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caderno do

PROFESSOR

EDUCAO FSICA
ensino fundamental
a
5 - SRIE
volume 2 2009

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Coordenao do Desenvolvimento dos Linguagens, Cdigos e suas Tecnologias
Contedos Programticos e dos Cadernos dos Arte: Geraldo de Oliveira Suzigan, Gisa Picosque,
Professores Jssica Mami Makino, Mirian Celeste Martins e
Ghisleine Trigo Silveira Sayonara Pereira
Educao Fsica: Adalberto dos Santos Souza,
AUTORES Jocimar Daolio, Luciana Venncio, Luiz Sanches
Cincias Humanas e suas Tecnologias Neto, Mauro Betti e Srgio Roberto Silveira
Filosofia: Paulo Miceli, Luiza Christov, Adilton
LEM Ingls: Adriana Ranelli Weigel Borges,
Lus Martins e Ren Jos Trentin Silveira
Alzira da Silva Shimoura, Lvia de Arajo Donnini
Geografia: Angela Corra da Silva, Jaime Tadeu Rodrigues, Priscila Mayumi Hayama e Sueli Salles
Oliva, Raul Borges Guimares, Regina Araujo, Fidalgo
Regina Clia Bega dos Santos e Srgio Adas Lngua Portuguesa: Alice Vieira, Dbora Mallet
Histria: Paulo Miceli, Diego Lpez Silva, Pezarim de Angelo, Eliane Aparecida de Aguiar,
Governador Glaydson Jos da Silva, Mnica Lungov Bugelli e Jos Lus Marques Lpez Landeira e Joo Henrique
Jos Serra Raquel dos Santos Funari Nogueira Mateos
Sociologia: Heloisa Helena Teixeira de Souza Matemtica
Vice-Governador Martins, Marcelo Santos Masset Lacombe, Matemtica: Nlson Jos Machado, Carlos
Alberto Goldman Melissa de Mattos Pimenta e Stella Christina Eduardo de Souza Campos Granja, Jos Luiz Pastore
Schrijnemaekers Mello, Roberto Perides Moiss, Rogrio Ferreira da
Secretrio da Educao
Fonseca, Ruy Csar Pietropaolo e Walter Spinelli
Paulo Renato Souza Cincias da Natureza e suas Tecnologias
Caderno do Gestor
Secretrio-Adjunto Biologia: Ghisleine Trigo Silveira, Fabola Bovo Lino de Macedo, Maria Eliza Fini e Zuleika de Felice
Guilherme Bueno de Camargo Mendona, Felipe Bandoni de Oliveira, Lucilene Murrie
Chefe de Gabinete Aparecida Esperante Limp, Maria Augusta Queru-
Equipe de Produo
Fernando Padula bim Rodrigues Pereira, Olga Aguilar Santana, Paulo
Roberto da Cunha, Rodrigo Venturoso Mendes da Coordenao Executiva: Beatriz Scavazza
Coordenadora de Estudos e Normas Silveira e Solange Soares de Camargo Assessores: Alex Barros, Antonio Carlos de
Pedaggicas Carvalho, Beatriz Blay, Carla de Meira Leite, Eliane
Valria de Souza Cincias: Ghisleine Trigo Silveira, Cristina Yambanis, Heloisa Amaral Dias de Oliveira, Jos
Leite, Joo Carlos Miguel Tomaz Micheletti Neto, Carlos Augusto, Luiza Christov, Maria Eloisa Pires
Coordenador de Ensino da Regio Julio Czar Foschini Lisba, Lucilene Aparecida Tavares, Paulo Eduardo Mendes, Paulo Roberto da
Metropolitana da Grande So Paulo Esperante Limp, Mara Batistoni e Silva, Maria Au- Cunha, Pepita Prata, Renata Elsa Stark, Ruy Csar
Jos Benedito de Oliveira gusta Querubim Rodrigues Pereira, Paulo Rogrio Pietropaolo, Solange Wagner Locatelli e Vanessa
Coordenador de Ensino do Interior Miranda Correia, Renata Alves Ribeiro, Ricardo Dias Moretti
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Jaconetti Ydi e Yassuko Hosoume
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Assessores: Denise Blanes e Luis Mrcio Barbosa
Fbio Bonini Simes de Lima Estevam Rouxinol, Guilherme Brockington, Iv
Gurgel, Lus Paulo de Carvalho Piassi, Marcelo de Projeto Editorial: Zuleika de Felice Murrie
Carvalho Bonetti, Maurcio Pietrocola Pinto de Edio e Produo Editorial: Conexo Editorial,
Oliveira, Maxwell Roger da Purificao Siqueira e Verba Editorial e Occy Design (projeto grfico)
EXECUO
Yassuko Hosoume
APOIO
Coordenao Geral Qumica: Denilse Morais Zambom, Fabio Luiz de
Maria Ins Fini FDE Fundao para o Desenvolvimento da
Souza, Hebe Ribeiro da Cruz Peixoto, Isis Valena
Educao
Concepo de Sousa Santos, Luciane Hiromi Akahoshi, Maria
Guiomar Namo de Mello Eunice Ribeiro Marcondes, Maria Fernanda Pentea- CTP, Impresso e Acabamento
Lino de Macedo do Lamas e Yvone Mussa Esperidio Imprensa Oficial do Estado de So Paulo
Luis Carlos de Menezes
Maria Ins Fini
A Secretaria da Educao do Estado de So Paulo autoriza a reproduo do contedo do material de sua titularidade pelas demais se-
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cretarias de educao do pas, desde que mantida a integridade da obra e dos crditos, ressaltando que direitos autorais protegidos*
devero ser diretamente negociados com seus prprios titulares, sob pena de infrao aos artigos da Lei n 9.610/98.
GESTO
* Constituem direitos autorais protegidos todas e quaisquer obras de terceiros reproduzidas no material da SEE-SP que no estejam
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Catalogao na Fonte: Centro de Referncia em Educao Mario Covas
Presidente da Diretoria Executiva:
Mauro Zilbovicius So Paulo (Estado) Secretaria da Educao.
Diretor de Gesto de Tecnologias S239c
Caderno do professor: educao fsica, ensino fundamental - 5 srie,
aplicadas Educao:
volume 2 / Secretaria da Educao; coordenao geral, Maria Ins Fini; equipe,
Guilherme Ary Plonski
Adalberto dos Santos Souza, Jocimar Daolio, Luciana Venncio, Luiz Sanches
Coordenadoras Executivas de Projetos: Neto, Mauro Betti, Srgio Roberto Silveira. So Paulo : SEE, 2009.
Beatriz Scavazza e Angela Sprenger

COORDENAO TCNICA ISBN 978-85-7849-251-9


CENP Coordenadoria de Estudos e Normas
1. Educao Fsica 2. Ensino Fundamental 3. Estudo e ensino I. Fini, Maria
Pedaggicas
Ins. II. Souza, Adalberto dos Santos. III. Daolio, Jocimar. IV. Venncio, Luciana.
V. Sanches Neto, Luiz. VI. Betti, Mauro. VII. Silveira, Srgio Roberto. VIII. Ttulo.
CDU: 373.3:796

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Prezado(a) professor(a),

Vinte e cinco anos depois de haver aceito o convite do nosso saudoso e querido
Governador Franco Montoro para gerir a Educao no Estado de So Paulo, nova-
mente assumo a nossa Secretaria da Educao, convocado agora pelo Governador
Jos Serra. Apesar da notria mudana na cor dos cabelos, que os vinte e cinco anos
no negam, o que permanece imutvel o meu entusiasmo para abraar novamente a
causa da Educao no Estado de So Paulo. Entusiasmo alicerado na viso de que
a Educao o nico caminho para construirmos um pas melhor e mais justo, com
oportunidades para todos, e na convico de que possvel realizar grandes mudanas
nesta rea a partir da ao do poder pblico.
Nos anos 1980, o nosso maior desafio era criar oportunidades de educao para todas
as crianas. No perodo, tivemos de construir uma escola nova por dia, uma sala de aula
a cada trs horas para dar conta da demanda. Alis, at recentemente, todas as polticas
recomendadas para melhorar a qualidade do ensino concentravam-se nas condies de
ensino, com a expectativa de que viessem a produzir os efeitos desejados na aprendiza-
gem dos alunos. No Brasil e em So Paulo, em particular, apesar de no termos atingido
as condies ideais em relao aos meios para desenvolvermos um bom ensino, o fato
que estamos melhor do que h dez ou doze anos em todos esses quesitos. Entretanto, os
indicadores de desempenho dos alunos no tm evoludo na mesma proporo.
O grande desafio que hoje enfrentamos justamente esse: melhorar a qualidade
de nossa educao pblica medida pelos indicadores de proficincia dos alunos. No
estamos ss neste particular. A maioria dos pases, inclusive os mais desenvolvidos, es-
to lidando com o mesmo tipo de situao. O Presidente Barack Obama, dos Estados
Unidos, dedicou um dos seus primeiros discursos aps a posse para destacar exata-
mente esse mesmo desafio em relao educao pblica em seu pas.
Melhorar esses indicadores, porm, no tarefa de presidentes, governadores ou
secretrios. dos professores em sala de aula no trabalho dirio com os seus alunos.
Este material que hoje lhe oferecemos busca ajud-lo nesta sua misso. Foi elaborado
com a ajuda de especialistas e est organizado em bimestres. O Caderno do Professor
oferece orientao completa para o desenvolvimento das Situaes de Aprendizagem
propostas para cada disciplina.
Espero que este material lhe seja til e que voc leve em considerao as orientaes
didtico-pedaggicas aqui contidas. Estaremos atentos e prontos para esclarecer suas
dvidas e acatar suas sugestes para melhorar a eficcia deste trabalho.
Alcanarmos melhores indicadores de qualidade em nosso ensino uma questo
de honra para todos ns. Juntos, haveremos de conduzir nossas crianas e jovens a um
mundo de melhores oportunidades por meio da educao.

