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BIODANA
A dana da vida para crianas
Rolando Toro Araneda
Cecilia Toro Acua
Traduo de Agostinho Mario Dalla Vecchia

Edio Especial
 BIODANA
A dana da vida para crianas
 Uma Edio especial da Revista Eletrnica

Pensamento Biocntrico

BIODANA
A dana da vida para crianas

Rolando Toro Araneda

Cecilia Toro Acua

Traduo para o portugus de

Agostinho Mario Dalla Vecchia

 CECILIA TORO ACUA

1era EDICIN, DICIEMBRE DE 2008

INSCRIPCIN N 167.796
ISBN 978-956-319-062-5
DERECHOS RESERVADOS PARA TODOS LOS PASES

Dados de catalogao na fonte:

Ayd Andrade de Oliveira CRB - 10/864

T686b Toro Araneda, Rolando.

Biodana : a dana da vida para crianas / Rolando Toro
Araneda; Ceclia Toro Acua ; Traduo de Agostinho
Mario Della Vecchia. - Pelotas : Ed. da UFPel, 2010.
150p. : il. ; color.
Traduo de: Biodanza : la danza de la vida para nins,
2009.
Texto em portugus com verso em espanhol, italiano
e francs.
1. Biodana. 2. Criana. 3. Dana da vida. I. Della
Vecchia, Agostinho Mario. II. Ttulo.

CDD 793.3

615.82
 Sumrio

Apresentao ..............................................................................................................7

Biodana A dana da vida para crianas

Traduo Agostinho Mario Dalla Vecchia ..................................................................9

Biodanza - La danza de la vida para nios............................................ 63

Biodanza - La danza della vita per bambini .......................................... 99

Biodanza - La Danse de la vie pour les Enfants

Traduit en Franais: Paulina Celis de la Plaza ........................................................ 133
 Apresentao e agradecimentos

Tenho a honra de pertencer ao Movimento de Biodana e de ter levado aos

biodanceiros, atravs da Revista Pensamento Biocntrico, um pouco da minha
contribuio na construo e expanso do Pensamento Biocntrico, da Biodana e
da Educao Biocntrica. Fiz esse trabalho com grande desprendimento, entusiasmo
e amor por essa forma iluminada de ser e de viver.

Agradeo a todos os companheiros que contriburam com seus artigos nas

diferentes edies e a todos aqueles que formaram comigo o Corpo Editorial desta
revista ao longo destes anos.

Agradeo sobremaneira a Rolando Toro, fundador e esteio dessa nova cultura

do amor, da solidariedade, da inocncia, do contato e do vnculo como base
estrutural das novas relaes. Agradeo a Ceclia Toro, co-autora com Rolando, que
disps a presente obra para publicao em quatro verses neste espao biocntrico
de comunicao

Essa Edio uma homenagem a Rolando neste ano de transfigurao de

sua vida, lembrando os imensos benefcios que pude desfrutar na vivncia da
Biodana, da Educao Biocntrica. Lembrando os imensos benefcios de facilitao
da vida para milhares de pessoas por esse planeta.

Tenho a honra de apresentar esta obra de Biodana: a dana da vida para

crianas, numa inspirada linguagem de amor.

Informo aos leitores que assumo a responsabilidade pela publicao da

Edio Especial desta revista.

Solicito a todos os facilitadores, alunos de escolas de formao que esto

concluindo suas monografias para que a transforme em artigo para ser analisada
para possvel publicao nesta revista. O mesmo pedido fao aos alunos que esto
fazendo o curso de didatas. Vamos partilhar nossos conhecimentos, nossas
pesquisas, nossas experincias em forma de artigo.

18 de Outubro de 2010
Agostinho Mario Dalla Vecchia
gustovecchia@yahoo.com.br
 Prlogo

Violeta. Tens-me pedido tantas vezes um livro de Biodana e os que existem

Princesa, no esto adequados aos teus 8 aninhos e meio. Hoje conversei com meu
pai, teu bisav, e decidimos fazer juntos um livro para ti, para que o compartilhes
com teu irmo Baltazar, teus primos Martn e Sebastio e todas as crianas que
querem danar a vida. Tu sabes, teu bisav criou a Biodana que : danar a vida,
para crescer como sementes em terra frtil, gua, vento e sol.
 Biodana significa danar a vida, danar a alegria de viver, danar o bosque, o
mar, a lua e, sobretudo, danar o amor.
Danar para encontrar-se com pessoas queridas.

Escutamos a msica e danamos o tema musical.

Quando danamos a alegria de viver em danas rtmicas, o entusiasmo, o

impeto vital estamos vivenciando a vitalidade. Os exerccios de integrao,
harmoniosos so de vitalidade, exerccios de fluidez, exerccios de biodana
na gua, de argila no corpo, exerccios na natureza, danas rtmicas, so
todos de vitalidade.

Quando danamos com prazer, estamos vivenciando a sexualidade ou a

sensualidade. Acariciamos por exemplo, o cabelo, fazemos rodas e tneis de
carinho.

Quando danamos a criatividade, danamos pulsando entre o Yin que o

femenino, a lua, o receptivo, o nebuloso, o obscuro e o Yang que o
masculino, o luminoso, o reluzente, o criativo ativo e forte, o cu, o sol, assim,
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 danamos expressando, com todo o corpo, pulsando entre o interno e o
externo, o relaxamento e a tenso. A existencia, a vida, se constroem na
base de transformao e de transio destas foras.

Devemos aplicar a mudana na nossa prpria vida, criando nossa vida.

Temos que expressar as emoes. Isso muda a vida.

Lembra: O mais importante criar nossa prpria vida.

Tambem podemos realizar atividades artsticas, como pintar, fazer esculturas,

tudo o que algum queira. Por isso, por exemplo, danamos a dana da
criao, danas de transgresso, criamos poemas, pintamos, etc.

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12
 Quando danamos a afetividade realizamos encontros, rodas, carinho com
ternura, cuidamos das pessoas com amor, qualificamos as pessoas, damos e
recebemos.

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 Quando danamos esquecemos de ns mesmos e nos integramos com os
demais e com todo o ambiente, sentindo plenitude, sentindo-nos integrados e
felizes de existir. Quando sentimos que o universo sagrado, estamos
vivenciando a transcendncia e danamos danas de anjos, rodas
mandlicas, danas com posies muito antigas que geram movimentos,
coros suaves deixando-nos ser, entramos em transe, inclusive podemos fazer
transes de suspenso e quando saimos do transe sentimos que nossos
sentidos so incrveis, que enchergamos mais, que escutamos mais, que os
alimentos tm mais sabor, que sentimos mais os perfumes e nossa pele sente
a unio com o universo.

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 Segundo o poeta suf Jala-Od Din Rumi, todo o universo est danando:

Oh dia, te levanta!... os tomos danam,

as almas, arrebatadas de xtases,
danam, a abboda celeste, por causa
desse ser, tambem dana. Te direi ao ouvido
para onde conduz sua dana:
Todos os tomos que existem no ar
e no deserto, entendes bem,
esto apaixonados como ns,
e cada um deles, feliz ou desgraado,
se encontra deslumbrado pelo sol
da alma livre.

Una sesso de Biodana um convite para entrar na dana do Universo. Todos

os seres nascem com um impulso para danar e para desfrutar a msica, porque o
Cosmos msical.

Aqui est Orfeo, todos os animais iam escutar sua msica

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 Garotinha, te digo: Shakespeare, o escritor que escreveu Romeu e Julieta
escreveu: Mesmo numa casca de noz, eu seria o rei do Universo infinito; existe um
homem incrvel que se chama Stephen Hawking, sabes que ele est em uma cadeira
de rodas e somente pode mover um dedinho e fala com o mundo, pressionando esse
dedinho a uma tecla de computador. Sabes?, ele um sbio que pensa e sabe
muito sobre o Universo, o mais difcil ele o sabe, e ele no se queixa, porque sua
mente e seu corao so to, to belos que, mesmo assim, pensa que a vida uma
maravilha e sentir que a vida uma maravilha: isso Biodana. Dar-se conta que
na origem do universo estavam as matrizes para a vida o Princpio Biocntrico. O
principio biocntrico situa o respeito vida como centro e ponto de partida de
qualquer cincia e comportamento humano. Biocntrico tambm significa A vida no
centro. Toda expresso, todo movimento, toda dana uma linguagem da vida.

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 Se por acaso pudessemos enxergar mais e muito mais para trs, como que
viajsemos num tnel do tempo, veramos que as clulas, que so os tijolos de
nosso corpo, esto formadas de molculas e de elementos. Veja, por exemplo o
clcio que est em teus ossos, formou-se em uma estrela, o ferro que est em teu
sangue, tambm se formou nas estrelas, ou seja, as estrelas formaram os materiais
para que ns existssemos; por isso ns no somente amamos a Terra, mas todo o
Universo cheio de estrelas e grupos de estrelas, estas se chamam Galxias.
Quando danamos com as estrelas e com o Universo: Isso Biodana.

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 As estrelas, as flores e as crianas danam sua prpria dana; as rvores que se
movem com o vento esto danando; os animias que brincam nos bosques e os
pssaros que voam no cu esto danando a grande cerimnia da vida,
transcendente por si mesma. Em Biodana, o sagrado e o profano se identificam.
Assim a expresso da vida atravs dos seres humanos a maior hierofania
(manifestao do sagrado), isso significa que sagrada. Se as pessoas esto
vinculadas vida sentem a familiaridade com as pedras, os pssaros, as rvores, o
sol, o mar e todo o Universo.

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 Sabias que temos parentesco com os macacos, os tigres, os vermes, e at com
as rvores e os bichos feios que poduzem doenas? Somos parentes, um pouco
mais distantes que teus tios ou avs, mas somos parentes.

Em nosso corpo, em nossas clulas

est o ncleo e a est o ADN, nessa
molcula est escrito que seremos gente,
gato ou rvore, mas contudo o ADN tem,
pedaos iguaizinhos entre todos os seres
vivos.

Por isso temos que amar tudo que

vivo e isso tambm Biodana, porque
est em nossas clulas a memoria do
tigre, a leveza do pssaro, a quietude das
rvores, mas, sobretudo devemos amar
s pessoas.

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Quando amamos, chega a nosssas mos uma sabedoria imemorial e remota... isso
que ns amamos no somente um, um ser que h de vir, mas a inumervel
ebulio; no uma criatura individual, mas todos os antepassados que, como ruinas
de montanhas, repousam no solo profundo de nossa existncia. Rainer Mara Rilke

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Sabes que a dana uma atividade inata do ser humano, assim como o canto e o
grito, que os povos primitivos praticaram desde suas origens. Isto significa que o
homem e a mulher nascem com capacidade de danar.

As pessoas no somente danam, mas elas so msica e dana, em

consonncia com a natureza.

Sabias que as tribos indgenas faziam parte do sagrado da vida e da ao.

Para elas as mensagens da natureza faziam parte das tradies de origen sagrada.
Sua histria um relato de suas relaes com os fenmenos do universo, as rvores
e os arbustos, os sol e as estrelas, o raio e a chuva, so, para eles, seres animados.
Seus Mestres so as montanhas e os ros, os animais e as estrelas, todo o universo;
o homem apenas mais um ser dentro desta grande familia.
Desde a pr-histria os chams faziam a dana dos animais, adquirindo assim as
qualidades do animal cuja dana imitavam. Os homens primitivos, por exemplo, se
faziam a dana do tigre queriam incorporar em si o valor do tigre, se faziam a dana
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do cavalo queriam incorporar em si o esprito de liberdade, porque cada animal tinha
uma qualidade.
Abaixo aparece uma foto de teu bisav Rolando em pleno trabalho de no-
chamanismo e da tua vovozinha Ceclia, com a cara pintada e muito, muito tranquila
ao trmino de uma vivencia, l no Brasil, h 11 anos atrs.

