitar el proceso integrante de la curacin, de hacer
entero otra vez. El Dcimo Principio: Zambullida Profundamente para Crear Sentido
Compartido. Las esferas de integracin de narrativa, estado, memoria, conocimiento,
temporalidad e identidad cada uno viene a la mente como relevante para este ltimo
principio importante. El sentido surge de nuestras vidas dentro de nuestras
narrativas compartidas que se tejen en el

tapicera de nuestra personalidad personal, as como nuestra personalidad colectiva

como una pareja. El sentido viene de preguntas profundas en que asuntos en la vida.
Cuando exploramos este mindscape interior, usamos nuestras habilidades mindsight de
desarrollar la percepcin de nosotros. Cuando compartimos esto con nuestro
compaero, enjaezamos la habilidad empathic del mindsight. Y cuando nos zambullimos
profundamente para explorar y co-crear nuestro sentido de despliegue, cultivamos la
integracin del mindsight, que postura compasiva y amable hacia nosotros y hacia
otros. En la realizacin de todos los principios explorar en este libro magnfico,
puede encontrar que la integracin de su propia vida se hace realzada.
Descubrimiento

el sentido en la porcin del bienestar de otros es uno de los tesoros secretos de

ser un profesional de salud mental. Con Julie y las visiones importantes de John
Gottman para usar la ciencia para entender y mejorar nuestra salud relacional, nos
dan la maravillosa oportunidad de ayudar el uno al otro encontrar este sentido,
compartir nuestras vidas y traer ms bondad y compasin en este mundo. Qu ms
podemos preguntar? Disfrute! - Daniel J. Siegel, MD Fundacin de Redactor de
Serie, Serie de Norton en Neurobiologa Interpersonal

Prefacio

Amamos hacer la terapia de parejas. Durante dcadas hemos esperado que nuestros
colegas sintieran igualmente y decidiran perseguir la misma especialidad. Es
verdad que la proliferacin de programas de capacitacin de la terapia familiar ha
llevado a una inundacin de

consejeros que trabajan con familias. An todava vemos a terapeutas dar un amplio
camarote al trabajo de parejas. Durante los 17 aos John trabaj en la universidad
de Washington, dio una conferencia anual a internos de la psicologa. Siempre que
les preguntara que formacin en la terapia de parejas haban recibido, siempre
contestaban, es esto. Slo unos cuantos haban tratado a una pareja durante su
puesto de interno, y muchos dijeron que se escaparon de la terapia de las parejas
como excursionistas de un oso gris de seis pies. Por lo visto la terapia de parejas
no era una especialidad alto a su lista. An dondequiera que nuestro trabajo nos
tome, omos la misma historia: las Parejas en todas partes se ahogan. En lejano

pases como Turqua, Japn, Suecia y Mxico, los matrimonios se remojan en la

soledad. Los compaeros extienden la mano para la conexin que lleva hachas en sus
manos. Quieren sostenerse, pero vestirse con puntos. Quieren conocerse, pero
mscaras de ropa impenetrables como la armadura. La intimidad es imposible. No me
extraa sufren. Los estudios de Guillermo Doherty en la universidad de Minnesota
revelaron que la gente del problema nmero un levanta en la terapia individual es
una cuestin de relacin de amor. Pero como una especie de broma cruel, el
investigador Alan Gurman encontr que los clientes de la terapia que hablan de una
cuestin de relacin en la terapia individual son un grande profeta del divorcio.
Gurman not esto

los terapeutas individuales oyen slo la mitad de la historia. Mientras que la

terapia progresa, compran los cuentos de esto desgraciado Otro, compadecen a sus
clientes asediados y los empujan a verter al duende repugnante bajo un puente y
correr a sus vidas. Raramente si alguna vez hacen realmente encuentran al duende.
Esto no es una gran frmula para construir relaciones durables o fomentar al
bienestar de los clientes en realidad. Los millones de personas alrededor del mundo
piden la ayuda a gritos con sus relaciones, y por la buena razn. Los precios del
divorcio se elevan en casi cada continente. Tan son los precios de suicidio de
nios. No es ninguna sorpresa, considerando la infelicidad que satura a su familia

casas. Los miles de estudios muestran que la calidad de crianza de los hijos
determina la futura trayectoria de vidas de nios. Tambin sabemos que la calidad
de crianza de los hijos directamente se correlaciona con la calidad del matrimonio.
Los mejores matrimonios predicen mejores resultados para los nios. En su
laboratorio, John encontr que la cantidad de hormonas de la tensin que se revelan
en la muestra de la orina de 24 horas de un nio exactamente refleja la calidad de
la relacin de los padres. Peor el matrimonio, ms hormonas de la tensin all
estn en la orina del nio. No hay pregunta que la cuna que sostiene al nio es la
relacin paternal. Esa cuna puede calmar o suavemente al nio para dormir o
violentamente lncela al suelo. Las almas ms fuertes como soldados estadounidenses
se pueden entrenar matar a tiros al enemigo, an cuando viene para amar relaciones,
son tan sensibles como el resto de nosotros. Los estudios conducidos por
investigadores de ejrcito muestran que el 58 por ciento del tiempo que un soldado
intenta el suicidio (y demasiado a menudo tiene xito), la tentativa es precedida
por una lucha entre el soldado y su compaero de Stateside en telfono celular o
Skype. Lamentablemente, las palabras enojadas pueden ser a veces ms devastadoras
que balas. Tambin no hay ninguna pregunta que las relaciones de amor afectan
nuestro estado fsico as como nuestro bienestar emocional. Muchos estudios han
mostrado repetidamente esto

una relacin de calidad ms alta predice no la slo mejor salud sino tambin la
recuperacin ms fuerte de la enfermedad y una vida til ms larga. El mensaje est
claro: Si nosotros los terapeutas quieren ayudar a nuestros clientes, es crucial
que aprendamos cmo ayudar a las relaciones enfermizas de nuestros clientes. En
nuestros aos de terapeutas de formacin para hacer la terapia de parejas, a menudo
omos qu asustadizo el trabajo es. Seguramente puede ser. Nadie quiere afrontar
dos dragones que tratan de inmolar el uno al otro. Hasta nos sentimos asustados a
veces, y hemos estado haciendo este trabajo durante dcadas. Aunque el desafo, sin
embargo, se aparee la terapia es un poco del trabajo ms grato que hemos tenido el
privilegio de hacer. Creemos que puede

parezca a esto para usted, tambin. Cuando ve a una pareja, tiene dos personas
delante de usted, cada uno con experiencias internas muy diferentes y objetivos a
veces contrarios para venir a usted. Sabe que tiene que tratar la relacin, pero
cmo se supone que sujeta algo tan evasivo como una relacin, sin mencionar, lo
cambia? Comparado con un cliente individual, una relacin es un animal
completamente diferente. Qu debera hacer primero? Qu debera buscar? Qu
preguntas debera preguntar? Si dan respuestas diferentes, a quin debera creer?
Qu es correcto si discuten delante de usted? Qu es el culpable, y qu es
inocente? Quien debera

siente empata con? Cmo siente empata con ambos compaeros si tienen puntos de
vista de enfrente? Y si terminan por separarse ms tarde, significa que que fall?
Tienen usted slo xito si los guarda juntos? Entonces hay todo lo que emocin e
historia personal pueden remover en usted. Qu hace con esto? Probablemente hace
preguntas como stos, porque les hemos preguntado nosotros mismos durante dcadas y
todava hacemos. stas son las preguntas a las cuales queremos dirigirnos. Vamos a
comenzar un viaje de la comodidad segura de su silln. Compartiremos nuestras
historias con usted, tanto xitos como fracasos. Nuestras parejas nos han enseado

todo que sabemos, que hemos refinado en nuestros 10 primeros principios para hacer
la terapia de parejas eficaz. Introducimos el sujeto de la terapia de parejas a
partir del mismo principio: a Qu parece para comenzar con una nueva pareja con
todas sus ansiedades torturadas y nuestro propio. Entonces describimos las
lecciones que hemos aprendido de mirar a 3.000 parejas sobre el curso de casi
cuatro dcadas de la investigacin. Despus traducimos nuestras conclusiones de
investigacin a mtodos para tasar a una pareja, incluso cada compaero individual
y su relacin, y desde all cmo planear su tratamiento. Los captulos siguientes
proporcionan las fundaciones a hacer a parejas eficaces

intervencin. Hablamos cmo calmarse cuando una pareja lucha delante de usted as
puede colgar en all y ayuda, ms bien que pedir disculpas y salir disparado la
puerta trasera (hemos estado todos all); cmo animar a parejas en la guerra a
aplazar sus lanzacohetes y desenterrar su empata en cambio; cmo ayudar a parejas
que han morado durante aos en alas separadas de su casa para reunirse; cmo
ajustar su propia brjula moral tratando a los clientes que han estado enredados;
cmo discernir qu parejas puede tratar y que no puede; y cmo tener la esperanza
de aquellas parejas que se sienten absolutamente desesperadas ellas mismas. Todos
los captulos incluyen el compuesto

estudios del caso tomados a partir de nuestros aos de trabajo clnico con parejas.
Aunque los detalles individuales se hayan combinado y se hayan cambiado, los temas
de su tratamiento permanecen verdaderos. En estas pginas esperamos convencerle de
que el funcionamiento con parejas es enormemente grato y no quizs tan difcil como
puede pensar. Los principios que perfilamos se pueden aplicar al gran efecto con
poca prctica. Una vez que los haya intentado, esperamos que tenga una experiencia
similar a nuestro: Para viajar con sus parejas como la semana antes de la semana su
compasin el uno por el otro se hace ms profundo, sus sentimientos del dao
retroceden, y las cenizas de su pasin milagrosamente vuelven a la vida.

No hay nada ms realizacin en la terapia que la mirada de dos personas encontrar

el uno al otro otra vez. Cuando oye que ellos elogian, ms bien que blasfeman el
uno al otro, sabe que est en la pista correcta. Cuando gritan sobre el dolor han
causado el uno al otro, se pone all. Cuando se pueden rer de debilidades de cada
uno ms bien que rabiar sobre ellos, su trabajo casi se termina. Cuando dejan su
oficina de la mano, la ha hecho. Un sobresueldo aadido? Sus nios sern ms
felices, tambin. No tendrn que esquivar en sus dormitorios para cerrar los gritos
que oyen abajo. En cambio, como vienen abajo para el desayuno, agarrarn a sus
padres que se besan. Qu es mejor que esto? Sabr esto

ha ayudado a traer un poco ms amor en el mundo. Esperamos que con la ayuda de

estos principios, encuentre su camino hacia el trato de parejas de una mano segura
y estable. Es un viaje que vale la pena tomar.

10 principios para hacer terapia de parejas eficaz

INTRODUCCIN

Forro del guantelete

Es el lunes. El tiempo para comenzar a sus parejas de vista de la semana bastante

elegantes para buscar la ayuda antes de que sea demasiado tarde. Ha colgado su
abrigo, chasque en las luces, enderez los papeles sobre su escritorio y puso su
bloc de notas y plumas al lado de usted. Est listo para comenzar.

Agrieta la puerta abierto a la sala de espera y la tensin es tan gruesa como el

humo de un fuego de cuatro alarmas. Esto debe ser la nueva pareja. Se sientan a
ambos lados de una silla vaca, un signo malo. Lee el Wall Street Journal. Con un
blazer naval, gafas negras, camisa de rayas plida y lazo del azul cobalto, es cada
pulgada el hombre de negocios. Frunce el ceo ya que gira las pginas. Dos
presidentes lejos su esposa miran fijamente en el espacio, una mueca en su cara.
Tal vez 50, es lisa, pero tensa, inclinada avanzado, sus escudos y listo para la
batalla. Podran ser forasteros. No son. Son su siguiente pareja. Casado durante 27
aos, han hablado apenas para 20. Una vez que los invite en,
cada uno tirar en usted para tomar su lado hasta que parezca a una goma. Se pondr
para or que ellos cortan el uno al otro a cintas, rabia sobre traiciones
histricas, y acusan el uno al otro de delitos tan atroces de repente se siente con
la ropa negra como un juez de la sala de tribunal. Sea bienvenido a la terapia de
parejas. No me extraa la mayor parte de terapeutas huyen del trabajo de parejas.
Incluso Sigmund Freud lo intent una vez, pero lo dej caer de manos escaldadas.
Crea que podra psicoanalizar individualmente a ambos cnyuges en sesiones
separadas durante la misma semana. Por lo visto odi la experiencia tanto que en
1919 escribi un peridico que la condena y recomend que ningn psicoanalista
alguna vez trate de ayudar a ninguno

pareja. Hoy la terapia de parejas ha perdido algunos de sus bordes ardientes.

Investigacin extensa por John y ms tarde nosotros dos ms estudios por otros
cientficos hemos abierto los secretos de cmo las parejas tienen xito o fallan en
la creacin de relaciones durables. Basado en los estudios de John comenzados hace
ms de 40 aos, juntos con nuestros 55 aos sumados de experiencia clnica (John
para 15; Julie para 40), hemos diseado un mtodo de la terapia de parejas y hemos
entrenado a ms de 25.000 clnicos en l por todo el mundo. Creando primero nuestra
teora y mtodo de la terapia, nos casamos tanto en a casa como en vida de trabajo.
Supuestamente el do collegial perfecto, luchamos como gatos y perros. Si la
terapia es

preceptivo, catorce sesiones bruscamente perfiladas y estandarizadas, un nmero

John preferido? O ms adaptado a la pareja a mano, manejando no slo dinmica de
relacin pero tribulaciones individuales tambin? Y la historia de la infancia de
cada compaero? Esto temporada su comportamiento? Y si beba? O est sobre la
luna sobre su al lado vecino? Cmo hacen iba o esto en 14 sesiones? Durante los
aos tratamos cientos de casos, habl de ellos acaloradamente sobre la comida (que
aburri a nuestra hija como una ostra), y despacio refin nuestro trabajo en una
mezcla de trabajo clnico basado en la investigacin e investigacin clnica. El
resultado es el sujeto de este libro,

los 10 principios que creemos hacen a un terapeuta de parejas bueno. La terapia de

parejas puede parecer a cruzar un campo de minas. Tome un paso incorrecto y puede
explotar la historia del trauma de alguien. Un paso equivocado y usted se pueden
encontrar con un resplandor de desaprobacin. Un paso equivocado y l pueden decir,
Ver, hasta est de acuerdo conmigo, y esto es an peor. Otro paso equivocado y
ellos pueden caer al silencio atontado, ambo sentimiento reprendido por usted. Le
hace dudoso para salir hasta la puerta. Qu debe un terapeuta hacer? Tratamos de
hacer todo lo posible, que no siempre es perfecto. Una nota antes de que
comencemos: no le debemos decir aqu cmo solo sabemos cmo hacer la terapia de
parejas con el infalible

los mtodos que le garantizan fortuna, fama y cientos de clientes agradecidos. Es

mucho ms elegante que esto - sabe no es que simple. Lo que queremos darle es una
gua muy humilde y humana de la prctica de la terapia de parejas. Prctica, no
perfeccin. Parece a la tentativa de dominar una suite de Bach en el violoncelo.
Puede trabajar en ello durante aos. Puede tener das imperiosos cuando se eleva
con la sabidura. Y los das terribles cuando piensa en esa profesin alterna. Sabe
el que, la fantasa se mantiene metido slo durante das como esto: no sera
estupendo ser un jardinero y gastar das encantadores fuera? No lo iba ser grande
de ser un decorador de interiores y no arriesgar a nios
crecer con las ruinas de divorcio? Ah derecho, los conflictos conyugales sobre
decisiones que pintan tambin pueden causar la Tercera Guerra Mundial. No hay
alternativa perfecta. Sabemos que tiene muchas preguntas. Cuando est con sus
parejas, en qu acontecimientos se debera concentrar? De qu acontecimientos
debera no hacer caso? Cmo evita hacerse entrar en el conflicto? Y si le guste
l ms que le gusta ella? Y si no pueda sentir empata con ningn de ellos? Cmo
dirige la sesin, y hacia qu final? Y si quiera salir de la etapa dejada cada vez
Joneses son debidos de llegar? Nuestras respuestas sern tanto tcnicas como
personales. Este libro mencionar

los mtodos basados en la investigacin que se intentan y se prueban, pero se

extender con esperanza ms all de stos. Le contaremos historias que revelan
nuestros miedos, fumblings, fracasos y xitos ya que detallamos los viajes que
hemos tomado con el ahogamiento de parejas que buscan una orilla pacfica para
compartir. Queremos que este libro sea un pecho del tesoro para usted, lleno de
monedas de oro enredadas, joyas y placeres. Como clasificamos a travs de los
contenidos, pueden haber algunas filfas que tenemos que sacudir: algunas monedas
que, cuando mordido abajo en, curva y ruptura como el estao delgado de
falsificacin. Pero ya que examinamos cada principio y lo sostenemos hasta la luz,
con esperanza brillarn para usted como tienen para nosotros. El mejor de todos,
tal vez van

ilumine su propia sabidura y verdades y aydele a hacerse el mejor terapeuta de

parejas que puede ser. Queremos ayudarle a acercarse a la terapia de parejas con
esperanza y confianza, no agitacin y temblar. Nos hemos decidido por 10 principios
pensamos son los ms provechosos y que se aplican a todas las clases de enfoques de
la terapia. Realmente no son difciles. Si los podemos hacer, usted tambin.
Provienen a partir de todos aquellos aos que hemos gastado con parejas en el
laboratorio y en la oficina consultora. Aquellas almas triunfantes o preocupadas
nos han enseado todo que sabemos. Las parejas son profesores maravillosos. Con
cada suspiro, ojo hecho rodar, y fulminando con la mirada al vistazo nos muestran
que hacer y que

no hacer. Si nosotros los terapeutas tienen un da bueno y logran acertar en la

mayor parte de l, nos dotan de una sonrisa y una cabezada. Sus voces se caen unos
decibelios y toman una meloda ms suave. Pueden agarrar hasta sostienen de manos
de cada uno y sonrisa el uno en el otro. Para nosotros, esto es la mejor recompensa
de todos. Aqu est el resumen de lo que aquellas muchas parejas nos han enseado.
Esperamos que acertemos en ello.

1
EL PRIMER PRINCIPIO

Use mtodos de ResearchBased de tratar a parejas

La ciencia diferencia la verdad de la ficcin. El campo de la psicoterapia no es
ninguna excepcin. Estos das omos que nuestros mtodos se deberan arraigar en la
investigacin cientfica.

Despus de todo, la investigacin en psicologa y neurociencia ha hecho la zancada

enorme durante las cinco dcadas pasadas, sobre todo en las causas y tratamiento de
la psicopatologa. Antes de cientficos zeroed en en la enfermedad mental, creamos
que cuidar como una madre pobre era la causa de casi cada desorden. Supusimos que
las madres fras, distantes crearan el autismo, y las madres que dan dobles
mensajes engendraron la esquizofrenia. Pero ms tarde, los estudios en gentica y
neurociencia corrigieron estas ideas falsas. Result que las mams no eran tan
malas; el ADN roto y el alambrado cruzado eran ms el problema. Recientemente hubo
miles de estudios de en que trabajos y no hace

tratamiento de la psicoterapia individual. Ahora sabemos que para muchas personas,

la terapia cognoscitiva alivia la depresin, la desensibilizacin behaviorstica
cura fobias, y la medicacin ayuda a contener psicosis. Como terapeutas
contemplamos estos mtodos de ayudar a nuestros clientes porque se han
cientficamente validado y han resultado provechosos. Pero qu mtodos usamos
cuando viene al trato de parejas? Vamos a mirar la historia de nuestro campo
primero para entender el contexto en el cual las investigaciones cientficas se han
conducido y lo que nos han enseado. En la psicologa, comenz en el siglo
midtwentieth. Los aos 1950 y los aos 60 eran aos revolucionarios en el americano

historia intelectual, un tiempo de confusin, agitacin y creatividad inmensa. La

innovacin sustituy el pensamiento aejo en casi cada campo, y la psicoterapia no
era ninguna excepcin. Hasta entonces, la psicoanlisis haba sido el patrn oro
para el tratamiento. Pero ahora los nuevos visionarios como Fritz Perls, R. D.
Laing, B. F. Skinner, Albert Ellis, Carl Rogers y Victor Frankl se liberaron de
coacciones freudianas, creando nuevas terapias que se concentraron el aqu-y-ahora
en vez del en el mismo momento. La identidad de quien necesit el tratamiento
morphed tambin. Pioneros como Virginia Satir, Murray Bowen, Paul Watzlawick,
Salvador Minuchin y Jay Haley birthed un nuevo campo - terapia para parejas

y familias. Estos pensadores trataron de sealar la dinmica de relacin que

interrumpi el funcionamiento de la familia liso y luego intent intervenciones
cambiarlos. Cada uno era brillante. An ninguno de estos grandes hizo una pausa
para estudiar cientficamente las relaciones que trataron. En cambio, observaron
como mejor podran, conceptuado lo que vieron y sumergieron adelante en la
formulacin de tratamientos. Minuchin era particularmente proftico. Dijo, Cada
matrimonio es un error. Es cmo trata con ello lo que importa. Presagi el
descubrimiento posterior de John que todas las parejas tienen problemas no solubles
perpetuos con los cuales deben aprender a vivir. Minuchin pens lmites extraviados

dentro de la disfuncin de la causa de la familia y terapia se debera concentrar

en realinearlos. Paul Watzlawick, Gregory Bateson y Don Jackson mancharon sentidos
escondidos y rdenes del da de estar al acecho bajo la superficie de
comunicaciones de la familia y se imaginaron que ste era el problema. Disearon
modos de pescar estos metacommunications de las profundidades y en el abierto donde
podran hablar ms directamente de ellos. Las ideas como stos se hicieron las
piedras angulares de terapia familiar. Pero algunos defectos serios contenidos no
se mancharon hasta ms tarde, cuando cientficamente se escudriaron. En su libro
Los Espejismos de Matrimonio, Lederer y Jackson basado el tratamiento de sus
parejas en una teora

llamado Retribucin. Crean que los matrimonios sanos eran aquellos donde un
compaero responde al comportamiento bueno del otro con su propio comportamiento
bueno por su parte. Los matrimonios manejados recprocamente tendran xito,
mientras que los que faltan en la reciprocidad fallaran. Basado en la teora de
reciprocidad, propusieron que la cura para afligir relaciones debiera ayudar a
parejas a establecer un contrato de la contingencia, un acuerdo en el cual cada
cnyuge da para ponerse. Durante aos nadie prob la validez de esta teora.
Finalmente una dcada ms tarde Bernard Murstein puso la contingencia que se
contrae bajo el microscopio. Su investigacin revel esto relaciones basadas en
la reciprocidad realmente est enferma y falla, no sano como Lederer y Jackson
haba supuesto. Los cnyuges que coinciden el bien hacen contra el bien a sus
compaeros hacen estn de hecho completamente descontentos. Parecen afectan a
contables, con pensamientos como, Hice esta gran cosa para ella, pero nunca
correspondi. En verdad las parejas en relaciones felices raramente dan a
reciprocidad un pensamiento. Murstein encontr que la gente hace bueno para sus
compaeros porque simplemente los aman y quieren lo que es el mejor para ellos,
para no conseguir algo a cambio. Tratando a parejas, si abrazramos la teora de
reciprocidad y animramos a parejas a crear un contrato

el uno con el otro, imagine lo que podra pasar. Las posibilidades estn bien
permaneceran miserables. Entonces nos abandonaramos pensando cualquiera que
ramos terapeutas malos (siempre una posibilidad) o nuestros clientes eran
imposibles de ayudar (menos probablemente). El verdadero problema tcnico estara
probablemente en el propio mtodo. A mediados de los aos 1960, George Bach
present otro enfoque de tratamiento en su libro El Enemigo ntimo. Bach subray
que las parejas siempre deberan airear sus resentimientos dejndole rasgarse ms
bien que permitir que ellos aumenten. De estos camino aclaran la situacin. Crey
tan fuertemente en este concepto que hasta anim a compaeros a expresarse
golpeando el uno al otro con

los murcilagos de la goma espuma llamaron batakas. Si practicramos sus mtodos,

una sesin de su podra parecer a esto: Lo odio que nunca me ayuda con el trabajo
de casa! Whap! JACK: Bien, nunca tenemos bastante sexo y es un amante piojoso!
Whap!
JILL:

No sorprendentemente, los estudios posteriores respondieron al enfoque de Bach.

Result que la aireacin de resentimientos no tiene efecto catrtico. La descarga
no disminuye la clera; lo aumenta. Bach realmente tena un punto, sin embargo.
Sabemos que la supresin de la clera no es la respuesta tampoco. Reprimir la
clera puede llevar a la depresin, la retirada, la amargura, hasta un mojado

sistema inmunolgico. Pero la clera no es el enemigo. La clera es integrada en

nuestros sesos. Es una respuesta normal y natural cuando nos tratamos injustamente
o nos bloqueamos de conseguir un objetivo. Menos ataques fsicos o verbales, las
parejas realmente necesitan modos de levantar y escuchar quejas de cada uno. El
error de Bach slo era concentrarse en airear resentimientos (ms quizs el
batakas). La investigacin ha revelado tan mucho ms es necesario. Murray Bowen
abraz el enfoque de enfrente. Crea que todas las emociones negativas como la
clera son destructivas e interfieren con la solucin del problema. Las parejas
deben permanecer tranquilas, serenas, y recogidas - en resumen completamente
racional, ya que si dejan suelto sus sentimientos, todo el infierno va

ruptura suelta. Entonces nada se puede conseguir. En otras palabras, la emocin es

el enemigo que ensucia el trabajo matrimonial de la solucin del problema. En la
racionalidad mundial de Bowen est bien y emocin no tan bien. El trabajo del
terapeuta es asegurarse que los compaeros permanecen tranquilos ayudndoles a
tirar de la rienda sus emociones rebeldes. Entonces un dilogo racional sano puede
seguir. Bowen tambin indic que las parejas ms sanas menos se atrapan en una
red y ms diferenciadas. Ms separado e independiente son el uno del otro,
mejor. La dependencia, reclam, es disfuncional. Va de la mano con ser demasiado
emocional. As pues segn Bowen, las parejas deberan trabajar en ser menos
dependiente, hervir a fuego lento

abajo sus emociones, y se hacen ms racionales. Los estudios otra vez posteriores
minaron estas ideas. La investigacin en la neurociencia mostr que las emociones
son principales para la solucin del problema, no un obstculo para ella. De hecho,
los millones de neuronas unen el sistema limbic del cerebro o el centro de
emociones con la corteza frontal o el rea de resolucin de los problemas ejecutiva
del cerebro. Kahneman y Tversky mostraron que hay dos clases del pensamiento. Uno
permite el pensamiento intuitivo rpido (lo llamaron pensamiento del Tipo 1) y el
otro, un pensamiento racional ms lento (Pensamiento del tipo 2). El neurlogo
Antonio Damasio escribi que un paciente de su hizo quitar un tumor de su corteza
frontal y era

eplogos incapaces a prioritize sus opciones, piense creativamente, o el problema

soluciona. Estos cientficos demostraron que sin el acceso a nuestras emociones,
nuestros procesos racionales se impiden, y nos hacemos poco mejores que una
conglomeracin de comportamientos arbitrarios y arbitrarios. En cuanto al desdn
de Bowen a la dependencia, cmo podran nuestras especies haber sobrevivido a
travs de las nieblas del tiempo sin ello? Biolgicamente somos animales de carga.
Durante al menos 250.000 aos hemos vivido colectivamente. La cooperacin comunal
nos ha permitido sobrevivir siglos de hielo, hambre y los dientes de depredadores
hambrientos. Sin el uno segn el otro, nuestras especies tendran

fallecido hace mucho. Con razn decimos, Ningn hombre o mujer estn de pie solo.
La ciencia ha justificado el valor de interdependencia. La investigacin mdica ha
demostrado que cuando los pacientes dependen de otros y no estn solos, se
recuperan ms rpido y mejor de un anfitrin entero de problemas, incluso ataques
cardacos, golpes y cncer. Los estudios psicolgicos tambin han mostrado que la
gente que est en relaciones comprometidas tiende a vivir ms larga y es ms feliz
y ms afortunada que aquellos que viven solos. Adems, los socilogos han
encontrado que la gente que posee mayor capital social, es decir redes de otros de
los cuales dependen, relate la mayor satisfaccin de la vida que aquellos con poco
social

capital. Hay poca duda que la interdependencia tenga ventajas vivificantes

distintas. Las investigaciones cientficas hicieron bien en la exposicin de los
mitos sobre relaciones. Pero no era hasta los aos 1970 que cualquiera realmente
observ que las relaciones de las parejas descubran la verdad de por qu algunas
relaciones tuvieron xito mientras los otros fallaron. Hasta entonces, la mayor
parte de estudios haban confiado en compaeros que llenan cuestionarios o
suministran autoinformes. Pero estos mtodos se ensuciaron con defectos y
tendencia. Todava no haba respuestas vlidas para explicar el curso de
relaciones. John haba ganado recientemente su doctorado y enseaba la psicologa
en Indiana

La universidad donde encontr a un colega que se hizo su mejor amigo, Robert

Levenson. Entonces sus relaciones romnticas respectivas no iban tan bien. Por el
momento, se imaginaron que podra ser mejor estudiar relaciones romnticas, ms
bien que tenerlos. John esper entender relaciones bastante bien para predecir su
futuro curso. Por qu hizo a algunas parejas terminan en el camino alto hacia el
xito matrimonial? Qu hecho a otros caerse al camino condenado debajo de ese
callejn sin salida en divorcio? John comenz su investigacin en 1972. Antes de
que entonces slo siete estudios hubieran tratado de predecir el futuro de las
relaciones de las parejas. Un investigador tena
las guardarropas de los compaeros examinados para ver si sus opciones de la ropa
predijeron la futura satisfaccin matrimonial. El estudio encontr que las mujeres
con guardarropas agradables tendran relaciones ms felices, pero la ropa agradable
no hizo ninguna diferencia para maridos. Imagine una terapia basada en este
estudio: Jane, debera ir de compras. Pero para usted, Jack, aquellos sudores son
finos. Claramente haba ms aprender. Pero John tuvo que luchar contra una batalla
ascendente para hacer la investigacin de observacin. Sus colegas sostuvieron que
era bastante difcil observar modelos confiables del comportamiento en una persona.
La observacin de interacciones en dos slo iba el cuadrado la inconstancia
estadstica de los datos, as haciendo el estudio de parejas intil. John insisti

de todos modos. Primero vigil a parejas del estudiante universitario. Mientras

hablaron de un problema tenan durante 15 minutos, grab en vdeo y cifr sus
interacciones usando un sistema que l y su estudiante de posgrado, Cliff Notarius
invent, Couples' Interaction Scoring System (CISS). Ms tarde, otro estudiante de
su reproducido el estudio con parejas en Indiana rural. En ambos estudios los tipos
de modelos de comunicacin observados eran casi idnticos. Siguiente John construy
una mesa de conversacin con un disco de posicin que se extendi del positivo
para la negativa. Hablando de una cuestin, el dispositivo permiti a compaeros
tasar la intencin de sus propias respuestas tambin

como el impacto de las respuestas de su compaero. La utilizacin de la estadstica

diseada para estudiar secuencias de la interaccin, otra vez John encontr modelos
muy confiables en pensamientos de las parejas e interacciones. En 1976, John y
Robert Levenson formaron un equipo. Levenson trajo a la investigacin un
conocimiento especializado de psychophysiology y su medida que se aadi a los
procedimientos del disco de posicin. En el laboratorio, las parejas se alambraron
hasta instrumentos que midieron el precio de corazn, la produccin de la glndula
sudorpara, la velocidad de la sangre y el movimiento en general corporal. Estas
medidas eran synched al cdigo del tiempo de vdeo. Entonces a las parejas les
pidieron hablar de una cuestin de conflicto durante 15 minutos. Para algunas
parejas,

cuando se hicieron disgustados sus medidas fisiolgicas se dispararon en la

estratosfera. Podran haber parecido tranquilos en el exterior pero dentro, sus
precios de corazn brincaran a 100.150 latidos por minuto. Sus manos sudaran,
su sangre correra, y sus cuerpos zangolotearan. Estos datos indicaron que
experimentaban un ataque. En el momento el compaero que los afronta se pareci a
un tigre dentado por el sable con colmillos expuestos. En la respuesta, cambiaron
en la excitatin fisiolgica difusa (DPA), un estado de la lucha-o-vuelo. Despus
las parejas miraron sus videocintas y tasaron las respuestas emocionales recordaron
tener durante su discusin. Entonces volvieron

casa. Para averiguar cmo estas parejas fueron, tres aos ms tarde se pusieron en
contacto de nuevo y pidieron volver al laboratorio donde los mismos procedimientos
se repitieron. John, Levenson y sus colegas se asombraron. En otros estudios que
trataron de predecir el comportamiento, las correlaciones entre las mejores medidas
de personalidad y comportamiento se cernieron aproximadamente 0,10 a 0,30. Esto
signific que midiendo la personalidad en el Tiempo 1, los cientficos podran
predecir el Tiempo 2 comportamiento con la exactitud de slo el 9%. Pero midiendo
el comportamiento de las parejas, tasando discos y fisiologa en el Tiempo 1,
Gottman y Levenson podran predecir exactamente los cambios de la satisfaccin
matrimonial de las parejas tres aos
ms tarde con exactitud del 90%. Los nmeros as se no oyeron de en la
investigacin de la psicologa. Result que la excitatin fisiolgica difusa
durante la discusin de conflicto era un profeta sobre todo poderoso del
fallecimiento de relacin en el futuro, junto con varios otros factores. En el
mismo estudio a las parejas tambin les pidieron tener unos acontecimientos de la
discusin del da antes de hablar de un conflicto. Analizando las dos discusiones
juntos, ms modelos surgieron. Cuando los maridos mostraron el desinters o
carecieron de emociones positivas en los acontecimientos de la discusin del da,
sus mujeres tendieron a quejarse ms severamente en la discusin de conflicto que
sigui. La calidad de la amistad de la pareja,

sobre todo cmo bien el marido lo mantuvo, predijo la calidad de la capacidad de la

pareja de manejar el conflicto. Para la siguiente serie de estudios John puso a
punto sus mtodos de codificacin de observacin y procesos analticos. Basado en
Paul Ekman y el Tratamiento facial de Wallace Friesen Afectan el Sistema de
Codificacin, cre el Especfico Afectan el Sistema de Codificacin (SPAFF) ms
nuevos mtodos del anlisis de serie de tiempo y secuencial que permiti la
descripcin ms profunda y el entendimiento del cambio con el tiempo. Los estudios
originales se reprodujeron entonces y se ampliaron para seguir a recin casados a
travs de su transicin en la paternidad. Juntos con Levenson, John tambin estudi
las relaciones de

parejas alegres y lesbianas durante 12 aos y parejas heterosexuales ms viejas a

travs de retiro hasta 20 aos, gracias a la tenacidad de Levenson. Adems, John se
uni con su colega, Neil Jacobson para estudiar a parejas violentas durante nueve
aos. Otra vez, la mayor parte de las conclusiones se reprodujeron. Mientras tanto,
en 1986, John y yo serendipitously se movimos de esquinas diferentes del pas a
Seattle. Dentro de poco despus encontramos el uno al otro y en 1987 nos casamos.
Ahora nos podramos beneficiar de toda esa investigacin de John no slo
profesionalmente, pero personalmente tambin. Nos afiliamos a fuerzas para
construir un laboratorio del piso en la universidad de Washington por tanto
podramos observar ms

que discusiones del laboratorio de 15 minutos. A las parejas del recin casado les
pidieron gastar 24 horas en el piso como podran en una pensin, como complacieron.
Entonces se persiguieron y se observaron anualmente durante los prximos seis aos.
La atmsfera en el piso era calmante con slo unas excepciones: haba tres cmaras
echadas el cerrojo a las paredes, una ventana de direccin nica, personal de
personal que vigil a la pareja de la ventana y otro personal que tom sangre
ocasional y muestras de la orina de cada compaero. Adems de esto, pareci a un
punto de vacaciones absolutamente relajante. La mayor parte de parejas comieron,
lea, visto la tele, habl y durmi. El estudiante de John, Janice Driver gast aos
trabajando en el

el laboratorio del piso, tratando de descubrir lo que predijo la amistad sostenida

y la intimidad en estos recin casados. El conductor fue en particular intrigado
por los detalles minuciosos de sus cambios ms pequeos - la vuelta de una cabeza,
un monoslabo mascullado, una mirada fija del ojo enfocada. Quiso saber, cuando un
compaero hizo una oferta por la conexin llamando el nombre de la otra persona o
comentando sobre algo, sacara que la respuesta interesada del otro compaero o
algo ms? Despus de una dcada, ella y John entendieron esto los momentos ms
pequeos contaron una historia importante. De particular caminos los compaeros
respondidos a ofertas de cada uno por la conexin forjaron la fuerza relativa de su
futuro

la amistad y la intimidad, que por su parte form cmo bien manejaron el conflicto.
Pareci al efecto del agua en la roca. Si las ondas del agua vacamente dieran una
vuelta lejos en la base de una roca, finalmente se debilitara y caera con la
erosin. Pero si las ondas continuamente depositaran el nuevo lgamo en la base de
la roca, con el tiempo la roca se pondra ms fuerte y capaz de resistir las
tormentas grandes delante. Los recin casados que permanecieron felizmente casados
seis aos ms tarde girado hacia ofertas de cada uno un promedio del 86% del tiempo
comparado con el 33% del tiempo para los destinados para divorciarse. Slo se
necesitaron unas palabras para hacer toda la diferencia. Si un compaero dijera,
es la lectura resistente de todas las malas noticias en el

papel, y otro dicho, S, seguro es, esa relacin mucho con mayor probabilidad
tendra xito que una sin la respuesta. El silencio o apartndose de una oferta
pareci a un golpe de gracia para la relacin. Lo peor todava eran los matrimonios
dnde el compaero dio vuelta contra la oferta del otro con exclamaciones como,
Ser tranquilo! Puede no ver que estoy ocupado? En la suma, estos pequeos
momentos de la bocacalle hacia ofertas de cada uno por la conexin eran cruciales
para la felicidad de relacin. Aun si un huracn asaltara un matrimonio, estos
momentos construy la fundacin que le impidi caerse en el mar. Tomado juntos las
parejas estudiamos quien generosamente nos dio su tiempo puso a

bola de cristal en nuestras manos. A travs de todos los estudios, habamos

aprendido bastante para mirar a una pareja en el Tiempo 1 y exactamente predecir
con mejor que la exactitud del 90% si se separaran o se divorciaran seis aos ms
tarde. Una vez que esas noticias salieron, la gente no sabamos la invitacin muy
bien parada de nosotros para la comida. En conjunto, hemos estudiado a ms de 3.000
parejas y hemos participado en estudios de ms 3.500. Aqu est un resumen de todo
que nuestras parejas nos han enseado. En primer lugar, hay cuatro profetas grandes
del fallecimiento de relacin. Los llamamos los Cuatro Jinetes del Apocalipsis,
despus de los presagios bblicos del destino. El primer Jinete es la crtica. Si

los compaeros con regularidad usan la crtica para expresar sus quejas donde un
compaero culpa un problema de los defectos de carcter del otro compaero, la
relacin se hundir despacio. Las palabras como Usted nunca lavan los platos! o
es tan egosta slo inspiran el resentimiento, no la cooperacin o el cuidado. El
segundo Jinete es el desprecio. ste lleva a parejas a galopar sobre un acantilado.
Los compaeros que son el acto despectivo superior y puntan sus crticas por una
cara de desprecio, una esquina de un labio izquierdo levantan, o un rollo del ojo
que significa su superioridad y repugnancia. Tambin se pueden burlar de su
compaero o usar el sarcasmo, como, Ay!, su dedo meique duele? Beb pobre.
Adivine que esto le consigue de fregar los platos... otra vez.

Cuando los compaeros aporrean el uno al otro por el desprecio, no slo destruye la
felicidad de relacin, tambin tritura el sistema inmunolgico del compaero de
escucha. El nmero de veces un compaero oye el desprecio del otro compaero
durante una discusin de conflicto de 15 minutos predice cuantas enfermedades
infecciosas el oyente tendr el ao siguiente. El desprecio rpidamente destruye
relaciones. Los compaeros que responden el uno al otro con el tercer Jinete,
defensivo, tambin montan roughshod hacia el fallecimiento. Defensivo va de la mano
con crtica y desprecio, ya que pocos compaeros pueden resistir pisotearse sin
querer defenderse. Siendo defensivo,
los compaeros pueden jugar o a la vctima inocente, como en, Friego los platos
todo el tiempo. Por qu es tan medio? o pueden contraatacar, como en, es uno
fino para hablar. Cuando era la vez pasada que pag las cuentas? Esto es el
hbito de comunicacin ms resistente de erradicar. El cuarto Jinete llamamos el
obstruccionismo. Gottman y Levenson encontraron que cuando los compaeros se hacen
fisiolgicamente despertados durante discusiones de conflicto con precios de
corazn encima de 100 latidos por minuto, a menudo cierran todas las respuestas
verbales, divierten su mirada fija y rechazan sus cuerpos, as bloqueando a sus
compaeros y hacindose en efecto una pared de piedra. Cerrarse de golpe en paredes
es terrible para una relacin.

Estos Cuatro Jinetes aguantan noticias malas para una relacin. De hecho, las
parejas molestadas por ellos divorcian de un promedio de 5,6 aos despus de la
boda. Por otra parte, encontramos que casi cada uno los usa de vez en cuando
(incluso nosotros). Pero la diferencia entre parejas felices que son maestros de
relacin y parejas infelices que son desastres de relacin es que el maestro se
aparea hacen reparaciones; las parejas del desastre no hacen. Los maestros de
relacin no barren luchas malas o incidentes deplorables bajo la manta y fingen que
nunca pasaron. En cambio, vuelven a ellos, conversacin sobre ellos, y tratar de
entenderlos. Escuchan sentimientos de cada uno y puntos de vista.

Entienden lo que cada uno de ellos hizo incorrecto. Entonces toman la

responsabilidad de lo que lamentan decir o hacer y piden perdn. Cuando los
incidentes deplorables se tratan como esto, pierden su fuerza destructiva, como un
tifn que se basa y se para movindose tierra adentro. Nuestros Cuatro Jinetes no
son los nicos profetas poderosos que encontramos. Recuento de interacciones
positivo, tambin, sobre todo durante conflicto. Hablando de un problema, si los
compaeros expresan el entendimiento y la empata o sonren o hacen una pequea
reparacin o dicen algo gracioso, sus relaciones probablemente tendrn xito. La
tarifa de relaciones mucho mejor cuando su proporcin del positivo para
interacciones negativas durante el conflicto es al menos

cinco a uno, es decir sus interacciones positivas superan en nmero sus

interacciones negativas en cinco a una. Las relaciones destinadas para fallar
tienen una proporcin media de 0,8 a 1, o alrededor de una interaccin positiva
para cada negativa. Durante tiempos de no conflicto, la proporcin que predice el
xito es mucho ms alta, aproximadamente 20 a 1. Claramente las relaciones
necesitan cuentas bancarias ricas de la interaccin positiva para sobrevivir y
prosperar. Durante maridos de conflicto y mujeres cada uno tiene papeles
importantes para jugar para sus relaciones para hacer bien. Las mujeres que
levantan sus quejas suavemente sin culpa y crtica tienden a tener el futuro ms
soleado, mientras los maridos que aceptan la influencia de su ventaja de mujeres,
tambin. Los Angeles Times

acuado este descubrimiento para maridos el S, querido, fenmeno. Cuando

coleccionaron datos sobre perodos ms largos, John y Levenson tambin encontraron
otro modelo que predijo el divorcio. Haba un grupo de parejas que no tenan los
Cuatro Jinetes durante el conflicto. En cambio, mostraron una retirada emocional,
una carencia de la sensibilidad y los niveles bajos de las emociones positivas
durante el conflicto. Las parejas que emocionalmente se soltaron divorciaron de un
promedio de 16,2 aos despus de la boda. Ahora que todas las partes mviles se
identificaron, los profetas de xito de relacin o fracaso, era tiempo de construir
una teora para lo que toma para hacer a
la relacin tiene xito. Pero para una teora de ser vlido, tiene que ser
verificable o disconfirmable. Esto es el sello de la ciencia buena. Las pruebas de
la teora en nuestro campo requieren intervenciones clnicas. En 1996 comenzamos a
explorar lo que pasara si enseramos a parejas afligidas las mismas habilidades
parejas afortunadas mostradas en sus relaciones. Comenzamos con los estudios del
cambio de proximal llamados de los pasos simples. Esto prob el poder de una
intervencin de cambiar una conversacin pobre a mejor uno la segunda vez
alrededor. Primero probamos la intervencin de una pareja para la excitatin
fisiolgica. Despus de que un o ambos compaeros se movieron en respuestas de
lucha-o-vuelo durante a

la discusin de conflicto, una persona de personal entr en el cuarto, dijo a la

pareja que haba un problema con el equipo y pidi que ellos se trasladaran
temporalmente a la sala de espera. Se instruyeron de leer una revista y no
dirigirse el uno al otro. Despus de 20 minutos, se convocaron atrs al laboratorio
y pidieron seguir su discusin de conflicto. En realidad nada era incorrecto con el
equipo. La ruptura en la discusin se dise para reducir la marcha de sus precios
de corazn y disipar su tensin para ver si una ruptura y autocalmante podra
convertir una pelea escalada en una discusin tranquila y constructiva. La
intervencin trabaj. Las parejas fisiolgicamente despertadas sin la ruptura
escucharon mal y

pisotear terminado el uno al otro con los Cuatro Jinetes. Pero cuando otro grupo de
parejas descans un rato, en la segunda discusin hablaron con ms cuidado,
escucharon el uno al otro, empata expresada, y trabajaron para conseguir el
compromiso. Las diferencias entre pre y discusiones de la postruptura eran tan
dramticas pareci que los compaeros se haban sometido a un trasplante cerebral.
Otros dos estudios de proximal se condujeron con los estudiantes de posgrado de
John, Kim Ryan y Amber Tabares. Estos estudios tambin demostraron que era posible
cambiar las interacciones de las parejas usando muy breves intervenciones.
Combinando los resultados de estos y otros estudios tenamos bastante para validar

nuestra teora, llamada Sound Relationship House (SRH). Nueve componentes bsicos
arreglan la Casa de Relacin Sana - siete pisos que son apoyados por dos paredes.
Lo siguiente los describe:
CONSTRUYA MAPAS DE AMOR:

La planta baja se refiere a la importancia de compaeros que saben los mundos

psicolgicos de cada uno bastante bien trazar un mapa de ellos. El mundo interior
de cada compaero se forma de necesidades, valores, experiencia pasada,
prioridades, tensiones, etctera. Ya que los compaeros evolucionan con el tiempo,
su cambio de mapas de amor. Construir y guardar mapas de amor actualizados,
maestros de relacin

haga el uno al otro preguntas, sobre todo sin lmites determinados.

CARIO DE LA PARTE Y ADMIRACIN:

El primer piso crea una cultura de apreciacin que suministra la cuenta bancaria
emocional de una relacin de activos. Lo ms importante a este nivel es compaeros
no slo sentimiento de amor y admiracin sino tambin expresin de ello a menudo.