Paulo Renato Souza


Secretrio da Educao do Estado de So Paulo

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Sumrio
So Paulo faz escola Uma Proposta Curricular para o Estado 5

Ficha do Caderno 7

Orientao sobre os contedos do bimestre 8

Tema 1 Esporte Modalidade Coletiva: Futsal 10

Situao de Aprendizagem 1 Os jogos de ontem e os jogos de hoje 14

Situao de Aprendizagem 2 A desconstruo e a reconstruo do Futsal 15

Atividade Avaliadora 17

Proposta de Situaes de Recuperao 18

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para a compreenso do tema 18

Tema 2 Organismo humano, movimento e sade 20

Situao de Aprendizagem 3 Fazendo fora 23

Situao de Aprendizagem 4 Aguenta corao! 24

Situao de Aprendizagem 5 Ateno postura 27

Atividade Avaliadora 28

Proposta de Situaes de Recuperao 28

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para a compreenso do tema 29

Consideraes finais 30

Quadro de contedos Ensino Fundamental 31

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So paulo faz escola uma proposta
curricular para o estado

Prezado(a) professor(a),

com muita satisfao que apresento a todos a verso revista dos Cadernos do
Professor, parte integrante da Proposta Curricular de 5a a 8a sries do Ensino Fun-
damental Ciclo II e do Ensino Mdio do Estado de So Paulo. Esta nova verso
tambm tem a sua autoria, uma vez que inclui suas sugestes e crticas, apresentadas
durante a primeira fase de implantao da proposta.

Os Cadernos foram lidos, analisados e aplicados, e a nova verso tem agora a medida
das prticas de nossas salas de aula. Sabemos que o material causou excelente impacto
na Rede Estadual de Ensino como um todo. No houve discriminao. Crticas e suges-
tes surgiram, mas em nenhum momento se considerou que os Cadernos no deveriam
ser produzidos. Ao contrrio, as indicaes vieram no sentido de aperfeio-los.

A Proposta Curricular no foi comunicada como dogma ou aceite sem restrio.


Foi vivida nos Cadernos do Professor e compreendida como um texto repleto de sig-
nificados, mas em construo. Isso provocou ajustes que incorporaram as prticas e
consideraram os problemas da implantao, por meio de um intenso dilogo sobre o
que estava sendo proposto.

Os Cadernos dialogaram com seu pblico-alvo e geraram indicaes preciosas para


o processo de ensino-aprendizagem nas escolas e para a Secretaria, que gerencia esse
processo.

Esta nova verso considera o tempo de discusso, fundamental implantao


da Proposta Curricular. Esse tempo foi compreendido como um momento nico,
gerador de novos significados e de mudanas de ideias e atitudes.

Os ajustes nos Cadernos levaram em conta o apoio a movimentos inovadores, no


contexto das escolas, apostando na possibilidade de desenvolvimento da autonomia
escolar, com indicaes permanentes sobre a avaliao dos critrios de qualidade da
aprendizagem e de seus resultados.

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Sempre oportuno relembrar que os Cadernos espelharam-se, de forma objetiva,
na Proposta Curricular, referncia comum a todas as escolas da Rede Estadual, reve-
lando uma maneira indita de relacionar teoria e prtica e integrando as disciplinas
e as sries em um projeto interdisciplinar por meio de um enfoque filosfico de Edu-
cao que definiu contedos, competncias e habilidades, metodologias, avaliao e
recursos didticos.

Esta nova verso d continuidade ao projeto poltico-educacional do Governo de


So Paulo, para cumprir as 10 metas do Plano Estadual de Educao, e faz parte das
aes propostas para a construo de uma escola melhor.

O uso dos Cadernos em sala de aula foi um sucesso! Esto de parabns todos os que
acreditaram na possibilidade de mudar os rumos da escola pblica, transformando-a
em um espao, por excelncia, de aprendizagem. O objetivo dos Cadernos sempre ser
apoiar os professores em suas prticas de sala de aula. Posso dizer que esse objetivo foi
alcanado, porque os docentes da Rede Pblica do Estado de So Paulo fizeram dos
Cadernos um instrumento pedaggico com vida e resultados.

Conto mais uma vez com o entusiasmo e a dedicao de todos os professores, para
que possamos marcar a Histria da Educao do Estado de So Paulo como sendo
este um perodo em que buscamos e conseguimos, com sucesso, reverter o estigma que
pesou sobre a escola pblica nos ltimos anos e oferecer educao bsica de qualidade
a todas as crianas e jovens de nossa Rede. Para ns, da Secretaria, j possvel antever
esse sucesso, que tambm de vocs.

Bom ano letivo de trabalho a todos!

Maria Ins Fini


Coordenadora Geral
Projeto So Paulo Faz Escola

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Ficha do caderno
Esporte; Organismo humano, movimento e sade

Nome da disciplina: Educao Fsica

rea: Linguagem, Cdigos e suas Tecnologias

Etapa da educao bsica: Ensino Fundamental

Srie: 5-

Perodo letivo: 2- bimestre de 2009

Temas e contedos: Esporte

Organismo humano, movimento e sade

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Orientao sobre os contedos do bimestre
At a 4- srie do Ensino Fundamental No primeiro tema Esporte ser tra-
os alunos vivenciaram um conjunto de ex- tada a modalidade futsal a partir de uma
perincias de Se-Movimentar e acumularam abordagem que trabalha com seus princ-
vrias informaes e conhecimentos decor- pios tcnico-tticos, suas principais regras e
rentes do contato com as mdias e com a o processo histrico.
Cultura de Movimento e dos grupos socio-
culturais a que se vinculam (famlia, ami- No tema Organismo humano, movimen-
gos, comunidade local etc.). Agora, entre to e sade a nfase estar na compreenso
a 5- e 8- sries, o objetivo evidenciar os inicial das capacidades fsicas de fora e re-
significados, os sentidos e as intencionalida- sistncia necessrias para a prtica de vrias
des presentes em tais experincias, cotejan- manifestaes da Cultura de Movimento.
do-os com os significados, os sentidos e as Alm disso, ser abordada tambm a temti-
intencionalidades presentes nas codificaes ca da postura, importante para que os alunos
das culturas esportiva, ldica, gmnica, das criem hbitos saudveis no somente na pr-
lutas e rtmica. tica de atividades fsicas, mas em todos os
momentos de sua vida.
Assim, pretende-se que as Situaes de
Aprendizagem aqui sugeridas para os temas As estratgias escolhidas que incluem a
Esporte e Organismo humano, movimento e realizao de gestos, movimentos, participao
sade possibilitem que os alunos diversifiquem, em jogos, encenaes, busca de informaes,
sistematizem e aprofundem suas experincias anlise de vdeos, entrevistas, anlise de da-
do Se-Movimentar no mbito das culturas l- dos e vivncia de exerccios fsicos procuram
dica e esportiva, tanto para proporcionar novas ampliar as possibilidades de aprendizagem e
experincias de Se-Movimentar, permitindo compreenso dos alunos no mbito da Cultura
aos alunos estabelecer novas significaes, de Movimento.
quanto para ressignificar experincias j vi-
venciadas. Espera-se que o enfoque adotado A avaliao proposta de modo integra-
para o desenvolvimento dos contedos deste do ao processo de ensino e aprendizagem,
bimestre seja compatvel com as intenciona- sem se restringir a procedimentos isolados
lidades do projeto poltico-pedaggico de e formais (como uma prova, por exem-
cada escola. plo). Sugere-se privilegiar a proposio de

Por Cultura de Movimento entende-se o conjunto de significados/sentidos, smbolos e cdigos que


se produzem e reproduzem dinamicamente nos jogos, nos esportes, nas danas e nas atividades rt-
micas, nas lutas, nas ginsticas etc., os quais influenciam, delimitam, dinamizam e/ou constrangem o
Se-Movimentar dos sujeitos, base de nosso dilogo expressivo com o mundo e com os outros.
O Se-Movimentar a expresso individual e/ou grupal no mbito de uma Cultura de Movimento; a
relao que o sujeito estabelece com essa cultura a partir de seu repertrio (informaes, conhecimentos,
movimentos, condutas etc.), de sua histria de vida, de suas vinculaes socioculturais e de seus desejos.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

atividades avaliadoras que, integradas ao A quadra o tradicional espao da


percurso da aprendizagem, favoream a ela- aula de Educao Fsica, mas algumas Si-
borao de snteses relacionadas aos temas tuaes de Aprendizagem aqui sugeridas
e contedos abordados e a aplicao, em podem ser desenvolvidas na sala de aula,
situaes-problema, das habilidades e com- no ptio externo ou em outro espao da
petncias pretendidas aos alunos. escola, como biblioteca, sala de informtica
ou de vdeo, desde que compatvel com as
As Atividades Avaliadoras devem fa- atividades programadas. Tambm algumas
vorecer a gerao, por parte dos alunos, etapas podem ser realizadas pelos alunos
de informaes ou indcios qualitativos e como atividade extra-aula (pesquisas, pro-
quantitativos, verbais e no-verbais que duo de textos etc.).
so ento interpretados pelo professor, nos
termos das expectativas de aprendizagem em As orientaes e sugestes a seguir tm
relao aos contedos. Nesse sentido, o pro- a inteno de oferecer-lhe subsdios, com
fessor pode valer-se de observaes sistemti- o objetivo de facilitar o desenvolvimento
cas sobre interesse, participao e capacidade dos temas e contedos apresentados. No
de cooperao do aluno, autoavaliao, tra- pretendem definir as Situaes de Aprendi-
balhos e provas escritas, resoluo de situa- zagem como nicas a serem realizadas nem
es-problema, elaborao e apresentao de restringir sua criatividade para outras ativi-
situaes tticas nos esportes, dramatizaes, dades ou para variaes de abordagem dos
entre outros recursos. mesmos temas.

Por fim, importante lembrar que a ava- As Situaes de Aprendizagem aqui pro-
liao no tem como finalidade primeira postas tambm podero ser enriquecidas
atribuir conceitos e notas aos alunos, mas com leitura de textos (adequados ao nvel do
conscientiz-los sobre suas aprendizagens, Ensino Fundamental) e exibio de filmes re-
assim como problematizar e aperfeioar a lacionados aos temas.
prtica pedaggica para que essas expectati-
vas sejam atingidas. Isto posto, professor, bom trabalho!