Nestes trabalhos, a idia era a de resgatar a sabedoria antiga dos chams e

suas qualidades de evoluo que provinham da integrao com a natureza. Os
chams tinham percepo ampliada, que significa perceber o mximo com todos os
sentidos; tinham xtases, adquiriam expanso da consicncia, que significa
capacidade de captar a essncia do mundo e das pessoas por causa da mudana de
percepo, que uma mudana no sentido e no significado do todo; da mesma
forma os chams podiam curar as pessoas.

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 Os povos primitivos sempre danaram:
Estas so fotos de um ballet brasileiro chamdo Maj Mol danando as danas
antigas dos povos.

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 Os homens antigos emitiam sons e imitavam a natureza, eles danavam e
faziam flautas de osssos de rena e de bambu. Depois comearam a fazer tambores
de argila e tambem instrumentos com chifres de animais, com pedras, com conchas
marinhas.
Abaixo est o grupo de Psicodana, em 1973; Imagine-se, assim chamou-se a
Biodana no princpio. V-se tambm como todos os danarinos esto se
expressando intensamente. O ser humano chamado a expressar-se na dana e a
msica sempre esteve e sempre est presente em ns.

Comeando a expresar-se em grupo

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 E acima um grupo de crianas de biodana do Brasil, interpretando uma obra de
teatro chamada Cats, ou seja, Gatos.
Aqu esto criando Mandalas em uma aula de biodana na Escola Cordilheira
dos Andes, onde tanto tens danado.

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 Veja, aqui est a roda, na qual tantas vezes tens participado. Vs crianas,
gordas, fracas, pobres, ricas, jovens e velhos, todo tipo de gente formando uma roda.
Quando fores maior te brindarei com obras de Shakespeare. Ele disse: Que nada do
que seja humano me estranho. Nesta roda, vivemos isso e vemos em cada
pessoa algo que tambm nosso. Assim eu sou tu e tu s eu e sabemos que os
seres humanos somos uma grande familia, que temos que respeit-los e am-los.
Temos que saber que os seres humanos so sagrados: Isso Biodana.

Por isso tambm te digo que a Biodana a Potica do Encontro Humano

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 Em Biodana se aprende a escutar nosso corpo, a perceber aos demais e a
expressar, pela dana, os elementos com os quais vibramos com o universo. Uma
unidade corpo e mente, mais msica movimento e vivncia, tudo ressoando em
unssono com o universo.
Sabemos tambm que danando, encontrando-nos, jogando, abraando-nos,
lendo coisas lindas, fazendo coisas lindas, fascinando-nos com o universo, nosso
cerebro muda, se remodela, regenera neurnios, que so as clulas do cerebro, ou
seja, alm de nos fazer felizes nos faz muito bem, porque tudo est integrado.
O ar nos faz evocar o pssaro que nos habita. Transcender sobre o mundo das
dificuldades e elevar-nos sobre a terra, sem limites, conseguir uma viso da altura. O
ar em nosso corpo se vincula com a respirao e transforma a atmosfera terrestre
em parte de nossos pulmes, o ar em um rgo de nosso corpo.
Fluidez e agilidade so atributos do vento. Biodana ensina a por o ar nos ps e
sentir-nos livres como o vento.

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 Tambm danamos com a terra. nosso juizo de realidade, de atividade
prtica, fecunda e construtiva. A terra nos liga com o trabalho, a riqueza, os
alimentos, a abundncia e com a sensualidade. Para realizar nossos sonhos
devemos nos conectar com a terra. Tudo que nos cerca est relacionado com a
totalidade e devemos estar sintonizados com o sagrado da totalidade. Por isso
danamos a terra, trabalhamos e criamos com a terra.

A mo deixa uma marca em tudo que toca F. Brennand

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 A gua uma imagem associada origem da vida e tambm nossa origem
no ventre da me, onde o embrio se desenvolve envolto no liquido amnitico.

Em biodana aqutica
atingimos um estado de
regresso onde sentimos
perder os limites corporais.
Iung que era uma pessoa
que estudou muito os seres
humanos, chamou esse
estado de experiencia
ocencia. A Biodana
desenvolveu os aspectos
Aqui est teu pai facilitando uma aula de Biodana
vivenciais, expressivos, Aqutica

poticos dos quatro elementos e assim podemos sent-los e vivencia-los. Por outro
lado a gua nos vincula, nos funde, nos integra durante a regresso e nos d a
opo de renascer durante as cerimnias. Danar a gua nos d fluidez diante das
diferentes situaes.
O fogo uma imagen
fascinante e maravilhosa. Em
Biodana tem o sentido do amor,
de Eros, da paixo, da
afetividade. O fogo expressa
calor e luz, isso o vincula ao
amor, conscincia, aos estados
de iluminao mstica e de fuso
com as foras criadoras do
Universo. Associa-se tambm s transformaes da vida, que se consome e renasce
eternamente. Em Biodana o olhar se vincula com a luz e o amor, conexo entre os
seres, por isso se fazem rodas de olhares e encontros entre as pessoas.

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 Em Biodana existe tambm a dana dos quatro animais porque tm
caractersticas que s vezes precisamos incorporar ao nosso ser e ento danamos.
Danamos o tigre. O tigre anda lentamente atravs da selva, anda com ateno.
Gosta do seu corpo, da sua elasticidade, do seu sentido de ritmo. Ele est integrado,
relaxado e confiante. Ns danamos o tigre com sensualidade, sinergismo, com
agilidade, avanando com segurana e tambm saltamos s vezes como se
atacssemos. O tigre tem uma energa linda e radiante como o fogo que nasce dos
ombros para o resto do corpo.

Danamos tambm a gara. Danamos com movimentos amplos, sensveis e

graciosos. A partir desse fato fazemos movimentos pulsantes de elevao, com
graa e harmonia, sentimos o ar e nos elevamos sobre nossos problemas.

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 Danar o hipoptamo que lento, nos faz sentir lentos, nos faz sentir o bem estar
produzido pelo alimento, o prazer de estar submersos em um pntano e danar
prazerosamente sentindo a agua. A energia parte das vceras.

Tambm danamos a serpente com movimentos harmoniosos, sinuosos,

ondulantes, sedutores, com a energia da terra.

Mas, em Biodana cada pessoa dana sua prpria vida. A msica produz
sentimentos, nossa vida uma grande dana de amor e companheirismo. A dana
vem dos instintos que so impulsos espontneos sentidos pelos seres vivos e que os

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ajudam a sobreviver: o instinto de manada ou o instinto gregrio entre os animais os
impulsiona a reunir-se.

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 O instinto materno os faz cuidar de seus filhos.

O isntinto de fome os faz buscar alimentos.

O instinto de proteo os impulsiona a construir suas casas e ninhos.

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O instinto ldico os impulsiona a brincar.

O instinto de luta e fuga lhes permite defender-se dos perigos.

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 O instinto migratrio faz com que muitos animais e aves dirijam-se a outros
lugares quando mudam as condies onde vivem, colocando-os em perigo. Ento
dirigem-se a outros lugares de melhores condies para sua vida. E assim h muitos
instintos que se poderia numerar. importante seguir e danar os instintos que nos
unem vida. Por exemplo, se estamos nos sentindo desconfortveis, seja em
nossos trabalhos ou com algumas pessoas, devemos mudar para lugares onde
sejamos felizes. Devemos estar alertas para que nossos instintos no sejam
anestesiados por nossa cultura.

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 A palavra Biodana uma combinao dos termos Bios, que significa vida, e
Dana que significa movimento expressivo.

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 Em Biodana todas as pessoas podem danar: as crianas, os jovens, os adultos
e os acios. Tambm podem danar todas as pessoas que, por algum motivo, tm
necessidades especiais, como as crianas cegas, os incapacitados, todos. A dana
os ajuda a recuperar a sade e a alegria de viver.

Atualmente se pratica Biodanza no Chile, Argentina, Per, Venezuela, Equador,

Brasil, Frana, Espanha, Holanda, Itlia, Inglaterra, frica do Sul, Japo, etc., em
muitos paises do mundo.

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 Olhar-nos nos olhos, abraar-nos, sentir-nos acompanhados, escutar e danar
msicas maravilhosas: Isso Biodana. Sabes que, at pouco tempo, vivia uma
mulher maravilhosa chamada Madre Tereza. Ela ajudava aos mais pobres e
desamparados, na India; ento perguntaram a ela porque ajudava a essa gente que
muitas vezes estavam morrendo e ela respondeu que aos cuid-los os olhava, pois
muitas dessas pessoas ninguem as tinha olhado, no existiam para ningum. Assim,
ao olh-las ela lhes conferia existncia. Em Biodana assim tambm. A existncia,
a Identidade se manifesta na presena de outro ser humano. No existimos
sozinhos, por isso se trabalha em grupo. Olhamos uns aos outros porque sozinhos
quase a mesma coisa que no existir.

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 Quando danamos sentimos com grande intensidade. Essas vivncias nos
fazem sentir vivos e capazes de desenvolver nossos potenciais. Martha Graham foi
uma grande bailarina e ela afirmou:

H uma vitalidade, uma fora vital, uma energia, que atravs de ti se

transforma em ao, e como s nico em todos os tempos, esta
expresso nica. Se a reprimires nunca existir atravs de outro meio e
se perder.

Por isso devemos escutar nosso corpo, danar a vida e sabermos qual a
mensagem que queremos expressar. A msica produz alegria e prazer de viver.
Biodana contribui para que as pessos se compreendam, se respeitem e se amem.
Assim, com o tempo a humanidade vivera feliz, sem guerras, confiando, respeitando
o meio ambiente e com paz no corao.

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 Quando te olho com amor permanente, quando te digo algo lindo e nunca algo
feio, porque vejo a luz do Universo em ti, isso Biodana. Em Biodana dizemos
que isso qualificar o outro para fazer crescer todos os seus potenciais, para que
cresa sua criatividade, sua afetividade, sua vitalidade, sua capacidade de desfrutar
tudo, que se vincule a tudo que existe. Quando danamos e sentimos tudo isso,
fazemos Biodana. E oxal nos acostumemos a faz-lo sempre, ainda que sem
dana e sem msica, a ento seremos biodanceiros felizes porque a beleza, a
bondade, a alegra, a amizade e o amor existem. Isso Biodana: reencontrar o
Paraso aqui na terra. No esquecer nunca que o paraiso est na terra e que
devemos aqui constru-lo.

40
 Eplogo

Violeta, hoje 18 de Dezembro, completas 9 anos e o livro que pedias est

terminado. o presente que construimos para ti, com muitssimo amor. Feliz
aniversrio princesa, que o Universo conspire para que teus sonhos, aconteam
agora e sempre.

Agradecimentos

A Juanita Arcos e a Beatriz Leal, cuja gentil colaborao permitiu este

trabalho realizar-se, pela enorme pacincia de ambas para encadernar por
longas horas as fotos e transcrever os textos.

Muitos agradecimentos!

