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Pensar que el futuro solo tiene Estar tan alterado que no podr
problemas y desastres, y que lo que va a concentrarme.
suceder va a ser tan terrible que no se
podr soportar.
Creo que debo o tengo que hacer muchas Debo de asistir a todos los eventos que
cosas. O creo que los eventos, me inviten o si no, no me volvern a
comportamientos y actitudes deben de invitar.
ser como yo espero y no como realmente
son.
Ideas exageradas
Esto es lo peor que me ha pasado.
Hace que la situacin parezca ms grave
o peor de lo que realmente es. Y No voy a poder superar esto.
minimiza su capacidad para lidiar con
ella.