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Tema 1 ESPORTE MODALIDADE COLETIVA: FUTSAL
Nesta Proposta Curricular de Educao Em qualquer situao de prtica esportiva
Fsica, as modalidades esportivas coletivas so das modalidades coletivas, os jogadores sem-
compreendidas a partir da categoria esporte co- pre realizam um ou mais princpios. Uma vez
letivo que rene o futsal, o handebol, o basque- com a posse de bola, tentam progredir com
tebol, o voleibol, o futebol de campo e outras. ela a fim de chegar mais prximo do alvo ad-
De fato, em todas elas, duas equipes disputam versrio para tentar a marcao de ponto. Se
um implemento (a bola), criando tticas para estiverem sem a posse de bola, tentam recupe-
lev-lo a um alvo enquanto protegem o prprio r-la ao mesmo tempo em que tentam conter
alvo das investidas da equipe adversria. Sem a aproximao da equipe adversria, manten-
dvida, o voleibol apresenta algumas variaes do-a longe do seu alvo.
em relao ao alvo, circulao de bola e
marcao, e ser tratado na 6- srie. A vantagem de trabalhar com o esporte co-
letivo a partir dessa perspectiva , em primeiro
Claude Bayer, estudioso da pedagogia do lugar, evitar a especializao precoce em uma
esporte, sistematizou a ideia do esporte cole- modalidade esportiva, buscando o conheci-
tivo a partir de suas invariantes, afirmando mento da estrutura de todas elas. Em segundo
que todas possuem a mesma estrutura. Todas lugar, essa perspectiva estimula os praticantes
as modalidades coletivas possuem uma bola a compreender a dinmica ttica do esporte
ou implemento similar, um alvo a atacar e coletivo, procurando aes mais inteligentes
um alvo a defender, companheiros de equipe, para a soluo das situaes-problema que
adversrios etc. A partir das invariantes, de- constantemente surgem no jogo. O objetivo
finiu seis princpios operacionais do esporte da Educao Fsica escolar no fazer com
coletivo, sendo trs de ataque e trs de defesa. que os alunos pratiquem uma modalidade es-
(BAYER, 1994, p. 99 e 117). So eles: portiva com virtuosismo, mas proporcionar o
conhecimento de todas as modalidades para
Em situao de ataque: que possam pratic-las nas aulas e tambm em
seus momentos de lazer, durante toda a vida.
1. Conservao da posse de bola. Alm disso, o melhor conhecimento do esporte
permitir ao aluno assistir transmisso espor-
2. Progresso da bola e da equipe em dire- tiva pelos veculos miditicos e compreend-la
o ao alvo adversrio. criticamente.

3. Finalizao em direo ao alvo. Assim, nessa abordagem, a tcnica no se


restringe somente execuo perfeita de um
Em situao de defesa: movimento especfico para o jogo, mas ao
conjunto dos modos de fazer (GARGANTA,
1. Recuperao da posse de bola. 1995, p. 14) necessrios sua prtica; e
a ttica no se reduz ao sistema de jogo
2. Conteno da bola e da equipe advers- definido pelo professor, mas s razes do fazer
ria em direo ao prprio alvo. (GARGANTA, 1995, p. 14) que orientam as
aes exigidas pela prpria situao. A tcnica
3. Proteo do alvo. no existe sem a ttica e vice-versa. O que deve

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

ser feito em uma situao de jogo (a tcnica) fazer a bola progredir ao ataque, para se che-
demandado pelas exigncias da situao gar mais prximo ao alvo adversrio, os pra-
(a ttica). ticantes devem criar aes de circulao de
bola, para que esta chegue rapidamente ao
Tradicionalmente, o basquetebol, por ataque, alm de tentar, com essa circulao,
exemplo, foi ensinado a partir de seus confundir a marcao da defesa adversria.
elementos tcnicos, tambm chamados Para fazer a bola circular rpida e objetiva-
fundamentos do jogo: o drible, o passe, a mente, os jogadores tambm precisam de uma
bandeja, o arremesso, o jump etc. O volei- movimentao inteligente, no somente em
bol se resumia reunio dos fundamentos direo localizao da bola, mas prevendo
toque, manchete, cortada, bloqueio e saque. onde ela estar nas jogadas seguintes. Essa
O futsal era dividido em recepo, passe, lgica serve para quase todas as modalida-
drible, chute etc. Uma modalidade esporti- des coletivas, tanto aquelas mais tradicionais
va era fragmentada em elementos tcnicos, e como futsal, futebol de campo, basquetebol
seu ensino seguia hierarquicamente as par- e handebol, quanto as menos praticadas no
tes do jogo, que deveriam ser reunidas ao Brasil, como rgbi, futebol americano, h-
final do processo. quei, polo aqutico e outras.

A dimenso tcnica necessria para se Cabe a voc, professor, criar situaes de


praticar uma modalidade esportiva, mas no complexidade crescente que iro estimular
garante uma ao inteligente. condio aes inteligentes por parte dos alunos. Para
necessria, mas no suficiente. A questo Garganta (1995, p. 20-21), uma metodologia
principal no realizar de forma padroniza- efetiva deve trabalhar com as unidades fun-
da um arremesso com preciso cesta, ou um cionais das modalidades coletivas, e no com
chute forte em direo ao gol, ou uma cortada os fundamentos tcnicos isolados, que mui-
no voleibol, objetivos que a prtica repetitiva tas vezes se distanciam da lgica final do jogo
pode oferecer posteriormente queles alunos pretendido. Essas unidades devem garantir
que o desejarem. O mais importante saber sempre a dinmica do jogo ou, em outros
para que, quando e como executar determi- termos, a dimenso tcnica indissociada da
nada ao com maior probabilidade de xito, dimenso ttica. Essas unidades so especifi-
uma vez que nas modalidades esportivas cadas em nveis de relao de complexidade
coletivas h situaes imprevisveis, e so ne- crescente:
cessrias constantes adaptaes.
1. Eu-bola.
Portanto, cabe Educao Fsica esti-
mular os alunos a compreender a dinmica 2. Eu-bola-alvo.
ttica do esporte coletivo, sabendo, em uma
situao real de jogo, o que taticamente se- 3. Eu-bola-adversrio-alvo.
ria melhor fazer, tanto em termos individuais
como coletivos. A esses trs nveis bsicos de relao so
acrescidas outras variveis, como o nmero de
Para realizar com xito os princpios ope- companheiros em cada situao; o nmero de
racionais do esporte coletivo, Bayer (1994 adversrios; a possibilidade de o alvo ser isolado
p. 101) define as regras de ao, ou seja, as em algumas situaes; a alternativa de restrio de
aes especficas necessrias consecuo de espaos etc., gerando vrias Situaes de Aprendi-
determinados objetivos. Por exemplo: a fim de zagem, conforme sero exemplificadas adiante.

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Para Jlio Garganta (1995), quatro so as dever ir, sem tanta necessidade da linguagem
fases de desenvolvimento do jogo que devem verbal quando se trata de pedir a bola. H
nortear o processo de aprendizagem dos alunos uma comunicao e uma movimentao inte-
em relao ao esporte coletivo: (1) anrquica, ligente no s de jogador para jogador, mas
(2) descentrao, (3) estruturao e (4) elabo- do grupo como um todo.
rao (p. 19). Essa classificao no depende
somente do nvel tcnico dos praticantes, mas importante ressaltar que as quatro fases
de trs variveis indissociveis, a saber: (a) a do jogo, de acordo com Garganta, no esto
comunicao entre os jogadores, (b) a estru- condicionadas a faixas etrias ou fases do de-
turao no espao de jogo e (c) a relao com senvolvimento motor, mas a nveis de compre-
a bola. Assim, a forma mais simples de jogo, enso do jogo. Desse modo, pode haver grupos
o anrquico, aquela em que os praticantes de crianas e de jovens adolescentes que j
se aglutinam em torno da bola, no utilizam conseguem praticar o esporte de forma mais
adequadamente os espaos da quadra ou do elaborada e adultos ainda presos a formas
campo, movimentam-se apenas em torno da anrquicas de prtica (GARGANTA, 1998
bola e comunicam-se prioritariamente de for- apud SILVA; DE ROSE JUNIOR, 2005).
ma verbal para solicit-la. A inteno que
os alunos possam avanar nas fases do jogo, Na 5- srie, a maioria dos alunos ainda ten-
compreendendo melhor suas caractersticas e de a uma forma anrquica de prtica do jogo
executando aes mais inteligentes. esportivo coletivo, o que no deve ser tomado
como falha ou deficincia do grupo. A inten-
A forma mais elaborada de jogo prev pra- o dever ser propiciar aos alunos, ao longo
ticantes com melhor relao com a bola, que das sries do Ensino Fundamental e duran-
mesmo sem a posse dela se movimentam tati- te o Ensino Mdio, a compreenso cada vez
camente pelo espao de jogo antecipando os mais ampla do esporte coletivo, para que o
passes e tentando se deslocar para onde a bola pratiquem de maneira elaborada.

Antnio Cruz/ABr

Figura 1 Jogadores disputando a bola no futsal.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

O Futsal O Brasil possui vrios ttulos em mbito


mundial, sendo reconhecido como um dos
O futsal uma modalidade esportiva rela- principais pases a praticar o futsal. Sua di-
tivamente nova se comparada ao voleibol, ao fuso deve-se Educao Fsica escolar, que
basquetebol e ao futebol de campo. H duas o desenvolve em suas aulas h muitos anos,
verses para o seu surgimento. A primeira principalmente pela existncia de quadras, e
afirma que o futsal surgiu na dcada de 1940, no de campos, em quase todas as escolas.
na Associao Crist de Moos (ACM) de
So Paulo, pela dificuldade de alguns asso- Para os alunos, sobretudo os meninos, o futsal
ciados conseguirem campo para a prtica do a modalidade esportiva mais desejada nas aulas,
futebol, improvisando o jogo em quadras de em virtude, principalmente, da grande difuso do
basquetebol, com um nmero menor de jo- futebol no pas. Os professores de Educao Fsica
gadores. A outra verso afirma que foi cria- devem respeitar esse desejo dos alunos e utiliz-
do em Montevidu, Uruguai, na dcada de lo a favor do incremento da motivao nas aulas
1930, por Juan Carlos Ceriani. Chamava-se tanto para os meninos quanto para as meninas,
inicialmente futebol de salo, sendo fundido, porm, no devem se render exclusividade dessa
na dcada de 1990, com o futebol de cinco, modalidade nem deixar de considerar as regras e
prtica reconhecida pela Fdration Interna- princpios tticos especficos do futsal. Embora
tionale de Football Association (FIFA), che- apresente similaridades com o futebol de campo,
gando ao futsal atual. o futsal no uma miniatura daquele.

