ACTIVIDADES

En la Casa Geritrica Hogar De Dios somos conscientes de la importante que son

las relaciones sociales, por ello durante el ao celebramos todas las fechas
importantes tales como:
o Da de la madre.
o Fiestas patrias.
o Da de adulto mayor.
o Da de la enfermera.
o Fiestas de fin de ao.
o Cumpleaos de los residentes.
o Da de la primavera
Estas actividades estn programada y cuentan con el apoyo de todas la familiares,
son fechas donde, tanta el personal los residentes y los mismo familiares formando
una gran familia, venga y comparta con nosotros momentos inolvidables.
SERVICIOS
ATENCIN MDICA

Cada familia tiene la posibilidad de escoger un mdico tratante. Las alternativas podran ser:

o Chequeo mdico preventivo.

o Un mdico del STAFF de especialistas que ponemos a su disposicin (cardilogo,
neurlogo, Psiquiatra).

TCNICA DE ENFERMERA

Contamos con enfermeras,

tcnicas y auxiliares de enfermera debidamente calificadas y entrenadas para brindar una
atencin de calidad. Trabajamos bajo el sistema de control de rendimiento en los aspectos de
trabajo asistencial, puntualidad, higiene y atencin al cliente. Nuestro servicio tambin inlcuye
supervisin y control las 24 horas, movilizacin y aseo de pacientes, rehabilitacin bsica,
control de funciones vitales, reparto de medicamentos, curaciones, cambio de vas, cambio de
sondas, nebulizaciones, aspiracin de secreciones y monitoreo de oxgeno.

REHABILITACIN

La rehabilitacin es muy importante para lograr una recuperacin funcional del adulto mayor.
Contamos con terapista fsico calificado dedicado a esta labor.

ALOJAMIENTO

Contamos con cmodas habitaciones personales y compartidas con bao propio, con cable,
camas normales y clnicas dependiendo de la necesidad del paciente.
NUTRICIN

Para asegurar la satisfaccin de los residentes, se

cuenta con una supervisin mdica en la elaboracin y seleccin de comidas. Esto nos permite
brindarles los aportes calricos y energticos ideales. Se mantiene una dieta equilibrada variada
y nutritiva.

RECREACIN

La recreacin es un aspecto fundamental en el

desarrollo emocional de nuestros residentes por lo que se tienen algunas actividades
programadas. Algunas de las actividades que realizamos: terapias de lectura, juegos de mesa,
rehabilitacin grupal, sesiones de canto, sesiones religiosas, manualidades y celebracin de
fechas especiales, , videos, sesiones musicales, aromaterapia.

CONTROL MDICO PREVENTIVO

 Se ofrece una atencin especial de prevencin mediante evaluaciones y chequeo mdico.. Esto
nos permite detectar e informar a tiempo a la familia, la necesidad de un tratamiento o
derivacin de urgencia.. Informndose en todo momento el estado de salud del residente al
familiar.

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Casa Geratrica Hogar de Dios

ENFERMEDADES
El proceso de la vejez determina algunos cambios fsicos y psicolgicos en los
individuos, por lo que es muy comn que se presenten con ms regularidad diversas
enfermedades como las crnico-degenerativas.

El centro se ha dividido en reas de acuerdo al estado de los residentes, lo que nos

permite realizar una mejor integracin y control de cada uno. Cada residente cuenta
con su historia clnica detallada para poder informar a los familiares sobre la evolucin
y tratamientos.

Enfermedades que tratamos:

o Demencia senil
o Alzheimer
o Parkinson
o Cncer
o Diabetes mellitus
o ACV
o Delirio

o Hipertensin arterial
o Incontinencia urinaria
o Estreimiento crnico
o Insomnio
o Osteoporosis

DEMENCIA SENIL
Es un deterioro intelectual producido por una disfuncin cerebral la cual compromete
por lo menos tres de las esferas de actividad mental: memoria, lenguaje, habilidades
visuoespaciales, emocin y cognicin. Las formas de demencia se podran clasificar
en demencia cortical o enfermedad de Alzheimer, demencia reversible y demencia
multiinfarto.