FIGURA 1.1
La casa de relacin sana. Copyright

20002015 por el Dr. John Gottman y el Dr. Julie Schwartz Gottman. Distribuido
segn licencia por Gottman Institute, Inc. La BOCACALLE HACIA CONTRA LEJOS:

El tercer piso se construye a partir de aquellos pequeos momentos cuando los

compaeros hacen una oferta por atencin de cada uno y conexin. Los maestros de
relacin dan vuelta hacia la mayor parte de las ofertas de sus compaeros, ms bien
que lejos o contra su compaero. Estos tres primeros pisos del SRH determinan cmo
bien las parejas mantienen su amistad, intimidad y pasin. El siguiente suelo es un
complemento que resulta de las fuerzas relativas de los tres pisos inferiores ms
el suelo encima

esto.
PERSPECTIVA POSITIVA:

Este nivel est basado en el trabajo de Robert Weiss en la universidad de Oregon.

Weiss observ que las parejas podran estar o en el sentimiento positivo anulan (lo
que llamamos la perspectiva positiva) o sentimiento negativo anulan (o
perspectiva negativa). La perspectiva positiva se refiere a unos compaeros del
sentimiento totales tienen el uno sobre el otro en el cual los sentimientos
positivos del un compaero pesan ms que la respuesta negativa que l o ella pueden
tener al comportamiento malo ocasional del otro. Si un marido se despierta grun,
una esposa

con la perspectiva positiva se imaginar que slo tena un sueo nocturno malo,
mientras que con la perspectiva negativa, creer que es medio. La perspectiva
positiva o negativa es determinada por la fuerza relativa de la amistad de la
pareja ms cmo bien manejan el conflicto. Este suelo no se puede trabajar en
directamente, pero puede ser bajo la influencia de cambios de los otros niveles
SRH. Una amistad fuerte y las habilidades de la direccin de conflicto buenas
ayudan a asegurar la perspectiva positiva. Los dos siguientes pisos del SRH son
fundamentales para el conflicto bueno

direccin.
MANEJE EL CONFLICTO:

Hay seis habilidades que forman este suelo. El primer es cmo una queja se levanta.
Expresar una queja con un arranque ablandado ms bien que crtica o desprecio
trabaja mejor. En un arranque ablandado, el compaero le describe - o ella ms bien
que llamar un rasgo negativo de la otra persona. El arranque por lo general
comienza con Siento... como en, Me siento preocupado de las cuentas no
pagndome, ms bien que palabras como, Es tan... (perezoso, irresponsable,
etc.). La segunda habilidad consiste en si los compaeros aceptan la influencia de
cada uno

otro trabajando para conseguir un compromiso. La aceptacin de la influencia es una

fuerza para ambos hombres y mujeres. El tercero es la capacidad de una pareja de
hacer reparaciones en medio de una conversacin cuando comienza a patinar cuesta
abajo - ms pronto, mejor. Cuarto es la capacidad de una pareja de reducir una
pelea despus de que los Cuatro Jinetes han asumido la ventaja. Quinto es la
capacidad de cada compaero de autocalmar antes de que su excitatin fisiolgica
haga explotar su discusin en el caos. Las parejas que hacen esto bien descansan un
rato de la conversacin a fin de calmar. La sexta habilidad es crucial cuando todo
lo dems falla: el

la capacidad de la pareja de tratar y reponerse de un incidente deplorable o lucha

mala.
HAGA SUEOS DE LA VIDA REALIZARSE:

La mayor parte de individuos tienen sueos, esperanzas y aspiraciones. Las parejas

que cumplen sueos de cada uno y apoyan el uno al otro para realizarlos tienen
relaciones que son casi irrompibles. Nuestra investigacin revel que cuando una
pareja consigue gridlocked en una cuestin y no se puede poner cerca de la
resolucin de ella, cada compaero puede tener un sueo en el corazn de su
posicin que no se ha aireado o an se ha entendido. Cuando los compaeros revelan
estos sueos el uno para el otro, su oposicin rgida a menudo se derrite que

alisa el camino hacia el compromiso. El ltimo piso del SRH tambin es el ms

profundo. Llega al corazn del mundo de cada compaero.
CREE EL SENTIDO COMPARTIDO:

La experiencia de la vida graba al agua fuerte en cada individuo un juego nico de

valores y creencia. No es esencial que los compaeros compartan exactamente mismo,
aunque algn traslapo sea provechoso. Ms importante es que las parejas pueden
hablar de ellos el uno con el otro. Las parejas fuertes en el sentido compartido
hablan de preguntas como lo que el objetivo da a cada una de sus vidas que
significan y que

herencias quieren dejar. Nada se deja en la oscuridad. Como este nivel confa en la
Correlacin de Amor buena, nos rodea atrs al nivel del fondo del SRH, donde la
Correlacin de Amor vive. A John le gusta decir que el SRH es realmente ms bien un
bagel. Los siete niveles del soporte de SRH fuerte cuando las dos paredes que los
apoyan son slidas. Las paredes son de Confianza y Compromiso. La confianza se
refiere a cada compaero que sabe que el otro compaero estar all para ellos en
un anfitrin de caminos: Cuando estn tristes, enojados, asustados,

humillado, demasiado pesado, de peso insuficiente, triunfante, derrotado, alegre,

desesperado, enfermo, roto, indefenso, prometedor, lleno del sueo, etctera. La
confianza es erigida por un compaero que decide revelarse para el otro - no
perfectamente, no cada vez, pero tanto como uno puede. El compromiso es sobre la
lealtad, apreciando al compaero de alguien sobre todo otros, no explorando el
horizonte para quien podra ser mejor. El compromiso no siempre implica el
matrimonio, dado que algunos compaeros no lo sienten necesario para formalizar
legalmente su compromiso, y en algunos sitios, los compaeros se prohben casarse
aun si quieren. Pero con

o sin un documento legal, el compromiso significa una promesa de toda la vida de

lealtad y cuidado. Donde hay compromiso, no hay preocupacin de sustituir si
alguien mejor viene. Una vez que la teora SRH se desarroll y se estableci, era
tiempo de sacarlo para una carrera seca clnica. Nos combinamos nuestras mejores
intervenciones del cambio de proximal en un taller psychoeducational de dos das
para parejas llamaron el Arte y Ciencia del Amor. La Terapia de Parejas de Gottman
se hizo la aplicacin clnica de las intervenciones tranquilas. Kim Ryan prob la
eficacia tanto del taller como de la terapia en un ensayo clnico aleatorio

con continuacin de un ao. Encontr que los das un y dos del taller resultaron
ms exitosos en la ayuda de parejas que el uno o el otro da solo, pero el ms
eficaz longitudinalmente era el taller seguido de nueve sesiones de la Terapia de
Parejas de Gottman. Despus abordamos la pregunta de lo que pasa a parejas jvenes
despus de que sus primeros bebs llegan. Los resultados nos impresionaron. Despus
del acontecimiento feliz, el 67% de parejas experiment una decadencia precipitada
en la satisfaccin de relacin durante los tres primeros aos de la vida del beb.
El estudiante de John Alyson Shapiro compar al 33% de parejas que no
experimentaron este descenso en la satisfaccin por el 67% de parejas que hicieron,
que permiti

una intervencin para empricamente disearse para las parejas golpeadas. Creamos
un taller de dos das llamado Bringing Baby Home (BBH), y luego realizamos un
ensayo clnico aleatorio con la continuacin a largo plazo para probar su eficacia.
Otra vez, la investigacin dio el fruto. El taller invirti la decadencia en
parejas de satisfaccin experimentadas despus de que su beb naci, dejndolos ms
feliz y menos cargado por conflictos hostiles. Adems, redujo el desarrollo de la
depresin postpartum en madres. BBH vino a la atencin de la Administracin federal
de Nios y Familias. En 2003, nos pidieron disear un plan de estudios similar a
BBH, pero

esta vez para parejas de solteros que tienen su primer beb luchando con pobreza.
En una nota personal, en mis 20 primeros aos del trabajo postgraduado, la terapia
con el desfavorecido haba sido mi primer amor. Los enfermos mentales en un
hospital de Oregon, los adictos a la herona en el Boston zona de combate,
veteranos de Vietnam en la fila del patinazo Los ngeles y las mujeres del
sobreviviente de incesto atrapadas por su trauma me haban enseado mucho sobre la
pobreza de sufrimiento crean. Las heridas de trauma, dependencia, familias rotas y
abandono de la infancia se tuvieron que reconocer e integrarse en con que subimos.
El plan de estudios se encapsul en

21 mdulos separados. Cada uno se concentr en un tema pertinente a relaciones,

crianza de los hijos o pobreza. Los grupos pequeos de parejas se encontraron cada
semana con dos facilitadores entrenados que presentaron un mdulo diferente cada
semana. El grupo primero mir un programa de entrevistas grabado en vdeo corto de
una entrevista John o haba conducido con parejas empobrecidas en el tema de esa
semana. Los espectculos se disearon para criar la discusin en grupo en la cual
las parejas se animaron a compartir sus preguntas, experiencias y sabidura.
Despus los facilitadores presentaron una breve enseanza y dieron a las parejas un
ejercicio relevante para mejorar su amistad, intimidad, crianza de los hijos o
habilidades de la direccin de conflicto. El

el plan de estudios se llam Loving Couples Loving Children (LCLC). Un grupo basado
en Washington, DC, llamado Poltica social Mathematica e Investigacin evalu LCLC
en un ensayo clnico aleatorio con 3.500 parejas. Con medidas limitadas usadas, un
poco de eficacia se demostr, sobre todo con parejas afroamericanas. En nuestro
estudio ms reciente hasta ahora, hemos aplicado una versin de LCLC a parejas
molestadas por episodios de la violencia domstica circunstancial. La investigacin
por otros cientficos ha mostrado que un de cada tres parejas tiene al menos un
episodio violento antes del matrimonio, con ms despus. Su empleado domstico

la violencia se puede clasificar como circunstancial o como characterological. La

violencia domstica circunstancial es menos severa, no causa la herida, tiende a
ser simtrica con ambos compaeros que actan violentamente y causa a ambos
compaeros que expresan el remordimiento y el deseo de cambiar. La violencia de
Characterological parece muy diferente. Un compaero es el autor (la mayor parte
del tiempo, el varn) y el otro es la vctima. El autor no siente ningn
remordimiento y a menudo culpa a la vctima de su comportamiento, aunque no haya
nada que la vctima pueda hacer para influir en el curso de la violencia. En John y
el estudio de nueve aos de Neil Jacobson de parejas en el pas violentas,
encontraron esto el 80% del

las parejas eran circunstancialmente violentas mientras el 20% restante era

characterologically violento. La violencia circunstancial por lo general haca
erupcin durante peleas escaladas que patinaron de los carriles. En contraste,
characterological violencia era usado para hacer cumplir el poder del autor y el
control de la vctima. Pareci que las vctimas de la violencia characterological
eran estos que el ms a menudo terminaban en refugios femeninos derribados. Nos
desesperamos de alguna vez ayudar a characterological batterers y sus compaeros,
al menos sobre el camino largo. Pero creamos que la violencia domstica
circunstancial se podra remediar si las parejas pudieran profundizar su conexin y
aprender

las habilidades de la direccin de conflicto enfocadas en la emocin, sobre todo

cmo quedarse tranquilo durante discusiones de conflicto. LCLC se hizo la fundacin
de un nuevo programa llamado Couples Together Against Violence (CTAV). Cuatro
nuevos mdulos se aadieron al plan de estudios que cav ms profundamente en la
direccin de la clera y las viejas heridas emocionales que haban generado la
clera. Tambin incorporamos el uso de Emwave, un dispositivo del biofeedback que
haba sido desarrollado por una compaa llamada Matemticas de Corazn. Cada
semana antes de hacer un ejercicio para reforzar la relacin, preguntaron a parejas
a la prctica usando Emwave durante cinco minutos a fin de comenzar su trabajo en
un estado de nimo tranquilo.

Nuestro estudio de ensayo clnico aleatorio con la continuacin de 18 meses mostr

CTAV para ser eficaz. Para las parejas estudiadas, el programa par toda la
violencia domstica, habilidades de la direccin de conflicto mejoradas, profundiz
la amistad y la intimidad, y mejor la satisfaccin de relacin. Estos efectos
duraban. Hay tanto ms aprender. Pero a este punto, podemos decir con seguridad que
la ciencia nos ha ayudado a entender lo que hace relaciones tener xito o fallar.
Parece que nuestra terapia y talleres que estn basados en la investigacin
trabajan tambin para una mayora de parejas, al menos mejor que compaeros que
golpean el uno al otro con batakas. Sobre todo trabajan cuando aprendido y
practicado temprano. Nuestro punto es esto si

quiere hacer la terapia de parejas, ser mucho ms eficaz si se equipa con mtodos
basados en la investigacin, si son los nuestros o aquellos de otros. Por tanto
venimos a nuestro primer principio para hacer la terapia de parejas eficaz: Use
mtodos basados en la investigacin de tratar a parejas. Las parejas que vemos a
menudo estn en la angustia terrible. No merecen el mejor que les podemos dar? La
terapia de parejas, como cualquier forma de la psicoterapia, es un medio de
expresin artstica en su mejor. Pero siendo la base del arte, tienen que haber
mtodos aadi la verdad de a qu las parejas tienen que suceder, ms bien que los
basados en mitos remendados juntos de estereotipos. Y la ciencia es la avenida que
nos puede llevar mejor para la verdad.

Trayndolo en prctica
Los mtodos basados en la investigacin trabajan mejor para tratar a parejas con
eficacia. La teora de la Casa de Relacin Sana describe lo que toma para construir
una relacin fuerte. Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis - crtica, desprecio,
defensivo y emplear una tctica de cerrojo - predicen el fallecimiento de relacin.
Difunda la excitatin fisiolgica (una respuesta de lucha-o-vuelo) lleva a peleas
escaladas y obstruccionismo. Las parejas afortunadas permanecen tranquilas hablando
de conflictos.

Las relaciones exitosas tienen unos cinco a una proporcin del positivo para
interacciones negativas durante el conflicto. La violencia domstica circunstancial
se puede con xito tratar usando un modelo del grupo de parejas.

2
EL SEGUNDO PRINCIPIO

Tase primero, luego decida tratamiento

Sally est furiosa. Sobre el telfono me dice que su marido es un canalla. Cada
palabra es aguda y enftica. Perfora un resumen rpido de su problema y pregunta

para una cita cuanto antes. Consiento en ver ella y su marido al da siguiente. La
historia de Sally es esto: se haban encontrado con otro terapeuta hace ocho meses.
Sally crey que su marido, Mark, haca trampas en ella durante sus viajes de
negocios en el extranjero. Pero el terapeuta pens por otra parte. Calm sus
miedos. Es inseguro slo porque ha ganado algn peso, Sally, y Mark no est
contento sobre esto. Al principio crey que l, pensando debe imaginar cosas.
Despus de todo, esto no era la primera vez que haba juzgado mal a alguien. En su
primer ir por ah se haba casado con un compaero pensaba era grande quien dentro
de un ao tena una avera completa. Esto

resultado sufri de la esquizofrenia, pero no lo haba sabido. Sus sueos con un

futuro feliz haban terminado el da envolvi sus manos alrededor de su cuello y
apretado. Era una cosa buena que haba evitado. Ahora otra vez le estaban diciendo
la parte de enfrente de su propia opinin: Ningunas preocupaciones. Ser todo
bien. (Si pierde algn peso.) Se sinti aplacar. Su tripa doli con ese
sentimiento - el que entrara en su primer matrimonio siempre que no hiciera caso
de sus miedos, sobre todo cuando gritaban a ella para prestar la atencin. Pero
aqu estaban un terapeuta y el experto; debera saber de qu hablaba. Pensaba,
Bien. Tal vez si pierdo 10 libras, todo se mejorar. Pero de todos modos, algo

no se sinti correcto. Aparecieron ms signos. Demasiadas comidas perdidas despus

del trabajo, demasiadas llamadas perdidas cuando estaba en el extranjero,
demasiadas pantallas del ordenador porttil abajo cerradas de golpe cuando entr en
el cuarto. Hace dos meses haba contratado a un investigador, un pequeo compaero
indescriptible con gafas gruesas que tena un modo de derretirse en el fondo.
Sigui a Mark durante seis meses. Una semana se sac el gordo: un escondite de
correos electrnicos secretos a prostitutas, amantes, la especial en Bangkok, y
finalmente, una pelcula de hacer el hecho con alguna seorita en un hotel de San
Francisco. El detective mostr a Sally todo. De la vuelta de Mark a casa, grit,

lanzado todo al alcance en l, lanz su closetful de la ropa en una maleta y pis

fuerte. Llam, abog, neg, rabi, luego pidi un poco ms. Finalmente se abland.
Un ltimo intento. En la superficie este caso no parece muy complicado. Ha
estropeado. Tiene un derecho a su rabia. Tal vez le perdonar finalmente; tal vez
no va. Los uno o el otro camino, es una paliza larga atrs a cualquier clase de la
confianza. Como creo en ello, todos mis estereotipos aparecen: No es nada bueno.
Se debera deshacer de l. Merece mejor que esto. Los veo maana. Para entonces
debera poner una abrazadera sobre mi boca. Al da siguiente nos encontramos. Se
sientan con

millas entre ellos. Su cabeza se deja caer; su espalda es rgida. Contempla la

alfombra. Fulmina con la mirada a l. Su silencio malhumorado podra rasgar abajo
mis paredes. Dnde comienzo? John y yo conocemos a un terapeuta muy sabio, Andy
Greendorfer. Una vez dijo a nosotros, Conducir ms rpido no le conseguir all un
poco ms pronto si no sabe donde va. Cmo verdadero. Con esta pareja de
sufrimiento, qu hago primero? Clvele y clmela? O posponga tratar con los
asuntos y cave en sus cuestiones de la familia de origen? Diagnosticar la
psicopatologa de cada compaero? Cmo podemos saber ms sobre a quin esta gente
es y qu han contribuido cada uno a su matrimonio implosionar? S, all tenga

asuntos sidos. Pero es que todos? Por qu asuntos como el veneno de opcin? Por
qu no argumentos que rasgan la tripa slo o silencio helado? Qu pas a su vida
sexual? O en realidad, slo saboreando el caf y masa juntos? Qu el camino con
baches les trajo aqu? No hay modo de saber a menos que tasemos antes de tomar un
paso solo en la intervencin. La mayor parte de nosotros prefieren dejar el cuarto
que no inmediatamente intervenir con una pareja que esto apen. Han sufrido el
bastante mucho tiempo; no deberan esperar otro minuto. Desesperadamente quieren
nuestra ayuda. Pero piense en ello este camino. Si pasara a su doctor mucho tiempo
confiado que se queja del dolor abdominal diario,

imagine cmo sentira si simplemente ech un vistazo a su vientre y dijo, Ahh,

tengo un apuro para esto. Slo enrolle su manga y le inyectar con este remedio.
Ser mejor en un santiamn. No un pensamiento muy consolador. Ni usted ni su
doctor tendran verdadera idea lo que le afligi o si esta medicina particular
trabajara para usted. La verdad es que su abdomen contiene una variedad de rganos
que le guardan bien abastecido de combustible, as como msculo y hueso que le
guarda derecho. Con slo un vistazo cmo podra su doctor identificar al verdadero
culpable que causa su dolor y por qu el dolor haba hecho erupcin en primer
lugar? Tanto como podra querer la ayuda inmediata, querra probablemente a su
doctor a

a fondo examine su abdomen primero antes de decidir qu tratamiento era el mejor

para usted. Una vez que haba diagnosticado con cuidado la fuente de su
incomodidad, su remedio elegido tendra mejor oportunidad de la ayuda de usted que
una pualada ciega en una cura. La inyeccin del doctor es exactamente lo que
muchos de nosotros todava hacen con cada pareja preocupada. Suponemos que las
necesidades de todas las parejas sean lo mismo. Entonces inyectamos nuestra
panacea, nuestra marca particular de la psicoterapia, antes de que sepamos los
desafos precisos la pareja delante de nosotros caras. En resumen hacemos
exactamente lo que Greendorfer nos aconseja no hacer: vamos en coche sin planear
donde nos encabezamos; tratamos sin el sealamiento

que tratar. John y yo creemos que tiene mucho ms sentido de llevar tiempo y tasar
la relacin de una pareja con cuidado y rigurosamente de modo que sepamos qu
camino conducimos, donde los golpes estn en el camino, y lo que da vuelta debemos
tomar para servir mejor a nuestros clientes. Esto es el segundo principio para
hacer la terapia de parejas buena: Tase primero, luego decida el tratamiento. Este
principio, por supuesto, levanta una pregunta obvia: Qu exactamente tasamos?
Vamos a volver a la investigacin de John. Como puede recordar, durante los aos
1970 durante los aos 1990, John y sus estudiantes de posgrado gastaron horas
innumerables examinando las videocintas y fisiologa del

las parejas que haban trado en el laboratorio, sobre todo las parejas que haban
vuelto ao tras ao por tanto se podran examinar de nuevo. Como describimos en el
Captulo 1, les pidieron cada vez hablar de un conflicto o los eventos de su da
grabndose en vdeo y haciendo tomar varias medidas fisiolgicas. Entonces el
contenido de sus palabras y afecta se codificaron y se correlacionaron con datos de
las otras medidas. Cuando John y sus colegas primero examinaron los datos de estos
estudios, parecieron a una nube grande de mosquitos en el papel cuadriculado. Pero
entonces John comenz a manchar modelos. Ciertos puntos conectaron juntos a travs
de los grficos como rastros reactivos. Las lneas definieron modelos de la
correlacin o

los factores que podran diferenciar un juego de relaciones del otro. Cuando estos
factores matemticamente se evaluaron a travs del tiempo, podran ser usados para
predecir el futuro xito o el fracaso de una relacin cinco aos calle abajo con la
exactitud asombrosa. Pero tener una coleccin de factores no era bastante. En los
meses lluviosos que sigui a John y clasifiqu cmo estos ingredientes se podran
unificar en la teora. Como cada uno surgi, lo aadimos al pote, coci a fuego
lento la mezcla que resulta abajo a su esencia, entendida lo que el ingrediente
perda y aadi esto a la mezcla despus. Finalmente la receta pareci correcta y
tenamos nuestra teora. Una teora era una cosa, pero clnico

aplicacin, el otro. Cmo podramos usar los factores de la teora para determinar
las necesidades de alguna pareja particular rpidamente sin necesidad tener de
traerles en nuestro laboratorio? En 1992, un colega de John, Cliff Notarius y su
estudiante de posgrado, Jane Buongiorno encontr que las parejas del tiempo medias
esperan a buscar la ayuda despus de sentir primero afligido es seis aos. Imagine
descubrir un terrn sospechoso y retrasar la cita de un doctor durante seis aos!
Cuando las parejas aparecen en nuestro peldao estn tpicamente en el problema
terrible; su matrimonio se cae del cielo. Tres de cuatro hlices puede
chisporrotear en el humo con el cuarto apenas el cuidado del matrimonio encima de
la lnea del rbol.

Para cada pareja tenamos que entender lo que era incorrecto, por qu se haba
equivocado, y lo que las reparaciones fueron necesarias para enviar a su relacin
sin peligro hacia el cielo otra vez. John siempre ha sido un maestro de medida as
como observacin. Comenzando en 1980, trabaj en el diseo de un juego de
cuestionarios escritos. Quiso que estos cuestionarios reflejaran exactamente cmo
una pareja haca a cada nivel de la Casa de Relacin Sana, no cmo crean que
hacan. Una vez que se disearan, segn las estadsticas evalu cada cuestionario
para fiabilidad y validez para asegurarse que las parejas con problemas similares
de fuentes fidedignas contestaron el

las preguntas del mismo modo, y que sus respuestas realmente midieron lo que
pretendieron medir. Slo los artculos que guardaron correlacin con otros modos de
confianza de medir un nivel de la teora de la Casa de Relacin Sana se guardaron;
otros artculos ms dbiles se mudaron. El resultado era un juego de cuestionarios
que proporcionaron una foto clara de cmo los compaeros emparejados realmente
hacan a cada nivel de la Casa de Relacin Sano. John tambin aadi a nuestro
proceso de la evaluacin una versin modificada de uno de nuestros mejores
procedimientos del laboratorio. Era una entrevista estandarizada que pregunt a
parejas sobre la historia de su relacin, llamada Oral History Interview (OHI). Las
parejas de respuestas
suministrado no eran tan importantes como el modo que los expresaron. Kim Buehlman,
que trabaj en el laboratorio de John, cre una manera de codificar el proceso de
cmo las parejas contestaron a las preguntas OHI. Por ejemplo codific cunto las
parejas se enorgullecieron de triunfar sobre sus luchas, cuntas las parejas se
sintieron apaleadas por el caos en sus vidas, y cuanto respeto todava expresaban
describiendo el uno al otro. Cuando los compaeros describieron sus aos juntos, el
nmero de veces usaron la palabra nosotros, ms bien que la palabra que seal cmo
cerca sintieron el uno al otro. Trazando su transicin a la paternidad, si sus
respuestas estuvieran llenas de cario y admiracin, ms bien que una carencia de
ellos,

su amistad y vidas ntimas todava eran probablemente intactas. Cuando preguntado

lo que primero los atrajo el uno al otro, si un marido contestara, Sus ojos
hermosos, ms bien que, Su tarjeta de crdito, al menos su pasin probablemente
todava ardi y no ceniza fra. La codificacin de Buehlman del OHI era capaz de
predecir el futuro divorcio o la estabilidad con una exactitud del 94% enorme. Ya
que OHI original se dise para parejas de investigacin y por lo general tomaba
dos horas para completar, era demasiado largo para encajar los lmites de una
sesin clnica. Por tanto elegimos slo algunas de las mejores preguntas para
incluir en la entrevista clnica y aadimos el sistema de codificacin valioso de
Buehlman para ayudar a tasar

la fuerza de la amistad de la pareja y vida ntima. El tercer componente que

aadimos a nuestro proceso de la evaluacin era el equivalente psychotherapeutic de
un anlisis de sangre. Hacia el final de la primera entrevista, un clnico pedira
que la pareja hable de un problema no resuelto durante 10 minutos mientras el
terapeuta simplemente mir como una mosca en la pared, sin la intervencin. Si el
clnico atara monitores del precio de corazn o pulso oximeters a cada compaero
antes de que comenzaran, l o ella tambin podran aprender si los compaeros se
intensificaban en un estado de lucha-o-vuelo durante su discusin. De ser deseado,
el clnico tambin podra grabar en vdeo esta discusin para servir de una lnea
de fondo

medida de direccin de conflicto antes de intervencin. En pruebas de la muestra de

conflicto de la pareja, encontramos que aunque comenzaran en su mejor
comportamiento, rpidamente se metieron en comportamientos que eran ms verdaderos
y reveladores. stos abrieron una ventana en el mundo de la pareja en casa y cmo
bien o mal manejaron el conflicto. Si los compaeros se lanzaran a la crtica,
defensiva, y culpa, ese cuadro revel una historia muy diferente que su hablar
tranquilamente y suavemente el uno al otro. Estudiamos nuestros procesos de la
evaluacin y encontramos que la combinacin de los tanteos de cuestionario escritos
de una pareja, OHI contesta, y direccin de conflicto

la muestra cedi un perfil exacto de las fuerzas y las debilidades de la Casa de

Relacin Sana de la pareja. Tambin podramos usar los datos para informar nuestras
decisiones sobre el tratamiento. Si el fondo tres pisos que pertenecen a la amistad
de la pareja eran slidos pero los pisos relacionados con la direccin de conflicto
contuvieron grietas que podran rebajar el edificio entero, comenzramos el
tratamiento con el trabajo de la direccin de conflicto. Pero si la pareja fuera
emocionalmente millas aparte y no hubiera hablado juntos durante aos, sin
mencionar el trabajado en cuestiones de conflicto, comenzaramos ayudndoles a
crear nuevos caminos de unirnos rutinariamente el uno con el otro. Si su direccin
de conflicto y amistad pareciera fina, pero una diferencia
en sentido y valores los divida, esto es donde comenzaramos. En otras palabras,
nuestra evaluacin servira de nuestra brjula. Nos dira donde la relacin era de
la pista y que da vuelta para tomar para devolver a la pareja a un camino ms sano.
Quince aos han pasado ya que John y yo diseamos este proceso de la evaluacin.
Las nuevas conclusiones de investigacin han llevado a refinamientos, pero su
formato bsico se ha mantenido firme con el tiempo. Con la evaluacin en mente,
comienzo mi primera sesin con Mark y Sally. Les pregunto lo que les trae en la
terapia. Cul es cada historia de alguien? Mark me dice que vino a este pas de
Sudamrica a la edad de 18 aos. En 28, se encontr

Sally, se cay enamorado, y se casaron. Juntos crearon unos tejidos de importacin

del negocio exitosos. Pero las cosas son malas ahora. Sally est de acuerdo. Qu
quieren de la terapia? Mark dice que lo ha hecho volar. Se confiesa culpable de
mentir, hacer trampas y engaar a su esposa. Desesperadamente quiere volverla a
conquistar. Sally dice que est aqu para decidir si el matrimonio vale la pena. No
piensa as. Pero sabe que es demasiado enojada para pensar claramente y quiere mi
opinin antes de firmar papeles del divorcio. Suavemente le digo que aconsejarle
sobre si quedarse con Mark no es mi trabajo. Apoyar de buena gana a ambos para
tomar esa decisin ellos mismos as como ayuda de ellos a reconstruir su matrimonio
si esto es que

quieren. Despus de su narrativa les doy nuestro OHI acortado. Pregunto a la pareja
cmo primero encontraron y sus primeras impresiones el uno del otro, entonces a qu
su noviazgo pareci, cmo decidieron casarse, etctera. Ellos ambos relatan la
atraccin caliente, la compenetracin sexual, fcil ms caliente, mucho calor y
afecto y compromiso con cuidado considerado. Pero tambin identifican algunos
golpes principales en el camino (ms bien bloqueos) temprano con Mark que se
relaciona con la hija de Sally de su antiguo matrimonio. Me dicen cmo este control
policial se hizo conflictos masivos. Tenan enfoques muy diferentes a la crianza de
los hijos. De su origen cultural, Mark

credo en la posesin de las rienda apretadas en su hija, guardndola generalmente

en casa, y durante su adolescencia que escudria a cada muchacho quiso hasta ahora.
Pero Sally quiso que su hija aprendiera haciendo y no se maneara. La hija se haba
ofendido por el control ferviente de Mark, liberado de sus restricciones, y se
escapa a partir de tiempos mltiples de casa. Cada vez, Mark merode las calles
tarde por la noche para recuperarla. Despus de que volvieron, Sally y su hija
golpearan un pacto silencioso inestable contra Mark. Mark relata que sinti se
uni en y excluy. En la respuesta, se retir al gimnasio, aumentando su 5'11
cuerpo en uno casi como amplio. Relaciona esto

ama el gimnasio: la paz, el foco decidido, el bloqueo de disonancia de la vida de

casa y la hermandad con sus culturistas del mismo tipo. Mientras tanto, Sally se
enfurru en casa sola. El tiempo del gimnasio de Mark finalmente se extendi a
partir de dos horas a tres y luego cuatro. Rutinariamente volva a casa tarde, slo
para ser abordado por la ira de Sally - encuentros que gritan mucho tiempo de
desprecio y crtica. Se desbord fisiolgicamente y se retir cuando atac. En
momentos ms tranquilos, repetidamente preguntaba a Sally lo que quiso. Una vez que
escupi, Qu se preocupa? No haba conversaciones tranquilas para tenerse. Mark
enterr ms profundo, retirndose de la conversacin totalmente.

Finalmente para Mark, la soledad agarrada sostiene y no dejara van. Le recordaron

de sus primeros das en este pas despus de inmigrar. Una tarde gracias al
advenimiento de correo electrnico, se uni de nuevo con algunos colegas perdidos
largos. Se dispersaron en todo el pas ahora, cada uno con una esposa y nios, pero
tenan hambre para encontrarse otra vez. Planearon unas vacaciones de cuatro das
en Las Vegas, slo los hombres sin sus mujeres. Hora de recreo. Las prostitutas se
solicitaron, y la diversin era ilimitada. Otra reunin se program. Y el otro. Y
por tanto fue. Pronto, dondequiera que Mark tuviera que viajar para el negocio, las
prostitutas estaban en el listo. En Caracas un sobre todo agarr su

corazn. Entonces haba viajes repetidos a Caracas. Mientras tanto, la hija de

Sally, ahora totalmente cultivada, se mud. El detective privado de Sally ha
desarrollado la historia de Mark con textos y fotos. Mark dice ahora la verdad
sobre sus vagabundeos, pero esto es demasiado poco demasiado tarde. Hace un mes
Sally se movi de su casa. Se ha encontrado con un abogado y ha tenido ya papeles
del divorcio preparados. En la superficie parece desesperado. Excepto aqu se
sientan, en una oficina de la terapia, no un abogado. Despus de que terminan su
historia, circulamos. Quiero ver que habilidades de la direccin de conflicto esta
pareja tiene ahora. Despus de algunas palabras de la transicin, les pregunto si
quisieran

hable de un problema durante 10 minutos. Cualquier problema har. Les explico que
s que ser difcil hablar delante de m como hacen en casa, pero intentar de todos
modos. No intervendr, por tanto puedo ver a este punto cmo hacen solos. Parecer
a una mosca en la pared y silenciosamente mirar. La presencia de su discusin me
ayudar a discernir donde necesitan ayuda y que intervenciones podran trabajar
mejor para ellos. Para la mayor parte de terapeutas, esto parece al tiramiento de
su diente sin la anestesia y restante silencioso. Sin embargo, s que ser til en
mi adquisicin ver donde esta pareja se atasca. Parecer a un rayo X donde veo qu
huesos se rompen y lo que necesita el reajuste. Ellos

cautelosamente tome parte. A varios puntos se me ponen para ser el juez y el

jurado. Cada vez abajo miro mis notas y gesto para ellos para seguir. S que sus
interacciones son menos intensas aqu que en casa. Sin embargo su dilogo expone
dficits claros en sus habilidades de la direccin de conflicto. Critica, va la
defensiva, ella ups la apuesta inicial con comentarios despectivos bien apuntados,
y se inunda. El pulso oximeter en su dedo pica constantemente ya que su pulso eleva
encima del umbral despertador de 100 latidos por minuto. Se cierra y emplea una
tctica de cerrojo. Cuatro Jinetes del Apocalipsis (crtica, desprecio, defensivo,
y empleando una tctica de cerrojo), nuestros profetas ms grandes de

fallecimiento de relacin, precipitacin sobre su relacin en 10 minutos

exactamente. Claramente esta gente necesita un nuevo cianotipo de la direccin de
conflicto a fin de resolver cuestiones en una manera humanitaria. Despus de que
sus 10 minutos aumentan, interrogamos. Les agradezco, dicindoles su conversacin
me ha mostrado donde y cmo se desafan. Les tranquilizo que hasta con el dolor
estn en, creo que pueden resucitar su matrimonio si quieren y trabajan en ello. El
matrimonio #1 se puede haber quemado a la tierra, pero podemos ser capaces de
erigir el matrimonio #2, esta vez con ladrillos y mortero que tan fcilmente no se
destruyen. Consienten en volver la prxima semana. Intermediario esta sesin y el
siguiente

un, que se dividir en dos reuniones individuales, pido marcar y Sally para
llenarme y enviarme un paquete de cuestionarios. El paquete incluye nuestros
cuestionarios de la Casa de Relacin Sanos ms otros que examinan incidentes
pasados de la violencia domstica, sntomas individuales de la psicopatologa,
signos de dependencia, posiciones de satisfaccin matrimoniales, etctera. Unos
das ms tarde, recibo sus paquetes. Los tanteos retratan un paisaje de dolor
enorme y soledad. Ellos ambos informe que se siente criticado y atacado. Estn
ambos en la perspectiva negativa. Mark todava responde consigo en artculos
sobre el sentimiento de cario y admiracin, pero grito de respuestas de Sally

no resonante. Ambos compaeros se sienten devaluados y poco apreciados el uno por

el otro; ambos se quejan de sentirse rechazados; amba sensacin degrad y no oy
durante cualquier discusin; y ambos no tienen ni idea a quin su compaero
realmente es. Ningn compaero confa en el otro, y su compromiso matrimonial se ha
evaporado. En la superficie, Mark ha triturado la confianza de Sally con sus
asuntos, y Sally ha destruido la confianza de Mark contratando a alguien para
espiar a l. Pero la ruptura en sus carreras de confianza ms profundas. Durante
aos ni el compaero ha escuchado el otro, ni ha respondido a las necesidades del
otro. En cambio, han coexistido como forasteros que comparten cuatro paredes, pero
tienen an ms paredes entre ellos. De todos modos, una chispa

permanece, aun si en la memoria distante. En su OHI han compartido historias

conmigo del amor pasado: fugas romnticas, que ren de pelculas estrafalarias,
arrastrando playas para cscaras, nadando en un mar iluminado por la luna, y
bandose bajo un sol mexicano. stos son rescoldos que recuerdan. Se pueden
respirar en el romance renovado? Su evaluacin resulta fructuosa. Est claro que
con el tiempo, el modo que hablan de problemas tiene dynamited su Casa de Relacin
Sana abajo a las fundaciones, destruyendo un pilar despus del otro. Gradualmente
la estructura entera se ha debilitado en un esqueleto inestable de cual su relacin
una vez era. Los asuntos de Mark han cado las ltimas paredes de apoyo restantes
de la confianza y

compromiso, rebajando su casa de relacin en caos. Hay mucho dirigirse: Cmo Sally
hecha dao y engaada siente, cmo su confianza se ha roto, y cmo ya no sabe a
quin su marido es, ni si es capaz del compromiso. Despus de que Mark contesta a
las preguntas de Sally sobre los asuntos y los expa, que pueden tardar mucho, la
relacin entera necesita la reconstruccin. Tienen que encontrar nuevos modos de
dar vuelta el uno hacia el otro, ms bien que lejos o contra ofertas de cada uno
por la conexin. Tienen que sustituir su viejo modelo de la laceracin el uno del
otro durante el conflicto con nuevos hbitos de levantar suavemente y escuchar
quejas. Tienen que aprender cmo a

describa sus propios sentimientos y puntos de vista ms bien que describir

intencionadamente los defectos de su compaero. Aunque tengamos roadmap bueno ahora
para lo que es necesario, no garantiza el xito para esta pareja. Delante todava
pueden haber minas terrestres imprevistas ese desmontaje de la necesidad. Pero con
evaluacin cuidadosa e intervenciones enfocadas, tenemos una mejor posibilidad de
reconstruir nuevas fundaciones y erigir una nueva casa de relacin estable y
fuerte. Vamos a volver a mis estereotipos iniciales sobre esta pareja. Si hubiera
supuesto que fueran verdad e inmediatamente intervinieran sin tasar la relacin,
habra enajenado a Mark en a

latido del corazn descuidando su lado de cosas. Le habra tomado para ser un
hombre inmoral que arruin la relacin, ms bien que a alguien a quien hicieron
dao profundamente los aos de Sally del desprecio. La intervencin habra fallado,
y el matrimonio junto con ello. Pero con la evaluacin, las contribuciones de los
ambos compaeros al colapso de su matrimonio podran entrar en el foco agudo, y
junto con esto, un mucho mejor plan para la recuperacin. Recordar que el promedio
de la espera de los seis aos antes de buscar la ayuda? Con la mayor probabilidad
ms dos semanas de la espera mientras la evaluacin se conduce no dificultarn a
Mark y el progreso de Sally. Creemos que aquellas sesiones de la evaluacin pueden

haga una gran diferencia entre tantear en la oscuridad, dirigirse en ninguna parte
rpido, y despus de roadmap claro hacia la recuperacin de relacin.

Trayndolo en prctica
Conduzca una evaluacin cuidadosa primero antes de la intervencin que comienza.
Incluya en la evaluacin una historia de la relacin. Mida el precio de corazn
mientras la pareja habla un conflicto Piden que cada compaero llene cuestionarios
sobre amistad de la pareja, intimidad, conflicto

direccin y valores compartidos. Elija intervenciones teraputicas que estn

basadas en resultados de la evaluacin.

3
EL TERCER PRINCIPIO

Entienda el mundo interior de cada compaero

La evaluacin se complica. Primero tenemos que desenmaraar los hilos rados en el
entre, como Martin Buber dice, la tela hecha girar que se estira entre dos

compaeros. Pero hay ms. Tambin tenemos que mirar detenidamente dentro de
aquellas caras de dibujado y or sus palabras tcitas, ecos del trauma pasado,
miedos que estn escondido, y ansia disfrazada de la crtica. Estas facetas son
resistentes para ver, sin mencionar entienden, sin andar primero durante los
primeros aos de cada compaero. Esto es donde la evaluacin individual entra.
Despus de primera sesin donde la pareja ha expuesto los bordes dentados entre
ellos, todava tenemos que entender ms sobre cmo aquellos hilos enredados se
hicieron girar y por qu son tan frgiles. Esto nos trae a nuestro tercer principio
para la terapia de parejas eficaz: Entienda el mundo interior de cada compaero.

Entonces tenemos la pregunta: Qu tenemos que aprender sobre cada compaero a

ayudarles mejor? Algunas preguntas se pueden inclinar en nuestra orientacin
terica para la psicoterapia individual. Por ejemplo, diga que soy un
psicoanalista. Puedo sintonizar a historia de la infancia e indirectas de la
transferencia en la relacin con el otro compaero y la que conmigo. Si soy un
terapeuta cognoscitivo, me puedo preguntar de pensamientos y creencia en cuanto al
otro compaero, el mundo externo y autopercepcin. Si soy un terapeuta de la
Gestalt, slo me puedo registrar en la experiencia de la persona del aqu-y-ahora.
John y yo hemos encontrado que esto que echa un vistazo en la historia de la
familia de cada compaero es crucial. Forma de conexiones temprano familiar

nuestras expectativas del futuro. Si nuestras horas de comer de la infancia fueran

heladas con el silencio, slo podemos encontrar la comodidad con compaeros donde
poco se dice y mucho se lee. Pero si hemos subido con comidas ruidosas atestadas
por hermanos camorristas y padres todos que claman inmediatamente, creeremos
probablemente que nada de argumentos estentreos ensuci con interrupciones. La
pelcula, Annie Hall proporciona un gran ejemplo. El personaje de Woody Allen va
para comer con la familia Annie Hall. Alrededor de su mesa de comedor
exquisitamente puesta los miembros de familia de Annie levantan y bajan sus
tenedores en el silencio absoluto. Como mirones conseguimos esto cualquier palabra
se aire mejor con cuidado pesarse y medirse primero. Entonces cambiamos a

La casa de Woody que resulta sentarse bajo la montaa rusa de Coney Island. Ya que
el lugar entero tiembla con cada coche que retumba arriba, sus empujones de la
familia y gritos sobre un otro con la comodidad perfecta. Qu contraste! Entonces
otra vez, los compaeros pueden no buscar el clima de relacin en el cual crecieron
tanto como su parte de enfrente. En el uno o el otro caso, los aos mozos pueden
empujar a compaeros adelante o hacia atrs a lo largo del mismo camino surcado.
Para nosotros para agarrar hasta una vislumbre de su mundo interior, tenemos que
aprender sobre sus aos mozos en casa. Con cada solo del compaero, lo siguiente
puede ser preguntas provechosas para preguntar: Lo que era su familia como el
crecimiento

? Quin le cri y cules eran sus relaciones como con ellos? Tena hermanos, y de
ser as, cmo estuvo relacionado con ellos? Cmo estuvieron relacionados sus
padres o caregivers el uno con el otro cuando era joven? Estn todava juntos, y
si no, qu edad tena cuando se separaron? Si se separaran o se divorciaran, qu
efecto tena que en usted? Quin le consol cuando se afligi? Alguien en su
familia usa alcohol o medicinas? Haga cree que era un problema para esa persona, o

para otros en la familia? Qu efecto cree que tena en usted? Cmo estaba la
disciplina manejada en casa? (Esto llega a la posibilidad del abuso fsico. Si
zurrar o castigos corporales se menciona, siga preguntas ms detalladas sobre cmo
y por quien el castigo se entreg, y con que frecuencia ocurri.) Despus,
delicadamente miramos detenidamente al abuso sexual y otros traumas durante la
infancia. Como queremos criar sentirnos seguro, si hubo abuso sexual, no queremos
que compaeros se sientan presionados de cualquier modo de exponer lo que no
quieren revelar. Por otra parte,

decretaremos de nuevo por descuido el abuso violando lmites de la persona e

intimidad. Me gusta comenzar diciendo, me gustara preguntarle algunas preguntas
ms difciles ahora. Por favor avseme si le hacen incmodo? Como si hacen,
circularemos slo. S que es difcil dirigirse a alguien que acaba de encontrar, y
quiero respetar su intimidad. Adems de spankings u otro castigo (si hubiera
alguno), experiment alguna vez el toque no deseado crecer? De ser as, qu tipo
de toque? Me dira en absoluto que es el compartimiento cmodo sobre ello?

Ha buscado el tratamiento para ayudarle con algn efecto secundario de su abuso?

Cmo era provechoso o no provechoso para usted? Tomado juntos estas preguntas
tejen una historia valiosa, pero todava pueden haber agujeros para rellenar. Tome,
por ejemplo, a una pareja con la violencia domstica severa. Si la pareja se ve
juntos, el compaero insultado puede sofocar sus historias; si no hace, podra
pagar despus por un redoble brutal. Si una esposa hace esconder a un amante
secreto lejos, podra guardar el asunto metido atrs en la sombra mientras su
marido comparte el canap del cuarto de la terapia con ella. De hecho, todas las
clases de secretos se podran cerner invisibles: dependencias,

jugando hbitos, deudas de la tarjeta de crdito, traumas feos pasados, y ms.