41
Rolando Toro Araneda, nasceu em Concepcin, Chile, em 1924. Poeta, professor, pintor e
psiclogo. Trabalhou como Educador Biocntrico em escolas, fazendas e colgios. Tambm foi
professor em Antropologia Mdica, na Faculdade de Medicina, Universidade do Chile, durante os anos
1960 1970. Foi professor na Ctedra de Esttica na Universidade Catlica. Foi convidado por
numerosas Universidades da Amrica e da Europa para expor regularmente seu pensamento. Criador
do Sistema de Biodanza, um sistema de integrao humana baseado na msica e na dana. Publicou
diversos livros, entre eles: Biodanza, onde expe as bases de seu sistema, que se pratica em grupos
e Escolas de Biodanza em todo o mundo.

Violeta Labb Morixe, toda a expresso de beleza que se diga de voc, verdadeira!

G. Cecilia Toro Acua, nasceu em Hualqui, Chile, em Fevereiro de... um ano qualquer. Em 1991,
licenciou-se em Cincias, Faculdade de Cincias, Universidade do Chile. Formada (OMS) para
Pesquisa da doena de chagas 1984 1987. Professor Associado, Faculdade de Medicina,
Universidade do Chile. Miembro da Sociedade de Biologia, Bioqumica e Parasitologa do Chile. Com
numerosas publicaes em sua especialidade, tem sido convidada a apresentar seu trabalho, tanto na
Europa como na America. Atualmente, sua paixo a Biodanza. Diretora da Escuela de Biodanza
Cordillera de los Andes em Cajn del Maipo Santiago. Mais informaces em:
www.escueladebiodanza.cl

42
 BIODANZA
La danza de la vida para nios
 Prlogo

Violeta. Me has pedido tantas veces un libro de Biodanza y los que existen
Princesa, no estn adecuados a tus 8 aitos y medio. Hoy convers con mi padre, tu
bisabuelo, y decidimos hacer juntos un libro para ti, para que lo compartas con tu
hermano Baltazar, tus primos Martn y Sebastin y todos los nios que quieran
danzar la vida. T sabes, t bisabuelo invent la Biodanza que es: danzar la vida,
para crecer como semillas en tierra frtil, agua, viento y sol.
 Biodanza significa danzar la vida, danzar la alegra de vivir, danzar el bosque,
el mar, la luna y, sobre todo, danzar el amor. Danzar para encontrarse con personas
queridas.

Escuchamos la msica y danzamos el tema musical.

Cuando danzamos la alegra de vivir en danzas rtmicas, el entusiasmo, el

mpetu vital estamos vivenciando la vitalidad. Los ejercicios de integracin,
armoniosos, son de vitalidad, ejercicios de fluidez, ejercicios de biodanza en el
agua, de arcilla en el cuerpo, ejercicios en la naturaleza, danzas rtmicas, son
todos de vitalidad.

Cuando danzamos con placer, estamos vivenciando la sexualidad o la

sensualidad, acariciamos por ejemplo, el cabello, hacemos rondas y tneles
de cario.

Cuando danzamos la creatividad, danzamos pulsando entre el Yin que es lo

femenino, la luna, lo receptivo, lo nebuloso, lo oscuro y el Yang que es lo
masculino, lo luminoso, lo reluciente, lo creativo activo y fuerte, el cielo, el sol,
as, danzamos expresando, con todo el cuerpo, pulsando entre lo interno y lo

46
 externo, la relajacin y la tensin. La existencia, la vida, se construye en base
de transformacin y transicin de estas fuerzas.
El cambio lo debemos aplicar en nuestra propia vida, creando nuestra vida.
Hay que expresar las emociones y nos cambia la vida

Recuerda: Lo ms importante, crear nuestra propia vida.

Tambin podemos realizar actividades artsticas, como pintar, hacer

esculturas, todo lo que uno quiera. Por eso, por ejemplo danzamos la danza
de la creacin, danzas de transgresin, creamos poemas, pintamos, etc.

47
48
 Cuando danzamos la afectividad realizamos encuentros, rondas, cario con
ternura, cuidamos a las personas con amor, calificamos a las personas,
damos y recibimos.

49
 Cuando danzamos olvidndonos de nosotros mismos y nos integramos con
los dems y con todo el ambiente sintiendo plenitud, sintindonos integrados y
felices de existir, cuando sentimos que el universo es sagrado, estamos
vivenciando la trascendencia y danzamos danzas de ngeles, rondas
mandlicas, danzas con posiciones muy antiguas que generan movimiento,
coros suaves dejndonos ser, entramos en trance, incluso podemos hacer
trances de suspensin y cuando salimos del trance sentimos que nuestros
sentidos son increbles, que vemos ms, que escuchamos ms, que los
alimentos tienen ms sabor, que sentimos ms los olores y nuestra piel siente
la unin con el Universo.

50
 Segn el poeta suf Jala-Od Din Rumi, todo el universo est danzando:

Oh da levntante!... los tomos danzan,

las almas, arrebatadas de xtasis,
danzan, la bveda celeste, a causa
de ese ser, tambin danza. Te dir al odo
hacia donde conduce su danza:
Todos los tomos que hay en el aire
y en el desierto, comprndelo bien,
estn enamorados como nosotros,
y cada uno de ellos, feliz o desdichado,
se encuentra deslumbrado por
el sol del alma incondicionada.

Una sesin de Biodanza es una invitacin a entrar en la danza del Universo.

Todos los seres nacen con un impulso a danzar y a disfrutar la msica, porque el
Cosmos es musical.

Aqu esta Orfeo, todos los animales iban a escuchar su msica

51
 Chiquita, te digo: Shakespeare, el escritor que escribi Romeo y Julieta
escribi : An en una cscara de nuez, sera el rey del Universo infinito y hay un
hombre increble que se llama Stephen Hawking, sabes que l est en una silla de
ruedas y slo puede mover un dedito y habla con el mundo, presionando ese dedito
a una tecla del computador y l, sabes?, es un sabio que piensa y sabe mucho
sobre el Universo, lo ms difcil l lo sabe, y l no se queja, porque su mente y su
corazn son tan, tan hermosos, que igual piensa que la vida es una maravilla y sentir
que la vida es una maravilla: eso es Biodanza. Intuir que en el origen del Universo
estaban las matrices para la vida es el Principio Biocntrico. El principio biocntrico
sita el respeto a la vida como centro y punto de partida de cualquier disciplina y
comportamiento humano. Biocntrico tambin significa la vida al centro. Toda
expresin, todo movimiento, toda danza, es un lenguaje viviente.

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 S todava vemos ms y ms hacia atrs, como que viajramos por un tnel del
tiempo, veramos que las clulas, que son los ladrillos de nuestro cuerpo estn
formados de molculas y elementos. Mira, por ejemplo el calcio que est en tus
huesos, se form en una estrella, el fierro que est en tu sangre, tambin se form
en las estrellas, o sea, las estrellas formaron los materiales para que nosotros
existiramos; por eso nosotros no slo amamos la Tierra, sino todo el Universo lleno
de estrellas y grupos de estrellas, stas se llaman Galaxias. Cuando bailamos a las
estrellas y al Universo: Eso es Biodanza.

53
 Las estrellas, las flores y los nios danzan su propia danza; los rboles que se
mueven con el viento estn danzando; los animales que juegan en el bosque y los
pjaros que vuelan en el cielo estn danzando la gran ceremonia de la vida,
trascendente por s sola. En biodanza lo sagrado y lo profano es lo mismo. As la
expresin de la vida a travs de los seres humanos es la ms grande hierofana, eso
significa que es sagrada. Si las personas estn vinculadas con la vida siente la
familiaridad con las piedras, los pjaros, los rboles, el sol, el mar y todo el universo.

54
 Sabas t que estamos emparentados con los monos, los tigres, los gusanos,
hasta los rboles y los bichos feos que producen enfermedades? Somos parientes,
un poco ms lejanos que tus tos o abuelos, pero somos parientes.

En nuestro cuerpo, en nuestras

clulas est el ncleo y ah est el ADN,
en esa molcula est escrito que seremos
gente, gato o rbol, pero igual el ADN
tiene pedazos igualitos entre todos los
seres vivos.

Por eso debemos amar todo lo vivo y

eso tambin es Biodanza, porque est en
nuestras clulas la memoria del tigre, la
leveza del pjaro, la quietud de los
rboles, pero, sobretodo debemos amar a
las personas.

55
Cuando amamos, nos asciende a los brazos una sabia inmemorial y remota...
esto que nosotros amamos no es slo uno, un ser que ha de venir, sino la
innumerable fermentacin; no una criatura individual, sino todos los antepasados
que, como ruinas de montaas, reposan en el suelo profundo de nuestra
existencia. Rainer Mara Rilke

56
 Sabes que la danza es una actividad innata del ser humano, como el canto y el
grito, que han practicado los pueblos primitivos desde sus orgenes. Esto significa
que el hombre y la mujer nacen con capacidad para danzar.

Las personas no slo bailan, sino que ellos son msica y danza, resonando
con la naturaleza.

T sabas que las tribus de los indios vivan en lo sagrado de la vida y el actuar.
Para ellos los mensajes de la naturaleza estn situados en tradiciones de origen
sagrado, su historia es un relato de sus relaciones con los fenmenos del Universo,
los rboles y los arbustos, el sol y las estrellas, el rayo y la lluvia, para ellos, todos
son seres animados. Sus maestros son las montaas y los ros, los animales y las
estrellas, todo el Universo, el hombre es un ser ms dentro de esta gran familia.

57
 Ya en la prehistoria los chamanes danzaban los animales, as adquiriran la
cualidad de el animal que danzaban. Los hombres primitivos por ejemplo si bailaban
un tigre es que queran incorporar en s el valor, si bailaban un caballo queran
incorporar en s el espritu de libertad y as cada animal tena una cualidad.
Ac hay una foto de tu bisabuelo Rolando en pleno trabajo de neo-chamanismo
y de tu abuelita Cecilia, con la cara pintada y muy muy tranquila, al terminar la
vivencia, all en Brasil, hace unos 11 aos atrs.

En estos trabajos, la idea era rescatar la sabidura antigua de los chamanes, sus
cualidades de evolucin que provenan de la integracin con la naturaleza. Los
chamanes tenan percepcin ampliada, que es percibir con todos los sentidos al
mximo, sentan xtasis, adquiran expansin de conciencia, que es la capacidad de
captar la esencia del mundo y de las personas debido al cambio de percepcin, es
un cambio en el sentido y significado del todo; Incluso los chamanes podan curar a
las personas.

58
 Los pueblos primitivos siempre danzaron:
Estas son fotos de un ballet brasilero llamado Maj Mol danzando las danzas
antiguas de los pueblos.

59
 Los hombres primitivos emitan sonidos e imitaban la naturaleza, ellos danzaban
y hacan flautas de huesos de reno y de caas. Despus ya hacan tambores de
arcilla, y tambin instrumentos con los cuernos de los animales, con piedras, con
conchas marinas.
Ac est el grupo de psicodanza, en 1973, imagnate, as se llam al principio la
Biodanza, y se ve tambin como todos los danzarines se estn expresando
intensamente.
El llamado del ser humano a expresarse en la danza y la msica siempre ha
estado y est presente en nosotros.