ALZHEIMER
Es la forma ms comn de demencia en los ancianos y se caracteriza por la
destruccin de las clulas cerebrales, trayendo consigo un progresivo deterioro de la
capacidad mental de la persona.
PARKINSON
Esta enfermedad se define convencionalmente por la asociacin de un cuadro clnico
en el que predominan las alteraciones motoras (akinesia, rigidez, tremor) con una
degeneracin predominante en el sistema nigroestriado y la presencia de cuerpos de
lewy en el citoplasma de las neuronas supervivientes.

CNCER
El envejecimiento es el mayor factor de riesgo para el desarrollo del cncer,
posiblemente debido al prolongado periodo entre la exposicin inicial a agentes
carcingenos y el desarrollo de la enfermedad, o debido a la menor eficacia del
sistema inmunolgico para determinar la proliferacin de clulas aberrantes.

El cncer surge cuando las clulas normales pierden su capacidad de diferenciarse o

madurar. El proceso de carcinognesis es complejo, y habitualmente empieza con un
cambio aislado, o cambios mltiples, en la arquitectura normal del ADN.

DIABETES MELLITUS
Es un trastorno metablica causado por un dficit de insulina o por la utilizacin
ineficaz de la misma, y caracterizado por presentar hiperglucemia o glucosuria, afecta
casi a un 20 % de las personas mayores de 65 aos.

Aproximadamente un 30% de todos los ancianos presentan un deterioro de la

tolerancia a la glucosa, trastorno que se caracteriza por unos niveles plasmticos de
glucosa que superan a los normales pero demasiado bajos como para encajar dentro
del criterio diagnstico de diabetes.Tanto la incidencia de la diabetes mellitus como la
mala tolerancia a la glucosa aumentan con la edad.

ACV
El accidente cerebrovascular (ACV) o ictus es un estado de brusca aparicin
provocado por una lesin cerebral vascular aguda, debido tpicamente a una
hemorragia, una ruptura o fuga de aneurisma, un trombo o un mbolo. Causa principal
de fallecimiento entre la poblacin anciana, el ACV habitualmente provoca hemipleja,
insensibilidad, afasia y astralgia.

Los ACV se definen generalmente por el rea cerebral afectada. Por ejemplo, un ACV
izquierdo indica una lesin en el lado izquierdo del cerebro, que provoca tpicamente
debilidad o parlisis en el lado derecho; un ACV derecho, lesin en la parte derecha
del cerebro, causa debilidad y parlisis en el lado izquierdo. Puesto que el lado
izquierdo del cerebro controla el habla, el pensamiento analtico y la memoria verbal y
auditiva, los pacientes que han sufrido un ACV en esta rea suelen tener dificultad
para comunicarse. Como el lado derecho del cerebro controla la percepcin espacial y
visual, la creatividad y la memoria no verbal, una lesin en esta rea provoca
alteraciones en la percepciones sensoriales.

DELIRIO
Es un trastorno del cerebro de origen orgnico comn entre los ancianos, se
caracteriza por un estado de conciencia confuso que dificulta la capacidad de percibir
correctamente estmulos y de dirigir y mantener la atencin. Puede acompaar a casi
todo tipo de enfermedad fsica y posee un ritmo de aparicin variable, dependiendo
del curso de la enfermedad subyacente. Puede manifestarse peridicamente durante
la enfermedad, con alternancias de periodos de confusin y lucidez; en algunos
casos, persiste entre unos cuantos das y una semana.

Un rpido tratamiento del delirio puede devolver al paciente a su anterior nivel de

funcionamiento cognoscitivo. Sin embargo, cuando no se trata, el delirio puede
deteriorar permanentemente la capacidad cognoscitiva del paciente. Los pacientes
con mayor riesgo de padecer delirio son aquellos con un deterioro cognoscitivo, los
que padecen numerosas o graves enfermedades crnicas o estrs o utilizan muchos
medicamentos.