Tenemos que minar para estas pepitas subterrneas tambin. Antes de poner en una
lista preguntas adicionales para nuestras entrevistas individuales, vamos a hablar
de la violencia domstica primero. Del Captulo 2, puede recordar que John y su
colega, Neil Jacobson, condujeron un estudio de investigacin de nueve aos en
parejas en el pas violentas. Describieron su investigacin y conclusiones en el
libro, Cuando Mujeres de Masa para rebozar de Hombres (Jacobson & Gottman 1998).
Como otros investigadores, encontraron que hay dos tipos de la violencia domstica
(DV), characterological DV y DV circunstancial En characterological DV hay autor
claro a. (en el heterosexual

parejas, por lo general el hombre) y vctima clara. Los autores de

Characterological usan sus msculos para control e intimidacin. Corren de la
responsabilidad de la violencia y en cambio sealan su dedo a la vctima. Nada que
la vctima haga puede controlar o parar la violencia. El Characterological DV
autores puede usar armas contra sus vctimas, pero si por golpe o arma, la
violencia puede causar lesiones graves o hasta muerte. John y Jacobson descubrieron
que hay dos tipos de characterological DV autores. Los llamaron pitbulls y
cobras. Pitbulls son celosos, apretadura, posesiva, y dominante sostienen de sus
vctimas

tenazmente y no piso de alquiler van. Socialmente aslan a sus vctimas, usan

amenazas de intimidarlos y negar toda la culpabilidad. Ya que se intensifican hacia
la violencia, su cohete de precios de corazn, tambin. Por otra parte, las cobras
parecen que sus precios de corazn se elevan, pero las medidas fisiolgicas revelan
que en realidad sus precios de corazn se caen justo antes de que explotan. Es todo
un acto. Tambin son los ms aterradores, ya que sus huelgas son imprevisibles. No
son particularmente posesivos, pero quieren asegurar que el poder en la relacin
sea todo el suyo; son provocativos y beligerantes. Nos recordaron de cobras debido
a este hecho: Una cobra verdica se balancear suavemente de ac para all a la
msica del jugador de la flauta,

y mientras se balancea no hay peligro. Es cuando deja de balancearse y stills l

mismo que una huelga es inminente. Igualmente, nuestras cobras DV todava iban sus
cabezas durante varios momentos, luego de en ninguna parte el tirn sus cabezas
hacia la vctima y resplandor cuando gritaron el abuso. En nuestras videocintas
podramos ver los ojos de las vctimas abrirse amplio con el miedo siempre que ese
calmamiento principal ocurriera. Saban lo que podra venir. Las parejas con DV
circunstancial parecen muy diferentes. Su violencia resulta de luchas en las cuales
los Cuatro Jinetes se vuelven loco y los compaeros se hacen fisiolgicamente
inundados. En estas luchas, ambos compaeros a menudo son violentos, pero la
violencia es por lo general menor y no hace

herida de la causa. Mucho a mi consternacin feminista, Donald Dutton (1995) libro,

El Asalto Domstico de Mujeres relat que en el 71% de las luchas de DV
circunstanciales heterosexuales, era la mujer que lanz el primer golpe. Una
distincin importante entre characterological DV parejas y sus equivalentes DV
circunstanciales es que los compaeros violentos circunstanciales toman la
responsabilidad llena de su violencia y sienten el remordimiento profundo sobre
ello. Harn aproximadamente algo para cambiarlo. Los Characterological DV autores
no tienen tal culpa o deseo de cambiar. John y yo encontramos que nuestro programa,
Parejas Juntos Contra la Violencia, sucedida en la eliminacin domstico

violencia y direccin de conflicto poderosamente mejorada en parejas con DV

circunstancial Como consiguiente, creemos. esto se aparea con DV circunstancial se
puede tratar. Sabemos que nuestro punto de vista fuertemente se diferencia de ese
de muchos clnicos. En realidad, desde esta escritura, en 31 tratamiento de parejas
de estados por cualquier clase de la violencia domstica es prohibido por polticas
de la ley o administrativas. Creemos que estas leyes son generalmente una cosa
buena, pero una palabra falta en su texto: characterological. Las leyes se
escribieron en respuesta al 20% de mujeres en relaciones DV que aterrizan en
refugios femeninos. A diferencia de mujeres con DV circunstancial stas son las
vctimas de,

characterological DV y batera lifethreatening. Por fin, las vctimas en estas

relaciones pueden ganar la proteccin segn la ley. Por otra parte, parece
incorrecto negar el tratamiento de parejas a aquellos que no arriesgan la herida,
quienes toman la responsabilidad de su violencia, y quienes desesperadamente
quieren cambiar, sobre todo cuando la investigacin buena demuestra que estas
parejas pueden y realmente cambiar con el tratamiento correcto. Las preguntas que
ponemos en una lista abajo exploran si DV existe en la relacin de una pareja, y si
la violencia es circunstancial o characterological. Si parece haber posibilidad de
DV que juzga de la inicial asociada

entrevista, lo hacemos un punto para entrevistar a quin creemos que la vctima es

primera. As, si da vuelta ah es characterological DV el individuo, la entrevista
con el autor se manejar diferentemente. En mayora de los casos, las preguntas
sobre DV con el autor se evitarn totalmente para impedir al autor saber que han
preguntado a la vctima las mismas preguntas, que la podran poner entonces en
peligro. El Characterological DV es un cambiador animoso, por supuesto. El objetivo
del terapeuta ser ayudar a la vctima a ponerse a la seguridad diciendo al autor
que a este punto, la terapia de parejas es prematura o no aconsejada. La terapia
individual en cambio se puede recomendar por su parte o ambos

compaeros. La siguiente serie de preguntas se puede introducir con una declaracin

como esto: Ahora me gustara preguntarle un grupo estndar de preguntas que
preguntamos a todas nuestras parejas. Hubo toque no deseado entre usted y su
compaero? (Si el compaero contesta, s, siga las preguntas restantes. Si el
compaero parece muy incmodo con la pregunta, diga a la persona que si hay alguna
violencia y la persona tiene miedo de hablar de ello por miedo de la represalia del
otro compaero, tomar el gran cuidado NO para dejar al otro

el compaero sabe sobre estas preguntas o las respuestas de esta persona, ya que
quiere proteger la seguridad de esta persona. Entonces ver si esta persona quiere
seguir con las preguntas siguientes. ) De ser as, qu tipo de toque? (Verifique
palmadas, xitos con puo, palma o espalda de mano, puntapies, perforadoras,
etctera. ) Con qu frecuencia pasan estos episodios? Qu los comienza? Cuando
era el ms reciente? Ha sufrido alguna vez contusiones despus de uno de estos
episodios? Y reducciones, esguinces, huesos rotos? Alguna vez buscar el
tratamiento mdico? Realmente busc el tratamiento?

Tienen usted miedo de su compaero? Ha hablado de estos episodios con su

compaero? Cmo responde su compaero? Toma su compaero responsabilidad de estos
episodios o hace l o ella le culpan de ellos? Ha credo alguna vez que se debera
ir a fin de proteger su propia seguridad o ese de sus hijos? Ha pensado alguna vez
en ir o realmente ha ido a un refugio de unas vctimas apaleadas? Ha tratado
alguna vez su compaero de obligarle a tener el sexo? Me puede decir qu pas? Las
respuestas que indican severo

la violencia, heridas pasadas, desea irse, ninguna responsabilidad tomada por el

autor y miedo del autor todos indican characterological probable DV. DV menores sin
heridas ms culpa del compaero violento y remordimiento, ningn miedo del
compaero violento y un deseo fuerte de cambiar indican DV circunstancial. Vamos a
circular ahora a preguntas sobre asuntos. Es importante notar que en la Terapia de
Parejas de Gottman, animamos a clnicos a incluir en su revelacin profesional una
declaracin que no se mantendrn secretos de un compaero nada que el otro
compaero describa si es relevante para la terapia. Creemos que la terapia slo
puede trabajar si se arraiga en verdad. As, puede haber no

los secretos sostuvieron entre el terapeuta y un compaero mientras el otro

compaero se guarda en la oscuridad (a excepcin de casos con characterological DV
como slo descrito). Un dinmico como esto crea una colusin malsana. Pica al
terapeuta y un compaero contra el otro compaero y sabotea el tratamiento. Sin
embargo, sabemos que no todos los terapeutas creen en esta poltica. Es hasta su
discrecin. Antes de levantar el siguiente grupo de preguntas, suavemente
recordamos a compaeros de nuestros ningunos secretos poltica. Entonces
preguntamos a lo siguiente: ha estado enredado alguna vez durante esta relacin?
Si

as pues, me puede decir sobre ello (ellos)? Est enredado ahora? (Si la
respuesta es s siguen con las siguientes preguntas. ) Cunto ha estado
continuando? Cmo comenz? Cules son sus sentimientos sobre l o ella? Ha dicho
a su compaero sobre el asunto? A este punto, informamos al compaero que la
terapia de parejas no puede tener xito a menos que el asunto termine y se revela
al otro compaero. Explicamos: Con un pie en cada relacin, el compaero no puede
estar de pie totalmente en ningn. La terapia toma la dedicacin de cada compaero
al

el trabajo de la pareja. Una lealtad de separacin entre compaero y compaero del

asunto pondr en peligro la terapia, gastando tiempo de la pareja, energa y
recursos. Si el compaero est poco dispuesto a dejar el asunto, con pesar decimos
que no podemos trabajar con la pareja. Sin embargo, si este compaero desea que una
o dos sesiones individuales ayuden a decidir sobre el final del asunto,
consentiremos en hacer a aquellos o hacer una remisin a alguien ms. Si el
compaero ha terminado el asunto, pero rechaza revelarlo al otro compaero, otra
vez ofrecemos la ayuda individual ms bien que las parejas trabajan. A menudo
decimos que nunca hemos encontrado a nadie que no tiemble en sus botas en el
pensado la revelacin de un asunto. Cada uno supone que la revelacin vaya

ahogue la relacin tan seguramente como un iceberg hundir el Titnico. Pero damos
el tranquilidad: tanto como la confesin del asunto se pondr de una ola gigante,
hemos visto muchas relaciones no slo sobrevivir la narracin, pero prosperamos
despus de la reconstruccin de relacin. La verdad es que esa primera onda
destruye la ilusin que todo est bien. Cada nivel de los colapsos de la Casa de
Relacin Sanos como las paredes de confianza y compromiso viene cayendo abajo. Pero
es probable que aquellas paredes erosionaran de todos modos. Este compaero tena
que tender la mano al otro, y ellos ambos quieren la terapia. Una vez que la firma
terra de la verdad se alcanza, la confianza se puede despacio reconstruir junto con
una relacin ms duradera. A este punto me gusta

para contar la historia de una pareja John y trat donde un compaero tena 57
asuntos sobre el curso de 12 aos. Tan fuerte eran sus mentiras que ensordecieron a
su esposa. Era la puerta con nios en el remolque. Despus de muchos, muchos
rasgones y ningunas garantas, consintieron en reconstruir. Y reconstruya hicieron.
Lo llamaron su Matrimonio #2. Por supuesto, la persuasin suave puede fallar. El
compaero todava puede resistir a respirar una palabra sobre el asunto al otro
compaero. En este caso, con pesar decimos que no podemos trabajar con la pareja.
De ser solicitado, podemos decir al otro compaero que como resulta, no somos un
buen ajuste para ellos. Si desean otra remisin, podemos hacer el que.

Las ltimas preguntas en nuestro cero de entrevista en en medicina y uso de

alcohol. Pedimos que ambos compaeros detallen lo que consumen, con que frecuencia,
y cuanto. Tambin rastreamos si las cantidades han crecido con el tiempo y los
efectos de su uso. Adems preguntamos a cada persona sobre los hbitos de su
compaero. Esto nos permite comparar el autoinforme con las percepciones de los
compaeros. Si un compaero ve el otro usar mucho ms que ese compaero reconoce,
tenemos el funcionamiento de desmentido, la bandera roja de la dependencia. Nos
tendremos que dirigir cmo la dependencia contamina la conexin entre compaeros y
opciones de tratamiento de la oferta. Aqu estn las preguntas provechosas para
preguntar:

Toma la medicacin (medicaciones) prescribida? Puede poner en una lista cules y

sus dosis? Ya que qu condiciones toma a cada uno? A quin los prescribe el
doctor para usted? (A este punto, pedimos que el individuo nos d el consentimiento
por escrito consultar con el doctor sobre su tratamiento. ) Bebe el alcohol? De
ser as, cuntas veces una semana bebe? Por trmino medio, cuntas bebidas
consume en algn momento? Cul es su bebida de la opcin? Usa alguna medicina
recreativa? Cules? Con qu frecuencia usa estas medicinas?

Cunto en algn momento? Tiene alguien alrededor de usted preocupacin expresada

por su alcohol o consumo de drogas? De ser as, cules son sus preocupaciones?
Cree que su uso afecta su vida social? Su vida de trabajo? Su vida familiar?
Cmo tan? Piensa su alcohol o consumo de drogas son un problema para usted? Si
s, ha tratado de conseguir el tratamiento? Cul era el resultado de su
tratamiento? Considerara la adquisicin de una evaluacin para el tratamiento?
Consume la cafena? En qu forma? Cuntas tazas o bebidas un da? (Si ms de
tres, verifique sus horas nocturnas y calidad de

sueo.) Terminamos la entrevista con preguntas que provienen de cualquier indirecta

de un trastorno mental o anormalidades behaviorsticas. Examinamos sntomas para
ver subyacentes de depresin, desorden de la tensin posttraumtico, desorden
bipolar, desorden de personalidad, dependencia behaviorstica u otras condiciones
que pueden preocupar a cada compaero. Si encontramos pruebas de alguno, hablamos
de opciones para evaluacin y tratamiento. Me gusta cerrar mi entrevista
preguntando al compaero si l o ella tienen alguna pregunta para m antes de que
nos paremos para el da. Esto equilibra las balanzas un poco e ilustra que sus
preguntas, preocupaciones, y

los comentarios sobre el trabajo son finos y les doy la bienvenida. Entonces nos
hacemos. Vamos a mirar un estudio del caso donde la entrevista individual era
crucial para evaluacin y tratamiento. En nuestra primera reunin, Robert y Mattie
se revelaron puntualmente, pareciendo inmaculados, pero desgastados. Llev un da o
dos del rastrojo, una camisa blanca, perfectamente presionaron vaqueros y un suter
azul. Tena en una falda de cuero estrecha, cumbre de seda escarlata, medias de
cachemira y altas botas negras. Eran ambos bronceados, pero debajo haba una
palidez estirada. Me dijeron cmo su relacin cay a plomo una vez que su nio
naci. Esto era un ao y medio. Haban estado luchando desde entonces.

Despus de nuestra primera sesin juntos, me encontr con cada compaero

individualmente. Robert era el presidente de su propia compaa. Lo haba
construido directamente de la escuela secundaria. Brill con el orgullo ya que
describi su xito. Haba pulido obviamente su imagen para impresionar. An haba
una indirecta de inseguridad aqu, una necesidad de complacer que esto no
correspondiera con la despreocupacin que trat de proyectar. Sus maneras demasiado
se estudiaron, su discurso demasiado verboso, sus piernas demasiado fuertemente
cruzadas. Haba grietas en su chapa. Le pregunt sobre su infancia. Cules eran
sus relaciones como con su pap, mam y dos hermanos? Si pudiera usar una palabra
para describir a cada uno, qu palabra elegira? Para pap, resistente. Para

Mam, vacante. Para su hermano mayor, culo malo. Y para el hermano menor,
aplastado. No la familia perfecta. Nacido en bloodline aristocrtico rico, Robert
se haba criado en Blgica. Su padre aguantaba alguna clase del ttulo. Su casa era
uno de aquellos Downton Abbey fincas grandes y pesadas, completas de criados negros
y capsulados. Lo odi. Haba tanteos de cuartos de piedra fros, vestbulos mucho
tiempo dbiles, y el mobiliario chirriante antiguo para mira, no mencione. Como
un joven haba dado cabrioladas festivamente en una de las camas del invitado, pero
abajo vino, una antigedad del siglo diecisis, ahora rota y arruinada. La niera
le peg fuerte para ese. Robert dirigi el llanto a su pap y le dijo que

haba hecho. Chulo y cruel, la respuesta del pap le deba golpear ms difcil,
afirmando que una mujer no era bastante fuerte para hacerle justicia. Mientras
tanto, la Madre bebi. Muy silenciosamente. Muy en secreto. Era fcil dado en
cuantos cuartos se podra esconder. Sus hermanos trataron de sobrevivir, cada uno
de su propio modo. El mayor rob el dinero de la mam, requis una motocicleta y se
fue a casa en 15. Aprendiendo ms tarde que se haba dirigido a Mxico, Federales
se convocaron. Le alcanzaron y le arrastraron en un avin a reaccin atrs a
Blgica. Se fue otra vez en 17, y esta vez los padres le dejan ir y cortarle.
Estaba tan bien como muerto. Robert no le haba visto desde entonces. Mientras
tanto su hermano menor se qued

la casa, bebidas comenzadas que se mueven sigilosamente jvenes, se encogi cuando

el Padre estaba cerca y se enclaustr en su cuarto. Robert se imagin que tena
suerte cuando sus padres le despacharon a un internado de clase superior en
Sudamrica. Grande, un ocano lejos de casa. Pero nada se hizo ms fcil. Un
mircoles por la noche despus de la clase, un profesor le invit a casa, le
ofreci al whisky escocs, y varias bebidas ms tarde aadieron su pene a la
mezcla. El profesor amenaz con fallarle si respirara una palabra de ello. Le
dijeron que debe volver cada semana. A partir de entonces, mientras su dormmates
chill y mir el ftbol, las noches del mircoles de Robert en la casa del profesor
se hicieron una pesadilla. Finalmente la ruptura de verano lleg. Si l

decir a sus padres? Pero esto significara volver al pliegue y trasladarse a una
escuela cerca de la casa. Obligado a elegir entre un infierno y el otro, opt por
quedarse la mam y volver a la escuela. Cuatro aos ms tarde surgi amargo,
ferozmente determinado, ambicioso, y traumatized. Con el dinero de su abuela,
agarr sostienen de las rienda de una pequea empresa y dentro de 10 aos lo ampli
internacionalmente. La oficina central inicial en los Estados Unidos era su
objetivo. Por 28, lo haba hecho. La infancia de Mattie ley como una novela de
Dickens trasplantada a Iowa. Creci en el prtico torcido de una casucha del medio
oeste apretada. Su padre era la piedra sorda, el resultado de complemento

artillera pesada en la Segunda Guerra Mundial. Despus de la guerra haba emigrado

en casa y se haba casado con la madre de Mattie, su amor de la escuela secundaria.
Mientras luch contra alemanes, se haba hecho un profesor de baile. Pero una vez
que se casaron el pap insisti que se march, haciendo cumplir su reinado con sus
puos. Dos aos ms tarde, Mattie naci. Creci aprendiendo la dactilologa. La
familia vivi de las indemnizaciones por discapacidad del pap, apenas bastante
para cubrir gastos. Como Mattie se puso ms viejo, chispe con el talento artstico
ms el sentido comn. ste, al pap no le gust. Del azul como con la mam,
golpeara a Mattie, tambin. Sus golpes parecieron a bloques de hierro que envi su
inclinacin del prtico. Aterrorizado ya, la mam mirara lejos y se quedara

silencioso. Mattie se levantara de modo inestable, cepillo l mismo lejos, y

marcha atrs arriba. All se sentara y mirara fijamente la ventana en la nieve
que se arremolina en movimientos de cuatro pies, lamentando que no se pudiera caer
el sueo dentro de uno, ido pero seguro. Cuando hablamos mencion en el paso que
muchas de sus pinturas presentaron remolinos del blanco con cifras perdidas dentro
de ellos. La intervencin comenz de veras despus de su evaluacin y ajuste del
objetivo. Sobre el curso de sus 10 primeras sesiones trabajaron mucho para aprender
nuevas habilidades de la direccin de conflicto. Entonces vino nuestra 11ra
reunin. Cuando abr mi puerta, pisaron fuerte en mi cuarto. Robert pareci en
particular fastidiado. Su conflicto? Cmo pintar el

rbol de Navidad. Robert exigi luces del estilo de la vela blancas puras; Mattie
pidi lmparas de la lava. Ya que slo celebr la Hanukkah, no agarr sobre qu el
alboroto era. Y cules eran lmparas de la lava de todos modos? Tuvo que haber ms
a este conflicto que encontrado el ojo. Aconsej usar el ejercicio del sueo dentro
del Conflicto para hablar de la cuestin. (Entraremos en ms detalle sobre este
ejercicio en un captulo posterior.) En este ejercicio, un compaero es el orador y
uno es el oyente. El trabajo del orador es describir su punto de vista y contestar
a preguntas planteadas por el oyente. El trabajo del oyente es leer simplemente en
voz alta una lista de preguntas, uno tras otro, y escuchar el

las respuestas del orador. John y yo habamos diseado este ejercicio juntos
durante una sesin de trabajo de noche en particular inspirada y con cafena. Las
preguntas bajan en creencia, historia de la infancia, sueos ideales y sentidos
existenciales que son la base de la posicin del orador en la cuestin hablada. El
oyente se advierte no subir su propio punto de vista hasta que los papeles se
inviertan y es su vuelta a ser el nuevo altavoz. Mattie comenz como el altavoz.
Encer potico sobre lmparas de la lava, describiendo cmo mirara las burbujas
que van a la deriva hacia arriba y sensacin ella misma sin trabas y libre como si,
tambin, era una burbuja que flota hacia el cielo encima el

azoteas nevosas fuera. Robert hizo la siguiente pregunta abajo la lista, Est
all una historia o un poco de historia de la infancia que est relacionada con su
posicin en esta cuestin? Bien....... Hizo una pausa. Adivino que la Navidad
era pacfica. Excepcionalmente tan. Aqu estaban una indirecta de la sesin
individual de Mattie y su descripcin de la zona de guerra que era a casa. Puedo
interrumpir durante un momento? Pregunt. Seguro. Mattie, sabe Robert cmo las
cosas malas estaban en su casa el resto del tiempo? Probablemente no. Y
narracin de l sobre esto?

Bien... Hizo, detallando los golpes, el dolor, una mueca rota, el terror y la
rabia ardiente dentro, qu imprevisible su padre era, y la injusticia de todo esto.
Aad, Por tanto la Navidad pareci a una zona desmilitarizada a tiempo, cuando su
casa era segura, no haba luchas, y cada uno podra defraudar y relajarse un poco.
S, a partir de las 18:00. Nochebuena a la medianoche en la Navidad, realmente
amamos el uno al otro. Eso es. Las lmparas de la lava significan el amor para m.
Y paz. Pareci triste. Ah, veo. Robert suavemente dijo. Despus de ms preguntas
y exploracin, cambiaron papeles. Era la vuelta de Robert a

est el orador. Mattie pregunt, Por tanto cules son sus creencia con esta
cuestin? Robert contest, Las luces de la vela blancas son puras, hermosas,
limpias. Revelan la pureza de Dios. Entonces esa pregunta clave otra vez: Hay
all un poco de historia de la infancia relacionada con su posicin en esta
cuestin? Umm. En la escuela secundaria, que viene a casa para la Navidad era un
tiempo bueno. Cada uno era ms agradable. Era puro. Clase de inocente de alguna
manera. (Puro, limpio, inocente? Las campanas sonaron de su sesin individual.)
Susurr a Mattie, Trate de preguntarle lo que era tan significativo sobre qu
'puro' aquellos tiempos eran. Lo que hace l

querer decir 'puro'? Hizo. Sus ojos oscuros se cayeron a la alfombra, luego se
fijaron en m. Nunca le he dicho, refunfu bajo su aliento. Dicho m qu?
Pareci asustada. Salud con la cabeza. Es bien. Podra ayudar si saba. Pero y
si haga cosas peores? No creo que vaya, pero depende de usted. Es totalmente su
opcin. No tiene que hacer nada que no quiera hacer. Mattie dijo, Ah venga a.
Slo dgame. No morder. De parada al principio, despacio pronunci su historia,
otra vez su mirada fija pegada a la alfombra

ya que describi sus noches del mircoles de la escuela secundaria. Sus ojos se
pusieron redondos y hmedos. Ah, Robert, miel, por qu no me dijo alguna vez?
Demasiado avergonzado. Crea que me odiara. O llmeme un fag. Nunca, nunca,
nunca. Por Dios, era slo un nio! Agarr su mano y le tir hacia ella. Tanto
para Robert como para Mattie, las historias secretas de la infancia estn sepultado
bajo sus visiones del rbol de Navidad entradas en conflicto. La luz de la vela
blanca para Robert le transport atrs a la inocencia que haba posedo una vez,
pero ms tarde haba perdido. Su brillo encantador obscureci las sombras esto

corrompido su infancia. Igualmente para Mattie, el burbujeando la belleza de

lmparas de la lava la devolvi a aquellos momentos preciosos cuando su familia
haba coexistido en la paz. Sin las sesiones individuales y el oro cedieron, las
revelaciones que compartieron con el otro nunca podran haber visto la luz. Y sin
ellos, su conversacin podra haber terminado donde comenz, en un punto muerto
welldefended. Treinta minutos ms tarde Robert y Mattie hicieron solucionar toda la
cuestin. Las luces de la vela se ataran a una cuerda elctrica y las lmparas de
la lava al otro. Durante la mitad del da enchufaran una cuerda y para la segunda
mitad, el otro, menos cuando su nio se levant

y en la sala de estar cuando enchufaran a ambos: una magnfica demostracin.

Trayndolo en prctica
Use entrevistas individuales para comenzar a construir una alianza teraputica. No
mantenga unos ningunos secretos poltica de evitar conspirar con un compaero
contra el otro. La terapia de parejas slo debera seguir si una unin libre ha
terminado. Si la violencia domstica se sospecha, primero entreviste al compaero
piensa es la vctima y averige si el

la violencia es circunstancial o characterological. No haga la terapia de parejas

si hay violencia domstica characterological. Ayude a la vctima a crear un plan de
seguridad. Pregntese de uso de alcohol y/o medicina. Pregunte sobre infancia de
cada compaero y relaciones significativas ms tempranas.

4
EL CUARTO PRINCIPIO

Trace un mapa de su ruta de tratamiento

Hasta ahora hemos hablado de los elementos cara a cara de la evaluacin: una serie
de entrevistas conducidas con la pareja vista juntos y por separado. Entre sesiones
asociadas e individuales, tambin pedimos que compaeros llenen en privado un
paquete de cuestionarios.

El paquete se parece a un espejo del joyero. Mirando detenidamente a su lente,

vemos facetas mltiples de la relacin. Unos son puros, unos se daan, dicindonos
que no mencionar y donde hacer reparaciones. El paquete contiene balanzas que
desarrollamos y probamos de examinar cada nivel de la Casa de Relacin Sana, ms
cuestionarios que nos alertan a la presencia de violencia domstica y abuso
emocional. Tambin incluimos inventarios creados por otros cientficos para
explorar todo de la satisfaccin de relacin total a la psicopatologa individual.
Los dos primeros cuestionarios en el paquete estiman cmo bien el

la relacin hace en general. Locke-Wallace Relationship Adjustment Test mide la

satisfaccin relativa y la felicidad; Weiss-Cerretto Relationship Status Inventory
cuenta a los compaeros de pasos ha tomado hacia el divorcio. Tomado juntos, stos
nos dan la informacin valiosa, sobre todo cuando vemos que un compaero entrevista
ya a abogados mientras el otro parece felizmente inconsciente y feliz. Despus
venga los cuestionarios de la Casa de Sound Relationship. Cuando comenzamos en el
laboratorio, cada escala era 2.030 artculos mucho tiempo. Por suerte, John ha
realizado el trabajo de anlisis del artculo reciente para reducir a cada uno a
cinco artculos, con cada artculo que embala la revelacin potente.

Estas balanzas miden la percepcin de los compaeros de cada ladrillo en su Casa de

Relacin Sana, incluso mapas de amor, cario y admiracin, dando vuelta hacia, la
perspectiva negativa, los Cuatro Jinetes, arranque spero, tentativas de
reparacin, gridlocked conflicto, inundacin, compromiso, y smbolos, papeles,
objetivos y rituales del sentido compartido. Las balanzas adicionales examinan la
retirada emocional y la soledad, el sexo, el romance y la pasin, la confianza y el
compromiso. Un diferente tipo de escala invita comentarios sobre cmo los
compaeros manejan cuestiones particulares como asuntos financieros, parientes
polticos, trabajo y tensin externa. Hemos aadido cuestionarios a

destape el abuso, tanto emocional como fsico. Nuestras balanzas llamaron Acciones
de la Agresin Fsica, Control y Miedo no slo buscan la violencia sino
tambin sealan si la violencia es circunstancial o characterological. Como
describimos, esto es crucial para saber. Si hay pruebas de la violencia
characterological, la terapia de parejas puede poner a la vctima en el riesgo
grave y as es contraindicada. Finalmente, buscamos signos de la psicopatologa
individual usando la Lista de comprobaciones (SCL-90) de Sntoma de 90 artculos y
una Escala de Potencial de Suicidio. La medicina y los problemas de alcohol se
pesan con el Cuestionario de la JAULA y el Informe Prueba de proyeccin de Alcohol
de Michigan. Nosotros

use estas balanzas para sealar cuando el tratamiento individual pueda ser
necesario. A primera vista, el paquete de cuestionario es grueso y desalentador. En
cada una de nuestras formaciones, un clnico invariablemente pregunta, Tenemos
que dar a nuestros clientes todos stos? S, y aqu est por qu: En primer lugar,
la informacin que nos dan es inestimable. Aprendemos mucho ms sobre
disgruntlement de cada compaero que unas horas de la entrevista pueden proveer. En
segundo lugar, hemos encontrado que a la gente realmente le gusta tomar estos
cuestionarios. Despiertan la misma curiosidad que lleva a la gente a llenarse la
revista interruega sobre romance, amor y personalidad. La gente quiere saber donde
estn de pie.

Cuando la gente est en medio de relaciones que decaen, puede sentir que se pierden
en un blanco. No pueden ver lo que aumenta, lo que est abajo, lo que es lateral.
Sin portes, no pueden encontrar su camino a casa. Invariablemente las parejas nos
han dicho que estos cuestionarios les ayudan a ver sus fuerzas de relacin y no
slo los desafos. El pasar por alto los levanta encima de la niebla y les da la
esperanza. Una vez que hayamos marcado los cuestionarios, integramos los datos con
los resultados de nuestras entrevistas de planear fuerzas de la pareja y desafos y
trazar su curso para el tratamiento. Con la advertencia de Greendorfer sobre
conduccin sin planear en mente, este anlisis

da nuestro cuarto principio para la terapia de parejas exitosa: Trace un mapa de su

ruta de tratamiento. La evaluacin traza un mapa de nuestras coordenadas.
Describimos los mtodos de la evaluacin que preferimos porque estn todos basados
en la investigacin cuidadosa con fiabilidad establecida y validez. Recientemente
transferimos nuestro paquete de cuestionario lleno a una pgina de internet. Los
clnicos pueden enviar a sus parejas al sitio para tomar los cuestionarios
individualmente. Despus de que ambos compaeros los completan, el clnico
automticamente recibe los tanteos de cada compaero ms recomendaciones detalladas
para el tratamiento basado en aquellos tanteos. (Ver http://www.Gottman.com para
ms informacin.)

Por supuesto entendemos que puede conducir la terapia de parejas usando una
orientacin diferente. Sus anlisis pueden saltar de un modelo diferente para que
parejas tienen que ir bien y cmo ayudarles a ponerse all. Independientemente del
sistema que usa, simplemente esperamos que incluya la evaluacin. Si hace, puede
tomar algn tranquilidad que sus intervenciones no gastarn tiempo de la pareja y
recursos o suyo. En otras palabras, su ayuda puede apuntar las reas de problemas
de la pareja, ms bien que donde la pareja hace slo fino. Nos gusta analizar
nuestros datos usando la Lista de comprobaciones de nuestro Clnico para la
Evaluacin de la Pareja. La lista de comprobaciones est basada en la teora SRH y
nuestro modelo para evaluacin y tratamiento. Pone en una lista el

la mayora de los factores importantes tenemos que planear objetivos de

tratamiento. Fregando tanteos y datos de entrevista vamos marcando las cajas
apropiadas a nuestra lista. La lista proporciona tanto diagnstico como
recomendaciones para objetivos de tratamiento especficos que deberamos perseguir.
Hemos suministrado la Lista de comprobaciones para usted aqu. WORKSHEETTHE
CUARTO PRINCIPIO

LA LISTA DE COMPROBACIONES DEL CLNICO PARA EVALUACIN DE RELACIN

Esta lista de comprobaciones proporciona una manera de organizar y resumir su

evaluacin de la relacin de una pareja. Tenga presente la Casa de Relacin Sana ya
que considera estas preguntas. CAOS? SON FALTAS DE ARMONA FUNDAMENTALES?
TRAICIONES? ALL
EN GENERAL, DNDE EST CADA UNO DE ELLOS EN LA RELACIN? ES CONTRAINDICADA
TERAPIA DE PAREJAS? LA PAREJA DE AMISTAD

- El sistema de Admiracin y el Cario - Mapas de Amor - Signos de retirada

emocional

- Tensiones - Diversin - Soledad - el SENTIMIENTO de vidas Paralelo ANULA - Cmo

el humor y la clera se responden a - Capacidad de autocalmar - Capacidad de calmar
al compaero

REGULANDO CONFLICTO - Obstruccionismo u otra retirada - Arranque Ablandado o spero

- Compromiso - Dilogo sobre CUESTIONES SEXUALES de problemas perpetuas que
ENDIENTAN VIDA SUEA Y CREANDO COMPARTIDO

PSICOPATOLOGA DEL SENTIDO SIMBLICA RESISTENCIAS DE POTENCIAL DEL TRAUMA PASADAS

EN GENERAL PROGRESA HACIA SER CAPAZ DE CREAR O MANTENER SISTEMA DEL SENTIDO
COMPARTIDO

Vamos a examinar. Cuando las parejas vienen a nosotros para la ayuda, aqu est lo
que creemos que necesitan mayora de nosotros: (1) nuestro conocimiento de a qu
una relacin sana parece; (2) nuestros anlisis de lo que cada compaero contribuye
a la dinmica de la relacin; (3) nuestro entendimiento del mundo interior de cada
compaero; (4) nuestro sealamiento lo que cambia a la pareja tiene que hacer para
conseguir una relacin ms sana y ms satisfactoria; y (5) nuestras intervenciones
creativas que los pueden mover de una casa de relacin construida de la paja a una
que es ms sana, ms feliz, y slida. Vamos a considerar una ilustracin. Bill y
Cindy entraron en la terapia como un ltimo

esfuerzo antes de agitar la bandera blanca de fracaso y divorciarse. Haban ambos

consultado a abogados hace un mes. Cuando tomaron una mirada honesta a sus 12-e
hijas de 13 aos que prosperaban en su familia actualmente intacta, haban parado
el medio de la corriente y me haban llamado en cambio. Bill puso etiqueta a s una
tecnologa suprema geek cuya educacin era muy extraa. Su pap era un
ingeniero electrotcnico y un idiota social que a menudo avergonzaba a Bill
actuando extraamente. Desprovisto de la emocin, Bill le vio como un robot
blasfemado con alambres cruzados. Las dos hermanas menores de Bill rechazaron al
pap como la plaga. Cuando adultos, le haban ambos acusado de molestarlos como
nios, a

alegue que en voz alta neg. La madre de Bill se haba puesto el hbito negro de
una monja a la edad de 16 aos, pero 14 aos ms tarde el padre de Bill la
convenci de dejar el celibato de lado y casarse con l. Su unin era un desastre
excepto los tres nios que concibieron. Durante muchos aos durmieron en cuartos
aparte y raramente hablaban. Su casa helada pareci a una tumba. Bill se escap a
las calles, que como un loco 'van en bici con sus compaeros vecinos siempre que
pudiera. Un da horrible vino despus de que Bill dio vuelta 12. Su padre proclam
que se afiliaban a otras cuatro familias para formar una comuna de agricultura
basada en la fe. Bill se destornill de sus amigos queridos y empuje en Yehupetz
(ydish para el
medio de en ninguna parte). Durante los prximos tres aos se enrosc por el brazo
en la sesin en una, escuela del todo-grado estril, de un cuarto donde su nico
aliado era otro adolescente descontento. Sin el conocimiento de la agricultura para
hablar de, la comuna colg en por la piel de sus dientes, casi pasando hambre cada
invierno. Bill crey que iba a volverse loco. En la desesperacin, finalmente
convenci a sus padres de devolverle a su ciudad natal donde podra vivir con la
familia de un viejo amigo y asistir a una escuela decente. Maravillosamente feliz
ahora, l steamrolled desde all a un colegio de primera categora, trabaj su cola
lejos y gradu summa cum laude. Una semana despus

gradundose, una compaa de alta tecnologa pas la aspiradora por l. All l

hunkered abajo, trabaj 100 horas por semana, y rpidamente se elev a una posicin
de alto nivel en slo cinco aos. La historia de Cindy era tan rica como Bill era
triste. Se cri en una familia unida grande en la cual hicieron tareas juntos y
gastaron sus fines de semana acampando o continuando mucho tiempo, paseos del pas
tortuosos. Aunque sus padres raramente expresaran el afecto y la emocin
abiertamente, Cindy siempre se senta amada y apreciada. Ms tarde asisti a una
universidad local, majored en el negocio, y continu a trabajar en la mercadotecnia
para la misma compaa que contrat a Bill. Se encontraron en una fiesta de la
compaa. Bill era

encantado por la personalidad brillante, vivaz de Cindy - oposicin directa de su.

Cindy admir la tica de Bill del trabajo duro y su brillantez intelectual obvia.
Dataron felizmente durante dos aos. Pero cuando Cindy dio vuelta 33, su reloj
biolgico retumb como un tambor bajo. Impaciente para seguir con ello, entreg a
Bill un ultimtum: Csese conmigo o sea. Volvi a la lgica. Era una opcin
razonablemente buena para una esposa, verdad? Se divirtieron, conseguidos a lo
largo de la multa, y era bonita, entonces, por qu no? Pronto despus de la boda,
Cindy insisti que traten de tener nios. Se dot de la fertilidad de su mam. Dos
hijas reventaron en slo 23 meses.

Pero Bill no haba calculado cmo con fuerza debera tener dos nios en empaa.
Insomne y reducido, gast an ms horas en la oficina. Cindy dej su trabajo de
tomar la puericultura de jornada completa. Sus vidas divergieron de unlos a dos
caminos; el camino de Bill se dirigi hacia los picos altos mientras Cindy ech
vapor a lo largo en el camino bajo. Bill pronto se hizo un vicepresidente de la
compaa, mientras Cindy dise sus cuatro casas y se ofreci en la escuela de los
nios. A pesar de apariciones externas, sin embargo, todo no estaba bien. El sexo
se acab a un regate y luego a nunca. La conversacin disminuy abajo a Usted
llam al fontanero? Las horas de comer presentaron a Cindy y los nios que
cordialmente charlan mientras Bill derrib su

la comida y se apresur atrs a su guarida. Cindy trat repetidas veces de atraer a

Bill en la mezcla de la familia, pero Bill se sepult en el trabajo de escribir en
cambio. Los aos volaron por. Su callejn sin salida pronto se hizo impenetrable.
Ahora, una dcada ms tarde, sentaron preguntarse si su matrimonio se podra
salvar. En el repaso lo que me haban dicho cuando juntos y aparte, ms sus tanteos
de cuestionario, estaba claro que todo lo que los rescoldos embotados de su
matrimonio permanecieron tomara un viento fuerte para reavivar. Sus cuestionarios
indicaron millas de la distancia emocional que los separ, compuesto por soledad
terrible y confusin. Las crticas amargas tenan salado sus tentativas pasadas de
resolver sus diferencias, matando

cualquier nuevo crecimiento entre ellos. Haba sido as hace mucho haban tenido la
conversacin, sin mencionar la intimidad, que realmente no saban a quin su
compaero era ms. El forro de estos dos desalentaba. Estaba nuestra tercera sesin
juntos. Antes de la reunin, haba analizado cmo se haban relacionado durante su
sesin inicial, lo que me haban dicho individualmente, y cmo haban contestado
sus artculos de cuestionario. Integr sus datos en la Lista de comprobaciones de
la Evaluacin para ayudar a organizar mi pensamiento sobre su tratamiento.
Normalmente soy bastante optimista, pero estos dos me abandonaron sintindose
desesperados. Cmo definir objetivos para esta gente pobre? En repaso de su caso

en casa, sacud mi cabeza. Tenan una falta de armona fundamental en cmo trataron
con la emocin. Cindy prefiri guardar una actitud alegre, alegre. Mont a caballo
durante tiempos malos como una barcaza que corta a travs de cualquier onda. En el
contraste Bill era un velero de 12 pies sacudido y cay por cada tormenta. Hace
unas dcadas cuando se haba acercado a Cindy para el apoyo, siempre recitaba el
mensaje haba odo toda su vida: Anmese, no es tan malo. A los niveles de
amistad de su Casa de Relacin Sana, los pisos se pudran. Sus mapas de amor eran
pasados de moda antes de una dcada. No haban expresado el cario y la admiracin
el uno al otro ya que sus nios nacieron.

Y la bocacalle hacia ofertas por la conexin era inexistente. Haban dejado de

hacer ofertas hace unos aos porque las ofertas invariablemente fallaron. Tan poca
energa positiva permaneci en la relacin que el sentimiento negativo anula lo
sobrecarg como un camin lleno de cemento. Tambin haban sufrido durante muchos
aos del conflicto. Cindy haba vuelto a los Cuatro Jinetes para estrellarse a
travs de las paredes de Bill. Sus palabras haban enviado a Bill que corre a las
colinas. Haba alcanzado un punto donde podra oler un conflicto que viene como una
tormenta de nieve mala. Pronto dej de dirigirse a Cindy totalmente. Haban sido
aos desde que haban hablado de sus diferencias. Bill y la conexin de Cindy
tenan

desenmaraado y dejado poco si cualquier hilo que los une. Esa actualizacin
incluida y compartimiento de sus creencia y valores. No tuvieron ni idea lo que los
objetivos motivaron el otro o lo que suea otro querido sostenido. Haba slo un
objetivo de la vida que compartieron: sus nios. Los nios eran su pegamento. Por
suerte, sus estilos de la crianza de los hijos se superpusieron, pero esto era el
nico puente entre ellos. Revis su lista de comprobaciones de la evaluacin y
suspir. Durante momentos como stos (y durante los aos hubo muchos), mi gracia de
ahorro es una creencia fundamental: no es hasta nosotros para decidir si deberamos
tratar de rescatar a una pareja y resucitar su matrimonio o lanzarlo en la basura

montn. Esa decisin es la pareja para hacer. Todo que podemos hacer es describen
lo que vemos como la verdad de fuerzas de su relacin y debilidades, presentamos
tan exactamente como podemos que ruta los podra tomar de la miseria a la alegra,
y luego recostarse y ver lo que quieren hacer. Defina objetivos de tratamiento, en
otras palabras, pero en consideracin a lo que quieren, no necesariamente lo que
queremos. Para abrir su tercera sesin de la evaluacin, di a Bill y Cindy un
cuadro de la Casa de Relacin Sana con sus siete niveles claramente marcados.
Hablamos de cada nivel uno tras otro, comenzando del fondo y subida. El primer
nivel que llamamos, 'Mapas de Amor', dije. Este nivel se refiere a cmo

bien sabe el paisaje del mundo interior de su compaero. Por ejemplo, para usted,
Cindy, significara saber lo que las necesidades de Bill son o lo que sus
prioridades corrientes y preocupaciones son... o para usted, Bill, sabiendo a quin
los mejores amigos de Cindy son, cual su libro favorito es, cual su destino de
vacaciones favorito es, etctera. A este nivel, hay mucho trabajo esto es
necesario. Parece que ha parecido a trenes que viajan abajo igualan pistas mucho
tiempo, al lado del uno al otro, pero no cruce. Ha perdido el toque el uno con el
otro. Ha sido tan largo, apenas sabe a quin su compaero es ms. Si quiere
trabajar en este matrimonio, tendr que trabajar en la creacin 'de Mapas de Amor'
el uno del otro por

la averiguacin a quin su compaero est aqu y ahora, lo que es importante para

l o ella. Parece al inspeccin del paisaje interior de su compaero. El
entendimiento que tipo de persona l o ella han desarrollado para hacerse. Tengo
algunos instrumentos que pueden ayudar con esto si decide ir adelante con la
terapia. Hasta ahora, qu acabo de describir tienen sentido a usted? Saludaron
con la cabeza. Tem de explicar el siguiente nivel. El cario y la Admiracin son
el siguiente fondo de la Casa de Relacin Sana. Este nivel pertenece a no slo
cuanto amor y admiracin siente para su compaero sino tambin cmo bien expresa a
aquellos el uno al otro. Las parejas que hacen bien en esta rea son fsicamente

las apreciaciones diarias afectuosas, expresas para las pequeas cosas que sus
compaeros hacen cada da, y a menudo dar el uno al otro elogios calientes.
Aprecian el uno al otro. Y trabajan mucho al tiempo prioritize para conversaciones
juntos y atesoran su tiempo para el trato sexual. Cindy estall, Chupamos en
esto. Bill ech un vistazo a ella, entonces lejos. Continu. Tengo miedo tiene
razn, Cindy. Parece que dos se ha puesto tan distante que no ha tenido una
verdadera conversacin a fondo durante aos y ningn sexo para hablar de tampoco.
En cambio, ha llenado sus vidas con intereses separados y actividades.
Lamentablemente no hubo compartimiento de stos, ningunas uniones entre usted. Y
esto se ha ido

un vaco en lugar de conexin. Ahora parece que es ambos muy solo en este
matrimonio, aunque nunca hable de ello el uno al otro. Esto est muy triste. Ni de
usted se siente apreciado, ni apreciado por el otro. A este punto, no puede estar
seguro que todava hasta ama a su compaero. Sus vidas estn llenas - Bill, con sus
colegas de trabajo y proyectos y Cindy con los nios y su trabajo del voluntario -
pero no se deja con nada dar el uno al otro. As pues, ahora tiene una opcin. Si
decide trabajar en el matrimonio, tendr que reducir en algunas de aquellas
actividades para hacer sitio durante el tiempo el uno con el otro. Esto se puede no
sentir muy bien al principio. Despus de todo, aquellas actividades han estado
llenando el vaco

entre usted bastante bien. Y si reduce en algunos de ellos, no hay garanta que su
matrimonio crecer bastante para tomar su lugar y llenar el espacio. Puede terminar
abajo en el fondo de la sima otra vez, sintindose vaco y solo. Pero tambin hay
una posibilidad que si trabaja mucho en unin y cario el uno del otro, pueda
terminar con algo mucho mejor que haba soado con - un matrimonio que le enriquece
y le da la alegra. Es una jugada, s. Pero depende de usted - su opcin. Esper
su respuesta. Bill mir a Cindy. Cindy mir a Bill. Entonces ellos ambos miraron
abajo sus manos, tan cortsmente dobladas en sus regazos. No s, dijo Bill. Cindy

encogido. Para el bien de los nios, quiero intentar al menos, Bill. No quiero a
nuestros nios que golpean la adolescencia con un divorcio en su estela. Bill
silenciosamente dijo, Pero soy realmente solo. He sido durante aos. Realmente no
s si quiero este matrimonio ms. Slo no siento nada. Aqu estaba un momento de
verdad. Tena muchas opciones a este punto. Podra brincar en con esperanza alegre
y promesas de grandes ejercicios que podran llevar a cabo milagros y luego
animarlos a darle un tiro. O podra decir, tiene probablemente razn, Bill. Este
matrimonio est muerto en el agua, condenado - claro y simple. Mejor que ustedes
ambos movimiento y busquen a nuevos compaeros. O podra reprender

ellos para pensar hasta en rendirse. Y aquellos el matrimonio jura que tom? No
quieren decir aquellos nada para usted? No hice ninguno de los susodichos. En
cambio golpe el botn de la pausa y esper. Y esper. Unos cinco minutos buenos
pasaron en el silencio rugoso. Finalmente Bill dijo, Bien, adivino que no poda
doler. Podra intentar tambin. Veremos lo que pasa. Pero no quiero intentar
durante mucho tiempo. He gastado ya bastante tiempo. Ouch. Pero Cindy permaneci
silenciosa. Y esto era su decisin, en una cscara de nuez. Continu a describir
mis conclusiones en la Casa de Relacin Sana restante

niveles. Estuvieron de acuerdo con mis conclusiones para cada uno. Al Nivel 3,
Bocacalle Hacia, o cmo bien respondieron a ofertas de cada uno por la conexin,
las conclusiones eran obvias. Qu ofertas? No haba nada para responder a, por lo
tanto este nivel necesit montaas del trabajo. Al Nivel 4, la Perspectiva Positiva
o Negativa, o si dieron a su compaero el beneficio de la duda la mayor parte del
tiempo o percibieron la reaccin negativa cada vez su compaero parpade un ojo,
los datos reflejaron una negativa resonante. Al Nivel 5, Manejando el
Conflicto, o cmo bien hablaron de sus diferencias y trabajaron para resolver sus
problemas, los resultados eran un suave no mal. Aunque crtica y

defensivo destructivamente apareci entre ellos de vez en cuando, generalmente

manejaron sus problemas justamente bien. Sin embargo, nunca haban abordado las
diferencias ms profundas entre ellos y decidieron evitarlos en cambio, que
asfixiaron cualquier posibilidad tuvieron que entender el uno al otro mejor. En la
superficie, el Nivel 6 o Honra de Sueos de Cada uno, pareci bastante bien.
Haban hecho generalmente as, pero no con la intencin. El dinero de Bill haba
permitido que Cindy persiguiera su pasin del diseo de casa, y la inclinacin de
Cindy a trabajos domsticos y crianza de los hijos haba liberado a Bill para
perseguir sus ambiciones de trabajo. No haban apoyado activamente sueos de la
vida de cada uno, pero debido a su propio natural

talentos y trabajo duro, haban creado vidas que los realizaron individualmente
aunque dejando su matrimonio vaco. Finalmente, alcanzamos el Nivel 7, Creando el
Sentido Compartido. Este nivel mir cmo bien entendieron creencia de cada uno,
valores principales y objetivos, y cmo bien haban creado juntos una vida de
sentido compartido y objetivo juntos. A este nivel eran a lo ms tibios. S, haban
tanto credo en el trabajo duro y se haban dedicado individualmente a lo que dio
cada uno de su objetivo de vidas, pero las gemas interiores de sus creencia no se
haban compartido el uno con el otro. Eran ms bien dos personas que viven en la
paralela, cada uno con su objetivo de la vida, pero con ninguno

persona que comparte con o apoya el otro. Como dos manzanos que crecen lado al lado
pero sin fertilizacin cruzada. El camino delante estaba claro. Trabajo de
construccin de amistad. El trabajo de la ayuda de estos dos sensacin bastante
segura el uno con el otro que podran comenzar a compartir sus mundos interiores el
uno con el otro. Aydeles a disear rituales de la conexin, es decir modos
previsibles, intencionales de pasar el tiempo juntos que podra proporcionar a
ellos ambos por comodidad y alegra. Y si su confianza en la relacin creci,
finalmente aborde aquellas grandes diferencias, las reas de conflicto de
gridlocked que haban barrido bajo la alfombra durante aos - como la renegociacin
del equilibrio entre Bill
trabajo y tiempo pasado juntos como una familia. Estuvo por ver cmo esta relacin
ira en el futuro. Pero al menos ahora tenamos un roadmap para seguir, un basado
en la evaluacin cuidadosa de las rarezas de esta pareja ms la direccin en la
cual tenan que viajar, por tanto podran encontrar con esperanza alguna luz al
final de su tnel oscuro largo. Juntos, tres de nosotros cambiado en el paseo y se
adelantaron.

