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DESCUBRA
MOMENTOS
para estar
cada vez mejor
Pase de la nutricin a la
buena nutricin.
Revitalice su rutina
en 3, 2, 1...Ya!
La piel:
Su mejor carta
de presentacin.
2 INTRODUCCIN
MOMENTOS PARA
ESTAR CADA VEZ MEJOR
NUESTRA RUTINA DIARIA EST LLENA DE MOMENTOS. Tenemos un
momento para desayunar, un momento para trabajar, un momento para
relajarnos, un momento para ejercitarnos o un momento para cuidarnos.
Todos son momentos claves de nuestro da a da, pequeos espacios que
creamos, en donde el objetivo es solo uno: buscar estar cada vez mejor.
Pg.14 Pg.28
DESCUBRA DESCUBRA
Pg. 4 MOMENTOS
de bienestar
Pg.24 MOMENTOS
de belleza
DESCUBRA DESCUBRA
MOMENTOS MOMENTOS
de buena de energa
nutricin
4 NUTRICIN BSICA
4
LA BUENA NUTRICIN
SE TRADUCE
EN BIENESTAR
LA NUTRICIN ES UNO DE LOS CONCEPTOS QUE
MS SE HA IDO REINVENTANDO EN EL TIEMPO
Y LA BUENA NOTICIA es que cada vez son ms
las personas conscientes de su importancia y las
consecuencias positivas que sta brinda.
BATIDO
NUTRICIONAL
PROTEICO
Frmula 1
Con vitaminas y
minerales.
Aporta protena.
Contiene
antioxidantes
y fibra.
David Heber
Presidente
del Instituto
de Nutricin
Herbalife y
Comience sus das del Consejo
de la mejor manera! Consultor de
Nutricin.
Contribuya a una alimentacin esencialmente nutritiva
con el Batido Nutricional Proteico de Herbalife, El doctor David
una deliciosa bebida baja en grasas, con los nutrientes Heber aconseja
necesarios para complementar su nutricin, desde el incluir protenas de
momento en que su da empieza. alta calidad en la
Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su mdico y/o farmacutico. dieta diaria.
6 NUTRICIN BSICA
Cookies Chocolate
& Cream Fresa #2152
#2155 #2153
MODO DE USO
OPCIONAL Mezcle o revuelva 2 cucharadas (25
AGREGAR 2 CUCHARADAS FRUTA gramos) de Batido Nutricional Proteico con
FRMULA 1
FAVORITO 240ml de agua o leche descremada
y disfrtelo!
OPCIONAL
HIELO OPCIONAL: Usted puede crear sus propias
AGREGAR recetas agregando fruta fresca y hielo.
AGUA
O LECHE DESCREMADA
YA SABE LO
QUE UNA BUENA
NUTRICIN PUEDE
HACER POR USTED?
Una dieta variada, nutritiva y balanceada es fundamental para
fortalecer nuestro sistema inmunolgico. Adems, le brindar
mayor proteccin en tiempo de estrs y generar un impacto
positivo en su energa mental y el funcionamiento de su cerebro a
lo largo de su da.
8 NUTRICIN BSICA
PROTENA Y CARBOHIDRATOS
La protena es uno de los nutrientes ms importantes en
el mantenimiento de la vida, ya que entre sus funciones,
interviene en el crecimiento y desarrollo de los msculos y
rganos. Se encuentra en la carne de res, pollo, pescado,
huevos, productos lcteos y en los granos, nueces,
guisantes y productos de soja.
Cmo identificarlos?
Los carbohidratos complejos se encuentran
principalmente en arroz, pastas, papas, legumbres,
y otros granos y vegetales. Los carbohidratos simples
se encuentran en el azcar de mesa, dulces, gaseosas, y
otros alimentos dulces refinados o procesados.