Comenzando a expresar en grupos

60
 Y ac un grupo de nios de biodanza de Brasil, interpretando una obra de teatro
llamada Cats, o sea, Gatos.

Ac creando Mandlas, en una clase de biodanza en la Escuela Cordillera de los

Andes, donde tanto han danzado.

61
 Mira, ac est la ronda, en que tantas veces has participado, ya ves: grandes,
chicos, gordos, flacos, pobres, ricos, jvenes y viejos, todo tipo de gente formando
una ronda. Cuando seas ms grande te regalar obras de Shakespeare, l dice por
ah: Que nada de lo humano me sea ajeno. En esta ronda, eso vivimos y vemos
en cada persona algo que tambin es de nosotros. As yo soy t y t eres yo y
sabemos que los seres humanos somos una gran familia, que hay que respetarlos y
amarlos. Saber que los seres humanos son sagrados: Eso es Biodanza.

Por eso, tambin se dijo que Biodanza es la Potica del Encuentro Humano.

62
 En Biodanza se aprende a escuchar nuestro cuerpo, a percibir a los dems y a
expresar, mediante la danza, los elementos con que resonamos con el universo.
Cuerpo y mente uno solo, ms msica movimiento y vivencia, todo resonando
sincrnicamente con el universo.
Ahora tambin sabemos que danzando, encontrndonos, jugando,
abrazndonos, leyendo cosas lindas, haciendo cosas lindas, fascinndonos con el
universo, nuestro cerebro cambia, se remodela, genera neuronas, que son las
clulas del cerebro, o sea, adems de ser felices nos hace muy bien, porque todo
est relacionado.
El aire nos hace evocar el pjaro que nos habita. Ascender sobre el mundo de
las dificultades y elevarse sobre la tierra, sin lmites, conseguir una mirada de altura.
El aire en nuestro cuerpo se vincula a la respiracin y convierte a la atmsfera
terrestre en parte de nuestros pulmones, el aire es un rgano de nuestro cuerpo.
Fluidez y ligereza son atributos del viento, biodanza ensea a poner aire en los
pies y a sentirnos libres como el viento.

63
 La tierra tambin la danzamos. Es nuestro juicio de realidad, de actividad
prctica, fecunda y constructiva, la tierra nos conecta con el trabajo, la riqueza, los
alimentos, la abundancia y la sensualidad. Para realizar nuestro sueos debemos
conectar con la tierra. Todo lo que nos rodea est relacionado con la totalidad y
debemos resonar con la totalidad y con lo sagrado de la totalidad. Por eso
danzamos la tierra y trabajamos y creamos con la tierra.

La mano deja una huella en todo lo que toca F. Brennand

64
 El agua es una imagen asociada al origen de la vida, y tambin a nuestro origen
en el vientre de la madre donde el embrin se desarrolla rodeado de lquido
amnitico. En Biodanza
acutica alcanzamos un
estado de regresin en que
uno siente que pierde los
lmites corporales, Jung
que era un persona que
estudi mucho a los seres
humanos, llam a ese
estado la experiencia
ocenica. La Biodanza ha
desarrollado los aspectos
vivenciales, expresivos, Aqu est tu Pap, dirigiendo una clase de
Biodanza Acutica
poticos de los cuatro
elementos y as uno los siente y vivencia. El agua adems nos vincula, nos fusiona,
nos integra durante la regresin y nos da la opcin de renacer durante las
ceremonias. Adems, danzar el agua, nos da fluidez ante las diferentes situaciones.

El fuego es una imagen

fascinante y hermosa. En
Biodanza tiene el sentido del
amor, de Eros, de la pasin, de la
afectividad. El fuego manifiesta
calor y luz, eso lo vincula al amor,
a la conciencia, a los estados de
la iluminacin mstica y de fusin
con las fuerzas creadoras del
Universo. Tambin se asocia a las transformaciones de la vida, que como sucede,
se consume y renace eternamente. En Biodanza la mirada se vincula con luz y
amor, conexin entre los seres, por eso se hacen rondas de miradas y encuentros
entre las personas.
65
 En Biodanza existe tambin la danza de los cuatro animales porque tienen
caractersticas que a veces necesitamos incorporar a nuestro ser y entonces
danzamos.
Danzamos el tigre, el tigre anda lentamente a travs de la selva, con atencin, al
tigre le gusta su cuerpo, su elasticidad, su sentido del ritmo, l est integrado,
relajado y confiado. Nosotros danzamos el tigre, con sensualidad, sinergismo, con
agilidad, avanzando con seguridad y tambin saltamos a veces como si atacramos.
Tiene una energa hermosa y radiante como fuego que nace de la espalda hacia el
resto del cuerpo.

Tambin danzamos la garza, ah danzamos con movimientos extensos,

sensibles y graciosos. A partir del pecho hacemos movimientos pulsantes de
elevacin, con gracia y armona, sentimos el aire y nos elevamos sobre nuestros
problemas.

66
 Danzar el hipoptamo que es lento nos hace sentir lentos, sentimos el bienestar
producido por el alimento, el placer de estar sumergido en el pantano y danzamos
perezosamente sintiendo el agua, la energa parte de la gatita.

Tambin danzamos la serpiente con movimientos armoniosos, sinuosos,

ondulantes, seductores, con la energa de la tierra.

Pero, tambin en Biodanza cada persona danza su propia vida. La msica

produce sentimientos, nuestra vida es una gran danza de amor y compaerismo La
danza viene de los instintos, que son impulsos espontneos que sienten los seres
67
vivos y que le ayudan a sobrevivir: el instinto de manada o instinto gregario entre los
animales les impulsa a juntarse.

68
El instinto materno los hace cuidar a sus hijos.

El instinto del hambre los hace buscar comida.

El instinto de guarida los impulsa a construir sus casas y nidos.

69
El instinto ldico los impulsa a jugar.

El instinto de lucha y fuga les permite defenderse de los peligros.

70
 El instinto migratorio hace que muchos animales y aves vayan a otros lugares
cuando cambian las condiciones donde viven ponindolos en peligro, entonces van a
otros lugares mejores para su vida, y as hay muchos instintos. Las danzas nacen
del instinto. Es importante seguir los instintos que nos unen a la vida y danzarlos,
as, como por ejemplo, si lo estamos pasando psimo, ya sea, en nuestros trabajos o
con algunas personas, debemos migrar a lugares donde seamos felices. Debemos
estar alertas a que nuestros instintos no se hayan dormido con la cultura.

71
 La palabra Biodanza es una combinacin de los trminos Bios, que significa
vida, y Danza, que significa movimiento expresivo.

72
 En Biodanza todas las personas pueden danzar: los nios, los jvenes, los
adultos y los ancianos. Tambin pueden hacerlo todas las personas que estn fuera
de la norma por algn motivo, como los nios ciegos, los discapacitados, todos los
seres, sto les ayuda a recuperar la salud y les da alegra de vivir.

Actualmente Biodanza se practica en Chile, Argentina, Per, Venezuela,

Ecuador, Brasil, Francia, Espaa, Holanda, Italia, Inglaterra, frica del Sur, Japn,
etc., en muchos pases del mundo.

73
 Y mirarnos mucho, abrazarnos, sentirnos acompaados, escuchar y bailar
msica maravillosa: Eso es Biodanza. Sabes que hasta hace poco viva una mujer
maravillosa, se llamaba Madre Teresa. Ella ayudaba a los ms pobres y
desamparados, en la India; entonces a ella le preguntaron porqu ayudaba a esa
gente que muchas veces se estaban muriendo y ella contest que al cuidarlos los
miraba y que a mucha de esas personas nunca nadie los haba mirado, no existan
para nadie, as al mirarlos ella les confera existencia. En Biodanza es lo mismo. La
existencia, la identidad, se manifiesta en presencia de otro ser humano, no existimos
slos, por eso se trabaja en grupo, se mira a los otros, porque solos es casi lo mismo
que no existir.

74
 Cuando danzamos sentimos con gran intensidad, esas vivencias nos hacen
sentirnos vivos y capaces de desarrollar nuestros potenciales, Martha Graham fue
una gran bailarina y ella deca:

Hay una vitalidad, una fuerza vital, una energa, que se traduce a travs
de t en accin, y como hay un solo t en todos los tiempos, esta
expresin es nica; y si la bloqueas nunca existir a travs de otro medio y
se perder.

Por eso debemos escuchar nuestro cuerpo, danzar la vida y sabremos cual es el
mensaje que queremos entregar.
La msica produce alegra y placer de vivir. Biodanza ayuda a que los seres
humanos se comprendan, se respeten y se amen. As, con el tiempo, la humanidad
vivir feliz, sin guerras, confiando, respetando el ambiente y con paz en el corazn.

75
 Cuando te miro con amor, que es siempre, cuando te digo algo lindo y nunca
algo feo, porque veo la luz del Universo en ti, eso es Biodanza. En Biodanza a eso le
llamamos calificar al otro para hacer crecer todos sus potenciales, que crezca tu
creatividad, tu afectividad, tu vitalidad, tu capacidad de disfrutar todo, que te unas a
todo lo existente. Cuando danzamos y sentimos todo eso, es que hacemos
Biodanza, y ojal nos acostumbremos a hacerlo siempre, an sin danza y sin msica,
ah ya seramos biodanzeros mismos y felices porque la belleza, la bondad, la
alegra, la amistad y el amor existen. Eso es Biodanza, reencontrar el Paraso ac
en la tierra. No olvidar nunca que el Paraso est en la tierra y que debemos
construirlo.

76
 Eplogo

Violeta, hoy 18 de Diciembre, cumples 9 aitos, el libro que pedas est

terminado y es el regalo que hemos construdo para ti, con muchsimo amor. Feliz
cumpleaos princesa, que el Universo conspire para que tus sueos, ahora y
siempre se cumplan.

Agradecimientos

A Juanita Arcos y a Beatriz Leal, sin cuya gentil colaboracin este trabajo
no hubiera podido realizarse, por la enorme paciencia de ambas, para
escanear durante largas horas las fotos y transcribir los textos.

Muchas Gracias!

77
Rolando Toro Araneda, naci en Concepcin, Chile, en 1924. Poeta, pintor, profesor y psiclogo.
Trabaj como Educador Biocntrico en escuelas, granjas y colegios, tambin fue profesor en la
Facultad de Medicina, Universidad de Chile, en Antropologa Mdica, durante los aos 1960 1970,
adems se desempe como profesor en la ctedra de Esttica en la Universidad Catlica. Es
invitado a numerosas Universidades de Amrica y Europa para, regularmente, exponer su
pensamiento. Creador del Sistema de Biodanza, un sistema de integracin humana basado en la
msica y la danza. Ha publicado distintos libros entre ellos: Biodanza donde expone las bases de su
sistema, el que se practica en grupos y Escuelas de Biodanza en todo el mundo.

Violeta Labb Morixe, todo lo lindo que se diga de ti, es verdadero.