Trayndolo en prctica
Compile datos de entrevistas de la evaluacin y cuestionarios.

Use la Lista de comprobaciones de la Evaluacin de los Clnicos para organizar el

Uso de datos la Casa de Relacin Sana para explicar conclusiones de la evaluacin a
la pareja. Basado en la evaluacin, decida objetivos de tratamiento con la pareja.

5
EL QUINTO PRINCIPIO

Clmese, luego intervenga

Era el martes, casi 16:00. La pareja ms provocativa de la semana estuvo a punto de
llegar. James era un cirujano plstico larguirucho, 6'4 con el cuerpo neto de un
ciclista. Adornado en el estilo de Noroeste, llev vaqueros descolorados, una
camisa de rayas abierta en el cuello, y una sal y pimienta

bigote. Un emigrante de Nueva York, se haba instalado Seattle 20 aos antes y

haba construido una carrera estelar que satisface los deseos de mujeres
acaudaladas que corrieron para dejar atrs sus quijadas decrecientes y escotes
arrugados. Como result, el doctor bueno haba atendido a varios de estos pacientes
de ms modos que uno. Lynette, su esposa, acababa de descubrir sus aventuras
erticas secretas. Era diminuta, apenas pastando 4'11. Un duendecillo cort al
pelirrojo, delgado, minirodeado y como el relmpago enchufado, ardi. Para seis
sesiones se haba lanzado a diatribas enfurecidas en James. La semana pasada, haba
saltado del canap y haba gritado, Cmo le podra? Usted bastardo Maldito!
Odio sus tripas! Hizo

alguna vez piensa en m? Pens alguna vez en nuestros nios? Es un destructor!

Esto es cul es! Es el Satn! Considerando el nivel del decibelio de su
discurso, me alegr de que mi suitemates haba vuelto a casa para la noche. Mi
ruptura de 10 minutos sealada por. El temor estableci la tienda en mi estmago.
Esto no iba a ser la diversin. En una sesin reciente, Lynette se haba registrado
de lanzar hacia arriba. Haba permanecido asentada. Pero despus de que la pareja
se fue, encontr seales improvisadas hechas por sus uas en mi nuevo canap de
cuero rojo. Algunas parejas se enfadan mucho. Este par puede tipificar su pesadilla
peor: dos compaeros que son tan hostiles y atormentados que se desbordan

con rabia en segundos como leche escaldada salirse. En la terapia nuestro desafo
es quedarse tranquilo y suavemente contener su clera. Tenemos que andar una cuerda
floja entre la ayuda de ellos a expresar sus sentimientos y parada de cualquier
abuso. Se necesita un poco de habilidad, pero ms fundamentalmente, nuestra
capacidad de quedarse tranquilo ante la rabia. En efecto, con parejas como stos
nos ofrecemos para saltar en un volcn vivo y montar el flujo de la lava cuesta
abajo hasta que finalmente refresque y coloque. Vamos a hablar de lo que causa la
inundacin como esto en primer lugar. La inundacin es otro nombre para la
excitatin fisiolgica difusa (DPA), la respuesta fsica John y su colega Robert
Levenson descubierto en su investigacin cuando ellos

medido lo que pasaba a algunas parejas ya que se intensificaron durante peleas. En

medio de discusiones conflictrelated, los compaeros que se desbordaron podran
mirar cay, pasivo, y tranquilo, pero internamente sus corazones corran en ms de
100 latidos por minuto. Su tensin arterial suba como un cohete, su respiracin
playa, acelerarse, y su piel, transpirar. En resumen estaban siendo secuestrados
por cortisol y la respuesta de fightor-vuelo abastecida de combustible por la
adrenalina, una reaccin bien desarrollada a atacarse. La inundacin los bloqueaba
de pensar claramente, dirigindose a problemas creativamente, teniendo acceso a su
empata y humor, y oyendo las palabras de su compaero exactamente.

La inundacin tambin produca la visin de tnel y oa que mistranslated cualquier

mensaje percibieron en seales del ataque. John y Levenson encontraron que las
parejas inundadas no podan solucionar sus problemas interpersonales. Slo despus
de descansar un rato, calmar y recobrar un estado fisiolgico normal podran ellos
tener una conversacin de resolucin de los problemas fructuosa. Otro colega de
John, el Dr. Steve Porges, encontrado en su investigacin que nuestra propensin de
desbordarse tambin es regulada por el tono de nuestro nervio de Vagus. El Vagus es
el 10mo nervio craneal, llamado por tanto porque la palabra latina vagus significa
el vagabundo. Los viajes del nervio Vagus

en todas partes del cuerpo, regulando los sistemas que nos ayudan automticamente a
responder a estmulos ambientales. El Vagus sirve de un freno en el corazn,
reduciendo la marcha de su precio del pulso. Si afrontamos a un enemigo, el tiroteo
del nervio de Vagus se inhibe, soltando los frenos por tanto nuestro precio de
corazn puede aumentar en un momento o dos. Entonces nuestro Sistema nervioso
Comprensivo nos seala para moverse en el lleno - en la lucha-o-vuelo. Porges
encontr que la tonalidad de Vagus vara. Algunas personas poseen el tono de Vagal
bueno. El grado al cual reaccionan a un estmulo ambiental es razonablemente
proporcional a la intensidad del estmulo. Pero aquellos con el tono de Vagal pobre
reaccionan de manera exagerada a un estmulo.

Cuando se sienten amenazados, su latido de corazones del control como un camin que
corre cuesta abajo, y toman ms largo para aplicar los frenos. Con mayor
probabilidad tendrn reacciones grandes a estmulos menores, y les toma mucho ms
largo para calmar despus. La inundacin no molesta slo a nuestros clientes. Nos
puede infectar, tambin. Ya que nuestros clientes se intensifican, a veces nosotros
tambin. Nos preocupamos, perder esta gente el control? Tenemos pensamientos
como, Qu har si va balstico y comienza a gritar? Qu har si ella
verbalmente estocadas en l? Y si sus voces se hagan tan fuertes interrumpe mi
suitemate y su cliente al lado? Nos asustamos. Sin embargo, si queremos ayudar a
nuestro

parejas, tenemos que permanecer tranquilos por tanto podemos intervenir con las
palabras correctas en el momento correcto, un alto pedido aun si no nos inundamos.
No queremos brincar en demasiado rpido antes de que la pareja intente sus propios
caminos de gentling la conversacin. Pero tambin nos deberamos acercar antes de
que las cosas se hagan feas si la pareja no puede reducir solos. El cronometraje es
todo. Si nos inundamos, es ms fcil para nosotros hacerlo volar, brincar en
demasiado pronto y hacer todo el calmante para ellos. Peor, podramos clavar por
descuido a un compaero mientras los otros relojes de en el regocijo y se regodean
en la victoria. Un ao, John y yo se estbamos filmando cuando trabajamos con una
pareja, Dave y Linda. Su matrimonio estaba en el caos. Cada vez la abri

la boca, las crticas muy afiladas y mucho desprecio salieron. Hacamos el trabajo
intensivo con la pareja, Terapia del Maratn, un modelo donde vemos a parejas cinco
a seis horas por da durante tres o cuatro das consecutivos. Haba sido una
montaa rusa, pero comenzbamos finalmente a ponernos en algn sitio. Calmaban su
direccin de conflicto y entendan ms sobre gatillos subyacentes de cada uno. Ayer
haba sido una paliza a travs del hormign mojado, y esto era nuestro da anterior
del maratn. Ya me senta bastante desigual. Hoy nos concentraramos en la parte
positiva de cosas. Pedimos que cada compaero examinara una lista de 70 personal
seguro

las caractersticas y luego llaman varios rasgos crean que su compaero posey.
Tambin se instruyeron de citar una memoria de cmo su compaero haba demostrado
cada rasgo. Cuando era la vuelta de Dave, describi cmo Linda hermosa era y cunto
am mirar su cara. Record mirar fijamente en ella durante su ltima comida anual a
la luz de las velas. Ah, esto es ridculo, contest. Es tal mentiroso! Trataba
slo de entrar en mis pantalones. Ah! Con esto lo haba tenido. Crtica, otra
vez? Podra sentir que el calor se elevaba. En la frustracin aplaud mis manos una
vez, en voz alta, y exclam, Linda. Prese! Pareci atontada y tal vez un poco

dao. Mientras tanto, Dave pareci sorprendido. Pero entonces sonri, slo pequeo
uno - adivino que se sinti victorioso ya que mi frustracin se sali justo como su
tena muchas veces antes. Tal vez pensaba, Lo consigue ahora. Ver qu horrible
es? Inmediatamente, me sent culpable y avergonzado. Qu terapeuta tan piojoso
era! El castigo de ella como un profesor de primer grado grita al payaso de la
clase. Qu tipo de intervencin suave consista en que, sin mencionar el papel que
modela para Dave? Un da bueno para cambiar profesiones. En el momento siguiente
realic que el comentario de Linda se dise para apartar a Dave. Se haba puesto
demasiado cerca a ella. Si hubiera permitido que se recogiera

Los comentarios de cario de Dave, se sentira ms abierta para l, ms vulnerable

y visible. Como la haban enseado que era sin valor temprano y todava lo crea,
temi que Dave ms cercano se pusiera el ms vera sus faltas, lo que vio como su
indignidad y fealdad. As pues con un puntapi verbal bien apuntado, le haba
empujado lejos. Me hizo loco. Haba visto tal progreso encantador entre ellos. Por
qu lo tuvo que sabotear? Quise el control de cada palabra que dijo. Sin duda me
inund. Mi precio de corazn era correcto all arriba. Cmo es que? A un nivel ms
profundo, haba dejado a mis propios sentimientos entrar sigilosamente. Haba
estacado el que soy un terapeuta bueno al rendimiento de mi

los clientes, como una mam que quiere que la zambullida alta de su hijo sea
perfecta porque su xito significar que es una grande mam. A lo largo de la misma
crtica de Linda de la vena reflejada lo que preocup era mi propia insuficiencia
profesional. Y encima de todo era todo en la pelcula. La cmara de vdeo pareci
al ojo de Dios en el cielo juzgndome. El fracaso de Linda era el mo, tambin.
Todo esto pas en un latido del corazn, mi propio Vagally pobre enton el que. En
una tentativa de contrariar mi autoritarismo con la compasin, reflej qu difcil
era para Linda para dejar entrar el elogio de Dave y por qu esto podra ser as.
Habl de cunto se haba descuidado creciendo, cmo su madre

las crticas brutales haban dejado su sentimiento sin valor, cmo los redobles de
su padrastro haban perforado en el mismo mensaje, y cmo peligroso deba permitir
ahora que cualquiera se pusiera cerca, no sea que vean toda esa indignidad en ella.
En el momento, su crtica de Dave haba tenido el sentido perfecto. Le empuj lejos
y la protegi de su escrutinio cercano. El problema con ello, sin embargo,
consista en que su comentario bloque su amor de ponerse dentro de ella donde
podra ayudar a curar sus sentimientos dolorosos de ser no adorable. De hecho haba
tomado su amor y tirador esto a mitad de camino a travs de Ohio. Ya que result,
hacia el final del da Linda mejorada en la toma en cario de Dave y admiracin y
le dio

la mayor parte de ella propio. Y despus de tragar un poco de orgullo, decid irme
lo que arruin el momento teraputico malo en la pelcula ms bien que corregirlo.
Podra hacer tambin esta pelcula de formacin verdadera, ms bien que cepillada
por el aire. Mi error no haba estado manejando mi propia inundacin bien. Que hace
la importancia de nuestro quinto principio eminentemente clara: Clmese, luego
intervenga. Pero cmo?, podra preguntar. Vamos a comenzar con nuestro propio
estado interno. A la mayor parte de nosotros les disgusta estar alrededor de la
ebullicin de la energa txica. Rpido! Queremos agarrar el pote de la estufa
antes de que todo ese papilla caliente se salga. Antes de que lo sepamos nuestros
corazones son lejos a las razas, nuestras axilas se ponen mojadas, nuestros
pulmones apenas

susurre un aliento, y nos inundamos justo como nuestros clientes. Nos decimos que
tenemos que calmar. Nos recordamos que somos los profesionales; esto no es nuestra
lucha, es el suyo; no tenemos que ser sus salvadores. Pero si estos pensamientos
no lo hacen, qu entonces? Cmo realmente calmamos as podemos ser nuestra mejor
identidad teraputica? Parece esto viejo vio que tenemos noticias de azafatas del
aeroplano: Ponga su propia mscara de oxgeno primero antes de ayudar a otros con
suya. John resulta hacer maravilloso Vagal entonar. Muy poco interrumpe su
ecuanimidad. Es fabuloso en escuchar los argumentos acalorados de las parejas. Mo
puede ser volcado por una pluma. Por tanto ha sido

el imperativo para aprender cmo incrementar la capacidad de mi Vagus de guardar

los frenos en por tanto no me hago inundado y arruino el momento teraputico.
Despus de que Linda vino Lynette. A lo largo de los meses del trabajo, me dio
muchas oportunidades de probar modos de autocalmar. A veces trabajaron; a veces se
arrojaron. De muchos intent, entresaqu mejor y agarr en stos cuando Lynette
estaba en ella encendido mejor. Calidad de gracias me basaron as podra hacer el
trabajo decente. Algunas de estas tcnicas son como comunes como semforos, y los
otros son ms personales. Aqu estn mis favoritos:1. en primer lugar, preste la
atencin a su propio

el cuerpo y que partes se ponen tenso cuando est en medio de la hostilidad.

Durante momentos posteriores de la hostilidad, dirija su foco a aquellas partes y
reljelos. Para m, son hombros y mandbulas. Mis hombros se elevan en el miedo y
mi agarrador de mandbulas con la tensin. Por tanto dejar caer deliberadamente
mis hombros y abrir mi boca ligeramente para soltar mi mandbula. Esto se debera
hacer repetidamente durante una sesin, ya que la tensin se puede arrastrar atrs
en cuando no miro. 2. Concntrese en su propia respiracin. Hgalo ms lento y
profundcelo. Contar a usted podra ayudar. Inhale; exhalar. Cuatro incluye, cuatro
excluye. Asegrese esto como inhala, su

el vientre elimina como un globo que se llena con el aire. Como exhala su vientre
se debera caer se echan atrs. 3. Finja que est en un laboratorio detrs de un
vaso de direccin nica, slo mirando. Parece poco a la tentativa de ser John
durante aquellos primeros aos del descubrimiento. Recuerde que mir a miles de
parejas, no interviniendo, pero simplemente observando lo que haran. Para ayudarse
a quedarse tranquilo, trate de tomar un aire de separacin e inters, slo mirando
para ver lo que esta pareja har despus. Se calmarn? Se cerrar uno de ellos y
emplear una tctica de cerrojo? Intentar el otro compaero hacer una reparacin?
Y si hace, va

acepta la reparacin y vuelve a la discusin? Los pensamientos como stos nos

pueden parar de brincar en el demasiado rpido, sobre todo si nos inundamos y
queremos que todo sea ms tranquilo AHORA MISMO. 4. Recuerde que la mejor
intervencin a menudo es la ms pequea, una que est cerca de lo que pueden hacer
ya, que lo hace ms accesible. Entonces el aprendizaje de ello puede tener ganas
casi de recordar. Piense, No tengo que ser brillante; slo tengo que ayudar a
ampliar sus habilidades un poquito a la vez. 5. Identifique una meloda favorita
que es calmante para usted. Juguelo dentro de su cabeza. Fila, fila, fila Su

El barco, es un mo. Treinta botellas de la cerveza en la pared, es uno de John.

6. Sostenga su propia mano. Silenciosamente acaricie una mano con el pulgar de la
otra mano. 7. Ver en su imaginacin una imagen de alguien que ama. Me gusta pensar
en John, mi hija querida, o a veces mi perro. 8. Imagine comer su comida favorita.
Me gusta prever cavar en un helado del dulce de azcar caliente con el helado de
chocolate. 9. Suba la imagen de un lugar favorito que ha visitado antes y ha
encontrado hermoso y calmante. Podra ser una playa, un bosque, a

pase de la montaa, un santuario - cualquier lugar har. Ya que un momento se toma

all y saborea la memoria. 10. Cuando todo lo dems falla, aqu est el que que
ligeramente me avergenzo para compartir pero va de todos modos. Cuando nada ms
trabaje replantear uno de los peinados de mi cliente o su guardarropa. No
parecera grande con una reduccin mucho ms corta? Turquesa parecera magnfico en
ella con aquellos tonos de piel. Estuve seguro que parecera grande con un bigote.
Slo haga esto durante un momento o dos, slo para distraerle de los decibelios.
stas son slo unas suposiciones.

Con poca experimentacin, estamos seguros que encontrar mtodos que pueden
trabajar an mejor para usted. Ahora vamos a volver a nuestra sesin. Unos segundos
despus de acompaar a James y Lynette en mi oficina, la voz de Lynette toma ese
borde abrasivo. S que va a estar otro paseo salvaje abajo la ladera - el flujo de
la lava otra vez. Otra vez tengo que evitar desbordarme si voy a ayudar a esta
pareja. Calme! (No, no as - ningunos signos de admiracin.) Respiran y cuentan,
respiran y cuentan. Una barra de fila, fila, fila Su Barco. Dnde est mi otra
mano? Sostenga manos conmigo. No los apriete, tonto. Estar bien. Entonces la
erupcin. Lynette se levanta de un salto,

de modo amenazador los pasos hacia James, y lanzan un grito, No puedo terminar
esto! Todava la ve! Ella miradas seguras altas y altsimas para alguien tan
corto. Me levanto, tambin, y la afronto un pie de distancia de sus ojos enojados.
Lynette, mreme. Slo mreme, no en l. Concntrese en mis ojos durante un minuto.
Respirar conmigo? Slo tome un suspiro profundo agradable. As es. Otra vez. Eso
es. Uno ms. Bien. Y el otro. Eso es. Est listo para sentarse? S? Yo, tambin.
Ahora, dgame, qu contina? Hace. Resulta que James le ha mentido otra vez,
diciendo que no ha visto a Sheryl (un compaero del asunto pasado) cuando realmente
tiene. La semana antes de que la hubiera descubierto
yendo en bicicleta en una de sus rutas de la prueba favoritas y a propsito, uno de
los sitios acostumbr para la cita con sus compaeros del asunto. Se haba parado
para charlar. Dur ms de una hora. Un amigo los haba visto juntos y ms tarde
haba llamado Lynette. No me extraa est furiosa. Doy vuelta a James, Qu le
impidi decir a Lynette sobre esto? Me asust. De? De ella yendo balstico
como slo hizo. No lo puedo tomar. Comprensible. Es difcil or palabras que
suenan a un ataque. Y an cuando no dice la verdad y sostiene en secretos, todava
no puede confiar en usted, verdad? Si encuentra de alguien

ms, es probablemente mucho peor. Como una doble traicin, donde el primer ve y se
dirige a un viejo compaero del asunto, y el segundo decide estar y retener esa
informacin de ella. S, s. Era estpido. James, no es estpido. Pero tal vez
que la opcin era menos que su mejor. Despus de que es tranquila, Lynette
participa. Con un poco de direccin de m, pregunta a James, Era esto una reunin
planeada? No, slo una coincidencia. Cunto dur? Tal vez 45 minutos. Qu
sinti durante ello? Triste. Por qu?

Bien, para ser sincero, s que no va a querer or esto, pero adivino que todava
tengo algunos sentimientos para ella. No es que quiera volver a ella. Como no hago.
Quiero que nosotros calculemos esto. Lynette, realmente siento. Slo debera haber
venido a usted y haberle dicho sobre ello. Adivino que soy un cobarde. Pero no la
quiero. Por favor crame. Le amo. Lynette le mira fijamente con fuerza. Aado,
Lynette, cuando hubo un asunto ms largo, es mucho comn para el cnyuge sentir
alguna tristeza en la rotura con el compaero del asunto. Pero no pienso excusas de
James la opcin que se hace estar con usted slo porque se apena. Ha dicho
repetidamente que quiere este matrimonio, y le quiere.

Esto es lo que trata de decirle. Con un suspiro profundo exhala, luego se relaja
un poco. La lava se ha enfriado. Es fcil imaginar cmo las cosas podran haber ido
si no me hubiera calmado. En un peor de los casos me podra haber opuesto
estridentemente a James, hasta haber escupido, Qu pasa con usted? No ha
aprendido nada de m? Le puedo ver slo furiosamente cruzando de un tranco mi
puerta y abandonando Lynette y m en el polvo, para volver nunca. Como era, James
expres el remordimiento y ms ese da, reconociendo que todava se atraa a Sheryl
pero saber quiso su matrimonio ms. Antes del final de la sesin, expres su
decisin de escribir a Sheryl un final adis con

Lynette al lado de l como hizo as. La prxima semana, result verdadero para su
palabra. Aunque el trabajo con esta pareja fuera completamente difcil, se dio ms
fcil tomando medidas para calmarme antes de la intervencin. Profundamente
respirando combinado con fila, fila, fila Su Barco es ahora una de mis grapas.
Cualquier de los mtodos autocalmantes mencionados aqu puede o puede no trabajar
para usted. Todava mejor, pueden provocar su propia creatividad ya que desarrolla
que personalmente trabaja mejor para usted. Como descubre cuales saque usted bien,
tenga presente que deberan tomar slo varios segundos, tal vez un minuto como
mximo. Idealmente no le deberan distraer de escuchar a sus clientes, rastreando

su dinmica, tratando de or sus temas subyacentes y sentimientos, o pensando cmo

mejor intervenir. Estas tcnicas deberan preparar el terreno simplemente para
usted para permanecer su mejor teraputico m: alarma, enfocada, calma, empathetic,
sensible, y profundamente cuidado por sus clientes ms bien que un inundado,
abrumado, por qu no hizo me hago anarchitect, por qu hacen hago esto a m,
alguien me toma al lo del Plutn. Podemos tener das cuando ste es inevitable.
Pero con esperanza, puede ellos ser lejano y pocos entre.
Trayndolo en prctica

Respete el poder DPA tiene que gobernar las respuestas de una persona. Supervise su
propia respuesta fisiolgica y autocalme si es necesario. Experimente con sus
propios mtodos para el autocalmante y encuentre el que que trabaja mejor para
usted.

6
EL SEXTO PRINCIPIO

Proceso incidentes deplorables pasados

La psicoterapia para parejas es profundamente provechosa, pero tambin se opone a
nosotros con desafos. Tenemos que ayudar no a una persona, pero dos, ms lo que
est entre

ellos. Los compaeros que a menudo vemos se sientan lado al lado como barcos
enemigos, rasgados por la guerra, pero todava a flote. Muchos han disparado rondas
el uno al otro, y hubo dao causado. Unos han hecho volar agujeros abiertos en
lados de cada uno y tal vez hasta han esquilado de un mstil o dos. En resumen
mayora se ha comunicado mal durante aos y muestra. En la ms fuerte de
relaciones, que entre madre y nio, Edward Tronick encontr que la falta de
comunicacin ocurre el 70% del tiempo. Esto parece a un.300 promedio de bateo, que
es grande en el bisbol. Pero en relaciones de la crianza de los hijos, son apenas
motivos de la celebracin. En relaciones romnticas adultas, no hacemos mejor, y
hay mucho cuarto para

incidentes deplorables: seales perdidas, malentendidos y conexiones perdidas.

Omos todos sobre ellos en nuestras sesiones. Las parejas nos dicen cuentos de cmo
sus compaeros tienen dolido ellos. Cuando ofrecen una historia, cada uno espera
que balanceemos a bordo su barco y les ayudaremos a disparar ms rondas a su
compaero. El problema es, no debemos tomar partido all. En cambio, nuestro
trabajo es ayudarles a tratar incidentes negativos juntos por tanto los pueden
poner para descansar. Por el proceso pensamos examinar un acontecimiento pasado y
hablar tranquilamente de cmo y por qu fue mal. Si un incidente se trata bien,
cada compaero comprende la perspectiva del otro, sentimientos, y heridas, entonces
toma

la responsabilidad de su errores y pide perdn por ellos. En nuestra investigacin

notamos que las parejas que tratan incidentes deplorables pasados tienen relaciones
como el hierro comparado con aquellos que los barren bajo la manta. Avoiders creen
que es el mejor para perdonar, olvidar, y circular. Pero pocas parejas pueden
temblar sin sus memorias malas. Las imgenes dolorosas tardan. La llaga peor bajo
la superficie como un absceso que finalmente infecta la relacin entera. Por qu
no puede las parejas dejar van de interacciones malas pasadas? Hemos contemplado el
gran trabajo de un pequeo psiclogo austraco conocido para darnos una respuesta.
Hace casi un siglo, Bluma

Zeigarnik vivi y trabaj en Viena. Tena muchas preguntas sobre la memoria humana
y cmo trabaj. Un da mientras metido en un t de bebiendo a sorbos de la
cafetera, mir silenciosamente ya que un camarero animado atendi a sus clientes.
Sin anotar una palabra, el camarero tom pedidos complicados de 12 personas
inmediatamente, luego se apresur a la cocina y entreg los pedidos al jefe de
cocina. Cuando volvi 20 minutos ms tarde con los pedidos amontonados alto en sus
armas, no haba perdido un detalle solo. Era excepcional? No, todos los camareros
en la cafetera realizaron esto bien. Zeigarnik hizo un experimento. Cada vez que
los camareros tomaron un pedido, prob su memoria dos veces: antes de que ellos

entregado el pedido al jefe de cocina, y otra vez inmediatamente despus. Antes de

pasar pedidos al jefe de cocina, los camareros recordaron los pedidos
perfectamente. Despus de que los pedidos se entregaron, puntualmente los
olvidaron. Pareci que una vez que los pedidos totalmente se trataron, era seguro
para los camareros limpiar el consejo limpio. Por descuido Zeigarnik haba
tropezado con una ley fundamental sobre la memoria, una que otros estudios han
confirmado desde entonces: Nosotros que la gente no puede dejar suelto una memoria
hasta que la hayamos digerido, extrayendo todo el sentido que podemos de ella.
Quizs es esta tendencia de masticar nuestra experiencia como un perro en un hueso,
espigando cada ltimo bocado del aprendizaje de ello, que nos ha ayudado a
sobrevivir para tan

muchos siglos. Las parejas son no diferentes. Si una pareja no ha tratado

totalmente un incidente de chamusquina entre ellos, no le pueden dejar ir. Pero una
vez que hablen de ello y agarren los errores que han hecho, sus sentidos y
enseanzas, el incidente se puede finalmente poner para descansar. Su procesamiento
extrae lecciones clave que son importantes para aprender, y por su parte stos
alimentan el crecimiento de la relacin. Muchas parejas que vienen a la terapia
tienen incidentes deplorables que han estado empujando bajo la manta durante aos.
La manta es tan desigual con escombros ahora que no pueden andar tres pasos sin el
paso ligero. Necesitan nuestra ayuda para levantar la manta y limpiar viejos daos
por tanto pueden tener un suelo liso para estar de pie en. Es

mejor si ponemos un instrumento bueno en sus manos por tanto pueden impedir a
escombros amontonarse en primer lugar. Esto es nuestro sexto principio para hacer
la terapia de parejas eficaz: trate incidentes deplorables pasados. Cuando los
compaeros luchan mal o miscommunicate, por lo general ellos ambos terminan el
dao. Lamentablemente, cuando tratan de tratarlo la comunicacin posterior, pobre
se atiene a ellos como una mancha obstinada. Los compaeros de error ms grandes
hacen se debe quedar invertido en la prueba que tienen razn y su compaero est
equivocado. Slo esta vez lucharn sobre que el compaero tiene la mejor memoria y
recuerda el pasado ms exactamente. Pero bajo la superficie, realmente enredarn
sobre un diferente

cuestin: qu ms tiene derecho a sentirse hecho dao. El ganador se pone para

llevar el ttulo de la vctima, mientras el perdedor se marca malo, egosta, o
medio. Desacertado, suponen que haya slo una verdad, y cada uno afirma poseerla.
Esta asuncin los guarda cerrado con llave en la batalla, y es incorrecto. Siempre
hay dos puntos de vista sobre lo que pasa en una interaccin, y ambos puntos de
vista tienen algn sentido. Si pedimos que dos personas que nos sientan a travs el
uno del otro atraigan a una muchacha que se sienta entre ellos, subirn con dos
esbozos diferentes. Y ambos sern exactos. La ven simplemente de dos ngulos
diferentes y dibujan lo que ven. Igualmente, cuando las parejas discuten

o miscommunicate, viven una experiencia a travs de dos juegos de ojos, odos y

mentes que interpretan la entrada diferentemente. Sin tener en cuenta que palabras
oyen, todo se filtra a travs de historia de cada persona y experiencia. Por
consiguiente ningunas dos personas oirn una oracin el mismo camino. Las palabras
pueden ser idnticas, pero no sus sentidos. Y ms las palabras se cargan de la
emocin, ms cuarto all es para la deformacin. As un compaero alegre dir que
el cielo es un azul encantador, mientras el otro, lleno de miedos, lo ver negro
como la noche y amenazando truenos. El procesamiento de un incidente deplorable
pasado se complica. Hemos aprendido que

los trabajos bien observando cmo los maestros de relacin lo hacen. Tpicamente
tratan un incidente pasado como si aumentan a miembros del pblico que se sientan
alto en un balcn del teatro durante la interrupcin, tranquilamente hablando lo
que pas durante el primer acto. Comienzan con dos asunciones subyacentes. En
primer lugar, suponen que sus puntos de vista se diferencien sobre lo que pas, y
ambos tendrn razn. En segundo lugar, saben que una apologa ser sin sentido a
menos que el compaero que lo declara entienda totalmente por qu l o ella piden
perdn. En primer lugar, cada compaero toma una direccin para expresar su punto
de vista sobre lo que pas mientras el otro compaero escucha. Hablando, cada uno

cava profundamente para desenterrar sentimientos, los estados de nimo, y viejas

heridas que se pueden haber rasgado abiertas otra vez. El oyente trabaja mucho para
sentir empata. Slo despus de que cada compaero ha entendido totalmente que la
experiencia del otro hace finalmente expresan su remordimiento y piden perdn.
John y yo entendemos cmo crucial debe tratar incidentes deplorables pasados, ya
que nos hemos casado durante casi 30 aos con demasiados de ellos para contar!
Hemos tenido muchas oportunidades de practicar. Hace aproximadamente cinco aos,
intentamos una intervencin de cinco pasos ayudar a nuestros clientes afligidos y a
nosotros, tambin. Se han necesitado unos que pellizcan para conseguirlo slo
derecho. Ahora en el pequeo formato del folleto, lo usamos en los talleres de
todas nuestras parejas y

nuestras sesiones clnicas como necesario. Aqu est el texto de ello:

WORKSHEETTHE SEXTO PRINCIPIO

LA SECUELA DE UNA LUCHA O INCIDENTE DEPLORABLE Cinco pasos a la reclamacin de la

buena voluntad con su compaero Esta forma es para tratar luchas pasadas,
incidentes deplorables o heridas emocionales pasadas.

El procesamiento significa que puede hablar del incidente sin regresar en l otra
vez. Tiene que ser una conversacin - como si ambos se sentaba en el balcn de un
teatro que domina la etapa donde la accin haba ocurrido. Esto requiere la calma y
alguna distancia emocional del incidente. Antes de que comience Tienen presente que
el objetivo es el mayor entendimiento dirigindose al proceso y cmo la cuestin
se habl

sobre, sin regresar en la lucha. As espere hasta que sea ambos tranquilo.
Suponemos que cada una de su realidad tenga la validez. La percepcin es todo. No
se concentre en los hechos. Preste la atencin a las barreras comunes para la
comunicacin y sus antdotos cuando se mueve a travs del proceso. La Cuatro
referencia de Jinetes puede ayudar. Trabajo a travs de los cinco pasos siguientes
juntos. LOS CINCO PASOS 1. Sentimientos: Parte cmo usted

sentido. No diga por qu sinti as. Evite comentar sobre los sentimientos de su
compaero. 2. Realidad: Describa su realidad. Turnarse. Resuma y valide al menos
una parte de la realidad de su compaero. 3. Gatillos: la Parte que experiencias o
memorias ha tenido lo que podra haber escalado la interaccin y las historias de
por qu stos son gatillos para cada uno de ustedes. 4. Responsabilidad: Reconozca
su propio

papel en contribucin a la lucha o incidente deplorable. 5. Proyectos

constructivos: Planee juntos un modo que cada uno de ustedes lo puede hacer mejor
prxima vez.

El paso 1: sentimientos
La parte cmo sinti, pero no por qu an. (Lea en voz alta los artculos que eran
verdad para usted durante la lucha. No comente sobre los sentimientos de su
compaero.) Sent:

1. 2 defensivos. no escuchado 3. hicieron dao a sentimientos 4. totalmente

inundado 5. 6 enojados. 7 tristes. 8 no amados. entendido mal 9. criticado 10. tom
una queja personalmente 11. como usted no gust hasta m 12. no se preocup
aproximadamente 13. preocupado 14. 15 con miedo. inseguro

16. 17 tensos. Tena razn y estaba equivocado 18. nosotros dos ramos 19 en parte
correctos. de control 20. frustrado 21. 22 honradamente indignados. moralmente
justificado 23. injustamente metido 24. 25 poco apreciados. disgustado 26. 27 poco
atractivos. 28 estpidos. moralmente violado 29. dado por supuesto 30. como salida

31. como permanencia y conversacin esto a 32. Me domin con la emocin 33. no se
calman 34. 35 obstinados. 36 impotentes. No tena influencia 37. Quise ganar ste
38. mis opiniones no importaron hasta 39. haba mucho de dan y toman 40. No tena
sentimientos en todos los 41. No tuve ni idea lo que senta 42. solo

43. enajenado 44. 45 avergonzados. 46 culpables. 47 culpables. abandonado 48. 49

desleales. agotado 50. 51 tontos. abrumado 52. 53 arrepentidos. sobresaltado 54.
cansado

El paso 2: realidad
Realidad subjetiva y validacin

1. Trnese describiendo sus percepciones, su propia realidad de lo que pas durante

el incidente deplorable. Describa a usted y su percepcin. No describa a su
compaero. Evite el ataque y la culpa. La conversacin sobre lo que podra haber
necesitado de su compaero. Describa sus percepciones como un reportero, dando una
descripcin detallada objetiva. Diga que Le o refrn, ms bien que Dijo. 2.
Resuma y luego valide a su compaero

la realidad diciendo algo como, Tiene sentido a m cmo vio esto y cuales sus
percepciones y necesidades eran. Lo consigo. Use la empata diciendo algo como,
Puedo ver por qu este trastorno usted. La validacin no significa que est de
acuerdo, pero que puede entender hasta una parte de la experiencia de su compaero
del incidente. 3. Se sienten ambos compaeros entendidos? Si s, movimiento. Si
no, pregunte, Qu tengo que saber para entender su perspectiva mejor?

Despus de resumir y convalidacin, pregunte a su compaero, Lo consegu? y

Est all algo ms?

El paso 3: gatillos
 La parte lo que escal la interaccin para usted. Qu acontecimientos en la
interaccin provocaron una reaccin grande en usted? Como rebobina la videocinta
de su memoria, prese a un punto donde tena un juego similar de sentimientos
provocados en el pasado. Ahora conte la historia de ese pasado

el momento a su compaero, por tanto su compaero puede entender por qu esto es un

gatillo para usted. Comparta sus historias. Ayudar a su compaero a entenderle.
Como cree en su historia temprana o infancia, hay all una historia recuerda que
esto est relacionado con qu se provoc en usted, sus vulnerabilidades
duraderas? Su compaero le tiene que conocer, de modo que su compaero pueda ser
ms sensible a usted.

Ejemplos de gatillos:1. me sent juzgado. Soy muy sensible a esto. 2. Me sent

excluido. Soy muy sensible a esto. 3. Me sent criticado. Soy muy sensible a esto.
4. Me sent inundado. 5. Me avergonc. 6. Me sent solo. 7. Me sent desacreditado
8. Me sent irrespetado. 9. Me sent impotente. 10. Sent del control. 11. Otro:
Validacin

Alguna parte de gatillos de su compaero e historia tiene sentido a usted?

El paso 4: tome responsabilidad

En condiciones ideales, podra haber hecho mejor en la conversacin de esta
cuestin. 1. Lo que me establece para la Parte de falta de comunicacin cmo se
pone hasta entran en este conflicto. Lea en voz alta los artculos que eran verdad
para usted a esta lista:

Lo que me establece:1. me he muy acentuado e irritable ltimamente. 2. No he

expresado mucha apreciacin hacia usted ltimamente. 3. Le he dado por supuesto. 4.
He sido demasiado sensible ltimamente. 5. He sido demasiado crtico ltimamente.
6. No he compartido muchsimo de mi mundo interior. 7. No he estado emocionalmente
disponible. 8. Me he estado apartando ms.

9. Me he estado disgustando fcilmente. 10. Me he deprimido ltimamente. 11. He

tenido una viruta en mi hombro ltimamente. 12. No he sido muy afectuoso. 13. No he
ganado tiempo para cosas buenas entre nosotros. 14. No he sido un oyente muy bueno
ltimamente. 15. No he preguntado lo que necesit. 16. He estado sintiendo un poco
como un mrtir. 17. Estar solo. 18. No he querido tomar

cuidado de alguien. 19. He sido muy preocupado. 20. No he sentido en gran parte la
confianza en m. 21. He estado corriendo en el vaco. 2. Expresamente qu lamenta,
y expresamente qu era su contribucin a este incidente deplorable o lucha? 3. Por
qu desea pedir perdn? (Lea en voz alta)

Siento que: reaccion de manera exagerada. Era realmente grun. Era

defensivo. Era tan negativo. Le ataqu. No le escuch. No era respetuoso.
Era irrazonable. Otro:4. si acepta la apologa de su compaero, dice as. Si no,
diga lo que todava necesita.

El paso 5: constructivo

Proyectos
Comparta una cosa que su compaero puede hacer para hacer una discusin de esta
cuestin mejor prxima vez. (Es importante permanecer tranquilo ya que hace esto.)
Entonces, mientras todava es su vuelta, comparten una cosa que puede hacer para
hacerlo mejor prxima vez. Qu tiene que ser capaz de poner esto detrs de usted y
hacer circular? Est el ms agradable posible a los proyectos sugeridos por su
compaero.

Aqu est cmo este ejercicio trabaja: Cuando una pareja relata que han tenido un
incidente deplorable, preguntamos si les gustara aprender cmo tratar el incidente
por tanto lo pueden poner detrs de ellos. Si la respuesta es s, les damos el
folleto. En primer lugar, explicamos la asuncin que en cada incidente siempre hay
dos puntos de vista; ambo derecho. Entonces los dirigimos paso a paso a travs del
proceso. A pesar de tener una estructura para seguir, esta intervencin todava
puede ser provocativa. A veces es difcil para nosotros adherir a los dos puntos
de vista la asuncin. Podemos resonar con la versin de un compaero de una
historia ms que el del otro. O quizs nuestra experiencia de toda la vida puede

refleje la historia de ese compaero. Nos podemos ms atraer a la personalidad de

un compaero. La historia de un compaero puede tirar ms difcil en nuestras
simpatas. Todos stos nos pueden obligar a tomar un lado. Pero para ambos
compaeros para sentirse bastante seguros de exponer sus vulnerabilidades el uno al
otro, se tienen que sentir seguros con nosotros. Nuestra empata es su red de
proteccin. Cuando cada uno de ellos explica sus puntos de vista, si su compaero
no agarra su movimiento, esperan al menos que vamos. Por tanto nos tenemos que
desperezar como una cuerda de la cuerda bungee para sentir empata justamente. Y
mayor su dolor, ms nos debemos ampliar as podemos abrazar a ellos ambos. En
nuestra opinin, nadie es mejor en el sentimiento de empata con parejas que Dan
Wile.