Altrendo images-Getty Images

Figura 2 Goleiro protege o alvo no futsal.

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Situao de Aprendizagem 1
Os Jogos de Ontem e os Jogos de Hoje

Pretende-se considerar inicialmente as for- de prtica em algum clube ou centro esportivo,


mas pelas quais os alunos se apropriam em seu seja pelas adaptaes do jogo nas ruas e espa-
cotidiano do conhecimento a respeito dessa os de lazer. A partir da, deve ser iniciada a
modalidade esportiva, uma vez que todos os sistematizao do jogo de futsal por meio de in-
alunos possuem algum conhecimento sobre o formaes histricas sobre as regras especficas
futsal, seja pela mdia, seja pela oportunidade da modalidade e sobre a lgica ttica do jogo.

Tempo previsto: 3 aulas.


Contedo e temas: principais regras do futsal; processo histrico do futsal.
Competncias e habilidades: compreender as principais regras e o processo histrico da modalidade
esportiva futsal; identificar a dinmica bsica do futsal como esporte coletivo.
Recursos: bola de futsal, filmadora, aparelho de DVD e televiso.

Desenvolvimento da Situao de etapa anterior sejam analisados taticamente


Aprendizagem 1 pelos prprios alunos. Mais do que
saber qual equipe ganhou, quem marcou
Etapa 1 O futsal possvel mais gols ou quem chutou mais forte,
importante problematizar com o grupo a
Forme equipes de cinco alunos e coloque- movimentao individual e coletiva dos
-as em situao de jogo. Deixe os alunos alunos; sobre a inteno em cada jogada;
vontade para jogar o futsal da forma como sobre a circulao de bola; sobre a ocupao
sabem, sem interferir na sua maneira de jo- dos espaos da quadra; sobre a comunicao
gar. Nos jogos seguintes, procure apontar as entre os jogadores etc. Procure fazer com
principais regras do futsal, destacando as in- que os alunos percebam essa modalidade
fraes, as reposies de bola em jogo e as esportiva como um conhecimento a ser
cobranas de tiros livres. Se a escola oferecer adquirido, enfatizando que todos podero
recursos de filmagem, procure filmar trechos jogar melhor se compreenderem a dinmica
desses primeiros jogos. ttica do jogo. Se os jogos da etapa anterior
foram filmados, ser possvel analisar em
Etapa 2 Iniciando a sistematizao sala os jogos realizados pela turma ou
analisar algum jogo veiculado pela mdia.
Inicie uma conversa com os alunos Qual a movimentao realizada pelos
explicando o processo histrico do futsal e alunos? Os alunos se aglutinaram em
suas principais regras, procurando faz-los torno da bola? O que poderia ter sido
compreender a importncia histrica dessa feito para otimizar a circulao da bola?
manifestao e a lgica que a orienta em O que seria necessrio para o grupo
termos de dinmica de jogo. importante, praticar o futsal de forma taticamente
nesse momento, que os jogos praticados na mais inteligente?

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Etapa 3 Qualificando o jogo individual e coletiva, circulao de bola,


ocupao dos espaos etc.; procure inter-
Aps a anlise ttica, proponha novas romper o jogo sempre que necessrio, a fim
situaes de jogos de futsal; observe se os alu- de mostrar aos alunos seu posicionamento e
nos buscam realizar as recomendaes feitas o da equipe adversria; pontue as principais
na etapa anterior quanto movimentao regras da modalidade.

Situao de Aprendizagem 2
A DESCONSTRUO E A RECONSTRUO DO FUTSAL

Pretende-se uma desconstruo do futsal a ocorrer a reconstruo do futsal, inicialmente


fim de realizar situaes reduzidas tanto em ter- por meio de nveis de relao, de forma orien-
mos de praticantes quanto em relao aos espa- tada, respeitando o princpio da complexidade
os do jogo. A partir dessas situaes reduzidas, crescente e mantendo a lgica final do jogo.

Tempo previsto: 5 a 7 aulas.


Contedo e temas: princpios tcnico-tticos do futsal.
Competncias e habilidades: identificar e aplicar em situaes-problema os princpios tcnico-tticos
do futsal; valorizar o conhecimento dos sistemas de jogo e de tticas como fator importante para a
prtica do futsal.
Recursos: bolas de diferentes dimenses, bolas de futsal, garrafas PET e cones.

Desenvolvimento da Situao de bola com vrias partes do corpo, enfim, con-


Aprendizagem 2 sigam relacionar-se de diferentes maneiras
com a bola. Essas atividades de domnio de
Etapa 1 Eu-bola bola podem ser realizadas no incio de vrias
aulas, servindo tambm como aquecimento
Nessa etapa, procure familiarizar o aluno para outras atividades.
com a bola de futsal. Inicialmente, podem
ser utilizadas bolas de diferentes tamanhos e Etapa 2 Eu-bola-colega(s)
pesos. Em seguida, as atividades devem ser
com bolas de futsal. Realize atividades de Nesse momento, a inteno o controle
conduo, recepo, rebatidas, controle com coletivo de bola com um colega (duplas) e
vrias partes do corpo. O importante que com grupos maiores (trios, quartetos, quin-
os alunos percebam a necessidade de do- tetos). A preocupao ainda no deve ser a
minar a bola realizando vrias aes. No consecuo de gol ou a marcao dos jo-
imponha apenas uma forma de recepo ou gadores adversrios, mas a movimentao
de chute. Procure criar situaes para que coletiva do grupo com a bola. Vrias ativi-
os alunos utilizem os dois ps, recebam a dades podem ser feitas com esse objetivo:

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trocas de passes em duplas ou trios; trocas de ff Dois alunos em deslocamento servindo um
passes sem deixar a bola tocar o solo; trocas piv, que distribui a bola para um dos dois
de passes explorando vrias partes do corpo; finalizar.
deslocamento em duplas ou trios trocando
passes; lanamentos para o companheiro com ff As mesmas atividades anteriores, porm,
distncias variadas; pega-pega com a bola sen- finalizando com o p contrrio.
do tocada com os ps; pega-pega em trios ou
quartetos em que cada equipe possui uma bola Etapa 5 Eu-bola-colega(s)-adversrio(s)
e deve pegar jogadores de outras equipes.
Nesse nvel de relao, de forma propo-
Etapa 3 Eu-bola-alvo sital no ser enfatizada a presena de alvo,
a fim de estimular os alunos a vivenciar si-
Nesse momento, a inteno levar a bola tuaes de domnio de bola (individual e
individualmente em direo ao alvo no caso, coletivamente) com confronto, sem neces-
a meta do futsal. Vrias atividades de controle sariamente finalizar. O importante que
de bola podem ser utilizadas agora, juntando-se os alunos, quando na defesa, desenvolvam
com a finalizao em direo meta. Exem- aes cooperativas de cobertura para otimi-
plos: chutes com a bola parada; atividades de zar a marcao; quando no ataque, criao
conduo de bola com finalizao em direo de linhas de passe para gerar mais opes de
meta; chutes meta com bola em movimen- jogo. Pode ser variada a composio dos gru-
to, com ou sem domnio; chutes com diferen- pos, desde a formao em duplas at grupos
tes partes do p; chutes com o p esquerdo e maiores. Tambm pode haver desequilbrio
o p direito. entre o nmero de atacantes e defensores, ora
priorizando o ataque (situao de 2 x 1 ou
Etapa 4 Eu-bola-colega(s)-alvo de 3 x 2), ora priorizando a defesa (situao de
1 x 2 ou 2 x 3). Alguns exemplos:
Embora nesse nvel de relao ainda no
haja nfase na marcao por parte dos joga- ff Dois alunos devem conduzir a bola ao
dores adversrios, j possvel a estruturao longo da quadra, sendo marcados por
de situaes de ataque com finalizao. Alguns outros dois alunos. Cada vez que a bola
exemplos possveis nesse nvel de relao: chegar linha de fundo, a dupla marca
um ponto. Pode ser feito tambm em
ff Dois, trs ou mais alunos em deslocamen- trios ou quartetos. Pode haver desequi-
to, trocando passes e finalizando. lbrio entre atacantes e defensores por
exemplo, dois alunos conduzem a bola e
ff A mesma atividade com limites de toques apenas um marca.
na bola. Por exemplo: cada aluno pode to-
car a bola duas vezes (receber e passar) ou ff Duas equipes de quatro alunos cada, em
tocar de primeira. um espao delimitado, disputando uma
bola, com o objetivo de trocarem passes.
ff A mesma atividade com um nmero Cada vez que uma equipe alcanar cinco
de passes predefinido para o grupo an- passes consecutivos, marca-se um ponto
tes de finalizar. Por exemplo: a equi- para a equipe. possvel dificultar as aes
pe deve trocar apenas trs passes antes impedindo o retorno do passe ao jogador
de finalizar. que passou por ltimo.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Etapa 6 Eu-bola-colega(s)-adversrio(s) momento em que as situaes sero inver-


-alvo tidas. Essa mesma atividade pode ser feita
com diferentes composies.
Essa etapa similar anterior, porm, ago-
ra existe um alvo a ser alcanado pela equipe ff Situao de ataque e defesa prxima meia
atacante, e protegido pela equipe defensora. quadra de futsal, com finalizao
Na verdade, esse nvel de relao reproduz o meta e diferentes composies de alunos
jogo completo, com aes coletivas de ataque (2 x 1, 2 x 2, 3 x 2, 2 x 3).
e defesa. Contudo, pode-se desencadear situa-
es com alvos diferentes da meta tradicional, Etapa 7 Jogos reduzidos
a fim de estimular as aes de ataque e defesa
fora da situao normal, e fazer com que os Nesta etapa so realizados jogos reduzi-
alunos atentem para as aes cooperativas dos de futsal em meia quadra, partindo da
necessrias nos dois casos. Pode-se ain- composio 3 x 3, 4 x 3, 3 x 4 e 4 x 4. Os jo-
da delimitar alguns espaos de circulao gos reduzidos so excelentes oportunidades
tanto para o ataque quanto para a defesa. para os alunos compreenderem as demandas
Pode-se tambm impedir que os alunos chu- tticas e as exigncias tcnicas do jogo, uma
tem de longa distncia nesse momento, a fim vez que ocorrem em situaes simplificadas,
de estimular as aes de todos. Outra suges- porm muito prximas da situao real de
to que as tentativas de marcao de gol jogo. Procure interromper o jogo sempre que
s possam ser executadas de dentro da rea. necessrio, alertando os alunos para seu po-
Alguns exemplos: sicionamento e para o dos companheiros e
adversrios, sem deixar de enfatizar as regras
ff Ataque ao cone (ou uma garrafa PET do futsal.
cheia de areia): os alunos so divididos
em trios, sendo um trio na situao de de- Aps a realizao de vrias situaes redu-
fesa e outro na de ataque. H um crculo zidas, realize alguns jogos com equipes com-
em torno do alvo, no qual nenhum aluno pletas, utilizando a quadra toda.
poder adentrar. O trio de ataque tentar
atingir o alvo, enquanto o de defesa ten- Se possvel, filme alguns jogos dos alunos e
tar impedir, ao mesmo tempo em que posteriormente veja e comente com eles algu-
tentar roubar a bola do trio atacante, mas situaes vivenciadas.

