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Higiene personal
Higiene de los alimentos
Higiene del ambiente
HIGIENE PERSONAL
- Ducharse
- Lavarse el pelo
- Cepillarse los dientes despus
de cada comida
- Mantener las uas cortas y
limpias
- Mantener las manos siempre
limpias
LIMPIEZA DE LAS
MANOS
Manos: son el principal
punto de contacto entre
el alimento y el ser
humano, por ello un
buen lavado de manos
es una de las medidas
ms efectivas para
prevenir las ETA.
REAS
FRECUENTEMENTE
NO
DESINFECTADAS
DURANTE UNA
LIMPIEZA DE
MANOS
Cada vez que hemos tocado algn objeto
sucio o contaminado y muy
especialmente en las siguientes
situaciones:
Antes de: comer, preparar o servir
alimentos
Despus de: usar el bao, hacer aseo,
jugar especialmente si han tenido
contacto con la tierra, tocar objetos
contaminados como dinero, basura,
pauelos, botellas u otro, tocar
cualquier producto potencialmente
toxico, por ejemplo insecticida.
HIGIENE DE LOS ALIMENTOS
Incluye la limpieza de estos en todas las etapas por las cuales pasa antes de llegar al
consumidor al comprar, preparar, almacenar y consumir.
RECOMENDACIONES AL COMPRAR:
Adquirir los alimentos en buen estado de
conservacin e higiene, por ejemplo:
- Seleccionar las frutas y verduras que
estn frescas y limpias.
- Las carnes y pescados deben tener
consistencia firme y olor agradable.
- Los productos envasados deben de tener
fecha de elaboracin y vencimiento
vigente.
- Las conservas deben estar en buen
estado: las latas no deben estar
hinchadas, hundidas u oxidadas.
RECOMENDACIONES AL PREPARAR:
- El lugar de preparacin debe estar limpio.
- Usar siempre utensilios que estn en perfecto estado de limpieza.
- Todos los utensilios y equipos que se usan para preparar, servir y almacenar
los alimentos se deben lavar y desinfectar adecuadamente.
- Debe asegurarse de lavar los utensilios y superficies de trabajo antes y
despus de utilizarlas, especialmente cuando se han usado en la
preparacin de alimentos crudos y luego se usaran con alimentos cocidos.
- El lugar donde se guarda el equipo y utensilios debe estar limpio y protegido
de toda fuente de contaminacin .
- Recuerda no tocar con los dedos las superficies que entraran en contacto
con los alimentos.
- Lavar todos los alimentos que se utilizaran en la preparacin, de acuerdo a
sus caractersticas.
- Lavar y desinfectar los alimentos que se consumen crudos. Ej., las lechugas.
HIGIENE DEL AMBIENTE
- La limpieza y desinfeccin de la cocina, utensilios, comedor y
reposteros son fundamentales para asegurar una alimentacin
higinica.
- Incluye la limpieza de suelos, paredes y superficies de trabajo.
Se debe mover los muebles, sillas y estantes para realizar una
limpieza a fondo.
- La limpieza de las superficies de mesas, reposteros bajos de la
cocina, que estn en contacto con utensilios y alimentos.
- Cuando se aplique algn insecticida se debe tener mucho
cuidado y proteger los alimentos para evitar la contaminacin
de estos.
- Los detergentes, insecticidas y medicamentos deben
guardarse en un lugar alejado de la cocina y sus envases
deben rotularse claramente para evitar el peligro de
envenenamiento o intoxicacin, especialmente de los nios.
INTOXICACIN
ALIMENTARIA
Causada por el consumo de
alimentos que contengan sustancias
qumicas toxicas, como pesticidas o
dems sustancias empleadas en
agricultura y que no pueden
eliminarse con un lavado o se han
lavado de forma ineficiente o las
comidas contaminadas por MOs que
producen toxinas o materias
venenosas que son absorbidas por el
organismo.
CAUSAS
El agua que se utiliza para regar las verduras/frutas se puede
infectar con heces humanas o animales.
La carne o el pollo pueden entrar en contacto con MOs
infecciosos durante el procesamiento o el envo.
Los alimentos se pueden infectar con bacterias si se los
almacena a la temperatura incorrecta o se los conserva durante
demasiado tiempo.
Los cocineros u otras personas que manipulan alimentos
pueden contaminarlos si no se lavan correctamente las manos o
si usan utensilios o tablas de cortar sucios durante la
preparacin de los alimentos.
Muchos tipos de microorganismos y toxinas pueden
causar intoxicacin alimentaria, como:
Enteritis por Campylobacter
Clera por Vibrio cholerae,
Enteritis por E. coli
Toxinas en pescados o mariscos daados o en mal estado
Staphylococcus aureus
Salmonela
Shigella
SNTOMAS:
Clicos abdominales
Diarrea (puede tener sangre)
Fiebre y escalofros
Dolor de cabeza
Nuseas y vmitos
Debilidad (puede ser grave)