2 Equilibrio.
Mantenga un equilibrio entre la cantidad de
caloras que quema y la cantidad de caloras que
consume. SABA QU UNA
PORCIN DE
3 Variedad.
Ingiera una cantidad adecuada de alimentos con
alto contenido de protenas, frutas, verduras,
FIBRA ACTIVA DE
HERBALIFE LE
carbohidratos y grasas saludables, durante todo OTORGA 5 G DE
el da. FIBRA DE LOS 25 G
DE FIBRA SOLUBLE
E INSOLUBLE QUE
4
Sin saltos.
Saltarse las comidas, como el desayuno, por
SE RECOMIENDAN
ejemplo, slo le conducir a comer en exceso y DIARIAMENTE?
fomentar malos hbitos alimenticios.
ES
La frecuencia y el horario de sus comidas son dos de los
secretos de nutricin ms importantes que usted puede
utilizar para alcanzar un cuerpo en forma y saludable.
Un tesoro de la
naturaleza
El grano de soja es una
de las pocas fuentes
vegetales de protena
completa, esto significa
PROTENA
PERSONALIZADA
EN POLVO
#0268
Contribuye al aporte
de protenas para
el desarrollo y
mantenimiento de la
masa muscular.
BARRA CON
PROTENA
Brownie
#0030
Slo 132 caloras por
porcin.
9.6 gr de protena.
12 NUTRICIN BSICA
Desde el lejano
oriente
Oriunda de China, la
planta del t es rica en
fitonutrientes beneficiosos
nicos, llamados
catequinas, las cuales
BENEFICIOSO PARA SU CUERPO, actan como antioxidantes
y ayudan a proteger las
T CONCENTRADO
DE HIERBAS
El t verde es conocido
por sus propiedades
termognicas y
antioxidantes.
UNA BEBIDA MS
QUE REFRESCANTE
D el primer paso hacia una digestin saludable con Herbal Aloe Concentrado, una
deliciosa y prctica manera de disfrutar los beneficios de la planta de aloe vera en
cualquier momento de su da.
HERBAL ALOE
CONCENTRADO
Original
#0755
Mango
#0757
Contribuye al bienestar del
sistema gastrointestinal.
Con concentrado de
Aloe Vera purificado que
garantiza su calidad.
14
FRMULAS
ELABORADAS
PARA CADA NECESIDAD
CADA MOMENTO DEL DA ES UN MOMENTO DISTINTO
PARA SU CUERPO y sus diferentes necesidades. Los
productos de Nutricin Especfica de Herbalife estn
formulados con ingredientes de alta calidad para
ayudarlo a responder a esas necesidades especficas.
Proporciona Omega-3
Incluye vitamina E.
En prcticas cpsulas
blandas.
Una muy
buena fuente
Los pescados
ms grasos como
el salmn, el
arenque, la caballa
y las sardinas, son
excelentes fuentes
de los cidos grasos
Omega 3; y aunque
tambin podemos
encontrarlos en la
Corazn contento todos los das soja, cha y lino, el
cuerpo no puede
usar estos cidos
Conozca Herbalifeline, una frmula exclusiva que
grasos vegetales
le ayudar a impulsar el buen funcionamiento de su
tan eficazmente
sistema cardiovascular.
como los derivados
del pescado.
Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su mdico y/o farmacutico.
16 NUTRICIN ESPECFICA
Es bueno
saberlo
La mayora de vitaminas
y minerales no pueden
ser producidas por el
organismo, por lo que
deben obtenerse a travs
de la alimentacin diaria o
a travs de suplementos
alimenticios. Las vitaminas
y los minerales son vitales
para que se desarrollen
los procesos fisiolgicos
a diario, adems de
ser esenciales para un
crecimiento y desarrollo
normal del cuerpo.
NUTRICIN ESPECFICA 17
VITAMINAS:
UN PLUS PARA SU VIDA
Obtenga una nutricin completa con el Complejo Multivitamnico de Herbalife
la forma ms prctica de apoyar sus necesidades diarias de nutrientes!
FRMULA 2
COMPLEJO
MULTIVITAMNICO
#3122
12 vitaminas y 9
minerales esenciales.
Contiene complejo B.
Vitaminas antioxidantes
C y E.
