INTRODUCCION - Consciencia y prdida de peso

Por qu esto le dar resultado

La conexin mente-cuerpo
PRIMERA PARTE - La Solucin Chopra
Cambie su historia. Cambie su cuerpo
Pureza, energa y equilibrio
<<Qu debera comer?>>
El sistema ayurvdico
Los seis sabores en cada comida
Sabores en expansin
La prevencin precoz
SEGUNDA PARTE - Aumentar Nuestra Consciencia
La alegra de ser conscientes
Autorregulacin. Deje que su cuerpo cuide de usted
Bienestar emocional. Es una eleccin
Ligereza de espritu
TERCERA PARTE - Recetas de Cocina del Centro Chopra
Desayuno ligero
Aperitivos
Sopas
Platos principales y acompaamientos
Ensaladas
Condimentos, mojos y salsas
Postres
Bebidas
Agradecimientos