HIPERTENSIN ARTERIAL
Es la principal causa del fallo cardiaco, ataque y cardiopata en los ancianos.
Aproximadamente un 40% de mayores de 65 aos son hipertensos. La hipertensin
en el anciano se encuentra definida como una presin sangunea sistlica superior a
140mmHg o una presin sangunea distlica superior a 90mmhg. Pacientes
sometidos a una polifarmacia corren el riesgo de que algunas drogas u asociacin de
las mismas produzcan elevaciones de presin.

INCONTINENCIA URINARIA
Es la incapacidad de controlar miccin y aparece siempre que la presin vesical iguala
o supera la resistencia del esfnter uretral.
En los ancianos se debe habitualmente a estados mdicos de deshidratacin y delirio,
retencin (de orina) y restriccin de la movilidad; infeccin, inflamacin (vaginitis
atrfica y uretritis) e impactacin (fecal), y polifarmacologa.

La incontinencia puede clasificarse en cuatro principales categoras: de esfuerzo, por

urgencia, por rebosamiento y funcional.

ESTREIMIENTO CRNICO
Es una disminucin del modelo normal de movimiento intestinal. El
desencadenamiento del estreimiento vara entre 1 a 4 das dependiendo del modelo
de movimiento intestinal que sea normal para el paciente. Si la masa fecal se
endurece y se seca, y el paciente es incapaz de eliminarla, se produce una
impactacin fecal. Debido a la prolongada irritacin de la mucosa provocada por una
gran masa fecal inmvil, es posible que se produzca una diarrea mucosa o la fuga de
materia fecal. A veces la impactacin fecal puede ocasionar una obstruccin de la
porcin distal del intestino que requiere una intervencin quirrgica

INSOMNIO
El insomnio y la apnea son dos modelos habituales de trastorno del sueo que
afectan a las personas mayores. El insomnio, estado caracterizado por la dificultad
para conciliar el sueo o permanecer dormido, afecta a un 30% de la poblacin,
principalmente a las mujeres. La apnea de sueo, trastorno caracterizado por
episodios de apnea que duran unos 10 segundos, y pueden suceder con una
frecuencia hasta de 300 veces a lo largo de la noche, afecta aproximadamente a un
tercio de todos los adultos mayores de 65 aos.

El Insomnio se puede clasificar en cuatro principales categoras: insomnio inicial

(caracterizado por la capacidad para conciliar el insomnio debido a ansiedad, estrs o
fobia de sueo), insomnio de mantenimiento o intermitente (marcado por la
interrupcin del sueo a la mitad del ciclo, debido a una reaccin a estmulos internos
o externos), insomnio terminal (relacionado con la edad o la depresin y caracterizado
por despertarse pronto por la maana) e insomnio imaginario (caracterizado por
quejas de no dormir cuando la evidencia indica lo contrario).
La mayora de los ancianos presentan insomnio terminal, despertndose tpicamente
a primeras horas de la maana.

OSTEOPOROSIS
Es un trastorno relacionado con la edad, caracterizado por una menor masa sea, que
provoca una fragilidad del esqueleto y propensin a las fracturas, que pueden suceder
de forma espontnea o debido a una misma lesin.

Inicialmente, la enfermedad afecta al hueso trabecular, vrtebra espinal, cabeza del

fmur y extremo distal del radio. Puesto que el hueso trabecular, posee una mayor
velocidad del de remodelado que el hueso cortical, es la zona de mayor resorcin
sea. La osteoporosis se puede clasificar dependiendo de dos tipos principales:
posmenopusica y senil. La osteoporosis posmenopusica aparece tpicamente
durante los primeros aos de la posmenopusia y afecta al hueso trabecular de la
columna vertebral, provocando fracturas vertebrales. La osteoporosis senil aparece en
ancianos y afecta al hueso trabecular y cortical de las vrtebras y a los huesos que
forman la articulacin de la cadera, provocando fracturas sobre todo en vrtebras y
caderas.

Aproximadamente entre un 25 y un 50% de todas las mujeres mayores de 60 aos

sufren osteoporosis. Esta patologa es la forma ms frecuente de enfermedad sea
metablica
y la causa de casi la mitad de las fracturas de los adultos. A pesar de disponerse de
nuevos tratamientos que enlentecen la prdida sea, resulta difcil establecer un
diagnstico temprano y por tanto, un tratamiento precoz.