G. Cecilia Toro Acua, naci en Hualqui, Chile, en Febrero de algn ao por ah, Licenciado en
Ciencias, Facutad de Ciencias, Universidad de Chile 1983, Ph. D. en Ciencias, Facultad de Ciencias,
Universidad de Chile 1991. Becada OMS para Investigacin en enfermedad de Chagas 1984 1987.
Profesor asociado, Facultad de Medicina, Universidad de Chile. Miembro de la Sociedad de Biologa,
Bioqumica y Parasitologa de Chile. Con numerosas publicaciones en su especialidad, ha sido
profesora invitada tanto en Amrica como Europa. Actualmente, su pasin es la Biodanza, Directora
de la Escuela de Biodanza Cordillera de los Andes en el Cajn del Maipo Santiago. Ms
informacin en: www.escueladebiodanza.cl

78
 Biodanza
La danza della vita per bambini
 Prologo
Violeta. Mi hai chiesto molte volte un libro di Biodanza e quelli che esistono,
Principessa, non sono adatti ai tuoi 8 anni e mezzo. Oggi ho parlato con mio padre, il
tuo bisnonno ed abbiamo deciso di fare insieme un libro per te, cos lo puoi
condividere con tuo fratello Baltasar, Martn e Sebastin i tuoi cugini e con tutti i
bambini che vogliono danzare la vita. Come sai, il tuo bisnonno ha inventato
Biodanza che : danzare la vita, per crescere come semi nella terra fertile, acqua,
vento e sole.
Biodanza significa: danzare la vita, danzare lallegria di vivere, danzare il bosco, il
mare, la luna e, sopratutto, danzare lamore. Danzare per incontrarsi con le persone
che vogliamo bene.

Sentiamo la musica e danziamo il tema musicale.

Quando danziamo lallegria di vivere con danze ritmiche, con entusiasmo, con
impeto vitale, stiamo facendo vivencias di vitalit. Gli esercizi d`integrazione,
d`armonia, sono di vitalit; gli esercizi di fluidit, le danze ritmiche, biodanza
nell`acqua, d`argilla, nella natura, anche loro sono di vitalit.

Quando danziamo e ci piace, stiamo facendo vivencias di sessualit o

sensualit. Per esempio, accariziamo i capelli, facciamo ronde, tunnel di
coccole.

Quando danziamo la creativit, danziamo creando una pulsazione: il Yin,

femminile, ricettivo che rappresenta la luna, lombroso, lo scuro ed il Yang
che maschile, luminoso, splendente, il creativo attivo e forte, il cielo, il sole.
Cos danziamo esprimendo con tutto il corpo, in una pulsazione che va

82
 dallinterno allesterno, dal rilassamento alla tensione. Lesistenza, la vita, si
costruiscono sulla base della trasformazione e transizione di queste due forze.
Il cambio lo dobbiamo applicare nella nostra propria vita, creandola
continuamente. E` necessario esprimere le emozioni per cambiare la vita.

Ricordati: la cosa pi importante creare la nostra propria vita.

Possiamo, anche, realizzare attivit artistiche come dipingere, fare sculture,

tutto quello che uno vuole ed per questo che noi, per esempio, danziamo la
danza della creazione, le danze trasgressive, creamo poesie, facciamo
disegni, ecc.

83
84
 Quando danziamo l`affettivit, ci incontriamo, facciamo ronde, coccole con
tenerezza, badiamo le persone con amore, qualifichiamo, diamo e riceviamo.

85
 Quando danziamo e ci integriamo agli altri ed a tutto il nostro intorno,
sentiamo pienezza e dimentichiamo la nostra individualit, ci sentiamo
integrati e felici di esistere. Quando sentiamo che luniverso sacro, stiamo
facendo vivencias di trascendenza e danziamo le danze degli angeli,
facciamo ronde mandaliche, alcune posizioni molto antiche che creano
movimenti speciali, cori dolci dove ci abbandoniamo in estasi, incluso
possiamo fare un transe di sospensione e quando ci svegliamo, sentiamo che i
nostri sensi sono incredibili, vediamo di pi, ascoltiamo di pi, gli alimenti
hanno pi sapore, sentiamo di pi gli odori e la nostra pelle sente lunione con
luniverso.

86
 Per il poeta sufi Jala-Od Din Rumi, tutto luniverso st danzando

Oh giorno alzati!... gli atomi danzano,

le anime, attirate dallestasi,danzano.
La volta celeste, per quest essere, anche lei danza.
Ti riveler dove conduce la sua danza:
Tutti gli atomi che ci sono nellaria
nel deserto, capiscilo bene,
sono innamorati come noi
ed ogn uno di essi felice, o sventurato
trovandosi abbagliato dal sole dellanima incondizionata.

Una sessione di Biodanza un invito ad entrare nella danza dell`universo. Tutti

gli esseri nascono con limpulso a danzare e con il piacere per la musica, perch il
Cosmo musicale.

Qui c` Orfeo, tutti gli animali andavano ad ascoltare la sua musica

87
 Piccolina, ti dico: Shakespeare, lo scrittore che ha scritto Giulietta e Romeo, ha
scritto: Sarebbe il re dell`universo infinito, anche in un guscio di noce. Esiste un
uomo incredibile che si chiama Stephen Hawkings, lui st in una sedia a rotelle e solo
pu muovere un dito e parla con il mondo presionando questo dito ad una tastiera del
computer e sai una cosa? lui sa molto sull`universo e tutto quello che pu essere
difficile, lui lo sa y non si lamenta della sua condizione perch la sua mente ed il suo
cuore sono cos, cos belli che pensa che la vita una belleza: questo Biodanza.
Intuire che nellorigine dell universo cerano le matrici della vita, questo si chiama
Principio Biocentrico. Il principio biocentrico rispetta la vita e la mette al centro e
punto di partenza di qualsiasi disciplina e comportamento umano. Biocentrico
significa vita al centro. L`espressione, il movimento e la danza sono un liguaggio
vivente.

88
 Se andiamo ancora pi indietro, come se viaggiassimo in un tunnel del tempo,
vedremo che le cellule, che sono i mattoni del nostro corpo, sono composte di
molecule ed elementi. Per esempio, il calcio che si trova nelle tue ossa, si formato
in una stella; il ferro che si trova nel tuo sangue, anche lui si formato in una stella. O
sia, le stelle hanno formato i materiali per farci esistere ed per questo che noi non
solo amiamo la Terra, ma anche tutto l`universo pieno di stelle e gruppi di stelle che
si chiamano galassie. Quando balliamo con le stelle e l`universo: questo Biodanza.

89
 Le stelle, i fiori ed i bambini danzano la sua propria danza; gli alberi che si
muovono con il vento stanno danzando; gli animali che giocano nel bosco e gli uccelli
che volano nel cielo, stanno danzando la gran cerimonia della vita, di per s
trascendente. In biodanza, il sacro ed il profano hanno lo stesso significato, quindi
l`espressione della vita attraverso gli esseri umani la pi grande ierofania ossia, la
pi grande sacralit. Se le persone si sentono vincolate con la vita, sentono
famliarit con le pietre, gli uccelli, gli alberi, il sole, il mare e tutto l`universo.

90
 Sapevi che siamo parenti delle scimmie, le tigri, i vermi, perfino degli alberi e di
tutti gli insetti brutti che creano malattie? Sono parenti un poco pi lontani dei tuoi zii
o nonni, per anche loro sono parenti

Nel nostro corpo, nelle nostre cellule, c

il nucleo e l c lADN, in questa molecola
c scritto se saremo gente, gatto o
albero. Comunque, lADN ha delle
piccole parti che sono uguali a tutti gli
esseri vivi.

Per questo, dobbiamo amare tutto quello

che vivo perch nella nostra cellula c
la memoria della tigre, la leggerezza
delluccello, la calma degli alberi e
soprattutto, dobbiamo amare le persone.

91
Quando amiamo, una savia immemorabile e remota ci cresce nelle braccia
questo che amiamo non solamente uno, unessere che deve vivere, se non le
innumerevoli fermentazioni; non una criatura individuale, se non tutti gli antenati
che, come rovine di montagne, riposano nel suolo profondo della nostra
esistenza. Rainer Maria Rilke

92
 Sai, la danza unattivit innata dellessere umano, come il canto ed il grito
che fin dallorigini, i popoli primitivi hanno praticato. Questo significa che l`uomo e la
donna nascono con la capacit di danzare.

Le persone non solo ballano, ma anche sono musica e danza, risuonano con
la natura.

Sapevi che le trib degli indigeni americani vivono e considerano la vita sacra ed
agiscono di conseguenza. Per loro, i messaggi della natura sono tradizionalmente
l`origine che considerato sacro; la loro storia si basa sulla relazione che hanno con i
fenomeni dell`universo; gli alberi e gli arbusti, il sole e le stelle, il fulmine e la pioggia,
per loro, tutti sono esseri animati. I loro maestri sono le montagne ed i fiumi, gli
animali e le stelle, tutto l`universo; l`essere umano per loro, uno in pi dentro di
questa grande famiglia.

93
 Nella preistoria, gli sciamani danzavano gli animali, cos acquistavano la qualit
dellanimale danzato. Gli uomini primitivi, per esempio, se ballavano una tigre perch
volevano incorporare il valore di questa; se ballavano un cavallo volevano incorporare
lo spirito della libert e cos ogni animale aveva una qualit.
Qu c una foto del tuo bisnonno Rolando in pieno lavoro nello stage di neo-
sciamanismo e la tua nonna Cecilia, con la faccia pintata, molto tranquilla, finendo
una vivencia, in Brasile, undici anni fa.

In questi lavori, lidea riscattare lantica saggezza degli sciamani; le loro qualit
di evoluzione sono dovute per lintegrazione che avevano con la natura. Gli sciamani
avevano una percezione ampliata che vuol dire sentire con tutti i sensi al massimo;
sentivano estasi, avevano espanzione di coscienza, che la capacit di percepire la
essenza del mondo e delle persone dovuto al cambio della percezione, un cambio
dove tutto ha un senso ed un significato Gli sciamani potevano perfino curare le
persone.

94
 I popoli primitivi sempre hanno danzato:
Queste son fotografie di un gruppo brasiliano chiamato Maj Mol facendo le
antiche danze del loro popolo.

95
 Gli uomini primitivi emettevano dei suoni imitando la natura, danzavano e
costruivano flauti dossa di renna o di canna. Pi tardi, facevano tamburi di fango ed
anche strumenti con le corna degli animali, con le pietre, con le conchiglie marine.
Qu c il gruppo di Psicodanza, nell` 1973. Immagina, cos si chiamava al
principio Biodanza, como puoi vedere, tutti i participanti si esprimono intensamente.
La manifestazione attraverso la danza e la musica, sempre stata ed ancora
oggi, presente in noi.

Lespressione in gruppo

96
 Qu c un gruppo di bambini di biodanza in Brasile che interpretano unopera
teatrale chiamata Cats, o sia Gatti.

Qu, persone che creano Mandali in una classe di biodanza nella Scuola
Cordillera de los Andes, dove tante persone hanno danzato

97
Guarda, qu c la ronda, dove tante volte hai participato. Lo vedi:..grandi, piccoli,
grassi, magri, poveri, ricchi, giovani, anziani, ogni tipo di gente che formano una
ronda. Quando sarai pi grande ti regaler gli scritti di Shakespeare; lui dice: Niente
che non sia umano mi sconosciuto. In questa ronda, questo quello che viviamo e
vediamo; in ogni persona c qualcosa che anche nostra, cos io sono tu e tu sei
io e sappiamo che gli esseri umani siamo una gran famiglia che bisogna rispettare
ed amare. Prendere coscienza che gli esseri umani siamo sacri: questo Biodanza

Per questo si dice anche che Biodanza la Poetica dellIncontro Umano

98
 In Biodanza si impara ad ascoltare il nostro corpo, a percepire gli altri, ad
esprimerci; con laiuto della danza risuoniamo con gli elementi delluniverso. Corpo e
mente uno solo, musica movimento e vivencia, tutto risuona sincronicamente con
luniverso.
Inoltre, sappiamo che quando danziamo, quando ci incontriamo, quando
giochiamo, quando ci abracciamo, quando leggiamo cose interesanti, quando
facciamo cose belle, quando ci affasciniamo con luniverso, il nostro cerevello
cambia, si rimodella e genera neuroni, che sono le cellule del cervello, o sia inoltre
ad essere felici e sentirci bene, capiamo che tutto relazionato.
Laria ci fa invocare luccello che vive dentro di noi: ascendere sul mondo delle
difficolt, elevarsi dalla terra, senza limiti, amplificare la propria visione. Laria sul
nostro corpo ci lega con la respirazione e trasforma latmosfera terrestre parte dei
nostri polmoni; laria un organo del nostro corpo.
Fluidit e leggerezza sono attributi del vento. Biodanza insegna a mettere aria ai
nostri piedi per sentirci liberi come il vento.