Es un psiclogo clnico que practica en Oakland, California, el autor de varios

libros para clnicos, y afortunado para nosotros, un buen amigo. A fin de
disolverse ataque - defienden modelos en compaeros, la Artimaa habla para sus
clientes como si es su voz. Despus de que uno habla, balancea a su silla al lado
de l o ella, examina los ojos del otro compaero y dice las palabras imagina las
primeras sensaciones de. Primero sustituye cualquier veneno de expresar original
del compaero con la expresin ms amable y ms transparente. Tambin puede incluir
palabras de amor, admiracin y respeto que se silenciaron antes, o el miedo, pena y
dolor que se encoge detrs de la fachada del compaero. El mensaje que surge se
lava

limpie de la hostilidad pero se queda verdadero para el mensaje original. Despus

de terminar siempre se registra con el compaero para asegurarse que ha acertado en
l. Si no, humildemente cambia su expresin para corresponder mejor a la intencin
del compaero. Una vez que su repeticin compasiva ha calentado el aire, retrocede
y anima a la pareja a reanudar su dilogo. La artimaa nos ha dicho que siempre
elige al compaero con el cual tiene el tiempo ms resistente sintiendo empata ser
el que para el cual habla primero. Ms tarde vendr el que con el cual puede estar
relacionado ms fcilmente. Parece a un nadador que se zambulle en un ro oscuro
primero antes de deslizarse en aguas puras delante. Vamos a mirar un caso donde la
Artimaa

el mtodo result inestimable. Derek y Stephan tenan que trabajar en el

procesamiento de un incidente deplorable. Aqu est su historia: Derek am tener el
sexo y lo quiso diariamente con Stephan. Crea que el sexo cement su conexin
emocional. Pero Stephan discrep. Sin unirse emocionalmente antes del trato sexual,
crea que el sexo igual la pornografa - emocionante, pero vaco. Para Stephan la
conexin emocional vino primero, pero para Derek, el sexo debera venir primero,
con emociones ms tarde (o nunca): un pollo clsico y dilema del huevo que dej
ellos ambos rotos, fredos e insatisfechos. Derek personific la dureza. Con el
bceps enorme, un cuello ms amplio que su cabeza y muslos como martillos
perforadores, era el

la clase del tipo lamentara encontrarse en un callejn oscuro. Pero bajo los
msculos, era completamente frgil. Haba crecido un mocoso militar con un pap que
era un ejrcito de-hierro-fisted lifer. La familia se haba movido cada dos aos.
Siempre que comenzara en una nueva escuela, Derek siempre se tena que demostrar
clavando al matn de la clase contra alguna pared trasera sombreada. Despus se
dejara en paz para vagar por las colinas en la paz. Raramente trababa amistad. En
casa era otra historia. De vez en cuando, PTSD del pap iba el tornado en su
cocina, abandonando al pap que se encoge bajo la mesa en el miedo o balancea puos
en quienquiera estaba cerca. Sus sntomas montaran como una golpeadura de la ola
gigante

la orilla y l se ahogaran en ellos. Su trabajo se deteriorara pronto y dentro de

poco, la familia se transferira a otra base. Durante estos episodios, Derek
aprendi a ir a la deriva la puerta trasera y vagar hasta que el peligro hubiera
pasado. Mientras tanto su mam resisti las tormentas como un pino solitario,
silencioso y fuerte. No poda nutrir a Derek, pero era constante. Alrededor de la
edad 12, ya que las hormonas de Derek bombearon el voltaje en sus venas, not a
muchachos, no muchachas. Cuando se enamor de su profesor de matemticas, fue
traspasado por el peligro de su diferencia. Su aislamiento se espes con el tiempo.
Despus de la escuela secundaria se traslad a Seattle y trabaj en la
construccin. All l

los hombres encontrados como s que am a otros hombres. Finalmente podra levantar
sus ojos de la acera. Una noche en una fiesta, levant su mirada fija y encontr a
Stephan. La historia de Stephan era diferente. Levantado en el centro americano por
una mam sola, se intimid y se burl de la edad seis en. Leve y escaso, posey la
sensibilidad de un ngel. En la escuela fue rodeado por muchachos de la granja
endurecidos que se movieron alrededor de balas del heno como bultos de plumas. No
puso una posibilidad. Los muchachos le rodearan como hienas, risas, que luego se
lanzan en para matar. Una y otra vez haba venido a casa con la sangre en su camisa
y rasgones en sus vaqueros. La mam suplic a funcionarios escolares a

intervenga, en vano. Se mofaron de sus preocupaciones, le dio el enfurecimiento,

Los muchachos sern muchachos y le enviaron en su camino. Encadenado a su trabajo
waitressing por el dinero, trat de consolar a Stephan, pero no le poda proteger.
Aprendi a plegar como un admirador. Haba menos superficie del cuerpo para golpear
as. Por tanto dur. Stephan era elegante, sobre todo en matemticas. Despus de la
escuela secundaria, asisti a un colegio que era un puerto para parias
inteligentes. All se afili a un masculino un grupo capella. Por primera vez, se
sinti calentado por la gente adems de su madre. Despus de la graduacin, Stephan
consigui un trabajo con una compaa de Internet en Seattle. En la exuberancia
progresiva de la ciudad, encontr a nuevos amigos, nuevos amantes, y

entonces unos aos ms tarde, el amor de su vida, Derek. Por fin haba encontrado a
su caballero. Derek y Stephan se fueron a vivir juntos unos meses despus de la
reunin. Colocaron en un ritmo diario, siempre separndose cada maana y
reunindose ms tarde con besos. Sobre comidas, Stephan am su conversacin.
Charlando lejos, compartira las chucheras y cargas de su da. Pero despus de un
ao juntos, Derek pareci se aburri y respondi con slo una palabra o dos.
Stephan se puso frustrado. Trat de sacar a Derek con preguntas sobre compaeros de
trabajo, clientes, chisme del gimnasio, algo y todo. Nada trabaj. Derek no quiso
hablar. Expresara unos monoslabos y luego ms tarde, empujar a Stephan a tener el
sexo. Al principio,

Stephan era contento de hacer as. Pero este modelo envejeci. Entonces, ms all
de viejo. Stephan comenz a temer el baile de sobremesa. Derek pareci inagotable.
Ya que su silencio se hizo ms profundo, el humor de Stephan oscurecido, tambin.
Dej de hacer preguntas. Holgazane sobre los platos. Fue a la deriva en
vdeojuegos, hablarlos extensamente mucho despus de Derek se retir para
acostarse. Derrib la sombra sobre su corazn. Su trato sexual se cay a una vez
por semana, una vez al mes, entonces nada. Despus de tres meses de nada, los
enfrentamientos comenzaron de veras. Durante un incidente terrible cuando Stephan
haba rechazado otra vez el sexo, Derek lanz insultos a l. Perdi sus pelotas en
el trabajo

hoy? Parece a la suciedad. Por qu no se seca slo y se lleva? Stephan lanz

atrs algunos de sus propios. Ningn cerebro se fue despus del trabajo hoy? Todo
que sabe cmo hacer es atornillarse. No tiene alma. No sabra el amor real si le
golpeara, a que Derek furiosamente cerr de golpe la puerta, temblando suelto sus
goznes ya que asalt para la noche. Tres semanas ms tarde, se sentaron en mi
oficina, mirando fijamente agujeros en las paredes. Comenzamos con la evaluacin.
Claramente su direccin de conflicto era un lo. Las luchas terribles haban
arruinado su romance y amistad. Entraron en conflicto por luchando verbalmente o
por fingiendo que su compaero no existi. An todava haba que ansia palpable de
la conexin,

como dos planetas tirados cerca de un poco de gravedad inefable. Un da

compartieron la historia de una lucha que haban tenido antes en la semana. Derek
haba venido a casa tarde. En su camino a casa haba pensado en la tentativa de
iniciar el sexo aunque se sintiera bastante desesperado sobre ello. Haba
encontrado a Stephan en su ordenador. Le haba saludado, pero Stephan no hizo caso
de l, ni siquiera no diciendo hola. Haba intentado otra vez. Todava ninguna
respuesta. Finalmente su frustracin y rabia haban abierto camino y haban tenido
una fila terrible. Sent empata con qu doloroso la lucha debe haber sido para
ambos y luego haber explicado esto cuando una pareja experimenta un incidente
preocupante, pero

decide evitar hablar de ello, la memoria del acontecimiento se hace como una piedra
en su zapato, imposible no de hacer caso u olvidar y doliendo con cada paso. El
acontecimiento tardar como una contusin profunda del hueso, rechazando curarse.
Guillermo Faulkner lo captur bien cuando escribi, El pasado nunca est muerto.
De hecho, no es hasta por delante. Quisiera usted tratar de hablar de ste?
Pregunt provisionalmente. Le podra ayudar a entender lo que pas as puede dejar
de hacer dao a esto mucho. Adivino, Stephan mascull. Independientemente de,
Derek refunfu. Para ayudarles a estructurar su discusin, cada uno de ellos
consigui una copia de nuestro folleto, La Secuela de una Lucha o

Incidente deplorable. . Expliqu el contenido y suger que comiencen con el Paso

1. Turnarse, cada uno leera rapidamente una lista de emociones y dira en voz alta
cuales haban sentido durante la lucha. No tuvieron que limitar cuntos llamaron.
Los advert no para decir por qu tenan los sentimientos ahora. Esto vendra ms
tarde. Stephan fue primero. Enojado, dao, defensivo, que tiene miedo, inseguro,
tenso, frustrado, abrumado con la emocin, tena razn y estaba equivocado, no
amado, triste, poco atractivo, como usted no gust hasta m, avergonzado, asustado,
solo. Derek suspir. Era su vuelta. A Umm, enojados, defensivos... como usted no
les gust hasta m, tenso, inundado, duelen, estpido,

poco atractivo, enajen adivino... Muy solo.... Una pausa. En el Paso 2: Cada uno
de ustedes tomar una direccin que es el altavoz mientras su compaero es el
oyente. Cuando es el orador, dice su punto de vista sobre lo que pas, paso a paso,
desde el principio al final. Aad la asuncin subyacente de dos puntos de vista
siendo verdaderos en cada incidente. La parte complicada aqu no debe criticar o
culpar a su compaero mientras habla. Trate de describir los hechos de su
experiencia como los hechos en una historia de peridico. Entonces ate los hechos a
lo que sinti y cmo respondi. Aqu est donde se pone para explicar por qu usted

sentido un poco de emocin particular. Djeme darle un ejemplo. Puede sonar a esto:
'O que usted deca que no me poda poner. Me sent realmente hecho dao por esto.
Entonces quise hacer dao a usted atrs. Por tanto dije, Me hace enfermo.
Entonces vi esta mirada airada en su cara y me sent con miedo'. Etctera. De este
modo, los hechos, ms sus sentimientos y respuesta. Despus de que el altavoz se
termina, es el trabajo del oyente de resumir brevemente lo que ha odo que el
altavoz dice y luego - la parte difcil - trata de ponerse en los zapatos de su
compaero y decir algo que valida el punto de vista de su compaero... algo como,
'bien, lo consigo, puedo entender cmo podra sentir as', o 'Desde su punto de
vista que tiene sentido a m'.

Las palabras como stos no significan que est de acuerdo con el punto de vista de
su compaero. Slo suponen que desde su punto de vista, puede entender cmo
experiment cosas como hizo. Tiene sentido esto? Ellos ambos saludaron con la
cabeza. Bien, quin quiere comenzar? M, Derek dijo. Comenz. Quiero comenzar
con algn fondo. No habamos tenido el sexo en mucho tiempo. Siempre que lo
pidiera, dijo, 'No ahora', o 'No parezco a ello. Tal vez maana'. Slo cuando
maana vino, no haba nada. Bastante pronto eran meses sin ello. No vi el punto de
venir a casa hasta. Anduve en el gimnasio ms largo. Pensaba tal vez si hiciera,

me echara de menos. Realmente no saba que hacer. Slo cada vez ms me frustr. Y
tal vez un poco reducido. No saba lo que era incorrecto. Me imagin que debo ser
yo. Tal vez slo no se sinti atrado a m ms. O cuidado. Tal vez haba encontrado
a alguien ms en el trabajo, uno de aquellos brainiacs. No puedo competir con
aquellos tipos. Comenc a pensar, 'Por qu es conmigo, de todos modos? Debera
circular slo'. Pero profundamente abajo, no quise. De todos modos, no dorma bien.
Me preocup mucho. Entonces dej de dirigirse a m. Entonces dej hasta de mirarme.
Cul era el punto? Me sent realmente desesperado. Tan bonito pronto me parara en
esta barra en el camino a casa, tendra un tiro o dos. Esa noche hablamos de, yo

crea que tena tres. Llegu a casa bastante tarde. Se sentaba en su ordenador
estpido, jugando uno de aquellos juegos estpidos. Interrump, Derek, puede
atenuar la crtica, por favor? S, bien. Por tanto estaba en su ordenador. No
poda ver lo que haca. Realmente adivino que tena miedo que estuviera en alguna
sala de chat, o tal vez Skyping con algn otro ciudadano. Comenc a enfadarme. Me
acuerdo de decir algo como, 'Qu demonios hace?' Y creo que dijo, 'Qu cree que
hago?' Y dije, 'Ah supongo que f---ing alrededor con algn ano en lnea como usted
siempre hacen'. Era realmente enojado. Fulmin con la mirada a m y
dicho, 'Cmo le desafan? No tiene derecho de decir esto'. Dije, 'tengo cada
derecho en el libro, hace una bola menos con el hipcrita. Si no lo consigo,
alguien debe ser. As pues, quin es esto? Ese twerp flaco con las gafas gruesas?
Es probablemente todo que puede conseguir'. Dijo, 'Qu se supone que esto
significa?' Realmente no saba. Era loco slo. Creo que dije algunas cosas ms,
pero no los recuerdo ahora. Despus de esto, encabec la puerta y la cerr de golpe
con fuerza para mostrarle qu loco era. Volv a la barra y me sent all hasta que
se cerrara. Entonces slo vagu las calles. No quise venir a casa. Los hombros de
Derek cayeron. Ningunos rasgones, slo silencio ms absoluto. Su tristeza llen el
cuarto. Pareci derrotado, como un aturdido

soldado que tropieza por delante de un cuerpo cado. Haba tanto dolor aqu. Quise
darle ms de una voz. Considerara el piso de alquiler de m hablar para usted,
Derek? Me gustara ampliarme un poco de que acaba de decir. Estara bien esto?
S, seguro. Mi silla es uno de aquellos wingback grandes, cosas grandes y pesadas
que no se mueve fcilmente. Por tanto me arrodillo al lado de compaeros hablo
para. Esto les paga el respeto, espectculos les doy la autoridad y puedo ofrecer
un sentimiento de alianza. Arrodillndose al lado de Derek, las imgenes se
levantaron de su vida estril temprana, el aislamiento y dudas de s mismo, y los
aos gastaron yendo a la deriva de la escuela a la escuela, confiando slo en

su fuerza fsica para una vida. Stephan, realmente le he echado de menos. Cuando
comemos juntos, escucho. Trato de seguir a lo largo. Pero a veces habla tan rpido
que tengo el problema manteniendo. Me hago preocupado. Sus palabras se hacen un
aspecto borroso, y no s que decir. Parece tan elegante, ingenioso, gracioso. Tengo
miedo que si abro mi boca y digo algo que diga algo realmente estpido. Y luego
ver que tengo la mitad de su inteligencia, ninguna educacin para hablar de, y
nada importante para contribuir. Y luego me despreciar. Tengo tanto miedo no soy
bastante bueno para usted. No leo como usted hacen, apenas s cmo hacer el correo
electrnico sin mencionar la materia de fantasa que hace en el ordenador, y parece
loco que podra realmente

est con alguien tan elegante como usted. Realmente me preocupo de ello a veces. Y
le veo mirarme, queriendo or algo grande de m, y luego realmente se hace malo.
Consigo un nudo grande en mi estmago y mi boca va seca y no puedo decir hasta mi
propio nombre. Pero muero para tocarle. Le miro y es tan hermoso a m. Es tan
suave. A veces cuando le sostengo tengo miedo que romper. Todo que le tengo que
dar es mi cuerpo. Me siento tan indefenso. Cada vez me rechaza siento que no tengo
nada para dar. Parece a aquellos tiempos en la cocina con el pap cuando estara
bajo la mesa otra vez, rodeado por sus demonios. Me sentira tan terrible. Querra
tomar su

dle, acompele de su propio infierno y trigamele. Pero era imposible. Si me

pusiera demasiado cerca me golpeara. Por tanto aprend a guardar mi distancia,
mantenerme seguro, mirarle ahogarse, y slo esperar ms all de la esperanza que me
vera para cual era, un nio asustado que muere para unirme con l, ser sostenido
por l, alcanzarle slo de alguna manera. Pero no haba camino. Era completamente
indefenso para atravesar ese espacio entre nosotros. Sinti tan lejos como un barco
en el mar. Esto es cmo sinti a m esa noche. Hasta ahora lejos, slo contemplar
su ordenador. No tuve ni idea de cmo alcanzarle, decirle que le necesito, le digo
que quiere decir todo para m. No saba que palabras usar para atraerle cerca. Y
luego slo me hice loco. Loco que no oy
yo llamndole. S que esto parece loco porque generalmente era silencioso slo.
Pero francamente, qu podra decir a usted que llamara su atencin hacia m y le
hara querer estar conmigo? No saba. Por tanto le alcanc del nico modo que
podra, con mi cuerpo. Al menos crea que mi cuerpo era bien, bastante decente.
Sola gustar esto. Slo quise que nuestros cuerpos tocaran, sintieran que la prisa
de la pasin que amo tanto y perder slo yo mismo en nuestro sexo juntos. Pero no
haba puente a usted, al menos ninguno que supiera cmo cruzarme. As pues, cuando
no respondi o alz la vista, me sent invisible, sin valor. Probablemente las
bebidas lo haba hecho peor. Entonces algo slo se rompi. Cuando grit insultos a
usted, yo

saba que era incorrecto. Adivino que trataba de conseguir que usted sienta cmo
sent en ese momento, el que sin pelotas, el que que no tiene nada para ofrecer. La
parte peor sobre ello era en ese momento que era justo como mi pap, emprendiendo
el camino ciegamente y slo queriendo hacer dao a usted. Entonces me avergonc
profundamente de lo que me haca. As pues, entonces me tom la puerta, atrs en
ese aislamiento que siempre era mi fuga como un nio. No ayud a mucho, pero al
menos era viejo y familiar. Solo otra vez.... Era esto sobre el derecho, Derek?
Salud con la cabeza. Volv a mi silla. Stephan, puede tratar de resumir qu se
ha dicho? Stephan contest, Bien... por tanto no ha sabido cmo responder a m

cuando me dirijo a usted por la noche. No ha sentido que, adivino, era bastante
elegante para tener algo para decir que querra or. A veces slo se siente
estpido. Esto es terrible, Derek. Realmente no saba esto. Trataba slo de tender
la mano a usted por dirigirme a usted. Slo trate de quedarse con la realidad de
Derek ahora, Stephan, susurro. Se pondr para decirle suyo tan pronto como es su
vuelta a ser el altavoz. De modo que noche, viniera a casa tarde y me encontrara
en mi ordenador. Se sinti inseguro, como me una con alguien ms, algn otro tipo
tal vez. Esto le hizo loco, pero realmente dola. Dentro de usted quiso tener el
sexo. Pero estaba muy claro para usted que no hice.

Entonces se sinti an ms rechazado. Se sinti invisible como usted hizo en casa a

veces. Como su pap no le poda ver y por qu pasaba cuando estaba bajo esa mesa.
Por tanto dijo algunas cosas speras y luego me disgust y dije algunas cosas
speras atrs. Ese dao usted ms. Pero tambin parece a que se sintiera indefenso.
No saba cmo alcanzarme. Tal vez se sinti desesperado. Entonces dej el piso
porque estaba claro que nada bueno iba a pasar entre nosotros. Seguro, ningn sexo.
Sino tambin nada, ninguna conexin. He acertado en ello? S, eso es.
Stephan, pregunt, Est all cualquier parte de la realidad de Derek que tiene
sentido

usted? Podra decir algunas palabras que validan para l, ya que por qu pas?
Seguro. Consigo esto se sinti invisible, que se sinti realmente terrible porque
no nos habamos estado uniendo y le rechac en el modo que se podra unir mejor
conmigo. Realmente entiendo esto. Tiene sentido a m. Bien, Stephan. Di vuelta a
Derek, Est listo para or la realidad de Stephan ahora? Derek salud con la
cabeza. Es bastante simple, realmente, dijo Stephan. Haba tratado durante meses
de hablar slo con usted, contarle slo sobre mi da, tener slo una conversacin
decente. Pero ms intent, ms distante nos pusimos.

Comenc a sentirme que solo, tambin. Esa noche vino a casa realmente tarde, como
las diez o algo. Esto era realmente diferente para usted. No estaba por lo general
en el gimnasio tan tarde. Por tanto realmente crea que podra haber conectado con
alguien desde all, algn trozo quien le podra dar lo que quiso. Esto no sera tan
malo, salvo que realmente le ech de menos. Pero sin usted continu mi ordenador
como por lo general hago cuando no es a casa y era slo Facebooking con algunos
amigos. En Facebook digo a amigos lo que pasa, diga a alguien que estoy vivo.
Pareca que no se preocup en absoluto por m. Slo quise preguntarme, 'Cmo era
su da? Lo que pas para usted

hoy?' Pero nunca o esto. Me sent desesperado, tambin. Tan regresando a cuando
vino a casa, alc la vista y pareci enojado. Frunca el ceo como haba hecho algo
incorrecto. Por tanto inmediatamente mis escudos subieron. Pensaba, 'Ah muchacho,
aqu viene otra lucha'. No quise luchar. Era cansado. Por tanto sus palabras me
golpean como una perforadora en la cara. Se sinti tan injusto. Todo que haca se
sentaba en mi ordenador y de en ninguna parte viene este golpe. Me asust. No saba
lo que iba a hacer. Ms podra oler esto haba estado bebiendo. Esto me asust an
ms. Slo quise escaparme de usted, protegerme. Pero no haba para ir en ninguna
parte. Esper las cosas que dije hara

se va. E hicieron. Pero despus de que se fue, me sent terrible. Como era un
fracaso desesperado, como no vala nada. Me hice bastante inquieto. Me acuerdo de
levantarme y andar alrededor y alrededor, esculpiendo un camino en la alfombra. Se
sinti tan mal. Eso es, adivino. Era tiempo de cambiar papeles y tratar de hablar
para Stephan. Descansando al lado de l dije, Cuando primero nos reunimos am el
que viene a casa a m. Am hacerle aquellas grandes comidas, mirndole bufanda
ellos, sabiendo que los am y me am. Am mentir al lado de usted, sintiendo su
fuerza y su poder y su cuerpo. Pero al ratito las cosas se hicieron ms rutina.
Quise que nosotros pareciramos a uno de

aquellas parejas ms viejas quien se sienta sobre comida y risas, contando el uno
al otro historias a partir de sus das, terminando oraciones de cada uno, slo
amando estando juntos inhalar del mismo aire. Quise esa comodidad fcil con usted.
S que charlara en el parecido alguna urraca, pero esto era mi modo de traerle en
mi mundo. No me preocup que no podra entender toda la materia de la tecnologa.
Esto es irrelevante para m. Slo quise que usted mostrara que se interes, para
hacerme preguntas, comparar lo que pas conmigo a donde haba sido todo el da.
Quise or sus historias sobre los idiotas que construa para, los modos que
cambiaran todos los cianotipos en el ltimo momento por tanto querra arrancar su
pelo. Quise or que su

los compaeros le decan cuando almorz juntos. Quise or hasta cmo estaba en el
gimnasio, aunque nunca hubiera puesto el pie en ese lugar, slo porque esto era su
mundo y quise saberlo mejor, saber que mejor - como el diario se sienta detrs de
sus ojos, viendo lo que vio y oyendo lo que oy. Pero esto nunca pas. Tratara de
invitarle en mi mundo, pero nunca trabaj. No pareca que se interes o hasta
curioso de ello. Por tanto me preocup. Esper que algo cambiara. Pero no poda
hacer el amor con usted. Cmo podra yo? No saba hasta a quin era ms. Slo
quise la proximidad. Esto es lo que me hace sentirme sexual. No quise slo ser su
estrella de pornografa. Quise ser

su amante, el hombre que conoca y luego am. Quise su comodidad, su preocupacin,

su admiracin, su apreciacin. Slo conexin! Algo ms all de slo nuestros
cuerpos. Esa noche cuando vino a casa me asust terriblemente. Pareci furioso.
Entraba en contacto slo con amigos, nada sexual, pero entonces le o acusndome de
la deslealtad. Comenc a temblar dentro. No saba lo que hara. Entonces vino los
insultos. Pero eran peores que esto. Me sent dado un puntapi en la tripa. Era
justo como la escuela secundaria de nuevo con aquellos jocks la palpitacin en m.
Al no brincar a m de en ninguna parte y no haba nada que podra hacer sobre ello,
para correr en ninguna parte, ninguna fuga. Era

aterrorizado. Escuela secundaria, todo esto volvi. Mir sus ojos y pareci que
quiso matarme. Y el alcohol ol. Esto lo hizo aterrador. Cuando aquellos la escuela
secundaria jocks fue bebida siempre era tanto peor. La golpeadura no se parara.
Creera que iba a morir... de todos modos, realmente crea que me podra golpear.
Dije alguna materia media atrs. Quise salir corriendo, pero estaba entre m y la
puerta. As pues, cuando se fue, me liber. Haba sentido tan cerca de la
violencia. Pero despus de que la puerta se cerr de golpe, el xito de la
desesperacin. Sent que yo me hunda abajo en este lugar triste, negro. Estaba tan
solo nada me podra sacar de ello. Era horrible. No tuve ni idea de que hacer. Por
tanto slo me enrosqu y esper.

Indefenso, desesperado. Stephan convirti su cara en el canap. Bien? Pregunt.

Bien. Derek habl. Lo veo ahora. Quiso hablar conmigo. Adivino que no import si
dije cosas estpidas o no. Slo quiso que yo escuchara y me interesara. Y contar
historias, aunque no sea la mayor parte de un hablador. As pues, cuando no hice,
crea que no me preocup. Y cuando no me preocup, o por tanto pensaba, no quiso
ser sexual conmigo. Como entonces se sentira demasiado fro, como usted eran slo
mi juguete o algo. Demasiado impersonal. Y esa noche cuando me mir y vio qu
enojado era usted se asust. No saba que

Hara. Crea que podra hacer algo violento, como aquellos tipos alrededor de usted
en la escuela secundaria. Geez. Tena miedo de m. Esto es a quin parec a usted -
uno de aquellos tipos. Por tanto peg un tiro a insultos en m. Ah s, tambin dijo
que mis palabras se sintieron injustas para usted, porque estaba slo en Facebook y
no hacer algo sexual con alguien ms. Por tanto mis palabras realmente duelen.
Cuando me fui, se sinti mejor. Era fuera del peligro. S ese sentimiento realmente
bien. Acert en ello, Stephan? Pregunt. S. Y ahora un poco de validacin,
Derek? No es demasiado difcil entender. Se asust. Entiendo esto. Y se sinti
aporreado por los insultos. S. Ellos

sentido injusto para m, tambin, pero entonces no me preocup. Lamentable, Steph.

Nos pondremos all, Derek, contest. Pasamos el tiempo restante completando los
pasos en el folleto. Exploraron ms de lo que se haba hecho provocado para cada
uno de ellos. Finalmente ambos compaeros posedos hasta sus errores y pidieron
perdn por ellos. Terminaron planeando cmo impedir a un incidente similar pasar en
el futuro. Derek trabajara en el compartimiento de ms de s; Stephan se
asegurara que salud a Derek por la noche. Ambos practicaran la descripcin de
sentimientos, no cambiando insultos. Al principio separado y solo, Derek y Stephan
haban vuelto a casa el uno al otro. La memoria de esta lucha

se desvanecera pronto. Derek y Stephan eran un partido extrao. Stephan, verbal,

Derek, no verbal. Stephan, tcnico, Derek, fsico. Quizs amaron en el otro lo que
anhelaron en s. Pero ya que el tiempo pas, Derek se abri otra vez a Stephan,
aprendiendo que no era el vocabulario su compaero querido, pero entrada en su
mundo; esto era bastante. Y ya que Derek permiti a Stephan ms cerca, Stephan
volvi sexualmente a Derek. Esto era lo que Derek quiso ms. Encontraron la
comodidad el uno en el otro. Despus de su sesin de procesamiento, me qued quieto
en el tranquilo. Dan palmadas a ondas de su dolor contra mis interiores. Primero un
lado, entonces el otro. Gradualmente las ondas
combinado, compensado, calm el uno al otro, entonces finalmente allanado y fue a
la deriva juntos en una corriente.

Trayndolo en prctica
Un dilogo estructurado puede ayudar a parejas a tratar incidentes deplorables
pasados siempre hay dos puntos de vista en cada lucha y ambos tienen razn. Los
compaeros tienen que entender sentimientos de cada uno y percepciones sobre lo que
pas. Los compaeros deberan tomar la responsabilidad

para sus contribuciones especficas a incidentes deplorables. El procesamiento de

incidentes puede proporcionar la percepcin del mundo interior de cada persona. Los
compaeros deberan hacer un plan para cmo impedir a un incidente similar pasar en
el futuro.

7
EL SPTIMO PRINCIPIO

Sustituya a los cuatro jinetes por habilidades de la direccin de conflicto suaves

Vamos a hablar de parejas que han sido

la discusin sin parar durante meses. Peor rabia del control como un incendio
forestal. Ahora sus batallas amenazan con quemar su Casa de Relacin a la tierra.
Durante las cuatro dcadas pasadas John ha estudiado a casi mil parejas como stos.
Sus discusiones de conflicto se acribillan con problemas. Permanentemente en la
guerra, harn casi algo para ganar. Algn da luchando, llamarn las armas grandes,
los Cuatro Jinetes del Apocalipsis: crtica, desprecio, defensivo, y
obstruccionismo. Los primeros dos usan como armas, los ltimos dos como escudos.
Aqu est un ejemplo tpico de cmo pueden sonar:
MARIDO:

Hizo paga las cuentas

hoy? ESPOSA: Cmo es que es mi trabajo de repente? MARIDO: Como es el que que
gasta todo nuestro dinero. Slo quiero que usted vea cmo profundamente nos
consigue endeudado. Realmente, destruye nuestro crdito sin ayuda.... No les pag,
verdad? ESPOSA: Mire usted, si no fuera tal perdedor en su trabajo piojoso, que
paga bajo tendramos mucho dinero para andar y ningn problema con las cuentas.
MARIDO: Ah, por tanto es mi falta ahora, eh!? Y 500$ gast para la ropa el mes
pasado? Lo que

cree que soy, hecho del dinero? Por qu no sale y consigue un trabajo en vez de
sentarse en su culo gordo todo el da? ESPOSA: Fino, tiene cuidado de nuestros
cuatro nios y hace toda la cocina y limpieza y lavandera y sera contento de
conseguir un trabajo. Perdedor! Qu pasa aqu? Comienza con una pregunta bastante
inofensiva (Pag las cuentas?). Pero huele la crtica y responde defensivamente
(Cmo es que es mi trabajo?). Y tiene razn; es crtico. Despus lanza un
cuchillo ms agudo a ella (destruye nuestro crdito). Responde protegindose con
ms

defensivo pero esta vez montones un poco de desprecio encima de ello (Si no fuera
tal perdedor). Esto le lleva al trinquete su defensivo (Y 500$ gast para la
ropa?) y desprecio de la catapulta atrs en ella (sentndose en su culo gordo).
Obviamente, llevan a cabo la herida solamente emocional. Bastantes hogueras como
esto y amor incendian a la ceniza. Nuestro trabajo es parar la conflagracin. Pero
cmo? A algunos terapeutas les gusta intervenir y problema solucionan para sus
parejas. Las parejas se pueden sentir mejores despus, pero no han aprendido cmo
al problema solucionan para s sin la ayuda del terapeuta. Otros terapeutas tienen
cada persona resumen que su

el compaero dice a fin de hacer ms lento cosas y mejorar la escucha. Esto puede
ser til. Sin embargo, no ser si el terapeuta tambin no se ocupa cmo el altavoz
expresa sus quejas. Una vez vimos una pelcula de un terapeuta que trabaja con una
pareja en la cual el marido dijo a su esposa, Es tal haragn. Odio todos los los
que hace. Qu pasa con usted? El terapeuta instruy a la esposa de contestar,
Veo. Es enojado conmigo. Dgame ms. Realmente? Quin quiere or ms sobre
cules un haragn son? El efecto de las instrucciones del terapeuta es conspirar
con el abuso del marido. Es crucial que nos dirijamos no slo cmo los compaeros
responden el uno al otro sino tambin cmo hablan

el uno al otro en primer lugar. La crtica y el desprecio no trabajan. Slo alguien

como el Dalai lama, que medita horas un da, puede responder tranquilamente a
palabras como el haragn o Qu pasa con usted? Y no se casa. Las parejas
quieren sostener una Casa de Relacin fuerte. Para ayudarles a evitar incendiar la
casa con-ofcontrol conflictos, los tenemos que ensear cmo manejar sus propios
conflictos. Tenemos que estar seguros los mtodos los enseamos son tanto realistas
como factibles sin nosotros. Esto es nuestro sptimo principio para hacer la
terapia de parejas eficaz: sustituya a los Cuatro Jinetes por el conflicto suave

habilidades de la direccin. Para saber ayudar a nuestros clientes, vamos a hablar

ms detalladamente de los Cuatro Jinetes del Apocalipsis, aquellos profetas grandes
del fallecimiento de relacin que John identific en su investigacin. Aadiremos
que las habilidades los tenan que frenar. El primer profeta es la crtica o
inculpacin de un problema de relacin en un defecto de personalidad del compaero.
Esto es donde las palabras como perezoso, mudo, egosta, e irreflexivo se
acostumbran. Incluso frases como Usted nunca... o Siempre... son crticas, ya
que una persona que nunca hace nada bien o siempre hace algo incorrecto
probablemente tiene algo personalmente incorrecto con ella. Hemos notado que los
maestros de

las relaciones intentan con fuerza a palabras del censor como stos. Pero no son
perfectos. De vez en cuando, tambin, sueltan una crtica. Pero entonces reparan el
dao de ello pidiendo perdn rpidamente a su compaero y ablandando su siguiente
declaracin. Cuando los maestros de relacin con cuidado levantan una queja,
comienzan declarando sus sentimientos. Primero dicen, Siento... [un poco de
emocin]. Si no pueden identificar una emocin especfica, dicen algo como me
disgusto, o me acento. En segundo lugar, describen la situacin que ha evocado
la emocin sin culpar a su compaero de ello. En otras palabras, describen lo que
ha causado sus sentimientos, no quien. En tercer lugar, concluyen diciendo lo que
se tienen que sentir mejores. Esto da

su compaero una oportunidad de brillar para ellos. Describiendo su solicitud, a

menudo aaden detalles concretos para hacer sus necesidades las ms claras posible.
Por ejemplo, en vez de la declaracin, Le necesito para ser ms responsable,
dicen, Le necesito para pagar las cuentas esta noche. Y si son supermaestros,
enmarcan su necesidad como una pregunta corts, como Por favor pague las cuentas
esta noche? El segundo paso, describiendo la situacin, a menudo es la parte
pegajosa de expresar ya que la descripcin puede implicar encubiertamente que el
compaero que escucha ha hecho algo incorrecto y todava se est de manera sutil
criticando. Por ejemplo, si digo a John, me disgusto que los platos se han mal
lavado otra vez, hay

una indirecta sutil que John es un lavavajillas malo. Sin embargo, hacer algo mal
en un momento dado es diferente que ser malo todo el tiempo. Si quisiera ser
realmente crtico, podra decir algo como, me disgusto que es demasiado descuidado
para conseguir los platos limpios, o Siempre hace un trabajo terrible que lava
los platos. Las palabras como el descuidado o las frases como usted siempre son
ms crticas del personaje de John. Si quiero que l oiga mi queja y responda no
defensivamente, el enfoque ms suave trabajar mejor que la crtica. Llamamos el
mtodo ms sano de expresar quejas Arranque Suave, a diferencia del Arranque
spero, donde la crtica y el desprecio gobiernan el

ondas hertzianas. En el anlisis de arranques de discusin de conflicto, John y sus

colegas hicieron un descubrimiento asombroso: Los tres primeros minutos de una
conversacin de conflicto pueden ser usados para predecir no slo cmo el resto de
la conversacin ir sino tambin cmo el resto de la relacin ir seis aos calle
abajo... con la exactitud alta! En otras palabras, el modo que una pareja levanta
una queja casi perfectamente predice si su relacin tendr xito o fallar seis
aos ms tarde. Si ayudamos a parejas a ablandar el modo que levantan quejas usando
el arranque suave, ms bien que el arranque spero, les podemos dar una mucho mejor
posibilidad en la futura felicidad.

Vamos a mirar ejemplos de StartUp spero contra el Arranque Suave. George se

preocupa de su suegra que viene para la comida esta noche porque siempre encuentra
algo sobre l criticando. Quiere que su esposa le apoye si esto pasa otra vez.
Piense cmo su esposa responder si comienza con esto: Querido, su madre es una
verruga al dorso de la humanidad. Un Arranque spero, esto probablemente no sacar
un torrente de su apoyo. En cambio podra decir: Miel, me preocupo de su mam que
viene esta noche. Se puede hacer bastante crtica de m. Por favor defindame si
hace? Preocupado es el sentimiento; Sobre su

mam que viene esta noche... se puede hacer crtica conmigo, es la situacin se
preocupa de, y, Por favor defindame? es lo que necesita. Las posibilidades son,
la esposa de George tendr un tiempo ms fcil oyendo su StartUp Suave que mam y
verrugas en la misma oracin. Le podra alimentar hasta comida ms bien que
agarrar la mano de su mam, resollando la puerta, y abandonando a George para
alimentarse. Aqu est otro ejemplo: Carol se preocupa de tener bastante dinero
para pagar las cuentas. Quiere que Leslie pregunte levantar en el trabajo. Podra
usar este Arranque spero: Slo s que es demasiado de un debilucho para preguntar
levantar. Ouch. O podra usar este Arranque Suave

en cambio: Me preocupo que no haya bastante dinero cada mes para cubrir nuestras
cuentas. No creo que le paguen lo que realmente vale en el trabajo. Cmo sentira
sobre la peticin para levantar? Mucho mejor. Ahora ste: Bert ha estado perdiendo
el trato sexual con Sue. Quiere que ellos hagan el amor esta noche. Imagine qu
conmovido ser si dice, Por qu tan tiene fro? Est casi tan caliente como un
iceberg. Un compaero inteligente en uno de nuestros talleres tena StartUp Suave
perfecto para este ejemplo. Dijo, Miel, soy crneo esta noche. Voy a ir arriba y
tener el sexo. Quisiera usted venir? Ms o menos, este tipo tena el
idea correcta. El desprecio es el segundo Jinete del Apocalipsis. Parece a la
crtica ida nuclear. Comunica insultos, insultos, observaciones ofensivas, culpa, y
mucho ms. Los altavoces no mascullan slo sobre los defectos de sus compaeros;
los declaran de en alto. Los compaeros despectivos creen que son superiores. Sus
palabras se empapan con repugnancia y goteo de sus lenguas como el cido sulfrico.
El efecto es devastador. El desprecio es el Jinete ms corrosivo, sin una duda.
Destruye no slo relaciones sino tambin sistema inmunolgico del oyente. Cuando
John y sus colegas correlacionaron los caminos las parejas entraron en conflicto
con ms tarde

las medidas de la su salud, encontraron que el nmero de veces un compaero expres

el desprecio durante una discusin de 15 minutos predijo cuantas enfermedades
infecciosas el compaero que escucha se pondra en los cuatro aos siguientes. Ms
desprecio, enfermedades infecciosas ms futuras. Ron y Jan Kiecolt-Glaser
examinaron este fenmeno adelante. En su estudio dibujaron muestras del momento de
la sangre por el momento mientras las parejas hablaron de un conflicto. Entonces
examinaron las gotitas de la sangre por separado y notaron lo que pasaba en la
discusin cuando cada uno se tom. Encontraron esto cuando los compaeros
escuchaban el desprecio, la fuerza y la eficacia de su

el lymphocytes, los motores de su sistema inmunolgico, disminuy precipitadamente.

Esto pasa al poder del sistema inmunolgico explic por qu los oyentes en las
parejas despectivas de John contrataban tantas enfermedades infecciosas. Ya no
tenan la inmunidad para rechazarlos. El desprecio lo haba destruido. El desprecio
se puede expresar verbalmente o no verbalmente. Los insultos son una forma del
desprecio, por ejemplo, llamando a alguien un tirn, un idiota, ano. El desprecio
tambin se puede expresar a travs de sarcasmo o burlas. Vamos a mirar algunos
ejemplos. Eva se mofa y dice sarcsticamente a Ray, tan se preocupa y pensativo;
estoy seguro que se par y recogi el seco

la limpieza, verdad? (cuando sabe que no hizo). O suplica a Ray para conducir ms
despacio, y responde burlndose de ella y refrn, Ah Rayyyyy, oooooh, soy soooo
asustado! El desprecio tambin se puede entregar no verbalmente. Cuando alguien
hace rodar sus ojos o lateralmente slo tira la esquina izquierda de su boca,
creando un hoyuelo, esto es un desprecio de la expresin de la cara universal
enfadado culturalmente. Cuando ambos se hacen juntos, esto es una doble mala
suerte. Cualquier de ustedes con adolescentes puede agarrar estas seales no
verbales de vez en cuando. En su investigacin, John encontr que las expresiones
de la cara de desprecio son tan destructivas como palabras. La alternativa a
desprecio que el

los maestros del empleo de relaciones son lo mismo como con la crtica: Arranque
Suave. La mayor parte de maestros raramente si alguna vez vuelven al desprecio. Si
hacen, es un gran negocio. Saben qu destructivo es. As pues, si pasa, echan la
mano a esfuerzos de reparacin principales como estos describimos en el Captulo 6
para invertir el dao. Si volvemos al comentario despectivo Eva hecho a Ray sobre
la lavandera, aqu est un Arranque Suave que podra decir en cambio: Me
decepciono que la limpieza en seco no se recogi. Por favor recjalo maana? Hay
sentimiento (decepcionado), entonces lo que el sentimiento es sobre (que la
limpieza en seco no se ha recogido), y finalmente, la solicitud positiva para cmo
l

puede hacer su sensacin mejor. En cuanto a la primera respuesta del Rayo al deseo
de Eva de l para reducir la velocidad, en vez de burlarse de ella una gran
respuesta sera, bien, o quizs, S que voy en coche rpido pero me preocupo de
la adquisicin all a tiempo. Que nos trae al defensivo, los Terceros Jinetes. La
respuesta despectiva del rayo a la solicitud de conduccin de Eva tambin es
defensiva. Lee probablemente en su solicitud que se est criticando, por tanto se
burla de ella como un contraataque. Defensivo es una respuesta natural al
sentimiento injustamente culpado o atacado. En el momento, si el orador realmente
quiere la culpa o el ataque es intil. Lo que importa es lo que el oyente oye.
(Recuerde, hay

siempre dos puntos de vista sobre lo que pasa en cada interaccin, y ambos tienen
la validez.) Cuando los compaeros creen que se estn atacando, pierden lo que
puede ser la splica de su compaero de la conexin. Slo oyen el desacato o la
aversin o quizs hasta odian y probablemente respondern defensivo. Nuestro
instinto para el instinto de conservacin es la base de nuestro defensivo, por
tanto no es sorprendente que defensivo sea tan difcil de desterrar. Ya que la
gente no se construye para responder amablemente a ataques, incluso verbal,
retroceden o devuelven el golpe a fin de protegerse. Hay dos tipos principales del
defensivo: (1) victimhood inocente, en el cual la gente afirma que se estn
maltratando; o (2)

el contraataque honradamente indignado, donde lanzan la crtica atrs a sus

compaeros a fin de distraer de las quejas de su compaero. Aqu est una
declaracin de victimhood inocente: Y todo el bien hago en esta relacin? Nunca
puedo hacer bastante para complacerle. (Imagine esto decirse en un tono de
whiney.) Y aqu est un contraataque indignado: Se queja de la limpieza en seco
otra vez? Bien, es tan perezoso nunca hasta va la compra de la tienda de
comestibles. Ninguna de estas respuestas lleva a la solucin del problema buena.
En cambio slo echan lea al fuego con ms aire caliente. La habilidad que
sustituye defensivo puede ser la ms resistente para hacer. Toma

un poco de responsabilidad del problema a mano. Slo un poquito puede ayudar. Las
frases como, La bastante feria, o Punto bueno, puede guardar una conversacin
en la pista correcta. Para algunas personas, sin embargo, las palabras como stos
se pueden sentir demasiado peligrosas para decir. Los compaeros pueden resistir a
mantenerse responsable porque sufren del amor propio terrible. Si estn llenos ya
del autoaborrecimiento, pueden creer que la posesin de la responsabilidad de un
problema pasa pruebas a su compaero que son, de hecho, sin valor. Por tanto cavan
en sus talones y en voz alta proclaman que su inocencia niega su propia
culpabilidad. He tenido algunos compaeros dicen que cuando reconocen la
responsabilidad de un problema, sienten

como andan en una pequea grieta a la Tierra que resulta ser realmente una fisura
profunda. Se encuentran precipitndose abajo a travs de la corteza de la Tierra en
un corazn de la lava hirviente del autoodio dentro de. No me extraa trepan su
defensivo por la seal ms leve de la culpa. Pero la toma de la responsabilidad de
errores o maldad realmente crea el efecto contrario. Despus de que la gente
reconoce estar equivocado o hacer un error, sus compaeros por lo general se
sienten escuchados y ms respetados y amados, que los lleva a respetar y amar a sus
compaeros humildes an ms. El reconocimiento de la responsabilidad de una maldad
parece vertiendo el agua en el

fuego. Enfra cosas y calma tanto al orador como el oyente. Entonces nadie se
quema. Aqu estn algunos ejemplos de defensivo y alternativas para ello: Bill,
deje de interrumpirme! RESPUESTA DEFENSIVA: No le interrumpo. Va slo sin cesar.
RESPUESTA NO DEFENSIVA: Lamentable. Adivino que me haca impaciente. Lirio, este
lugar es un lo. Consinti en hacer pasar la aspiradora, por tanto cuando va a
limpiar todo este pelo del perro? RESPUESTA DEFENSIVA: Es su perro. Ese perro
chupa. Nunca le quise. Por tanto lo hace. No yo! (Es

su perro es un contraataque lateral que escala la reaccin negativa.) RESPUESTA NO

DEFENSIVA: Tratar de ponerme a ello esta noche. Pero puedo decir, es asombroso
cunto este perro muda, verdad? Nunca hacemos el amor ms. RESPUESTA DEFENSIVA:
S hacemos. Slo tenamos el sexo el mes pasado. RESPUESTA NO DEFENSIVA: Lo
pierdo, tambin. Y este fin de semana? Como puede ver, no hay cerdas en una
respuesta no defensiva. No defensivo alisa plumas agitadas, mantiene el conflicto
tranquilo

direccin y nutriciones una sociedad pacfica. El cuarto Jinete emplea una tctica
de cerrojo. El obstruccionismo se cierra en medio de una discusin de conflicto y
retiene cualquier respuesta verbal o no verbal a lo que se est diciendo; en otras
palabras, actuando como una pared de piedra en medio de una discusin. John
encontr que el 85 por ciento de Stonewallers heterosexual en sus estudios era
hombres. Cuando los hombres emplean una tctica de cerrojo durante una discusin de
conflicto, tpicamente se callan, doblan sus armas y miran abajo o lejos durante un
perodo de tiempo extenso. Las mujeres emplean una tctica de cerrojo, tambin,
sobre todo quienes han durado fsico, sexual, o abuso emocional durante la
infancia. Pero

las mujeres parecen diferentes empleando una tctica de cerrojo. No miran lejos.
Mantienen el contacto visual con el altavoz, pero su vidriado de ojos como si casa
de nadie. Sus caras y cuerpos parecen congelados y sin vida, como un maniqu de la
ventana de la tienda. A travs de la investigacin de John hemos aprendido que los
compaeros emplean una tctica de cerrojo por la buena razn. Cuando John compar
las medidas fisiolgicas de las parejas con sus palabras y comportamiento durante
discusiones de conflicto, encontr que los compaeros que emplean una tctica de
cerrojo estn simultneamente en la lucha-orflight, el nombre comn para la
excitatin fisiolgica difusa (DPA). Sus corazones corren en 100 + latidos por
minuto, su respiracin es rpida y

playo, y sus cuerpos transpiran, todos mientras se sientan silenciosamente y

opuesto. Estos cambios a menudo son imposibles de observar a simple vista, aun si
el observador muy se entrena. Se cree extensamente que DPA primero evolucion para
autorizar a nuestros antepasados prehistricos a rechazar a enemigos que amenazan
la vida como tigres dentados por el sable. Slo ahora, miles de aos ms tarde, la
enemiga grande de Stonewaller es la esposa sabertoothed que se sienta al lado de
l. (Quin sabe? Tal vez era entonces, tambin.) DPA crea la audiencia del tnel y
la visin de tnel. Para Stonewaller en DPA, cada una de las expresiones de su
compaero parece fuerte y roja caliente; todos ellos hacen seas, Ataque! Es
como si se ha puesto gafas del 3D de la pelcula de miedo.

Todo que experimenta de la direccin de su esposa parece oscuro y asustadizo.