COMPLEMENTE SU
NUTRICIN DIARIA
Disfrute los beneficios del producto Amarillo, un suplemento dietario formulado
a base de extracto de Garcinia Cambogia, cromo y calcio que complementa su
nutricin y bienestar.
AMARILLO
#0117
Formulado a base de
cromo y extracto de
Garcinia Cambogia.
Presentacin en tabletas.
Siempre es
bueno saberlo
La actividad fsica, junto con
una alimentacin saludable
rica en aporte de calcio
y vitamina D, es esencial
para mantener una buena
salud sea a cualquier
edad y puede reducir el
riesgo de osteoporosis en
personas mayores de 60
PROTEJA LA FORTALEZA
aos. Las fuentes ms ricas
de calcio son los productos
lcteos, pero tambin lo
XTRA-CAL ADVANCED
#0020
BIENESTAR
INTERIOR
Disfrute los beneficios de RoseActive, que contribuye a nivel celular a combatir
los efectos de estrs y del dao provocado por los radicales libres.
ROSE ACTIVE
#0139
Suplemento dietario
a base de extracto de
romero y vitamina C
en tabletas.
APOYE SU
BIENESTAR
Disfrute los beneficios de una mezcla de minerales y
hierbas que pueden ayudar a mantener un bienestar
general da a da. CELL-U-LOSS
#0111
Suplementado con
magnesio.
Saba que...?
A veces, a pesar de
realizar ejercicio y tener
una buena alimentacin,
nuestro cuerpo puede
seguir reteniendo lquidos.
Saba que...?
Cuando usted reduce la
ingesta de caloras su
metabolismo se vuelve ms
lento como una respuesta
del cuerpo para compensar
energa. Pero usted puede
combatir este efecto de una
manera sencilla: haciendo
ejercicio! Treinta minutos de
actividad fsica moderada
a diario es una manera
efectiva de mantener activo
su metabolismo y lo ayudar
a mantenerse en forma.
NUTRICIN ESPECFICA 23
FIBRA ESENCIAL
PARA SU BIENESTAR
Reciba los beneficios de la fibra con Fibra Activa y Lipo-bond, dos prcticas
maneras de apoyar el bienestar de su digestin.
FIBRA ACTIVA
SABOR MANZANA
#2864
Puede contribuir
diariamente al correcto
funcionamiento intestinal.
LIPO-BOND
#0130
Prctica presentacin
en tabletas.
24
RINDIENDO
CADA VEZ MS
EL EXIGENTE RITMO DE VIDA AL QUE ESTAMOS
EXPUESTOS HOY EN DA, demanda de nuestra parte
una mayor concentracin y mejor performance en todas
nuestras actividades.
El ingrediente
activo del guaran
es la cafena.
Ayuda a mantener
los niveles
de vitalidad y
atencin.
Mucho ms
que una
semilla
Obtenga ese
extra que busca Las semillas de
guaran han sido
Reavive su energa fsica o mental a cualquier utilizadas por siglos
hora del da con NRG, una deliciosa bebida de t por los aborgenes
elaborada a base de guaran y t orange pekoe del Amazonas, debido
a que naturalmente
que le ayudar a obtener ese impulso natural para
producen un efecto
mantenerse activo. energizante.
Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su mdico y/o farmacutico.
26 DEPORTES Y VIDA ACTIVA
SALGA DE LA RUTINA
Y ENTRE EN ACCIN
Uno de los grandes problemas que afecta el bienestar de muchas
personas es el sedentarismo adoptado como un equivocado estilo de
vida. Tener una vida fsicamente activa, no solo contribuye a una mejor
calidad de vida, sino que tambin fortalece la funcin de varias partes del cuerpo; puede
prevenir enfermedades y ayuda a mantener nuestro corazn sano. Adems, la actividad fsica
cumple un papel importante en la reduccin del estrs y mejora considerablemente nuestro
estado de nimo.
CMO EMPEZAR?