ACTIVIDADES

Ofrecemos diferentes actividades, en un entorno donde cada estacin del ao van

desplegando diferentes matices:

La Primavera se contagia de la locura del Valle del Jerte y la Sierra de Gata por no ser
menos es una explosin de color en sus flores, rboles, aves y cielo hay que respirar
profundo para absorber tanta belleza.

El Verano es amarillo y verde, a veces seco, ardiente y apasionado, otras ms fresquito

con un cielo azul incomparable donde por las noches podemos ver con claridad la
lluvia de Perseidas.
 El Otoo generoso nos muestra su paleta de ocres, rojos y amarillos con una
temperatura ideal, donde las setas brotan por el bosque.

El Invierno es verde, grises azulados y marrones, con toques maravillosos de amarillo

cuando el sol asoma su clida sonrisa.

Otros aspectos positivos a tener en cuenta son:

Turismo: La propia finca, los bosques y ro cercano, los pueblos vecinos: Robledillo de
Gata, Trevejo, Perales del Puerto, Acebo. Hoyos son solo una muestra de las
maravillas del paisaje natural y del respeto por conservar la cultura tradicional.
Salud: Este es el sitio adecuado para recuperar tus energas, cambiar hbitos, aprender
a gestionar mejor los niveles de estrs, mejorar tu salud o simplemente disfrutar del
descanso. Quieres dejar de fumar? Tu ritmo de vida te agota? Quieres cambiar un
poco tus hbitos? Necesitas bajar de peso? Tienes una vida sedentaria y sin embargo
no paras? Necesitas un STOP para re-encontrarte? Es ste un buen lugar donde
encontrar respuestas.

Para tu salud te ofrecemos:

Alimentacin exquisitamente combinada. Sabrosos mens lacto-vegetarianos, muy

ligeros. Asesoramiento dentro de la lnea higienista, en dieta depurativa, ayunos,
semiayunos, etc. La posibilidad de experimentar la limpieza de tu organismo
ayudndolo con rgimen a base de alimentos crudos, frutas y ensaladas; o solo de
Zumos o incluso llegar al Ayuno de agua si fuera conveniente e indicado.
Masaje Tuina.
Reposo: Todo el que te haga falta. Digestivo: dieta ligera. Fsico: puedes dormir todo lo
que necesites, darte relajados paseos, tenderte al aire libre y disfrutar. Sensorial: ver,
oler, escuchar, tocar la naturaleza. Emocional: contencin para tus desahogos.
Actividades: Trabajo corporal, estiramientos, yoga, chi.kung, arteterapia, paseos.
Charlas sobre alimentacin, temas relacionados con la salud y ecologa Talleres
unitarios de autoconocimiento, respiracin, percepcin corporal y sensorial, ejercicios
de atencin corporal, autoestima, comunicacin, cuentos, grupos de inters, soportes,
tu tiempo, tcnicas de relajacin,, cine-debate y otras propuestas que se ofrecern de
acuerdo a la temporada y programacin puntual.
Ocio y Creatividad: reposar, ir a tu aire, contactar y luego si as lo deseas puedes
expresar este encuentro contigo mismo a travs de la pintura, la palabra escrita y
ms
 Compaa y Soledad: Habitaciones cmodas con bao, climatizacin, saln-comedor
con amplias vistas para compartir y otros grandes espacios de bosque para perderse
en el silencio.

Respetamos tu manera de estar.

Las mejores actividades para

entretener a la tercera edad
27 Septiembre, 2016Envejecimiento saludableactividades, envejecimiento activo, envejecimiento
saludable, tercera edad

Tener ochenta aos no debera ser sinnimo de aburrimiento o de vivir mirando pasar los
das por la ventana aorando el pasado. Hoy en da existen infinidad de actividades para
entretener a la tercera edad que pueden realizar tanto solas como con acompaamiento y
que favorecen un envejecimiento activo y saludable, alejado de la inactividad y del
aislamiento, tan dainos para nuestros mayores.