Podra susurrar sonetos romnticos a l, pero su DPA torcer el sentido de sus
palabras en an ms ataque. DPA divierte el flujo sanguneo de los centros de
resolucin de los problemas racionales del cerebro, as disempowering ellos, y
desva ms flujo a los centros de motoric del cerebro. El fightor-vuelo de
combustibles de proceso pero hojas Stonewaller mal equipado para pensar
racionalmente. Esto es por qu las tentativas de Stonewaller de solucionar
problemas por lo general fallan. Como si esto no era bastante malo, DPA tambin es
muy fsicamente incmodo. Los msculos se ponen tenso, incluso aquellos en el

la tripa, la mandbula, los brazos, y las piernas y algunas personas sienten que
tienen hormigas bajo su piel. Incapaz de pensar directamente o luchar fsicamente o
huir, Stonewaller en DPA se retira de la interaccin de la pareja para no abandonar
o castigar a su compaero, pero en cambio, calmarse. Parece poco a un nio
sobreestimulado que por instinto vuelve su cabeza lejos a fin de reducir se
adelante estimularse. La habilidad que hace ms lenta DPA y previene el
obstruccionismo es autocalmante. La broma es para compaeros al sentido cuando DPA
comienza primero, antes de que haya cogido su cerebro y cuerpo. Los compaeros que
son conscientes de su informe de DPA que tiene una medida, una respuesta de la
firma esto

las seales DPA se ciernen en el horizonte. Puede ser una tripa apretada, una
mandbula apretada u hombros que cambian hacia arriba. Los otros relatan primero el
sentimiento caliente, emocionado, o inestable. Una manera fcil de probar de DPA es
tomar un pulso rpido que lee en la mueca o cuello. Cuando una persona se
acostumbra a cmo su pulso normalmente siente, si su precio del pulso parece
midconversation excepcionalmente alto, DPA est probablemente all, tambin, o al
menos, directamente a la vuelta de la esquina. Cuando un compaero se siente
emocionalmente inundado y comienza a cambiar en DPA, debera parar inmediatamente
la discusin y decir al otro compaero que tiene que descansar un rato y a que hora
volver para continuar hablando. A la inversa, si los otros sentidos de la persona
su compaero

DPA est a punto de hacer erupcin, tambin puede pedir una ruptura. Una vez que
una ruptura se solicita, nadie debera tratar de entrar en la ltima palabra. Esto
slo guardar la ebullicin del pote. En cambio, deberan convenir en un tiempo que
devolvern a la conversacin y se retirarn para separar sitios donde no vern u
oirn a su compaero. Entonces es el tiempo para el autocalmante, sobre todo para
el compaero en DPA. Para autocalmar para tener xito, las actividades molestas y
que se calman trabajan mejor. Leyendo un libro, escuchando la msica, la
meditacin, ver la tele la prctica, el yoga o la toma de un paseo son todas las
opciones buenas. stos facilitan una vuelta a un estado ms relajado. Rumiar sobre
la lucha o el ensayo de futuras cosas de decir

fallar miserablemente; sabotean autocalmante ya que guardan el que mentalmente en

la lucha. Las rupturas tienen que durar al menos 30 minutos, pero ya no que 24
horas. Los compaeros que esperan por otra parte pueden terminar por sentirse
castigados o abandonados. Una vez calmado, ambos compaeros pueden volver para
hablar juntos, ahora con DPA bajo control. Con el flujo sanguneo cerebral que otra
vez enriquece centros de resolucin de los problemas, ambos compaeros pueden
reenganchar en la discusin de conflicto constructiva y con esperanza seguir hacia
la resolucin pacfica. Ahora que hemos examinado alternativas ms sanas para la
direccin de conflicto, vamos a volver a su aplicacin clnica. Cuando las parejas
encendidas entran en nuestra oficina, es

nuestro trabajo de equiparlos con instrumentos que pueden tirar de la rienda a los
Cuatro Jinetes y enfriar su direccin de conflicto. Esto no es fcil. A veces nos
tenemos que acuar verbalmente entre los compaeros para interrumpir su
interaccin, sobre todo si son chomping en el trozo para atacar el uno al otro. Una
vez que hacen una pausa, tenemos que destacar su modelo destructivo, explicar por
qu no trabaja de ser apropiado, incremente la autoridad de lo que decimos con
datos de investigacin y enseamos a la pareja una manera ms suave de hablar el
uno al otro. Entonces nos podemos echar atrs otra vez y dejarles volver a su
dilogo en esperanzas que emplearn sus nuevas habilidades. Si fallan otra vez,
puede ser el tiempo para ellos para poner el pulso

el oximeters (pequeos dispositivos que prenden en el ndice para medir precio de

corazn y niveles de saturacin de oxgeno) para ver si el uno o el otro se inunda
y en DPA. Si el precio del pulso de un compaero excede 100 latidos por minuto, esa
persona est en DPA. Entonces deberamos parar la interaccin y tomar 510 minutos
para hacer un ejercicio calmante para ambos compaeros que les ayuda a calmar.
Despus, pueden reanudar su dilogo con una revisin rpida de cmo practicar las
nuevas habilidades. John y yo tenemos dos mtodos favoritos de convertir a parejas
que se pegan en el ataque - defienden modelos a un estilo de gestin de conflicto
ms tranquilo. El primer mtodo est basado en el trabajo de Anatol Rapoport, un
inmigrante ruso brillante

quien se haba entrenado al principio como un pianista de concierto. Despus de

obtener PhD en matemticas, se movi en el campo de la psicologa social, estudiada
cmo ayudar a la gente a ser ms cooperativa y aplic lo que aprendi a trabajar en
el establecimiento de la paz mundial durante la Guerra fra. Observ que los
diplomticos no podan escuchar la posicin contraria del otro hasta que sintieran
que su propia posicin se haba validado primero. John y yo tomamos a prstamo esta
perspicacia y la aplicamos a parejas que tambin estaban en el borde de guerra en
lo que llamamos el Ejercicio de Gottman-Rapoport. Aqu est cmo este mtodo
trabaja: Cuando los compaeros quieren hablar de una cuestin de conflicto
especfica, posponen la persuasin

hasta que cada uno pueda resumir la posicin del otro compaero a la satisfaccin
de su compaero. Primero un compaero comienza como el altavoz mientras el otro
escucha. Digamos la Sra habla primero. Su trabajo es decir lo que necesita en
cuanto a una cuestin sin culpa o crtica. Comienza con un Arranque Suave y
describe lo que siente y que situacin ha evocado sus sentimientos y luego lo que
necesita. La declaracin de una necesidad positiva ms bien que uno negativo
trabaja mejor, es decir lo que realmente necesita, ms bien que lo que no necesita.
(A propsito, en este contexto consideramos quiere y necesita intercambiable; son
ambos importantes.) El trabajo de su compaero como el oyente es tomar notas de lo
que dice

y slo haga preguntas para aclaracin y entendimiento. Es crucial que posponga

subir su propio punto de vista hasta que sea su vuelta a hablar. Despus de que
termina de hablar, resume su posicin, comprobando para asegurarse que la tiene
derecho. Aqu est donde las notas echan una mano. Entonces hace todo lo posible
estar de pie en los zapatos de su compaero y validar su posicin diciendo palabras
como, Desde su punto de vista tiene sentido a m que necesita... O simplemente,
Bien, lo consigo. Entiendo. Una vez que valide su posicin, cambian papeles.
Ahora consigue una vuelta a describir su posicin en la cuestin mientras su
compaero escucha, toma notas, y luego resume y valida lo que tiene

odo l decir. Este mtodo para la precipitacin de los Cuatro Jinetes mientras
ambos oradores usan el Arranque Suave declarando sus necesidades. Un Arranque Suave
pone en cortocircuito cualquier crtica, culpa o desprecio. Y porque los oyentes
estn ocupados tomando notas, con menor probabilidad se harn defensivos. Tambin
saben que ser pronto su vuelta para escucharse. Desde el ataque y defensivo se
evitan e inundacin y DPA tambin raramente se provocan, en su mayor parte los
Cuatro Jinetes dejan de dar cabrioladas y descansan. Aunque esta intervencin por
lo general tenga xito, no sera honesto sin confesar que a veces piso falla,
tambin. Aqu est un ejemplo. Bobby y

Angela era en sus aos 40 y tena cuatro nios, dos de los que eran adolescentes.
Tenan argumentos terribles. Bobby trabaj como un ejecutivo. Con su cara infantil,
la paja del pelo, y magro atltico construye, era una persona encantadora. Angela
era una escritora. Tambin, era hermosa con pmulos altos y centelleo de ojos
verdes. Se haban encontrado en el colegio, tena un asunto del torbellino, y
casado directamente de la escuela. Bobby creci el ms joven de cuatro hermanos. En
11, una tragedia hizo descarrilar su vida cuando su madre fue golpeada por un
conductor borracho hitand-dirigido y cincuenta pies lanzados calle abajo. En un
coma durante meses, finalmente recobr el conocimiento, pero la mujer vivaz

se fue, se redujo a los restos de un cerebro daado y una silla de ruedas. Nunca
domin el pensamiento ms all de ese de uno de seis aos, y nunca anduvo otra vez.
Entonces, los hermanos de Bobby estaban en colegio o escuela de posgrado. No mucho
despus de la mam devuelta a casa, el pap divorci de ella y luego tres aos ms
tarde, volvi a casarse y se movi del estado. Bobby se dej en paz para sentir
cario por su madre. Los aos mozos de Angela eran dulces comparado con Bobby. Sus
padres eran empresarios afortunados que cultivaron sus activos tan rpidamente que
cuando Angela vino, la familia haba saltado a partir de sus principios de la clase
obrera a la estratosfera socioeconmica. Cuando tena ocho aos se movieron a un
grande

el rancho, donde Angela se hizo completamente una caballista Occidental buena. Por
la escuela secundaria, posey un caballo rabe fino y competa en escala nacional
en carreras del barril. Bobby y Angela se encontraron en una clase inglesa del
colegio. Bobby fue encantado por sus comentarios del aula credos y su
comportamiento orgulloso, regio y la persigui con naipes, regalos, agasajando. No
poda resistir. Sus padres no se conmovieron con su opcin, pero pronto se cayeron
bajo el encanto de Bobby, y la boda era gloriosa. Despus del casamiento, sus nios
vinieron rpidamente. Mientras tanto, Bobby se afili a una firma de la tecnologa
y se levant rpidamente a travs de las filas a una posicin ejecutiva alta. Su

los caminos divergieron - suyo, volando sobre los nios y su, encadenado a su
telfono celular y ordenador. Pronto sus argumentos se pusieron firmemente
enraizados y durante los aos, rageful. El estilo de discusin de Angela se puso
ribeteado con la navaja de afeitar y txico, y de vez en cuando Bobby puntu sus
gritos por un empujn o empuje. Cuando vinieron a m, me asombr que ambos
estuvieran de pie, entonces venenoso eran sus luchas. La intervencin comenz con
el procesamiento de sus heridas emocionales pasadas - batallas enormes que nunca
haban reparado despus. Esto tom meses. Finalmente estaban listos para abordar
sus conflictos corrientes y cmo los manejaron. Un da vinieron a la pelea sobre la
compra de un caballo caro para su

la hija, que, verdadero para la sangre de su madre, am la equitacin, tambin.

Bobby estaba firmemente en contra de la idea. Angela furiosamente le acus de
bloquear el sueo de su hija para montar a caballo bastante bien algn da para
competir durante espectculos grandes. Aqu est como qu su discusin son: es
ridculo. Tiene 12 aos. Qu demonios necesita un caballo de 30.000$ para? Slo
porque se estrope no significa que tiene que estropear a nuestra hija. ANGELA:
Cmo le desafan? Anda bien de usted para gastar miles para viejos coches mientras
priva a sus nios
BOBBY:
de qu necesitan? Qu tipo de padre es? Es justo como su propio padre - un
bastardo egosta, narcisista. Interrump. Agrrese, la gente. Djenos pausa
durante un minuto. Cree que esta conversacin trabaja para usted? Pareciendo
frustrados, afectaron sus cabezas. Bien, vamos a intentar algo diferente. Oigo
mucha crtica y desprecio entre usted, observaciones ofensivas e insultos. Esto
har slo a ustedes ambos defensiva. Ustedes ambos quieren escucharse, pero con
palabras como stos, esto no va a pasar. Es imposible escuchar cuando siente

atacado. Recuerde, la investigacin seala a crtica y desprecio como profetas

grandes del fallecimiento de relacin, verdad? As vamos a intentar algo diferente.
Vamos a hacer ms lentos cosas y vamos a intentar un ejercicio del altavoz-oyente
para ver si esto ayuda. Es bien con esto? Saludaron con la cabeza. Bien. Aqu
est lo que haremos. Uno de ustedes ser el orador mientras el otro es el oyente.
Continu a describir los papeles de cada uno. Quin quiere comenzar como el
altavoz? Angela dijo, Voy.
ANGELA:

Amo a nuestra hija. Quiero apoyar sus sueos. Esto significa comprarla un caballo
de alta calidad

que se pueda entrenar y aprender de, as algn da estar bastante bien para
competir. Esto es lo que realmente quiere. Y quiero que nosotros la apoyemos
consiguindola un caballo decente. BOBBY: Por qu la tenemos que conseguir uno tan
caro? JULIE: Cuidadoso, Bobby, ribetea en su propio punto de vista aqu. Slo
qudese con preguntas para ayudarle a entender el punto de vista de Angela por el
momento. BOBBY: Qu hace un caballo decente medio? ANGELA: Probablemente
quarterhorse de raza o un rabe bastante joven para entrenarse pero con bien
bastantes lneas de cra para garantizar

velocidad, agilidad y un temperamento bueno. BOBBY: Aydeme a conseguir esto. No

entiendo por qu tal caballo tiene que ser tan caro. ANGELA: Como esto es lo que
toma. Son caros. Por qu es tal gran negocio a usted? Tenemos el dinero. No es
como si somos pobres. JULIE: Angela, se mete en su viejo estilo de discusin otra
vez. Puede tratar de explicar su propio punto de vista sin aludir al punto de
vista de Bobby? BOBBY: S, Angela. ANGELA: S, qu? Slo porque es tal mezquino,
prefiere gastar mucha pasta para usted que

su propia hija! BOBBY: All va otra vez con los insultos. No puedo estar de pie
dirigindome a usted! Esto es desesperado! JULIE: Bien, vamos a reducir la marcha
de cosas aqu abajo. Angela, la crtica se movi sigilosamente en all otra vez.
Trate de respirar hondo. As es, el otro... uno ms... Bien. Quiere intentar otra
vez? Creo que la pregunta de Bobby era sobre por qu los caballos como stos
cuestan tanto. ANGELA: Cmo se supone que contesto esto? Como los caballos finos
cuestan el dinero. Perodo. La podemos conseguir un caballo piojoso, un viejo
grun, y fino, puede montar esto. Pero entonces la puede afrontar slo

la desilusin, porque ser su falta. BOBBY: no puedo tomar esto. Fuimos una y otra
vez alrededor del parecido esto. Cada vez comenzaron este ejercicio y otros
diseados para la conversacin ms tranquila, quitaran los carriles en la
confrontacin crtica enojada. Para la vida de m, no lo poda parar. Intentamos el
pulso oximeters, mis palabras diferentes que expresan para ellos, cada intervencin
en la cual podra pensar, y nada trabaj, al menos no mucho tiempo. Luch con dudas
de s mismo, atorment mi cerebro para lo que echaba de menos, consult a otros y
arranqu mi pelo. No lo poda entender. Colgamos en all juntos, y al menos
eliminaron el

enfrentamientos fsicos, los empujes y empujones, ms un poco de la expresin ms

abusiva. Pero fall en cambiar radicalmente su estilo de conflicto vicioso.
Finalmente, un nuevo trabajo para Bobby los movi del estado y de la terapia.
Nuestro trabajo puede haber ayudado a un poco, pero seguramente no al grado esper
que fuera. Me preocup por esta pareja muy y me sent miserable que no les poda
ayudar. A veces como esto est claro que sabemos una buena cantidad sobre la ayuda
de parejas, pero todava hay tanto ms para aprender. Esta pareja tendi a girar en
DPA unos segundos despus de abrir sus bocas. Pase lo que pase intentaron - yoga,
biofeedback, meditacin - pareci que nada lo hizo ms lento. DPA anduvo

en la oficina el minuto entraron y no los dejaran ser. Como consiguiente, la

direccin de conflicto tranquila result imposible de conseguir. Es interesante,
pero triste cmo algunos individuos pueden ser tan inteligentes, educados, y
sofisticados y querer una relacin caliente cariosa, pero sus cuerpos sabotearn
su cada esfuerzo de tener el que. No es su falta. Ni siquiera es su opcin. Si
gentica, el ambiente intrauterino en el cual ellos gestated o mala suerte simple
los lleva a tener DPA constante, lo tienen que aguantar. No hay mayor obstculo
para una relacin feliz duradera que la interferencia implacable del DPA. An por
qu debera compaeros como esto privarse del refugio de relacin pacfico ellos

mucho tiempo para? Ms investigacin es necesaria para entender cmo les podemos
ayudar mejor. Pronto despus de que Bobby y Angela dejaron el tratamiento, otra
pareja llen su ranura de tiempo. Qu diferencia. Tanto en sus aos 70 como
infinitamente ms tranquilo, Lizzy y Rebecca haban vivido juntos durante muchos
aos. Lizzy se haba casado joven, tena tres nios y los levant, pero haba
estado descontento en su relacin heterosexual. Despus de que su ltimo hijo haba
entrado en el colegio, abandon a su marido y pronto despus afiliado un crculo de
artistas lesbianos, escritores y msicos. Sinti que haba venido a casa. Rebecca
nunca se haba casado, siempre se haba atrado a mujeres, pero era terriblemente
tmida. Levantndose con

siete hermanos, se haba retirado en una vida generalmente solitaria. Gan su vida
corrigiendo manuales. Una tarde tom un riesgo grande y se arriesg a una de las
reuniones del crculo. All, inmediatamente se atrajo a risa profunda del vientre
de Lizzy e ingenio salvaje. Lizzy, por su parte, admir la naturaleza contemplativa
tranquila de Rebecca. Despus de seis meses de la datacin, se afiliaron a casas,
luego dejaron la algaraba de la ciudad para un cortijo estropeado a una isla de
hoja perenne. Reparaban despacio el lugar ellos mismos ya que se hizo el santuario
donde podran vivir en la paz. Tristemente, la salud de Lizzie se deterior pronto
despus de que dio vuelta 68. Un golpe la abandon parcialmente paralizado. Sobre
varios

los aos que aguant y despacio recuper un poco de su movimiento de la parte

superior del cuerpo, pero el golpe haba debilitado la mayor parte de su fuerza.
Rebecca se ensill ahora con la mayor parte del trabajo de casa y Lizzy vigilar.
Agotado y frustrado, se puso de mal genio y retirada. Lizzy no saba que hacer.
Entraron en la terapia, que tiene miedo que perdieran su proximidad. Lizzy era tan
pequeo y redondo como Rebecca era alta y angular. Ellos ambos llevaron su pelo
blanco largo y libre. Lizzy se cubri en vestidos holgados, mientras Rebecca se
visti en camisas de la tela escocesa con bordes rados y pantalones que faltaron
poco para sus tobillos. Sus ojos brillaron con el dulzor. Pero la cara de Rebecca
era

descarnado y plido. Un da Rebecca entr descontento. Era enojada y en la sesin

acus Lizzy de usar su invalidez como una disculpa no por echar una mano en casa.
Llam Lizzy pasivo y agresivo. En la respuesta, Lizzy expres la consternacin y
profundamente doli. Pareci que estos dos podran usar una intervencin de
Gottman-Rapoport para desmontar la crtica y ayudarles a declarar sus sentimientos
subyacentes y necesidades. Despus de instruirlos en los detalles del ejercicio,
aqu est lo que surgi:
REBECCA:

Lizzy, me agoto. Me frustro. No puedo hacer todo esto solo. Cualquiera tenemos que
vender la granja y retroceder a un condominio

en algn sitio o va a tener que hacer algo. JULIE: Rebecca, puede decir ms sobre
qu siente y qu necesita? Se mueve un poco demasiado rpido en la solucin del
problema en vez de declarar cual su necesidad es. REBECCA: no s cmo decir lo que
necesito. Nunca nos ensearon hacer esto como nios. De hecho, se supuso que nos
callbamos, presentbamos con lo que continuaba, y slo arrglese. Con ocho de
nosotros, haba demasiados de nosotros para hablar de necesidades. Mi madre pobre
tena bastante en sus manos slo consiguiendo la comida en la mesa.

S, que tiene sentido. Tan yendo dentro y teniendo cuidado de usted era su modo de
adaptarse a esto. Era una habilidad de supervivencia buena atrs entonces. Pero
ahora no est con otros siete nios ms. Est con su amante y mejor amigo. Trate de
dejarle en un poco ms. Puede no ser capaz de hacer todo lo que necesita, pero
supongo que quiere or al menos cuales sus necesidades son. Tengo razn, Lizzy?
LIZZY: S, definitivamente. Si no me dice lo que quiere, no tengo ni idea que
hacer. Mire usted, realmente aprecio todo que ha hecho para m, Bec, pero me hago
ms fuerte y quiero hacer ms.
JULIE:

Realmente. As slo dgame. Qu sigue con usted? Qu necesita? REBECCA: Bien, el

pago de las cuentas sera un principio. Y si lo puede manejar, tal vez archivando
su correo y papeles a por tanto no se tumban por todas partes de nuestra mesa de
cocina. JULIE: Rebecca, puede decir ms sobre cmo siente, tambin? REBECCA: estoy
triste. Estoy triste todo el tiempo. Siento que no me puedo mantener al corriente
de todo. Amo nuestro lugar. Amo nuestra vida. Pero es tan difcil slo ahora. Me
digo que slo siguen yendo. Pero a veces slo no puedo. A veces quiero enroscarme y

vaya al sueo y nunca se despierte. LIZZY: Esto asusta m, Bec. Qu dice? REBECCA:
Ah, no es tan malo, supongo. Soy tan cansado slo que a veces no s cmo seguir
yendo. Parece a un sin triunfos. Si me mantengo al corriente de todo, podemos
guardar el lugar, pero termino un lo. Si pido la ayuda, soy malo para imponer a
usted y hacerle sentirse terrible que no puede hacer ms. Por tanto el sueo
interminable parece atractivo. Pero s que soy melodramtico slo. JULIE: Rebecca,
espere un minuto. Acaba de describir un estado bastante doloroso. A veces siente

desesperado que tendr alguna vez su vida buena atrs. O en realidad, su compaero
sano. Los cambios por los cuales ha ambos pasado son dolorosos. Hubo mucha prdida,
no slo para Lizzy, pero para usted, tambin. Tiene un derecho a sus sentimientos.
Y debe dejar entrar bien Lizzy en ellos. REBECCA: S, pero no quiero asustarla.
JULIE: As concuerde con ella. Ver si todava se asusta. REBECCA: Es? LIZZY: No,
no ahora. Realmente quiero saber lo que siente. Y lo que necesita. No quiero que
usted se sienta triste o se sienta desesperado o esto agot. Yo

aprecie todo que ha hecho, pero s que es demasiado. No puede continuar a trabajar
esto con fuerza. Cmo vamos a tener el sexo si es esto cansado? REBECCA: punto
bueno. LIZZY: As contine, dgame. REBECCA: Bien, soy cansado. Me frustro. Me
siento desesperado que me puedo mantener al corriente de todo que se tiene que
hacer. S que hace todo lo posible, y trabaja mucho para hacerse fuerte otra vez.
Pero todava necesito un poco de ayuda con lo que puede hacer. De hecho, no hay
modo que pueda seguir slo yendo, haciendo todo esto yo mismo. Realmente necesito
ms ayuda de usted. All, yo

dicho esto. De aqu, hablaron ms de lo que Rebecca necesit. Una vez que Lizzy
haba resumido y haba validado los sentimientos de Rebecca, era ms fcil para
ellos entender que pequeas tareas Lizzy podra llevar a cabo lo que levantara un
poco de la presin de los hombros hundidos de Rebecca. Para un principio, Lizzy
consinti en tomar la alimentacin de sus dos gatos y perro, un poco de la limpieza
ligera, la clasificacin para sus papel, y tomando todas las declaraciones de daos
en cuanto a su asistencia mdica. La terapia no tom mucho tiempo. Ayudado por sus
temperamentos ms tranquilos, trabajaron mucho en el cambio de su ataque previo -

defienda el estilo y en una franqueza ms productiva sobre sus sentimientos y

necesidades. Sus conversaciones comenzaron a fluir lisas como la crema. Un ao
despus de que terminaron la terapia, recib una invitacin a su boda. Despus de
30 aos juntos, era al tiempo podran atar legalmente el nudo.

Trayndolo en prctica
Los profetas ms grandes de direccin de conflicto pobre y futuro fallecimiento de
relacin son la crtica, el desprecio, defensivo, y obstruccionismo.

Los individuos a menudo se cierran y emplean una tctica de cerrojo cuando estn en
la excitatin fisiolgica difusa. Ensee a parejas cmo descansar un rato de una
discusin de conflicto cuando estn en la excitatin fisiolgica difusa. La
alternativa sana a crtica y desprecio es el Arranque Suave. El antdoto al
defensivo toma un poco de responsabilidad de un problema. Los trabajos de la
direccin de conflicto mejor cuando el compaero que escucha entiende y resume el
punto de vista del otro compaero antes de subir su propio.

8
EL OCTAVO PRINCIPIO

Refuerce amistad e intimidad

Antes en mi vida (antes de dar vuelta 50), am subir montaas. Durante mis das
lejos, avanzara lentamente glaciares y trepara a cumbres. Tuve que luchar por

cada aliento. Cuando lo hice, posarse encima era glorioso. Despus haba un bao
caliente delicioso. Trat no de hablar extensamente del desafo ms difcil que
espera m al da siguiente, la primera pareja los lunes. Como los picos altos,
tambin, eran frgidos. Si correspondiera a mi aliento a suyo, crec salvo el
oxgeno en menos de cinco minutos. Mucho pareci al montaismo de la montaa. Juro
que la temperatura ambiente dej caer 20 grados cuando se sentaron. Edward y Thelma
eran en sus ltimos aos 60. Se haban casado ya que eran ambos 21. Era un mdico
de familia que trabaj para un HMO. Era una escritora freelance de artculos para
revistas de horticultura. Su nico nio, una hija, se cultiv y mucho tiempo se
fue.

Ambas personas eran muy tmidas. Edward tena un pat rizado rojo y un cutis plido
que se quem rosado con la vergenza siempre que le pidieran hablar. Thelma
simplemente pareci lejos la mayor parte del tiempo, apretada como una piel del
tambor. Sus ojos plidos parecieron permanentemente tristes. Thelma se haba
sometido a la psicoanlisis cuatro veces por semana durante los seis aos pasados
para ayudar a su capa de lluvia con la depresin implacable. Las medicaciones no
haban ayudado a mucho, aunque quizs el canap de la terapia tuviera. Relat cmo
haba posado despus de que su hija se fue a casa y no haba despertado durante un
ao. Haba abierto raramente cegar. Con la ayuda de su psiquiatra, finalmente se
levant y cre un poco

estudio para s en el desvn. Escribi sus primeros artculos all. Era exttica
cuando uno se acept para la publicacin. Sus aos trabajando mucho en el traspatio
haban dado resultado finalmente. Con su conocimiento bien acogido, se renov. La
mayor parte de su tiempo ahora gast leyendo detenidamente nuevo se elev
variedades en cuartos de nios locales. Mientras tanto Edward persever en su
trabajo. Nunca haba estado cerca de su hija, por tanto su salida cambi poco para
l. Realmente not la ausencia de su esposa, pero no le molest mucho. No haban
estado cerca mucho tiempo. El sexo haba desaparecido hace mucho, y antes que, era
un punto luminoso superficial raro en la pantalla. Haban dormido en

dormitorios separados durante 10 aos. Durante su tiempo libre, Edward cant el

bartono en un coro de la iglesia. Tena una voz encantadora. Quisieron que la
terapia tomara esa decisin final - cambiara la relacin o divorcio. Me pregunt,
por qu ahora? Ambos envejecan, dijeron. ltimamente la distancia entre ellos
haba tomado una pena ms profunda y soledad ms dolorosa. No estaban seguros por
qu. Tal vez tuvo algo que ver con el bienestar de aumento de Thelma mientras que
su psicoanlisis progres. Ya no quiso vivir con un fantasma. Mejor que viva sola,
emplume su propia jerarqua de la manera quiso y disfrutar de la verdadera soledad,
ms bien que vivo con un fantasma que se cerni cerca, presente

pero intocable. Esto haba trabajado durante aos, pero ya no. Edward se asust. No
quiso vivir solo. Se sinti demasiado viejo para comenzar. Si pudiera, l preferir
quedarse con Thelma. La am una vez. No estaba seguro que podra otra vez. Pero no
por qu intentar? Estos dos eran el epitome de la pareja emocionalmente distante.
No tenan abrazos afectuosos juntos, ningunas conversaciones juntos, ningunas
comidas de saboreo juntos, ningn jardn anda juntos, ni siquiera iglesia juntos.
Thelma nunca asisti a los conciertos del coro de Edward, y Edward nunca ley los
artculos publicados de Thelma. En resumen vivieron juntos como forasteros.

Dnde comienza uno con una pareja como esto? Trabajo de direccin de conflicto?
No. Ni siquiera est en la pantalla del radar. Trabajo de sexo? Obviamente no. Y
creacin de sentido compartido? Con fuerza para hacer cuando han hablado apenas el
uno al otro durante aos. Demasiado profundamente, demasiado rpido. Es tiempo de
concentrarse en nuestro octavo principio: refuerce la amistad y la intimidad. Esta
pareja respiraba apenas, an solo tendiendo la mano el uno al otro. Haba sido as
hace mucho realmente haban disfrutado del tiempo juntos, apenas recordaron nombres
de cada uno. Los mtodos John y yo habamos creado para reforzar la amistad y la
intimidad quizs les podra ayudar.
A finales de los aos 1980 concedieron generosamente a John algn espacio de
investigacin adicional en la universidad de Washington, donde construy el
laboratorio del piso (descrito en el Captulo 1). En un estudio de recin casados,
las parejas recogieron ropa, libros, bebidas y comida y se plantaron en el
laboratorio del piso para una permanencia de 24 horas. Excepto horas de la hora de
acostarse, su cada movimiento, palabra y latido del corazn se grab en vdeo y se
midi. Cuando John y sus colegas examinaron miles de horas de la cinta de este
estudio, vieron diferencias enormes entre parejas felices e infelices que, ya que
result, eran muy profticas de feliz y exitoso contra relaciones rotas y
fracasadas en el futuro.

Las parejas felices dieron vuelta el uno hacia el otro la mayor parte del tiempo,
respondiendo con inters y calor a las ofertas de sus compaeros por la conexin.
Las parejas infelices se apartaron o contra las ofertas de sus compaeros, no hacer
caso de ellos o responder a ellos con la hostilidad. Las parejas felices hicieron
el uno al otro preguntas personales para profundizar su conocimiento el uno del
otro. Las parejas infelices evitaron hacer preguntas y en cambio slo se
concentraron en la difusin de sus propios puntos de vista. Las parejas felices se
aseguraron para destacar su tiempo juntos con rituales de la conexin, momentos
compartidos dulces y previsibles como posesin de manos y refrn de la gracia antes
de la comida. Las parejas infelices no compartieron ningunos tales tiempos. Ellos

puesto a flote a travs de espacio como asteroides deshilvanados, aislados sin

gravitacin que los une juntos. Sabamos de los resultados de este estudio que el
trabajo en la direccin de conflicto no sera bastante para reparar y restaurar
todas las relaciones rotas. Tambin tuvimos que crear mtodos de la terapia que
profundizaron la amistad de una pareja y la intimidad. Adems, de los estudios ms
tempranos de John sabamos que haba dos horas punta cuando las parejas frgiles
terminaron por separarse. El primer pico, algn da alrededor del ao tres
postboda, fue marcado por relaciones que terminan con un golpe. Las parejas que
separaron esto temprano tpicamente sufran de la direccin de conflicto terrible.
Pero el segundo pico,

alrededor del ao 15, consisti en parejas cuyas relaciones terminaron con un

suspiro. Durante los aos, estas parejas se haban puesto despacio emocionalmente
distantes y deshilvanadas. Era este segundo grupo que sobre todo tena que recargar
su amistad e intimidad. Diseamos una docena de mtodos de ayudar a reunir a estos
compaeros otra vez. Unos cuantos concentrados simplemente informarlos de nuevo el
uno con el otro. Los otros los incitaron todava a acercarse. Uno de nuestros
favoritos implic una discusin en la cual seleccionaron preguntas sin lmites
determinados para preguntar el uno al otro que explor capas ms profundas, como
cmo su compaero haba evolucionado con el tiempo. Estos mtodos ayudaron a
parejas a actualizar su Amor

Los mapas el uno del otro y aprenden a quin su compaero era ahora. El trabajo de
Guillermo Doherty tambin result fundamental a nuestros esfuerzos de reforzar la
amistad de las parejas. Doherty (1999) escribi un maravilloso libro llamado La
Familia Intencional. En su investigacin encontr que las relaciones permanecieron
fuertes cuando las parejas practicaron rituales de la conexin, modos regulares y
previsibles de unir esto podran contar con. Los rituales podran ser tan breves
como un abrazo rpido y beso antes de separarse cada maana, o tan magnfico como
una excursin de vacaciones anual. Comidas, noches de la fecha, reencuentros al
final de da, celebraciones del cumpleaos, festividades de vacaciones, baos de
espuma juntos - cualquiera y todos podran ser
trabajado en rituales de conexin por parejas que hacen intencional sus modos de
cumplir estos momentos a tiempo. Nos gustaron las perspicacias de Doherty sobre la
importancia de rituales de la conexin e integramos su idea en nuestra coleccin de
mtodos que refuerzan la amistad. Creamos que resultara sobre todo provechoso
para parejas que haban perdido todas las rutinas de la unin excepto la lista
ocasional que comprueba como, Llam al fontanero? Con estos mtodos en mente, me
acerqu a mi trabajo con Edward y Thelma. Esper ayudar a la pareja a construir un
puente que podra formar un arco sobre la sima entre ellos. Primero algn andamio
fue necesario - simples hechos sobre uno

el otro. Haban sido aos desde que haban hecho el uno al otro cualquier pregunta
ligera, sin mencionar el explorado lo que estaba en mentes de cada uno y corazones.
Nunca haban compartido cmo haban cambiado cada uno durante sus cuatro dcadas
juntos. De algunos modos parecieron a forasteros que comparten una casa quienes
fueron ligados juntos slo por memorias antiguas, del cual nunca hablaron. Se
tenan que encontrar otra vez, aprender el uno sobre el otro otra vez y tribunal
otra vez. Si todos fueran bien, podran construir entonces un puente el uno al otro
con nuevos rituales de la conexin, que era fuerte y durable como el ladrillo ms
bien que cambiar la arena. En nuestra primera sesin de intervencin, los introduje
en un juego de cartas simple

John y yo habamos inventado llam la Cubierta de la Tarjeta de Mapas de Amor. El

objetivo del juego es explorar cunto un compaero sabe sobre a quin el otro
compaero est aqu y ahora - a sus preferencias, necesidades, les gusta, y
aversin. Tambin les ayuda a aprender ms el uno sobre el otro, de modo que hacia
el final del juego, puedan dibujar cada uno exactamente un mapa actualizado del
mundo interior de su compaero. Aqu est cmo trabaja: Cada tarjeta plantea una
pregunta simple sobre un compaero. La pareja se turna recogiendo una tarjeta. El
primer compaero con una tarjeta lee la pregunta en ello en voz alta y trata de
contestarlo en trminos del mundo de otro compaero. Si acierta en ello, hooray. Si
no hace, el otro compaero

suavemente le corrige y le da la respuesta correcta. Entonces es la vuelta del

segundo compaero a recoger la siguiente tarjeta, leer en voz alta, y conjeturar el
derecho responde del primer compaero. Nadie guarda el resultado. El espritu de
este juego es la diversin simple. Por ejemplo, si John y yo jugbamos y escogi
una tarjeta que pregunt, Cul es el rbol favorito de su compaero? podra
adivinar, Una Secoya, porque sabe que amo estos gigantes mucho. Sin embargo, si
escog el que que pregunt, Quines son los mejores amigos de su compaero? y
luego adivin a Bob y Neil, podra decir, No, querido. Neil muri hace tres
aos. Mi otro mejor amigo ahora es Phil. (Tanto para un programa de trabajo
ocupado. Cada uno necesita

actualizaciones del Mapa de Amor ocasionales.) Edward y Thelma saban muchas de las
respuestas cuando pertenecieron a la informacin histrica temprana, como A quin
era relativo su favorito como un nio? Pero las preguntas del presente,
colosalmente suspendieron. Edward no tuvo ni idea a quin los amigos de Thelma
eran, ni los ttulos de su novela favorita, pelcula favorita, comida favorita o
flor favorita. Thelma no fue mucho mejor. No poda llamar a los colegas corrientes
de Edward, que parte de su trabajo le gust mejor, su comida favorita o su
compositor favorito. A pesar de sus errores en la conjetura, pareci que
disfrutaron del juego. Hasta hicieron el contacto visual y sonrieron un par de
veces. Esto mostr
mejora. Esta pareja necesit un toque ligero con el cual comenzar la terapia. Nada
demasiado. A este punto su amistad demasiado se atrofi para manejar el
levantamiento pesado. Las buenas noticias eran que quisieron seguir volviendo para
ms. Comenzaban a construir algn andamio: los nuevos hechos haban aprendido el
uno sobre el otro. Unas sesiones ms tarde fuimos ms profundos. Saqu el otro de
nuestras cubiertas de la tarjeta, la Cubierta de la Tarjeta de Preguntas sin
Lmites determinados. Para estos naipes, las preguntas no tenan respuestas de una
palabra simples. En cambio hicieron preguntas que necesitaron respuestas ms largas
y ms grandes, por ejemplo, Qu el sueo quisiera usted realizar en los prximos
tres aos? Esta vez compaeros

no se esperaron saber las respuestas correctas. Tenan una opcin en cuanto a que
profundidades quisieron sondar con su compaero y podran hacer una pregunta
concreta en consecuencia. Thelma y Edward cortan la cubierta en la mitad, luego de
su mitad cada uno de ellos escogi una tarjeta con una pregunta que quisieron que
su compaero contestara. Despus de hacer esa pregunta, su compaero hizo todo lo
posible contestarlo. Al principio saltaron de la pregunta a la pregunta como
conejos que corren a la tapa. Pero las pausas pronto largas comenzaron a preceder a
sus respuestas. No se haban hecho tales preguntas durante aos y necesitaron el
tiempo para convocar sus respuestas. Pensaban con fuerza en como stos: Que

las calidades especiales del su compaero ve en su hijo? Cul es el valor ms

importante por el cual quiere que su hijo viva? Qu las creencia o los valores
hacen cree que debe ms importante vivir por? Despus de varias rondas, se
encontraron hablando para el mucho ms largo. Sus respuestas tomaron ms color y
profundidad cuando se relajaron en reflexiones compartidas. Aprendan mucho ms
sobre un otro, y los ladrillos foundational se estaban poniendo. Despus abordamos
el arte de conversacin: cmo comenzar un, cuando tenerlo, y que hablar de.
Necesitaron nuevos Rituales de la Conexin, modos de unirse el uno con el otro que
anhelaron, haba diseado con cuidado, y

podra contar con. Pero tuvimos que ser cautelosos. El nuevo andamio y unos
ladrillos haban comenzado a tender un puente sobre la distancia entre ellos. Pero
el marco todava era frgil y si tambin cumbre pesada, se podra caer. Los gastos
de horas mltiples juntos durante una noche de la fecha o el compartimiento de un
fin de semana lejos estaban todava lejos. Los saltos en stos demasiado pronto
podran asustar el dickens de ambos compaeros. Decidieron que su primer ritual
compartira la comida juntos, algo que no haban hecho en ms de 10 aos. Thelma
cocinara. Decidieron un tiempo realista que podran comer juntos, considerando las
ltimas horas de trabajo de Edward. Tres veces por semana era la abundancia en
primer lugar. Thelma tena que preguntar a Edward su comida

las preferencias desde su conocimiento eran anticuadas. A su sorpresa, durante la

dcada pasada haba desarrollado una preferencia de platos vegetarianos. Tendra
que comprar nuevos libros de cocina. Pero ahora la parte difcil: de Qu
hablaran? Generamos una serie de preguntas sin lmites determinados ms adaptadas
podran preguntar el uno al otro. Haba algn obvio: Cules eran los toques de luz
de su da? Haba all algn lowlights? De ser as, qu eran ellos? Entonces
aadimos ms: Para Edward, con qu tipo de problemas mdicos tuvo que tratar para
sus pacientes? Cul era el problema ms provocativo que encontr hoy? Qu msica
trabaja durante estos das? Dgame sobre su favorito
composicin. Y para Thelma: sobre Qu tipo de cuestiones del jardn escribi?
Haba una flor especial o la planta que vio hoy? Qu lo hizo especial? Qu las
mejoras quisiera usted hacer en nuestro jardn? Estos temas aadieron unos
ladrillos ms para atravesar la distancia entre ellos, por tanto tan no se
asustaron del silencio que haba sobrecargado y haba cado sus esfuerzos antes.
Esto era bastante por el momento. Despus de la comida fregaran los platos juntos
y se podran retirar entonces a sus esquinas separadas de la casa. La primera
semana, manejaron slo una hora de comer juntos. Bastante bien, les dije. Es
difcil tomar las primeras medidas. Son

precario. Los congratul por tener el coraje para intentar algo nuevo. Ellos qu-
va!-poohed lejos el elogio. Eran slo 20 minutos, cumbres. Derecho, dije, pero 20
minutos no haban hecho durante aos. Mencion cuantas veces haba visto a parejas
en la sesin de cafeteras y sin expresin contemplar paredes, masticando su comida
como la mascada, no diciendo nada, luego yndome con no una palabra dicha entre
ellos. Haban sido una vez una pareja as. Pero ahora hablaban, aun si brevemente -
en mi libro, una brecha. Despacio sus horas de comer aumentaron en nmero y
longitud. Despus de dos meses aventuraron a procesar un nuevo restaurante.
Gradualmente pelculas, juegos y conciertos

seguido. Comenzaron a relajar y disfrutar el uno del otro. Entonces la catstrofe

golpeada. Thelma encontr en el armario de Edward un bolso del gimnasio lleno de la
lencera femenina. No era el suyo. Se opuso a Edward sobre estar enredado. Sacudi
su cabeza tristemente. Aquellos son los mos, confes. Despacio Edward le dijo
que cada tres o cuatro meses, cuando solo en casa, le gust disfrazarse en la ropa
interior femenina y contemplarse en el espejo. No tuvo ni idea por qu. Lo encontr
agradable. De hecho, era una vuelta - en. A menudo se masturbaba haciendo tan.
Haba continuado durante aos. No, no era homosexual. No, no anhelaba cambiar el
gnero. S, haba practicado

esto durante su matrimonio entero, hasta antes de que se casaran. A veces ms a

menudo, a veces menos, segn qu acentuado era. Ms tensin, ms lo hizo. Llmelo
un capricho. Por qu no le haba dicho alguna vez? Demasiada vergenza. Demasiada
culpa. Thelma se constern y profundamente se amenaz. Podra sentir que su puente
comenzaba a derrumbarme de las rplicas de esta revelacin. Dijo, Tal vez nos
deberamos separar slo y hacernos con ello, palabras no haba hablado desde su
primera sesin de la evaluacin. La advert para esperar un poco y dejar al polvo
colocar antes de tomar cualquier decisin grande. Thelma decidi encontrarse otra
vez con su analista y pidi que yo la informara de antemano

sobre lo que haba resultado. Edward apoy la idea y me dio su permiso de hablar
con ella. En una llamada telefnica ms tarde, el analista inmediatamente entendi
que esto era una crisis y compadecimos juntos. La pareja se revel para su
siguiente sesin plida y silenciosa. Thelma expres su dolor y confusin. Edward
slo sacudi su cabeza. Grit, claramente confuso de cmo adelantarse. Dijo, Slo
no s cmo entender esto. Thelma, dije. El sexo es un misterio. Hay tan poco
entendemos sobre ello. Acabamos de comenzar a entender su bioqumica. Pero el
camino se expresa? Freud sola llamarlo

'perversidad polimorfa'. Le gust a pathologize todo que no era la cpula franca,

heterosexual. Pero ahora sabemos diferentemente. Entendemos que la sexualidad sana
toma todas las clases de formas. Cada cultura cerca un amplio espectro del
comportamiento sexual. Mientras nadie se est enrgicamente hiriendo, el resto es
la parte de nuestra autoexpresin individual. Parece a colores del arco iris. Hay
millones de matices diferentes ah, ninguno un poco mejor que el otro. No juzgamos
rojo porque no es azul, o gris porque no es bastante puro para ser negro. El color
slo es. La sexualidad parece a esto, tambin. Ahora hablaba a ambos, tratando de
disolver a un poco de Edward

vergenza. Hace Edward verdadero dao en el alio en la ropa femenina? No, no es.
Es algo que hace en el privado, algo que le da el placer. No cabe cada uno es la
sexualidad. Pero encaja su. El hecho que se masturba durante ello es completamente
comn, tambin. Saba que los hombres realmente se masturban ms cuando se casan
que cuando son solos? Un pequeo hecho conocido. Y se masturban a todas las clases
de estmulos. Les gusta la pornografa, les gusta la literatura ertica, les gustan
fantasas sadomasoquistas, les gusta visualizar a mujeres, les gusta visualizar a
hombres, les gusta suponer que son leopardos. Nunca sabe, con la gente. Podemos ser
muy creativos. Edward manifiesta un aspecto de su

sexualidad de este modo particular. No hay nada enfermo o extrao en l. Es slo su

modo especial de ser humano. Es esto por qu dejamos de tener el sexo? Como
prefiri esto sobre m? Edward estall, No, Thelma. Nunca fue esto. No quiso el
sexo. Sigui diciendo, 'No'. O ser demasiado cansado. O tambin algo. Y ramos tan
distantes de todos modos, era ms fcil dejar de preguntar. Pero siempre he deseado
usted, Thelma. Slo no cre que le pudiera tener. Ah, Thelma dijo. Bien,
supongo que tiene razn. No me he interesado mucho tiempo, s. Sobre todo despus
de menopausia. Y esto era hace tiempo. Pero esto disfrazarse, me asusta.

Por qu? Edward pregunt. Como es tan diferente. No s. No me cri con tales
cosas. No s que hacer de ello. Thelma? Suavemente pregunt. No cree que si
Edward practicara esto en privado de vez en cuando como siempre tenga, sin decirle
si prefiriera que, qu podra estirar usted mismo un poco ms y tratar de aceptarlo
como la parte de a quin es, como simplemente otro aspecto de l como su canto
hermoso o su habilidad sensible con pacientes? Que sea slo otra manifestacin del
ms suave, ms creativo, y lado quizs ms femenino que le da tan sensible en
primer lugar? Bien, me gustara. Pero no s.

Tendr que pensar en ello. Bastante feria. Desde un momento, Edward dijo, Y
regreso al sexo? Sabe, todava lo pierdo. Pero ahora no tanto como antes. Adivino
que la adquisicin ms viejo ayuda. Pero lamento que no pudiramos tener una
especie de toque. Sobre todo por la noche. Me hago realmente solo por la noche.
Thelma contest, Bien, no puedo dormir con usted. Ronca demasiado. S. Esto es
todo tanto para recoger... Hicieron una pausa. Thelma dijo, Nunca quiero tener el
sexo otra vez. S. Acepto esto. Y nunca quiero ver ese bolso del gimnasio

otra vez. S. Bien. Nunca quiero or sobre esto otra vez. Suspir. S,
entiendo.... Cree que querr alguna vez alguna clase del toque conmigo? Tal vez.
No s. Necesitar algn tiempo para reponerme de todo esto. Entonces, Pero lo
pierdo, tambin. Hace? S. Y unos minutos de abrazarse? Pregunt. Nada
mucho, slo un abrazo o dos. Es esto algo que le podra gustar, el uno o el otro
de ustedes? Edward recogido en ello. Esto sera agradable. Me podra ayudar hasta
a ponerme a

sueo. No duermo muy bien. Thelma dijo, No hace? Hmm. Hizo una pausa. Tal vez
lo podramos intentar una vez, slo un poco... antes de que vaya al sueo. Pero
querra despertar. Siempre me quedo ms tarde que usted. Sabe que soy un
noctmbulo. Y me tengo que levantar temprano para ir al trabajo. Pero tal vez
slo un abrazo antes de que vaya al sueo? Tal vez. Adivino que podramos
intentar esto. Por el momento, el puente dej de temblar y todava creci. Mucho
ms trabajo fue necesario. No habamos tocado hasta la direccin de conflicto an.
A pesar de las advertencias de Edward que raramente quera el sexo estos das,
hizo. Y Thelma no hizo. Esto era su primer problema grande de solucionar

juntos. Se necesit un mes para trabajar a travs de ello. Tan con fuerza como era
para ella para aceptar su transvestism ocasional, tuvo que aceptar sus
limitaciones, tambin. El sexo era inadmisible. Se podra satisfacer por abrazarse
slo con Thelma recurriendo al sexo con slo s? Por suerte, cuando hizo apartar la
vista la bocacalle 70, la respuesta era, s.

Trayndolo en prctica
Trabajo de amistad fortificante e intimidad con parejas emocionalmente distantes.
La ayuda se aparea para crear rituales de

la conexin - modos de estar juntos que son previsibles y consoladores. Recuerde

que compaeros hagan el uno al otro preguntas sin lmites determinados para
mantener la intimidad emocional. La amistad fuerte es la llave a pasin y sexo
bueno.