99
 Danziamo anche la terra. Rappresenta le nostre attivit pratiche, feconde e
construttrici. La terra ci connetta con il lavoro, la ricchezza, gli alimenti, labbondanza
e la sensualit. Per realizzare i nostri sogni dobbiamo connettarci con la terra. Tutto
quello che ci circonda ha relazione con la totalit e dobbiamo risuonare con la totalit
e con il sacro della totalit. Per questo danziamo la terra e lavoriamo e creamo con la
terra.

la mano lascia una marca in tutto quello che tocca F. Brennand

100
 Lacqua unimmagine associata allorigine della vita ed anche la nostra origine
nel ventre della madre dove lembrione si sviluppa circondato dal liquido amniotico. In
biodanza acquatica
riusciamo ad ottenere uno
stato di regressione nel
quale sentiamo la perdita
dei limiti corporali. Jung che
era una persona che ha
studiato molto gli esseri
umani, ha chiamato questo
stato esperienza
oceanica. Biodanza ha
sviluppato gli aspetti
vivenziali, espressivi e
Qu c`e tuo pap dirigiendo una classe di Biodanza acquatica
poetici dei quattro elementi
per sentirli e vivenziarli. Lacqua inoltre, ci unisce, ci fusiona, c integra durante la
regressione e ci da la scelta di rinascere durante le cerimonie. Danzare lacqua,
acquistiamo la fluidit che abbiamo bisogno nelle diverse situazioni della nostra vita.

Il fuego unimmagine
affascinante e bella. In Biodanza
significa amore, Eros, passione,
affettivit. Il fuoco esprime calore
e luce, per questo vincolato con
lamore, la coscienza, gli stati
dilluminazione mistica e la
fusione con le forze creatrici
delluniverso. Si associa anche
con la trasformazione della vita che si consume e rinasce eternamente, come accade
nella realt. In Biodanza, lo sguardo si vincola con luce e amore, nesso tra gli esseri,
per questo si fanno ronde di sguardi ed incontri tra le persone.

101
 In Biodanza esiste anche la danza dei quattro animali perch hanno delle
caratteristiche che a volte dobbiamo incorporare.
Danziamo la tigre. Quest animale va lentamente nella selva, attenta, le piace il
suo corpo, la sua elasticit, il suo senso del ritmo; integrata, rilassata e fiduciosa di
se stessa. Noi danziamo la tigre con sensualit, sinergismo, agilit, avanzando
sicuri. A volte, saltiamo come se attaccassimo. La tigre ha un energia bella e
radiante come il fuoco che nasce dalla spalla verso il resto del corpo.

Danziamo anche lairone; qu danziamo con movimenti ampli, sensibili e graziosi,

che partono dal petto. I movimenti sono pulsanti, di elevazione, con grazia ed
armonia; sentiamo laria e riusciamo ad elevarci al di l dei nostri problemi.

102
 Danzare lippopotamo con movimenti lenti, ci fa sentire lenti; sentiamo il
benessere per il mangiare. Pigri, sentiamo l`acqua, con piacere, sommersi nel
pantano. Lenergia parte dalla pancia.

Danziamo, anche, il serpente con movimenti armoniosi, sinuosi, ondulanti,

seduttori, con lenergia della terra.

Comunque, in Biodanza, ogni persona danza la sua propria vita. La musica

produce sentimenti; la nostra vita una gran danza damore e cameratismo. La
103
danza viene dagli istinti che sono stimoli spontanei che sentono gli esseri vivi che
aiutano a sopravvivere: linstinto alla mandria, linstinto gregario, incitano gli animali
ad unirsi.

104
Listinto maternale ci fa badare ai nostri figli

Listinto della fame ci fa cercare cibo.

Listinto del rifugio, ci spinge a costruire la casa o il nido.

105
Lisntinto ludico, ci spinge a giocare.

Linstinto alla lotta ed alla fuga, ci permette difenderci dai pericoli.

106
 Linstinto migratorio fa che molti animali ed uccelli vadano ad altri posti quando
le condizioni dove vivono, cambiano e li mettono in pericolo, cos, emigrano in altri
posti migliori. Ci sono pi instinti di quelli che ti ho detto, Le danze nascono per gli
instinti ed importante seguirli perch ci uniscono alla vita. Cos, per esempio, se
con alcune persone o nel lavoro, ci sentiamo male, dobbiamo emigrare ad unaltro
posto dove saremo pi felici, o sia, dobbiamo stare allerta a quello che ci dice il
nostro instinto, addormentato dalla cultura.

107
 La parola Biodanza una combinazione dei termini Bios che significa vita e
Danza che significa movimento esressivo.

108
 In Biodanza tutte le persone possono danzare: bambini, giovani, adulti ed
anziani. Possono farlo anche tutte le persone che per qualche ragioni hanno dei
problemi come i bambini ciechi, handicappati; con biodanza possono stare meglio e
recuperare lallegria di vivere.

Attualmente, Biodanza si pratica in Cile, Argentina, Per, Venezuela, Ecuador,

Brasile, Francia, Spagna, Olanda, Italia, Inghilterra, Sud Africa, Giappone e molti altri
paesi del mondo

109
 Ci guardiamo, ci abbracciamo, ci sentiamo accompagnati, sentiamo e balliamo la
musica. Sai, fino a poco tempo fa, in India, viveva una donna meravigliosa che si
chiamava Madre Teresa che aiutava ai pi poveri ed abbandonati. Un giorno, le
domandarono perch aiutava a questa gente che molte volte stavano morendo e lei
rispondeva che quando li aiutava li guardava sapendo che alcuni di loro, chis, non
avevano mai ricevuto uno sguardo; stava convinta che guardandoli, gli dava
esistenza. In Biodanza lo stesso: lesistenza, lidentit si manifesta con la
presenza dellaltro essere umano. Non esistiamo soli per questo lavoriamo in gruppo
e guardiamo allaltro, perch soli come se non esistessimo.

110
 Quando danziamo sentiamo intesamente, queste vivencias ci fanno sentire vivi e
capaci di sviluppare i nostri potenziali. Martha Graham stata una grande ballerina e
diceva:
C una vitalit, una forza vitale, unenergia che si traduce con te in
azione e come c un solo tu in tutti i tempi, quest espressione unica; se
la blocchi non eister pi unaltra forma e si perder.

Per questo dobbiamo ascoltare il nostro corpo, danzare la vita e cos sapremo
qual il messaggio che vogliamo dare.
La musica produce allegria e piacere di vivere. Biodanza aiuta agli esseri umani
a capirsi, rispettarsi ed amarsi. Cos con il tempo, la umanit vivr felice, senza
guerre, con fiducia, rispettando lambiente, con pace nel cuore.

111
 Quando ti guardo con amore, quando ti dico qualcosa di bello e mai brutto e vedo
in te luniverso, questo Biodanza. In Biodanza a questo lo chiamiamo qualificare
allaltro. Far crescere tutti i tuoi potenziali: la tua creativit, la tua affettivit, la tua
vitalit, la tua capacit di sfruttare, unire tutto quello che esiste. Quando danziamo e
sentiamo tutto questo perch stiamo facendo biodanza e magari, ci abituamo a
farla sempre, anche senza la musica o la danza. In questo modo potremmo essere
dei veri biodanzanti dove la felicit, la bont, lallegria, lamicizia e lamore sono cose
che esistono e fanno parte della nostra vita. Questo Biodanza, rincontrare il
Paradiso qu nella terra perch non dobbiamo dimenticare che il Paradiso esiste
nella terra e che dobbiamo costruirlo.

112
 Epilogo

Violeta, oggi 18 di dicembre, compi 9 anni, il libro che hai chiesto, finito ed il regalo
che abbiamo costruito per te con moltissimo amore. Buon compleanno, Principessa, che
luniverso cospiri affinch i tuoi sogni si rializzino, che si possano compiere ora e sempre.

Ringraziamenti

A Juanita Arcos e Beatriz Leal, senza la loro gentile collaborazione,

questo lavoro non si avrebbe pottuto realizzare, per lenorme pazienza
dambe due, per fare lo scanner delle foto durante molte ore e trascrivere i
testi.
Molte grazie!

113
Rolando Toro Araneda, nato a Concepcin, in Cile, nell1924. Poeta, pittore, professore e
psicologo. Ha lavorato come educatore biocentrico in alcune scuole pubbliche, agricole e private;
professore nella Facolt di Antropologia Medica dellUniversit Chile, negli anni 60 70 e di Estetica
nell Universit Cattolica. Invitato speciale in molte universit di Sudamerica ed Europa per esporre il
suo pensiero filosofico. Creatore del Sistema Biodanza, un sistema dintegrazione umana usando
come stimolo la musica e danza. Ha pubblicato vari libri fra cui: Biodanza dove espone le basi di
questo sistema gruppale e presenta le scuole del mondo.

Violeta Labb Morixe, tutto il bello che si dica di te, certo.

G. Cecilia Toro Acua, nata a Hualqui in Cile, febbraio di alcuni anni fa, laureata in Scienze,
nellUniversit Chile nell1983 e PH.D. in scienza nell1991. Con una borsa di studio dellOMS per
uninvestigazione sulla tripanosomiasis americana 1984-1987. Professoressa associata, Facolt di
Medicina, Universit Chile. Membro dellalbo di biologia,biochimica e parassitologia del Cile. Con
numerose pubblicazioni specifiche referente alla sua professione. Professoressa invitata in America ed
Europa. Attualmente la sua passione Biodanza. Direttrice della Scuola di Biodanza Cordillera de los
Andes nel Cajn del Maipo-Santiago, Cile. Ulteriori informazioni: www.escueladebiodanza.cl

114
 Biodanza
La Danse de la vie pour les Enfants

Traduit en Franais : Paulina Celis de la Plaza

 Este trabajo fue especialmente traducido, para mis
queridos amigos Kevin Singer y Francois Richard, mis
hermanos por opcin, ya que Kevin no habla espaol y yo no
hablo nada de francs

Pregunta: Entonces, cmo es que somos tan amigos?