Si el mayor goza de una buena salud y tiene mucho tiempo pero en cambio se siente
deprimido o frustrado porque no sabe qu hacer, es muy importante encontrar actividades
para entretener a la tercera edad donde se puedan recrear sin que esto requiera un ejercicio
fsico extenuante. El simple hecho de caminar por un parque, salir a leer a otro lugar que no
sea la casa o compartir charlas y compaa con amigos, pueden ser algunas de
estas actividades.

En el caso de que la persona mayor est incapacitada o tenga una movilidad limitada,
existen otras tareas que pueden funcionar para evitar el aburrimiento y el sedentarismo. Es
importante dar con lo que les apasiona o les hace sentirse bien. Actividades como la pintura
o la lectura, de la cual hablamos en uno de nuestro ltimos post, los 6 beneficios que aporta
la lectura en la tercera edad cualquiera servira, lo importante es que estn animados y
quieran realizar una actividad que les llame la atencin y les abstraiga de su rutina o
aburrimiento.

Hemos recopilado algunos de las actividades para entretener a la tercera edad. Algunas de
los cuales son fcilmente gestionables en un entorno domstico y para otras es necesario
recurrir a ciertas instalaciones o buscar ciertos materiales.

ACTIVIDADES PARA ENTRETENER A LA TERCERA EDAD

Charlar sobre la actualidad. Aunque no parezca a priori un ejercicio de envejecimiento

activo, lo es a nivel cognitivo e intelectual. Los mayores deberan atender a la informacin
de actualidad, ordenar sus ideas y exponerlas o debatir.
Los animales son unos estupendos acompaantes para todas las edades de la vida, tambin
en la tercera edad, sobre todo en personas mayores con deterioro cognitivo.1 En los casos
en los que el mayor vive solo tambin sirven de gran compaa, convirtindose en un genial
aliado.

Mantener el contacto intergeneracional, ya sea con nios, adolescentes o personas de

otras edades favorecer al mayor de muchas formas. Conversar con otras personas le
mantendr en contacto con otras realidades distintas a la suya y le abrir la mente.
La horticultura, o cuidar un huerto, es una actividad que muchos mayores han practicado
por su tipo de vida rural y que tambin pueden mantener en la tercera edad en huertos
adaptados a un espacio ms urbano, si fuera el caso.

En el Grupo Carflor somos conscientes de esta realidad y por eso contamos con personal
cualificado que acompaa a nuestros mayores en su tiempo libre, facilitando su autonoma,
favoreciendo su permanencia en el medio habitual de vida y promoviendo condiciones ms
favorables en sus relaciones de convivencia. Tambin gestionamos la ley de promocin de
la autonoma personal y atencin a las personas en situacin de dependencia. Podemos ir
con ellos a museos, cines, teatros o simplemente a visitar a cualquiera de sus amistades.
Tambin si fuera de su inters, se les acompaara en sus viajes, encargndonos de
organizarlo todo para que disfruten al mximo de su tiempo de ocio.

ACTIVIDADES FSICAS PARA MAYORES

Algo tan sencillo como caminar tiene una larga lista de beneficios para los mayores,
comenzando por el hecho de que es una actividad accesible para la tercera edad y que
activa gran parte del organismo.
La repeticin de algunos ejercicios sencillos de fisioterapia, la realizacin
de estiramientos y otras actividades ayudan a trabajar la sensacin de seguridad del mayor,
a reducir la torpeza al caminar y evitar fallos posturales. Con estos ejercicios tambin se
previenen las posibles cadas, uno de los principales peligros en las personas mayores.

Para quienes dispongan de instalaciones acuticas cerca, no pueden dejar pasar la prctica
de sencillas actividades en el agua. Adems de aportarles diversin, les servir
de entrenamiento para mejorar su movilidad. Se ha comprobado que en la tercera edad, el
agua es el medio teraputico con menos contraindicaciones y mayores beneficios tanto en
el mbito orgnico como psicolgico.