Atividade avaliadora
Proponha situaes encontradas nos jo- de execuo perfeita das aes especficas
gos de futsal, apresentadas como problemas do jogo ou se a ao proposta culminou na
a serem discutidos, vivenciados e solucio- consecuo de ponto. Avalie a compreenso
nados pelos alunos (divididos em grupos por parte dos alunos da situao de jogo
de cinco), por escrito ou mediante demons- proposta e das iniciativas para solucion-la.
trao na quadra. Com isso, ser possvel Alguns exemplos:
avaliar, a princpio, a capacidade dos alunos
em pensar taticamente o jogo de futsal e, em ff Como uma equipe de futsal deveria se com-
seguida, realizar na quadra as aes pensa- portar se estivesse perdendo o jogo e faltasse
das. No valorize a realizao em termos pouco tempo para o trmino da partida?

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ff Qual a melhor estratgia para uma equipe Ao final de cada situao de jogo proposta,
de futsal realizar uma situao de ataque discuta com os alunos as alternativas
caso dispusesse de superioridade numrica apresentadas por equipe e realize as correes
de jogadores? necessrias. importante garantir que
os alunos atentem para a organizao
ff Qual a melhor estratgia para uma equipe ttica coletiva em vez de recorrerem s
de futsal realizar uma situao de defesa iniciativas individuais para a soluo das
caso estivesse em desvantagem numrica situaes propostas.
de jogadores?

Proposta de situaes de recuperao

Durante o percurso pelas Situaes de doras elaboradas pelo professor e posterior


Aprendizagem, alguns alunos podero no apresentao em registro escrito.
apreender os contedos da forma esperada.
necessrio, ento, que outras Situaes de ff Resoluo de outras situaes-problema,
Aprendizagem sejam propostas, permitindo no contempladas na Atividade Avaliado-
ao aluno revisitar de outra maneira o pro- ra, referentes aos processos tcnico-tticos
cesso. Tais estratgias podem ser desenvolvidas do futsal.
durante as aulas ou em outros momentos, e
envolver todos os alunos ou apenas aqueles ff Atividade-sntese de determinado con-
que apresentaram dificuldades. Podem ser de- tedo, em que as vrias atividades sero
senvolvidas individualmente ou em pequenos refeitas em apenas uma aula e discutidas
grupos. Por exemplo: posteriormente. Por exemplo: circuito que
contemple diferentes preceitos e sistemas
ff Roteiro de estudos com perguntas nortea- tticos da modalidade em questo.

Recursos para ampliar a perspectiva do professor


e do aluno para a compreenso do tema
Livros Apresenta o esporte coletivo como uma
categoria, partindo das semelhanas estrutu-
ASSIS, Svio. Reinventando o esporte: possi- rais das modalidades, alm de possibilidades
bilidades da prtica pedaggica. Campinas: pedaggicas.
Autores Associados, 2001.
GARGANTA, Jlio. Para uma teoria dos jogos
Aborda as possibilidades de insero do desportivos colectivos. In: OLIVEIRA, Jlio;
esporte no contexto escolar sem perder os GRAA, Amndio. O ensino dos jogos desporti-
condicionantes sociais e histricos que carac- vos. 2. ed. Porto: Universidade do Porto, 1995.
terizam esse contedo.
O captulo apresenta possibilidades de in-
BAYER, Claude. O ensino dos desportos colec- terveno pedaggica na prtica das modali-
tivos. Lisboa: Dinalivros, 1994. dades esportivas coletivas.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

GRECO, Pablo J. (Org.). Iniciao esportiva dos princpios operacionais aos gestos tcnicos
universal: metodologia da iniciao esportiva modelo pendular a partir das ideias de Claude
na escola e no clube. Belo Horizonte: UFMG, Bayer. Revista Brasileira de Cincia e Movi-
2007. v. 2. Reimpresso. mento, v. 10, n. 4, p. 99-103, 2002. Disponvel
em: <http://portalrevistas.ucb.br/index.php/
O livro apresenta estratgias para a iniciao
RBCM/issue/view/43>. Acesso em: 20 nov. 2008.
esportiva das modalidades coletivas.
Apresenta um modelo pendular para o ensi-
OLIVEIRA, Jlio; GRAA, Amndio. no dos esportes coletivos, partindo dos princ-
O ensino dos jogos desportivos. 2. ed. Porto: Uni- pios operacionais at os gestos tcnicos.
versidade do Porto, 1995.
Prope uma discusso sobre o processo de SILVA, Thatiana A. F.; DE ROSE JUNIOR,
ensino-aprendizagem das modalidades esporti- Dante. Iniciao nas modalidades esportivas
vas coletivas. coletivas: a importncia da dimenso ttica. Re-
vista Mackenzie de Educao Fsica e Esporte, v.
PIRES, Giovani de Lorenzi; NEVES, 4, n. 4, p. 71-93, 2005. Disponvel em: <http://
Annabel N. O trato com o conhecimento www.mackenzie.br/vol4_num4_2005.html>.
esporte na formao em educao fsica: Acesso em: 20 nov. 2008.
possibilidades para sua transformao did-
tico-metodolgica. In: KUNZ, Elenor (Org.). Apresenta discusso sobre a importncia da
Didtica da Educao Fsica v. 2. 2. ed. Iju: dimenso ttica na iniciao das modalidades
Editora Uniju, 2004, p. 53-97. esportivas coletivas.

Os autores discutem as implicaes de uma Sites


possvel transformao do esporte no mbito
da Educao Fsica. Propem aes peda- H sites sobre futsal que podem auxiliar
ggicas na perspectiva da totalidade tcnica, tanto o aluno quanto o professor em seus estu-
interativa e comunicativa, consideradas neces- dos e pesquisas para aprofundar o tema, com
srias para que os alunos aprendam o esporte informaes oficiais sobre competies e as
com autonomia e competncia. transmisses pela televiso. Tambm apresen-
tam as regras oficiais da modalidade, algumas
SANTANA, Wilton C. Futsal: apontamentos informaes histricas, artigos informativos,
pedaggicos na iniciao e na especializao. seleo de fotos, alm de alguns pequenos v-
Campinas: Autores Associados, 2004. deos. Confira:
Apresenta proposta metodolgica para o en- Confederao Brasileira de Futebol de Salo.
sino do futsal, seja no ambiente de ensino for- Disponvel em: <http://www.cbfs.com.br>.
mal ou no, para criana, pr-adolescente e o Acesso em: 27 jan. 2009.
adolescente em qualquer ambiente.
Federao Paulista de Futsal. Disponvel
Artigos em: <http://www.cnfsfutsal.com.br> e em:
<http:www.futsalbrasil.com.br>. Acesso em:
DAOLIO, Jocimar. Jogos esportivos coletivos: 27 jan. 2009.

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Tema 2 ORGANISMO HUMANO, MOVIMENTO E SADE
A Educao Fsica possibilita aos alunos a Se-Movimentar. A abordagem de tais capaci-
construo de uma srie de conhecimentos re- dades e da inter-relao entre elas, alm de suas
lativos ao Se-Movimentar, pois manifestando, aplicaes e relaes com o esporte, a ginstica,
sentindo e compreendendo seus movimentos a luta e o treinamento fsico, ser desenvolvida
que o ser humano interage com o meio ambien- ao longo do Ensino Fundamental.
te. Uma parte desse conhecimento faz referncia
aos valores atribudos necessidade da prtica Capacidades fsicas
regular de atividade fsica para a busca e ma-
nuteno de qualidade de vida. Para tanto, As capacidades fsicas correspondem s
preciso favorecer os alunos com a aquisio de capacidades gerais para realizao de tarefas
conhecimentos sobre o funcionamento do or- motoras, cujo desenvolvimento acreditamos
ganismo humano, de modo que possibilite o ser determinado por componentes genticos
acesso aos saberes que esto atrelados prtica (inatos), porm influenciado por experincias
de atividades fsicas. de aprendizagem. Possuem grande impor-
tncia no aprimoramento da capacidade
Na 5- srie do Ensino Fundamental, o tema funcional, seja voltada ao desempenho atlti-
Organismo humano, movimento e sade tem co ou destinada promoo e manuteno do
por finalidade levar os alunos a compreender a bom estado de sade. Desse modo, possibilitar
relao entre essas dimenses fundamentais da maior entendimento sobre as diferentes mani-
vida humana. festaes e contribuies dessas capacidades
fsicas para melhoria da capacidade funcional
Neste 2- bimestre da 5- srie sero en- do indivduo constitui importante meta no
focadas as capacidades fsicas de fora e de mbito escolar.
resistncia, de forma mais sistematizada, fazen-
do com que os alunos no s as vivenciem em Entre as capacidades fsicas esto a flexibi-
aula como se apropriem de alguns princpios lidade, a velocidade e a agilidade, j abordadas
bsicos, como incio da construo de sua au- no 1- bimestre, alm da fora e da resistncia,
tonomia no mbito de algumas experincias do apresentadas a seguir.