No se trata de convertirse en un atleta olmpico de la noche
a la maana. Comience a su ritmo, eligiendo una actividad
que le guste y no olvide ser constante!
No olvide que Le sugerimos las siguientes opciones:
actividades
cotidianas
como sacar
a pasear a su
perro o subir
las escaleras, CAMINATAS BICICLETA BAILE
tambin Si no tiene la Un excelente Una de las formas
son formas costumbre de realizar ejercicio aerbico ms divertidas de
de realizar actividad fsica, esta que fortalecer ponerse en forma.
actividad fsica, opcin es perfecta sus piernas y le Puede tomar clases
la clave es para usted. Practquela ayudar a estar individuales, en
mantenerse de forma gradual hasta en forma mientras pareja o pasarle
siempre activo alcanzar un mnimo de disfruta de un la voz a un grupo
y convertirlo 30 minutos, diarios. agradable paseo. de amigos para
en un hbito motivarse an ms.
diario.
Buenos consejos
FRUTAS Y
VERDURAS Toda actividad
Lo ideal es consumir cinco fsica debe ir
porciones al da. Constituyen una
excelente fuente de vitaminas,
de la mano de
minerales y fibra. buenos hbitos
alimenticios
PROTENA para cubrir sus
La puede encontrar en el necesidades
pescado, pollo, pavo, carnes diarias. De esta
magras, soja, huevos, yogurt,
legumbres.
manera, lograr
un impacto
CARBOHIDRATOS DE positivo en su
BUENA FUENTE bienestar.
Cereales, avena, arroz integral,
pasta integral, quinoa, smola,
banana.
GRASAS BUENAS
Pescados grasos, aceites SIEMPRE SE
vegetales, palta, frutos secos y PUEDE UN
semillas. POCO MS...
Potencie su actividad
HIDRTESE fsica con los
Asegrese de tomar 2 litros de
agua al da. productos de Deportes
y Vida Activa de
Herbalife, que le darn
esa dosis extra de
CONTROLE SU vitalidad que puede
INGESTA necesitar para rendir
Frituras, azcar, grasas saturadas de forma ptima.
y harinas.
28 NUTRICIN EXTERNA
28
PROYECTE SU LADO
MS RADIANTE
LA PIEL DE SU ROSTRO Y CUERPO, JUNTO AL
ASPECTO DE SU CABELLO, DICE MUCHO DE USTED.
NO SOLO SON EL REFLEJO DE SU EDAD, sino tambin
de su estado de nimo. Un cuidado de la piel deficiente
puede derivar en seales de envejecimiento cada vez
ms notorias.
Para prevenir dichas seales, es clave cuidar la piel todos los das y darle
un tratamiento especfico, de acuerdo a sus necesidades.
Ayuda a conservar
el color del cabello
teido.
Libre de sulfatos
y parabenos.
HEBRAL ALOE
ACONDICIONADOR
FORTIFICANTE
#2565
Deja el cabello
suave y sedoso.
Ms que una
planta
La planta de aloe vera
ha sido utilizada durante
siglos por sus beneficios
hidratantes y refrescantes.
La manteca de karit
ayuda a retener la
humedad de la piel. El
aceite de oliva contiene un
CONVIERTA SU RUTINA DE
alto nivel de vitamina E,
antioxidante que protege
las clulas.
BAO EN UNA EXPERIENCIA
PLACENTERA
GEL REFRESCANTE
CORPORAL
#2562
Brinda humectacin
prolongada.
CUIDADOS ESENCIALES
4 pasos esenciales
para un cutis radiante
Saba que una buena rutina de cuidado diario puede mejorar
significativamente el aspecto de su rostro? La piel del rostro es muy
delicada, por lo que necesita de una atencin especial. Siga estos 4 pasos y brndele
a su rostro el cuidado que necesita. Recuerde, es su mejor carta de presentacin!
1 Limpieza
Limpie su rostro en las maanas y en la noche
eligiendo una crema limpiadora de acuerdo a su
tipo de piel. No olvide retirar el maquillaje antes
de irse a dormir, es un paso esencial para un
cutis terso y saludable!