9
EL NOVENO PRINCIPIO

Suspenda juicio moral tratando asuntos

Ya que los Diez Mandamientos primero aparecieron hace muchos siglos, la gente ha
condenado a maridos y mujeres de manos errantes y ojos quien

han tenido uniones libres. Los jueces, los clrigo y los ciudadanos han apedreado a
mujeres, hombres atrados y quartered, o han desterrado a ambos para el amor fuera
del matrimonio. En algunos sitios los asuntos todava son legalmente castigables
hoy. An los asuntos no han desaparecido. Todava estiran matrimonios. El
porcentaje de hombres casados que tienen asuntos se extiende del 18 a 45 por
ciento. Ahora que ms mujeres trabajan afuera y tienen el acceso a otros
compaeros, el nmero de mujeres con asuntos crece, tambin. Ms recientemente
Internet ha permitido a millones estar enredados. Los sitios web abiertamente
presentan a cnyuges vagabundos el uno en el otro. Los peridicos anuncian puntos
de encontrar para adlteros que buscan a nuevos compaeros. Hay no

duda, los asuntos son ms fciles a establecer que alguna vez. An cobran los
impuestos matrimonios con el punto de ruptura. Aunque los asuntos con menor
probabilidad repartan a parejas que factores como la hostilidad a largo plazo, la
cantidad del dolor escarpado que causan desalienta. Los terapeutas a menudo temen a
parejas de trato con asuntos. Nada inundar a consejeros en ciernes ms que las
palabras, l me enga. Dicen con frecuencia a parejas, No hablaremos del asunto
ahora. O Debe perdonar y circular. stas son palabras terribles para compaeros
engaados para or. Cmo pueden circular cuando los sueos nocturnos presentan a
sus compaeros fornicating con esto Otro? En los peores de los casos, compaeros
que han hecho el

engaar cara vistazos severos, desaprobadores de su terapeuta. Sus compaeros los

riegan con el desprecio, y sus consejeros de manera sutil endosan ese desprecio.
Para ser justos, nosotros los terapeutas afrontan un dilema. Atestiguamos la causa
de asuntos de devastacin no slo a compaeros, pero a sus nios tambin. Sabemos
que el resultado de asuntos de compaeros del asunto selectos hace. No pasan debido
a la aleatoriedad de destino. An nos aconsejamos no tomar partido. Crucial para
nuestro entendimiento es que los asuntos no comienzan por lo general en un vaco.
Cuando John examin los datos de cientos de parejas con asuntos, no descubri a
menos de 24 precursor

los pasos que conducen a y predijeron la futura traicin. El anlisis cuidadoso de

John de parejas de affairriddled revel que a menudo comienzan feliz y enamorado.
Pero con el tiempo, las habilidades de la direccin de conflicto pobres toman un
peaje. Sus luchas se ponen feas, o no hay enfrentamientos en absoluto. Finalmente
ambos modelos los llevan a cerrarse y evitar hablar de desacuerdos totalmente. Al
ratito rechazan cualquier conversacin honesta y el uno al otro. Gradualmente
descienden en caones de la soledad. Slo cuando sienten el peor despus de caerse
al fondo del can, descubren un ro suelto encantador: una mujer joven agradable
en la oficina. Un oyente comprensivo en el cubculo despus

puerta. El tipo siguen topndose en el gimnasio. Dentro de poco hay un Otro, el que
que escucha, el que que se re, el que que compadece, el que que trae croissants
frescos cada maana. Pronto son limpiados por las ondas de romance. Comienzan a
comparar a su compaero corriente con el Otro. Cegado por la brillantez del Otro y
belleza, el compaero se abandona lejos detrs en el polvo. Corriendo ro abajo, se
sumergen precipitadamente sobre la cascada y en un asunto. Caryl Rusbult, un
psiclogo brillante, identific este proceso de compaeros infelices que hacen
comparaciones. Lo llam CL-ALT o nivel de la comparacin con relaciones
alternativas. Ella

muchas parejas infelices vigiladas ah. Pero no todos ellos tomaron este paso
adicional de negativamente comparar a sus compaeros con otros compaeros
potenciales, as viviendo por la frase proverbial, La hierba siempre es ms
verde... Encontr que era este paso final que sumerge a parejas en el tumulto de
traicin. Shirley Glass era otra psicloga brillante. Se especializ en el trato de
parejas montadas por el asunto, trabajando una terapia llena de la perspicacia
compasiva que los dirigi despacio atrs el uno al otro. En primer lugar, entendi
que los compaeros engaados casi siempre sufren del Desorden de la Tensin
Posttraumtico (PTSD). Mucho parecen a soldados que vuelven de la guerra.
Traumatized examina vivo en la alarma alta,

la busca de enemigos detrs de cada rbol. As haga a cnyuges engaados. La

hipervigilancia gobierna su cada hora despierta. En secreto manan sobre archivos
telefnicos de su compaero, mensajes de correo electrnico, textos y recibos,
buscando los signos de citas secretas de la medianoche. Los veteranos de combate
sufren de retrocesos. As haga a compaeros engaados. Febrilmente tienen visiones
de su cnyuge en la cama con el Otro. Ni los veteranos ni los compaeros engaados
pueden parar las imgenes de invadir sus pensamientos. Ambos son golpeados por
ondas de la emocin: la rabia, el dolor, el pnico y el entumecimiento que los
hunden en la depresin. Ambos sufren de insomnio y pesadillas. En resumen son
secuestrados por sus sntomas. Ni los veteranos ni los compaeros engaados pueden
fcilmente

contrlese. Estn a merced de su PTSD. No me extraa omos a compaeros que han

estado enredados dicen que sienten que se casan con un cicln ahora. No importa
cuantas veces piden perdn, sus compaeros no paran los ataques, las
incriminaciones, las interrogaciones incesantes. PTSD se ha acercado con ellos. El
cristal tambin entendi un cambio fundamental en la dinmica matrimonial que
precipita asuntos. Generalmente, los compaeros casados guardan una ventana abierta
de par en par entre ellos a travs de los cuales cambian confianzas, diariamente
actualizaciones y la queja ocasional. La intimidad es alimentada por la tierra que
comparten.

Tambin construyen una pared alrededor de su couplehood que guarda a otros fuera de
su tierra matrimonial sagrada. Pero los compaeros propensos al asunto siguen un
curso diferente. A cierto punto dejan de confiar el uno en el otro, dejan de
compartir historias diarias y dejan de levantar sus quejas sobre la relacin a fin
de guardarla fuerte. En efecto, cierran su ventana matrimonial y la sustituyen por
una pared. Entonces, cuando un alma amistosa aparece, uno de los cnyuges comienza
un cambio. Al principio es storytelling fcil o bromeando alrededor. Pero bastante
pronto es confiarse ms profundo y quejarse del matrimonio, las mismas quejas que
han retenido de su cnyuge. En efecto, abren a

ventana entre s y el Otro, slo una grieta al principio pero ms amplio con
tiempo. Finalmente, las ventanas y las paredes se hacen invertidas, con una pared
de secreto entre los cnyuges y una ventana abierta entre el cnyuge que engaa y
el Otro. El cristal describe este proceso en su libro brillante, No Slo Amigos
(Glass y Staeheli, 2004). El trabajo de Glass y Rusbult apoya los anlisis de John
de asuntos y lo que los causa. Al contrario de que muchos creen, no es la
inmoralidad o una debilidad en el carcter. No ha no domado la lujuria o la
tentacin disoluta. Los asuntos son causados por una erosin de la confianza
matrimonial que comienza mucho antes de la traicin principal. La avera de confa
a ventajas pequeos caminos

los compaeros se apartan el uno del otro; las apreciaciones que se hacen callar,
ms bien que se dicen; las visiones crticas del cnyuge que cogen; y las
comparaciones negativas con otros que siguen - stos infectan y finalmente
destruyen la intimidad. As llegamos a nuestro noveno principio para la terapia de
parejas eficaz: Suspenda el juicio moral tratando asuntos. En el lugar de juicios
negativos, tenemos que proporcionar un enfoque imparcial que compasivamente sirve a
ambos compaeros ya que se esfuerzan por reconstruir un matrimonio derrumbado.
Basado en las perspicacias de Cristal, la investigacin de Rusbult, los anlisis a
fondo de John y la teora de la Casa de Relacin Sana,

hemos desarrollado un tratamiento especializado por parejas con asuntos. Se forma

de tres fases: Expiacin, Attunement y Accesorio. (Los dos libros recientes de
John, Lo que Hace el amor ltimo, Gottman y Plata, 2012; y Gottman, 2011; describa
este tratamiento detalladamente.) Nos dejan examinar algunos fundamentos de la
primera fase, Expiacin, que a menudo es la ms difcil para parejas de navegar.
Encontramos que los compaeros engaados slo conquistan su PTSD y comienzan a
reconstruir la confianza si les permiten preguntar al compaero que ha tenido las
preguntas del asunto sobre el asunto que el traidor contesta francamente. Su
transparencia es crucial. Tambin, cualquiera defensivo en su parte se tiene que
comprobar en el

puerta. Defensivo slo estropear cualquier esfuerzo de conciliar e incitar la

mayor rabia del compaero engaado. Pero hay algunas preguntas que el compaero
engaado debera evitar preguntar. Cualquier detalle sobre el sexo entre el traidor
y el compaero del asunto se tiene que tabular, ya que aquellos detalles pueden
alimentar la imaginacin visual del compaero engaado y as empeorar su PTSD.
Todas otras preguntas son el juego limpio. Aqu estn algunos ejemplos de que
preguntan comnmente: Cuando se encontr primero (el compaero del asunto)? Cmo
se encontr? De qu habl? Cuando decidi hacerlo una relacin fsica? La tom
(l) a... (algn lugar especfico)? Haga cualquier de nuestro

los amigos saben? A quin? Cmo averiguaron? Qu le atrajo a l (ella)? Le am

(ella)? Usted todava? Cuando saba que estaba enamorado? Con qu frecuencia se
encontr? Cuando se fue ese fin de semana, estaba con l (ella)? Dnde fue? La
gente en la oficina sabe? Por qu no me dijo? Todava tiene sentimientos para l
(ella)? Cuando hizo dura ven o se dirigen a l (ella)? Se ha roto? Cuando? Cmo
se rompi? Por qu quiere que nosotros estemos juntos ahora? Por qu quiere m y
no l (ella)? Esta ltima pregunta a menudo se expresa en muchas iteraciones
diferentes. En respuesta a lo que se comparte, el terapeuta apoya al cnyuge
engaado a

exprese su emociones directamente al otro compaero, pero otra vez tienen que haber
lmites en cmo esto se hace. Como el compaero engaado profundamente se hace
dao, furioso, y se asusta, el desprecio y la crtica son por lo general su
primeras palabras de la opcin. La inundacin del compaero engaado puede causar
explosiones grandes, tambin. Pero como cualquier otro compaero que escucha, el
traidor no ser capaz de levantarse encima de un alud de ataque. Por tanto el
terapeuta debe ayudar al orador a entender que la crtica y el desprecio slo
sabotearn el que escuchan. El terapeuta puede dar al altavoz emotionfocused
palabras para substituir a palabras del ataque, como tan me enfurezco... o
angustiado, duela, devastado, destruido,

solitario. En la respuesta, el oyente tiene que expresar el remordimiento; ms,

mejor. Las apologas tendran que hacerse repetidas veces, en cuanto a algn
tiempo, el compaero engaado no los creer. Al modificar cmo el compaero
engaado habla a su compaero, tambin es crucial que el terapeuta sienta empata
con el traidor. Es terriblemente difcil para el traidor escuchar las emociones
intensas del compaero engaado. Puede sentir que estn enfrente de un pelotn de
fusilamiento cada semana. Por tanto tienen que apenas tanto apoyar como el
compaero engaado, y a veces an ms. Las palabras simples como, Esto debe ser
tan difcil de or, pueden ayudar. Esta fase de la Expiacin puede tomar semanas o
hasta meses para completar.

Un humano importante dinmico es la base de la fase de la Expiacin que describimos

en el Captulo 6: las Apologas no trabajan si el recipiente de la apologa no se
siente escuchado y entendido primero. Las apologas fallan porque se dicen
prematuramente, antes de que el compaero engaado haya descrito su dolor y se haya
sentido entendido. El traidor tiene que agarrar cmo profundamente su compaero se
ha herido y luego pide perdn por las heridas especficas que l o ella han
causado. Por otra parte, sus apologas parecern charlatanas e insinceras. La fase
Dos o la fase de Attunement slo pueden comenzar despus de que el compaero
engaado ha agotado su lista de preguntas y no tiene nada adelante para preguntar.
Adems,

el compaero engaado tiene que haber odo el remordimiento del traidor y haber
comenzado a recogerlo y creerlo. En la Fase Dos, los problemas en el matrimonio
ahora se hacen el foco de la terapia. A menudo es el compaero engaado que seala
que estn listos para una transicin haciendo alusin que su comportamiento durante
el matrimonio no era tan perfecto tampoco. El compaero engaado puede aludir a
tiempos en el pasado cuando se acuerdan de decir cosas medias, cerrando a su
compaero con el silencio helado, etctera. Hay un reconocimiento sutil que toma
dos para enredar un matrimonio. Al principio de Fase Dos, los compaeros a menudo
describen cmo de alguna manera un desierto fro apareci entre ellos esto

no saban cmo fijar y abandon a ambos que se sienten solitario y solo. La

confianza despacio erosion, y la relacin se hizo menos y menos seguro. La
intimidad, tanto emocional como fsica, finalmente desapareci. Finalmente vino el
asunto, que era el golpe peor de todos. A este punto, es el mejor para el terapeuta
para declarar claramente esto que es obvio: El proceso entero en efecto ha
destruido el Matrimonio # 1. Sin embargo, la relacin todava puede sobrevivir
creando el Matrimonio # 2, en que los compaeros permanecen lo mismo, pero la
dinmica entre ellos cambio. De aqu en adelante, la terapia pone la dinmica de
relacin de la pareja bajo un microscopio. Cada nivel de la Casa de Relacin Sana
se examina, y

mayora se reconstruye. Pueden haber incidentes deplorables pasados en los cuales

el traidor se abandon emocionalmente herido que se tiene que tratar. Hay casi
siempre nuevas habilidades de la direccin de conflicto que se tienen que aprender
y practicarse. Las cuestiones de gridlocked perpetuas tendran que explorarse y los
sueos subyacentes se traen a la superficie. Los Mapas de amor se deben actualizar,
y las necesidades de cada compaero se deben claramente expresar y las respuestas
se comparten. La expresin de cario y admiracin inevitablemente requiere muchas
horas del trabajo, sobre todo para el compaero engaado. A menudo hay un
desequilibrio significativo entre cuanto cario el traidor debe expresar contra ese
de los engaados

compaero, al menos al principio. El amor que expresa de una persona naturalmente

los dibuja ms cerca al objeto de su amor, que por su parte los abre hasta hacer
dao otra vez - un paso que el compaero engaado est poco dispuesto a tomar hasta
que ms confianza se establezca. Es tpico para ver a un compaero engaado primero
todava confesarse culpable de amar a su compaero y luego la prxima semana,
relatar una recada en sus sntomas PTSD o una lucha mala. De hecho, ya que esta
fase se despliega a menudo son dos pasos adelante, entonces un paso atrs o a veces
tres retrocede ya que la pareja despacio reforma su relacin. Finalmente a lo largo
del camino, las cuestiones individuales tambin pueden necesitar la atencin y
trabajo. Despus de que un asunto se descubre, sentimientos de

el rechazo, el abandono y la inferioridad son penetrantes, as como culpa,

vergenza y humillacin - todos pueden ser restos de menos que la infancia
perfecta, tambin. Se solidifica las parejas de ganancias hacen para ayudar a cada
compaero a separar las fuentes histricas para tales sentimientos de sus causas
ms recientes por tanto a la relacin no le piden llevar ms peso que puede llevar.
En todas partes de cada paso de la Fase Dos, a los compaeros los ensean
acostumbrarse el uno al otro. A menudo les piden resumir respuestas de cada uno
para asegurar que claramente entiendan el uno al otro, para andar en zapatos de
cada uno por tanto pueden sentir empata totalmente con sentimientos de cada uno, y
trabajar en la convalidacin de cada uno

puntos de vista. Una vez que la pareja muestra la mejora significativa de su

direccin de conflicto, conozca el uno al otro mucho mejor otra vez, y con
regularidad comparta nuevos modos de unirse, la terapia puede sin peligro la
transicin en la Fase Tres, Accesorio. Esto es la fase en la cual una vuelta a la
intimidad fsica el ms a menudo se dirige, aunque de vez en cuando algunos
compaeros engaados sean sexuales temprano si creen que les ayudar a agarrarse a
su compaero y no rechazarse. La mayor parte de compaeros engaados necesitan
mucho tiempo para reconstruir su confianza en la relacin primero antes de
arriesgar la vulnerabilidad extrema de la intimidad sexual. Esto es un tiempo bueno
para la pareja a

hable de sus preferencias sexuales, los matices que haran su vida ertica ms
realizacin. Por supuesto, esta discusin a menudo provoca un hacia atrs
diapositiva en preguntas sobre la vida de amor del traidor con el compaero del
asunto. Es importante reenfocar suavemente a la pareja atrs a su propia relacin.
Pueden crear su propio mundo nico ahora, un sutilmente sintonizado a quin estn
como individuos y juntos. Tendran que hablar de cmo preferiran el sexo iniciarse
y cmo no pueden decir al sexo sin hacer dao a los sentimientos del otro
compaero. Un escape romntico puede proveer a la pareja del tiempo e intimidad a
la cual tienen que renovar su vida sexual sin las presiones de su da

horarios del da. Otro paso en la Fase Tres debe hablar de lo que la consecuencia
ser para cualquier futura traicin. Esto no es un sujeto agradable para hablar,
pero es uno importante. La mayor parte de compaeros que se han engaado ya hacen
formular esto, y si an no se ha expresado, est en esperan slo bajo la
superficie. Es mejor para el compaero declarar intencionadamente la consecuencia
claramente que lo tienen hacen erupcin durante un poco de futura batalla en casa.
Una vez que estas tres fases se han completado, la terapia puede venir sin peligro
a un final. Vamos a hablar de un caso. Se acercaron una vez a John y yo juntos para
tratar a

marido famoso y su esposa, Walter y junio. El trabajo de Walter le tom por todo el
mundo. En cada lugar se trat como Dios. Las mujeres se lanzaron en l. Y por su
parte, los oblig. Cuando l y su esposa vinieron para la terapia, haba tenido ms
de 50 asuntos en slo menos de 15 aos, y aquellos eran estos todava podra
recordar. Junio se haba opuesto a l muchas veces y cada vez que furiosamente neg
sus acusaciones. Finalmente acumul bastante prueba que ya no poda insistir en su
inocencia. Como junio recogi a sus tres chiquitos para abandonarle, Walter pidi
que ella se quedara y tratara de calcularlo. Se abland. Esto trajo a la pareja a
nuestro

puerta. John y yo se encontramos con ellos para lo que llamamos la Terapia del
Maratn, que fue diseada por uno de nuestros terapeutas de Gottmancertified
mayores, Andy Greendorfer. En esta forma del tratamiento, trabajamos durante tres a
cuatro das consecutivos, cinco a seis horas por da. El avin a reaccin de
intensidad - propulsa el trabajo ya que una intervencin construye al siguiente.
Las parejas pueden hacer el gran progreso con este mtodo. Cuando John y yo
colaboramos, cada uno de nosotros tiene un papel. El papel de John debe dar
ejercicios estructurados para reforzar la relacin y quedarse ms presentfocused;
su maravilloso sentido del humor equilibra la seriedad del trabajo. Mi papel debe
explorar traumas pasados o

los temas que han escondido el movimiento clandestino durante dcadas, pero todava
pueden influir lo que contina aqu y ahora. Una ventaja que tenemos de casarnos y
colaborar para tan mucho tiempo consiste en que nuestras mentes a menudo trabajan
en la sincronizacin. El resultado consiste en que parece que a menudo pensamos en
la misma cosa en el mismo momento. Cuando nuestras ideas se diferencian, nos gusta
hablar abiertamente de ellos delante de la pareja como un camino hacia el modelo a
imitar el compromiso de aceptar la influencia el uno del otro. Durante nuestros
mejores das, nuestro colaborar es un baile. Walter y junio lleg a tiempo. Walter
towered en junio. Su marco enorme llen la entrada. Levantado por una granja donde
haba trabajado fsicamente

con fuerza su infancia entera, tena los msculos para mostrar para ello. Haba
crecido en medio de un paquete de cinco hermanos. Suyo era una vida rough-tumble.
Sin trabajar, vagaron por bosques cercanos juntos y colocaron sus disputas con
lucha libre, ms bien que palabras. La mam y pap se ri de sus payasadas, limpi
sus narices sanguinolentas y los devolvi fuera. Cuando eran desafiantes o
desobedientes, el pap reparti el castigo rpidamente y fsicamente con un
cinturn o puo, y luego la vida continu. No haba tiempo para mimar, llanto o
palabras inteligentes. Junio era menudo, justo, y de voz dulce. Haba crecido en
climas ms calientes donde todo era exuberante y lnguido. El mayor de cuatro,
ayud a su madre

con los hermanos ms jvenes y tena un alma que nutre profundamente. Encontr a
Walter a la edad de 18 aos. Su romance la barri hacia el cielo. Se cas con l
dos aos ms tarde. Junio viaj en todas partes con Walter ya que su fama subi
como un cohete. En 21, daba a luz a su primer nio, una hija, y tres aos ms
tarde, hijos dobles. Ahora quedndose en casa, junio sinti cario por los nios y
las tres casas que rpidamente adquirieron. Pero sin su presencia de esposa, Walter
fue enjambrado por admiradores de sexo femenino. Pronto sucumbi a sus encantos. En
horas de noche, el sexo era libre y sin trabas. Aunque perdiera junio y sus nios
enormemente, su fuera de horario juegan dulled el borde de su soledad. Una mujer
joven se revel en la ciudad

despus de ciudad, por lo visto despus de l en el camino. Era elegante, hermosa,

y encantadora. Se cay enamorado de ella, o al menos en la lujuria con ella. Ahora
planearon cada cita. Finalmente Walter volvi a casa para un hiato. Pero la mujer
le sigui all, tambin. Pronto sacaba la mayor parte de noches y la encontraba en
esquinas de la calle, en cafeteras que dura toda la noche y callejones abajo
escondidos. Perdon sus ausencias diciendo junio que no poda dormir y sali para
paseos para pensar. Al principio le crey. Entonces no hizo. No tuvo sentido, todos
estos paseos de noche. Una noche llam a un amigo para mirar a los nios y le
sigui. El dolor en vista de l abrazando a la mujer

emocionalmente destripado ella. Apenas capaz de estar de pie derecho, coje a casa.
Al da siguiente el embalaje comenz. Walter estaba loco. No quiso perder ella o
sus nios queridos. La vista de las maletas en la cama pareci al puo de su padre
en su cara. Se despert. Como Walter cont este episodio a nosotros, cubri su cara
y solloz. Los rasgones eran verdaderos, no all para el espectculo, aunque no
estuviramos seguros al principio. Junio mir, impasible y no impresionado.
Explicamos lo que el tratamiento implicara. En la Fase Uno del tratamiento, el
junio de preguntas pidi que Walter pudiera parecer a una interrogacin de la
Gestapo. Los tuvo que contestar absolutamente francamente, y podran tomar la mayor
parte de nuestro tiempo

juntos. Junio tambin se animara a expresar sus sentimientos, aunque cmo

redactado ellos sera formada por nosotros si hace falta. Haramos todo lo posible
apoyar a Walter as como junio durante el proceso. No le debamos juzgar aqu o
condenar. Nuestro trabajo era ayudarles a entender la verdad de lo que haba pasado
a ellos, tanto individualmente como juntos. Entonces, si ellos ambos lo desearan,
en Fases Dos y Tres, les daramos nuevos modos de estar juntos, que sustituira con
esperanza los modos defectuosos que se haban comunicado en el pasado. Les
explicamos ese junio sufra de PTSD a consecuencia de los asuntos de Walter. Esto
se hizo obvio
durante su entrevista de la evaluacin individual. Mientras puede haber sospechado
la infidelidad antes, aprendiendo que la verdad de ella era un golpe imprevisible,
un choque terrible a su sistema. Haba parecido a alguien que anda a travs de un
campo lleno de landmines. Esper que no anduviera a una, pero entonces hizo. Ahora
sufra los resultados de esa explosin, incluso cuadros no deseados, intrusos en su
cabeza de Walter con otras mujeres, la necesidad de ser hipervigilante, tiempos
cuando se sinti entumecida, y tiempos cuando fue barrida por ataques de pnico o
rabia. En los meses prximos estos sntomas retrocederan probablemente. Pero de
vez en cuando, de ser provocado podran volver en cualquier momento.

Dudamos que pudiramos completar todo el trabajo que requirieron durante este
maratn. Tendran que hacer el trabajo complementario, con nosotros o con otro
terapeuta. A ese punto no sabamos cual su resultado sera. Aunque Walter estuviera
seguro que quiso el matrimonio, junio permaneci dudoso y se inclin ms hacia el
final de l. El resultado dependera en parte de transparencia de Walter y
honestidad, qu arrepentido realmente era, y cmo comprometido deban cambiar.
Reconocieron nuestras palabras. Entonces abrimos el suelo para las preguntas de
junio. El primer era una cosa enorme: Llame a todas las mujeres que ha dormido
con, y si no los puede llamar, contarlos.

Walter comenz. Su respuesta tom 20 minutos para descargar verbalmente. Junio

anot cada nombre ms seales para el sin nombre. Cincuenta y siete en total. De
cuntos se cay enamorado? Cules? Walter tartamude, Umm, uhh, tres. Uhh, Lisa,
Jenny... y Melissa. Lo saba, junio dijo tristemente. Melissa. Le vi con ella
una vez en una fiesta y podra decir que haba ms a ella que la coquetera. Pero
minti. Dijo que no haba nada entre usted. Entonces hizo erupcin, Cmo le
podra? Dios le condena, usted bastardo de mierda! Siento tanto, junio. S. Soy
un bastardo. Era todo el mal. Soy una mierda! Otra vez, solloz.

Junio slo le mir. Esta vez amartill una ceja, pareciendo burlona. No s que
creer, dijo. Cmo s que no lo falsifica slo para conseguir a todos nosotros
espalda? No soy! insisti. Junio, dije, no hay modo que podra saber en esta
etapa del juego. Toda su confianza se ha roto y llevar tiempo para averiguar si
puede confiar en Walter o no. Y Walter, debera soportar junio no confiando en
usted durante muy largo tiempo. S, dijo. Mir abajo. Las preguntas siguieron.
Pregunt sobre casi cada mujer Walter podra llamar. Pregunt si la bebida se
implic. Si haba sido alto conectado

medicinas para un poco de ello. Donde pas. Cmo los haba encontrado. Con qu
frecuencia haba dormido con ellos. Si los haba buscado o le haban buscado. Y el
ms dolorosamente, lo que am en los tres que haba llamado como especiales. Uno
era un compositor brillante. El otro un modelo aturdidor. El tercer un activista
social. Todos afirmaron amarle. Cul era el sexo como con cada uno de ellos?
Esperan, junio, interrumpi John. Est seguro que quiere saber esto? Como lo
que aprende va a crear ms imgenes en su cabeza que nunca le puede abandonar. Le
pueden molestar para la vida. Aconsejara no hacer esa pregunta. Tiene
probablemente razn, contest.

Slo no lo entiendo. Hemos estado bien juntos durante aos. En cama, incluida.
Slo no tiene sentido. No s cmo vivir con esto. John y yo saludamos con la
cabeza. Es insoportable, dije. Pero no pienso ninguno en nosotros, incluy,
Walter, realmente entienda cmo todo esto ocurri. Pero creo que nos pondremos all
a tiempo. Walter agarr sostienen de mi ltimo comentario. No lo entiendo
tampoco, junio. Como tiene razn. He estado contento con usted, y le amo tanto.
Siempre tengo. Junio con frialdad le contempl. No le creo.

Sera un camino largo para estos dos. Al da siguiente junio gast ms varias horas
haciendo preguntas. Pero ya que nos acercamos a la hora del almuerzo, sus preguntas
menguaron. Walter haba contestado a cada uno que podra y haba escuchado
profundamente su angustia y furia. Slo una vez hizo se desliza en el defensivo,
pero entonces rpidamente se agarr e invirti el curso, reconociendo la verdad en
lo que junio deca. Repetidas veces pidi perdn. A menudo grit. Despus del
almuerzo hablamos de los aos ms tempranos de Walter, buscando pistas a su
promiscuidad. Aunque su comportamiento sugiriera una dependencia sexual, no hizo
completamente adecuado. No haba el modelo esperado de la obsesivamente
averiguacin

los compaeros, usando el sexo para entumecer el dolor, necesitando cada vez ms de
ello, y sintiendo hicieron una campaa y preocupado sin conseguirlo. Haba meses en
un tiempo cuando su trabajo impidi tener el contacto sexual con cualquiera. Relat
aquellos tiempos como finos y no preocupantes a l. Pero ya que repasamos sus aos
ms tempranos, un detalle interesante sali a luz, o mejor dicho, la carencia de
una. Habindose criado el catlico, not que haba sido un monaguillo como un nio.
Pero no poda recordar el nombre o la cara del sacerdote a pesar del cual haba
servido haber compartido el altar con l cada semana durante varios aos. En
realidad, no poda recordar mucho sobre la iglesia tampoco. Pareci nebuloso. Una
espalda

el cuarto donde el sacerdote se visti para la misa pareci sobre todo brumoso.
Sigui volviendo a la conversacin de ese cuarto. Le pregunt si pudiera imaginar
la puerta a ello. Entonces la manija. Era de cobre y viejo. Ped que l imaginara
alcanzarlo y abrirlo. Involuntariamente se estremeci. Qu era esto, Walter? No
quiero entrar, dijo. Es bien. No tiene a si no quiere .depende de usted. Pero me
pregunto por qu tan se asusta ahora mismo. Odio ese cuarto, dijo. Ah, dije.
Gradualmente el resto se derram. El sacerdote, su cara, sus manos, su pene, y

donde su pene fue. Era una historia fea del abuso. Las imgenes vinieron
desbordndose atrs a Walter junto con un retroceso de penetracin rectal y dolor
parecido a un cuchillo. Haba sido 11. En aquellos aos se pregunt si era alegre,
un haz de lea, como su familia lo llam, como estos su pap y hermanos
abiertamente odiaron. Cmo podra afrontar a su familia si resultara que era? Las
pesadillas haban destruido su sueo durante meses. Ms tarde como un adolescente,
haba bebido y haba drogado su camino por delante de ellos. Finalmente sus
memorias se descoloraron en la niebla. Entonces en 19, haba encontrado junio. Era
su gracia de ahorro. Su belleza eclips a cualquier otra muchacha. Se cay
profundamente enamorado y saba que no tena nada para temer. l

no era alegre. Pero en el fondo todava se preguntaba, era alegre y se escapaba

slo la verdad? O tal vez, era un amante de ambos sexos? Su homofobia era
palpable. Todava no era en paz. Se sinti contento con junio. Pero despus de que
los nios nacieron, raramente pareca contenta con l. Pareca a lo que hizo no era
bastante. Pareci que nunca apreci sus contribuciones. Si ayudara alrededor de la
casa, termin por volver a hacer sus tareas otra vez. Si tomara a los nios al
patio de juegos, tontamente olvid sus abrigos. Si los condujera a la escuela, uno
de ellos se quej a ella que fue en coche demasiado rpido. Si hiciera la comida
para cada uno, escatim las verduras.
Se puso cada vez ms enojado, cada vez ms defensivo. Dej de ofrecer ayudar.
Entonces dej de ayudar totalmente. Junio se sinti abrumado y agotado. Sus luchas
se empeoraron. El sexo se afil abajo a un chorrito. Entonces vino el da cuando
Walter consigui una llamada telefnica trascendental. Despus de esto, su fama le
lanz por todo el mundo. Cuando sus millas viajaron creci exponencialmente, su
riqueza tambin. La pareja adquiri una segunda casa, luego un tercero, ms criadas
y gerentes para sentir cario por ellos. Se dijeron, estamos en el cielo del
cerdo. Pero de vez en cuando, el autointerrogatorio sexual de Walter empujado a
travs de su exuberancia, desinflndole como un alfiler -

globo pinchado. Las muchachas de noche eran su respuesta. Le mostrar no soy un

homo, mascull a s. Pero los pensamientos oscuros no disminuyeron. Ninguno hizo
sus asuntos. Despus de que dijo las primeras pocas mentiras a junio, el resto vino
fcilmente. Se odi. Pero esto no le par. Slo hizo callar los pensamientos con el
alcohol. Se hizo un tiovivo de sexo, est, y whisky escocs. Entonces durante el
junio de noche le sigui, todo esto vino estrellndose abajo. Ahora Walter sufra
las consecuencias. No habra sido difcil para John y m pensar, Bien, lo mereci,
usted tramposo. Han molestado a muchos otros, pero la mayor parte de ellos no hacen
trampas en sus mujeres. O, se rompe, a

verdadero lo. No merece a esta mujer y seguro como heck no debera estar alrededor
de aquellos nios. Qu modelo a imitar tan malo. O , se llama un cristiano
bueno? Qu broma. Sabe dnde entra en la vida futura, verdad? O un montn de
otros pensamientos crticos. Durante la historia de Walter, tengo que confesar,
algunos de estos pensamientos realmente acudieron a la mente. Me pregunt si este
tipo era amortizable. Era para el verdadero o tiraba la lana sobre nuestros ojos
como hizo con junio? Arregl esa historia de abuso para quitarse el gancho? Era
difcil saber seguro. Esto es donde nuestro noveno principio entr prctico. No
haramos nada bueno para esto

aparese si subiramos al plpito y le sealramos nuestro dedo colectivo abajo.

Podramos la vaina el pecador de la palabra en psychobabble, llamndole demasiado
narcisista, quizs, o como un loco hipersexual, pero qu bien hara que? Le
clavaramos no haciendo caso tanto de su historia como, lo que es ms importante la
dinmica de la propia relacin. Su camino con junio no haba sido liso. Haban
tropezado cmo manejaron el conflicto y tropezaron en agujeros forjados por la
crtica de junio y su defensivo. En vez de intentar a puntos hasta speros con un
poco de discusin sana, se apartaron de sus problemas y el uno al otro. Entonces a
lo largo vino la fama y la gloria y el dinero esto

sepultado su matrimonio en barro. Ahora la pregunta era, podran cavar de bajo

ella? Seguramente no si no examinramos todo en el matrimonio, no slo debilidades
de Walter y defectos. Hacia el final del primer maratn, junio consinti en seguir
al menos trabajando en el matrimonio. No estaba lista para hacer Walter vivir con
ella y los nios an. Pero podra visitar cada semana. Para ella para creer era
sincero, dijo a Walter que tuvo que quitar un ao de su trabajo, como ello o no,
para concentrarse en la relacin. No se opuso. Se necesitaran un par de meses para
establecer esto, pero lo hara. Hasta ahora, la pareja haba comprendido cmo la
historia de abuso de Walter

podra haber engendrado su infidelidad y cmo us alcohol y medicinas para hacer

callar su culpa. Tambin comenzaban a ver cmo su direccin de conflicto ensuciada
con Cuatro Jinetes haba desgarrado su conexin. Finalmente se haban tanto pillado
a cegar por las luces altas de la fama de Walter y el estrago que caus. Haban
cado vctima de ello y se haban hecho esclavizados por ello. Ahora quisieron sus
vidas atrs y, de ser posible, su matrimonio. Se necesitaron ms tres maratones del
trabajo duro. Walter expi una y otra vez. Junio sobrellev las ondas de su PTSD, y
gradualmente se pusieron menos intensos y frecuentes. Ya que colocamos en la Fase
Dos

trabajo, ellos zeroed en en sus cuestiones de conflicto - trabajan contra

equilibrio de la familia y estilos de la crianza de los hijos diferentes. La
resolucin de cada cuestin no era tan importante como aprendizaje de nuevos modos
de hablar de ellos. Tambin afilaron mtodos autocalmantes de impedirse
desbordarse, que ayud a calmar sus discusiones de conflicto enormemente. Un
maratn slo se concentr en el equilibrio de la cuestin del tiempo. Walter tena
que desenterrar por qu su trabajo era tan significativo para l. Junio explic
cunto sus nios le echaron de menos y necesitaron a un padre - en casa, no en el
camino. Entonces bajo su aliento susurr cunto tambin le ech de menos cuando se
fue. Despus de siete meses y tres

maratones, Walter se movi en casa, y gastaron su ao prometido que juntos practica

nuevas maneras de hablar sobre todo - conflictos, tareas, acontecimientos diarios y
sueos. En un cuarto maratn, reformaron cmo su futuro podra ser menos frentico
y ms relacionado. Esto estaba nuestra vez pasada juntos. Slo despus de que el
ltimo maratn hizo el expreso del junio un deseo de reanudar su vida sexual.
Juntos nos avisan con una tarjeta postal muy con astucia escrita. Esta pareja
trabaj mucho. Despacio reconstruyeron su amor y junto con ello Matrimonio # 2.
Nuestro amor por ellos creci, tambin. Eran un regalo a nosotros. Nos mostraron
cmo hasta de las heces, un matrimonio se puede resucitar. Pero slo cuando somos

abajo en las trincheras con una pareja y dedos que no sealan de en alto, una
leccin buena para recordar.

Trayndolo en prctica
Suspenda su propio juicio moral cuando las uniones libres se revelen. No guarde el
asunto de un compaero un secreto del otro. Se debe revelar. No trate a una pareja
hasta que el asunto haya terminado. Apoye al compaero que estuvo enredado as como
el engaado

compaero. Explique a la pareja que el compaero engaado puede sufrir de PTSD. El

compaero engaado tiene que expresar sentimientos, hacer preguntas y or palabras
de la expiacin antes de trabajar en problemas de relacin. La transparencia
absoluta del compaero que engaa es necesaria a fin de reparar la relacin. D la
esperanza explicando que el Matrimonio #1 se puede ir, pero el Matrimonio #2 se
puede construir con una fundacin ms fuerte de la confianza.

10
EL DCIMO PRINCIPIO

Zambullida profundamente para crear sentido compartido

Victor Frankl es un hroe nuestro. Era un psiquiatra judo que vivi en Viena
cuando Hitler subi al poder. Decidiendo quedarse al lado de sus padres ms bien
que carrera, se transport lejos a un campo de concentracin y era el nico miembro
de familia para sobrevivir a tres de ellos, incluso Dachau.
Mientras encarcelado, estudi a sus presidiarios del mismo tipo, que buscan los
secretos a cmo sobrevivieron. No era su habilidad en scarfing migas. Era su
capacidad de superar tratarse como bichos. Privndose de comida en esqueletos,
encarnaron el pinculo de lo que significa ser humano. Encontraron el sentido en el
sin sentido, el objetivo en el imposible. Su fuerza espiritual los transport por
delante de los hornos en la liberacin. Frankl se encontr uno de ellos. Despus de
la guerra inmigr a los Estados Unidos donde desarroll una nueva terapia de los
cascos de su experiencia. Lo llam, Logotherapy. Logotherapy supone que el dolor
ms psquico resulta del humano

vaco existencial. Cuando la gente carece de un sentido del objetivo de la vida, la

energa escurre, dejndolos triste y decado. No hacen totalmente vivo. En cambio,
van a la deriva a travs del aire como motas de hilas. No aterrizan aqu y all
pero planta ellos mismos en ninguna parte. Es el trabajo del terapeuta de ayudarles
a encontrar el sentido para sus vidas que pueden llenar el vaco dentro de. Ahora
sabemos que la gentica y las tensiones inoportunas pueden atar la mente en nudos.
Pero tambin creemos que Frankl tena un punto. Dijo a la gente bsqueda del
sentido. En las mejores relaciones, un sentido de sentido compartido y
obligaciones del objetivo acompaa juntos. Vimos esto en nuestros estudios.
Mientras los compaeros pasaron el tiempo en nuestro laboratorio del piso, los
mejores maestros gastaron

horas hablando de sus futuros sueos, que herencias desearon dejar, y lo que valora
quisieron al modelo a imitar para sus nios. Sus conversaciones viajaron brazas
profundamente. No tenan miedo de reconocer la realidad de sus propias muertes y su
conciencia de su tiempo limitado. Quisieron hacer una diferencia. Sin tener en
cuenta que empleos hicieron, cuantos aos de la educacin tenan, y que talentos
encarnaron, quisieron que sus vidas significaran algo. Quisieron contribuir algo,
no importa cmo pequeo, a su mundo. Los compaeros no tuvieron que abrazar
objetivos de la vida idnticos. Slo tuvieron que entender objetivos de cada uno y
que

hecho ellos significativo. De hecho, sus valores y creencia podran divergir

extensamente. La compatibilidad de pasiones e intereses no era el punto. Lo que
import hablaba de ellos y describa sus sueos el uno para el otro y encontraba
modos de apoyar el uno al otro en la realizacin de ellos. Entendieron que asegurar
sus relaciones durara una vida, tenan que hablar, entender y apoyar el objetivo
de la vida de cada uno. Aadimos dos pisos a nuestra teora de la Casa de Relacin
Sana de cumplir esta necesidad humana del sentido: el sexto piso, cumplen sueos
de cada uno y el sptimo ltimo piso y, crean el sentido compartido. En nuestra
investigacin notamos que feliz

las parejas habitaron estos niveles, pero apenaron a parejas los rechaz. En la
discusin de sus cuestiones, las parejas afortunadas con mucho gusto cavaron abajo
para destapar lo que dio sus vidas que significan mientras los compaeros infelices
tardaron en la superficie. Sabamos que no sera bastante calmar conflictos, calmar
precios de corazn acribillados y trinquete el romance. Tuvimos que ayudar a
compaeros a abrir lo que est abajo: sus motivaciones ms profundas y sueos.
Tambin sabamos que sin tener en cuenta educacin, estado econmico o CI, cada
persona que atendimos era un filsofo, un fabricante de sentido. Nuestra terapia no
sera completa sin la inclusin de un foco existencial. Por tanto venimos a nuestro
dcimo principio para
hacer terapia de parejas eficaz: Zambullida profundamente para crear sentido
compartido. La historia de una de mis parejas favoritas demuestra la belleza del
salto profundo con clientes. Los llamar Jack y Jasmine. Primero se encontraron en
un festival de la msica cuando Jack tena 18 aos y Jasmine tena 16 aos. Jack
vino de una herencia de Samoan. Ambos sus padres eran profesores. Pero en casa, la
cama paternal era sangrienta con la violencia y satur con asuntos. De hecho, el
pap de Jack una vez le aconsej: Siempre debera tener una mujer principal con
muchos otros en el lado. El pap tambin esculpi lejos cualquier confianza Jack
construido con crtica constante y desprecio. A la edad de 12 aos, Jack entr en
el mundo de trfico de drogas.

Abastecido de combustible con la clera, empuj su camino la escala. Por 18, tena
una docena de underlings que trabajan para l. Por 26, tiraba en 20.000$ por
semana. Jasmine se cri en los proyectos. Sus padres eran afroamericanos; ambos
eran vctimas de la vida del gueto. El pap aterriz en la crcel para gastos
relacionados con la medicina y la mam era un adicto de la vida dura. A la edad de
dos aos, Jasmine se traspas a su abuela para levantar. No unas galletas-y-leche
coddler, esta abuela dio de comer a Jasmine palmadas y crtica. A la edad de ocho
aos, Jasmine se movi a su ta y el lugar del to. Ya tenan muchos nios y se
quedaron altos la mayor parte del tiempo. El to pronto comenz a tocar el violn
con Jasmine y ms tarde invit a sus amigos de

parte en la diversin. Era incested y abus de la edad 8 para envejecer 13.

Finalmente se par cuando el To baj para apuntar el siguiente en la lnea, los
primos ms jvenes de Jasmine. Cuando Jasmine encontr a Jack en el festival,
correspondi a su sueo para un T. Alto y oscuro, le descubri cuando alegremente
meci a un beb, un pequeo primo de su. Am el modo que sus pestaas largas se
enroscaron y su barba delgada por el lpiz perfil su mandbula. So que sus
amplias manos grandes la pudieran proteger. Jack not su mirada fija y pase a
ella. Le gust su equipo y lo que lo llen. Pero estaba con otro muchacho y se
alej rpidamente. Unos meses ms tarde resultaron encontrarse en una parada de
autobs. Esta vez estaban solos.

Jack logr conseguir su nmero antes de que se separaran. Hablaron durante horas
por telfono y luego dataron. A la edad de 17 aos y 19, se fueron a vivir juntos.
Para ligarle a ella, Jasmine esper en l la mano y el pie. Un ao ms tarde,
tenan su primer nio. Durante los prximos cinco aos, aadieron ms tres. El
dinero man en, pero tan hizo armas y el nmero de sus amigos que murieron. Las
fortunas de Jack se elevaron en el mundo de la medicina, pero su paranoia tambin.
Pronto sus armas pesaron ms que a sus nios. Cuando una novia pregunt a Jasmine
sobre sus futuros proyectos, rotundamente dijo, Bien, estar o en la prisin, una
esposa carcelaria, o muerto. Aquellos son las nicas opciones. Unos aos pasaron.
Una maana

El jazmn se despert con un sentimiento horrible. Algo no era correcto. Jack haba
salido ya para el da en su nuevo camin soupedup. Dos horas ms tarde consigui
una llamada. Era el primo de Jack. Oy? pregunt. Pareci loco. Oiga qu? Le
oy por casualidad susurran a alguien en el fondo, Le debera decir? S,
hombre. Dgale! Han pegado un tiro a Jack. Le han tomado al hospital. Cuando
lleg all, le dijeron que el tipo con el tatuaje haba muerto. A qu pareci el
tatuaje? pregunt.

