Barra Fixa Aduo Barra Fixa Aduo Barra Fixa Remada Pronada Flexora Horizontal Pull Over Flexora Horizontal Remada Pronada Remada Supinada Gmeos Mquina Triceps Banco Gmeos Mquina Remada Supinada Remada Articulada Uni Lombar Supino Articulado Lombar Remada Articulada Uni Rosca Direta Abdominal Lateral Elevao Frontal Abdominal Lateral Rosca Direta Rosca Inversa Prancha Desenv. c/ Alteres Prancha Rosca Inversa Remada Alta Trceps Corda Remada Alta Abdominal Remador Banco Supra c/ Bola ou Remador Abdominal Remador Banco Infra Infra Infra Bike - 15 min Corrida Esteira Bike - 15 min Corrida Esteira Bike - 15 min Elptico - 15 min Elptico - 15 min Elptico - 15 min