Algumas Definies: Fora e Resistncia


Fora: no campo da atividade fsica, representa o nvel de tenso exercido por um msculo contra deter-
minada resistncia (carga). Resulta da contrao ou tenso muscular, que pode ser mxima ou no, com ou
sem movimentao e/ou variao do comprimento do msculo. Pode ser classificada em diferentes tipos: (a)
conforme o trabalho produzido pelo msculo, em esttica (isomtrica) ou dinmica (isotnica); (b) quanto
forma de aplicao motora, em mxima (pura), rpida (explosiva ou potncia muscular) e de resistncia.
Resistncia: a capacidade que permite sustentar determinada carga de trabalho pelo perodo de tempo
mais longo possvel, at o surgimento dos sinais/sintomas de fadiga, sem perda da qualidade de execuo
do(s) movimento(s). Possui diversas formas de manifestao: (a) quanto demanda metablica predomi-
nante, divide-se em aerbia e anaerbia; (b) quanto cota de participao muscular, diferencia-se em geral e
local (localizada); (c) quanto ao tempo de durao, em curta, mdia e longa.
Fontes: GOBBI; VILLAR; ZAGO, 2005; BARBANTI, 2003; WEINECK, 2000.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Theodore Liasi/Alamy-Otherimages
Figura 3 Capacidades fsicas: fora e resistncia.

importante salientar aos alunos que Postura


ambas as capacidades fsicas, em suas
diferentes manifestaes, quando adequada- Pensar no contedo Postura para alunos
mente estimuladas, exercem impacto positivo de 5- srie requer olhar para a transio en-
sobre o estado geral de sade, auxiliando na tre a infncia e a adolescncia, com todas as
preveno ou recuperao de problemas re- suas transformaes fisiolgicas, emocionais,
lacionados ao sistema msculo-esqueltico, cognitivas e sociais.
alm de promoverem melhorias metablicas e
cardiovasculares. O estiro de crescimento e as modificaes
morfolgicas ocasionadas pelas elevadas taxas
de hormnios levam os alunos a presenciar ca-
Devemos considerar tambm que o de- ractersticas que diferenciam seu organismo de
senvolvimento da resistncia e da fora ao um corpo infantil, do mesmo modo que ainda
longo da vida sofre interferncia de fatores no atingiram a plenitude de corpos adultos.
diversos, tais como gnero, idade e nvel Muitas vezes, a vergonha de exibir esse corpo
de aptido funcional inicial. Desse modo, em plena transformao ocasiona uma postura
embora seja comum atribuir aos meninos inadequada prpria estrutura orgnica, levan-
maior grau de fora que s meninas, at os do a problemas posturais dos mais variados.
12 anos de idade a diferena de fora entre
os sexos mnima. Portanto, a realizao de De acordo com Lehmkuhl e Smith (1989), a
tarefas que envolvam fora tende a apresen- postura um termo geral para definir a posio
tar certo equilbrio entre meninos e meninas do corpo, o arranjo das partes corporais para
nessa faixa etria, com igual nvel de apti- sua sustentao ou para uma atividade espe-
do funcional. cfica, com o menor gasto energtico. Para os

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Conexo Editorial
Conexo Editorial
A

cervical
B

torcica

lombar

plvica
vista frontal vista de perfil
Figura 4 Postura: coluna.
Figura 5 Postura: coluna frontal e perfil.
autores, a boa postura a relao que permi-
te o funcionamento mais eficiente com uma movimento ou deformidades so as posturas
quantidade mnima de tenso dos msculos, habituais com desconforto por compresso
dos tendes, dos ligamentos e das articulaes. articular, tenso ligamentar, contrao mus-
cular contnua ou ocluso circulatria.
Para uma postura adequada em p, por
exemplo, a cabea deve estar centrada sobre o Os autores acrescentam que o corpo pode
tronco; os ombros devem estar para trs e para assumir uma infinidade de posturas que servem
baixo, alm de relaxados; e a coluna, com cur- para o mesmo objetivo. Por exemplo, em muitas
vas suaves (cervical, dorsal e lombar), vista de culturas, as pessoas no sentam em cadeiras para
lado e reta, vista de costas. J em uma postura descansar o corpo, mas usam uma variedade de
inadequada, a cabea acentuada para a frente posturas sentadas no cho, como de pernas cru-
pode causar dores de cabea, tontura e dor no zadas, sentadas de lado ou de ccoras.
pescoo; ombro para a frente pode debilitar a
capacidade respiratria; e lordose lombar acen- Compreender a postura requer um olhar para
tuada pode contribuir com leses nas costas. alm do alinhamento de membros; significa en-
tender as manifestaes do grupo diante das so-
Segundo Lehmkuhl e Smith (1989), outro licitaes motoras e das caractersticas culturais
fator que pode levar a leses, limitaes de em que se inserem.

Possibilidades interdisciplinares

Professor, os temas Capacidades fsicas e Postura podero ser desenvolvidos de modo integrado com
outras disciplinas, como Cincias e Matemtica, pois envolvem conhecimentos sobre organismo humano e
clculos. Em sua escola, converse com os professores responsveis por essas disciplinas. Essa iniciativa facili-
tar aos alunos a compreenso dos contedos de forma mais global e integrada.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Situao de Aprendizagem 3
FAZENDO FORA

Os alunos sero orientados a registrar o peso do desempenho obtido na Situao de Aprendi-


corporal antes da aula. Com base nos pesos regis- zagem. Por fim, pesquisaro, em diversas fontes,
trados, formaro grupos segundo critrios diversos imagens de pessoas realizando atividades fsicas
estabelecidos pelo professor e vivenciaro o cabo cotidianas e relacionadas Cultura de Movimento
de guerra para identificar os prprios nveis de (dana, esporte etc.) que exigem fora e as apre-
fora e resistncia muscular; a seguir, procuraro sentaro em aula, justificando-as com base nas
relacionar tais nveis com os fatores determinantes caractersticas do conceito de fora.

Tempo previsto: 2 aulas.


Contedo e temas: formas de manifestao de fora e resistncia muscular; fatores determinantes, in-
tervenientes no desenvolvimento da fora e da resistncia muscular.
Competncias e habilidades: discriminar as diferentes formas de manifestao da fora e resistncia mus-
cular, bem como seus fatores determinantes; identificar a capacidade fsica de fora presente nas ativida-
des do cotidiano e em algumas manifestaes da Cultura de Movimento.
Recursos: balana antropomtrica ou comum, cordas, folhas de sulfite e canetas.

Desenvolvimento da Situao de tes de cada coluna so divididos em duas


Aprendizagem 3 equipes, postadas frente a frente e segu-
rando apenas uma corda, em cujo centro
Etapa 1 Cabo de guerra colocada uma faixa (ou fita), posicionada
sobre a linha que demarca o centro da rea
Solicite um ou dois dias antes da aula que de 2 a 4 metros que separa as equipes. Os
cada aluno registre seu peso corporal, medi- grupos, segurando a corda e mantendo-a
do em balanas de farmcia ou na prpria estendida, ao sinal tentaro puxar a equi-
escola, caso esta disponha de uma balana pe adversria at que a faixa (ou fita) no
antropomtrica. Oriente os alunos para que, centro da corda ultrapasse o limite da rea
de preferncia, se pesem com as roupas que de 2 a 4 metros, ficando mais prxima de
normalmente usam nas aulas de Educao seu grupo. Sero realizadas trs tentativas,
Fsica. Durante a aula, distribua os alunos em registrando-se como vitoriosas as equipes
grupos, sob diferentes critrios de formao: com melhores resultados nas trs tentati-
mesmo nmero de integrantes em cada equi- vas. No permitido aos integrantes das
pe; equipes com somatrio de peso corporal equipes enrolar a corda nas mos (risco de
equivalente, compostas do mesmo nmero de machucar-se). Para facilitar a empunhadu-
integrantes ou no; meninos versus meninas; ra da corda, proponha que sejam dados ns,
mais velhos versus mais novos. distantes cerca de 1 metro, ao longo dela.
O nmero de integrantes nas equipes tam-
Aps a formao dos grupos, esses se bm depender do comprimento total da
posicionaro em colunas, distantes entre si corda disponvel para a realizao dessa
cerca de 2 a 4 metros. Todos os integran- etapa, de acordo com a descrio sugerida.

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O cabo de guerra um exemplo entre ou- relacionando-as com as caractersticas do
tros que solicita a capacidade fsica fora. conceito de fora.
Vrias outras atividades de tracionar, empur-
rar, transportar, levantar, frear etc. podem ser Etapa 2 Em que empregamos fora?
desenvolvidas com o mesmo objetivo.
Pea uma pesquisa em grupo aos alunos, em
De posse dos resultados obtidos, discuta revistas, jornais, livros e sites, de pelo menos
com os alunos quais fatores tiveram maior trs imagens de pessoas realizando atividades
importncia na determinao do nvel de for- cotidianas que exigem fora, como arrastar
a e de resistncia muscular apresentado pelos ou levantar objetos pesados; carregar sacolas
grupos, procurando garantir que os alunos de supermercado; levantar-se da posio dei-
compreendam as relaes entre o desempenho tada; realizar tarefas domsticas (lavar loua
de cada grupo com as variveis envolvidas: ou varrer o cho) etc., e mais trs imagens
peso corporal, sexo e idade. de manifestaes da Cultura de Movimento
(dana, esporte etc.) nas quais tambm se
Estimule os alunos a relatarem situaes evidencie a exigncia da capacidade fsica de
do cotidiano que exigem desempenho de for- fora. Em aula, os grupos apresentaro as
a similar ao solicitado nessa etapa realizada, imagens selecionadas, justificando-as com
como empurrar ou puxar um mvel pesado, base nas caractersticas do conceito de fora.

Situao de Aprendizagem 4
AGUENTA CORAO!
Aps a realizao de testes de resistncia ae- trar a frequncia cardaca (FC) no incio e no
rbia e anaerbia, os alunos formaro grupos final da atividade, bem como aps 5 minutos
e participaro de uma atividade de estafeta. de recuperao, buscando identificar os nveis
Os alunos sero orientados a verificar e regis- de resistncia aerbia.

Tempo previsto: 2 aulas.


