PHBS di Rumah Tangga dilakukan untuk mencapai Rumah Tangga ber PHBS yang

melakukan 10 PHBS yaitu :

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan
Karena:
1. Sudah ahli
2. Kalo ada penyulit saat persalinan langsung dirujuk ke puskesmas atau RS
terdekat
3. peralatan aman, bersih, steril terhindar dari infeksi
2. Memberi ASI eksklusif
Hanya diberi ASI sampai usianya 6 bulan
Setelah 6 bln dikasih MP-ASI berupa makanan lumatan
ASI tetap dilanjutkan sampe 2 tahun
+++:
zat gizi yg sesuai untuk kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi
zat kekebalan
tidak pernah basi
melindungi bayi dari alergi
membantu refleks menelan, menghisap, dan bernapas
3. Menimbang balita setiap bulan
Mulai 1 bulan sampai 5 tahun
+++:
Tumbuh sehat, deteksi gangg.perkembangan, BGM curiga gizi buruk, deteksi
penyakit rujuk,
4. Menggunakan air bersih
Untuk kebutuhan sehari-hari
- Tidak berwarna
- Tidak keruh
- Tidak berasa
- Tidak berbau
Manfaatnya:
Terhindar dari penyakit seperti disentri, penyakit mata, kulit, cacingan, typhii.
Sekeluarga bersih!
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
Gak pake sabun kumannya ttp tinggal di tangan
Kapan aja?
- Sebelum menyuapi makanan ke anak2
- Sebelum menyusui bayi
- Sebelum megang makanan
- Setelah BAB
- Setelah menceboki anak
- Setiap tangan kotor
6. Menggunakan jamban sehat
Jamban: fasilitas pembuangan kotoran tdd tempat jongkok dilengkapi unit
penampungan kotoran dan air untuk membersihkannya
Jenis jamban yang dianjurkan: jamban cemplung dan jamban tangki septik/leher
angsa
7. Memberantas jentik
Pemeriksaan jentik berkala (PJB) : gak terdapat jentik. Pemeriksaan di tempat
penampungan air, seperti vas bunga, bak mandi, talang air, pagar bambu oleh
anggota keluarga, seminggu sekali
8. Makan buah dan sayur setiap hari
Penting! Serat yang tinggi
Vitamin dan mineral yang berfungsi untuk ngatur metabolisme energi
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
Pergerakan anggota tubuh ngeluarin energi.
Pemeliharaan kesehatan Fisik, mental, dan pertahankan kualitas hidup
Contohnya: menyapu, mengepel, jalan kaki, olahraga, membawa belanjaan, naik
10.Tidak merokok di dalam rumah
Rokok mengandung sekitar 4 rb bahan berbahaya. Paling2 lagi TAR, NIKOTIN, CO.
Perokok pasif dan perokok aktif!