Respuesta: Son los milagros de la Biodanza, parecera que

la verdadera comunicacin no est relacionada directamente
con el lenguaje, sino con el corazn. C.T.
 Prologue

Violeta. Tu mas demand plusieur fois un livre sur la Biodanza et tous ce qui
existent en ce moment l, ma princesse, ne sont pas appropis tes huit ans et
demies. Jai parl donc aujourdhui mme mon pre, ton arrire grand pre et on a
decid de faire un livre tous les deux ensemble, por toi et pour que tu puisse le
partager avec ton frre Baltasar, tes cousins Martn et Sebastin et tous les enfants
qui veulent danser la vie. Tu sais bien que ton arrire grand pre a invent la
Biodanza, la Biodanza veut dire danser la vie pour grandir comme les graines dans
la terre fertile, avec de leau, du vent et du soleil.
 Biodanza veut dire Danser la Vie danser la joie de vivre, danser le bois, danser
la mer, la lune et surtout, danser lamour. Danser pour se rencontrer avec tous ceux
qui on aime.

Nous ecoutons de la musique et on en danse

Quand nous dansons la joie de vivre travers les danses rhytmiques,

lenthousiasme, limptuosit vitale on est en train dexpriencer de la vitalit.
Les exercices harmonieux dintgration, ce sont des exercices de vitalit. Les
exercices de fluidits, et aussi les exercices de Biodanza dans leau, quand on
travaille avec de la terre glaise sur les corps, les exercices practiqus dans la
nature, les danses rhytmiques ce sont aussi des exercices de vitalits.

Quant on danse le plaisir, nous sommes en train dprouver de la sexualit ou de la

sensualit, en se caressant les cheveux, en faisant des rondes et des tunnels de
tendresse.

Quant on danse de la crativit, on fait des pulsations entre le Yin qui cest la
partie fminine de la lune, une partie qui est aussi rceptive, nbuleuse et fonc

118
 et le Yang qui est la partie masculine, lumineuse, brillante, crative, forte, le ciel
et le soleil. De cette faon quant on danse en expriment tout le corp, on fait ces
pulsations entre ce qui est intrieur et extrieur, cest de la relaxation et la
tension. Cest de lexi
Le changement doit tre applique dans notre propre vie, en crant notre vie. Il
faut exprimer les emotions pour changer notre vie.

Rappele-toi bien de ceci, ce qui est le plus important est de crer notre propre vie
On peut faire des acitivits artistiques, comme faire de la painture, des
sculptures, tout ce que lon veut. Cest cause de ceci que lon danse de la
cration de la transgression, on fait des pomes, etc...

119
120
 Quant on danse de laffectivite on fait des rencontres, des rondes, on exprime
de la tendresse, et on en fait autant quant on prend bien soin des gens avec de
lamour, cet une expression qui nous aide donner et a recevoir.

121
 Quant on danse en seoubliant de nous mmes, on est donc capable de faire
partie des autres de lenvironnement en prouvant de la plnitude, nous
pouvons nous sentir heureux dexister, nous pouvons sentir que lunivers est
sacr. ce moment l on peut exprimenter de la transcendence et les danses
parviennent comme les danses des anges, les rondes de mandales et celles qui
rencontrent des positions anciennes qui entranent mouvements. Les danses
peuvent sexprimmer travers la voix, cest dire on chante tous au mme
temps trs doucement, en laissant nous tre. On entre dans un tat de trance,
on peut aussi faire des trances en prennant une personne en suspension.
Quand on sort de cet tat on preuve nos senses dune manire incroyable, on
peut regarder mieux, entendre plus clairement, la nourriturre sent diffrentment,
les armes sont partout et notre peau peut se sentir en tout avec lunivers.

122
 Daprs le pote Sufi Jala-Od Din Rumi, Tout lunivers est en train de danser :

Oh Jour qui se leve!... les atomes dansent,

les mes ravies dextase
dansent, la vote cleste, cause de cet tre l, elle danse aussi.
Je veux bien te dire loreille par o mener cet danse:
Tous les atomes qui sont dans lair
et dans le dsert, essai de bien comprendre ceci,
ils sont amoureux comme nous et chaqun parmi eux,
heureux ou malheureux, se trouve bloui par

Une sance de Biodanza est une invitation entrer dans cette danse de
lUnivers. Tous les tres sont ns avec llan de danser et de bien jouir de la
musique, le Cosmos est musical.

Orphe est ici rpresent avec tous les animaux qui coutent sa musique.

123
 Ma petite fille, je peut te dire celui ci : Shakespeare, lcrivant qui a crit Rome
et Juliette a dit mme dans lcalure dune noix, mois je pourrais tre le roi de
lunivers infini. Et il y a un autre homme incroyable qui sappele Stephen Hawking, il
est dans un fauteuil roulant et il seulement peut remuer un petit doigt por parler avec
le monde en poussant cet doigt une touche dordinateur, cet homme tu sais il est un
homme savant qui pense et qui connait beaucoup sur lUnivers, ce qui est le plus
difficile il le sait mais il ne se plaint jamais parce que son esprit et son coeur son
tellement beaux que mme dans cet tat il pense que la vie est merveilleuse, et
quand on sent que la vie est une merveille celui-ci est Biodanza. Lintuition que dans
lorigine de lUnivers se trouvent les matrices pour la vie est le Principe
Biocentrique. Celui-ci place la vie comme point central et point de dpart de
nimporte quel discipline et conduite humaine. Biocentrique veut aussi dire la vie au
centre. Toute expression, mouvement et danse est un langage vivant.

124
 Si on pouvait faire un tour en arrire, cest comme si lon voyagait par un tunnel
du temps, on pourrait voir que les cellules qui sont les brques de nos corps sont
faites des molcules et des lements. coute bien ceci le Calcium qui se trouve dans
nos os a t fait dans une toile, et le Fer qui se trouve dans ton sang a aussi t fait
dans les toiles, cela veut dire que les toiles ont fait tous ces lements porquon
puisse exister. Cet ainsi que nous naimons pas seulement la Terre mais tout
lUnivers plain dtoiles et de groupes dtoiles qui sappelent des Galaxies. Quant on
danse les toiles et lUnivers : Celui ci est Biodanza.

125
 Les toiles, les fleurs et les enfants dansent leur propre danse, les arbres qui se
bercent avec le vent sont en train de danser, les animaux qui jouent dans le bois les
oiseaux qui volent dans le ciel sont en train de danser la Grande Crmonie de la vie
qui est transcendente en soi. En Biodanza ce qui est sacr et ce qui est profane est
la mme chose. Cest ainsi que lexpression de la vie travers des tres humains est
la hirophanie la plus grande, celui-ci veut dire qui est sacr. Si les gens sont
attachs la vie, ils peuvent se familiariser avec les pierres, les oiseaux, les arbres,
le soleil, la mer et tou lunivers

126
 Est ce que toi tu savais que nous sommes tous allis aux singes, tigres, vers et
mme allis aux arbres et des bestioles laides qui produisent les maladies?, Nous
sommes leurs parents loigns pas leurs parents proches comme tes oncles ou tes
grand-pres, mais nous sommes leurs parents quand mme.

Dans notre corps, dans nos cllules il

ya un noyau est cest l o se trouve l
ADN, dans cette molcule a t crite ce
que nous deviendrons soi une personne,
un chat ou un arbre, mais malgr cettes
diffrences il y a des morceaux dADN
pareils que lon partage parmi tous les
tres vivants.

Cest cause de ceci quon doit aimer

tout ce qui est vivant. Ceci est aussi de la
Biodanza parce que dans nos cllules se
trouvent la mmoire de tigre, la lgret
dun oiseau, la quitude des arbres, mais
surtout on doit aimer les personnes.

127
Quant on aime, on tombe dans nos bras une sve immmorial et lointain ceci
quelon aime ce nes pas seulement une personne, un tre qui doit venir, mais aussi
linnombrable fermentation ; pas seulement une crature individuelle mais aussi tous
les anctres qui comme des montagnes en ruines se possent sur la terre profonde de
notre xistence Rainer Mara Rilke

128
 Tu sais que la danse est une activit inne de ltre humain, cest pareil au chant
et aux cris. La danse a t practique par les peuples primitifs depuis leur origine.
Ceci veut dire que lhomme et la femme sont ns avec la capacit de danser.

Les personnes ne font pas que danser, elles sont de la musique et la danse
en rsonance avec la nature.

Est ce que tu sais quil ya des tribus des indiens qui habitaient dans le principe
mme que la vie est sacr est comme on len agit aussi. Pour ceux-ci les
messages de la nature sont placs en traditions dorigin sacr, leurs histoires sont un
rcit de leur rapport avec les phnomnes de lUnivers, cest dire les arbres, les
arbustes, le soleil et les toiles, la foudre et la pluie. Pour eux ils taient tous des
tres anims. Leur matres taient les montagnes et les rivires, les animaux et les
toiles, tout lUnivers, lhomme est un tre dans toute cette grande famille.

129
 Mme dans la prhistoire les chamans dansaient les animaux, de cette faon ils
pouvaient prener la qualit de lanimal. Si Les hommes primitives dansaient par
example le tigre ctait quils voulaient acqurir en soi-mme la valeur, si eux ils
dansaient un cheval ctait quils voulaint acqurir lesprit de libert et cest ainsi que
chaque animal avait une qualit particulire.
La voici une photo de ton arrire grand-pre Rolando en dansant comme un
chaman de nos temps et ta grand mre Cecilia avec le visage peint trs trs
tranquile la fin de lexprience il y peu prs 11 ans au Brsil.

Dans ces expriences lide principale ctait daller au sauvetage de ce savoir

des anciens chamans, particulirement de leur volution qui venait de leur intgration
avec la nature. Les chamans avaient de perception agrandie, cest dire de
percevoir tous les sens au maximum, ils prouvaient de lextase, et de lexpansion de
la conscience, ces chamans pouvaient mme gurir les gens.

130
 Les peuples primitifs ont toujours danss.
Les voici quelques photos dun ballet du Brsil appel Maj Mol, ils sont en train
de danser les danses primitives de ces peuples.

131
 Les hommes primitifs mettaient des sons et ils imitaient la nature, ils dansaient
et faisaient de fltes en os, en rennes et en cannes. Puis aprs ils pouvaient faire de
tambours en trre glaise, et ils pouvaient aussi en faire avec les cornes des animaux,
avec les pierres avec les coquilles.
Le voici un groupe des gens de Psicodanse, en 1973, cest ainsi qui sappelait au
dbut la Biodanza, et tu peut bien voire comme tout le monde sexpriment
intensement.
Lappel de ltre humain sexprimer dans la danse et la musique a t et il est
prsent dans nos jours en nous.

De petits enfants qui commencent sexprimer en ensemble.

132
 Et voici des enfants de Biodanza en Brsil, ils sont en train de mettre en scne
une pice de thtre appele Des Chats.

Dans ces photos tu peut voire des tudiants qui dssinent des mandales dans le
cours de Biodanza lcole Cordillera de los andes o ils ont beaucoup danss.

133
 Tu peut aussi voire l cette ronde, toi tu en a particip plusieurs fois, tu peut voire
tout type de personnes il y en a des grandes, des petites, ceux qui sont riches, ceux
qui sont peuvres, de jeune gens et des vieux aussi dans cette ronde. Quand tu seras
plus grande je vais toffrir les livres de Shakespeare, il a dit dans un crit quil naie
rien de ltre humain qui me soit trange. Dans cette ronde, on vit cela, et on peut
voire dans chaque personne quel que chose qui nous appartient aussi. Donc, moi je
sui toi et toi tu es moi et lon sait que les tres humains sont une grande famille qui
on doit bien les respecter et aimer. Avoir de la conscience que les tres humains
sont sacrs, ceci est de la Biodanza.

