Ttulo del Control: Pnico, emocin clave en una emergencia.

Nombre Alumno: Carla Hernndez Hernndez.

Nombre Asignatura: Psicoprevencin Y Psicologa De La Emergencia
Instituto IACC
Fecha: 15-05-2017
Instrucciones: Explique los periodos del proceso que conlleva al pnico,
ejemplificando cada periodo en una situacin real vivida por usted o alguien
cercano.

Introduccin:
Para hablar de Pnico, tenemos que definirlo, este es un trastorno de tipo
ansiedad, ocurren por sensaciones repentinas de terror sin aparecer un peligro.
Muchas veces se siente como si estuviramos perdiendo el control y poseer
sntomas fsicos, tales como:
Latidos rpidos del corazn(taquicardia)
Dolor en el pecho o en el estmago
Dificultad para respirar
Debilidad o mareos
Transpiracin
Calor o escalofros
Hormigueo o entumecimiento de las manos
Cuando ocurren los ataques de pnico pueden ser en cualquier momento o en
cualquier lugar. En otros casos el miedo puede dominar sus vidas, incluso a veces
sin poder salir de sus hogares.
Este trastorno es ms comn de lo que parece pero se ven ms afectado las
mujeres que los hombres, suele comenzar en adulto joven sobre todo cuando se
encuentran sometidos a estrs y realizndose un tratamiento continuo pueden
mejorar. La terapia puede demostrar cmo identificar y cambiar los patrones de
pensamiento antes de que lo conduzcan al pnico. Las medicinas tambin pueden
serle de ayuda.
Desarrollo:
Los periodos del proceso que conlleva al pnico, son:

PERIODO PRECRTICO. En este periodo las personas adoptan actitudes en lo

que pueda ocurrir (temor exagerado al peligro) o puede repercutir a que ocurra.
Ejemplo: No lo vivo yo, pero si vecinos de mi regin. Actualmente las lluvias de 3
das causaron estragos en la comuna del Elqui, desbordes y crecidas de ros e
incluso cada y fisuras de las murallas del tranque recoleta en la Ciudad de
Ovalle. Bajo este escenario es un peligro que est implcito porque la
desesperacin de la gente.
Este caudal fue tan inmenso y fuera de lo comn que poda llegar a las casas
aledaas al rio que cruza la ciudad. Esto causo un pnico colectivo en los vecinos
de Ovalle, realizando filas en bencineras para cargar combustible, colapsaron los
supermercados con compras de aguas ya que el corte de agua era eminente y por
varios das.

PERIODO DE CRISIS: No todas las personas en momentos de peligros, pueden

mantener la calma, en cambio otros presentan estados de shock, no saben qu
hacer, ansiedad, pierden la nocin del tiempo y el lugar donde se encuentran, o
simplemente lloran desgarradamente.
Ejemplo: Hechos delictuales muy comunes que ocurren que vemos todos los
das en las noticias son los asaltos a locales comerciales, al personas al verse
viviendo esta situacin y verse apuntadas con un arma o cuchillo, entran en una
crisis de pnico o shock, que las hace a quedarse quetas sin saber qu hacer, no
me ha tocado vivir nunca un hecho como este, pero me imagino como debe ser
vivir este amargo episodio en el mismo hecho a despus de que esto ocurra, ya
que igual la persona queda como desvalida, con temor y angustia.
PERODO DE VACILACIN. Las personas que son afectadas no saben cmo
actuar en los momentos crticos es por esto que deben seguir rdenes de
personas que pueden estar liderando la situacin o acompandoles. Si viene
cierto en los momentos crticos ya sean estos de ndole de la naturaleza como
personales, las personas tienden a estar muy confundidas, con ansiedad y
angustiadas.

Ejemplo: El ao 2015, la tercera regin de nuestro pas se vio afectada por las
fuertes lluvia a un gran aluvin que hizo que muchas personas perdiera todo
incluso hubieron vidas humanas que lamentar, los habitantes de Copiap,
Chaaral, El Salado nunca haban vivido una catstrofe como esta y muchas
personas quedaron con crisis de pnico muy severa.
Las personas que se vinieron afectadas al perderlo todo, con angustia y sin
motivacin alguna, tuvieron que volverse a levantar y con la ayuda y guiados por
personal del Ejrcito de Chile, voluntarios de un Techo Para Chile, Bomberos y
autoridades puedo limpiar sus hogares (los que no sufrieron tanto estragos),
construyeron viviendas, realizaron campaas, beneficios y lograron reconstruir sus
hogares y volver de a poco a la normalidad.

PERODO POSTCRTICO. En este periodo las personas, tras a ver vivido un

evento no deseado quedan marcadas con secuelas, teniendo que ser tratadas por
especialistas e incluso con medicamentos. El curarse puede duran un largo
tiempo, e incluso sanarse y volverse a declarar en tiempo posterior.
Ejemplo: Luego que ocurriera el terremoto de Septiembre del 2015 en mi ciudad
de Salamanca, una de las zonas ms afectadas por este evento natural.
La ciudad costo mucho que volviera a vivir, en las calles a las 8 de la noche ya no
haba nadie, los comerciantes cerraban temprano, en pubs y restaurantes no
haba pblico, la plaza vaca, e incluso en el verano bajo la visita de turistas y todo
sin vida. Aparte que pasaban los meses y seguan ocurriendo rplicas de mayor y
menor intensidad, esto hacia que las personas volviramos a recordar lo mal que
lo pasamos e incluso lo que perdimos.
 Conclusin
Aunque existen personas que son ms fuerte de lo habitual, sobre todos los
hombres, todos en algn momento de nuestras vidas hemos sufrido crisis de
pnicos o el miedo se apoderado de nosotros, sobre todo cuando nos afecta
directamente con un ser querido o frente alguna situacin anormal de nuestra vida
cotidiana.
Creo que este tema es ms comn de lo que parece y debera tomarse con ms
conciencia y darle importancia al tema, ya que personas con crisis de pnicos
pueden llevar hasta atentar con su vida o de los dems, muchas personas piensan
que es un tema fcil de controlar, pero yo creo que no, es como la depresin, se
necesita de ayuda tanto de especialistas como de la familia, es un trabajo en
conjunto. Es por esto que debera ser un tema que se hable abiertamente y darse
a conocer tanto en colegios como publicidad radial, escrita y televisiva, ya que por
lo menos yo no saba que existan periodos que conlleva esta enfermedad.
 Bibliografa

- Contenido Semana N 4, Iacc