Accin contra el sol
2 Tonificacin
El uso de un tnico provee humectacin ligera y
prepara la piel para recibir la crema hidratante.
El sol es un silencioso
enemigo de la piel, que no solo
contribuye a su envejecimiento
prematuro, sino que tambin
SIENTA LA DIFERENCIA!
Usted puede apoyar an ms el cuidado de su piel con la lnea SKIN de
Herbalife, con tratamientos especficos para las distintas necesidades de su piel,
que le ayudarn a lucir un rostro con ms vitalidad y radiante en todo momento.
34 NUTRICIN EXTERNA
UNA REVELACIN
CADA DA
Conozca Herbalife SKIN. Una experiencia gratificante todos los das para
una piel ms hermosa, saludable y joven. Mejore la apariencia de su
piel con su estupenda mezcla de vitaminas B3, vitaminas antioxidantes
C y E, sbila y otros elementos botnicos, que le ayudarn a alcanzar
los mejores resultados para su piel. Herbalife SKIN no tiene adicin de
parabenos, ni sulfatos. Probado dermatolgicamente.
NUTRICIN EXTERNA 35
LIMPIADOR
RELAJANTE DE
SBILA
#0765
LIMPIADOR CTRICO
#0766
Reduccin en el sebo de la
piel despus de un uso.*
Con microperlas
revitalizantes.
*Probado en personas midiendo los niveles de sebo inmediatamente despus de la aplicacin. El 100% de las personas mostr una disminucin de sebo en la
superficie de la piel despus de un solo uso.
36
HERBALIFE SKIN:
TODO LO QUE DEBE SABER SOBRE EL
CUIDADO DE LA PIEL DE LOS OJOS
Con Jacquie Carter, Directora de Educacin y Entrenamiento en
Nutricin Externa de Hebralife.
TONIFICADOR
ENERGIZANTE
DE HIERBAS
#0767
* Probado en personas para comprobar suavidad, tersura, resplandor, fulgor y luminosidad mediante clasificacin experta en intervalos de dos, cuatro y siete das. El 100% de personas
mostr una mejora en las cinco reas en siete das.
** Probado en personas para comprobar firmeza y elasticidad mediante clasificacin visual experta en intervalos de 7 y 42 das. Un 85% de las personas mostr una mejora en la firmeza /
elasticidad de la piel debajo de los ojos a los 42 das.
*** Probado en personas midiendo los niveles de hidratacin de la piel en intervalos de ocho horas. El 100% de las personas mostr niveles ms altos de hidratacin en la piel por encima del
nivel base despus de ocho horas.
40
CREMA
HUMECTANTE
PROTECTORA DE
DA DE AMPLIO
ESPECTRO FPS 30
#0899
Humectante de larga
duracin que deja la piel
tersa y suave.
CREMA
RENOVADORA DE
NOCHE
#0774
****Probado en personas mediante clasificacin visual experta en intervalos de 2, 4 y 7 das. El 100% de las personas mostr una mejora durante 7 das en
tersura, suavidad y fulgor, adems de resplandor y luminosidad.
41
EXFOLIANTE
INSTANTNEO CON
ARNDANOS
#0772
MASCARILLA
PURIFICADORA DE
ARCILLA CON MENTA
#0773
KIT BSICO
PIEL SECA
#3293
Crema Humectante
Protectora de Da Amplio
Espectro FPS 30.
Limpiador Relajante
de Sbila.
Tonificador Energizante
de Hierbas.
43
ENCUENTRA
EL KIT IDEAL
PARA TI
Crema Humectante
Protectora de Da Amplio
Espectro FPS 30.
Tonificador Energizante
de Hierbas.
Complemente su
nutricin diaria
PROTENA PERSONALIZADA
EN POLVO
Obtenga protena de alta calidad de
soja y suero de leche.
Nuevo envase de 480g.
2015 Herbalife International of America, Inc. Todos los derechos. Impreso en Argentina - #6240