Cest cause de ceci que lon a dit que la Biodanza est la Potique du rencontre
humain

134
 En Biodanza on apprend couter notre corps, percevoir les autres et
sexprimer, travers de la danse. Ceux-ci sont les lements qui font de la rsonance
avec lunivers. Le corps et lesprit sont un, en ajoutant de la musique, le mouvement
et lexprience. Ce tout fait une resonance synchronique avel lunivers.
Dans nos jours on sait quen dansant, en se rencontrant, en jouant en
senbrassant, en lisand de jolie choses, en faisant des activits agrables, en se
merveillant avec lunivers, notre cerveu change, il peut se modeler nouveau, il peut
entraner des neurones qui sont les cellules de notre cerveau. Ceci veut dire que
seulement le fait dtre heureux nous fait trs bien, parce que tout est li.
Lair nous fait voquer loiseau qui nous habite. Quant on monte sur le monde et
les difficults et on peut slever sur la terre, sans des limites, on peut russir avoir
un rgard en largeur de vues. Lair dans notre corps est li la respiration, cest
comme si un peu de latmosphre de la terre devienent dans nos poumons, lair est
ainsi une partie de notre corps.
La fluidit et la lgret sont les qualits du vent, la Biodanza enseigne mettre de
lair dans nos pieds et nous sentir livres comme le vent.

135
 La terre est aussi un lement qui lon danse. Celle-l est notre jugement de
ralit, cest de lactivit practique qui fconde et construit, la terre peut nous
connecter avec le travail, la richesse, la nourriture, labundance et de la sensualit.
Por accomplir nos rves nos devons nous connecter avec la terre. Tout ce qui nous
entourne est li la totalit et on doit rsonner avec ce qui est sacr dans la totalit.
cause de ceci on danse la terre et on travaille et on fait des choses avec.

La main laisse des traces dans tout ce qui touche F. Brennand

136
 Leau est un image li lorigin de la vie, et il est aussi li notre propre origin
dans le ventre de notre mre o lembryon se developpe entour de liquide
amniotique. En Biodanza
aquatique on peut russir
trouver un tat de
rgression dans lequel on
sent qui lon perd les limites
de notre corps. Jung qui
tait une personne qui a
beaucoup tudi sur les
tre humains, il a appel
cet tat de exprience
ocanique. La Biodanza a
dvelopp dans le domaine Ici ton pre est, en dirigeant une classe de
Biodanza Aquatique
de la exprience, de
lexpression et potiques de ces quatre lements por les sentir dans lexprience.
Leau en plus, nous permet davoir des rapports, de nous fusionner et nous intgrer
pendant la rgression. Quant on danse de leau nous aide avoir de la fluidit dans
le diffrent situations.
Le feu est une image
fascinante et belle. En Biodanza
le feu a le sense de lamour,
dEros, de la passion, de
laffectivit. Le feu exprime la
chaleur et la lumire, ceci est li
lamour, la conscience, aux
tats de lillumination mystique et
de la fusion avec les forces
cratrices de lUnivers. Le feu est aussi li aux transformations de la vie, la vie
steint et se remet neuf toujours. En Biodanza le regard est li la lumire et
lamour, avec le rapport entre les gens, cest por cette raison que lon fait des rondes
de regards et des rencontres entre les gens.

137
 En Biodanza il existe aussi la danse de quatre animaux parce quils ont les
caracteristique dont on a parfois besoin dintgrer notre tre donc on en danse.
Nous dansons le tigre, le tigre marche lentement travers la fort, il est attentif,
le tigre aime bien son corps, son lasticit, son sense du rythme, il est intgr,
relch et il a de la confiance en soi. Nous dansons le tigre, avec de la sensualit, le
synergisme. Il montre sa souplesse quand il marche avec de la confiance. Nous
essayons ces mouvements et nous faisons des bonds comme si lon attaquait
quelquun. Il a une nergie belle et rayonnante comme le feu qui nat de son dos
vers tout le corps.

On danse aussi le hron. On fait donc des mouvements tendus, sensibles et

gracieux, ces mouvements naissent de la poitrine do on pulse llvation lgante
et harmonieuse, nous pouvons sentir lair et nous lever sur nos problmes.

Grulla

138
 Quand on danse le hippopotame qui est lent nous pouvons sentir en
nous mmes cette lenteur, nous pouvons prouver le bien tre davoir de la
nourriture, le plaisir dtre sous leau dans le marais et nous dansons
paresseusement en sentant leau, lnergie part du ventre.

Nous dansons le serpent avec des mouvements harmonieux, sinueux,

ondulants, sducteurs, avec lnergie de la terre.

Mais, en Biodanza chaque personne danse sa propre vie aussi. La musique

produit des sentiments, notre vie est une grande danse damour et de camaraderie.

139
La danse vient des instinct qui sont des lans spontans des tre vivants qui les
aident survivre : linstinct de bande ou linstinct grgaire parmi les animaux.

140
Linstinct maternel fait les animaux prendre soin de leurs petits.

Linstinct de la faim fait les gens chercher de la nourriture.

Linstinct de retraite fait les animaux construire leurs repaires et nids.

141
Linstinct ludique fait jouer aussi bien les animaux que les gens.

Linstinct de lutte et de fuite leur permet se dfendre de dangers

142
 Linstinct migrateur fait que maintes animaux et oiseaux partent aux diffrent
endroits quand les conditions de vie changent et ils se sentent en pril, cest cause
de a qils partent pour amliorer leur vie. Comme tu vois bien il y a plusieurs
instincts. Les danses naissent de linstinct. Cest important de suivre les instincts
qui nous lient la vie et les danser. Si on est dans un mauvais moment par exemple
soit en notre travail ou avec quelque gens, nous devons donc migrer et trouver un
endroit o on puisse tre heureux. Nous devons tre sur nos gardes propos des
instincts de faon que la culture ne les endorment pas.

143
 Le mot Biodanza est un assemblage des termes Bios qui veut dire vie et
Danse qui veut dire mouvement plein dexpression

144
 En Biodanza tout les gens peuvent danser ; les enfants, les jeunes gens, les
adultes, les gens gs. Tout les gens qui sont dehors la norme tablie cause de
nimporte quelle raison. Comme par exemple les enfants aveugles, les handicaps,
tous les tres humains, ceci peut les aider retrouver la joie de vivre et de se
remettre de une maladie.

En ce moment la Biodanza est pratiqu au Chili, en Argentine, Prou, Venezuela,

Equateur, Brsil, Espagne, Les Pays Bas, Angleterre, Afrique du Sud, Japon, etc
en plusieurs pays du monde.

145
 Et en se regardant, en sembrassant, en sentant la compagnie des autres, en
coutant et en dansant de la musique merveilleuse : Ceci est de la Biodanza. Je
voudrais aussi te raconter quil ny a pas beaucoup qui vivait une femme
merveilleuse, elle sappelait Mre Thrse. Elle aidait les gens les plus pauvres et
abandonns ; dans lInde. Une fois on lavait demand pourquoi elle aidait ces gens
qui dans la plupart de cas taient en train de mourir et sa rponse fut que quand elle
prenait soin des gens elle les regarder et quen les regardant on les confrs de
lexistence parce que ces gens navaient jamais expriment un regard, ils
nexistaient pour personne. En Biodanza cest la mme chose, lexistence, lidentit
peut seulement se manifester en prsence dautre tre humain, nous nexistons pas
tout seules, cest pour a qon travaille avec un groupe de gens, on regarde les
autres, parce que tous seules cest comme si on nexistait pas.

146
 Quant on danse nous sentons une grande intensit, ce sont des expriences qui
nous font nous sentir vivant et capable de dvelopper nous potentiels. Martha
Graham une grande danseuse a dit:

Il y a une vitalit, une force vital, une nergie qui se traduite travers
toi en action, comme il existe un seul toi dans tout le temps, cette
expression est unique ; et si tu la bloquait il nexisterait jamais un autre
moyen et elle se perdra

Cest cause de ceci que nous devons couter notre corps, danser la vie et ainsi
on connatra le message communiquer.
La musique produit de la joie et le plaisir dexister. La Biodanza aide que les
tres humains puissent se respecter et aimer. Avec le temps la humanit pourra
ainsi vivre heureuse, en paix, avec de la confiance, en respectant la nature et
lenvironnement et en plus avec de la paix dans notre cur.

147
 Quand je te regarde avec de lamour, ceci est toujours, quand moi je te dis
quelque chose belle et jamais un mot laid cest parce que je vois la lumire de
lunivers en toi, ceci est de la Biodanza. En Biodanza on appelle ceci de la
qualification de lautre pour faire grandir tous leurs potentiels. De cette faon peut
grandir ta crativit, ton affectivit, ta vitalit, ta capacit de avoir plaisir avec tout
pour que tu te rejoignes avec toute lexistence. Quand on danse et on peut sentir tout
cela, on fait de la Biodanza. Jespre que nous prenions de la habitude le toujours
faire mme sans danser et sans de la musique. Si on parvenait le faire on
deviendrait un biodanseur de la vie, trs heureux, parce que la beaut, la bont, la
joie, lamiti, lamour existent. La Biodanza cest bien cela de rencontrer le paradis ici
sur terre. Il ne faut pas oublier que le paradis est sur terre et cest bien ici quon doit
le construire.

148
 Epilogue

Violeta, aujourdhui est le 18 de Dcembre, toi tu fte tes 9 ans, le livre que tu
mas demand est termin est cest ton prsent pour ton anniversaire, il a t fait
avec beaucoup damour. Heureux anniversaire ma princesse, que lUnivers conspire
pour que tous tes rves deviennent ralit

Remerciements

Je voudrais remercier Juanita Arcos et Beatriz Leal, pour leur patience pour
scanner les photos et les transcriptions du texte sans leur collaboration ce livre
naurait pas t fini.

Merci Beaucoup!

149
Rolando Toro Araneda est n au Concepcion, Chili en 1924. Il est pote, peintre,
professeur et psychologue. Il a travaill comme ducateur biocentrique en coles fermes et
coles. Il a t aussi professeur de la Facult de Mdicine, Universidad de Chile, en
Anthropologie Mdicale, pendant 1960 et 1970. Il a t en charge du cours de Esthtique de
la Universidad Catolica. Il est invit plusieurs reprises au plusieurs Universits en
Amrique et en Europe pour exprimer sa pense. Il est le crateur du Systme du Biodanse.
Un systme dintgration humain sur les bases de la musique et la danse. Il a publi
plusieurs livres parmi eux: Biodanza o il prsente les bases de son systme pratiqu dans
coles du Biodanza du monde entire.

G. Cecilia Toro Acua est ne Hualqui, Chili , en Fvrier dans un ans quelconque.
Licence en Sciences, Facult de Sciences, Universidad de Chile 1983, Ph. D en Sciences,
Facult de Sciences, Universidad de Chile 1991. Boursire OMS pour la recherche sur la
maladie du Chagas 1984-1987. Professeur Associ, Facult de Mdicine, Universidad de
Chile. Membre du Socit de Biologie, Biochimie et Parasitologie de Chile. El a fait plusieurs
travaux scientifiques sur sa spcialit. Elle a t professur invit dans plusieurs Universits
aussitt en Amrique q en Europe. Au prsent sa passion est la Biodanse, Elle est
Directrice de lcole de Biodanza Cordillera de los Andes, Cajn del Maipo, Chile. Pour en
savoir plus www.escueladebiodanza.cl.

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