En definitiva, gestionar y dinamizar el tiempo libre de nuestros mayores debe ser una tarea
diaria a la que prestar atencin para que llegada cierta edad y con sus capacidades
menguadas, no se sientan deprimidos ni tristes, sino tiles y con nimo para afrontar la
vejez.

La vejez comienza cuando se pierde la curiosidad . Jos Saramago

 La actividad fsica en los adultos mayores
Niveles recomendados de actividad fsica para la salud de 65 aos en adelante
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad fsica consiste en actividades recreativas o de ocio,
desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la
persona todava desempea actividad laboral), tareas domsticas, juegos, deportes o ejercicios
programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud sea y funcional, y de
reducir el riesgo de ENT, depresin y deterioro cognitivo, se recomienda que:

1. los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades fsicas moderadas
aerbicas, o bien algn tipo de actividad fsica vigorosa aerbica durante 75 minutos, o una combinacin
equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
2. la actividad se practicar en sesiones de 10 minutos, como mnimo.
3. que, a fin de obtener mayores beneficios para la salud, los adultos de este grupo de edades dediquen hasta
300 minutos semanales a la prctica de actividad fsica moderada aerbica, o bien 150 minutos semanales
de actividad fsica aerbica vigorosa, o una combinacin equivalente de actividad moderada y vigorosa.
4. que los adultos de este grupo de edades con movilidad reducida realicen actividades fsicas para mejorar
su equilibrio e impedir las cadas, tres das o ms a la semana.
5. se realizen actividades que fortalezcan los principales grupos de msculos dos o ms das a la semana.
6. Cuando los adultos de mayor edad no puedan realizar la actividad fsica recomendada debido a su estado
de salud, se mantendrn fsicamente activos en la medida en que se lo permita su estado.
Actividad fsica para todos
Estas directrices son vlidas para todos los adultos sanos de ms de 65 aos. Tambin se aplican a las
personas de esas edades con ENT crnicas. Las personas con determinados problemas de salud, como
enfermedades cardiovasculares y diabetes, pueden tener que tomar ms precauciones y consultar al
mdico antes de intentar alcanzar los niveles recomendados de actividad fsica para los adultos mayores.
Los adultos mayores puede acumular el total de 150 minutos semanales de diversas maneras.
El concepto de acumulacin hace referencia a la meta de totalizar 150 minutos de actividad a base de
intervalos de al menos 10 minutos cada uno a lo largo de la semana, por ejemplo realizando 30 minutos de
actividad de intensidad moderada cinco veces a la semana.
Estas recomendaciones son vlidas para todos los adultos mayores, independientemente de su sexo, raza,
origen tnico o nivel de ingresos.
Las recomendaciones son extensivas a los adultos mayores con discapacidad, siempre y cuando se adapten
a cada persona en funcin de su capacidad de ejercicio, de sus limitaciones y de los riesgos especficos
para su salud.
Los adultos mayores inactivos o con enfermedades limitantes vern mejorada tambin su salud en alguna
medida si pasan de la categora "sin actividad" a la de "cierto nivel" de actividad. Los adultos mayores que
no siguen las recomendaciones de realizacin de actividad fsica deberan intentar aumentar la duracin, la
frecuencia y, finalmente, la intensidad como meta para cumplirlas.
 Efectos beneficiosos de la actividad fsica en los adultos mayores
En general, la evidencia disponible demuestra de forma contundente que, en comparacin con los adultos
mayores menos activos, hombres y mujeres, las personas mayores fsicamente activas:
presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, cardiopata coronaria, hipertensin, accidentes
cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, cncer de colon y de mama, y depresin, un mejor funcionamiento
de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composicin corporal.
tienen un perfil de biomarcadores ms favorable para la prevencin de las enfermedades cardiovasculares,
la diabetes de tipo 2 y la mejora de la salud sea, y
presentan una mayor salud funcional, un menor riesgo de cadas, unas funciones cognitivas mejor
conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves.
Enlaces conexos
Actividad fsica
Recomendaciones mundiales sobre la actividad fsica para la salud
Dieta y actividad fsica
Tema de salud: envejecimiento
Enfermedades cardiovasculares
Enfermedades crnicas
Salud mental