Contedo e temas: formas de manifestao metablica da resistncia: aerbia e anaerbia; frequncia
cardaca em atividades de resistncia.
Competncias e habilidades: discriminar as diferentes formas de manifestao metablica da resistncia
(aerbia e anaerbia), com destaque para o futsal; avaliar o nvel de condicionamento quanto resis-
tncia por meio da frequncia cardaca.
Recursos: apito, trena, bastes de giz e cronmetro.

Desenvolvimento da Situao de quanto s diferentes formas de manifestao


Aprendizagem 4 de resistncia, conforme os testes propostos e
o tempo disponvel para realizao deles. No
Etapa 1 Quanto eu resisto? h necessidade de todos os alunos realizarem
todos os testes, porm toda a turma deve se
Solicite aos alunos que realizem testes para envolver na execuo destes, auxiliando no
avaliao do seu nvel de desenvolvimento controle e registro de tempos, distncias etc.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Sugestes de testes para avaliao da Resistncia Orgnica

Resistncia Aerbia
O teste para avaliar a potncia aerbia proposto por Tanaka (1986) pode ser aplicado a crianas
e adolescentes. Ao longo do local escolhido para o teste (quadra, ptio ou outro local), devem ser co-
locadas marcaes (a cada 50 metros ou distncias menores), a partir da linha de largada, para servir
de referncia. Aps um sinal de partida (apito), os alunos devem percorrer a mxima distncia poss-
vel durante cinco minutos. Essa distncia ser registrada com o auxlio de uma trena, contando-se o
nmero de voltas completas mais a distncia adicional. Os corredores devem ser orientados a manter
um ritmo de corrida que permita realizar o teste de forma contnua (sem parar), pois, quanto maior a
distncia percorrida, melhor ser o resultado do teste.

Resistncia Anaerbia
O teste para avaliar a capacidade anaerbia proposto por Tanaka (1986) pode ser aplicado a crian-
as, adolescentes e adultos. Ao longo do local escolhido para o teste (quadra, ptio ou outro local),
devem ser colocadas marcaes a cada 10 metros, a partir da linha de largada. Aps um sinal de par-
tida (apito), os alunos realizaro uma corrida de 40 segundos na mxima velocidade possvel, sendo
registrada a distncia percorrida em metros. Essa distncia ser registrada com o auxlio de uma trena,
e os pontos marcados serviro de referncia para a realizao da medida. Os corredores devem ser
orientados a manter a mais alta velocidade que conseguirem durante o teste, pois, quanto maior a
distncia percorrida, melhor ser o resultado.

Fonte: GOBBI; VILLAR; ZAGO, 2005.

Embora vrios outros testes possam ser enfatizando que o principal objetivo des-
realizados com o intuito de avaliar as capacida- sa atividade est em cada aluno perceber o
des de resistncia, os testes propostos possuem nvel de condicionamento fsico em que se
como vantagens tanto a especificidade em encontra, para poder analisar a importn-
relao faixa etria avaliada quanto sim- cia e a necessidade de aprimorar ou manter
plicidade de execuo e de infraestrutura apurada a condio da capacidade fsica
requisitada para sua realizao. Alm disso, de resistncia.
os testes podem ser realizados de forma au-
tnoma e segura pelos alunos, permitindo a Etapa 2 Correndo e resistindo
prtica regular e a comparao com resultados
obtidos em testes realizados posteriormen- Informe aos alunos o que representa
te. Alunos com srias limitaes para correr a frequncia cardaca (FC) e sua utiliza-
podero realizar os testes caminhando o mais o na monitorao da intensidade de
rpido que conseguirem. exercitao. Demonstre como pode ser ve-
rificada, solicitando a eles a verificao
Aps a realizao dos testes, auxilie os da prpria FC, fazendo as correes indivi-
alunos na interpretao dos resultados, duais necessrias.

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Pulso ferencialmente estas duas), temporal, femoral ou
inguinal, umeral, popltea e pedial. O indivduo
Pulso: o que ? deve permanecer parado e a regio a ser medida
Corresponde ao batimento arterial que se faz deve estar em repouso, de preferncia apoiada so-
sentir em vrias regies do corpo, caracterizan- bre uma mesa, cama ou outro local. A palpao
do uma representao da frequncia cardaca a realizada pressionando-se levemente a artria
com o dedo mdio e o indicador. Escolhido o lo-
distncia.
cal, conta-se o nmero de pulsaes que ocorrem
no espao de um minuto, ou durante 15 ou 20
Como se mede? segundos, multiplicando-se o valor encontrado
A frequncia cardaca detectada pela palpa- por 4 ou 3, respectivamente, de modo a obter o
o das artrias radial, cartida (sugerem-se pre- valor correspondente a um minuto.

Nos minutos iniciais da aula, proponha aos os integrantes contornem o cone a cada vol-
alunos que avaliem e registrem sua FC por meio ta. Registra-se o tempo de cada equipe. Essa
da verificao de pulsao arterial durante 20 etapa pode ser realizada simultaneamente pe-
segundos (o resultado deve ser multiplicado las equipes, ou com uma equipe de cada vez,
por 3 para fornecer a FC em batimentos por seguindo a orientao de finaliz-la no menor
minuto). Esses dados sero comparados com tempo possvel. Imediatamente ao final da
as FC observadas ao final da atividade. corrida, e aps 5 minutos de recuperao, so-
licite aos alunos que avaliem sua FC por 20
A seguir, organize os alunos em grupos, segundos (o resultado, multiplicado por 3, in-
utilizando como referncia os resultados dos forma a FC em batimentos por minuto).
testes de resistncia aerbia e anaerbia pre-
viamente realizados, de modo que as equipes Utilizando como referncia os tempos
apresentem nveis equivalentes de resistncia. para realizao das atividades e a diferena
Diante de cada equipe (cujos integrantes se entre as FC registradas antes e aps a cor-
dispem em coluna), so posicionados cones rida (FC final menos a FC inicial), alm
ou outros objetos semelhantes, distantes 10 a daquela verificada aps 5 minutos de recupe-
20 metros do primeiro integrante da equipe. rao, discuta com os alunos sobre os nveis
Esse, aps sinal do professor, dever correr at de resistncia apresentados pelos grupos ou
o cone, contorn-lo e retornar at o prximo individualmente. Identifique as necessidades
componente de sua equipe, posicionado no individuais quanto melhoria ou manuten-
incio da coluna. Ao chegar sua coluna, o o dos nveis alcanados, procurando evi-
corredor dever segurar seu companheiro por denciar a dinmica de variao sofrida pela
uma das mos, e ambos correro at contor- FC medida que as condies de repouso,
nar o cone e retornar novamente ao incio de atividade fsica e recuperao se sucedem.
sua coluna. A cada retorno sua coluna, um
novo componente dever se juntar ao grupo Uma variao possvel que as equipes
que corre para contornar o cone, at que todos posicionem seus integrantes conforme o n-
os membros de uma mesma coluna, de mos vel de resistncia destes, de modo que os mais
dadas, tenham realizado a corrida e retornado resistentes se posicionem diante dos menos re-
posio de sada. Solicite aos alunos que no sistentes, tendo em vista que sero exigidos por
soltem as mos durante a corrida e que todos mais tempo durante a atividade.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Situao de Aprendizagem 5
ATENO POSTURA

Inicialmente os alunos realizaro postu- Em seguida, experimentaro movimentos


ras estticas para perceberem as sobrecargas do cotidiano a fim de identificar inadequa-
nas musculaturas envolvidas. es posturais.

Tempo previsto: 2 aulas.


Contedo e temas: postura esttica, posturas cotidianas; consequncias de posturas inadequadas.
Competncias e habilidades: identificar as capacidades fsicas de fora e resistncia presentes na
manuteno de posturas; reconhecer a importncia da aquisio e manuteno de uma boa pos-
tura esttica e dinmica; compreender as consequncias dos hbitos posturais cotidianos inade-
quados sade.
Recursos: imagens de posturas variadas; garrafas PET; areia; sacolas ou mochilas; caixas de papelo
ou similar.

Desenvolvimento da Situao de Etapa 2 Imitando atividades cotidianas


Aprendizagem 5
Elabore um circuito em que cada
Etapa 1 Esttuas humanas estao solicita um movimento do cotidiano.
Exemplos: apanhar caixas de papelo do solo e
Organize os alunos em grupos de cinco a coloc-las em um ponto mais alto; transportar
seis, formados preferencialmente por meni- uma caixa (ou outro elemento que contenha
nos e meninas, para a realizao desta etapa. um peso suportvel) de um ponto para outro no
Cada grupo receber uma ficha com figu- espao; carregar duas sacolas de supermercado
ras humanas em vrias posies (apoio em (preenchidas com algo que d volume); deitar e
um dos ps, posio do avio, elevao dos levantar do colcho. Em grupos, os alunos pas-
membros superiores etc.). Os alunos devero saro por todas as estaes simultaneamente,
realizar a posio da figura de sua ficha duran- fazendo um rodzio a cada 2 minutos.
te 1 minuto. A seguir, cada grupo identificar,
na mesma ficha, a musculatura utilizada em Aps o rodzio por todas as estaes, cada
cada uma das posies e as partes do corpo grupo dever descrever aos outros grupos a
sobrecarregadas. postura que considera adequada em cada es-
tao (posicionamento das principais articu-
Selecione tambm imagens de animais e laes do corpo).
desafie os alunos a permanecer o maior tempo
possvel em cada posio. Ao final, rena os alunos e aponte o posicio-
namento correto do corpo em cada estao, expli-
Diferentes tipos de materiais podem ser cando os aspectos biomecnicos envolvidos, como
utilizados como sobrepeso para a manuten- a influncia da distncia do objeto ao tronco no
o de posturas (segurar garrafas ou sacolas peso (torque), a sobrecarga articular ao flexionar
cheias de areia, mochilas etc.). a coluna para pegar o objeto no cho etc

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atividade avaliadora

Aps as Situaes de Aprendizagem viven- ff Em um jogo de futsal, em quais situaes


ciadas, importante que os alunos consigam necessitamos de fora e resistncia?
perceber os conceitos envolvidos (fora, resis-
tncia, postura, frequncia cardaca), tanto ff Quais as variaes de frequncia cardaca
nas etapas desenvolvidas especificamente para que ocorrem durante um jogo de futsal?
esse fim quanto na prtica da modalidade
esportiva futsal, alm de conseguirem ampliar ff Em quais situaes do cotidiano utilizamos a
esses conceitos para as situaes cotidianas. fora e a resistncia?
Nesse sentido, divida os alunos em grupos e
proponha uma pergunta a cada grupo. D um ff Qual o nvel de cansao percebido em tare-
tempo para reflexo e discusso no interior de fas que exigem fora ou resistncia?
cada grupo antes da apresentao aos demais
alunos. Aps a exposio de cada grupo, faa ff Como a FC se comporta sob diferentes
as correes necessrias ou destaque algum nveis de exigncia fsica e o que isso repre-
aspecto importante relatado. Alguns exem- senta?
plos de questes:
ff Quais cuidados em relao postura devem
ff Quem tem mais fora e/ou resistncia: ser tomados nas situaes cotidianas?
meninos ou meninas? E entre pessoas mais
velhas ou mais novas? Mais pesadas ou ff As situaes de postura exigem fora
mais leves? e resistncia?

ff Por que algumas pessoas so mais fortes ff Qual a relao da postura com a manuten-
ou resistentes que outras? o da sade?