Gracias a Dios no era su. Jack estaba en la ciruga durante 12 horas para quitar
cinco balas de su pecho. Algn tipo haba tratado de robar su camin y haba pegado
un tiro a l a quema ropa. Dos veces muri en la mesa, pero se reanim. Despus de
que vino a en la recuperacin, mascull a Jasmine, Vi a Cristo. Era confusa. Una
semana ms tarde dijo, vamos a dejar esta vida. Un ao ms tarde, tenan. Tom la
determinacin y el paseo. No ms mucha pasta. Se apiaron en un piso barato y
siguieron trabajando hacindose ponen a pastores. Quisieron al ministro a nios
destinados a la vida del gueto como haban sido una vez. En otro ao Jack se
promovi para dirigir un programa especial para

adolescencia con Jasmine que trabaja bajo l. Su relacin collegial se puso tensa.
El perfeccionismo de Jack y la supervisin resistente hicieron un lo de la
confianza de Jasmine. Se puso abatida en el trabajo y silenciosa en casa. Pronto
huy de cualquiera cuartos en los cuales Jack anduvo. Comenz a insertar su cuerpo
masivo entre ella y la salida. Estaba a este tiempo que los encontr. John y yo
filmbamos entrevistas que conduje con el difcil - escarban a parejas que tratan
de sobrevivir la pobreza. (Las entrevistas sirvieron del material para un nuevo
programa financiado por la Administracin federal de Nios y Familias para ayudar a
la permanencia de las parejas pobres juntos como ellos transitioned a la
paternidad.) Jack

y Jasmine era una de estas parejas. Se destacaron como brillantes, articulados, e

impertrritos para compartir su historia. Sentimos una conexin profunda
inmediatamente. Unos meses ms tarde, me telefonearon. Quisieron la terapia. Tenan
demasiadas luchas y crecimiento ms distante antes del da. Consent en verlos en
un dcimo de mis honorarios habituales. Nuestro trabajo temprano se concentr en la
mejor direccin de conflicto. Sobre todo tenan que trabajar en la inundacin;
intentaron mtodos autocalmantes diferentes hasta que cada uno de ellos encontrara
el que que los encajan bien. A mitad del camino a travs de nuestras sesiones
juntos, vinieron al aspecto abandonado. Jack apareci en particular el trastorno.
Una vez que o su actualizacin, no era sorprendente. A

el acontecimiento terrible haba ocurrido en su comunidad. Jack fue terriblemente

acentuado por ello y tena que hablar. Pareci un tiempo bueno para ensearlos cmo
hacer una Conversacin que Reduce la Tensin, un ejercicio John e invent lo que
ensea a compaeros cmo apoyar el uno al otro cuando uno es acentuado por una
situacin fuera de la relacin. La necesidad de este ejercicio provino de un poco
de investigacin conducida por el colega de John en la universidad de Washington,
Neil Jacobson. Jacobson haba creado su propia forma de la terapia de parejas que
estaba basada en compaeros que aceptan el uno al otro sin tratar de cambiar el uno
al otro. Cuando analiz los resultados de su mtodo, encontr un

la diferencia importante entre las parejas cuyas mejoras duraron y las parejas que
recayeron. Las parejas que mantuvieron sus cambios encontrados modos de hablar de
sus tensiones de la vida, mientras aquellos que recayeron fallados para apoyar el
uno al otro durante tiempos estresantes. Las tensiones emanaron desde fuera de la
relacin, como aquellos un compaero experimentado en el trabajo o en una relacin
con un amigo. La capacidad de manejar tensiones externas juntos era la llave a la
prevencin de la recada para estas parejas. Cuando miramos a nuestras propias
parejas del laboratorio, notamos que los maestros de relacin tambin apoyaron el
uno al otro en la direccin de la tensin externa. Su

las conversaciones dieron un amplio camarote a la solucin del problema y se

centraron en empathetic que escucha en cambio. Los oyentes no ofrecieron el consejo
hasta no preguntado hacer as. Preguntaron a su compaero para entender lo que hizo
la tensin por tanto mal y ofreci declaraciones compasivas de la empata. A veces
los oyentes compadecieron de sus compaeros compartiendo sus propias historias
similares, pero notamos que nunca asumieron la conversacin divirtiendo todo el
foco en s. Mencionaran brevemente una experiencia similar, pero entonces
rpidamente volveran a la historia de su compaero. Tambin nunca colindaran con
el enemigo, la persona que su compaero se quejaba de, tratando de justificar

el comportamiento de esa persona, por ejemplo. Tomaran simplemente el lado de su

compaero y al menos, participaran en las emociones que su compaero expresaba. En
resumen trabajaron mucho para ser el aliado de su compaero. Pareci que
entendieron que lo que ayudara a su compaero mayora se deba sentir menos sola
con su tensin, no slo or un apuro rpido para el problema. John y yo formamos un
ejercicio basado en lo que vimos a nuestras parejas afortunadas hacer para manejar
su tensin externa. Un compaero sera el oyente mientras el otro compaero
describi su tensin. La tensin tuvo que provenir desde fuera de la relacin y ser
separada de ella, la clase de historia que una pregunta como, Cmo era su da?

podra sacar. El trabajo del oyente era hacer preguntas primero que mostraron el
inters y la preocupacin. Algunos ejemplos podran incluir, Cul era la parte
ms triste sobre esto para usted? o De qu ms se preocupa aqu? o simplemente,
Me dicen ms. El oyente tambin tena que expresar la empata para los
sentimientos del orador con declaraciones como, Que un bummer, Que no parece
terrible, o No me extraa se siente preocupado. Iba, tambin. El oyente podra
compartir historias personales que estuvieron relacionadas con el que que el
altavoz describa, pero slo brevemente, despus de que el orador podra reclamar
otra vez el suelo. El trabajo ms resistente para el oyente sera evitar la
solucin del problema, a menos que el

el orador expresamente solicit la ayuda con ello. Introduje este ejercicio en

Jasmine y Jack cuando Jack abri nuestra sesin con la historia siguiente: Durante
la semana un miembro de cuadrilla local haba matado a tiros a otro joven de una
cuadrilla enemiga. Una avalancha de violencia haba seguido. Jack se haba llamado
para enfriar caracteres. Pero dos pastores higherlevel le haban excluido, a pesar
del que han tenido de ninguna experiencia con la guerra de pandillas, un mundo que
Jack saba bien. Jack se margin y dej el sentimiento impotente. Dije a Jack
describir sus sentimientos a Jasmine. Servira del oyente, haciendo preguntas y
proporcionando la empata

sin intentar al problema solucionan. Jack dijo, soy enojado lejos. No tenan
derecho de topetar en. Creo que lo hacan slo as podran reclamar todo el
crdito. Sobre todo cuando los reporteros se detuvieron brevemente. Son idiotas!
No tienen ni idea lo que hacen. Jasmine contest, No me extraa es loco. No van a
parar esta matanza. Va slo a continuar. Esto debe ser horrible para usted. S. Y
no hay nada que pueda hacer sobre ello. Este pastor - no ha hecho nada para
extender la mano. He sido el que para tender la mano a aquellos nios. Me conocen.
Entonces viene una oportunidad del foco? Aqu viene, asumiendo. Me empuja al lado.
Lo que es yo

supuesto hacer? No s.... Tal vez espero slo ser el hroe. Pero quiero parar la
matanza. Lo podra hacer mejor... Al menos creo que podra. Me inclin y susurr a
Jasmine, Trate de preguntarle lo que es la parte peor sobre esta situacin para
l. Pregunt, Qu le afecta el ms, beb? Jack levant su mano y cubri sus
ojos. Mascull, Esto soy un fracaso. Dije a Jasmine, Pregntele, aunque parezca
obvio, lo que tan trastornara sobre esto. Beb, si fuera un fracaso, cul sera
la cosa peor de esto? ... Esto lo que mi pap dijo era
derecho. Su cara se arrug. Aqu estaba este tipo resistente grande con ojos
mojados, un signo seguro de cavar ms profundo. Jasmine inmediatamente alcanz su
mano. Jack, amo a su padre, pero era el hombre ms equivocado en el planeta. Se
odi tanto que trat de matar lo que era dentro de usted. Todo que hace es
brillante. Todo toca vueltas al oro. Nadie puede sostener una vela a usted. Esto
era maravillosamente profundo, Jasmine, y entonces amando, dije. Esto pareci un
tiempo bueno para traer el dcimo principio. Dije a ella, Trate de preguntarle
algo sobre la sucesin aqu. Por qu es tan importante para l? Bien. Que tipo
de xito le hacen

quiere aqu, Jack? Y por qu es tan importante para usted? Haba una pausa
larga. Vi tantas matanzas insensatas. Cristo, era casi un de ellos. Y estos nios
son tan jvenes, ms jvenes hasta que era. Sus vidas son todos sobre la
exterminacin el uno del otro, justo como mas eran. No lo puedo poner. Es tal
basura. Me hice afortunado. Pero ese ltimo nio, el que que tena 19 aos, no
tena suerte. Ha ido para siempre. Si no puedo hacer algo para rescatar a estos
nios, conseguirlos de las calles y en mejores vidas, cul es el punto de mi vida,
sobre todo despus de ese secuestro del camin? Me dieron una nueva vida. Me
resucit. Se consigue para significar algo. Por eso tengo que entrar all y
mostrarles cmo incorrecto

esto es, que hay un mejor camino, justo como el cual lo pueden distinguir hice.
Jack la mir con fuerza. Jasmine le abraz. Respir en su odo, S. Pasaron su
tiempo restante ese da perfilando cmo actualizar la visin de Jack. Aunque la
poltica prevaleciera esta vez alrededor, desenterrando sentimientos ms profundos
de Jack y bsqueda del sentido, haban comenzado a soldar juntos un nuevo objetivo
de la vida que los podra forjar en un equipo imparable. Un da hacia el final de
nuestro colaborar, Jasmine entr con ojos brillantes y una nueva cuestin. Pidi
que Jack comprara sus pequeos regalos para mostrar l

amado ella. Apreci los regalos grandes que le dio en la Navidad y durante su
cumpleaos. Pero haba extensiones largas del tiempo en el cual no recibi nada. Se
ri, diciendo, Tal vez son todos aquellos infomercials de noche que miro. Pero
estoy listo para diamantes. Estoy listo para pulseras del tenis... Jack escupi,
estoy listo para la deuda. Estoy listo para la bancarrota... Jasmine pareci
aplastada. Espere un momento, dije. Parece que tiene posiciones muy diferentes en
el regalo dar. Es correcto esto? Siempre tenemos, dijo Jasmine. Entonces, por
qu no hacemos una discusin de DreamWithin-conflicto aqu? Suger.

El ejercicio del sueo dentro del Conflicto es uno de mis favoritos. Tambin
provino de las parejas del maestro de John que sobresalieron en la direccin de
conflicto; sobre todo ayuda a parejas a zambullirse profundamente en sus sueos
propios y de cada uno, valores y visiones. En estudiar las videocintas de los
maestros vimos que cuando eran gridlocked en una cuestin de conflicto importante,
cambiaron marchas, cambiadas en el primer e hicieron ms lentos todo. Un compaero
se hizo el orador mientras el otro escuch. Los oyentes evitaron subir una posicin
contraria o hablar en contra de la posicin de su compaero. Slo hicieron que las
preguntas del altavoz entendieran ms totalmente la posicin de su compaero.

Sus preguntas invitaron al orador a zambullirse profundamente y abrir el mundo

subterrneo donde los viejos traumas estuvieron al acecho, los sueos estn
escondido, y un sentido de herencia y objetivo aliment su vida interior. En el
reflejo en este ejercicio, record una noche importante temprano en mi propio
matrimonio cuando John y yo ramos gridlocked con un dilema de relacin.
Desesperadamente quise poseer una pequea cabina en las regiones salvajes, pero
John crea que era una idea ridcula. Siendo el hijo de sobrevivientes de
Holocausto y un propio refugiado del nio, me record que uno nunca poda estar
seguro, deberamos hacer una fuga rpida como sus padres tena. Todo que tomaron
con ellos era un limn, un paquete del azcar y la ropa en

su espalda. La acumulacin de algo ms que lo que ya tenemos es innecesaria y una

basura, dijo. Furiosamente repliqu, Y todos aquellos libros sigue comprando? A
algn punto, habamos entrado en la terapia de parejas para conseguir un poco de
ayuda con la resolucin de esta cuestin. (Esto era mucho antes de que hubiramos
creado nuestra propia terapia juntos.) El terapeuta am a John, pero m, no tanto.
Un da dio vuelta a l y dijo, Sabe, puede decir slo 'No'. No tiene que responder
a sus necesidades, tampoco se tiene que explicar. John dio vuelta a m y dijo,
Sueno a esto? Salud con la cabeza.

Nos fuimos. Esto era nuestra ltima sesin con ella. Ms tarde esa noche, sacamos
nuestras memorias de lo que aquellas parejas del maestro haban hecho con su
conflicto de gridlocked. De parada al principio, comenzamos a hacer el uno al otro
preguntas, como, Est all un poco de historia de la infancia o historia detrs
de su posicin en esta cuestin? y Est all un objetivo ms profundo u objetivo
en esto para usted? Termin por confiar en John sobre mis das de la infancia en
los cuales robara silenciosamente de la casa despus de que cada uno se haba
acostado, carrera a los dos bloques forestales milagrosos lejos, y se enrosca bajo
mi rbol favorito para dormir. Antes de la salida del sol despertara y me movera
sigilosamente atrs arriba. Nadie era el ms sabio. Haba hecho esto una vez o

dos veces a la semana durante aos. El bosque era mi refugio. John comparti ms
sobre sus padres, su viaje de Viena sobre las montaas a Suiza y a la Repblica
Dominicana, donde naci. No era hasta que los Estados Unidos finalmente abrieran
sus puertas a judos europeos en 1945 que l y su familia finalmente lo hicieron a
Nueva York con casi nada en sus bolsillos. Despus de horas de la conversacin,
entendimos el uno al otro tanto mejor. Historia larga corta, un ao ms tarde
finalmente consegu mi cabina. Y las buenas noticias? John se cay enamorado de
ello, tambin. Detrs en mi sesin con Jack y Jasmine, compart con ellos el

los contornos rudimentarios de esta historia cuando examin con ellos cmo hacer un
ejercicio de DreamWithin-conflicto. Una persona sera el orador (en el ejercicio,
el Altavoz del Sueo) mientras el otro era el oyente (el Atrapasueos). Entonces
cambiaran papeles. Di a cada uno de ellos una pgina que puso en una lista varias
preguntas y un juego de valores. El trabajo del altavoz sera contestar a cada
pregunta que el oyente pregunt con la explicacin lo ms muy detallada posible.
Cada orador podra querer referirse a la lista de valores en la pgina (Sueos de
la muestra con el Altavoz del Sueo) cuando vino el tiempo para contestar a
preguntas sobre sus valores subyacentes y sueos en cuanto a su posicin en la
cuestin. El trabajo del

el oyente debera leer simplemente cada pregunta de la lista (Preguntas de la

muestra para el Atrapasueos) al altavoz, uno por uno, y escuchar las respuestas
del orador. El oyente debera tener cuidado para no levantar su propia posicin en
la cuestin hasta que fuera su vuelta a hablar. De vez en cuando podra pasar para
poner a punto una pregunta si creyera que no captbamos una idea esencial que el
orador tena que mencionar. Aqu est una copia de la pgina que les di:
WORKSHEETTHE DCIMO PRINCIPIO

PREGUNTAS DE LA MUESTRA PARA EL ATRAPASUEOS (EL OYENTE)

1. Tiene alguna creencia principal, tica o valores que son la parte de su
posicin en esta cuestin? 2. Hay all una historia detrs de esto para usted o
hace esto est relacionado con su fondo o historia de la infancia en unos

camino? 3. Dgame por qu esto es tan importante para usted. 4. Qu sentimientos

tiene sobre esta cuestin? 5. Cul estara su sueo ideal aqu? 6. Hay un
objetivo ms profundo o el objetivo en esto para usted? 7. Qu desea? 8. Qu
necesita? 9. Hay un guin del desastre o el miedo en no cumplir este sueo?

MUESTRA SUEA PARA EL SUEO

ALTAVOZ
1. Un sentido de libertad 2. La experiencia de paz 3. Unidad con naturaleza 4. La
exploracin a quin tengo 5 aos. Aventura 6. Un viaje espiritual 7. Justicia 8.
Honor 9. Unidad con mis 10 pasados. Curacin 11. Conocer a mi familia 12. Hacerme
todo puedo ser 13. Tener un sentido de poder 14. Las transacciones con mi
envejecimiento 15. La exploracin de un lado creativo

de m 16. Hacerse 17 ms potentes. El vencimiento de daos pasados 18. Hacerse ms

19 competentes. La peticin de Dios para perdn 20. Explorando una vieja parte de
m he perdido 21. El vencimiento de un complejo personal 22. Tener un sentido de la
orden 23. Ser capaz de ser productivo 24. Un lugar y un tiempo para ser slo 25.
Ser capaz de relajarse realmente 26. El reflejo en mi vida

27. Adquisicin de mis prioridades en la orden 28. El acabamiento de algo 29

importantes. La exploracin del lado fsico de m 30. Ser capaz de competir y ganar
31. Viajes 32. Tranquilidad 33. Expiacin 34. La construccin de algo 35
importantes. El final de un captulo de mi vida 36. El refrn adis a algo 37. Amor

Jasmine opt por ser el primer orador. En respuesta a la primera pregunta,

contest, Creo que los regalos son un signo tangible que me ama. Cada vez miro el
regalo, recuerdo su amor. Tengo un tiempo difcil recordndolo a veces. Es el amor
que puedo ver y tocar. Hay all un poco de historia de la infancia que est la
parte de su posicin aqu? Jack pregunt. Se hizo tranquila. Con un dedo dio un
toque al canap. Nunca consegu ningn regalo. En la Navidad los nios de mi ta
consiguieron tantos regalos que estiraran del rbol en todo a la puerta. Alguien
dira, 'Y

Jasmine?' Entonces iran agarran un paquete de calcetines y me dan esto. No lo

envolveran hasta. Pensaba si slo di mucho a cada uno, me daran algo atrs algn
da. Pero no pas... Pareci muy triste. Continu a hablar de prdida, vaco,
abandono y dolor profundo - los colores de su infancia. Jack que le da algo sobre
todo cuando no lo obligaron a hacer as destinado el mundo para ella. Era
finalmente visible, alguien que mereci apreciarse. Incluso el regalo ms pequeo
significara que haba dejado ese mundo fro feo y se podra abrir ahora a la
maravilla de amarse. Jack no tuvo ni idea cmo los regalos significativos eran a
Jasmine antes y
cmo su infancia haba formado su sentido para ella. Una vez que oy sus
respuestas, visiblemente se abland. Las respuestas de Jack no eran tan diferentes
de Jasmine, al principio. Dijo que nunca recibi regalos tampoco cuando era joven.
No antes de que su madrina vino. Era increble. Le reg con cada juguete, cada
juego que haba querido alguna vez. Pero al mismo tiempo el pap de Jack haba
aporreado en l una leccin importante. No confe en nadie. Les puede traer en el
final, haba dicho, pero no confa alguna vez en ellos. Jack indic que su pap
haba tenido razn, porque hasta su madrina se haba ido. Ah, entend por qu,
dijo.

Esto era durante mis aos adolescentes, cuando entraba en el juego. Las cosas
consiguieron la espalda peligrosa entonces. No la culpo irme. Pero entonces mi dao
dio vuelta a la clera. No confi en nadie entonces. Si alguien me diera algo,
pensara, 'Qu tratan de conseguir de m?' Los mirara slo con... Busc la
palabra. Sospecha? Pregunt. S. Hizo una pausa. Jack, mientras sospecha por
qu alguien le da un regalo, no ser capaz de tomar en el amor que podra ser
acompaante ese regalo. La sospecha lo bloquear. S, supongo. Haga cree que
esto podra pasar

cundo Jasmine le da un regalo? Tal vez. Volvieron a su discusin. Jack quiso

complacer a Jasmine, pero temi que su cuenta bancaria limitada no bastara para
hacerla feliz. Sacudi su cabeza y dijo que no import cual el regalo era, porque
ya que el viejo refrn fue, es el pensamiento que cuenta, y para ella, doblemente
tan. Agarr que Jasmine no necesitara diamantes o pulseras del tenis, pero slo un
poco algo que mostr que pensaba en ella, no porque tena a, pero porque la am,
puro y simple. Tales gestos significaran el mundo para ella. Jasmine tambin quiso
que l trabajara en la recepcin de regalos ms graciosamente de ella. Despus de
que Jack cav

en ms preguntas realiz que las pequeas cosas que recibi de Jasmine

significaran que era un hombre diferente que el hijo que su padre haba criado -
alguien que valor el amor encima slo cuidarse y quien tena el coraje para tomar
enamorado y confiar, ms bien que cerrado y solo. Por su parte, podra transmitir
esta leccin importante a sus hijos por el papel modelndolo, ms bien que la
desconfianza su padre le haba enseado. Durante los meses siguientes, Jack y la
relacin de Jasmine se pusieron an ms fuertes. La sorprendera de vez en cuando
por un pequeo convite, y el gesto la hizo extasiada, dijo. Jack se dobl en
gracias cuando Jasmine otorg un regalo en l.

Un da entraron y relataron grandes noticias. Juntos haban ganado una subvencin

para abrir un centro para jovenes en los proyectos donde Jasmine haba vivido una
vez. Pronto despus de or esto, tenan su sesin final. De vez en cuando Jasmine
me ha enviado por correo electrnico sobre cmo hacen. Su centro para jovenes se ha
ampliado para incluir seis programas. En el momento de esta escritura, tambin ha
comenzado a tomar clases de la psicologa en un centro universitario en esperanzas
del avance a una universidad fouryear. Desde all espera perseguir el trabajo del
graduado. Jack dirige ahora una organizacin rectora ms grande bajo la cual el
centro para jovenes funciona. Ambos realizan su vida compartida

objetivo. Sin duda haba que iban.

Trayndolo en prctica
Cada persona es un filsofo. El sentido compartido puede unir a una pareja. Debera
cavar profundamente para ayudar a una pareja a encontrar su sentido compartido. Los
conflictos de Gridlocked a menudo contienen valores subyacentes y sueos. La ayuda
se aparea para hablar de ellos. Las relaciones se ponen ms fuertes cuando los
compaeros apoyan sueos de la vida de cada uno.

11 sostienen la esperanza
Todos nosotros afrontamos a nuevas parejas con una pregunta: lo pueden hacer? A
veces tienen tan mala cara aadimos: lo deberan hacer? Tenemos seales de
advertencia que la terapia de parejas es contraindicada. La violencia domstica
severa es la que. Cuando afrontamos a una pareja con la violencia domstica
characterological, el mejor que podemos hacer es les dicen que la terapia de
parejas es prematura por el momento, luego mande a cada uno de ellos para

la terapia individual y trabaja mucho para ayudar a la vctima a buscar una marcha
atrs segura. Hay contraindicaciones adicionales para el trabajo de parejas. Si un
compaero es flagrantemente psictico, l o ella se deberan dirigir para buscar el
cuidado psiquitrico individual, con una remisin adicional para el compaero ms
sano de ser deseado. Si un compaero es activamente suicida, la misma recomendacin
se aplica. La terapia de parejas es una arena demasiado resistente para la gente
esto frgil. Una vez que se estabilicen y del peligro, la terapia de parejas se
puede considerar. Y parejas que parecen desesperadas, pero no plantean un riesgo
de peligro? ste es que podemos diagnosticar como la personalidad desorganizada,
humor

desordenado, enviciado a la sustancia, o por tanto traumatized hace nuestros ojos

cruzados. El motivo de nuestro trabajo comienza aqu. Esto es el comienzo y final
del punto; es la base de cada uno de nuestros principios y es la fundacin para
ellos: Sostenga la esperanza. John y yo a menudo vemos a parejas con tanteos de la
evaluacin que podran hundir un acorazado. Una pareja puede avanzar lentamente
hasta nuestra puerta con tanteos de 8 y 11 por la escala de Locke-Wallace que mide
la satisfaccin matrimonial, mientras que las parejas medias marcan aproximadamente
100 y parejas felices 115 o ms alto. Hemos visto a compaeros donde uno es tan
acribillado por rasgos de Personalidad Fronterizos que la oficina parte por la
mitad, bien y malo, como ella

las cabezas a travs de la puerta, mientras la grandiosidad de su marido le eleva

al techo. Hemos visto a parejas donde un hombre tiene un pie en nuestra oficina
pero otro en Tahit porque su compaero bebe un quinto del vodka cada noche. Las
buenas noticias son que estas parejas son la carne y la sangre, no la piedra -
tienen la capacidad para el cambio. La evolucin tiene dotado ellos con un paseo
maravilloso hacia la adaptacin y supervivencia, aunque a veces la adaptabilidad
los haya dificultado. Se pueden haber enroscado ya en galletas tostadas con sal que
tratan de hacerse el ideal de su compaero. Como un ejemplo, vimos a una pareja
donde la esposa haba sido claramente magnfica a partir del mismo principio. An
por la edad de 35, ella

se haba sometido a pecho e implantaciones de gluteal, redujo el tamao de su talle

a travs del retiro de la costilla inferior y tena un estiramiento facial, todos
para complacer a su hombre. Por otra parte, tena un vientre la talla de Ohio. Este
marido dijo a su esposa que todava no pareca bastante femenina. En un momento de
exasperacin, John irnicamente not, Sabe, no es ningn Adonis. Pueden estas
relaciones cambiar? S. El desafo ms resistente para nosotros es manchar el rayo
de esperanza que hiberna profundamente dentro de una relacin. La pareja no lo ver
al principio. De hecho, gemirn con la desesperacin. Su desesperacin puede pesar
tanto que despus de que se vayan, querr brincar de un puente o salto en una nueva
carrera. En mis das del colegio I

trabajado como una criada del hotel que limpia los los de invitados con la ayuda
de varios productos qumicos. Durante mis das malos como un terapeuta, me pregunto
si soy yo todava hacer ese trabajo. Nuestra gracia de ahorro sabe que el cambio es
posible. Incluso en las relaciones peores, las parejas que respiran el fuego pueden
andar en con pelo chamuscado y huelga sosteniendo manos un ao ms tarde. Es
milagroso. Tambin sabemos que unos no lo harn. En mis 30 aos del trabajo de
parejas, slo he dicho a una pareja llamar se marcha en un caso donde las
contraindicaciones habituales no existieron. Esto era una pareja John y vi juntos.
El brezo se haba casado con Gary para

seis aos. Haba sufrido el incesto en infancia y violacin en 21, sin el

tratamiento por tampoco. Huelga decir que, tena algunas nuseas sobre el sexo.
Encontr a Gary en un gimnasio. Era un constructor de la organizacin profesional,
o por tanto dijo. En realidad esnif la cocana y se aliment de mujeres como una
pulga en un perro jugoso. Heather quiso que l fuera a la rehabilitacin y luego
encontrara el trabajo. Haba apoyado a ellos ambos desde el tiempo con el cual se
casaron. Insisti que el mercado laboral era bastante resistente sin la
rehabilitacin que estropea sus archivos. Estaba claro para nosotros que Gary fue
gobernado por la dependencia y su necesidad de engaar. Podramos haber tratado de
ayudarle a ver el autodestructivo en su dependencia: cmo le bloque de la
estabilidad

necesario para clavar un trabajo, cmo le enmascar de su esposa as como de s,

cmo haca que su cerebro a la lesin y sus clulas cerebrales murieran, cmo
acortaba su vida, y cmo el tratamiento le podra dar una nueva y mejor vida.
Podramos haber ayudado a Heather a articular su dolor en la vida con un partido
tercero y preferido en su matrimonio, cocana. Podramos haber repasado su
relacin, que pesca al arrastre para grietas que podramos reparar. En otros casos,
habamos hecho el trabajo como esto que haba terminado en una nota positiva. Este
caso era diferente. Gary estuvo pensando en slo un objetivo. Quiso ms sexual.
Nada ms hara. No se preocup que su dependencia era un problema.

No se preocup que Heather pag todas las cuentas. No se preocup que no estaban
cerca y tenan peleas malas. No se preocup que doli. En particular no se preocup
que venda la joyera de Heather y la plata y su TV y el equipo de msica para
financiar su hbito de cocana y que este trastorno ella. En nuestra opinin, el
peor era esto: no se preocup que el sexo era difcil para ella si no imposible,
considerando su historia de violacin y abuso. Estaba enfermo de la audiencia sobre
ello. Haba odo sobre ello una vez ya y esto era bastante. Siga con ello. Si no
la pudiramos hacer ms sexual, por qu deberan seguir viniendo a nosotros? Lo
admitiremos: realmente no nos gust este tipo. Pareci bastante despiadado.

Tal vez haba el camino metido de alguna ternura abajo en all, bajo los montculos
de polvo blanco que esnif cada da. Pero seguro no lo podamos encontrar. Para
varias sesiones, parecimos difciles. Usamos cada tcnica nuestra manga: La
intervencin de Dan Wile para dramatizar el terror de Heather en el dormitorio; el
ejercicio del sueo dentro del Conflicto para hablar del sentido de sexo; los
Rituales de Conexin se entrenan para tender un puente sobre el can entre ellos.
Nada trabaj. Nada cambi, al menos en la cabeza de Gary. Quiso el sexo. Esto era
esto. Y Heather tena tambin miedo de drselo. S, podra separar de s y
funcionar, pero terminara por estar acostada boca arriba como un zombi mientras
alguna parte
de ella entumecidamente considerado del techo. En el corto podra decretar de nuevo
ser una vctima de abuso - no exactamente trato sexual. A travs de varias sesiones
Heather grit mientras Gary mir, impasible y fro. Finalmente haba el que donde
afrontamos nuestra propia desesperacin. No haba paso de sus paredes. Slo no
ramos terapeutas bastante buenos, o este matrimonio era imposible de cambiar.
Despus de esta sesin, decidimos llamar se marcha. La prxima vez, me encontr con
Heather sola. Le dije que ramos fuera de opciones. Por lo que podramos contar,
las posibilidades de cambio eran la nada. Con palabras nunca haba hablado antes,
pronostiqu que este matrimonio era condenado. Si Heather

decidi quedarse casado, haba una posibilidad buena perdera todo econmicamente,
entrando en deuda masiva y quizs hasta bancarrota. Tambin era probable que Gary
estuviera enredado, si no hiciera as ya. Un poco de comportamiento sospechoso de
su se haba puesto ya de nuestras campanas despertadoras. Dudamos que dejara alguna
vez de exigir que se haga su gatito sexual. En cambio negara que su tiempo se cura
de su abuso sexual. De hecho, abrira probablemente nuevas heridas. Se podra
quedar en el matrimonio, pero matara probablemente a su alma o al menos lo hara
movimiento clandestino. Vala la pena? No decidi, no era y le abandon.
Profundamente nos liberamos. Por lo que nosotros

podra contar, esto era una relacin que tena que terminar. La propia esperanza
era contraindicada. Decidi perseguir el tratamiento por s en cambio. Abe y Laurie
eran la parte de enfrente de Heather y Gary. Tambin, hicieron dejar una cicactriz
en un matrimonio mal por el abuso sexual de la infancia de Laurie. Laurie se cri
por una granja en Upstate Nueva York. Era la nica hija de un pap que se bebi
para dormir cada noche y una mam que permanentemente se qued envuelta en su
albornoz. El abuelo de Laurie vivi con ellos, tambin, arriba encima del heno en
el granero. Laurie era una chica poco femenina que se deleit en subir rboles y
rellenar a travs de los bosques. Cuando se hizo sola, se dirigi a las aves se
pos alto

arriba. Laurie primero vino a m solo. Su sexualidad se rompi, y no saba por qu.
Antes de que se casara con Abe, haban hecho el amor diariamente. Su vida sexual
era sensible y apasionada. Pero durante su noche de la luna de miel despus de
hacer el amor, una desesperacin extraa la agarr, llevndola a enroscarse en el
suelo como un caracol bajo su cscara. A partir de entonces, su vida sexual se
desliz hacia abajo un acantilado en el olvido. Haban sido siete aos desde que
haban hecho el amor. Adems, haba prohibido a Abe desnudarse delante de ella y
dormir en algo menos que ropa de trabajo. Todava dorman en el mismo cuarto. Pero
totalmente vestido, Laurie aparc en un saco de dormir en el suelo mientras Abe

quedado en la cama. Abajo Laurie anduvo de cuartos el minuto Abe entr en ellos.
Pareci a un conejo asustado que corre de un cazador armado. Dara vuelta a la
izquierda; haba cortado el derecho. Incluso en su rosaleda, si se acercara que 20
yardas de ella, sostendra una fila o dos para aumentar la distancia. La
desesperacin llen su casa como el monxido de carbono, de una manera lenta
sofocante ellos. Todo este Laurie desconcertado y rompi su corazn y seguramente
su compaero, tambin. Estaba desesperada. Por qu pasaba esto a ella? Se volva
loca? Por qu comenz tan pronto como anduvieron a travs del umbral de
matrimonio, sobre todo cuando haban sido tan felices antes?

Una vez que colocamos en nuestro individuo colaboran, Laurie trajo una serie de
sueos. Cada uno present la escalera oscura que conduce hacia arriba. Con cada
sueo progresivo, Laurie aventur ms pasos. Ms alto subi, ms oscuro se puso, y
el ms asustado se hizo. Finalmente en un sueo alcanz una manija encima, pero
despert la sudacin en el pnico antes de que pudiera abrir la puerta. Me pregunt
si stos eran los pasos que condujeron al cuarto de su abuelo. Un da hablbamos de
l. Le pregunt si hubiera visitado su cuarto antes. Cuando dijo s, le pregunt si
pudiera dibujar un cuadro de ello. Detall cada palo del mobiliario, pero su cama.
Le pregunt dnde durmi?

Se call. Sus ojos se pusieron vtreos. Su cara se congel. Se sent tan tranquilo
como un ratn que afronta los colmillos de una serpiente de cascabel. No un msculo
se movi. Qu pasa, Laurie? Pregunt, tratando de no parecer alarmado. No haba
respuesta. Est all? Silenciosamente pregunt. Haba la cabezada principal ms
pequea. No est solo esta vez, dije. Estamos aqu juntos ahora. Parpade.
Ningunas palabras vinieron de ella. Se sent, y me sent. El silencio dur 25
minutos. Finalmente dijo, es l. Su abuelo? S. Dnde est?

En la cama. Dnde est? Encima de m. Entonces aadi, me encadeno abajo.

Duele. Quiere dejar ese cuarto, Laurie? Como puede. Cmo? Esto es una
memoria. No se tiene que quedar en ello si no quiere. Tiene el poder de volver a
esta oficina, al que estamos juntos ac, sin l a cualquer parte cerca de usted.
Le ofrec mi mano. Su mirada fija se rompi, y mir abajo. Entonces tom mi mano.
Despacio volvi a ahora. Respiramos hondo. La prxima semana Laurie me dijo sobre a

ritual obsesivo haba tomado parte en durante aos. Era secreto; nunca haba dicho
a nadie sobre ello. Cuando la casa era vaca, desenterrara un bolso de clips de
hierro, cadenas y barbos de la espalda de su armario. Abrira el bolso, luego
descendera en un estado del trance, desnudara y prendera las cadenas en sus
engrasadores y genitales y los sobrecargara con barbos. Afrontara un espejo, se
masturbara y tendra un orgasmo. Despus separara los instrumentos, guardara en
su sitio sus instrumentos de la mortificacin y despertarse como si de un sueo.
Durante horas despus se retorcera en la vergenza, entonces finalmente la
dormira. En las sesiones siguientes Laurie me dijo lo que saba sobre su abuelo.

En 1950 haba inmigrado de Alemania y haba venido para vivir con ellos. Juzgando
por la edad y el ao cuando muri, debe haber vivido en Alemania y 2.530 aos
durante la Segunda Guerra Mundial. Pregunt a Laurie si supiera algo sobre sus
actividades de guerra. Contest que la familia nunca haba hablado de ello, pero
los llamara y preguntara. Despus de varias llamadas telefnicas difciles, su
padre finalmente se estrope y confes que el Abuelo haba sido un comandante de la
Gestapo. Su trabajo de guerra era extraer la informacin de presos en un campamento
de trabajo, sin duda a travs de la tortura. Cuando la guerra termin, el gobierno
estadounidense le haba dado la bienvenida con

los brazos abiertos porque los suministr de la informacin sobre varios comunistas
que vivieron a travs de Europa. La familia Laurie no haba sabido ninguno de esto
hasta que la mam, quitando el polvo a su escritorio, hubiera dejado caer un libro
sobre el suelo. De sus pginas cay algunos viejos documentos. Ley a todos ellos.
Revelaron su historia terrible. Nunca volvi a su cuarto otra vez. Laurie siempre
haba tenido fragmentos de memorias. Nunca haba sabido sus orgenes. Parecan a
escenas de un espectculo de horror de la TV. Ahora realiz ellos w e r e su
espectculo de horror. Comenzamos a entender su comportamiento con Abe. Mientras
permaneci sola, podra ser libremente sexual con cualquiera,
incluso Abe. Pero el minuto se cas con l, tom la capa de la familia , y a su
mente inconsciente sombreada, la familia incluy a la vieja familia as como nuevo.
Laurie no se poda distinguir entre los dos. Por tanto Abe era ahora otro abusador
potencial. Adems, la diferencia de altura entre ellos no era ninguna ayuda. Era
6'5, era 5'1. Su posicin cara a cara, o mejor dicho se vuelven al pecho, provoc
el terror de la infancia de Laurie de su abuelo altsimo sobre ella, preparndose
para sus actos sexuales sdicos con ella. No me extraa se encogi y huy cuando
Abe entr en el cuarto. El trabajo de recuperacin de Laurie tom dos aos. Con
cada mes que pas, ella

se puso ms fuerte, ms claro, ms vivo y ms alegre. El mejor de todos, el ritual

obsesivo que tena sombreado ella durante dcadas desapareci y nunca volvi. Un
da comenz nuestra sesin anunciando, Quiero tener una vida sexual normal. Odio
esto no podemos hacer el amor. No puedo ser una persona entera hasta que recupere
esto. Han sido nueve aos ahora! Mi marido pobre. No es justo a l, y no es justo
a m. Quiero que esto cambie. Bien, dije. Esto significar alguna terapia de
parejas. Me quisiera usted mandar usted y Abe a un terapeuta de parejas bueno?
Ningn camino, dijo. Nos ha visto. No quiero comenzar otra vez.

Laurie y yo habamos viajado un largo camino juntos, navegando algunas aguas

terriblemente difciles en el proceso. El propio viaje se adhera. Temeroso an
valeroso, era el paseo implacable de Laurie y su deseo intenso de curarse lo que
nos haba llevado a travs de aquellos rpidos de pesadilla. Estaba generalmente a
lo largo para el paseo, llevando la fe que lo hiciera finalmente en aguas ms
tranquilas. Sumergindose delante, tena. Ahora busc una orilla diferente, un
podra compartir con su marido. Pero el individuo de mi Laurie que hace y las
parejas trabajan? Me haban enseado hace unos aos que era un no - no. Las voces
internas de viejos supervisores me reprendieron en consecuencia. Les dije al tubo
abajo,

Laurie entonces dicho deberamos pensar con cuidado en esto. Significara compartir
la atencin que le haba dado con Abe ahora. Todava podramos seguir nuestras
sesiones individuales, pero con el trabajo de parejas ella y yo tendramos que
mirar cualquier signo que se sinti menospreciada, pasada por alto o invisible, y
seguramente nos dirigiramos a ellos. Tambin tendra que ser cuidadoso que Abe no
sinti que influyeron en m a favor de Laurie. Tendra que ser un malabarismo
cuidadoso. Concord y todava quera seguir. La prxima semana Abe acompa a
Laurie a nuestra primera sesin de parejas. Era alto, delgado, y con los ojos
tristes. Tena amplios hombros, pero se rizaron en como si alguien le acababa de
reprender. Despus

tres sesiones de la evaluacin me concentr generalmente en llegarle a conocer.

Laurie toler este cambio de la atencin bien. Abe creci con una madre dominante y
un felpudo de un padre. La familia gir alrededor de humores de la mam y demandas.
Pareci a un agujero negro que sorbi la atencin de todo el mundo. Abe no tuvo ni
idea cuales sus propias necesidades eran, entonces o ahora. El sexo era alto a la
lista, pero el resto de ello era en blanco. Mencion que esto era extrao. La mayor
parte de personas necesitaron ms que el sexo solo. Abe dijo que haba cerrado sus
necesidades tan temprano apenas saba cual una necesidad era. Para media docena de
sesiones dio pena a su perdido m, la parte de l que haba subsistido en migas.
Durante aos, haba recibido un poco ms,

incluso en este matrimonio. Pero todava adoraba a Laurie. Haba mirado con el
asombro cuando volvi a un apariencia de la mujer cortej hace unos aos. En
incrementos diminutos, comenzamos a trabajar en confianza y conexin. Laurie
necesit el tranquilidad constante que Abe no forzara el sexo sobre ella si le
permitiera cerca de ella. De sentarse en extremos opuestos del canap en mi
oficina, avanzaron poco a poco hacia la sesin dentro de las mismas cuatro paredes
en casa. Esto tom la enseanza de Laurie a autocalmar cuando DPA cogi y Abe
revelador cuando estaba preocupada por tanto le podra dar silenciosamente el
espacio que necesit. Gradualmente circularon para entrar en conflicto resulta
haban rodeado,

y apuntalado sus habilidades de resolverlos. Despus establecieron un ritual de ver

la tele juntos, y luego comer sus comidas juntos. Durante ocho meses trabajaron en
creacin y solidificacin de sus rituales de la conexin. Entonces en una sesin
fundamental Laurie anunci que el da haba venido; era tiempo de trabajar en el
sexo. Todava dorma en el suelo en su saco de dormir con Abe en la cama, y todava
se relegaba al cambio de ropa en el armario. Destruiran los demonios de Laurie
qu haban llevado a cabo a este punto? Me preocup. Aqu estaba el tiempo para
agarrar sostienen de la esperanza y cuelgan en el apretado. Esta mujer haba
sufrido el abuso sexual peor iba

odo de en 35 aos de trabajo. Su abuelo haba tomado el mismo placer sdico en

tortura y violacin de ella que haba disfrutado con sus presos de guerra. El
hombre tuvo que haber sido un psicpata. Haba devorado la sexualidad inocente de
Laurie tan fcilmente como derribo de un pastel dulce. Podra alguna vez Laurie
recuperar su sexualidad, sobre todo cuando la naturaleza familiar del matrimonio
provoc cada memoria de perforacin tena? Laurie quiso resucitarla ertico m,
pero profundamente temi que no pudiera. Para Abe, de da en da, una vida asexuada
se sinti cada vez ms imposible. Otra vez, la desesperacin de Laurie cri su
cabeza fea, y Abe tambin. Por el momento tena que llenar abajo mis preocupaciones
y sostener la esperanza de ellos.

Ped que Laurie dibujara una escala y pusiera una interaccin fsica diferente en
una lista con Abe al lado de cada peldao. Los peldaos se clasificaran por cuanta
ansiedad provocaron, del ms bajo al ms alto. Laurie tuvo que practicar su
respiracin profunda para poner hasta las interacciones en una lista, sin mencionar
los representan. Entonces los dividimos adelante, hacindolos lo ms
incrementalmente pequeos posible. Juntos tres de nosotros se hicieron muy
inventivos. Los abrazos se sentaron en el peldao ms bajo. Para remediar los
miedos sinti cuando estuvieron de pie y abrazaron el uno al otro, comenzamos con
Abe asentado y Laurie que est de pie por tanto sera ms alta. Entonces entendi a
ese Abe prximo por detrs se sentira an ms seguro. Esto era donde comenzamos.

Abrazaron diariamente con Laurie que se mueve sigilosamente alrededor de la silla

de Abe paso a paso, semana antes de la semana, hasta que finalmente podran abrazar
el enfrentamiento. Despus, Laurie se concentr en su ritual de mirada de la TV.
Haban estado sentando antes en sillas separadas unos patios aparte. Ahora se
movieron a un canap. Era nueve pies de largo, perfecto para progresar de extremos
opuestos a la sesin lado al lado. Pero ya que Laurie se puso dentro de tres pies
de Abe, infundi pnico. Su diferencia de altura y todo provoc levantado otra vez.
Abe grit que unas guas telefnicas lo haran! Bastante seguro, cuando Laurie se
pos en stos, su pnico desapareci. Hombro al hombro, alegremente mascaron
palomitas de maz y miraron viejo yo Amor Lucy

nuevas carreras, finalmente sosteniendo manos. Su progreso sigui. Laurie golpe

puntos ocasionales del pnico cuando se tenan que caer o un peldao o tardar para
el ms largo donde haban aterrizado. Esto era fino. No haba prisa. Despus de
muchos meses, finalmente llegamos a su puerta del dormitorio. Ahora el trabajo
realmente duro comenz. Cada paso diminuto se hizo una razn de divertirse. A este
punto, me recordaron de algo profundamente personal que haba pasado a m. Cuando
acababa de dar vuelta 11, la vacuna de la polio de Sabin se aprob y se solt.
Todos los nios escolares lo tomaban, a escala nacional. Aunque tuviera un
extraamente aumentado replican la noche antes, mi gente dijo, Ningunas
preocupaciones, vaya a la escuela y pngase

la vacuna. Hice y me hice uno de cuatro nios en el pas para contratar la polio de
ello. Resulta, mi mejilla aumentada era paperas, no la picadura de insecto que
haban conjeturado. Y la papera es un virus loco. Activ la vacuna que, por su
parte, me dio la polio. Se necesitaron seis meses para entender todo esto. Mi
pierna se paraliz. Haba terapia de choque diaria durante un ao y medio. Aunque
nadie hablara de ello, creo que habamos perdido aproximadamente la esperanza para
entonces, y me resign a la vida con una abrazadera para la vida. Pero entonces, un
milagro pas. Mi dedo gordo del pie se movi nerviosamente - tal vez slo un
milmetro o dos. Pero se movi. Entonces la prxima semana, tres milmetros. Mes
antes del mes, mi progreso se arrastr adelante. Finalmente el da vino para
intentar a

ande entre barras paralelas, pero sin la abrazadera de la pierna. Esa maana
triunfante particular volvi a m ya que Laurie se opuso a su terror del
dormitorio. Para entonces, haba dibujado una segunda escala. ste detall cada
pulgada del cambio del saco de dormir a la cama para baarse y retroceder para
acostarse otra vez y luego en mencionar, en todo del no ertico a la cpula. Haba
sido ms de un ao de la terapia a este punto. Paso a paso, habamos aprendido
mucho. Laurie siempre necesitaba su cabeza para ser al menos el nivel con Abe.
Cuando se abrazaron (a ese punto, totalmente vestido y encima de las tapas) le
podra sostener con su cabeza en su hombro, pero nunca viceversa. Tomaron un salto
enorme

adelante cuando comenzaron a baarse juntos, primero bajo la tapa de burbujas, y

luego sin ellos. Laurie se tena que basar con frecuencia examinando los ojos de
Abe y oyendo su voz, una galaxia lejana de su abuelo. Puede adivinar probablemente
cmo la historia termina. Pareci al cuento mtico de Andromeda y Perseus.
Andromeda se haba encadenado a una roca para saciar el apetito de un monstruo de
mar que devora. Con la gran valenta, Perseus confront la bestia y la rescat. En
nuestra historia, Laurie se liber de sus cadenas, y de la mano ella y su prncipe
derrotaron el monstruo juntos. Su intimidad se naci de nuevo, ahora ms rica con
sentido y pasin que alguna vez.

Ese da en las barras paralelas, tom mis dos primeras medidas. Entonces la prxima
semana, muchos ms. Despacio, los nervios se despertaron y msculos reforzados. He
estado subiendo picos desde entonces. As tenga Abe y Laurie. Un rato, sostuve la
esperanza de ellos. Entonces asumieron y lo abrigaron ellos mismos. Para cada
pareja vemos, podemos comenzar con la esperanza. El tiempo, ms un poco de trabajo
duro bueno, contar si nuestra esperanza se garantiza. Esperamos que lo tome en.
Para un terapeuta de parejas, no hay casi nada ms satisfactorio que la mirada de
una subida de relacin de las cenizas, fuertes y cariosas.

Trayndolo en prctica
Sostenga la esperanza de clientes si no lo pueden sentir ellos mismos.
Conclusin

Como miramos alrededor hoy, nuestro mundo est lleno de batallas grandes y
pequeas. Los pases se desgarran. Las alianzas forman un ao y se deshacen el
siguiente. La matanza sin sentido enrojece la tierra. Los refugiados corren de una
frontera a

el puerto seguro siguiente, que busca. Qu podemos hacer? Si parece a nosotros, se

puede sentir bastante aplastante. Como un terapeuta de parejas, tiene una
posibilidad de crear el cambio. Si entre naciones o compaeros, el respeto se ha
perdido y la compasin ha ido fallando. No tiene que permanecer tan. La gente en
relaciones puede cambiar. A veces todo que necesitan sabe las alternativas a viejas
prcticas destructivas. A veces necesitan ms - reforma, rehabilitacin, hasta de
alguna manera resurreccin. Fundamentalmente, a cada punto, estn enfrente de una
opcin. Decidimos amar aqu u odiar? Arrancar o acercarse y mencionar?

Como conecta a terapeutas, todo que podemos hacer es presentan sus opciones, luego
miran de las lneas de banda. Si hacen la opcin de amar, es una afirmacin de lo
que es el mejor en la humanidad, la capacidad de entender, sentir la compasin y
amar otra vez. Qu privilegio debe ver esto! En aquellos tiempos podemos saber que
de algn pequeo modo hemos ayudado a traer un poco ms amor en el mundo. Esperamos
que nos acompae ayudando a las parejas que vienen a su puerta.