PROPOSTA DE SITUAES DE RECUPERAO


Durante o percurso pelas Situaes de ff Roteiro de estudos com perguntas norte-
Aprendizagem, alguns alunos podero no adoras referentes aos conceitos de fora
apreender os contedos da forma esperada. e resistncia e posterior apresentao em
necessrio, ento, que outras Situaes de registro escrito.
Aprendizagem sejam propostas, permitindo
ao aluno revisitar de outra maneira o pro- ff Roteiro de estudos com questes referen-
cesso. Tais estratgias podem ser desenvolvi- tes postura e posterior apresentao em
das durante as aulas ou em outros momentos, registro escrito.
envolver todos os alunos ou apenas aqueles
que apresentaram dificuldades. Podem ser ff Atividade-sntese de determinado contedo,
desenvolvidas individualmente ou em pequenos em que as vrias atividades sero refeitas em
grupos. Por exemplo: uma nica aula e discutidas posteriormente.
Por exemplo: circuito com exerccios que exi-
jam fora e resistncia em vrias posturas.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

Recursos para ampliar a perspectiva do professor


e do aluno para a compreenso do tema

Livros LEHMKUHL, L. Don; SMITH, Laura K.;


WEISS, Elizabeth L. Cinesiologia clnica. So
ALLSEN, Philip; HARRISON, Joyce; VAN- Paulo: Manole, 1989.
CE, Barbara. Exerccio e qualidade de vida:
Apresenta ampla anlise da atividade
uma abordagem personalizada. 6. ed. So
muscular, com nfase na anatomia e em
Paulo: Manole, 2001.
observaes clnicas.
Apresenta informaes de como elaborar
e avaliar um programa de condicionamento McARCLE, Willian D.; KATCH, Frank;
fsico. KATCH, Victor L. Fundamentos de fisiologia
do exerccio. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara
BARBANTI, Valdir J. Dicionrio de edu- Koogan, 2002.
cao fsica e esporte. 2. ed. So Paulo:
Situa os recursos ergognicos como um dos
Manole, 2003.
fatores que afetam a funo fisiolgica, a transfe-
Apresenta definies e conceitos usuais rncia de energia e o desempenho nos exerccios.
a respeito das capacidades fsicas na rea de
Educao Fsica e esporte. NAHAS, Marcus V. Atividade fsica, sade e
qualidade de vida: conceitos e sugestes para
GOBBI, Sebastio; VILLAR, Rodrigo; um estilo de vida ativo. 4. ed. Londrina: Mi-
ZAGO, Anderson S. Bases terico-prticas diograf, 2006.
do condicionamento fsico. Rio de Janeiro:
Apresenta conceitos e orientaes relativos
Guanabara Koogan, 2005.
elaborao e ao desenvolvimento de um pro-
Aborda as diversas capacidades fsicas, grama de exerccios aerbios.
caracterizando sua relao com a condio
de sade e seu desenvolvimento ao longo WEINECK, Jrgen. Biologia do esporte. So
da vida, destacando aspectos relacionados Paulo: Manole, 2000.
infncia, adolescncia e ao envelhecimen- A obra informa de maneira clara a respeito
to. Traz ainda propostas de avaliao para dos efeitos da atividade fsica e do treinamento
indivduos em diferentes idades, bem como esportivo sobre o corpo humano. Problemas
referncias a parmetros gerais e especficos cotidianos, como dor muscular, cibras mus-
que devem ser levados em considerao ao culares, dor de lado, ponto morto, entre
elaborar programas de condicionamento fsi- outros, so to amplamente discutidos quan-
co destinados ao desenvolvimento das vrias to os fenmenos de adaptao dos diferentes
capacidades fsicas. sistemas orgnicos ao treinamento esportivo.

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Consideraes finais
Professor, as Situaes de Aprendizagem Tambm preciso lembrar que os temas e
aqui propostas permitem as mais diferentes contedos propostos para o Ensino Funda-
adaptaes em virtude das caractersticas espe- mental constituem uma continuidade ao lon-
cficas de cada escola, assim como uma anlise go das diversas sries e bimestres. Portanto, as
crtica de sua parte para aperfeioar a Proposta Situaes de Aprendizagem nelas trabalhadas,
Curricular da disciplina de Educao Fsica. assim como as habilidades e competncias,
Esperamos ter contribudo com seu fazer coti- no devem ser tomadas de modo isolado, mas
diano na perspectiva de ampliar o significado em relao ao que se seguir.
do Se-Movimentar dos alunos no mbito da
Cultura de Movimento.

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Educao Fsica - 5a srie - Volume 2

QUADRO DE CONTEDOS ENSINO FUNDAMENTAL


5a- srie 6a- srie 7a- srie 8a- srie
Jogo e esporte: competio Esporte Esporte Luta
e cooperao Modalidade individual: atletismo Modalidade individual: atletismo Modalidade: capoeira
Jogos populares (corridas e saltos) (corridas e arremessos/lanamentos) Capoeira como luta, jogo e
Jogos cooperativos Princpios tcnicos e tticos Princpios tcnicos e tticos esporte
Jogos pr-desportivos Principais regras Principais regras Princpios tcnicos e tticos
Esporte coletivo: princpios gerais Processo histrico Processo histrico Processo histrico
1o- bimestre

ataque Atividade rtmica Luta Atividade rtmica


defesa Manifestaes e representaes Modalidade: jud, carat, tae kwon Manifestaes rtmicas ligadas
circulao da bola da cultura rtmica nacional do, boxe etc. cultura jovem: hip-hop, street
Organismo humano, movi Danas folclricas/regionais Princpios tcnicos e tticos dance, entre outras
mento e sade Processo histrico Principais regras Diferentes estilos como
Capacidades fsicas: noes A questo do gnero Processo histrico expresso sociocultural
gerais Organismo humano, movimento Organismo humano, movimento Principais passos e
Agilidade, velocidade e e sade e sade movimentos
flexibilidade Capacidades fsicas: aplicaes Capacidades fsicas: aplicaes no
Alongamento e aquecimento no atletismo e atividade rtmica atletismo e na luta

Esporte Esporte Esporte Esporte


Modalidade coletiva: futsal ou Modalidade coletiva: basquete- Modalidade coletiva: a escolher Modalidade coletiva: a escolher
handebol bol ou voleibol Tcnicas e tticas como fatores de Tcnicas e tticas como fato-
Princpios tcnicos e tticos Princpios tcnicos e tticos aumento da complexidade do jogo res de aumento da complexida-
Principais regras Principais regras Noes de arbitragem de do jogo
Processo histrico Processo histrico Ginstica Noes de arbitragem
Organismo humano, movi Organismo humano, movimento Prticas contemporneas: ginstica Processo histrico
mento e sade e sade aerbica, ginstica localizada, entre O esporte na comunidade esco-
2o- bimestre

Capacidades fsicas: noes Capacidades fsicas: aplicaes outras lar e em seu entorno: espaos,
gerais em esportes coletivos Princpios orientadores tempos e interesses
Resistncia e fora Tcnicas e exerccios Espetacularizao do esporte e
Postura o esporte profissional
O esporte na mdia
Os grandes eventos esportivos
Atividade rtmica
Manifestaes rtmicas ligadas
cultura jovem: hip-hop, street
dance, entre outras
Coreografias

Esporte Esporte Atividade rtmica Esporte


Modalidade individual: Modalidade individual: ginstica Manifestaes e representaes de Jogo e Esporte: diferenas
ginstica artstica ou ginstica artstica ou ginstica rtmica (a outros pases conceituais e na experincia
rtmica modalidade no contemplada no Danas folclricas dos jogadores
Principais gestos tcnicos 3- bimestre da 5- srie) Processo histrico Modalidade alternativa:
Principais regras Principais gestos tcnicos A questo do gnero rgbi, beisebol, badminton,
3o- bimestre

Processo histrico Principais regras Ginstica frisbee etc.


Organismo humano, movi Processo histrico Prticas contemporneas: ginsticas Princpios tcnicos e tticos
mento e sade Ginstica de academia Principais regras
Aparelho locomotor e seus Ginstica geral Padres de beleza corporal, gins- Processo histrico
sistemas Fundamentos e gestos tica e sade
Processo histrico: dos Organismo humano, movimento
mtodos ginsticos ginstica e sade
contempornea Princpios e efeitos do treinamento
fsico

Esporte Esporte Esporte Atividade rtmica


Modalidade coletiva: futebol Modalidade coletiva: basquete- Modalidade individual ou coletiva Organizao de festivais de
ou handebol (a modalidade no bol ou voleibol (a modalidade (ainda no contemplada) dana
contemplada no 2- bimestre) no contemplada no 2- bimestre) Princpios tcnicos e tticos Esporte
4o- bimestre

Princpios tcnicos e tticos Princpios tcnicos e tticos Principais regras Organizao de campeonatos
Principais regras Principais regras Processo histrico
Processo histrico Processo histrico Organismo humano, movimento
Organismo humano, movi Luta e sade
mento e sade Princpios de confronto e Atividade fsica/exerccio fsico:
Noes gerais sobre ritmo oposio implicaes na obesidade e no
Jogos rtmicos Classificao e organizao emagrecimento
A questo da violncia Doping: substncias proibidas

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